カーヴィダンスで即やせる！

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 22:52:26 ID:9B6QVNs4] ないので立ててみました www.amazon.co.jp/gp/product/4056059748 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 15:50:41.56 ID:5GcSQPOm] 前から持ってたけど、○○で宣伝されてたんですけど〜 とかいう質問が異常なほどあちこちに 投稿されてて流石にうんざりしてきた・・・誇大広告すぎ 部分痩せもそうだけど即痩せも体力ない人向けだと思った 素直にコアリズム買っとけば良かったかなと思ってる 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 16:24:09.16 ID:KXO+LNnn] >>643 スレの空気読まずに場違いな書き込みするとうんざりするよね。 コアが欲しいならコアのスレへどうぞ。toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1302505301/ 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 16:26:09.72 ID:9/sMNf3s] >>525 背骨周りの筋肉を使うと汗が出やすいよー 部分やせで汗でないーとか物足りないって人は体幹部、背骨を意識するといいよー 腹筋を意識するより 背骨がまるまるから腹筋が縮まるって感じで 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/27(月) 18:31:18.67 ID:HxWIQZbF] テレビでみて気になって、本屋行ったら２０１０年版のはあったけど、 ２０１１年版の部分痩せ？の本は無かった。売り切れたかｗ ２０１０年版を購入していまDVDみてたけど、コアリズムを挫折した自分的には いけるかも・・・。そして部分痩せはダンスっぽくないということがこのスレで 判明したので、ダンスを求める私としては、２０１０年版で正解かな？ カーヴィーで身体が慣れたら、今度こそコアリズムに移行したい〜！ 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/27(月) 19:09:25.68 ID:Ktqo5nJj] みなさん1日何分くらいしてますか？ 私は5分しかしてません 1日5分で効果出た人いる？ 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/27(月) 19:12:25.19 ID:E/ouCr0U] >>647 ラジオ体操にお戻りください 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 19:23:18.05 ID:c7gvQgFl] 最低でも1日1時間はしてますよ 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 19:55:41.24 ID:tAZZmfae] 五体満足な状態で一日5分しかしないとか これってかなり楽な部類にはいるのに痩せる気力なしじゃん 5分でそんなすぐ効果がでるんならみんな苦労してダイエットしないってのｗ その気持ちをダイエットすることからおすすめするわ 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/27(月) 21:10:06.19 ID:CS99kIGC] 釣り？即やせは知らないけど部分やせは各パート10分ずつなのにどうやって5分に縮めてるんだｗ 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 21:56:57.41 ID:9/sMNf3s] 短時間を求めるなら ゆる体操やった方がよいよ 体の使い方を理解できる点では一緒だし。 話は変わるが バットマンは大腰筋を使えばいいんだね〜 腹筋意識すると固いバットマンになっちゃう 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 22:03:32.07 ID:aBS/T7oH] 今日買いに行ったのに見当たらなかった… 金スマ前には大量に積まれてたのに…金スマ効果恐るべし ないと余計ほしくなるなぁ〜 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 22:14:21.23 ID:02sBmfOS] マーメイドの動きとやらが、どうしても腰が左右逆の動きになってしまう。映像と手の動きは合ってるのに腰の動きが逆…。 コアリズムの時も何度やっても腰の動きが左右逆になってしまってやめた。 （全体的に難しすぎてやめたんだけどw） 本を見ながらゆっくりやるとできるんだけどなぁ。リズム感無さ過ぎなんだろうか。 ちなみにワイパーはできるし他の動きもできるから続けてる。 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 23:12:50.60 ID:Hnz1oey+] タッキューシマショー シューマイチクビーグリンピース ﾜﾗyﾀｗｗｗｗｗ マジでﾜﾗﾀｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ この人のキャラマジで笑えるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 01:20:57.04 ID:7gI+MAyI] ヒロミんとこ辞めて売れたから、そこのスタッフが悪口書きに来てる？ｗ 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 02:24:36.92 ID:aiTpnPsV] 日本語でよろしく 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 02:40:43.75 ID:GvsDHqdu] やっぱ1時間しないと効果でないんだorz 継続することが大事だと思ってたけど 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 07:09:49.96 ID:pydP7Z6s] >>656 図星かもな 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 07:17:41.15 ID:aKmKFbtQ] >>658 運動で脂肪が燃え始めるのは２０分後から、っていうのをどこかで見たよ だから私も５０分〜１時間は必死で頑張るようにしてる。 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 07:45:58.89 ID:NCGnZwJC] >>658 １時間もやってないけど効果でてるよ 腹筋と粘っこく動く意識だけは注意してるけど 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 08:21:37.67 ID:YSguMFYm] ビリーやらトレーシーやらモムチャンやらをやってから カーヴィに手を出した人は「なにこれ？」な人は多いと思う。 特に新作の方は。 エクササイズはこれが初めてと言う人にはすごくいいんじゃないかな。 「仮屋崎さーん、ベッキーちゃんベッキーちゃん、可愛いでしょう？」 は一体何だったんだ？w 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 08:33:53.28 ID:WqhW+BjW] かりやざきは、ダンスのセンスがなさ過ぎでワラタｗｗｗ 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 09:31:08.86 ID:uvR7fvSU] 皆さんどのくらいで普通に踊れるようになりましたか？ 昨日初めてやってみたのですが、運動音痴でウォーミングアップすらついていけず 解説１時間ほどやったのですが自分でもおかしなくらい動きが変です（汗 結局昨日は解説のみで終わったのですがぎこちなくても１時間やれば効果 ありますかね・・ 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 09:39:21.48 ID:dtw3x4Au] 即やせ買いました。 やり始めて一週間ですが、巨デブなのでどこに効いているのか分かりません。 巨だから長い目で見ているんだけど、一年続けたら違うかな？ 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/28(火) 09:59:01.77 ID:87znXnY4] 一年続けるのと何もしないのと、同じな訳がない 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 10:05:15.78 ID:etLQ/z7K] ダイエットはたとえカーヴィだろうがコアだろうがビリーだろうが 継続が大事（踏み台昇降やら歩きやら走りでもね） 巨デブというのなら負担の少ないこれはいいとおもう いきなり先生たちの動きやらテンポに合わせるのは無理だと思うから 動きをゆっくりでもいいから確実にここを使ってやるんだなと意識しながら マスターしていくのがいいとおもう ダラダラやってても動いてるだけで筋肉やらにはうまいこと伝わってくれないから 意識してやってたら一年なんていわずに一ヶ月でも違うと思う 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 10:35:35.66 ID:CM2N2TO7] >>660 30分後からだと思うよ。 ウォーキングも30分以上しないとダメだって言うし。 ８：２の割合で部分痩せばかりやってるけど ウエスト締まってきたし体重も緩やかに減った。 が、2日連続食べ放題に行ってリバウンド。 くびれが消えてしまった。とほほ。 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 10:37:45.28 ID:dtw3x4Au] >>666 >>667 ありがとうございます。 地道にがんばります。 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/28(火) 10:54:48.40 ID:DFjnxK/w] 男性はあまりいないのでは、まぁー女性向けか 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 11:39:24.80 ID:LQaFkvyt] 一度ちゃんと出来たくびれって ちょっと食べ過ぎたくらいで消えるもんかな カーヴィってそり腰になりやすいだけあって、 初期ボーナスで最初のうちは、 姿勢よくなったとかスタイル変わったとか思うけど、 実際に必要な筋肉ついて痩せてるわけではないと思う 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 12:33:14.95 ID:aKmKFbtQ] 20日で体重は4キロ減 劇的に減るわけじゃないけど、 踊ってて楽しいから私は続けられそうだな このダンス 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/28(火) 14:06:25.02 ID:mos/udbD] 二十日で�C�`なら十分。 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 14:52:22.26 ID:aAZ+Rnmu] >>656 ？ 51,5は辞めてないよね 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 16:13:36.32 ID:aiTpnPsV] うん、辞めてないよ 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/28(火) 22:16:15.26 ID:87znXnY4] 部分やせカーヴィーは軽い筋トレだよね？ ゆる・メラメラの後にやってたけど、逆が良かったのかな。 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 22:24:33.20 ID:VCRrJlfP] この本オークションで定価以上で落札されてたけど今手に入りにくいの？ 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 22:40:32.88 ID:OnwQeedH] とりあえず昨日からDVD始めた 今日筋肉痛 効いてるか効いてないかは別にしても汗をかいて体を動かすのは良いことだと思った 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 23:36:09.11 ID:Pzynsfcn] 産後２ヶ月から体型を戻すために部分やせを始めて２３日目。 今日出かける時に鏡を見てみたら、背中とお腹回りのブヨブヨがちょっとなくなってた。 体重は悲しいぐらい減らないけどねorz 足と二の腕はまだまだだけど、効果があって嬉しい 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 23:41:45.71 ID:QH52DpUu] 店舗移転前のほうが、ほのぼのしててよかった。 あのあたりからおかしくなった。 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 10:14:28.04 ID:KmdVRmgf] 即やせ始めて二週間。 今まで履いていたジーンズがキツイorz 食べたか？食べすぎか？！ 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 12:54:46.93 ID:W54X5eVS] >>681 そりゃさすがに食べすぎたんだろうよｗｗ 先週、去年履いていたジーンズを出して来たら、太もも〜お尻〜お腹がパンパンで入らなかった。 無理やりﾌﾝｶﾞｰｯ!!ってファスナー上げたら、肉と内臓が締め付けられて腹痛になり、速攻で脱いだ。 それが、履けるようになってきたよ！！ まだ1週間なのにすごいね。 さすが、普段、超運動不足の人間には効果があるようだ・・・ｗ 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 12:55:33.90 ID:uPeRLm7C] 食べ過ぎたって自覚があるんならそうでしょうね 運動始めたからって油断して食べ過ぎたら意味ないよ いつもと同じ量の食事で運動もプラスっていうのならいいけど 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 14:05:32.71 ID:junXjNpr] カーヴィーなの？ カーヴィなの？ スレタイはカーヴィだけど 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 16:13:00.19 ID:+D2ZPW4w] >>684 本はカーヴィーだからスレ立てた人が気付かずに省いたんだと思う。なぜかほとんどのツールでスレタイ検索に引っかからない方が気になるけど。 >>331から1ヶ月半、酷い猫背だったのに意識しなくても肩が耳の後ろにきて背筋が伸びたままでいられるようになった。 腹斜筋のところの贅肉が減ってかなりぺったんこになったけど腹直筋が減らないから中途半端にポンポコリンｗ 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 17:06:28.87 ID:SB+Shver] >>684 他スレでぽかーんされてた人だ。 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 17:39:31.83 ID:pDn3CLEE] >>686 しーっ まぁ次スレは修正しないとね 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 19:55:42.78 ID:Ig5pJ3gl] 部分やせの方初めて３日目。 試しにウエスト計ってみたら初日からマイナス５ｃｍでﾜﾛｯｼｭwww でも腰回りはあまり変化がない模様。どちらかと言うと腰回りが減って欲しいのに。 動きに慣れるために、ゆるとメラメラしかまだやってないからかな。 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 20:18:06.53 ID:SK9NDEIh] どの時間帯にやっていますか？ 私は夕方と夜寝る前が多いです 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/29(水) 21:28:05.66 ID:sLBux7pb] 午前中やってるんだけど、暑くなってきたからすぐに汗だくになって気持ち悪い…夏の間ストップして秋からまたスタートにしようかとすら思うんだけど、やっぱり今までのが水の泡かな(:_;) 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 22:06:56.49 ID:Ig5pJ3gl] >>690 終わったらシャワー浴びればいいじゃん。 汗だくになった方が体動かしたって感じがして気持ちいいと思うけど。 あんまり汗かく運動したことないの？ 今の体型で納得いくなら止めれば？ 今の時季に運動して汗だくになるのが気持ち悪いとか言うなら、そもそも向いてないと思う。 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/29(水) 22:12:53.11 ID:exw5KEuy] >>690 今から秋まで何ヶ月あると思ってんの？ 「水の泡かな(;_;)」じゃないでしょ。 泣き言言ってる間にシャワー浴びる5分くらい捻出できるでしょ。 痩せる気あるならがんばりな。 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 22:23:32.31 ID:8gdpj9hW] >>690 エアコンつければ？ 軽く汗はかいた方がいいけど、動かないよりはクーラーかけてでも続ける方がマシだと思う。 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 22:36:14.36 ID:odRQu1Jd] >>690 暑くなって汗ダクでも着替えるだけで汗が冷えて寒くならないから一日に何度もできる！と喜んでますが何かｗ 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 23:03:05.95 ID:vEGjXf1Z] 顔文字キモい 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 23:05:23.78 ID:4OVyJKua] >>658 >>660 >>668 ホンマでっかTVの情報だけど専門家が言うには関係ないって 10分を3回で30分でも効果は変わらないらしい 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 23:14:02.83 ID:7+ftTO03] わりと最近実証されたらしいねそれ 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 07:09:32.62 ID:hq5bLSiM] >>696 ・・・お前ホンマでっかTVの情報を一々信じるなよ。。。 アレって発言者に学術的責任一切無いから聞きかじりで好き勝手言えるだけの 井戸端番組っての知らんのか？番組サイドもそう位置付けって 指定してるんだけどな。テレンスや門倉や澤口みたいなのが何か言ったってねぇ・・・ 情報の取捨選択できない奴が今って何でこんな多いんだろうな？ >>697 良く調べてみ。それ効果について言ってる意味が違うし実証されていない 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 07:42:45.59 ID:CGxd41Vq] >>698 確かにテレビを真に受け過ぎるのはよくないと思う ただ、周りの人間から エスカレーターをやめて階段を利用するようにした、とか 駅まで徒歩10分の距離にバイクを使っていたけど歩くようにした、とか 些細なことを積み重ねて痩せたって話をよく耳にするから、この話を聞いた時に、なるほどなと思ったんだよね まぁ自分自身で論文やら何やらを引っ張り出して調べた訳でもないから、書くべきではなかったね 申し訳ない 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/30(木) 08:12:36.82 ID:brJ44z98] >>698 俺様は自分の力だけで正しい情報を得てますよ(ｷﾘｯ ってか。 何様だよお前(笑) 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 08:15:58.07 ID:mVy9Gblz] え、別にいいじゃん。 ちゃんと「ホンマでっかで言ってた」って書いてあるんだし。 番組内で誰が言ってたか思い出せないけど、 どこの誰だかわからない2ちゃん内の>>698より、 大学教授や医者の専門家が言うことのほうが信憑性はある。 それに、「まとめて○分以上しないと意味がない」って思い込むと、 そのうち面倒になって続かないパターンも結構多いから、 暇なときにササッと10分を3回やるだけでも、 何もしないよりいいに決まっている。 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 08:40:51.59 ID:hq5bLSiM] >>700-701 典型的な情弱の反応乙。 あの番組の真意知らないから言えるんだろうな・・・・ あの近所のﾊﾞﾊﾞｱの噂話に一喜一憂して踊らされるバカを見る目でお前らを見てるんだがw ＞どこの誰だかわからない2ちゃん内の>>698より うん。責任編集放棄宣言してるあの番組も2chのレスと変わらないんだよ？ この意味わかる？ そしてそんな事を言ったらこのスレ自体も自分で全否定してるんだけど言ってる意味わかるか？ 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 08:49:47.08 ID:lJkUd1Li] ID:hq5bLSiM hissi.org/read.php/shapeup/20110630/aHE1YkxTaU0.html 相手をしないほうがいいと思う 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 09:07:28.54 ID:mVy9Gblz] >>703 あぁ・・・なるほどねｗ 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 09:21:06.28 ID:CGxd41Vq] 若干荒れてはじめてしまった… 余計なこと書いたばっかりに申し訳ない いきなり情報だけ投げた書き方して私が悪かったんだけど、ダイエットは本当に継続が大事だし>>701の言う通り何もしないよりはマシ 20分以上やらなきゃ！と無理をして続かないよりは毎日続く量で継続する方がいいかなと… >>658に伝えたかったんだ 私もテレビの全てを真に受けている訳ではないからね ただこの情報を受け入れたのは>>699に書いたとおり、私は信じたよってだけの話 その私の書きこみを読む人が信じる信じないはまた自由だし スレチなこと長々失礼しました 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 09:35:12.76 ID:zOPelTpJ] 荒れてますなぁｗ 今日も朝からカーヴィーカーヴィー。 気持ちいいっす。 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 10:45:09.64 ID:vq07CO6V] これ負荷少ないほうなのにこれをメインでやってて20分も続けられない人って やる気が感じられないと思うのは私だけだろうか・・・・ 他にメインはあってストレッチ目的で5分だけとかならわかるんだけど あの人がこういってたからとか色々理由つけてさぼろうとしてるだけにしかみえない 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 11:42:12.03 ID:7NKSAqzt] ホンマでっかだけじゃなく最近いろんなとこでよく言われてるよ 20分間有酸素運動続けて初めて脂肪が燃え始めるなんてことはない 細切れでも運動したほうがいいってやつね なんで怒ってる人がいるんだか知らないけど 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 12:34:44.76 ID:wp/lpldA] 8分くらいから燃焼し始めるんだっけ、脂肪 そういう検証がされてるのは、あちこちのサイトで書かれてるな どの番組だったか、ウェイダウン＋細切れ10分ウォークで痩せてた漫画家もいたしな 何もしないより10分でも運動した方がいいのは確かだし、>>705は気にする必要ないと思うわ 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 12:42:10.84 ID:XuKK0yQd] 運動は細切れ時間でも変わらないってのは、 テレビで放映される前から普通に言われてることじゃん 同じ運動量でも細切れに動いたらデブのままとかいうほうが頭悪い つーか脂肪は常に燃焼してるし ２０分続ける体力がない人は流石にいないだろうけど この時期なら一時停止して水分補給したって良いし 自分のペースでやればいい 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 12:53:16.07 ID:+zK1JuQh] 昨日できなかったことが今日できるようになってくる。 コツコツが大事だよね。 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 12:53:58.15 ID:A9dyQLT5] 何のスレかと思った 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/30(木) 14:33:36.85 ID:UNzMvYg2] 中高年しかいない田舎町在住。 町の本屋で何故か山積みだったカーヴィー本、先週売り切れて再入荷してた。 おっちゃんおばちゃん、買ったからには痩せようね・・・。 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 18:58:11.97 ID:RoMqWDIr] >>707 病気して体力ガタ落ちだった私には大変ありがたかったんですが…。 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 19:05:25.99 ID:vq07CO6V] >>714 714さんみたいに病気後とかじゃなくて ただだらけてて太ってダイエットしようっていうのに グダグダいいながら楽しようって人に向けていった言葉だから！ 714さんは無理しないでできる範囲で頑張ってくださいね 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 19:07:14.21 ID:h87R6Zlo] >>714 そういう理由がある人はもちろん別に決まってるでしょ・・・ 痩せられないのは摂取カロリーが消費カロリーより多いからだって指摘されて 病気で痩せられない人だっています！って言ってる人と同じだよあなた 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 20:17:08.47 ID:FQgw4fZM] >>716 他人に厳しいね〜馬鹿みたい 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 20:26:28.01 ID:fozEWEpc] 部分痩せのゆるカーヴィーが好きすぎて涙でそうになった 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/30(木) 20:55:09.54 ID:R7ifyiMP] >>716 何様ｗ 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 22:30:16.71 ID:YWehp58G] ヤフオクで定価以上の値段で買う意味分からん 本屋や通販で時間はかかっても取寄せたほうが新品で良くない？ 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 22:34:26.56 ID:yJbvDlIh] あめのもりさんに飽きてきたので 新規開拓したいのですが カーヴィはどんな感じですか？ あめのもりさんのは楽しくて激しくなく 10分刻みだから続けられましたが こちらはどんな感じですか？ 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/01(金) 01:34:06.50 ID:E7ptBVBa] で、痩せんの？ 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 01:46:14.24 ID:u+miBPnp] あめのもりさん知らないから何とも言えない 420あたりで話題になったけど カーヴィーは正しく続けたら絞れるよ 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 07:32:50.38 ID:RVCv54nE] 太もも、二の腕に効果ありますか？ 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 08:21:51.06 ID:/5Smc9Ub] >>703-704 言い返せない情弱乙。 お前らが馬鹿なのはかわらないｗ 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 10:26:21.06 ID:SHtTNT7n] 即やせの腰で半円描いて、トンが出来ない・・・orz 何かコツがあるのかなぁ。 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 13:03:02.83 ID:AEDZaf0A] １週間たったけど、やっと即痩せに少しついていけるようになったよ。 ツイスト→どうしてなんだろう？が足が逆になる。 でも全体的に絞まってきたよ。 粘るの意味が理解できたら、筋肉痛も加速した。 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 13:32:05.16 ID:y+S3nbNN] >>726 重心が前過ぎるのかも。 それか膝が伸びきった立ち方とか。 重心は内踝の下あたりに 膝はやや曲がる立ち方にすると 腰の運動がしやすくなるよー 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 14:44:19.57 ID:KhKZy0wI] >>725 顔真っ赤にして反論するなら自分でソース出すべき できないならお前のほうがバカ 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 15:56:54.69 ID:XSOLoavk] おっさんはスルーでいいかと。構って厨だから。 80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2011/07/01(金) 08:32:26.90 ID:/5Smc9Ub 今の二十歳くらいの男って戦後の各年代の二十歳前後時代に比べて最も運動神経無いらしいね。 学力だけじゃなくて肉体性能も低いらしい。 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/01(金) 16:39:46.56 ID:sRRWrpCK] 部分やせ始めて１週間過ぎたけどサイズが全く変わらなくて凹む。 正しく動けてないんだろうか。 即やせの方が効果あるのかな？ 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/01(金) 16:42:03.73 ID:uPCGWGIu] 昨日、新越谷の旭屋書店に山積みでした。 品薄だと思ってたのでネットの在庫検索したら、丸善とか紀伊國屋は品薄なのに、旭屋だけ沢山ありました。 都心じゃないってこーゆーことなのか。 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 18:29:04.03 ID:SHtTNT7n] >>728 詳しく教えてくれてありがとうございます。 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 18:36:50.99 ID:sTPeJJfH] >>731 肩甲骨や筋肉なんかを意識してやってる？ それでもダメなら、もともと落とす贅肉があまりない体型なのか、 今まではカーヴィー以上のハードな運動をしていたとか？ 私も部分やせ1週間、サイズ測定は面倒だからしていないけど、 ブラのホックが一番外側だったのが、 真ん中か内側じゃないとズレてしまうようになった。 ジーンズ履くときも、今までより履きやすくなった。 二の腕は、肘〜10cm上の部分が細くなった気がする。 まだまだ続ける。 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 19:08:56.60 ID:e1nXxoU6] 運動としては物足りないけどストレッチ感覚でやってる。 特にゆるカーヴィーは身体がぼきぼきいって気持ちがいいです。 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/01(金) 20:11:58.21 ID:u2+ghwa6] マーメイドがカクカクになっちゃうんだけど続けてれば出来るようになるかな？ 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 20:12:06.66 ID:RVCv54nE] 二の腕、太ももにはどちらのが効果ありますか？ 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 21:39:12.82 ID:4B3qzRLX] コアリズムをやった次の日椎間板ヘルニアが猛烈に痛み 起き上がれなくなった私が通りますよ。 本日２冊買ってきました。 今回は挑戦できるかなぁ？ ウエストやばすぎるので絞りたい。 どんなにダイエットしてもお腹の肉だけは落ちません。太ももも落ちない。 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/01(金) 21:47:15.61 ID:/GTzkb2i] 簡単すぎるってカキコが多いけど、痩せますか？ ダイエット前の体重・やった期間・現在の体重を教えて下さい。 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 21:55:43.88 ID:KhKZy0wI] >>738 ヘルニアでこれやんの？こわっ 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/01(金) 22:17:34.57 ID:eml9zcl9] ヘルニアや腰悪い人はこんなのでやせないでプールや歩いて無理すんなよ。腰壊してまで痩せようとか馬鹿だろ。誰でもこれでやせれる訳じゃないんだから自分に合ったダイエット見つけなよ。 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 22:34:56.58 ID:Hfvf2VA/] まあセンセが「反り腰はダメ」となんかのTVのときに注意してんの見て 反り腰ってダメなんだーあのエクササイズもあれも思いっきりS字に 反らしまくってたわ、と初めて気がついた自分のようなのもいるし 腰中心ではない動きもコアリズムと違ってあるから とりあえず買っちゃったなら見てみりゃいいんじゃない 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 23:55:38.28 ID:j3kbStUI] 反り腰にならないように、お腹に力入れながらウエストから動かす、さらに腕は肩甲骨から動かすよう意識して、でも肩は力抜いて…といろいろ考えまくりながらやってたら、しょっぱなから頭が混乱してきた ちゃんと出来てるのか心配。 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 00:06:23.54 ID:gHs4s5Je] >>739 つ>>227 自分が減らしたい体重や期間で計算してみるといいよ。 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 00:35:14.44 ID:s3OVteMK] ほしのあきは最近痩せすぎだよね。 なんか心配になる。。 かしゅき先生とか、ブログの中だけで盛り上がり、スタジオ会員は正直ひいてる。 それに会員にデリカシーない言葉吐くからいやだ。 少し間があくと、 最近サボってんじゃないのぉ、ちょっとー。 早く結婚しなよーとか。 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 01:12:47.23 ID:E05mEj7I] 即痩せ初めてやってみたけど、体力なし運動音痴の私でも余裕で二回続けてできた。まぁ下手ｷﾓﾀﾞﾝｽだけど。 あまりしんどくなかったのに、普段あまり汗かかない私がﾋﾞｯｼｮﾋﾞｼｮになってびっくりした。 金スマの録画したやつちょっとやっただけでウエスト三センチ減ったから、期待しつつ続けてみる。 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/02(土) 01:25:18.29 ID:LhqBK8vn] コアリズムの反り腰の指導が頭にあるからついやっちゃう。腰に負担かかって痛くなる訳だわな。 カーヴィはコアと違って息きれもなく呼吸出来るしもし腹痩せしなくても有酸素ビクスだからいいと思う。上手く踊れなくてもマイペースにやればいいじゃん。 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 01:40:30.71 ID:s+lLqd/5] >>745 > 最近サボってんじゃないのぉ、ちょっとー。 図星言われて腹立てるくらいなら辞めればいいのに。 その分他の人が教えて貰えるんだから。 営業スマイルで淡々と教える人よりちゃんと言う人の方が親身で良い ここで愚痴る745の方が裏があって引くわ 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 02:46:42.29 ID:CIlOCbPH] カーヴィーは正直最初楽しいかもと思ったりもしたけど、楽だから効果がない。 前になんかダイエットもののテレビでやってたお笑いの男が お前腰痛めてマッサージして貰ってただけじゃないかーと言われてたんだけど 見てる限りDVDと同じ動きをやってただけで腰痛めたらしい。 よっぽど運動不足なんだろうけど、同時にやっぱりカーヴィーって 腰痛めやすいんだなと思ったよ。レス見てるといるみたいだしね。 カーヴィーは腰が弱い人と痩せ目的の人はやめた方がいいのかなと思います。 あの年齢には到底みえないナイスバディでカワイイ樫木先生鑑賞用ってかんじ。 樫木先生は好きだけどダイエッターにカーヴィーは疑問。 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 03:04:59.23 ID:3JihMqwK] 今日初挑戦したけど，笑ってしまうぐらい腰が動かないｗ 筋肉が上手く働かないから動きがおかしいのか それともやり方が間違ってるのか…(´･д･`) 全くDVDのダンスについていけてないけど， 練習を重ねたらちゃんとできるようになるのか不安だわ。 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/02(土) 05:00:12.54 ID:LhqBK8vn] 極度の運動不足とか体力がなくてはじめて運動でダイエットする人にはこれは有効だと思うが。ついてけなくてだらだらやってても痩せる。 ふだん体動かしなれてる人と運動能力がある人はこれでは痩せない。 ハードエクサじゃないと。 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 07:20:19.61 ID:OiWb3sDh] カーヴィのおかげで13キロ痩せたところ。 そろそろもの足りなくなってきたので、カーヴィをストレッチに使いながら コアかヤーナにも挑戦してみようかと思ってる。 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 09:32:40.68 ID:ZkiUA6JJ] 13kとは凄いね！自分も頑張ろうっと。 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 09:33:44.02 ID:w3urB3eZ] >>752 13キロ、すごいね！ それってカーヴィー以外にも何かやってた？ 他の運動とか食事制限とか。 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 10:31:16.32 ID:cGzHPjdD] >>752 凄いね!! 私も頑張ろうっと。 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/02(土) 10:58:34.12 ID:J7n/ROdS] >>752 何キロから何キロに痩せたの？ 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/02(土) 10:59:01.09 ID:J7n/ROdS] >>752 あと期間は？ 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 11:12:49.78 ID:OiWb3sDh] 巨デブだから13キロ減がすごく見えるだけだよw 4月には83キロあった。身長は166センチ ダラダラとカーヴィやり始めたのが5月頃 食事制限もしながらカーヴィやりながらでガンガン体重が落ちていくのが楽しくて やめられなくなった。6月の頭には77キロだったけど今は70キロ切りそうなところ とりあえず あと10キロ痩せるように今月もがんばります 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 12:03:42.04 ID:Dg2CcP5g] >>729 出してんだろボケ 良く読めカス 言い返せない馬鹿な上顔真っ赤なのはおめーだろボケ小便ｗ 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 12:06:38.81 ID:Dg2CcP5g] >>730 IDを追って効果があるのは相手が間違ってる場合だけだｗ 俺は正しいんだから根本的に何の反撃にもなっていないのが悲しい現実。 しかも構ってチャンはどう見たってお前だろ。 頭悪すぎだお前。ID変えて自演してたってバレバレだボケ小便デブｗ 761 名前：もう一度言おう mailto:sage [2011/07/02(土) 12:08:23.29 ID:Dg2CcP5g] >>729-730 言い返せない情弱乙。 お前らが馬鹿なのはかわらないｗ 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 12:08:35.85 ID:w3urB3eZ] >>758 そうなんだ、レスありがとう！ まさに継続は力なり、だね。 元が巨だろうが何だろうが、そういう書き込みを見るとモチが上がる。 私も身体のラインが少しずつだけど変わって来ているから、 ますますカーヴィーしようって思えるようになってきた。 効果が感じられて、楽しくやれるって大事だよね。 ウォーキング（6km/h）やってたときは3週間経っても 大した変化もなくて、運動中に知り合いに会っちゃったりとか、 天候に左右されたりして続かなかった。 さて、今日もカーヴィーしてきますﾉｼ 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 12:47:54.17 ID:1TQkJKq2] まだ始めて５日目だけど、下腹部の気になる部分がちょっとスッキリした。 効果が早く現れるってびっくりした。 ダイエットっていうより引き締め効果狙ってたので、このまま続けていこうと思った。 楽しく続けられるって大事ね。 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 13:33:22.14 ID:OKKuCFoH] ウエストを縮めて〜っていう動作は 私の場合全部背中の贅肉に効いてる気がする。 肩甲骨動作のほうが背中に効いてるのかな？ とにかくスッキリ背中を目指して頑張る。 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 13:34:10.28 ID:wIRfq1d4] 同じく巨デブな私が通りますよっと 2週間で-5kg（106→101）体脂肪-3％（50→47）減って怖いくらい それまでは別なエクササイズやってたけどきつさの割りに全然変わらなくて モチベはさがりそうになるし、体もがちがちになっちゃってたんだけど これはきつくないし、終わった後体がのび〜ってなって気持ちいいｗ それぞれ合う合わないっていうのがあるんだなぁって思ったよ 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 16:14:44.41 ID:bE6+lLX3] みんな凄いな〜 自分は１ヶ月やって体重減らなかったから食事制限始めた 私もがんばろう 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 16:26:20.06 ID:O2+CsbNl] 即やせのリズムについていけず、部分やせをやってたんだが… せっかく買ったDVDを死蔵しとくのももったいないので、 少しずつでも…と思って即やせ再開 ３日目にして上手く動けるようになってきた！ 多分へっぽこダンスだろうけどｗ俄然モチベ上がった まずは動きを覚えて、もっと効かせられるように頑張ろう 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 21:57:40.50 ID:R+bG1fD5] ＤＶＤを続けて再生してダンス１・２両方やってるんですが、２の初め辺りから右の鎖骨下辺りが痛くなってきます。 左側に呼吸器系の病気患ったことがあるんで、あまり無理はしない方が良いんでしょうかね。 でも痩せたい。 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 00:04:37.24 ID:vdXPJsFF] >>749 カーヴィ以外で左右に反動つけて腰を振る 動作が多いＤＶＤってあんまない 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 07:31:06.67 ID:hMvn1HzX] >>769 ダウト！反動つけるのが間違い。出すときも引くときも腹筋使って（お腹凹ませてお尻を締めたまま）動かないと腰痛になるし効果もないよ。 コアリズムのテンプレにもあるけど、どのDVDでも日常生活で立ってるだけの時でも腹筋に力入れたままってのは基礎姿勢なのにピザ生活長いと忘れるんだよね。 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 10:33:50.62 ID:xu+e7kCD] これってコアリズムを簡単にしただけだよね 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/03(日) 11:40:29.79 ID:ikpb8JvX] ダウトって… 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/03(日) 13:04:41.05 ID:IATiGAYZ] 今、夏に向けて、ただいま、ダイエット頑張り中です(*^▽^*) 最近、知った、ダイエット専門サイト このサイトで、いろんなダイエット方法を参考にして奮闘中です（汗） ダイエットに関する ニュース・動画・Ｑ＆Ａ・人気商品など、いろんな情報も探せて重宝してます。 よかったら、参考になさってください kensaku-senmon.com/diet-search/ 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 13:26:03.54 ID:RynZqKVu] ダウトｗ 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/03(日) 15:28:45.30 ID:wMSfI5xq] カーヴィーダンス始めた（＾ｖ＾） まだ一日だけど、夏にスカートやショーパンをはけるように 頑張るよ♪ ↓質問↓ 体重や体脂肪に変化はあるのですか？ 776 名前：禁書 [2011/07/03(日) 15:29:27.20 ID:wMSfI5xq] カーヴィーダンス始めた（＾ｖ＾） まだ一日だけど、夏にスカートやショーパンをはけるように 頑張るよ♪ ↓質問↓ 体重や体脂肪に変化はあるのですか？ 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 15:34:20.64 ID:vdXPJsFF] >>770 筋力ない人があの速さで動くと反動ついちゃうよ ＲＰＢやモムチャンはその辺配慮してあるし 骨盤の可動域以上に動かさない >>771 しかも、同じような動きの部分を比べるなら、 コアリズムのほうが教え方がわかりやすい 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 16:16:53.04 ID:t51U5Mex] >>721 RPBもこれも似たようなもんだよ。 ただこっちは先生のキャラにかなり癖がある。 今なら動画検索すれば色々あるんじゃないか？ 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 16:17:00.42 ID:+QX0SDG3] 自分体重体脂肪は減らしたくなくて引き締めたいだけなんだが、これを毎日やってたら体重体脂肪がどんどん落ちてBMI18体脂肪20を切ってしまったよ。 カリンコリン体型だから女性らしい体つきになりたくてやってるんだけど合わないのかなぁ？ 食事は三食とおやつに夜食きちんと食べてるつもりなんだけど。 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 17:40:49.85 ID:uCz+c94n] ようは努力できるデブ向けってことね。 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 18:26:01.55 ID:vgAHWC2P] >>778 あっちもキャラには癖があると思うw あめのもり先生の方が教え方は丁寧だし、衣装も動きがわかりやすいのは多いけど。 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 19:32:24.07 ID:R9bldxGx] >>779 ヨガみたいな方が向いてるかもね 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/03(日) 20:54:11.59 ID:ikpb8JvX] >>779 つ筋トレ 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/03(日) 21:05:50.71 ID:9l86OcKe] ちなみに、樫木先生は48歳に見えない若さだが、 それに引き換え、あめのもり先生は異様に老け顔…。 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 21:18:41.12 ID:yIHMpu7g] そんなこと言ったらネジ締めの先生はどうなるの？ 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2011/07/04(月) 00:05:48.82 ID:tiPnUDoU] 一週間、即ヤセの方やってみたけどガチで一回り腹肉なくなった。けど脚はそのまま…あのゆるいシルエットのパンツの意味がわかった希ガス。 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 00:13:01.92 ID:fKjHgDvs] 即やせの本見てると体験者どの人も微妙な痩せ加減なところがなんか現実味あっていいなと思った 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 00:15:32.24 ID:Q59qb8eb] マーメイドの動きでどーしても胃が痛くなります サイズ減ってきたので効果はあると思うのですが 力入れても内蔵が踊ると言うか… 皆さんどうしてます？ 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 00:23:20.86 ID:q6kaZ1a9] >>788 メラから始めるようにしたら軽くなったよ 今日やってて気付いたのは反り腰になってたこと お腹に力入れて反らないようにしたら痛みがなくなった 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 08:49:12.09 ID:lxh1j/2p] 昨日初めてやった。身体が動かなすぎて笑えてきた。お腹意識してお尻しめてとかなかなか難しい。頑張って続けてみる。 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 09:34:58.64 ID:lOuIQW8V] >>782 体とても固いしヨガはいいかもしれない、やってみます！ >>783 筋トレはやってて腹筋は割れてるんだが、ケツ筋や大腿筋が中々つかない… 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2011/07/04(月) 09:51:26.72 ID:VCu/KBT9] 即やせやって１週間 自分、樫木先生より婆なんで 動きが速くなるとキツイです！ が、お腹へこんできた．．．気がする 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 12:23:45.05 ID:XerDuGVb] >>781 あめのもり先生はちょっと癖がある程度かと。 かしい先生はかなり強い癖があって、無理って声もよく聞く。 まぁ感じ方は人それぞれなので、あくまで一般的な反応ってことで。 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 12:24:53.55 ID:XerDuGVb] かしいタイプミス。かしき先生。 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 12:58:32.41 ID:ipj+Gh5s] 一ヶ月で背中のお肉がめっちゃ取れた！ 始める前に写真に撮ってて、比べてみて唖然としたくらい 796 名前： 忍法帖【Lv=9,xxxP】 mailto:sage [2011/07/04(月) 15:09:36.51 ID:WTeaPEZm] ビール飲むためにやってるようなものｗ 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 18:56:19.07 ID:yA8bprux] 今日はじめてやってみたけど、全然出来ないwww とりあえず一週間頑張ってみる。 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2011/07/04(月) 19:35:17.59 ID:yQOPIMeJ] >795 うらやま！ 背中って痩せてる人では肉ついてたりするよね 肩甲骨を意識してやるようにするといいのかな？ 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 19:41:47.04 ID:kMdh+DO5] カーヴィーと言ったら肩甲骨！ くらいの勢いで、肩甲骨を意識することが大事だと思う 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/04(月) 22:35:48.29 ID:VeVZw6aJ] >>779 サンバを踊る（イメージ） 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 22:49:36.59 ID:XNogx2wW] デブばっかたな。 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 22:59:05.29 ID:Bz/1ErFV] 皆さんパソコンで見てる？DVD iPhoneの350円のは踊るようなのが無くて物足りない 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/04(月) 23:10:42.90 ID:4tieFXmF] 今日から部分痩せの方はじめました(｀・ω・´) 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 23:50:52.14 ID:ZSgo4W7H] >>802 なんでパソコン？ 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 00:27:35.90 ID:ctoguQcd] 働きたくないでござる！　絶対に働きたくないでござる！！ 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 01:50:57.18 ID:m+xoraSg] 体重に左右されるのはよくないと分かってるんだけど 締まってきてるのに全く変動ナシ まだ二週間だけど 169/58 ｳｴｽﾄ72→68 皆様どの位減ってます？ このスレ数値の報告少ないよね 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 03:55:03.52 ID:Dcs5Cp95] やっぱり、脚やせしないのか…。 ダボダボのパンツはそのせいか…。 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 05:18:26.73 ID:nZOH46+1] >>806 部分痩せやってる人だと発売から半年も経ってないからたいして体重減らないからね。 サイズだけなら3ヶ月で1号減ったよ。(部分痩せ1時間×月15回程度) >>807 全体の脂肪が減るにつれてちゃんと減ってるけど横腹や背中、二の腕の方が多く減ってる。 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/05(火) 10:54:18.95 ID:Igzp69iz] みなさん１日どれくらいやってます？ 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/05(火) 11:01:28.07 ID:8PcbvPTN] ポチったのに、まだ届かない。 もう一週間以上たつのに 早くやりたいー 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/05(火) 11:02:33.50 ID:PSZLPYTb] �Iくらいです 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 11:38:54.66 ID:vS5wIK99] 448です。 ちょうど1ヶ月だ。 部分やせを週に4回、即やせは週1回のペースでやってきました。 なんと肩甲骨がうっすら出始めた！うれしー！！ アンダーバストが2センチ減です。 その下の肉はまだ取れないし、体重は減って無いけどウエストは1センチずつ減ってる。 今日もやります。 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 13:19:55.08 ID:aojOv+av] 168cm78.5kgのビッグサイズから始めてちょうど10日。 午前中に即やせ１回のみ。 もともとがほとんど動かなかったためか 30分超の運動で汗ダクダクのもも裏ピキピキだった。 で、今日の計量では76.5kg。順調に減ってます。 はじめは「たこ踊り（娘談）」「ロボット（夫談）」だったが ちょっとはまともになってきたとおもう。 ３月の娘の卒業式までにあと８kg位やせないと スーツが着られないので、頑張る！ 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 13:42:00.56 ID:8Q8F6l8p] 金スマ見ながらポチったのが届いて昨日の晩やってみた。 自分がリズム音痴×運動音痴なの忘れてたor2 合わないステップとバラバラの手足に情けなくなりながらも一通りやってみた これじゃあ、効果的な動き出来てないよな〜 でも翌朝体には程よい筋肉痛があるからやらないより良いよね… がんばろう 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 14:24:01.24 ID:R4jeOFoD] 体重は一向に減らないけど、確実に体が絞れてきてる 特に脇腹の辺り まだ一ヶ月だけど続けて頑張ります 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 14:34:37.96 ID:+SnxqGsg] どこにも売ってないねぇ、すごい人気だ。 本屋さんハシゴしたけど品切れ、ポチろうかなと思ったら入荷未定。 しばらくしたら入荷するかな〜 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 15:00:20.99 ID:S1NhjYCy] カクカク盆踊り状態だったのだ、1週間でなんとかリズムに乗ってる？位に成長。 でもまだ、やせの恩恵にあずかれない。姿勢はよくなった気がするから まだまだ頑張ります。 即やせをやってるんだけど、プログラム１とプログラム２の先生が なぜか同一人物に見えない。なんでだろ？ 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 15:20:09.54 ID:arPdhqNR] 部分やせで常に腹筋で動けるようになったから次は腕の角度に気をつけて耳の横〜少し後ろになるように注意してやったら拷問だったｗ 肩胛骨使えてるつもりだったのに横に引っ張られるようにするのとかコンサートの手拍子のただ真横に開くだけのやつが耳の後ろまで意識して開こうとすると死ねる。 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 16:04:59.31 ID:+7XePn50] 即やせ、最初の3日ぐらいはどうなるかと思ったけど段々と慣れてくるもんだねｗ ひざをゆるめて体重移動が出来るようになると少しはまともにダンス出来てる。 1週間たち部分やせも購入し、毎日どちらかはやるように頑張ってる最中です。 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 16:27:28.21 ID:yYAG08yo] >>818 わかるわかる。 肩甲骨を意識して動かすようにすると、予想以上に体力を消耗するよね。 部分やせ始めてから2週間弱。 もともと超猫背で、肩〜胸〜お腹がダラ〜ンと、 お婆ちゃんのようにだらしない身体だったのが直って来てるよ！ 横から見ると、背中も薄くなってきて、胸がちゃんと前に突き出すように。 いろんな角度から鏡で見てみたけど、ちゃんと細くなってきてる。 で、調子に乗って即やせも買ってみたけど、上手く踊れなくて萎えたｗ 個人的には、部分やせのほうが、かしき先生のテンションが高くて好き。 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 17:11:05.12 ID:VmcdMGZj] こそ練2日目だけど、楽しい！ 踊りもまだまだタコ踊りwだけど、誰も見てないからいいや 肩甲骨って本当に意識しないと動かさないんだと痛感 昨日はゴリゴリだったけど、今日は昨日より稼動域がちょっと広がってるのがわかる 取りあえず毎日一回は必ずやろう！ 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 18:35:28.92 ID:Dcs5Cp95] 即やせと部分痩せ、効果あるのは即やせですか？ 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 19:04:36.59 ID:7RYKoyUI] >>817 同一人物に見えないよね。 後ろの二人も。 ２のほうがみんな老けて見える。 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 19:56:24.84 ID:KAECMAEs] >>816 今日近くのTUTAYAで即やせ買ってきたよ！ 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 20:26:10.86 ID:MSwe9PXa] 部分痩せの方が欲しいのにどこにも売ってないよ はやくこの一過性のブームよ去ってくれ〜 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 20:44:48.24 ID:yYAG08yo] うちの近所のツタヤ（に併設している本屋）にも、即やせ山積みになってた。 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 20:59:44.01 ID:Aqzac9Ke] あすけんっていうカロリー計算できるサイト使ってるんだけど、 カーヴィーダンスは10分あたり約75キロカロリー消費で計算されてた。 即痩せ40分やってるから300キロカロリーの消費。 カロリーって人によっても違うから一概に言えない事は解ってるけど そんなに消費しない気がするんだけど… 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 21:33:04.84 ID:Nvf3xn9L] 私も一昨日ツタヤで買ったよ 在庫検索してみれば？ ttp://store.tsutaya.co.jp/item/store_search.html?s=9784056059748 ttp://store.tsutaya.co.jp/item/store_search.html?s=9784056061918 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 22:49:40.47 ID:gQFJqlC4] 150cm54.8kg小さいデブ。 カーヴィーやってる自分の後ろ姿を動画で撮って見たら 背中の肉がやばすぎるし、骨盤動いてないしで笑えた。 デブがふらふらしてるだけｗ やり始めて１週間経ったけど、目に見えるサイズダウンがない。 動けてないからちゃんと痩せるのか不安だけど、 みんな頑張ってるみたいだから頑張る。 ちゃんと肩甲骨意識してやってみようっと！ 830 名前：816 mailto:sage [2011/07/05(火) 23:14:07.87 ID:+SnxqGsg] >>824 ありがとう！ 明日ツタヤ行ってみます〜 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 23:22:17.81 ID:QN/ybFLd] 初めて部分やせのDVD全部やってみた テレビでは樫木先生のキャラ苦手だったんだけど、DVDでみると良いねｗ 遊んでカーヴィーはネタかとｗピアノの人〜とかｗｗ 楽しいけど、簡単だしキツくないから私には効果は期待できないかも…まあなるべく続けたいな 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 23:54:05.75 ID:ahigQ+bI] 部分やせ始めてもうすぐ１ヶ月 体重はやっと１.５キロ減った。サイズはどこもはかってないけど、 ウエストと背中が絞れてきた(旦那談) なので試しに即やせ買おうと思ってるけど、やっぱ難しいんだよね… 私もタコ踊りになる自信がありすぎるorz エアロビは好きだけど、ダンスは苦手だ 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 23:55:01.78 ID:nZOH46+1] >>827 つ>>224>>227 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 00:02:41.23 ID:G1KiwlKX] Amazonじゃなかなか届かないし、近所の本屋じゃ山積み どうなってんだ？ｗ 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 01:38:51.94 ID:GlgDF2TR] 女子の日やら仕事やらで１０日ぐらいぶりに 再会したら・・・全身筋肉痛（＞＜） でも　この痛みは効き目がある！！　とバネにして頑張っていきます。 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 01:39:52.85 ID:GlgDF2TR] 再会　って　再開　だろうよ。 確かに　先生とは再会だろうけど 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/06(水) 01:44:44.35 ID:walkDOPv] >>836 ワロタｗｗ 本日２日目 今日は３０分やりました(｀・ω・´) 体重 43.0キロ 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/06(水) 02:01:18.10 ID:P+ae/aRp] 最近飽きてきたので自分の好きな曲で覚えた動きをやってる 集中力持つし楽しいし続きそう 引き締まったけど体重減らないって人は筋肉増えたんじゃなくて？ 筋肉ついてきたら代謝上がるからすごく理想的だと思うけど… 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 03:45:30.56 ID:dAub8ehk] 即ヤセの方を１週間くらいやって終わったあとに 疲れてしまい、つい取り出したDVDをテーブルに放置して、 お風呂とか入ってた....傷がついて、ちゃんと見れなくなってしまった。。 同じのを買うのも何だかなぁ。な気分だから部分ヤセの方、買おう。 ついでに今度からは不要になったCDケースに入れよう。 （今まで本にしまってた） 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 08:48:15.16 ID:Xk9eFt3P] TSUTAYAにも売ってなかった…… 増産されるまでは、しばらくお預けかな〜 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 10:58:59.04 ID:5C4nr0hJ] >>825 部分やせはAmazonで予約出来たよ。(7月14日入荷)　即やせは入荷未定だった。 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/06(水) 14:26:50.92 ID:u5mBtwh3] TSUTAYAに即痩せも部分痩せもあった。即痩せAmazonから届いたばっかだし部分痩せは今度買う。 しかしレジが恥ずかしいな軽度ﾋﾟｻﾞなだけに。 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 15:13:46.40 ID:Y/i0IN79] >>842 自分も軽度ピザでちょっと恥ずかしいな〜と思ってレジに行ったら、 レジの兄ちゃんがかなりのピザだったので問題なかった。 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 15:28:11.05 ID:NkNJ+fL9] 始めて一週間、お腹まわり3cm減った。 体重はかわらず。 あんまり激しくないからコアリズムと交互にやろうかな。 本屋さんに置いてあった980円コアリズムも気になる。 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 19:30:29.63 ID:ICpoU0+y] 始めてから3日目、ｳｫｰｷﾝｸﾞの後に追加でやりはじめました。 朝の筋肉痛も弱くなってきて、なんとか続きそうです。 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 21:45:21.03 ID:xF/JtPQP] 普通に本屋さんに売ってるけど、田舎だからかなあ… オクに出したら一儲けできるかしらｗ 847 名前：♯GKKR [2011/07/06(水) 22:01:07.79 ID:XgrVO4TL] 全く痩せないけど、体のラインが変わりだしたし、 特にウエストはくびれたから計ってみたら最後の記憶からプラス３cm… こんなに頑固になるなんて、やっぱり歳とって代謝が悪くなってるのか… やめないけどかなり凹んだ 848 名前：♯GKKR mailto:sage [2011/07/06(水) 22:02:59.49 ID:XgrVO4TL] sage忘れてた、ごめんなさい 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 22:44:37.17 ID:ViUTrikF] 記憶まで悪くして、年のせいですよ 綺麗になってるんだからいいじゃないですか 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 22:45:36.03 ID:uE6jq0OQ] ステップ1と2を毎日2回ずつやってて 5日でウエスト４ｃｍ減ってた ７月中に少しでも体引き締めたい 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 22:50:12.83 ID:HX7QY+UV] リズム感悪くて体がなかなか動かない。 頑張って続ければ良いことあるかなぁ…… 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/07(木) 01:32:59.86 ID:twqrXBT1] >>850いいなぁ！私も即やせ始めて５日で−１.５センチ！やった☆思ってたけど４センチ減！？明日から２セットします！ 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/07(木) 09:17:57.58 ID:QH6Y3j0K] 近所も、郊外の本屋さんも商店街の本屋さんも、 天王寺や梅田の本屋さんにもなかった！ 私は少し待つしかないかなぁ〜 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/07(木) 10:29:04.73 ID:/KUmBhaC] >>853 梅田ならヒルトンのジュンク堂にあったけどな 買ったのは先月末だけど 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/07(木) 11:46:08.28 ID:OwxRclHA] >>853 ttp://store.tsutaya.co.jp/item/sell_book/9784056059748.html?storeId=4946 ttp://store.tsutaya.co.jp/item/sell_book/9784056061918.html?storeId=4946 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:853 [2011/07/07(木) 12:01:11.03 ID:QH6Y3j0K] >>854、>>855 ありがとうございます！ 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/07(木) 12:42:56.29 ID:rGAmkI3/] 即やせのＤＶＤ、うちのＰＣだと何故かコマ送りみたいになっちゃうんだよね 部分やせは普通に見れるからそっちばっかりやってます ちゃんとしたプレーヤー要るかなあ 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/07(木) 14:01:41.09 ID:Z7W/aSAV] 大量に山積みされてるけど売れてない、 水嶋ピロ先生のＫＡＧＥＲＯＵのようだ。 転売厨と関係者の、あんまりないよ！！ 希少だよ！！商法もそろそろ限界なんでは。 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/07(木) 16:18:36.49 ID:YzN4ER5h] >>858 一応内容の一部をアピールして売ってるんだから、水嶋大先生のケースとは違うかと。 多少の誇大広告はあるだろうけど(タイトルからして）、一応は中身あるし。 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/07(木) 17:19:07.30 ID:GnnDUTZN] 30日に買って、昨日一昨日さぼっちゃったけど、1日二回やって今日体重はかったら３キロ減ってた。 ウエストも三センチ減。 旦那いわくおしりもちょっと引き締まったらしい。 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/07(木) 17:44:25.99 ID:WpwTtG+p] 素足でやったら滑らなくて膝にダメージが。 靴下履いたら滑りすぎるし。 みんな靴とか履いてやってるの？ 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/07(木) 17:55:29.14 ID:L472ke6v] 畳で素足だけど特に問題ない。 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/07(木) 18:37:11.27 ID:BGuxdcI0] 体重ちょっとしか減らないけど金スマ見て即DVD購入、 毎日やってたらボトムスのサイズ２サイズダウンしたｗ これってエアロ+ダンスの融合って言われてたけど筋トレの動きも 結構入ってるね。 蛇口ひねるやつなんてモロ筋トレだし。 上にも書いてる人いるけど筋肉の重量って脂肪よりだいぶ重いから 最初は体重こそ減らないけど脂肪が筋肉に変わっていって引き締まってくるんだろうな。 長く続けてれば筋肉が脂肪食べてくれて、基礎代謝も上がってくるから じょじょに体重も落ちていくと信じて続けてみるよ。 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/07(木) 18:37:39.91 ID:dSsoT4LJ] これやって顔のたるみまで引き上がった感があるんだけど 気のせいかな・・・でも顔まできゅっとなってうれしい 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/07(木) 21:15:39.06 ID:uXLbxuYL] 口角上げて笑顔でやろうとしても、気が付くと真顔になってる… ずっと笑顔でやるのって難しいな 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/07(木) 21:32:28.91 ID:bFtiwy/O] 今日買ってウォーミングアップをやってみた 164センチ 52キロ 31才 ウエスト63センチ 体調不良→入院と体力が低下しちゃってたるみと筋肉が落ちたので購入 今は体調良くなったんだけど10月に手術もあるし、これ+スポーツ（週に3回）で体力アップを期待したいです。 しかしお腹が疲労したし、リズム感も何もないからロボットがたこ踊りしてる感じだったorz 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/08(金) 15:41:56.37 ID:RVqRUTov] 買ってみて損した感じかな 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/08(金) 16:32:15.21 ID:Kh9KKdZr] >>867 どう損したかも書いてもらえると有難いんだが 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/08(金) 18:23:49.86 ID:em2p8T9o] 私は得したと思ってる。 二週間で体重2キロ減ったし、辛くない運動でこんなに体型変わったの初めてだわ！ 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/08(金) 18:58:12.40 ID:SId8RVr6] 少女時代のような体型になりたい 今日もがんばろ 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/08(金) 20:56:21.51 ID:rKVUY12x] 即やせと部分やせやってみた 即やせのが効く感じするなあ 部分やせやって自分がいかに腕を肩より上にあげてないのか気づいたわ コアリズムもそうだけど足より先に腕が苦しいｗ 背中がこりやすいので肩甲骨意識したカーヴィ気に入りました 腰振りながらタモリダンスでダイエット思い出してた あれも腹に力入れて腰痛めないようにふればかなり効果ある 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/08(金) 21:23:29.88 ID:azR5AfqU] 樫木先生の脚がスラッとしててビックリした 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/08(金) 21:46:21.43 ID:T2n7nTHS] 即痩せをやり始めて一週間 体重は変わらず、背中の肉が減ったのとお尻が少し小さくなったけどウエストは微々たる変化… 腹筋が無さすぎるせいかお腹に力を入れたままを持続できない 特に下腹… みなさんレッスン中ずっとお腹に力入れられますか？ 胃の形にぼっこり出たたるみきったお腹をみて涙が出てくるよ 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/08(金) 23:27:29.75 ID:fkPky2qS] 友達がカーヴィーダンスをAmazonで中古購入しました。 7/11に発送されるらしく、7/12から始めると意気込んでました。 7月中に少しでも痩せたいから、7月の間(7/12から)は グレープフルーツだけ食べるそうです。 で、DVDが届いたその日から1日2回カーヴィーダンスも取り入れる予定らしい。 …絶対リバウンドだよ… でも、意気込んでる友達になかなか言い出せない私って…orz 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/08(金) 23:59:21.31 ID:SId8RVr6] ごはんはちゃんと食べた方がいいお リバウンド決定 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 00:45:36.49 ID:A5fQpKPO] 意気込んでるなら尚更言ってあげるべきでは？ 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 00:45:43.83 ID:4vdmCOOg] 初日で汗だくとわき腹が軽い筋肉痛。 終わった後も体が熱い。 産後ダイエットで運動不足もあると思うけど効きそう。 続けて頑張るぞ！ 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 09:51:36.23 ID:pak3EPsf] たこダンス、1週間やって500グラム減。 500グラムって誤差の範囲だよね・・・ ビール飲んだら1キロ太ってたw 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 10:28:56.09 ID:q1EF+KvC] >>878 体重は気にしちゃダメって、かしきブログで言ってた気がする。 それに、身体のラインが変わるほうが嬉しくない？ こんなに短期間で肉が薄くなる運動って、他にあまりないと思う。 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 10:54:52.98 ID:Cz3ztobf] 私もビール飲んじゃうけど、それでも痩せたよ！ 楽しんで生活するために、運動を取り入れる習慣を教えてもらったような気がする。 気持ちも明るくなり体力もついてきた！毎日変わっていく体のラインに感動し、無理だと思っていた体型の自己管理が出来るんだという自信がついた！ 私もそうだったけど、他スレでガリガリ目指してる方々が、数百グラムの増減で一喜一憂してるのかわいそうに思うよ！ 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/09(土) 11:47:09.07 ID:ObgosUxd] 樫木せんせいって、加圧トレーナーだったよね？結局、これで痩せたんではなくて、ジムで鍛えた結果の賜物でしょ？ これだけで、あのようなスッキリくびれは出来ません。 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 11:57:34.01 ID:q1EF+KvC] >>881 そう思う人はやらなきゃいいんじゃないの？ 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/09(土) 12:08:57.50 ID:ObgosUxd] 夢見てる人大杉。 以上！ じゃあね 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 12:37:17.60 ID:/XAruiBg] 1週間位毎日ｄｖｄのストレッチ以外を3回繰り返してたんだけど だんだん体が劇的に変わってきたように思う ぷよぷよおばさん体型が引き締まってきた。体重は600ｇ位しか変わってないけど ほんとこれすごいわ 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/09(土) 12:43:19.47 ID:KLj5Ih2+] まだ届かない！ なんでー 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 12:56:12.50 ID:Cz3ztobf] 変な人いるね スタジオ開く位だから、そりゃ色々やってきたでしょうよ。 このエクササイズは結果が出てるからみんなやってるんだって。 筋トレで身体作ると、ごつくなるのし、加圧を自宅でやるには危険すぎる。 これは値段も安くて、いつでも自宅で出来るし、減った体重より、もっと痩せたようみえる！ミラクル！ 先生も変可愛いし、誰がなんと言おうと私はハマっちゃったもんね！！ 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 12:57:06.06 ID:hFAdc0la] 朝に即痩せ、夜に部分痩せ各一回。 4日目にして目に見えて背中がスッキリしてきた!! 体重は減らないけど姿勢も良くなって満足してる。 後、私は低体温なんだけどカーヴィしたら 体温少しが上がった。 バットマンすると両腕がピキピキする。 888 名前：884 mailto:sage [2011/07/09(土) 13:11:10.13 ID:/XAruiBg] そして便秘も治ったよ 今まで5日〜1週間でないとかザラだったのに 昨日夜でてさっきもｗ すごいな〜。ほんとハマった　 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 14:40:15.82 ID:Qf5/eD5c] 毎日続けられるところがステキ！ きつさ加減が絶妙なのかな。 ビリー隊長のところは脱退したけど これは2ヶ月続いてる。 >887 私も即痩せと部分痩せの組み合わせです。 即痩せのストレッチが気持ちよくて好きだ♪ 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 14:40:47.30 ID:6cjSdMjP] 元から痩せてたけど、最近自分の体にうっとりする位身体のラインが綺麗になった 上半身はこれ以上細くなったら困る位！ 体重は変わってないんだけどね 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 20:25:04.51 ID:0V6evuJ0] 体重とかは劇的な変化っていうのは得られないけど スタイルの変化はすごいよね（体脂肪は減ってるかもしれない） ものすごく女らしい感じになっていってる 旦那の目線が発情モードにたまになってて笑えるｗ 後動きもやわらかくなって女らしさを求めたいならこれがいいかも 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 20:46:31.68 ID:pak3EPsf] 即痩せのダウンのリズムっていうのがうまくできない・・・ お腹を引っ込ませながらリズムをとるなんて器用なこと 自分には無理だ・・・orz もうね、最初からつまづいて凹む。 部分やせ、買って来ようかな・・・ 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 21:27:59.00 ID:vyLnQOtn] >>891 わかるわかる。 身体のラインが出る服を着ると、エロっぽくなったっていうかｗ 胸ボーン、その下はキュッ、みたいな。 街中でオッサン達からのイヤらしい視線を 感じるようになったのは、さすがに自意識過剰・・・？ 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 21:50:58.49 ID:NaJQcsYO] これ始めた後、ものすごい生理不順になった 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 22:26:03.64 ID:lj2uEuNd] におうさんいい加減にしてね 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/09(土) 22:27:14.92 ID:p1Tau08s] みなさん、1ヶ月やってみてどんな感じですか? ウエスト何cm減りました? 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 00:01:26.93 ID:dqu1fnpg] いうほどの効果はないし、体力低下した中高年の健康維持にはいいかもね 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 00:11:54.61 ID:dDfjStKC] >>894 私はコアリズムでなったよ。 骨盤回しが関係あるのかな？ 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 00:32:00.42 ID:l1LJYO7F] 皮下脂肪系のたるみには目に見えて効果があるね、これ。 >>892 普段から腹筋に力入れる癖をつけるといいよ。 力入れながら歯磨きとか、力入れながら皿洗いとか。 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 01:44:27.80 ID:5beqjqIR] ｄｖｄ繰り返し3回くらいやった方がいいのかな 毎日1回だけしかやってないけどあまり疲れないし まだ効果かんじられないです。 効果がでてる方、毎日どれくらいやってますか？ 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:saｇe [2011/07/10(日) 08:59:42.03 ID:3WJ0UwGt] 二週間前から部分痩せ（ゆる＋メラメラ）をやってるけど ウエストが明らかに5cmは減ったよ やらないよりはいいだろうくらいの気持ちでやってて やらない日もあったのに本当に不思議 今日から朝は即やせ、夜は部分やせで本格的に頑張ってみようと思う 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 11:05:35.62 ID:i2xwrNQi] 最近、左の人が香里奈、右の人がりょう、かしき先生が昔のKEIKOにみえてしょうがない。 それにしても、先生の動き、カッコイイなぁぁ。あんな風に踊りたい願望。 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 11:09:59.19 ID:wUyddW/J] 部分やせより即やせの方があんまり疲れないような 汗はたくさん出るんだけど上手く出来てないってことなのかな 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 11:28:10.40 ID:BbFiopd+] >>903 テンポが早くて動ききれてないのかも 私も即やせの方が汗は出るけど小さな動きになっちゃって 部分のほうが大きな動きでじっくり伸ばせて効いてる感じがする 部分だけで１週間、ブラのハミ肉がなくなった 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 11:39:06.52 ID:ZSJxRbb0] 楽天もAmazonもYahooも在庫なし。 近くの本屋だいたい見たけどどこも売ってない！ 誰かDVD焼いてくれ… 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 11:44:17.34 ID:Xdcb/ZTu] >>905 うちの近所の文教堂には平積みになって売っていたよ。 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 11:46:39.76 ID:2KsYsNfk] 昨日部分やせ買いました ｺｱﾘｽﾞﾑにハマった私はｶｰｳﾞｨかなり楽しい！ 天使のはね〜天使のはね〜 ﾜｲﾊﾟｰﾜｲﾊﾟｰﾜｲﾊﾟｰﾜｲﾊﾟｰ！ 超笑顔で叫びながらやってたらうちの犬が物陰でﾋﾞｸﾋﾞｸしてた 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 11:47:47.23 ID:1/jBo+rG] >>904 自分も1週間で背中の肉が減った。 あと、即やせは上手く踊れないから、部分やせのほうが好き。 動かさなきゃいけない場所を意識しやすいし。 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 12:05:26.60 ID:9mwbDwcT] 即やせ、部分やせ両方持ってる人結構いるね。 自分はその日の疲れ具合、時間あるなしによって使い分けてる。 部分やせの遊んでカーヴィーは飛ばしてやらないｗ いつもこの手のものは三日坊主で続かないけど今回は続いてるよ。 そんなに辛くないし気軽に出来るからかな？ 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/10(日) 12:36:28.17 ID:MP2/LNS6] これ一緒に声出しながらやるとより楽しいよね 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 12:38:34.82 ID:GJewNre/] お仕事してる人は平日どのタイミングでやってる？ 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 12:48:48.33 ID:Xdcb/ZTu] >>911 朝起きてラジオ体操がわりに部分やせをひと通りやってます。 激しくないので出勤前でも出来るのがいいですね。 まだやり始めたばかりなので効果の程はわかりませんが ストレッチがわりにもなるし肩こりなどが軽減してきたような気がしています。 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/10(日) 13:22:25.61 ID:guw+dLNI] 樫木先生の肩のラインがきれいで憧れる。 即やせ頑張ればなれるかな？ 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/10(日) 13:34:07.73 ID:IovFNAHA] かなえちゃんの拙い動きを見てると癒やされる 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 13:42:48.01 ID:5beqjqIR] 平日は朝は無理なので夜18時までにご飯食べて1時間たって19時から やってます。旦那が20時頃帰ってくるので この時間を逃したらできない　旦那の前では恥ずかしくて　 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 13:51:04.12 ID:GJewNre/] >>912 自分は夕食後に１時間あけてやってるけど 帰りが遅くなると、もうやる気がなくなってしまう 私も朝やろうかな >>915 確かに人には見られたくないｗ 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 17:49:16.37 ID:Sk+PYG/O] 即痩せの方が下半身にも効く気がするので即痩せメイン＋メラメラと美脚美尻の部分痩せでやってる 下半身メインで新しいの出ないかな〜 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 18:53:36.86 ID:5beqjqIR] 部分痩せで、鎖骨らへんの肉を取るのはないのかな 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 19:13:43.28 ID:1DSA+Svn] 鎖骨あたりは知らんうちに肉なくなったなー。多分加齢と授乳（33歳2人目の授乳終了したとこ） そして落ちた肉たちは腰回りにたまったorz まだ即痩せ2日目だが、まるでついていけない。 そして誰にもお見せできないみっともない動きｗｗ 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/10(日) 21:21:31.51 ID:BBblyvow] 即やせって脚にも効くの？ 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 02:25:01.62 ID:zcpzlH0P] >>912 寝る前にやってる 即やせだが自分も最初全く出来ず凹んだが、 出来ないパートを解説と本をじっくり見てやっていたら2週間後には大分さまになってきたよ 明日部分やせ買ってくる！ 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 07:30:17.79 ID:d6DyZMiW] 足は殆ど痩せないと言ってもいいくらいだと思う。 ステップくらいじゃ下半身デブには何にも何にもなんない。 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 10:26:16.07 ID:Njv/hnuu] >>894 私も同じ。コアリズムやってた時も不順になった。普段遅れる事はほとんどないのに… しかも生理前の腹痛がかなり痛い。やり方が間違っているのか、自分にはあってないのか。取り敢えず休憩中です。 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 10:39:14.62 ID:6Bmof9WO] 普通腰周りの運動は、生理不順とかにむしろよい方向に働くはずだけどね。 私の場合は生理痛が緩和されたような気がしたけど･･･ 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 10:42:14.39 ID:PW0T1g+R] スタートして1ヶ月経過。ほぼ毎日やってたけど、 減らすべき部分はたくさんあるはずなのにサイズも体重も見た目も全く減らない。 さすがに1ヶ月もやってるから動きにはついていけてると思うけど、合ってないのかな。 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 10:47:19.79 ID:6Bmof9WO] 私は2ヶ月目にしてようやく効果を実感しました。 体脂肪率が減少したのと、背中の肉が減っているとのこと(旦那談)。体重は微減少･･･ 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 12:38:07.45 ID:AljqlS8U] >>894 あー、同じこと言ってる人他にもいたけど 原因コレだったのか。 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 13:16:33.33 ID:E4F1Uabi] もともと生理不順でしたが、特になにも変わらなかったです まだ一ヶ月しかしてないからかも知れませんけど 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 13:44:14.34 ID:cQ5MDVVJ] 無理な食事制限してない？ 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 13:54:59.99 ID:z2XzaG+b] 私はむしろ生理時の色々（腹痛やら頭痛・イライラ）起きなくなったなぁ 今の時期これやってるとすごく汗かくけど 水分補給はお水とか麦茶だったらいくら飲んでも 体重増えないよね？ 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 14:02:22.22 ID:E4F1Uabi] >>929 いえ、3食ちゃんと食べてます 間食もやめたし、早寝早起きになったし、汗をかくようになったし 生理不順以外は良くなっていっています 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 14:06:58.71 ID:jVSH+Jqb] >>930 汗で塩分やミネラルが流れちゃうから お水よりもポカリを薄めたりして水分補給したほうがいいかも？ 糖分が気になるのであれば お手軽にお水に粗塩を入れて飲んでいいと思う。 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 16:44:55.49 ID:V5CWhtka] DVD立ち上げるの面倒なときはカーヴィの動きだけ覚えて 他の音楽に合わせてる 立ち腹筋、お腹ドンドン突き上げるやつをレディーガガに合わせてやると超楽しいよ 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/11(月) 17:57:01.38 ID:TqGYNUeh] 生理不順とかそんなにものすごいなら、とりあえず病院行くべき。 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/11(月) 18:14:21.72 ID:VwYSe8iJ] 運動＋食事制限以外は全部詐欺だってば。 〇〇ダイエット 〇〇リズム 〇〇ダンス おまえらほんとマスコミ操作されすぎ 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 18:19:11.50 ID:z2XzaG+b] 運動の一つとしてカーヴィーダンスとりいれてるよ？ 実際効果あらわれてるし踊らされてよかった〜ｗ 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 18:37:18.74 ID:kxf2ONxE] >>936 あんまり、そうゆう言い回しやめた方がいいよ。 踊らされて良かったとか… 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 19:20:42.66 ID:0kFwX+G2] 936に同感。 詐欺っていうほうがよくないんじゃないの 運動プラス食事制限なんて当たり前 1000円足らずで書籍&DVDは逆にすごいと思けど 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 19:32:34.96 ID:7UTQ0wtQ] 最近、夏までにダイエット間に合わなかったデブが、 このスレに来て僻んでるのよね。 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 22:01:08.97 ID:5kP0Jz/2] >>933 ガガよさそう！！ 立ち腹筋やってる姿がすごい想像出来る！ｗ ａｕのＣＭの度にやろう 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 22:31:35.93 ID:jBh4H1LU] ガガ　スマスマでてる 歌のときやってみようかしらｗ 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 22:46:22.45 ID:tstgV4ct] 即やせを買って3日目、全くついていけない…orz まだまだがんばるぞ(´・ω・｀) 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 23:34:59.31 ID:jm/mCWmI] カーヴィーどこに売ってるんだー 誰か神戸市内で在庫あるとこ知らない？ 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:saｇe [2011/07/11(月) 23:36:45.56 ID:Fa7TygMY] >>943 ちょっと大きな本屋だったらダイエットのコーナーに あると思うんだけど 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 00:09:17.08 ID:Yv6EStG7] 即やせのダンス2が特に難しい。 足だけでやっとだ。 できると言っても、超ヘタクソダンスなんだけど…。 一週間ぐらい経つけど、上達しないわー。 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 00:17:35.97 ID:XxqCSabl] >>944 わかった。三宮のジュンク堂に行ってみる。ありがとう。 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 01:30:57.85 ID:+/8Bc9E8] >>945 すっごくよくわかるｗｗ やってる最中も、終わったあとも・・・？？？でさ。 てっとり早くビリーやろかな！　と思うけどやらない自分ｗ 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 07:20:16.51 ID:fkUoYUuJ] ところで次スレどうする？スレタイはカーヴィーダンスだけにしてテンプレに必要なのは腹筋使うのと肩開くの？ 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 09:01:16.66 ID:6Qm909mB] 都内の人限定だけど 田町の駅前本屋にもあったよ〜！ 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 10:19:07.33 ID:SXXSL5zC] >>948 即やせと部分やせの特徴の違いとかもほしいかも。 どっちがいいのって質問も何度か見たし。 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 10:30:09.70 ID:t93heQcj] >>946 日曜に三宮のジュンク堂行ったけどなかったような･･･ 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 12:00:10.84 ID:fkUoYUuJ] >>950 即やせ放置したままだからよくわからないｗ　 スレ建てはする（できる）から誰かテンプレ考えて。 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 15:20:24.84 ID:0SzTWG50] 即やせ買って2週間。 ダンス2は難しいから飛ばしてｗその分ストレッチを最初と最後にやってる。 体重は0.5ｋｇ減った。サイズの変化はあまり感じられない。 食事制限は特にしてない。 嬉しいのは肩こり腰痛がなくなった！ 汗をかいているせいか、顔のニキビができなくなった！ 生理前の今頃はニキビ腰痛腹痛に悩まされていたけどあんまり調子悪くなってない。 近所の本屋に即やせ2冊しかなくて 少し離れた本屋で1冊だけあった部分やせを買ったので 今日からやってみるー 即と部分の違いがわかったらまた書き込みします。 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 16:44:00.08 ID:qNeIKrA3] >>950 出版順は即→部分だけど 初めての人は部分からの方が分かりやすい って樫木先生は言ってるね 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 16:56:11.14 ID:5jrMQzU8] 0.5キロなんて水分だよ 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 19:30:18.09 ID:PfMeXWUz] 神戸では、紀伊国屋にあったよ。 ロフトの上。そこで買いました。 もう買っちゃったかな？ 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 19:42:39.70 ID:WodcIHaF] 前はあちこちで見かけてたけど、 今品切れしてるとこ多いみたいだね。 二冊買っても二千円はお安いからね。 以前はいてたジーンズが入ったー！ 体重は1キロくらいしか減ってないのに。 ふくらはぎとかのボリュームも減ったような気がする。嬉しい！ 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 20:51:48.99 ID:nJv2Eq65] 自分は即やせのダンス１のほうが難しい。 ビリーはよく見ると後ろのほうに全然ついて行けてない人がいたり 結構デブがいたりして、励まされていたw かなえちゃん、ちゃんと動いているからな・・・ 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 21:07:48.42 ID:r2pxKoc4] >>948 スレは一つでいいけどなー。 【即やせ】カーヴィーダンス！2【部分やせ】 とか 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 21:31:02.64 ID:TSMEITfr] 続くかわからなかったので、簡単にできそうな｢部分やせ｣を購入。 でも実際にやってるのは、ダンスの部分(ゆる、メラメラ)だけ。 これなら、｢即やせ｣でもいいのかな？という気がしなくもないのですが、両方試された方のご意見はいかがですか？ ｢即やせ｣はややハードなようですが、跳んだりする動作はありますか？ 素朴な疑問ですが、これって消費カロリーどのくらいだろう？ 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 22:02:23.61 ID:pDsKBsGv] >>959 第3弾とか出るかもしれないからスレタイはカーヴィーダンスだけでいいと思う。 >>960 >>224>>226 に実測結果があるよ。 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 22:20:03.03 ID:TSMEITfr] >>960です。 >>961さん レスありがとうございます。 早速、見てきました。詳しく書かれていましたね。 他の過去レスも参考に見て勉強しますね。 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 22:44:54.59 ID:dScyFyl0] >>952 テンプレ案です。 即やせ、部分やせ本の裏表紙からでどう？ カリスマ・パーソナルトレーナー樫木裕実が考案。 楽しく踊るだけで、女性らしいしなやかなメリハリボディがつくれるダンスエクササイズです。 キュートでセクシーなダンスであなたもカーヴィーボディを手に入れよう！ 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 00:01:42.72 ID:H/u9Tbhp] >>956 おおおお！！！ ジュンク堂に明日行こうと思ってました！変更して紀伊国屋に行きます！ありがとうございます☆ 即やせ買おうと思ってたけど、ここ見てると部分やせと悩む(´Д` ) どっちも買えばいいのか・・(´･_･`) 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 00:02:03.60 ID:Qq86G9oS] キュートでセクシー… 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 00:30:41.80 ID:Zkh8zpB9] 最後のとこ逆のがいいんじゃない？ 『カーヴィーダンスであなたもキュートでセクシーなボディを手に入れよう！ 』 みたいな 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 01:17:42.89 ID:+48/2CDl] 胸が大きくなるのが逆に嫌なんですが これやるとどうしても胸大きくなってしまいますかね？ 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/13(水) 01:21:08.77 ID:+48/2CDl] あと、部分痩せと即痩せどちらも難易度は変わらないですか？ 誰か教えてください。 お願いします。 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 01:24:27.91 ID:6FjVoChc] >>968 とりあえずこのスレ全部読んでみては？ 胸がでかくなる体操はないよ 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/13(水) 01:48:24.37 ID:+48/2CDl] でもネットのクチコミで胸が大きくなったって 書いてあったんですよ 先生も胸ふっくらしてるし… 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 01:51:12.97 ID:6FjVoChc] >>970 じゃあやめといたら？ 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/13(水) 02:17:57.21 ID:ff4fSQJc] 千円なんだしつべこべ言ってないでさっさと始めてみればいいのに。 人から得る情報より自分で体感した方が実になるよ 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 07:27:12.02 ID:OwKsSFCD] 引き締め効果の方があるから、大きいからこそやった方がいいような。 近い将来必ず垂れるから。 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 08:07:51.46 ID:RPnKLgV/] >>970 アンダーが減ってトップが変わらなければ、カップ数は変わるからそういう意味で「大きくなった」かもしれないよね ただ口コミで胸が大きくなった人がいた、だけじゃわかんないよーな 引き締め効果は実際あると思うけど ２冊同時購入して早３週間目突入 最初の一週間は即やせのみやってたけど、２週間目からはゆるメラ＋部分やせと即やせのダンス１or２を取り込んでる 劇的な変化はないけど、身体が軽くなったのとお尻が少し上がった！ ウエストも見た目はそれほどじゃないけど、落ちてるみたいでスカートやズボンが少し緩くなってきた 体重は落とす必要がない私には良い引き締めエクササイズになってるみたい 楽しく踊ってスタイルが良くなるって嬉しいね〜 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 08:34:50.58 ID:BGeqgKTk] 確かに胸は大きくなったように見える。 アンダーが減って、胸が強調されるような姿勢になってきた。 自分は猫背で肩や背中が丸まっていたから、余計にそう感じるのかもしれん。 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 08:37:24.87 ID:j8gHbaPG] この前の金スマ？で、先生本人は、「もともと胸が大きいほう だったけど、カーヴィーで程よく引き締まって、お椀型に なった」とか言ってた気がする。 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/13(水) 09:22:35.17 ID:rYZPYM/V] 私はアンダー変わらずトップが1０cmダウンしたのでG→Eになり２カップもサイズダウンしました。 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 12:33:10.45 ID:KVHGgSr+] カーヴィーダンスで貧乳になったら女は笑えないｗｗｗ ＞胸が強調されるような姿勢 そり腰っぽい 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 12:41:13.99 ID:qcU9yf9o] 肥満故に巨乳だからサイズダウンでもいいよ 上半身は引き締まって小さくなったけど体重と体脂肪は変化無いｗ 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 13:00:56.06 ID:aBxjA4rD] >>978 肩が開いて腕が耳〜耳の後ろにくる正しい姿勢になるからだよ。猫背の頃は胸を突き出したような姿勢できついし維持できなかったけど 部分痩せの肩胛骨をちゃんと意識できるようになって1ヶ月で自然と正しい姿勢で長時間維持できるようになっててオードリーの春日みたいな姿勢になったよｗ 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 13:15:00.96 ID:BGeqgKTk] >>980 そう、それ。 反り腰になってるからじゃなくて、肩の位置がズレたっていうか。 私はまだ2週間位だから、オードリーまでは行ってないけど・・・ｗ 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 14:35:16.24 ID:jnuYe43d] 次スレ立つ前に埋まってしまいそうなので そろそろ雑談は自重しませんか 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 14:55:18.32 ID:aBxjA4rD] 次スレ カーヴィーダンス Part2 toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1310536446/ テンプレとか追加あったらよろしく。 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 17:49:48.29 ID:mvw7AFV1] 背中の肉が面白いくらいになくなって ほんとビックリした 即やせで背中に効く運動とかそんなあったかな 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 18:36:40.74 ID:Rr2sfe2I] 一ヶ月ちょっとでウエストが5ｃｍ減りました！ 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 19:11:08.20 ID:mvw7AFV1] >>985 即痩せですか？ＤＶＤでどれくらいの時間踊ってますか？ 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 19:46:57.35 ID:Rr2sfe2I] >>986 両方持ってますが、ほぼ即やせですね 毎日1〜2時間はやっています 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 20:56:17.30 ID:mvw7AFV1] >>987 ありがとうございます2時間とかすごいですね 私も今1時間踊ってきましたｗ 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/14(木) 00:20:14.64 ID:i0x3Z1Tz] 863です。金スマ見てからほぼ毎晩やってたら（１日だけ膝痛めて休んだ） 一昨日くらいから体重順調に減り始めました！ 毎日0.7kgぐらいのペースで落ちてきてる。 最初の二週間は全く減らなかったり増えてる日もあって凹んだりしてたけど 継続は力なりだなあと実感。 6月24日から始めて4キロ落ちました。 停滞期きても続けるぞー！ 990 名前：９６７ [2011/07/14(木) 02:42:30.98 ID:VzXqbbPJ] みなさんの意見参考になりました！ ありがとうございました。 そういえばごきげんようで井上和歌がバスト減って 下着買い換えなきゃいけなくて大変だったって 言ってたのを思い出しました！ >>972 すでに毎日やってます。 即痩せの動きがわからなすぎて挫折しそうだから 部分やせの方はどうなのか気になったんです。 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/14(木) 09:50:26.79 ID:+SRq7nXi] >962 何度も書かれているけど、部分やせはわかりやすい。 どの筋肉を使うかを細かく指示するからだと思う。 そういう私は部分やせが1週間続いたので調子に乗って即痩せを購入。 さっぱりできないｗ 即痩せが簡単すぎるって人には勧めないけれど、 バリエーションが多い方が飽きないから両方持っていても損は無いと思う。 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/14(木) 10:30:28.32 ID:wvgyRhwg] 4ｷﾛくらい簡単にやせられるかな体重が８８の身長が１７６目標８４ 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/14(木) 10:41:55.79 ID:sRIm13LP] 88キロあるんなら軽い食事制限だけで84になると思うけど・・・ カーヴィは基本体重落とすより体型整えるって感じだよ カーヴィ始めて体重がものすごく落ちたって人は カーヴィやる時間がとても長いとか摂取カロリー抑え目とか複数要素があると思う 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/14(木) 10:50:57.50 ID:wvgyRhwg] どうもありがとう。またきます。 食事は制限しているつもりなんですけどね 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/14(木) 12:01:35.74 ID:DpbJLbnI] >>994 内臓脂肪なら1週間くらいでドーンと落ちるよ。服のウエストやヒップ周りに余裕ができるけど体重は減らないかも。 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/14(木) 12:15:13.52 ID:7iA67Wcc] 同じ84キロでも、体脂肪や筋肉の割合で見た目全く違うしなぁ。 体重はほとんど変わらないけど、キュッと締まった身体にはなるよ。 メジャーで毎朝チェックすると楽しい。 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/14(木) 12:23:23.66 ID:rMRgddav] カーヴィダンスの負荷程度では言うほど筋肉がつくはず無いから 内臓や脂肪が有るべき場所にきちんとおさまるって事かな＜体型のみの変化 私もぎっくり腰が治ったらカーヴィダンス始めるんだ… 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/14(木) 12:28:17.96 ID:5eOpXKZh] 部分カーヴィー3週間目 169/61.4から始めて -2.4ｋｇ サイズ測ってないのが悔やまれるけど、行方不明だった肩甲骨と鎖骨が出てきた。 毎日ゆる・メラ・部分で30分 2セットに増やそうかな・・ 即痩せをたまに挑戦するものの、ついて行けずにたこ踊りしてます 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2011/07/14(木) 14:40:53.85 ID:B6KYusNs] 暑いからさエアコンのある部屋で即やせ頑張ってたら 家族からブーイングでつらいわ！ 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/14(木) 14:59:19.50 ID:t1wPlLjn] 1000なら激やせ 1001 名前：１００１ [Over 1000 Thread] このスレッドは１０００を超えました。 もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。

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