【NO断食】一日一食ダイエット５【楽して痩せる】

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1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/18(月) 17:39:31 ID:vCQayH2e]: 痩せたい、でも運動するのはめんどくさい、外は寒い、疲れるのは嫌だ。
という人のためにピッタリなダイエット方法です。

痩せるスピードはそれほど速くありませんが、ゆっくりと着実に体重は減っていきます。
単純なことです。生き物ですから、食べなければ痩せるんです。
でも何も食べない生活をしていたら確実に死にます。
なので、一日一食という制限を設けましょう。

■一日一食ダイエットのルール■
1、食事は一日一食だけ(食事の時間は好きな時間で良い)
1、楽しむための食事は一日一食という制限にとらわれず、気にせず摂ること（友人に誘われた場合など）
2、水分を摂ることを忘れないこと

一日一食で生活するだ。ルールはこれだけです。
あとは普通に生活してるだけで良いです。何もする必要がありません。
食事を取る時間は、朝・昼・晩のどの時間帯にするのも自由。
ライフスタイルは人それぞれ。
とりあえず基本的に一日一食だけを定着させれば、たまに夜食べたい日があったら、食べても良いです。

一日一食じゃ、空腹で大変かと思うかもしれませんが、最初の三日くらいで慣れます。
一日一食が当たり前になれば、苦痛は全然ありません。
食費も今までの1／3になって良い事尽くしです。

ストレスをためず、痩せたらいいなという程度の気持ちで気楽に痩せましょう。

前スレ
【NO断食】一日一食ダイエット４【楽して痩せる】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1279315393/
321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/01(月) 14:38:36 ID:9oSxdKJc]: 自演婆とかどうでもいい
しかし、ここの奴らは過去の発言をきれいさっぱり忘れてやがるらしいw
万が一恋人とか出来て3食料理作ってくれたらどうするの？ねえどうするの？w
322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 14:58:37 ID:UjmBUhNb]: >>321　恋人出来たら自分の過去と現状を話しますがな。
減量してるから、料理はありがたいが少なく、もしくは1食以外は無しにしてくれと
頼み、協力を乞うが。
闇雲に　ｱﾀｼの料理食べられないっていうの？ｷｰ！
みたいなヒトとはつきあえませんよ。話が通じないとつきあいはムリムリｗ

なんかどーでもいい質問だったが一応こたえてみたｗ
323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 15:13:43 ID:mPcK3Osd]: すごいよね、妄想全開でｗ
324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 15:34:34 ID:vkWVXZfB]: たぶんキチガイはひとりだろ。
夜抜きスレにも粘着しているやつ。
とにかく三食食べることが絶対だと狂信してる手合いのようだ。
一食や二食にするダイエットをみると発狂するキ○ガイらしい。
325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/01(月) 16:38:07 ID:k7sSaMBu]: >>324
「たぶん」ではなく間違いなくキチガイはただ一人だろ。
この一食スレを立てた自演が日課のキチガイ。ダイ板荒らし回る粘着。
とにかく一日一食しか食べない事が絶対だと狂信してる信者だからな。
正当に二食や三食のダイエットを見ると発狂する有名なキチガイだしな。
326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 17:02:53 ID:vkWVXZfB]: 早速キ○ガイが食いついてるよｗ＞ID:k7sSaMBu
327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 17:07:06 ID:Tjfh0qBd]: ほんと自己紹介が好きだなぁ。
328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 17:29:36 ID:BRfqbVsh]: とにかく一日一食しか食べない事が絶対だと狂信してる信者って誰のことだ？
レス挙げてほしいわ。
基地外からすると、他者が全部自分みたいな人間に見えるらしいな。
329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 17:43:09 ID:Tjfh0qBd]: 指摘されて答えられなくなると、話を変えるのがパターンです。
330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 17:47:11 ID:UjmBUhNb]: こっそりカミングアウトするが
1日1食絶対！とか思ってないｗ
場合によっては他の時間も食うぜ。

リアで働いてたら付き合いもあるし、友人関係だってあるしな。

あくまで「自分でやる調整」の一環だよなぁ。1食って。
331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 18:00:59 ID:BRfqbVsh]: 俺も一食で終わる日が結構あるだけで、一食主義でいこうとか、
今でも絶対に一食とか、死ぬまで一食とか考えたこともない。
結果的に一食になってるだけだから、二食の時もある。
三食は現在は滅多にないな。つき合いのある時は昼抜くし。

ダイエットのためというより(つかもうダイエットは必要ない)、
その方が調子がいいから続いてるだけ。
自然に減っていったって感じかな。
もちろんそもそもはダイエット目的で始めたんだけどね。
とにかく"正しい食餌法"の押しつけは勘弁してもらいたいね。
332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 18:48:04 ID:Tjfh0qBd]: つーか、スレの最初にも

1、楽しむための食事は一日一食という制限にとらわれず、気にせず摂ること（友人に誘われた場合など）

って書いてあるんだけどね。
333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 19:12:53 ID:vkWVXZfB]: 絶対一食とか自分にプレッシャーかけちゃうと、それがストレスになったりするからな。
腹が減ったら食うくらいでいい。
一食だけで夜になり、死ぬほど食いたいわけでもないから、夜食わないでこのまま寝ちゃおとか
思って就寝。結局一日一食でしたってパターンが多い。
334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 19:13:16 ID:aGMSrpCP]: 基本は夜に一食（インターバル24時間）なのだが、、
体調次第で翌朝（インターバル36時間）にしてる。
酒だけ飲んで勢いでそのまま寝ちゃえとか。
これを初めてから一気に痩せだした。
335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 19:16:07 ID:vkWVXZfB]: あと食事の際には、マルチビタミン・ミネラルを摂るようにしてるよ。
336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 20:11:50 ID:lmLtRy14]: 朝:眠いからなしorﾁｮｺ1かけ
昼:仕事の為なし
夜:おにぎりとか
で1日1～1.5食って感じだな。楽だし食費かからないから丁度いい
337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/01(月) 20:24:43 ID:k7sSaMBu]: >>326
涙ぐましい自演アホかと。
キチガイはお前。
338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 20:29:50 ID:5IKjjrnY]: インターバル３６時間は筋肉も落ちると思う
デトックスとか健康目的ならありかもしれないけどね
339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 20:32:08 ID:w7DuTAYa]: 1食/日の奴に筋肉なんてあるわけないだろｗ
脳細胞も栄養不足で腐ってるわｗｗ
340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/01(月) 20:34:13 ID:1zJy5rJE]: 見てて痛々しいｗ　一食婆はますますキチガイ度アップしてきてるな
341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 20:43:02 ID:vM1lpWKi]: また◆dcpChnLpNk か。筋肉バカ？
342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 20:45:25 ID:w7DuTAYa]: >>341
いやさぁ～
ｳﾁのスレが過疎ってるから寂しいんだよ。。。。
さみしいんだわさ。。。
343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 20:49:57 ID:5IKjjrnY]: ID変えまくって複数いるように見せてるのは誰でしょう
344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 21:02:58 ID:UjmBUhNb]: >>331　もうダイエット必要ないのｳﾗﾔﾏｼｽｗ俺はまだ必要ー。
量もなんだが、回数が少ないと腹の重たさがなくて快適だよな。

>>332　その通り。俺もそこは肝に銘じて楽しんで食ってる。

>>335　サプリはうまく使えば心強い味方だよな。

今日の1食は　白メシ、味噌汁、焼きほっけ、ほうれん草胡麻和え。
ほっけｳﾏｳﾏ。メシの内容報告スレじゃないのにすまん。
ちなみに俺は晩飯1食メイン。1日の〆でゆっくり食うのが好きだ。
ほぼ下戸に近い＆酒は飲む習慣がないし、晩飯でまったりする。
345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 21:14:38 ID:vM1lpWKi]: 夕食派の人って、昼はどうしてるの？
仕事してると、ついつい周りの人たちとご飯食べに行くことになっちゃうんだけど。
346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 21:25:36 ID:mPcK3Osd]: 私は会社はフレックスでご飯も各自だったり、みんな一緒だったり、
またはランチミーティングあったりで色々だから、
その時々で調節してるよ。第一、何が何でも一日一食って
わけじゃないから、その辺は適当に～だよ。
347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 21:28:25 ID:vM1lpWKi]: 各自だったら何とかなりそうか・・・。
みんなで社食に、みたいな感じなんで、抜けづらいんだよねー。
348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 21:39:43 ID:Ic0RQw6Y]: どうせなら夕食より、昼に摂った方がダイエットにはいいような気がする。
俺は昼は普通に摂る派。とはいえ、俺もその時々で変わるな。
飲み会ある時は昼を抜くか、軽くする。
んで酒と一緒に炭水化物を摂らない。
職場のやつらって必ずおにぎり頼むんだよなｗ
349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 21:47:11 ID:UjmBUhNb]: 周囲はメタボが気になる親父連中がほとんどだから
カミングアウトしてるなｗ減量してますって。
若干応援され気味な俺ｗ　俺らの分も頑張れって感じか？

昼はまったく何もとらんわけではないよ。
コンビニで牛乳買ってきて、プロテイン溶かして飲んだりの1食未満？な感じだな。
これだと夕方腹が減るが、耐え難いものじゃなくて飯が楽しみな感じ。
たまには気のいいおっちゃんたちと昼飯行ったりな。
昼飯食った日の晩飯は軽めにするか、ワンタンスープみたいなので終了かな。

それぞれの事情があるだろうから、やりやすい形でやれば一番いいよな。
350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/01(月) 23:20:41 ID:GP/9tvBw]: >>322
バカか？お前は
恋人に独りで食事させるのかって聞いてんだよ
お前のことなんかどうでもいいわ
351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 23:39:18 ID:UjmBUhNb]: >>350　色々思うところはあるが、そのセリフはそのまま返しておく。
てか、まぁ長い付き合いの恋人はいるさ。
大学時代からの変貌ぶりに
「前ほどじゃなくていいからやせてほしい、カラダが心配」という
ありがたい言葉を頂いている。
よって、一緒に食事が出来ないなんてーと寂しがられるということはない。
むしろデートのときには一緒に食事を楽しむことにしているんで心配御無用。
むこうも仕事があるから、もっぱら週末ディナーが多いが。
俺のことでなく恋人のことを心配いただいたようだが、大丈夫だｗ
352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/02(火) 01:22:06 ID:XUwH/ClO]: >>350
ID変わってるよｗ　口調も変えたら？ｗｗｗｗｗ
353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/02(火) 06:27:15 ID:cU9Wr12G]: >>318
レス番どれ？
教えて。
354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/02(火) 11:42:45 ID:X+OzqNy7]: >>352
そんなのどうでもいいだろ？お前みたいに一日中同じところにいるわけじゃない
355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/02(火) 12:49:45 ID:3KU+DeFR]: この糞スレ完全崩壊だな
356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/02(火) 12:59:14 ID:/Obm49UI]: そう思うなら、来なければいいだけなんだけど、粘着しちゃうのが哀しいねぇ。
357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/02(火) 13:04:18 ID:HREKOvTO]: 匿名掲示板でＩＤが気になるようになったら病気ｗ
358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/02(火) 13:11:47 ID:g4FHj7oa]: 匿名掲示板でＩＤを複数使って自演して荒らすようになったら重症ｗ
359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/02(火) 17:02:00 ID:46tSyA0a]: 今まで１日２食だったけど仕事の関係上１食へシフト
ついさっき今日のごはん頂いたけど、何故か量食べられないね
なんか気持ち悪くなるわ

２食で５kg痩せたけどこれ以上痩せてくれるかな～
目標はあと－５kg
360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/02(火) 17:42:05 ID:XQN7eGXl]: 少食生活すると少ない量でも平気になってくるからね。
361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/02(火) 18:31:27 ID:F+6y6gIh]: 一日一食で一切ストレスや不調の無い人はともかく

必死こで我慢してる人は痩せた後どうするん？ｗｗ
362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/02(火) 19:05:08 ID:/Obm49UI]: そんなやついるんかね？
363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/02(火) 19:11:19 ID:rI3TDXmR]: 三食王道だって、「痩せたら…」なんて発想の人は、また太る。
継続できて、太りにくい生活に切り替えてるんだから。
必死で我慢してる人は、やり方が間違ってるか、この方法が向いてない。
364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/02(火) 20:02:45 ID:/Obm49UI]: 俺もそう思うなぁ。無理しても続かないよ。
365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/02(火) 21:53:28 ID:X+OzqNy7]: また自演かよ
366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/02(火) 22:01:30 ID:rI3TDXmR]: >>365
あんたのね
367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/02(火) 22:24:04 ID:g4FHj7oa]: この糞スレを、いかにも盛り上がってるかのように見せようと
必死で自演する哀れなキチガイ婆。
368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/02(火) 22:33:23 ID:mo32S8mh]: 「キチガイ」って使う人が自演してるのはよく分かるな
369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/02(火) 22:47:24 ID:L9n/iq+m]: まさかとは思いますが、この「婆」とは、あなたの想像上の存在にすぎないのではないでしょうか。
もしそうだとすれば、あなた自身が統合失調症であることにほぼ間違いないと思います。
370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/02(火) 22:51:44 ID:wPBtDlnd]: いろんなダイエットがあるんだから、絡むのそろそろやめたら？
誰も強制してないし。さすがにしつこいわ。
371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/02(火) 22:53:33 ID:wPBtDlnd]: >>364
そうだね。
無理してる意識があったら続けられない方法だと思う。
自然に一食になってはじめて続けられるんじゃないかな。
372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/02(火) 23:06:27 ID:Eb0mQ19F]: これ見て、自演だって言うだろうなあ…
何でも自演に見えるのって末期症状だと思う。
373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/02(火) 23:18:37 ID:5Nqk70OU]: 正直、かならず3食食べてカロリー計算してる人って王道ダイエットしてる人くらいじゃない？
何の努力もせず痩せてる人って、だいたい朝とか家族みんな揃ってない時とかは、無駄なもの食べずにおにぎりだけとか朝昼食べてないー　とかだし。
実際姉がそうだよ。前スレでも書いたけど、基本夕飯意外のわたしと二人の時とかは何も食べないし、だいたいはるさめとかばっかで、夜とか外食行った日はいっぱい食べてる
1食抜くと太るとかそんな理論並べて努力してるのは認めるけど、痩せたいなら3食とらなきゃ！ととらわれすぎてて可哀想になる。

今日で1食生活1週間ちょっとですが、-1.5㎏です
もっと運動もしてがんばる
374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/02(火) 23:23:35 ID:+XoKjNJ5]: 確かにカロリー計算なんかいちいちしてられんわなぁｗ
大雑把にやってる人がほとんどだろう。
それでも痩せてるうちは今のままでいいと思ってるよ。
375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/02(火) 23:39:35 ID:Eb0mQ19F]: >>374
ある程度は、把握しといた方がいい。
体調を管理する上でも。
何か、変化があった時に対応しやすいよ
376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/02(火) 23:47:59 ID:noM7q/ev]: やべ。朝昼抜いたけど夜にトーストミルクココア塩鯖キムチ鍋茶碗一杯ソフトクリームさつまいも半分りんご半分

９時前に食い終わったがまだ腹がはっている(´･ω･｀)
377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/03(水) 00:19:09 ID:U6ebPigR]: >>369
おまえが前に自分が言われてた事をまたそのまま言い返すだけか
バカ丸出しだな、メンヘラ板へ帰れよキチガイ婆さんや
お仲間が待ってるぜ？
378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/03(水) 00:44:08 ID:9kTco2VG]: 「キチガイ」の人が来ましたね。
この人、ダイエット中の人が食べたいものをカキコするスレによく現れるようだけど
よっぽどストレス溜めてんだろうね。
貼られたカキコ見た限りじゃ、憎悪に燃えてる感じ。
よっぽど自演婆さんのカキコが痛かったんだろうな。
きっと大当たりなんだろ…

本当に嫉妬されるくらい綺麗ならいいよね
さもなきゃ惨めすぎるもの
379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/03(水) 00:52:35 ID:9YTJDWkE]: 私もいつもｱｹﾞの人ってわざと荒してるのか、いったいこの人なんだろう？って
前にIDで検索してみたことあって、ﾀﾞｲｴｯﾄ板のｶｷｺ数自体にも驚いたけど、
その時出てきたｶｷｺ内容の中に、６６ｋｇから2ヶ月で８ｋｇ痩せて５８ｋｇで
もういいかなーとか書いてたと思ったよ。
で、あと４０代のﾀﾞｲｴｯﾄｽﾚと、１５７ｃｍのﾀﾞｲｴｯﾄｽﾚとかにｶｷｺして、しかも
それが朝から晩まででしょう？
残念ながらみんなが驚くような美女降臨！なんてことは普通にあり得なく
実態はお察しだと思うよ…
380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/03(水) 00:55:45 ID:Yz8NSh1g]: >>378
悔しいのは分かったから、まぁ少しは落ち着け婆。
ほら、鼻息荒すぎて汁出てまつよ。

この自演キチガイ痛々しすぐる。
381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/03(水) 01:03:57 ID:9kTco2VG]: 憎いカキコは皆自演～♪
もしも自演でなかったならば、あたしは惨めすぎるから～♪

今日も、明日もダイエット～♪
あたしはとっても綺麗なの～♪
でなけりゃ惨めすぎるから～♪
382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/03(水) 01:16:48 ID:Yz8NSh1g]: >>379、>>381
ほーら、本来のキチガイ口調に戻って来てしましたね。
婆自身が言われて来た事が、よほど悔しかったと見えて
鬼の首を取ったかの如くオウム返しシリーズのみですか。
だから一食しか食べないのにウエスト100㎝突破するんですよ。

お前みたいにだけはなりたくないからモチベ上がるわ。
383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/03(水) 01:20:03 ID:+PyH50jD]: 誰かを憎まずにはいられないってわけですね
384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/03(水) 01:21:51 ID:UNvCSJWV]: 馬鹿がわざわざ阿呆なダイエットするとこうなるって良い見本だな
385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/03(水) 01:24:22 ID:U6ebPigR]: キチガイがまた夜中から朝までも自演やり放題か、惨めな奴だな
リアルで誰にも構ってもらえずここで必死こいて自己主張かよ
一食とか言いながら実はドカ食いしてるんだろう？

どんだけ孤独なんだよｗ

友達できたか？あ、スマン触れちゃいかんなｗ
386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/03(水) 01:26:25 ID:9YTJDWkE]: >>382
あはは、同一人物だと思ってるんだｗ　
ね、参考に聞くけどウエスト１００ｃｍってあなたの脳内以外で実在するの？
するとしたら、どこでその事実を突き止めたの？どうやって知ったの？
その過程が一切わからないからこの人何言ってるんだろうっていつも思うんだよね。
良かったら参考までに教えて。
387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/03(水) 01:50:30 ID:NFCbeldw]: なんだか自演婆とかいう見えない敵とひとりで戦い続けてるひといるね。
それは自分の脳内にしか存在しないことに早く気づくといいんだが。
388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/03(水) 09:39:59 ID:kMyiBi3+]: >>385=>>386=>>387
チクビよ元気だな
オマエが元気だと俺も嬉しいぞ
158cm　46㎏　49歳独身フリーター爺よ
オマエも嬉しいか？
モチモチモチモチｗｗｗ
　
389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/03(水) 10:37:23 ID:WiD6qNV9]: 言い合いいい加減ウザイのでやめましょう！

一食ダイエットしてる人に質問です。
今日は何を食べる予定ですか？昨日は何を食べましたか？
390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/03(水) 10:40:28 ID:0jtqlH4X]: 昨日はお昼におにぎりとサンドイッチ。
今日はこれからスーパーに行って考えます。
391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/03(水) 11:04:18 ID:aV4M4bLC]: 昨夜は雑炊を食べた(＞ω＜σ)σYO!! 寒くてな…
にら入れるとｳﾏｰ

今夜はチキンバーをからりとあげて
サラダをつけて…の予定なんだぜ☆
392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/03(水) 12:48:26 ID:0jtqlH4X]: 今日は揚げ物が食べたかったので、とんかつに。
393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/03(水) 14:12:15 ID:qC4Ogq+s]: >>389
人の食事聞いてどうすんの？w
394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/03(水) 14:27:58 ID:kMyiBi3+]: >>393
どうでもいいんだよ
キチガイ
395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/03(水) 14:48:52 ID:IJJwXUC7]: ＩＤ：kMyiBi3+

すごい！今日のカキコをＩＤチェックしてみたら…
（１０秒で調べられるんですよね）

みなさん！この方にナニいわれても気にすることありませんよ。
もうすぐ強制隔離されるんじゃないかな？回りが全部敵に見えてるようです。

全部のカキコが「キチガイ」「モチモチ」ですよ…。

いよいよ戦いの舞台をダイエット板の全スレに展開中。
新たな敵を作りだし、一層モチベが上がっているようです！（迷惑だなあ…）
396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/03(水) 15:03:53 ID:qC4Ogq+s]: >>395
ID抽出するほうがキモイっての

ID:kMyiBi3+ お前にキチガイ言われたら腹立つｗ
397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/03(水) 15:10:55 ID:IJJwXUC7]: ははあ、どうやら同士討ちですな。

「敵」も「お仲間」も見境なしなのね。
398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/03(水) 15:34:30 ID:m//hO5tX]: お前ら腹減っていらいらしてんだよ
ちゃんと三食食え
399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/03(水) 15:39:46 ID:/uFJ37rJ]: >>389
昨日はラーメン屋でねぎ味噌らーめん、ぎょうざ、半ライス食べた
今日は茄子の煮浸し、カボチャ素焼き、野菜ラーメンにする

２ヶ月位一食してて、１週間くらいガッツリ３食食べちゃってたけど
体重増えてなかったな
胃が小さくなったようだわ
400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/03(水) 20:17:52 ID:YzgNhzOg]: 3食に戻したら摂取カロリー3倍になってリバウンド確定だよね？
401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/03(水) 20:31:40 ID:/uFJ37rJ]: >>400
３食＝１食のカロリー３倍とするなら食べすぎ
そんな食えんの？
402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/03(水) 20:35:06 ID:0jtqlH4X]: >>401
繰り返しコピペしてるだけの人だから、触っちゃダメ。
403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/03(水) 20:41:13 ID:+PyH50jD]: ５回目くらいだな、このコピペ
404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/03(水) 20:57:13 ID:/d7JfRUG]: どうせあらすならもっと面白いこといえばいいのに。
405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/03(水) 21:58:00 ID:U6ebPigR]: せっかくの休みなんで出掛けてて有意義に過ごせた一日だった
しかしまあ淋しい自演婆には呆れるな、祭日も一日ネットにしがみつき
自分で自分にキチガイと自演レスして、それと戦って見せるとはｗ
やっぱ病気も重くなると危険極まりないようだな
406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/03(水) 22:16:36 ID:qC4Ogq+s]: >>397
仲間とかいう奴見ると吐き気がするわｗ友情とかいう言葉平気で使ってそうで気持ち悪い
407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/03(水) 22:24:42 ID:eqeNAxG2]: >>405
「有意義」な休日の締めくくりが粘着カキコって…
さぞかし「有意義」だったのだろうとお察しします。
408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/03(水) 22:30:50 ID:Yz8NSh1g]: 自分は今日は友達とライブ参戦。多幸感でいっぱいだ。
年末にかけて予定が色々と入り始めた。忙しくなりそうだ。

一食キチガイ自演婆は、二食スレ他ダイエット板に粘着して
荒らし回って何が楽しいのかね？他の趣味はないのかね？
どうせ暇なら２ｃｈ以外の事もやってみればいいのに。

リア充に嫉妬してスレ荒らしてもグロデブスなままだぞ？ｗ
409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/03(水) 22:37:45 ID:kXQgd/OU]: へんなのが粘着してるね。
410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/03(水) 22:39:45 ID:eqeNAxG2]: リアルが充実している方のカキコに感服いたしました。
さすがですね。いや～敵いません！
411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/03(水) 22:51:29 ID:2XUcizFR]: 王道ダイエットしてる子と旅行してきた。旅行中位好きに食べよう♪って事で色々食って帰宅したが私だけ体重めちゃ増えてて凹んだ。やはり一日一食だと吸収率が違い過ぎる
412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/03(水) 23:00:18 ID:KOeHdLZ3]: 普段どの位、どういうふうに食べてるか
と
今回の旅行で何をどんなふうに食べたか
が
わかんないとあまり参考にならないな。
413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/03(水) 23:33:14 ID:9YTJDWkE]: 本当のリア充は、友だちとか彼氏とか彼女とかとお出かけするのなんて
日常茶飯事だから、それが一大イベントかのように書いたりしないよｗ
ここにそんなお出かけ報告がないから自分の方が充実、って思うのは
勝手だけど、スレ住人が書かないのは、スレチだからと普段通りで
特記するような事柄じゃないからだと思うｗ
414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/03(水) 23:37:37 ID:ZekYrNxB]: >>413
本当のことを言ったらだめぇぇ！

うるさいじゃん。いろいろ
415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/04(木) 00:42:29 ID:rqMEQxnW]: 友達いない一食婆が悔しがって吠え面かいとるわｗ
ウケル
416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/04(木) 01:01:58 ID:Wx08819h]: 婆さん一人でスレ埋め尽くす事だけが生き甲斐だってさ
自演だけが病んだ心の支えで、止めたら死ぬらしい

一食を食べる以外にする事なくて気が狂いそうか？
ってもう狂ってるじゃないか、自覚ゼロかよｗｗ

重度だな
417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/04(木) 10:25:08 ID:2wA/Hpkk]: 3食に戻したら摂取カロリー3倍になってリバウンド確定だよね？
418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 11:25:59 ID:I+85mmqH]: ↑
コピペ６回目
419 名前：ダイエットだけなら [2010/11/04(木) 15:39:41 ID:RFDe5drM]: 何かに夢中になってると食事の回数は減っていくから、勝手に痩せる。
細いやつって大体そう。痩せの大食いっていうけど、回数さえ少なければ
大量に食っても大丈夫。ちょびちょび３食よりも、がっつり腹いっぱい
１食のほうが痩せる。いつもどおりの量を１食じゃなくて、
がっつり腹いっぱい１食ってのがポイント。
体力仕事してるやつは２食になってもいいと思うぞ。

デブは食う回数が多い。だから、わざと「食いすぎ」の状態を作る。
そうすりゃ次の日の朝も、そこまで腹減ってないだろう。
けっこう耐えられるはずだよ。
「食いすぎ」の状態を作れないなら、このダイエットは向いてない可能性も。

１０００ｋ×３よりも３０００ｋ×１のほうが、痩せるんだわ。
どちらにしろ１食で３０００ｋも食えないから、２０００ｋ以下になるわな。
でも、２０００ｋ以下でも「食いすぎ」の状態は作れるよな。

あと、肉は少なめにすることだな。肉を食って肉を減らしたいってのは、
ありえないこと。細身体質の俺でさえ、肉ばかり食うとさすがに肉が付く。
何を大量に食っても太らないが、肉は例外。腹に贅肉がつくのがわかる。
どうしても肉が食いたければ、何日かに１回大量に食うとかで欲を満たす。
とにかく回数を減らすこと。欲を満たしながら、目標に近づくと長く続く。
420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 16:13:11 ID:XB/dhE+k]: 考え方はそんなもんだけど、裏付けがちょっと思い込みにふれすぎてない？

肉の件は、あまり説得力がないような。
摂取カロリーの話は漠然としすぎてる。
どういう条件で？
がわかんないとあまり参考にならない
421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 16:32:03 ID:V7KLP/fN]: 同じカロリーでも三食より一食の方がやせる？なんか根拠レスな気がする。

食べられなくなる、ってのは同意だけど。

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