- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 07:24:21 ID:Rol64Cq9]
- 前スレ
【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part22-【集合】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1276043924/
970を踏んだ人はスレを立ててください。
できない場合は、他の人におねがいしてください。
新しいスレが立つまで、書き込みは控えてください
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/06(日) 11:38:21 ID:gMF+rMpz]
- >>855
もっとモチベあがることを言うと
わたし昨日生理終わってのったら48,8だった
そして生理初日53だったwww
一緒だね～
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/06(日) 12:12:47 ID:u/tm2jtG]
- >>847
スペも164/55同じ目標体重も同じ！
会ってみたいｗ
同身長の友達が46kgになったんだけどシワっぽいし
ぶちゃけ老けた
まだ23才なのに
やっぱり大人ダイエットはきをつけようとおもた
老けたら意味ないし
ゆっくり頑張るぞ
目指せ48kg！
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/06(日) 12:33:13 ID:2+J0WFyf]
- 165cm/56.7kg
夏は48～49kgだったのに、ストレスから過食、過食嘔吐になってしまった。
鏡に映る自分があまりにも酷くて、久しぶりに体重計に乗ってみたらこのありさま…
数字を見てやっと目が覚めた。
健康的にご飯を食べて運動もして、４月までに51kgくらいになりたい。
ダイエット板から遠ざかってたけど、また色んなスレを見てモチベーション上げて頑張ります。
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/06(日) 12:36:54 ID:2+J0WFyf]
- 165cm/56.7kg
夏は48～49kgだったのに、ストレスから過食と過食嘔吐になってしまった。
鏡に映る自分の姿があまりにも酷くて、久しぶりに体重計に乗ってみたらこのありさま…
数字を見てやっと目が覚めた。
健康的にご飯を食べて運動もして、４月までに51kgくらいまで落としたい。
しばらくダイエット板から遠ざかってたけど、また色んなスレを見てモチベーション上げて頑張る。
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/06(日) 12:41:18 ID:2+J0WFyf]
- >>858-859
重複してしまった
すいませんorz
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/06(日) 14:24:04 ID:A0WAfRxm]
- 153cm/53Kg
去年62Kgから落としてほぼ１年キープしてる。
前のダイエットで筋肉を落としてしまったから、今度は運動を取り入れて
バランスの良い体になりたいです。
春までに48kgを目指すよ！
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/06(日) 14:53:19 ID:BOz0nl55]
- また参加
157cm/54kg
今年の4月までにはとりあえず50kgになって、夏までに必ず40台になるぞ！
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/06(日) 15:04:52 ID:ElZuI9xw]
- 158/51
三月上旬までに出来るだけ痩せたい。
イベントあるから見た目だけでもとりあえず。
けど51からがなかなか落ちない・・・
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/06(日) 15:06:46 ID:G1ubtnFj]
- >>857
わ、なんかうれしいｗ
がんばりましょ！
ちょいちょい報告しにきたら意識かわるかなー。
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/06(日) 15:14:57 ID:rp0tlF9B]
- >>856
おお！一層モチベーション上がったわ。ありがとう。
生理中って食欲なくなるよね。よしよし。
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/06(日) 15:47:32 ID:pgFpGldM]
- いつもROM専だったけど気合い入れるためにカキコ！
以前ダイエット成功して53→47になったのにストレスで過食に走り10kg増加…orz
何回もダイエット挑戦しても挫折ばっかりだったけど、今度こそ痩せる
現在160cm 57.4kg
最終目標は43kg！！
元彼見返してやる！
みんな頑張ろうー
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/06(日) 15:53:56 ID:JvwnkOfF]
- 今日の食事は順調
これで夕飯作りでつまみ食いしなければオッケー！
156/55/19％
48目指してがんばるっ！
モチベーション上げるためにもカキコミ！
これからレッグマジックやってプロテイン飲むよ～
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/06(日) 22:00:15 ID:fOc3IpXX]
- 161cm 49.1kg
当初の目標は48kgだったけど、ジムに通いながらダイエットしてるので体重より
見た目は締まって見えるぽい。ガリにはなりたくないからここらへんで体重は
減らすのやめようかなと考え中。引き続き体は引き締めたいけど。
このくらいの体重になるとあばらとか、腰骨とか目立ってきてなんかなあ。
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/06(日) 22:37:22 ID:bXtt4BIr]
- >>465
>>345です。
相変わらず50kgをプラスマイナス1kgでウロウロ。
でも下っ腹が2センチ減って、体脂肪も24%台に。
筋肉が少し増えた。
もうちょっと走って絞るぞ～
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/06(日) 23:24:26 ID:kuipwlGX]
- 初カキコしちゃうよ
155/56/♀
これ以上はやばい
今の時点でやばい
とりあえず半年くらいで45キロ目指そう
とりあえず咀嚼しまくり
間食やめて（家にあった菓子は全部甥に押し付けた）
そんでもって縄跳び始めました・・・まだ三日目だけどｗ
長文ごめん！がんばります
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/06(日) 23:26:11 ID:kuipwlGX]
- やだ「とりあえず」って二回も打っちゃってる・・・
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/07(月) 00:00:42 ID:ZOkn22mJ]
- 161/53.5
一時期45だった体重が、就活と彼の浮気で大きく増えた。
100g単位の体重計買ってきた。50gがいいらしいけど。
がんばる！目指せ49!
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/07(月) 00:23:48 ID:Y8E3NRms]
- 有言実行age↑
12月25日のクリスマス後から一念発起してダイエット開始
当初 156cm/61kg/36％
現在 156cm/52kg/29％
体脂肪が半端ないので、40kg台になったら運動始めて筋肉つける！
それまでは余分な脂肪を落とすこと、今までの食生活の改善に尽力します
鳥ガラじゃなく、佐々木希のようなスラリとした体つきに私はなる！！！
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/07(月) 00:33:00 ID:xFwW7/gF]
- 菅直人首相の伸子夫人「２０年かかってこうなった日本が、１、２年で変わると思わないでほしい」
raicho.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1296924678/l50
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/07(月) 01:15:51 ID:FKiYhRWX]
- >>873
現在のスペック私と似てるｗ
156cm/51kg/28％です
まずは48kg目指してます！
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/07(月) 02:21:27 ID:/21MkpHd]
- >>871
とりあえず気づいて良かったよｗ
くじけそうになり覗いた。
今日も余計な食べ物を買わないようにする！！
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/07(月) 04:24:18 ID:ztltMVkw]
- 159/51kg
明るくなったらジョギングに出かけよう！
夏までには40kg台キープ出来るようになってたいな～
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/07(月) 09:49:58 ID:jFSDOyP+]
- 157㎝55㎏
55→52→55と夏に痩せて冬に戻る体重。
なんとか夏前に50切りたい。
- 879 名前：和風ドレッシング [2011/02/07(月) 14:49:54 ID:i7xqnt3f]
- 今日から頑張る
過食嘔吐もちだけどそれも治してやる(^ω^)
160 53
とりあえず体重計こわけたから仕事終わったら買いに行ってくる(^ω^)
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/07(月) 14:59:51 ID:zvzwdlSS]
- 164cm 58kg
何度も痩せねばダイエット!!と意気込むも2,3日すればまぁいっか来週から頑張ろ～のループでだらだら太った…一体何から手つければいいのかわかんないけどとりあえず間食や運動について見直しつつ実行する!!
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/07(月) 16:03:15 ID:9sgv5aoD]
- 157cm 52.8kg→50.8kg
40台が見えてきたので書き込む！
この冬になってから１kgくらい増えたからダイエット意識しだしてすぐに落ちた
週末の二日酔いで調子悪くて体重落ちたみたいな気がするんだけど
一応普通にご飯は食べていた
やっぱり体調戻すのに栄養が必要なのかなー？
この２kgは腹回りがすっきりしたのが実感できるし、かなり大きい変化だなーと思った
食事制限は腹八分目にするぐらいで(お菓子は極力食べないけど、食べても一口)
あとは気が向いたらショコやウォーキング、半身浴の時にひたすら足ブルブルと顔の運動してる
顔の丸いのが気持ちスッキリしてきた気がするし楽しい
便秘対策のオリゴ糖に、腹巻きもしてるよ！
本当は筋トレもすべきなんだろうなぁーちょっとづつやっていこう
３月半ばくらいには40kg台になれたらいいな
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/07(月) 18:40:59 ID:JLn9pyVt]
- 164／60→51･2
半年で5キロ落ちて55キロからなかなか落ちなかったけど生理終わってスルスルっと落ちた！うれしい。食事をあまり減らしたくないので焦らずあと少し頑張ろう。
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/07(月) 18:42:43 ID:69b2/Fxk]
- みんなペース早いなあ
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/07(月) 19:13:22 ID:7XQ2G1O7]
- 皆さん、50キロ台から40キロに持っていく時って、
摂取カロリーと消費カロリーどれくらいにしてますか？
- 885 名前：和風ドレッシング [2011/02/07(月) 21:44:17 ID:i7xqnt3f]
- 体重計買った(^ω^)
53と思ってたが51だった
ほんとにあってんのかな…(^ω^)体年齢二十歳だったからテンションかなりあがったお(^ω^)
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/07(月) 22:13:21 ID:jDElbjtJ]
- 155cm 53.4kg
周りの人がすっげー痩せてるんだよね…これは頑張らねば。
とりあえず半身浴で代謝上げて、ストレッチとジョギングしてやる。
覚悟してろ脂肪。めざすは40kg台。
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/07(月) 22:39:23 ID:I9fzyZSQ]
- >>886
自分と全く同じ体型の人がｗ
BMI値だと22で理想的な標準体型なんだけど
見た目はポチャなんだよな～
やっぱ45くらいにならないとキレイには見えない
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/08(火) 02:07:51 ID:FvhBasbv]
- ２週間くらい40キロ台と50キロ台を行ったり来たり…
どうすれば安定した40キロ台になれるのか…
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/08(火) 04:18:16 ID:rWweF7g0]
- 158/55.6
絶対彼氏見返してやる。会えない寂しさから暴食に走ったけど今度は運動で発散する。
コアリズム、ストレッチ、高温反復浴メインにジョギング・ウォーキングを少しずつ取り入れていく。
あとお茶以外飲まない、必要以上に食べない。
これはまあ、人が当たり前にやってることだけど…。
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/08(火) 07:20:09 ID:R0+3klPw]
- >>884
年齢、身長で、全く違うのでは…
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/08(火) 09:33:43 ID:Ux3uZfU6]
- 165/50.5
やっとゴールが見えてきた。焦らずがんばろう。
目標は48定着。
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/08(火) 12:47:04 ID:JGn/hAwc]
- >>891
私もほぼ同スペックだったけど、気抜いたら太ったw
ちゃんとしなきゃ駄目を実感したよ。
頑張ってね！
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/08(火) 13:05:41 ID:0hbzuCDb]
- 161/51.4
あと3キロ!!!
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/08(火) 14:51:07 ID:s7g74RvQ]
- 153/54
去年4月からダイエットを初めて68キロから現在54キロです
さらに運動量を増やして、春には48キロになれるよう頑張ります！
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/08(火) 16:21:25 ID:/fCnCl1M]
- >>894
すごい
どうやって減らしたんですか？
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/08(火) 17:39:30 ID:NNtYtelI]
- 恥ずかしい数値だけれど
156/55
恋愛のストレスや将来の不安から好き放題していたら、
身体もだらしなくなってしまった。
食べ物では自分を癒せないということをきっちり頭にいれて、自分を律することから始めます…
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/08(火) 19:00:40 ID:2tVupGbP]
- 163/58→53
10月の健康診断で出た人生最重量記録…
これはやばいと思い１月までに４キロ減
最近は気がゆるんで普通にﾀﾞﾗﾀﾞﾗぱくぱくしてしまってる…
ＧＷまでに高校の体重に戻る（｀・ω・´）あと５キロだ！
まあここからが減らないんですがね
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/08(火) 20:13:12 ID:pai9NkEu]
- 157/53
産後48まで落ちたけど不規則+過食でいつの間にかこの体重。
6月までに元の体重45までいきたい。
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/08(火) 21:14:20 ID:hykoaK0f]
- 156/54
昔から痩せ体型でどんなに食べても太らなかったので
調子に乗って暴飲暴食して5年で10㎏増
そりゃ毎日部活で運動してた10代の頃以上に
食べれば太るに決まってるよな
目標43㎏
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/08(火) 21:18:42 ID:jolH8GTQ]
- 160/55
５ヶ月地道にダイエットして49.9㎏までいったのに油断したら２ヶ月で戻った
今日から俺は
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/08(火) 23:08:56 ID:Bl+wrGj4]
- 161/52
今月中に48まで落としたい
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/09(水) 00:33:57 ID:J0PPRB61]
- 166/52
何やってもこっから先が落ちない
下半身の肉が忌々しい
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/09(水) 09:23:10 ID:PyvRVL3y]
- 159 51､0
今日ゎ51きるぞ
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/09(水) 10:12:33 ID:QPmqHPuU]
- 163/50
49.5kgから50kgをずっとさ迷ってる
48kgで定着したらこのスレ卒業したいな
最終目標は46kg
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/09(水) 10:35:44 ID:yBYguvSu]
- 155/53
最終目標は43
とりあえず、今月中にこのスレを卒業する事が目標。
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/09(水) 17:46:50 ID:7TEZIuab]
- 本日のスコア
156/54/19％
一ヶ月で2キロ落とした！
勢いついてきたので、今月中に50ジャスト狙いたい。多分無理だけどねー
モチベーションだけアップ！
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/09(水) 18:53:42 ID:9ztq3PxD]
- 152/58
頑張って３０キロおとしたのにリバッた。
２ヶ月で48までおとしたい。頑張る。
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/09(水) 19:53:47 ID:SJGp3UGR]
- >>907
すげーな30キロ
君ならできるよ
153/50
あとイチ…
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/09(水) 20:55:48 ID:/ERuT1Vv]
- 50.2 過去最軽記録で嬉しいんだけどさ。
これ、確実に水分減らしただけっすよ。
水飲んでないもん。ずるした気分だ。
試験でカンニングした？みたいなｗｗｗ
後ろめたい＼(^∀^)／
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/09(水) 21:53:51 ID:J0PPRB61]
- 逆に水を1日2リットル飲むようになってから
ちょっとずつだけど減ってきている。
51.6
肌も綺麗になってきた。
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/09(水) 23:41:59 ID:qi3q2WOP]
- 野菜スープ少量、納豆1、食パン1/2枚でいきなり700㌘増加！！
こんな事ってあるんですかね！？
マジで凹んでいる‥orz
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/09(水) 23:51:13 ID:p72cYard]
- あったんならあるんでしょうね
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/09(水) 23:54:04 ID:XGt6KuO0]
- 3キロ太っても痩せても53キロになるわ
自分の生活と身体にはこの体重がいいよってことなのかな
食事はバランスも悪くないし、食べ過ぎてもいない
運動して筋トレして身体ちょっとひきしめるほうだけを考えようかな
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/10(木) 00:37:00 ID:BrXI7VxA]
- 癇に障るブタがいるな
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/10(木) 07:41:40 ID:vWemH877]
- 163/55.6
一時53kgまで落ちたのに油断したら増えてしまった…
目標は48kg!
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/10(木) 16:23:06 ID:HxsVUIVo]
- 152/52.8
一年間で56→51.7→54
52kg前後から減らずに挫折、とりあえずちょっと持ち直したので
停滞期にまけずがんばる
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/10(木) 20:27:09 ID:jNih57DD]
- 生理が来なくて不安になって３日寝ない状態が続いた。
おとといやっと来た。体重停滞してたからこっから落とすぞ！
161/52.9 めざせ49！
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/11(金) 14:17:31 ID:SIM/nrwY]
- 目標間近にして停滞期突入したらしく50.0～50.5の間をウロウロして減らないｗ
モチ上げるために書き込みましたー。目標は165/48！
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/11(金) 20:59:37 ID:ted1s/xI]
-
最近筋肉ついてきたから体重が増えてきた
46→48
うふふwww
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/11(金) 21:00:48 ID:ted1s/xI]
- BMI値が平常な奴ばっかで驚いた
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/11(金) 21:03:11 ID:sLCgTikV]
- 就職以来10年かけて10キロ太ってしまったので
入社時の48キロに戻したい
とりあえずコアリズムはじめて1週間
腰回りがどんだけガッチガチだったのかがすごくわかった
動かさないと贅肉になるって本当だな
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/11(金) 21:23:41 ID:ted1s/xI]
- おっさんがハァハァ言いながら
コアリズムしてるの想像すると吹くわwwwwwwwwww
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/11(金) 22:13:59 ID:bMp65eW6]
- おっさんが48キロはありえないでしょ
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/11(金) 22:39:20 ID:W4SDhVPK]
- 生理直後なのに減らない。
食欲を抑えるのが辛い。
挫折しそう。
こんなデブ汚い汚い汚い。
ストレスでおかしくなりそう。
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/11(金) 22:50:02 ID:LAwE16Nr]
- 深呼吸してハーブティでも飲んでリラックスしようよ～。これまで頑張ったことが台無しになっちゃうよ～。
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/11(金) 23:03:19 ID:4/Phj8sd]
- >>924
汚い汚い言って自分でどんどん気分悪くするより
何故減らないか、本当に空腹か、どこか一箇所でもキレイな場所はないか（もう、耳の形がいいとかでもいい）
冷静に分析してみなよ。
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/11(金) 23:14:42 ID:sCIU6/6Z]
- >>924
身長体重を
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/12(土) 09:16:21 ID:tbYO3nia]
- 160/58→50.1
10月頃からダイエット初めてやっとこのスレに書き込んでもいい気がしてきた
春までに筋肉量増やしつつ48～47キロくらい目指す
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/12(土) 10:00:36 ID:x/Me6JQM]
- 156cmの57kg…
まだこのスレに書き込むの早いかもだけどモチベーション維持のために宣言。
1年かかってもいいから45kgまで落とす！！
去年の9月からダイエット始めて、71→57までがんばれたんだから、まだまだがんばる。
- 930 名前：924です。 mailto:sage [2011/02/12(土) 11:50:04 ID:aBJVpImj]
- みなさん本当にありがとうございます。
自分が嫌で仕方がなかったのですが心機一転がんばろうと思えました。
深呼吸をすると本当に落ち着くものなんですね！！
びっくりしました。
164/55
です。
目標47です。
冷静に考えたら、お腹いっぱい食べてしまっているし炭水化物はたくさん摂っているしで今すごく反省しています。
野菜中心にします。
長文失礼いたしました。
また書き込みますね。
本当にありがとうございます。
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/12(土) 13:09:12 ID:kUMDGb3u]
- 51キロまで落としたが、ここ何日かで油断してもうて53.6キロまで増えた。
危機感を感じ再度食事気をつけて３日でなんとか51.4キロまで落としました。
今月中に50キロ台きれたらいいな(。-人-。)
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/12(土) 14:39:42 ID:ZAE2SK30]
- 158cm 54km
去年まで49kgだったのに一気に太ってしまいました。元の体重に戻したいです。
とりあえずウォーキングしてるんですがイマイチ効果ありません。
履いて歩くと痩せやすいスパッツとか売ってますが、あれを試そうかと思ってます。
おすすめのメーカーとかありますかね
ワコールのおなかウォーカーは今売ってないみたいで
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/12(土) 18:44:01 ID:gzXxcxby]
- 長距離すぎるｗ
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/12(土) 20:14:39 ID:OSMjTCb1]
- >>929
すげー！！
頑張り屋さんだな、見習おう！
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/12(土) 21:18:11 ID:kUMDGb3u]
- 50.6キタァアアアアア
(((;ﾟДﾟ)))ｶﾞｸﾌﾞﾙ
もーちょいぃ、
がんがれあたし！
お腹すいたらまゆげ食う
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/12(土) 21:58:14 ID:aLRaCANW]
- まゆげ食うなｗｗ
>>814です。
やっと減り始めて今朝49.5kgだった(*・ω・)
まだスレ卒業はできなさそうだけど、この調子で行けたらいいな。
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/12(土) 22:33:56 ID:OSMjTCb1]
- 眉毛ｗｗ！
鼻くそにしろ
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/12(土) 23:04:41 ID:ZAE2SK30]
- >>933
間違えたｗｗｗｗ54kmも歩いてたらそりゃ痩せそうだ
大体往復で4kmなんだけどあまり効果がない
もう少し早歩きしてみようか
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/13(日) 00:49:05 ID:Qv8BN7IC]
- 163/51
こないだ遂に49.5kgに到達して喜んでたのに旅行中に食べ過ぎてリバっちまった…
今月中に49kgまでおとしてみせる！！
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/13(日) 08:32:49 ID:EZCb+HFJ]
- 皆さん細いですね。当たり前か。ここは50kg台のスレなのだから。
170/59.4 60kg台スレから移行して参りました。目標は43頑張ります。
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/13(日) 09:28:52 ID:GQKHR74m]
- 今度は釣れるといいな
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/13(日) 09:31:31 ID:saU2Ntyb]
- 初めてかきます。
痩せるといいつつ行動にうつせてないので。
159/54kg(>_<)
今月中に、最低51.5kg！
まずは食生活見直してがんばります。あとお菓子たべない！！
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/13(日) 12:33:48 ID:wnNUoBxS]
- 161/51.2
生理が始まって食欲なくなって体重墜ちてるけど、
水飲んでないから（飲んでもコーヒー）痩せても当たり前ですよね。
のど渇かなくても水飲むべきでしょうか？２０代前半女子です。
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/13(日) 13:23:01 ID:SRjl6hRc]
- 今月中に53ちょい切るくらいになれればいいや
3月いっぱいで51キロ台になれれば最高
>>943
ある程度の水分は採った方がいいんじゃないかなー
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/13(日) 13:36:01 ID:I3PWOOZY]
- >>943
水飲まないとむくむからお茶コーヒーより水飲んだほうがいいよ
あとちょっとの塩分な
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/13(日) 15:59:02 ID:DUBWbx70]
- 今朝50.4だた
ももももう一声
おながいします(;*д*;)
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/13(日) 16:37:09 ID:cRhWfMO7]
- ここのスレの人ってこんなスタイルになりたいの？
tsushima.2ch.at/s/news2ch122869.jpg
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/13(日) 17:02:29 ID:ITrYCA6e]
- 158cm 51kg ♀
６月までに45kgになって，あの人と結婚するんだ!!
骨盤スクワットとコアリズム頑張る!!
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/13(日) 19:17:30 ID:F0iKUoQv]
- >>836
156cm 54.3kg
何度目の54kgの壁だ
今月は55にならないように頑張ろう
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/13(日) 22:32:10 ID:VILYHVxV]
- 157cm51.1キロ
春の身体測定までに48キロがんばんべ！
なんで専門学校に身体測定あるんだよばかーorz
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/13(日) 23:13:24 ID:TRiokWyy]
- お邪魔します！
162.5cm 56.3kg
受験太りを解消せねば…
入学式までに50kg目指します！間食我慢してウォーキング！
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/13(日) 23:26:38 ID:CWtaOLPL]
- 161.5/54
今日から足のマッサージ、造顔マッサージを始めました
足と顔がパンパンすぎるので・・・
１ヶ月後少しは見た目に変化でるといいな
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/14(月) 10:42:37 ID:CBeQrJtO]
- 158.5/50.5/36歳。
目標は48キロ。
Wii-fit初めてもうすぐ1ヶ月。
少しづつは減ってきてるみたいだけど50キロの壁がどうしても破れない。
年とってくると新陳代謝落ちて太りだすのかなぁ？
ここのみなさんて若そうでいいな。
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/14(月) 11:57:25 ID:2NyxjcxS]
- 161/53
夏に50まで行ったのにリバウンドしました
また頑張ります
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/14(月) 12:01:47 ID:hAXjIkLg]
- 158/50.5
最近50.5～51をいったり来たり
50の壁は厚いorz
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/14(月) 12:08:20 ID:xetQdDX/]
- 春めいてきたね
スレが
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/14(月) 12:11:09 ID:opVkAirx]
- 158/23才女です。
食事制限＆ビリー＆コアリズムを始めて四ヶ月、
53→45の減量に成功したものの、
45の壁がなかなか越えられない…
体脂肪率が26→20まで減ったから
筋肉の重みなのか、停滞期なのか…
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/14(月) 12:18:53 ID:uL58qsP8]
- あなたは納得されていないのかもしれないが
そこまで減量出来ていれば十分では？
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/14(月) 15:27:40 ID:UdiNZVWg]
- それ以前にスレチでしょ
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/14(月) 16:10:17 ID:RBrKD6tT]
- 160/51
いつも食事制限だけで続かなかったけど
１ヶ月くらいバイトの往復6km(週3～4回)を歩くようにした
体重はほぼ変化なしだけどなんとなく足が引き締まった！
太ももふくらはぎ足首のサイズが1～2cmダウンした
あとお風呂で雑巾絞りマッサージ、時々キチダン
40kg台までもう少しがんばる！
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/14(月) 16:42:56 ID:TgCGBvST]
- 本当、、50を越えるには壁が厚いな。
あと4キロが難しい
1キロ落とすだけで一苦労だよ、、、
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/14(月) 19:13:47 ID:sMjHjTaK]
- >>960
筋肉ついたんだね！おめでとう！
私も体重増えたのに「痩せた？」って言われたよ。嬉しいｗｗｗ
モチベ上がるわー。一緒に頑張ろう！
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/14(月) 19:43:38 ID:oMQ79PDW]
- 157/53,5
何食べても太らなかった、妊娠前の42に戻りたい。
生理後+謎の体調不良であまり食欲ないからこのまま頑張りたい。
まずは50の壁を越えたいorz
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/14(月) 21:37:10 ID:1Qc0K/Pv]
- 157/54
チョコの練習で増えた＼(^○^)／51くらいに戻したい…
痩せるとﾎｳﾚｲｾﾝがでちゃうんだけど予防法とかありますか？
背筋とか鍛えないと駄目なのかな？
痩せてからの話ですがw
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/14(月) 23:26:13 ID:4i+zvduN]
- １キロ痩せるごとにパパから１万円貰ってた友達がいた。
合計三万どまりだったらしいけど、そんなんもし言われたら超ヤル気あがるよね…
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/14(月) 23:35:07 ID:VEvoFb6B]
- 今までにないぐらい本気出すし
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/14(月) 23:45:26 ID:uL58qsP8]
- じゃあ増えた場合は罰金ということで
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/15(火) 01:56:55 ID:v6sHFzQc]
- 159/57
毎日続けるのが大切
あの人のために頑張ろ!!
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/15(火) 02:34:27 ID:ik+3cpas]
- 三月に会える人がいるから本当に痩せたい。五月には成人式の前撮りがある。五キロ絶対に落としたい。。
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/15(火) 08:07:48 ID:8CR0Zj0n]
- 産後66→51.3‥
こんな体重も、自己管理できなかった自分も信じられなかった。摂障は本当に怖かった。今月50切る！2年ぶりに4○見たい
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/15(火) 14:53:53 ID:6VFP3BLG]
- 昨日の朝はかったら50.1キロ。
これは！と思い、だめな事だとわかってたけど何も飲まない食べない状態で
40℃風呂に一時間半身浴して汗絞り出した。あがってからもう一度はかったら49.9キロだった。
今の身長(157cm)になって初めての40キロ台で嬉しくて泣いたｗ
中学の時の身体測定で、記入用紙をDQNに見られて｢50キロ以上あるやつは女じゃねーよｗ｣って言われたのがトラウマだった。
当時は58キロ
それからはデブってことでいじめられた。変なあだ名たくさんつけられた。
｢ごりらっぱ｣って呼ばれて、誰かがごりらっぱ！って言ったら別の人が｢ﾊｧｲっ！！｣(ｳﾙﾄﾗｿｩ！ﾊｧｲ！みたいな感じ)
っていって授業中でもクラス全員大爆笑だった。
小さい頃から太ってたし、たくさん食べてた自分が悪いし痩せなかった自分が一番悪いんだけどさ。
16歳で64kg→19歳で54キロ→21歳(今朝)50.3kg
昨日はいい夢見れたな、と思ってモチベーション維持できそうだ。
次は健康的に40台見てキープしたい。
ブスなのも彼氏いないのも処女なのもゴリラなのも変わらないけど健康にほどよくほっそりが一番だよね！
このチョコ食べたらがんばる！
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/15(火) 14:57:45 ID:6VFP3BLG]
- 971は誤爆です。すみませんでした
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/15(火) 15:39:37 ID:8CR0Zj0n]
- ｳﾙﾄﾗｿｩ!大爆笑です。
でもおめでとう！
体重はそのまま１ヶ月？維持できたら自分のものになるって聞いたことあるんで、無理に減らさず、でも油断して増やさずに！
頑張ってください(･ω･)
はやく50切りたい。。
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/15(火) 16:30:25 ID:7Hvtyc4D]
- 158 55→52.2
便が出ることってすごい大切なことなんだと思った。
毎日出るようになったらどんどん体重減っていく！
大好きな牛乳やココア飲むの一日一回以内に抑えて水を飲む。
とりあえず49キロ目標にがんばる！
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/15(火) 16:34:08 ID:TxaCz4eS]
- 50.4まできたのに旦那が今日休みやから一緒にご飯食べないといけない…食べなかったら心配されて
またダイエット？ご飯は食べなあかんって怒られるから一応横で食うが…。
週のうち六日は自分なりに節制出来るのに食えと言われると途端にリズム狂う。蒸し野菜料理とかヘルシーな献立にするんだけど、パクパク食べてるうちに沢山食べたくなってきてスイッチはいる。
つらいよぉ(◎-◎;)
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/15(火) 17:07:04 ID:tq/sgKYV]
- そんな時は、一口入れたら100回くらい噛む
少量でも食べるのに時間かかるし、満腹になるよ
ちゃんと食べてるように見えるしね
協力してもらうのが一番良いんだけど
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/15(火) 17:23:37 ID:lpFxSF6+]
- とにかく4〇キロの数字を早く見たい
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/15(火) 17:30:53 ID:S0k6lSyH]
- 155/49.5
時間かかったけどやっと壁突破した
もうこのスレには戻ってこないように頑張る
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/15(火) 19:34:14 ID:2/KHv1AY]
- 40キロ台って数値、20年以上前ぐらいしか見たことないが、やってみようと思う
現在160cm/55Kg、体脂肪26%
5Kg、5%落とすの目標
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/15(火) 22:46:13 ID:oxfx7Uon]
- ２年前このスレによくきてた！まだあったとは(笑)
あのころより５キロも太って危機感マックスで戻ってきました。
164/55
目標45キロ
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/16(水) 01:18:29 ID:NERajEG5]
- 152cm 58kg
MAX63kgからなんとか50kg台へ。
まだまだ遠いけどがんばります！
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/16(水) 04:51:07 ID:J/FHPtuJ]
- 155/51.5
今月中には40kg台になります。
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/16(水) 06:23:20 ID:3osU1UAZ]
- 身長164cm
11日52.6→15日50.2
目標45
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