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【NO断食】 一日一食ダイエット５【楽して痩せる】

562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 16:47:35 ID:z1N8BxLr]
自分の場合は昔から一食分が明らかに量多すぎで
一日三食だと食べ過ぎ・栄養摂りすぎだったから
一食にして肌の調子も体調も良くなったけど、
一日三食の時でも総量が適正だった人は
一食にすると栄養足りなくなって
体によくない影響が出る場合もあるのかも？




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