【NO断食】 一日一食ダイエット５【楽して痩せる】

144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/25(月) 10:45:31 ID:vISxHzSH] 最初は晩飯一食にしていたのですが、空腹を感じないと寝付けない為、三週間前から朝一食にしています。自分には朝一食の方が向いているみたいです。間食は全くしませんし、したいと思わない。 今日は朝から、（いくら丼、豚汁、さんまの塩焼き、ヨーグルト、野菜ジュース、ドーナツ一個）食べてしまったので結果1500です。いや、もっといってるかな。 とりあえず今日は徒歩出勤します。

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