- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 22:52:26 ID:9B6QVNs4]
- ないので立ててみました
www.amazon.co.jp/gp/product/4056059748
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 22:59:05.29 ID:Bz/1ErFV]
- 皆さんパソコンで見てる？DVD
iPhoneの350円のは踊るようなのが無くて物足りない
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/04(月) 23:10:42.90 ID:4tieFXmF]
-
今日から部分痩せの方はじめました(｀・ω・´)
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 23:50:52.14 ID:ZSgo4W7H]
- >>802
なんでパソコン？
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 00:27:35.90 ID:ctoguQcd]
- 働きたくないでござる！ 絶対に働きたくないでござる！！
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 01:50:57.18 ID:m+xoraSg]
- 体重に左右されるのはよくないと分かってるんだけど
締まってきてるのに全く変動ナシ
まだ二週間だけど
169/58
ｳｴｽﾄ72→68
皆様どの位減ってます？
このスレ数値の報告少ないよね
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 03:55:03.52 ID:Dcs5Cp95]
- やっぱり、脚やせしないのか…。
ダボダボのパンツはそのせいか…。
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 05:18:26.73 ID:nZOH46+1]
- >>806
部分痩せやってる人だと発売から半年も経ってないからたいして体重減らないからね。
サイズだけなら3ヶ月で1号減ったよ。(部分痩せ1時間×月15回程度)
>>807
全体の脂肪が減るにつれてちゃんと減ってるけど横腹や背中、二の腕の方が多く減ってる。
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/05(火) 10:54:18.95 ID:Igzp69iz]
-
みなさん１日どれくらいやってます？
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/05(火) 11:01:28.07 ID:8PcbvPTN]
- ポチったのに、まだ届かない。
もう一週間以上たつのに
早くやりたいー
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/05(火) 11:02:33.50 ID:PSZLPYTb]
- ⑩くらいです
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 11:38:54.66 ID:vS5wIK99]
- 448です。
ちょうど1ヶ月だ。
部分やせを週に4回、即やせは週1回のペースでやってきました。
なんと肩甲骨がうっすら出始めた！うれしー！！
アンダーバストが2センチ減です。
その下の肉はまだ取れないし、体重は減って無いけどウエストは1センチずつ減ってる。
今日もやります。
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 13:19:55.08 ID:aojOv+av]
- 168cm78.5kgのビッグサイズから始めてちょうど10日。
午前中に即やせ１回のみ。
もともとがほとんど動かなかったためか
30分超の運動で汗ダクダクのもも裏ピキピキだった。
で、今日の計量では76.5kg。順調に減ってます。
はじめは「たこ踊り（娘談）」「ロボット（夫談）」だったが
ちょっとはまともになってきたとおもう。
３月の娘の卒業式までにあと８kg位やせないと
スーツが着られないので、頑張る！
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 13:42:00.56 ID:8Q8F6l8p]
- 金スマ見ながらポチったのが届いて昨日の晩やってみた。
自分がリズム音痴×運動音痴なの忘れてたor2
合わないステップとバラバラの手足に情けなくなりながらも一通りやってみた
これじゃあ、効果的な動き出来てないよな～
でも翌朝体には程よい筋肉痛があるからやらないより良いよね…
がんばろう
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 14:24:01.24 ID:R4jeOFoD]
- 体重は一向に減らないけど、確実に体が絞れてきてる
特に脇腹の辺り
まだ一ヶ月だけど続けて頑張ります
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 14:34:37.96 ID:+SnxqGsg]
- どこにも売ってないねぇ、すごい人気だ。
本屋さんハシゴしたけど品切れ、ポチろうかなと思ったら入荷未定。
しばらくしたら入荷するかな～
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 15:00:20.99 ID:S1NhjYCy]
- カクカク盆踊り状態だったのだ、1週間でなんとかリズムに乗ってる？位に成長。
でもまだ、やせの恩恵にあずかれない。姿勢はよくなった気がするから
まだまだ頑張ります。
即やせをやってるんだけど、プログラム１とプログラム２の先生が
なぜか同一人物に見えない。なんでだろ？
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 15:20:09.54 ID:arPdhqNR]
- 部分やせで常に腹筋で動けるようになったから次は腕の角度に気をつけて耳の横～少し後ろになるように注意してやったら拷問だったｗ
肩胛骨使えてるつもりだったのに横に引っ張られるようにするのとかコンサートの手拍子のただ真横に開くだけのやつが耳の後ろまで意識して開こうとすると死ねる。
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 16:04:59.31 ID:+7XePn50]
- 即やせ、最初の3日ぐらいはどうなるかと思ったけど段々と慣れてくるもんだねｗ
ひざをゆるめて体重移動が出来るようになると少しはまともにダンス出来てる。
1週間たち部分やせも購入し、毎日どちらかはやるように頑張ってる最中です。
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 16:27:28.21 ID:yYAG08yo]
- >>818
わかるわかる。
肩甲骨を意識して動かすようにすると、予想以上に体力を消耗するよね。
部分やせ始めてから2週間弱。
もともと超猫背で、肩～胸～お腹がダラ～ンと、
お婆ちゃんのようにだらしない身体だったのが直って来てるよ！
横から見ると、背中も薄くなってきて、胸がちゃんと前に突き出すように。
いろんな角度から鏡で見てみたけど、ちゃんと細くなってきてる。
で、調子に乗って即やせも買ってみたけど、上手く踊れなくて萎えたｗ
個人的には、部分やせのほうが、かしき先生のテンションが高くて好き。
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 17:11:05.12 ID:VmcdMGZj]
- こそ練2日目だけど、楽しい！
踊りもまだまだタコ踊りwだけど、誰も見てないからいいや
肩甲骨って本当に意識しないと動かさないんだと痛感
昨日はゴリゴリだったけど、今日は昨日より稼動域がちょっと広がってるのがわかる
取りあえず毎日一回は必ずやろう！
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 18:35:28.92 ID:Dcs5Cp95]
- 即やせと部分痩せ、効果あるのは即やせですか？
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 19:04:36.59 ID:7RYKoyUI]
- >>817
同一人物に見えないよね。
後ろの二人も。
２のほうがみんな老けて見える。
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 19:56:24.84 ID:KAECMAEs]
- >>816
今日近くのTUTAYAで即やせ買ってきたよ！
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 20:26:10.86 ID:MSwe9PXa]
- 部分痩せの方が欲しいのにどこにも売ってないよ
はやくこの一過性のブームよ去ってくれ～
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 20:44:48.24 ID:yYAG08yo]
- うちの近所のツタヤ（に併設している本屋）にも、即やせ山積みになってた。
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 20:59:44.01 ID:Aqzac9Ke]
- あすけんっていうカロリー計算できるサイト使ってるんだけど、
カーヴィーダンスは10分あたり約75キロカロリー消費で計算されてた。
即痩せ40分やってるから300キロカロリーの消費。
カロリーって人によっても違うから一概に言えない事は解ってるけど
そんなに消費しない気がするんだけど…
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 21:33:04.84 ID:Nvf3xn9L]
- 私も一昨日ツタヤで買ったよ
在庫検索してみれば？
ttp://store.tsutaya.co.jp/item/store_search.html?s=9784056059748
ttp://store.tsutaya.co.jp/item/store_search.html?s=9784056061918
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 22:49:40.47 ID:gQFJqlC4]
- 150cm54.8kg小さいデブ。
カーヴィーやってる自分の後ろ姿を動画で撮って見たら
背中の肉がやばすぎるし、骨盤動いてないしで笑えた。
デブがふらふらしてるだけｗ
やり始めて１週間経ったけど、目に見えるサイズダウンがない。
動けてないからちゃんと痩せるのか不安だけど、
みんな頑張ってるみたいだから頑張る。
ちゃんと肩甲骨意識してやってみようっと！
- 830 名前：816 mailto:sage [2011/07/05(火) 23:14:07.87 ID:+SnxqGsg]
- >>824
ありがとう！
明日ツタヤ行ってみます～
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 23:22:17.81 ID:QN/ybFLd]
- 初めて部分やせのDVD全部やってみた
テレビでは樫木先生のキャラ苦手だったんだけど、DVDでみると良いねｗ
遊んでカーヴィーはネタかとｗピアノの人～とかｗｗ
楽しいけど、簡単だしキツくないから私には効果は期待できないかも…まあなるべく続けたいな
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 23:54:05.75 ID:ahigQ+bI]
- 部分やせ始めてもうすぐ１ヶ月
体重はやっと１.５キロ減った。サイズはどこもはかってないけど、
ウエストと背中が絞れてきた(旦那談)
なので試しに即やせ買おうと思ってるけど、やっぱ難しいんだよね…
私もタコ踊りになる自信がありすぎるorz
エアロビは好きだけど、ダンスは苦手だ
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 23:55:01.78 ID:nZOH46+1]
- >>827
つ>>224>>227
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 00:02:41.23 ID:G1KiwlKX]
- Amazonじゃなかなか届かないし、近所の本屋じゃ山積み
どうなってんだ？ｗ
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 01:38:51.94 ID:GlgDF2TR]
- 女子の日やら仕事やらで１０日ぐらいぶりに
再会したら・・・全身筋肉痛（＞＜）
でも この痛みは効き目がある！！ とバネにして頑張っていきます。
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 01:39:52.85 ID:GlgDF2TR]
- 再会 って 再開 だろうよ。
確かに 先生とは再会だろうけど
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/06(水) 01:44:44.35 ID:walkDOPv]
- >>836
ワロタｗｗ
本日２日目
今日は３０分やりました(｀・ω・´)
体重 43.0キロ
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/06(水) 02:01:18.10 ID:P+ae/aRp]
- 最近飽きてきたので自分の好きな曲で覚えた動きをやってる
集中力持つし楽しいし続きそう
引き締まったけど体重減らないって人は筋肉増えたんじゃなくて？
筋肉ついてきたら代謝上がるからすごく理想的だと思うけど…
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 03:45:30.56 ID:dAub8ehk]
- 即ヤセの方を１週間くらいやって終わったあとに
疲れてしまい、つい取り出したDVDをテーブルに放置して、
お風呂とか入ってた....傷がついて、ちゃんと見れなくなってしまった。。
同じのを買うのも何だかなぁ。な気分だから部分ヤセの方、買おう。
ついでに今度からは不要になったCDケースに入れよう。
（今まで本にしまってた）
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 08:48:15.16 ID:Xk9eFt3P]
- TSUTAYAにも売ってなかった……
増産されるまでは、しばらくお預けかな～
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 10:58:59.04 ID:5C4nr0hJ]
- >>825
部分やせはAmazonで予約出来たよ。(7月14日入荷) 即やせは入荷未定だった。
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/06(水) 14:26:50.92 ID:u5mBtwh3]
- TSUTAYAに即痩せも部分痩せもあった。即痩せAmazonから届いたばっかだし部分痩せは今度買う。
しかしレジが恥ずかしいな軽度ﾋﾟｻﾞなだけに。
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 15:13:46.40 ID:Y/i0IN79]
- >>842
自分も軽度ピザでちょっと恥ずかしいな～と思ってレジに行ったら、
レジの兄ちゃんがかなりのピザだったので問題なかった。
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 15:28:11.05 ID:NkNJ+fL9]
- 始めて一週間、お腹まわり3cm減った。
体重はかわらず。
あんまり激しくないからコアリズムと交互にやろうかな。
本屋さんに置いてあった980円コアリズムも気になる。
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 19:30:29.63 ID:ICpoU0+y]
- 始めてから3日目、ｳｫｰｷﾝｸﾞの後に追加でやりはじめました。
朝の筋肉痛も弱くなってきて、なんとか続きそうです。
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 21:45:21.03 ID:xF/JtPQP]
- 普通に本屋さんに売ってるけど、田舎だからかなあ…
オクに出したら一儲けできるかしらｗ
- 847 名前：♯GKKR [2011/07/06(水) 22:01:07.79 ID:XgrVO4TL]
- 全く痩せないけど、体のラインが変わりだしたし、
特にウエストはくびれたから計ってみたら最後の記憶からプラス３cm…
こんなに頑固になるなんて、やっぱり歳とって代謝が悪くなってるのか…
やめないけどかなり凹んだ
- 848 名前：♯GKKR mailto:sage [2011/07/06(水) 22:02:59.49 ID:XgrVO4TL]
- sage忘れてた、ごめんなさい
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 22:44:37.17 ID:ViUTrikF]
- 記憶まで悪くして、年のせいですよ
綺麗になってるんだからいいじゃないですか
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 22:45:36.03 ID:uE6jq0OQ]
- ステップ1と2を毎日2回ずつやってて
5日でウエスト４ｃｍ減ってた
７月中に少しでも体引き締めたい
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 22:50:12.83 ID:HX7QY+UV]
- リズム感悪くて体がなかなか動かない。
頑張って続ければ良いことあるかなぁ……
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/07(木) 01:32:59.86 ID:twqrXBT1]
- >>850いいなぁ！私も即やせ始めて５日で－１.５センチ！やった☆思ってたけど４センチ減！？明日から２セットします！
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/07(木) 09:17:57.58 ID:QH6Y3j0K]
- 近所も、郊外の本屋さんも商店街の本屋さんも、
天王寺や梅田の本屋さんにもなかった！
私は少し待つしかないかなぁ～
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/07(木) 10:29:04.73 ID:/KUmBhaC]
- >>853
梅田ならヒルトンのジュンク堂にあったけどな
買ったのは先月末だけど
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/07(木) 11:46:08.28 ID:OwxRclHA]
- >>853
ttp://store.tsutaya.co.jp/item/sell_book/9784056059748.html?storeId=4946
ttp://store.tsutaya.co.jp/item/sell_book/9784056061918.html?storeId=4946
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:853 [2011/07/07(木) 12:01:11.03 ID:QH6Y3j0K]
- >>854、>>855
ありがとうございます！
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/07(木) 12:42:56.29 ID:rGAmkI3/]
- 即やせのＤＶＤ、うちのＰＣだと何故かコマ送りみたいになっちゃうんだよね
部分やせは普通に見れるからそっちばっかりやってます
ちゃんとしたプレーヤー要るかなあ
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/07(木) 14:01:41.09 ID:Z7W/aSAV]
- 大量に山積みされてるけど売れてない、
水嶋ピロ先生のＫＡＧＥＲＯＵのようだ。
転売厨と関係者の、あんまりないよ！！
希少だよ！！商法もそろそろ限界なんでは。
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/07(木) 16:18:36.49 ID:YzN4ER5h]
- >>858
一応内容の一部をアピールして売ってるんだから、水嶋大先生のケースとは違うかと。
多少の誇大広告はあるだろうけど(タイトルからして）、一応は中身あるし。
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/07(木) 17:19:07.30 ID:GnnDUTZN]
- 30日に買って、昨日一昨日さぼっちゃったけど、1日二回やって今日体重はかったら３キロ減ってた。
ウエストも三センチ減。 旦那いわくおしりもちょっと引き締まったらしい。
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/07(木) 17:44:25.99 ID:WpwTtG+p]
- 素足でやったら滑らなくて膝にダメージが。
靴下履いたら滑りすぎるし。
みんな靴とか履いてやってるの？
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/07(木) 17:55:29.14 ID:L472ke6v]
- 畳で素足だけど特に問題ない。
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/07(木) 18:37:11.27 ID:BGuxdcI0]
- 体重ちょっとしか減らないけど金スマ見て即DVD購入、
毎日やってたらボトムスのサイズ２サイズダウンしたｗ
これってエアロ+ダンスの融合って言われてたけど筋トレの動きも
結構入ってるね。
蛇口ひねるやつなんてモロ筋トレだし。
上にも書いてる人いるけど筋肉の重量って脂肪よりだいぶ重いから
最初は体重こそ減らないけど脂肪が筋肉に変わっていって引き締まってくるんだろうな。
長く続けてれば筋肉が脂肪食べてくれて、基礎代謝も上がってくるから
じょじょに体重も落ちていくと信じて続けてみるよ。
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/07(木) 18:37:39.91 ID:dSsoT4LJ]
- これやって顔のたるみまで引き上がった感があるんだけど
気のせいかな・・・でも顔まできゅっとなってうれしい
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/07(木) 21:15:39.06 ID:uXLbxuYL]
- 口角上げて笑顔でやろうとしても、気が付くと真顔になってる…
ずっと笑顔でやるのって難しいな
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/07(木) 21:32:28.91 ID:bFtiwy/O]
- 今日買ってウォーミングアップをやってみた
164センチ 52キロ 31才 ウエスト63センチ
体調不良→入院と体力が低下しちゃってたるみと筋肉が落ちたので購入
今は体調良くなったんだけど10月に手術もあるし、これ+スポーツ（週に3回）で体力アップを期待したいです。
しかしお腹が疲労したし、リズム感も何もないからロボットがたこ踊りしてる感じだったorz
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/08(金) 15:41:56.37 ID:RVqRUTov]
- 買ってみて損した感じかな
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/08(金) 16:32:15.21 ID:Kh9KKdZr]
- >>867
どう損したかも書いてもらえると有難いんだが
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/08(金) 18:23:49.86 ID:em2p8T9o]
- 私は得したと思ってる。
二週間で体重2キロ減ったし、辛くない運動でこんなに体型変わったの初めてだわ！
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/08(金) 18:58:12.40 ID:SId8RVr6]
- 少女時代のような体型になりたい
今日もがんばろ
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/08(金) 20:56:21.51 ID:rKVUY12x]
- 即やせと部分やせやってみた
即やせのが効く感じするなあ
部分やせやって自分がいかに腕を肩より上にあげてないのか気づいたわ
コアリズムもそうだけど足より先に腕が苦しいｗ
背中がこりやすいので肩甲骨意識したカーヴィ気に入りました
腰振りながらタモリダンスでダイエット思い出してた
あれも腹に力入れて腰痛めないようにふればかなり効果ある
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/08(金) 21:23:29.88 ID:azR5AfqU]
- 樫木先生の脚がスラッとしててビックリした
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/08(金) 21:46:21.43 ID:T2n7nTHS]
- 即痩せをやり始めて一週間
体重は変わらず、背中の肉が減ったのとお尻が少し小さくなったけどウエストは微々たる変化…
腹筋が無さすぎるせいかお腹に力を入れたままを持続できない
特に下腹…
みなさんレッスン中ずっとお腹に力入れられますか？
胃の形にぼっこり出たたるみきったお腹をみて涙が出てくるよ
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/08(金) 23:27:29.75 ID:fkPky2qS]
- 友達がカーヴィーダンスをAmazonで中古購入しました。
7/11に発送されるらしく、7/12から始めると意気込んでました。
7月中に少しでも痩せたいから、7月の間(7/12から)は
グレープフルーツだけ食べるそうです。
で、DVDが届いたその日から1日2回カーヴィーダンスも取り入れる予定らしい。
…絶対リバウンドだよ…
でも、意気込んでる友達になかなか言い出せない私って…orz
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/08(金) 23:59:21.31 ID:SId8RVr6]
- ごはんはちゃんと食べた方がいいお
リバウンド決定
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 00:45:36.49 ID:A5fQpKPO]
- 意気込んでるなら尚更言ってあげるべきでは？
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 00:45:43.83 ID:4vdmCOOg]
- 初日で汗だくとわき腹が軽い筋肉痛。
終わった後も体が熱い。
産後ダイエットで運動不足もあると思うけど効きそう。
続けて頑張るぞ！
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 09:51:36.23 ID:pak3EPsf]
- たこダンス、1週間やって500グラム減。
500グラムって誤差の範囲だよね・・・
ビール飲んだら1キロ太ってたw
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 10:28:56.09 ID:q1EF+KvC]
- >>878
体重は気にしちゃダメって、かしきブログで言ってた気がする。
それに、身体のラインが変わるほうが嬉しくない？
こんなに短期間で肉が薄くなる運動って、他にあまりないと思う。
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 10:54:52.98 ID:Cz3ztobf]
- 私もビール飲んじゃうけど、それでも痩せたよ！
楽しんで生活するために、運動を取り入れる習慣を教えてもらったような気がする。
気持ちも明るくなり体力もついてきた！毎日変わっていく体のラインに感動し、無理だと思っていた体型の自己管理が出来るんだという自信がついた！
私もそうだったけど、他スレでガリガリ目指してる方々が、数百グラムの増減で一喜一憂してるのかわいそうに思うよ！
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/09(土) 11:47:09.07 ID:ObgosUxd]
- 樫木せんせいって、加圧トレーナーだったよね？結局、これで痩せたんではなくて、ジムで鍛えた結果の賜物でしょ？
これだけで、あのようなスッキリくびれは出来ません。
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 11:57:34.01 ID:q1EF+KvC]
- >>881
そう思う人はやらなきゃいいんじゃないの？
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/09(土) 12:08:57.50 ID:ObgosUxd]
- 夢見てる人大杉。
以上！ じゃあね
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 12:37:17.60 ID:/XAruiBg]
- 1週間位毎日ｄｖｄのストレッチ以外を3回繰り返してたんだけど
だんだん体が劇的に変わってきたように思う
ぷよぷよおばさん体型が引き締まってきた。体重は600ｇ位しか変わってないけど
ほんとこれすごいわ
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/09(土) 12:43:19.47 ID:KLj5Ih2+]
- まだ届かない！
なんでー
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 12:56:12.50 ID:Cz3ztobf]
- 変な人いるね
スタジオ開く位だから、そりゃ色々やってきたでしょうよ。
このエクササイズは結果が出てるからみんなやってるんだって。
筋トレで身体作ると、ごつくなるのし、加圧を自宅でやるには危険すぎる。
これは値段も安くて、いつでも自宅で出来るし、減った体重より、もっと痩せたようみえる！ミラクル！
先生も変可愛いし、誰がなんと言おうと私はハマっちゃったもんね！！
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 12:57:06.06 ID:hFAdc0la]
- 朝に即痩せ、夜に部分痩せ各一回。
4日目にして目に見えて背中がスッキリしてきた!!
体重は減らないけど姿勢も良くなって満足してる。
後、私は低体温なんだけどカーヴィしたら
体温少しが上がった。
バットマンすると両腕がピキピキする。
- 888 名前：884 mailto:sage [2011/07/09(土) 13:11:10.13 ID:/XAruiBg]
- そして便秘も治ったよ
今まで5日～1週間でないとかザラだったのに
昨日夜でてさっきもｗ
すごいな～。ほんとハマった
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 14:40:15.82 ID:Qf5/eD5c]
- 毎日続けられるところがステキ！
きつさ加減が絶妙なのかな。
ビリー隊長のところは脱退したけど
これは2ヶ月続いてる。
>887
私も即痩せと部分痩せの組み合わせです。
即痩せのストレッチが気持ちよくて好きだ♪
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 14:40:47.30 ID:6cjSdMjP]
- 元から痩せてたけど、最近自分の体にうっとりする位身体のラインが綺麗になった
上半身はこれ以上細くなったら困る位！
体重は変わってないんだけどね
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 20:25:04.51 ID:0V6evuJ0]
- 体重とかは劇的な変化っていうのは得られないけど
スタイルの変化はすごいよね（体脂肪は減ってるかもしれない）
ものすごく女らしい感じになっていってる
旦那の目線が発情モードにたまになってて笑えるｗ
後動きもやわらかくなって女らしさを求めたいならこれがいいかも
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 20:46:31.68 ID:pak3EPsf]
- 即痩せのダウンのリズムっていうのがうまくできない・・・
お腹を引っ込ませながらリズムをとるなんて器用なこと
自分には無理だ・・・orz
もうね、最初からつまづいて凹む。
部分やせ、買って来ようかな・・・
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 21:27:59.00 ID:vyLnQOtn]
- >>891
わかるわかる。
身体のラインが出る服を着ると、エロっぽくなったっていうかｗ
胸ボーン、その下はキュッ、みたいな。
街中でオッサン達からのイヤらしい視線を
感じるようになったのは、さすがに自意識過剰・・・？
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 21:50:58.49 ID:NaJQcsYO]
- これ始めた後、ものすごい生理不順になった
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 22:26:03.64 ID:lj2uEuNd]
- におうさんいい加減にしてね
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/09(土) 22:27:14.92 ID:p1Tau08s]
- みなさん、1ヶ月やってみてどんな感じですか?
ウエスト何cm減りました?
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 00:01:26.93 ID:dqu1fnpg]
- いうほどの効果はないし、体力低下した中高年の健康維持にはいいかもね
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 00:11:54.61 ID:dDfjStKC]
- >>894
私はコアリズムでなったよ。
骨盤回しが関係あるのかな？
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 00:32:00.42 ID:l1LJYO7F]
- 皮下脂肪系のたるみには目に見えて効果があるね、これ。
>>892
普段から腹筋に力入れる癖をつけるといいよ。
力入れながら歯磨きとか、力入れながら皿洗いとか。
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 01:44:27.80 ID:5beqjqIR]
- ｄｖｄ繰り返し3回くらいやった方がいいのかな
毎日1回だけしかやってないけどあまり疲れないし
まだ効果かんじられないです。
効果がでてる方、毎日どれくらいやってますか？
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:saｇe [2011/07/10(日) 08:59:42.03 ID:3WJ0UwGt]
- 二週間前から部分痩せ（ゆる＋メラメラ）をやってるけど
ウエストが明らかに5cmは減ったよ
やらないよりはいいだろうくらいの気持ちでやってて
やらない日もあったのに本当に不思議
今日から朝は即やせ、夜は部分やせで本格的に頑張ってみようと思う
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 11:05:35.62 ID:i2xwrNQi]
- 最近、左の人が香里奈、右の人がりょう、かしき先生が昔のKEIKOにみえてしょうがない。
それにしても、先生の動き、カッコイイなぁぁ。あんな風に踊りたい願望。
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