- 292 名前： ◆em76iYzm3Irp mailto:sage [2010/12/16(木) 12:45:49 ID:lr2jdbY2]
- >>289
アドバイスありがとうございます。
ウォーキング最中に走ってみることもあるんですが1kmももたないで歩いてしまいますｗ
のでまずは2kmをできるだけ走りきつくなったら歩く…というように
始めようと思います。
12月15日
【歩数】15691歩
【歩行距離】11.44km
【Ex】7.4ex
【消費カロリー】381kcal
【脂肪燃焼量】25.6g
【身長】163cm
【体重】60.7kg
【体脂肪率】27.4%
さあ午後も頑張りますか！
