- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 03:50:20.61 ID:i89iT3N3]
- 友人と、同じ時期(二ヶ月前)にほぼ同じ体格(160/80の巨)でダイエットはじめたんだが、友人がみるみる痩せてく。
自分はまだ5kgしか痩せてないんだが、友人は10kgも痩せた。
聞くと、毎日1000kcalしか摂ってないらしい。
自分は毎日1600程度の摂取とウォーキングなどの運動でジリジリ減らしてるんだが、どうにも友人が羨ましくてたまらん。
↑キャッシュ検索、類似スレ動作を修正しました、ご迷惑をお掛けしました |
【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット 34
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