- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/18(土) 11:41:01.50 ID:NNu1e+8C]
- リバウンドと言うか、太る努力をした俺が来ましたよ。
半年掛けて75 →63kgに落とした。
今週、九州旅行で食べまくったら、5日で3kg太った。
旅行中は、何を食べたか全て写真に撮ったが、カロリーは計算してない。
レコーディングと節制を続けてたらリバウンドはないと思う。頭で計算出来ると油断するか、暴飲暴食をすれば太る。
↑キャッシュ検索、類似スレ動作を修正しました、ご迷惑をお掛けしました |
【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット 34
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