- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 07:24:21 ID:Rol64Cq9]
- 前スレ
【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part22-【集合】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1276043924/
970を踏んだ人はスレを立ててください。
できない場合は、他の人におねがいしてください。
新しいスレが立つまで、書き込みは控えてください
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/14(月) 16:10:17 ID:RBrKD6tT]
- 160/51
いつも食事制限だけで続かなかったけど
１ヶ月くらいバイトの往復6km(週3〜4回)を歩くようにした
体重はほぼ変化なしだけどなんとなく足が引き締まった！
太ももふくらはぎ足首のサイズが1〜2cmダウンした
あとお風呂で雑巾絞りマッサージ、時々キチダン
40kg台までもう少しがんばる！
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/14(月) 16:42:56 ID:TgCGBvST]
- 本当、、50を越えるには壁が厚いな。
あと4キロが難しい
1キロ落とすだけで一苦労だよ、、、
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/14(月) 19:13:47 ID:sMjHjTaK]
- >>960
筋肉ついたんだね！おめでとう！
私も体重増えたのに「痩せた？」って言われたよ。嬉しいｗｗｗ
モチベ上がるわー。一緒に頑張ろう！
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/14(月) 19:43:38 ID:oMQ79PDW]
- 157/53,5
何食べても太らなかった、妊娠前の42に戻りたい。
生理後+謎の体調不良であまり食欲ないからこのまま頑張りたい。
まずは50の壁を越えたいorz
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/14(月) 21:37:10 ID:1Qc0K/Pv]
- 157/54
チョコの練習で増えた＼(^○^)／51くらいに戻したい…
痩せるとﾎｳﾚｲｾﾝがでちゃうんだけど予防法とかありますか？
背筋とか鍛えないと駄目なのかな？
痩せてからの話ですがw
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/14(月) 23:26:13 ID:4i+zvduN]
- １キロ痩せるごとにパパから１万円貰ってた友達がいた。
合計三万どまりだったらしいけど、そんなんもし言われたら超ヤル気あがるよね…
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/14(月) 23:35:07 ID:VEvoFb6B]
- 今までにないぐらい本気出すし
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/14(月) 23:45:26 ID:uL58qsP8]
- じゃあ増えた場合は罰金ということで
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/15(火) 01:56:55 ID:v6sHFzQc]
- 159/57
毎日続けるのが大切
あの人のために頑張ろ!!
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/15(火) 02:34:27 ID:ik+3cpas]
- 三月に会える人がいるから本当に痩せたい。五月には成人式の前撮りがある。五キロ絶対に落としたい。。
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/15(火) 08:07:48 ID:8CR0Zj0n]
- 産後66→51.3‥
こんな体重も、自己管理できなかった自分も信じられなかった。摂障は本当に怖かった。今月50切る！2年ぶりに4○見たい
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/15(火) 14:53:53 ID:6VFP3BLG]
- 昨日の朝はかったら50.1キロ。
これは！と思い、だめな事だとわかってたけど何も飲まない食べない状態で
40℃風呂に一時間半身浴して汗絞り出した。あがってからもう一度はかったら49.9キロだった。
今の身長(157cm)になって初めての40キロ台で嬉しくて泣いたｗ
中学の時の身体測定で、記入用紙をDQNに見られて｢50キロ以上あるやつは女じゃねーよｗ｣って言われたのがトラウマだった。
当時は58キロ
それからはデブってことでいじめられた。変なあだ名たくさんつけられた。
｢ごりらっぱ｣って呼ばれて、誰かがごりらっぱ！って言ったら別の人が｢ﾊｧｲっ！！｣(ｳﾙﾄﾗｿｩ！ﾊｧｲ！みたいな感じ)
っていって授業中でもクラス全員大爆笑だった。
小さい頃から太ってたし、たくさん食べてた自分が悪いし痩せなかった自分が一番悪いんだけどさ。
16歳で64kg→19歳で54キロ→21歳(今朝)50.3kg
昨日はいい夢見れたな、と思ってモチベーション維持できそうだ。
次は健康的に40台見てキープしたい。
ブスなのも彼氏いないのも処女なのもゴリラなのも変わらないけど健康にほどよくほっそりが一番だよね！
このチョコ食べたらがんばる！
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/15(火) 14:57:45 ID:6VFP3BLG]
- 971は誤爆です。すみませんでした
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/15(火) 15:39:37 ID:8CR0Zj0n]
- ｳﾙﾄﾗｿｩ!大爆笑です。
でもおめでとう！
体重はそのまま１ヶ月？維持できたら自分のものになるって聞いたことあるんで、無理に減らさず、でも油断して増やさずに！
頑張ってください(･ω･)
はやく50切りたい。。
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/15(火) 16:30:25 ID:7Hvtyc4D]
- 158 55→52.2
便が出ることってすごい大切なことなんだと思った。
毎日出るようになったらどんどん体重減っていく！
大好きな牛乳やココア飲むの一日一回以内に抑えて水を飲む。
とりあえず49キロ目標にがんばる！
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/15(火) 16:34:08 ID:TxaCz4eS]
- 50.4まできたのに旦那が今日休みやから一緒にご飯食べないといけない…食べなかったら心配されて
またダイエット？ご飯は食べなあかんって怒られるから一応横で食うが…。
週のうち六日は自分なりに節制出来るのに食えと言われると途端にリズム狂う。蒸し野菜料理とかヘルシーな献立にするんだけど、パクパク食べてるうちに沢山食べたくなってきてスイッチはいる。
つらいよぉ(◎-◎;)
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/15(火) 17:07:04 ID:tq/sgKYV]
- そんな時は、一口入れたら100回くらい噛む
少量でも食べるのに時間かかるし、満腹になるよ
ちゃんと食べてるように見えるしね
協力してもらうのが一番良いんだけど
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/15(火) 17:23:37 ID:lpFxSF6+]
- とにかく4〇キロの数字を早く見たい
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/15(火) 17:30:53 ID:S0k6lSyH]
- 155/49.5
時間かかったけどやっと壁突破した
もうこのスレには戻ってこないように頑張る
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/15(火) 19:34:14 ID:2/KHv1AY]
- 40キロ台って数値、20年以上前ぐらいしか見たことないが、やってみようと思う
現在160cm/55Kg、体脂肪26%
5Kg、5%落とすの目標
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/15(火) 22:46:13 ID:oxfx7Uon]
- ２年前このスレによくきてた！まだあったとは(笑)
あのころより５キロも太って危機感マックスで戻ってきました。
164/55
目標45キロ
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/16(水) 01:18:29 ID:NERajEG5]
- 152cm 58kg
MAX63kgからなんとか50kg台へ。
まだまだ遠いけどがんばります！
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/16(水) 04:51:07 ID:J/FHPtuJ]
- 155/51.5
今月中には40kg台になります。
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/16(水) 06:23:20 ID:3osU1UAZ]
- 身長164cm
11日52.6→15日50.2
目標45
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