- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 22:52:26 ID:9B6QVNs4]
- ないので立ててみました
www.amazon.co.jp/gp/product/4056059748
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/25(土) 23:11:36.12 ID:cxHN8Yyt]
- 部分やせ買って２日目だけど、マーメイドのときのケツ振りが上手くできん・・・
ここまで才能ないとは思わなかった。
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/25(土) 23:15:49.53 ID:so0GOnlZ]
- >>608
言ってる言ってるw
両脇のアシスタントに話しかけたりするし。
あれは好き嫌い別れるだろうね。
私はちょっと苦手だ。
普通にやってくれたらもっと集中出来るのになぁとか思う。
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/26(日) 00:16:52.60 ID:GAxSeeFo]
- >>610
下腹とお尻締めて腰を真横にグイッと突き出す。お尻を突き出したり、お尻で勢いつけて動かすと腰痛になるから股間の少し上を支点に腹筋だけで動かすといいよ。
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/26(日) 02:47:32.56 ID:SeNqFrF4]
- なんかこの6月で、急にテレビの露出が増えている…
不思議…
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/26(日) 03:22:05.47 ID:OlTHAb75]
- ６月は毎年ダイエット商戦の時期だからねぇ
どの番組もいくつか紹介して、当たったものを各メディアは必死にとりあげるよ
ブログ見ても最近出た番組はぐるナイ放送以降の収録だし
ビリーもチョンダヨンも朝バナナも同じようにブームができた
結局アンチも信者も人工の波に乗せられてるんだよね
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/26(日) 09:15:43.48 ID:727phof9]
- ぐるナイの時の、若林に対するＳ度が面白かったｗ
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/26(日) 11:58:23.07 ID:X1lC0UHn]
- >>612
あー、下腹部にも力を入れたら何とかできました！
ありがとう！
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/26(日) 12:09:51.65 ID:GAxSeeFo]
- >>615
でも反り腰だから腹筋してろってのは正しい指摘だったんだよね。金スマの伊藤ちゃんは背中使わないから二の腕が太いってのも
樫木さんの後に出たストレッチの人の正しい姿勢ができないから二の腕に肉がつくと同じ原理だったし。トレーナーとしては優秀な人だと思った。
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/26(日) 14:02:54.87 ID:boZ3UET4]
- どれがお腹痩せ効果があるのでしょうか？
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/26(日) 19:22:26.58 ID:bkA0nFA7]
- 1000円で買うDVDって
Fytteのふろくとはまた違いますか？
ふろくあるけど買おうか悩んでます
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/26(日) 20:01:20.98 ID:IYkfJdIj]
- この人のやり方だと確かに痩せるし、効果が見えやすいからモチベーションは上がる。
カーヴィーダンス自体は、自分がちょっと信者みたいになってきてるのがわかる。
でも樫木さんの人柄は良さそうには見えない。
みんなと仲良しのアテクシ☆を演出しながら、気の弱い子と二人になるとシカトしたりいじめる、学校にいるタイプの女の匂いがする。
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/26(日) 20:12:17.35 ID:boZ3UET4]
- >>620
そんな目線で見たことないな
あなた性格歪んでる気がするw
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/26(日) 21:15:20.78 ID:jrRJU5X0]
- 横バットマンが好き
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/26(日) 21:22:37.18 ID:LPaMn0H4]
- 今日もカーヴィーやるぞ～！
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/26(日) 21:41:38.18 ID:Wn/6byfT]
- 訛りあるから田舎者でしょ。
地方出身者は気さくな東京弁を話そうして、勘違いガサツため口になることが多い。
サッカー中田とかが典型。
あと地方によっては女でも男みたいなキツイ口きくしな。
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/26(日) 22:03:24.43 ID:NlyY9+qD]
-
ハーイ、バットマン♪ バットマン♪
>>622も声出してー
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/26(日) 22:04:07.23 ID:7QINPo6i]
- なんでアンチは妄想癖ばかりなの？w
東京出身だよ
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/26(日) 22:34:40.74 ID:k5xLcNcH]
- >>620
何でライバル心燃やしてるの？
陰険だからどうせ学生の頃いじめられてたんでしょ？ｗ
あくまでもカーヴィダンスのスレであって、作者のことを語るスレじゃないんだけど
人柄がどうであろうとダイエット効果あるんならどうでもいい
作者のスレたてて叩けばいいじゃん
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/26(日) 22:43:18.07 ID:5j0c6pkO]
- >>620
自己紹介お疲れさま
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/26(日) 22:51:21.30 ID:L2c5TyyR]
- バットマンはまあわかるけど横バットマンって何なんだよｗって思った
私は「育てよう！みんなで自分のおしり！」が好きだ
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/27(月) 00:35:42.71 ID:dq3SCA6C]
- 「うしろ」の発音変わってない？
あれ東京弁？
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 01:14:11.30 ID:xVcUcSBu]
- >>619
付録のと全く同じの以外にも入ってるから付録で物足りないとか楽しいとか自分にはカーヴィーダンスが合ってると思えるなら買って損はないよ。
部分やせ本は付録だったメラメラカーヴィー、数種類の別メニューとストレッチが入ってて1枚全部やると1時間くらいかかるようになってる。
メラメラの最初の骨盤動かすのと立ち腹筋の斜め、腕がつくのがどうしてもダメで特訓用にコアリズムのキックスタートを数回やってみたら
カーヴィーで下地があったのと超初心者向けに説明してくれてるから苦手なところが簡単にできるようになって効果もアップした。
ちょっと飽きたりもう少し何か足したくてDVD探すならキックスタートガイドをお勧めする。園児気分が好きな人なら気に入ると思うｗ
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 01:22:31.72 ID:osdumyn3]
- 下半身痩せメインの出してくれないかな～
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/27(月) 07:36:26.83 ID:5b2N6hIk]
- 下半身ほしいね～
背中は数日でスッキリしてきたけど、下腹とお尻と太股はふとましいまま(´･ω･｀)
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 07:48:22.20 ID:UIZ3AqZS]
- 上目遣いはやめて欲しいわ
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 08:54:15.14 ID:9MCIgS0m]
- >>629
>>私は「育てよう！みんなで自分のおしり！」が好きだ
やり始めて1ヶ月くらいたつけど、おしりを叩いたときの感触が
違ってきた気がする。ハリがあるというか。
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 09:53:46.30 ID:aBS/T7oH]
- これって慣れてきた人はDVDみないでやったりするの？
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 12:43:13.02 ID:A3wo868g]
- 今までコアリズムとヒップホップアブスをやってたけど、
これはあまり疲れないから後の家事に響かなくていいね。
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 12:51:48.43 ID:TXI/LOys]
- とにかくドタドタ飛んだり、跳ねたりしないのが良い。
それが物足りない人もいるだろうけど。
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 14:59:50.38 ID:lKW4xLT0]
- 部分やせDVD初めてやってみたけど、子供向け？
カシキ先生もこの動き、大好きだよ～
水泳の人～
最後は先生にハグゥ～
最後はぼくのラッパで踊ろう～
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 15:15:02.87 ID:mQYsLaj9]
- まだ買って無いのですが、この前 金スマでやってた動きは新・旧どちらですか？
- 641 名前：640 mailto:sage [2011/06/27(月) 15:23:48.24 ID:mQYsLaj9]
- あと、ヤーナリズムとカーヴィーダンス両方やった方どちらが良いですか？
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 15:35:24.17 ID:pMLuOoUJ]
- >>641
マルチポスト乙
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 15:50:41.56 ID:5GcSQPOm]
- 前から持ってたけど、○○で宣伝されてたんですけど～
とかいう質問が異常なほどあちこちに
投稿されてて流石にうんざりしてきた・・・誇大広告すぎ
部分痩せもそうだけど即痩せも体力ない人向けだと思った
素直にコアリズム買っとけば良かったかなと思ってる
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 16:24:09.16 ID:KXO+LNnn]
- >>643
スレの空気読まずに場違いな書き込みするとうんざりするよね。
コアが欲しいならコアのスレへどうぞ。toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1302505301/
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 16:26:09.72 ID:9/sMNf3s]
- >>525
背骨周りの筋肉を使うと汗が出やすいよー
部分やせで汗でないーとか物足りないって人は体幹部、背骨を意識するといいよー
腹筋を意識するより
背骨がまるまるから腹筋が縮まるって感じで
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/27(月) 18:31:18.67 ID:HxWIQZbF]
- テレビでみて気になって、本屋行ったら２０１０年版のはあったけど、
２０１１年版の部分痩せ？の本は無かった。売り切れたかｗ
２０１０年版を購入していまDVDみてたけど、コアリズムを挫折した自分的には
いけるかも・・・。そして部分痩せはダンスっぽくないということがこのスレで
判明したので、ダンスを求める私としては、２０１０年版で正解かな？
カーヴィーで身体が慣れたら、今度こそコアリズムに移行したい～！
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/27(月) 19:09:25.68 ID:Ktqo5nJj]
- みなさん1日何分くらいしてますか？
私は5分しかしてません
1日5分で効果出た人いる？
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/27(月) 19:12:25.19 ID:E/ouCr0U]
- >>647
ラジオ体操にお戻りください
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 19:23:18.05 ID:c7gvQgFl]
- 最低でも1日1時間はしてますよ
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 19:55:41.24 ID:tAZZmfae]
- 五体満足な状態で一日5分しかしないとか
これってかなり楽な部類にはいるのに痩せる気力なしじゃん
5分でそんなすぐ効果がでるんならみんな苦労してダイエットしないってのｗ
その気持ちをダイエットすることからおすすめするわ
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/27(月) 21:10:06.19 ID:CS99kIGC]
- 釣り？即やせは知らないけど部分やせは各パート10分ずつなのにどうやって5分に縮めてるんだｗ
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 21:56:57.41 ID:9/sMNf3s]
- 短時間を求めるなら ゆる体操やった方がよいよ
体の使い方を理解できる点では一緒だし。
話は変わるが
バットマンは大腰筋を使えばいいんだね～
腹筋意識すると固いバットマンになっちゃう
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 22:03:32.07 ID:aBS/T7oH]
- 今日買いに行ったのに見当たらなかった…
金スマ前には大量に積まれてたのに…金スマ効果恐るべし
ないと余計ほしくなるなぁ～
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 22:14:21.23 ID:02sBmfOS]
- マーメイドの動きとやらが、どうしても腰が左右逆の動きになってしまう。映像と手の動きは合ってるのに腰の動きが逆…。
コアリズムの時も何度やっても腰の動きが左右逆になってしまってやめた。
（全体的に難しすぎてやめたんだけどw）
本を見ながらゆっくりやるとできるんだけどなぁ。リズム感無さ過ぎなんだろうか。
ちなみにワイパーはできるし他の動きもできるから続けてる。
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 23:12:50.60 ID:Hnz1oey+]
- タッキューシマショー
シューマイチクビーグリンピース
ﾜﾗyﾀｗｗｗｗｗ
マジでﾜﾗﾀｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
この人のキャラマジで笑えるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 01:20:57.04 ID:7gI+MAyI]
- ヒロミんとこ辞めて売れたから、そこのスタッフが悪口書きに来てる？ｗ
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 02:24:36.92 ID:aiTpnPsV]
- 日本語でよろしく
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 02:40:43.75 ID:GvsDHqdu]
- やっぱ1時間しないと効果でないんだorz
継続することが大事だと思ってたけど
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 07:09:49.96 ID:pydP7Z6s]
- >>656
図星かもな
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 07:17:41.15 ID:aKmKFbtQ]
- >>658
運動で脂肪が燃え始めるのは２０分後から、っていうのをどこかで見たよ
だから私も５０分～１時間は必死で頑張るようにしてる。
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 07:45:58.89 ID:NCGnZwJC]
- >>658
１時間もやってないけど効果でてるよ
腹筋と粘っこく動く意識だけは注意してるけど
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 08:21:37.67 ID:YSguMFYm]
- ビリーやらトレーシーやらモムチャンやらをやってから
カーヴィに手を出した人は「なにこれ？」な人は多いと思う。
特に新作の方は。
エクササイズはこれが初めてと言う人にはすごくいいんじゃないかな。
「仮屋崎さーん、ベッキーちゃんベッキーちゃん、可愛いでしょう？」
は一体何だったんだ？w
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 08:33:53.28 ID:WqhW+BjW]
- かりやざきは、ダンスのセンスがなさ過ぎでワラタｗｗｗ
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 09:31:08.86 ID:uvR7fvSU]
- 皆さんどのくらいで普通に踊れるようになりましたか？
昨日初めてやってみたのですが、運動音痴でウォーミングアップすらついていけず
解説１時間ほどやったのですが自分でもおかしなくらい動きが変です（汗
結局昨日は解説のみで終わったのですがぎこちなくても１時間やれば効果
ありますかね・・
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 09:39:21.48 ID:dtw3x4Au]
- 即やせ買いました。
やり始めて一週間ですが、巨デブなのでどこに効いているのか分かりません。
巨だから長い目で見ているんだけど、一年続けたら違うかな？
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/28(火) 09:59:01.77 ID:87znXnY4]
- 一年続けるのと何もしないのと、同じな訳がない
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 10:05:15.78 ID:etLQ/z7K]
- ダイエットはたとえカーヴィだろうがコアだろうがビリーだろうが
継続が大事（踏み台昇降やら歩きやら走りでもね）
巨デブというのなら負担の少ないこれはいいとおもう
いきなり先生たちの動きやらテンポに合わせるのは無理だと思うから
動きをゆっくりでもいいから確実にここを使ってやるんだなと意識しながら
マスターしていくのがいいとおもう
ダラダラやってても動いてるだけで筋肉やらにはうまいこと伝わってくれないから
意識してやってたら一年なんていわずに一ヶ月でも違うと思う
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 10:35:35.66 ID:CM2N2TO7]
- >>660
30分後からだと思うよ。
ウォーキングも30分以上しないとダメだって言うし。
８：２の割合で部分痩せばかりやってるけど
ウエスト締まってきたし体重も緩やかに減った。
が、2日連続食べ放題に行ってリバウンド。
くびれが消えてしまった。とほほ。
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 10:37:45.28 ID:dtw3x4Au]
- >>666
>>667
ありがとうございます。
地道にがんばります。
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/28(火) 10:54:48.40 ID:DFjnxK/w]
- 男性はあまりいないのでは、まぁー女性向けか
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 11:39:24.80 ID:LQaFkvyt]
- 一度ちゃんと出来たくびれって
ちょっと食べ過ぎたくらいで消えるもんかな
カーヴィってそり腰になりやすいだけあって、
初期ボーナスで最初のうちは、
姿勢よくなったとかスタイル変わったとか思うけど、
実際に必要な筋肉ついて痩せてるわけではないと思う
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 12:33:14.95 ID:aKmKFbtQ]
- 20日で体重は4キロ減
劇的に減るわけじゃないけど、
踊ってて楽しいから私は続けられそうだな このダンス
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/28(火) 14:06:25.02 ID:mos/udbD]
- 二十日で④㌔なら十分。
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 14:52:22.26 ID:aAZ+Rnmu]
- >>656
？ 51,5は辞めてないよね
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 16:13:36.32 ID:aiTpnPsV]
- うん、辞めてないよ
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/28(火) 22:16:15.26 ID:87znXnY4]
- 部分やせカーヴィーは軽い筋トレだよね？
ゆる・メラメラの後にやってたけど、逆が良かったのかな。
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 22:24:33.20 ID:VCRrJlfP]
- この本オークションで定価以上で落札されてたけど今手に入りにくいの？
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 22:40:32.88 ID:OnwQeedH]
- とりあえず昨日からDVD始めた
今日筋肉痛
効いてるか効いてないかは別にしても汗をかいて体を動かすのは良いことだと思った
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 23:36:09.11 ID:Pzynsfcn]
- 産後２ヶ月から体型を戻すために部分やせを始めて２３日目。
今日出かける時に鏡を見てみたら、背中とお腹回りのブヨブヨがちょっとなくなってた。
体重は悲しいぐらい減らないけどねorz
足と二の腕はまだまだだけど、効果があって嬉しい
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/28(火) 23:41:45.71 ID:QH52DpUu]
- 店舗移転前のほうが、ほのぼのしててよかった。
あのあたりからおかしくなった。
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 10:14:28.04 ID:KmdVRmgf]
- 即やせ始めて二週間。
今まで履いていたジーンズがキツイorz
食べたか？食べすぎか？！
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 12:54:46.93 ID:W54X5eVS]
- >>681
そりゃさすがに食べすぎたんだろうよｗｗ
先週、去年履いていたジーンズを出して来たら、太もも～お尻～お腹がパンパンで入らなかった。
無理やりﾌﾝｶﾞｰｯ!!ってファスナー上げたら、肉と内臓が締め付けられて腹痛になり、速攻で脱いだ。
それが、履けるようになってきたよ！！
まだ1週間なのにすごいね。
さすが、普段、超運動不足の人間には効果があるようだ・・・ｗ
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 12:55:33.90 ID:uPeRLm7C]
- 食べ過ぎたって自覚があるんならそうでしょうね
運動始めたからって油断して食べ過ぎたら意味ないよ
いつもと同じ量の食事で運動もプラスっていうのならいいけど
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 14:05:32.71 ID:junXjNpr]
- カーヴィーなの？
カーヴィなの？
スレタイはカーヴィだけど
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 16:13:00.19 ID:+D2ZPW4w]
- >>684
本はカーヴィーだからスレ立てた人が気付かずに省いたんだと思う。なぜかほとんどのツールでスレタイ検索に引っかからない方が気になるけど。
>>331から1ヶ月半、酷い猫背だったのに意識しなくても肩が耳の後ろにきて背筋が伸びたままでいられるようになった。
腹斜筋のところの贅肉が減ってかなりぺったんこになったけど腹直筋が減らないから中途半端にポンポコリンｗ
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 17:06:28.87 ID:SB+Shver]
- >>684
他スレでぽかーんされてた人だ。
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 17:39:31.83 ID:pDn3CLEE]
- >>686
しーっ
まぁ次スレは修正しないとね
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 19:55:42.78 ID:Ig5pJ3gl]
- 部分やせの方初めて３日目。
試しにウエスト計ってみたら初日からマイナス５ｃｍでﾜﾛｯｼｭwww
でも腰回りはあまり変化がない模様。どちらかと言うと腰回りが減って欲しいのに。
動きに慣れるために、ゆるとメラメラしかまだやってないからかな。
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 20:18:06.53 ID:SK9NDEIh]
- どの時間帯にやっていますか？
私は夕方と夜寝る前が多いです
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/29(水) 21:28:05.66 ID:sLBux7pb]
- 午前中やってるんだけど、暑くなってきたからすぐに汗だくになって気持ち悪い…夏の間ストップして秋からまたスタートにしようかとすら思うんだけど、やっぱり今までのが水の泡かな(:_;)
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 22:06:56.49 ID:Ig5pJ3gl]
- >>690
終わったらシャワー浴びればいいじゃん。
汗だくになった方が体動かしたって感じがして気持ちいいと思うけど。
あんまり汗かく運動したことないの？
今の体型で納得いくなら止めれば？
今の時季に運動して汗だくになるのが気持ち悪いとか言うなら、そもそも向いてないと思う。
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/29(水) 22:12:53.11 ID:exw5KEuy]
- >>690
今から秋まで何ヶ月あると思ってんの？
「水の泡かな(;_;)」じゃないでしょ。
泣き言言ってる間にシャワー浴びる5分くらい捻出できるでしょ。
痩せる気あるならがんばりな。
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 22:23:32.31 ID:8gdpj9hW]
- >>690
エアコンつければ？
軽く汗はかいた方がいいけど、動かないよりはクーラーかけてでも続ける方がマシだと思う。
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 22:36:14.36 ID:odRQu1Jd]
- >>690
暑くなって汗ダクでも着替えるだけで汗が冷えて寒くならないから一日に何度もできる！と喜んでますが何かｗ
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 23:03:05.95 ID:vEGjXf1Z]
- 顔文字キモい
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 23:05:23.78 ID:4OVyJKua]
- >>658 >>660 >>668
ホンマでっかTVの情報だけど専門家が言うには関係ないって
10分を3回で30分でも効果は変わらないらしい
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 23:14:02.83 ID:7+ftTO03]
- わりと最近実証されたらしいねそれ
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 07:09:32.62 ID:hq5bLSiM]
- >>696
・・・お前ホンマでっかTVの情報を一々信じるなよ。。。
アレって発言者に学術的責任一切無いから聞きかじりで好き勝手言えるだけの
井戸端番組っての知らんのか？番組サイドもそう位置付けって
指定してるんだけどな。テレンスや門倉や澤口みたいなのが何か言ったってねぇ・・・
情報の取捨選択できない奴が今って何でこんな多いんだろうな？
>>697
良く調べてみ。それ効果について言ってる意味が違うし実証されていない
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 07:42:45.59 ID:CGxd41Vq]
- >>698
確かにテレビを真に受け過ぎるのはよくないと思う
ただ、周りの人間から
エスカレーターをやめて階段を利用するようにした、とか
駅まで徒歩10分の距離にバイクを使っていたけど歩くようにした、とか
些細なことを積み重ねて痩せたって話をよく耳にするから、この話を聞いた時に、なるほどなと思ったんだよね
まぁ自分自身で論文やら何やらを引っ張り出して調べた訳でもないから、書くべきではなかったね
申し訳ない
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/30(木) 08:12:36.82 ID:brJ44z98]
- >>698
俺様は自分の力だけで正しい情報を得てますよ(ｷﾘｯ ってか。
何様だよお前(笑)
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 08:15:58.07 ID:mVy9Gblz]
- え、別にいいじゃん。
ちゃんと「ホンマでっかで言ってた」って書いてあるんだし。
番組内で誰が言ってたか思い出せないけど、
どこの誰だかわからない2ちゃん内の>>698より、
大学教授や医者の専門家が言うことのほうが信憑性はある。
それに、「まとめて○分以上しないと意味がない」って思い込むと、
そのうち面倒になって続かないパターンも結構多いから、
暇なときにササッと10分を3回やるだけでも、
何もしないよりいいに決まっている。
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 08:40:51.59 ID:hq5bLSiM]
- >>700-701
典型的な情弱の反応乙。
あの番組の真意知らないから言えるんだろうな・・・・
あの近所のﾊﾞﾊﾞｱの噂話に一喜一憂して踊らされるバカを見る目でお前らを見てるんだがw
＞どこの誰だかわからない2ちゃん内の>>698より
うん。責任編集放棄宣言してるあの番組も2chのレスと変わらないんだよ？
この意味わかる？
そしてそんな事を言ったらこのスレ自体も自分で全否定してるんだけど言ってる意味わかるか？
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 08:49:47.08 ID:lJkUd1Li]
-
ID:hq5bLSiM
hissi.org/read.php/shapeup/20110630/aHE1YkxTaU0.html
相手をしないほうがいいと思う
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 09:07:28.54 ID:mVy9Gblz]
- >>703
あぁ・・・なるほどねｗ
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 09:21:06.28 ID:CGxd41Vq]
- 若干荒れてはじめてしまった…
余計なこと書いたばっかりに申し訳ない
いきなり情報だけ投げた書き方して私が悪かったんだけど、ダイエットは本当に継続が大事だし>>701の言う通り何もしないよりはマシ
20分以上やらなきゃ！と無理をして続かないよりは毎日続く量で継続する方がいいかなと…
>>658に伝えたかったんだ
私もテレビの全てを真に受けている訳ではないからね
ただこの情報を受け入れたのは>>699に書いたとおり、私は信じたよってだけの話
その私の書きこみを読む人が信じる信じないはまた自由だし
スレチなこと長々失礼しました
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 09:35:12.76 ID:zOPelTpJ]
- 荒れてますなぁｗ
今日も朝からカーヴィーカーヴィー。
気持ちいいっす。
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 10:45:09.64 ID:vq07CO6V]
- これ負荷少ないほうなのにこれをメインでやってて20分も続けられない人って
やる気が感じられないと思うのは私だけだろうか・・・・
他にメインはあってストレッチ目的で5分だけとかならわかるんだけど
あの人がこういってたからとか色々理由つけてさぼろうとしてるだけにしかみえない
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 11:42:12.03 ID:7NKSAqzt]
- ホンマでっかだけじゃなく最近いろんなとこでよく言われてるよ
20分間有酸素運動続けて初めて脂肪が燃え始めるなんてことはない
細切れでも運動したほうがいいってやつね
なんで怒ってる人がいるんだか知らないけど
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 12:34:44.76 ID:wp/lpldA]
- 8分くらいから燃焼し始めるんだっけ、脂肪
そういう検証がされてるのは、あちこちのサイトで書かれてるな
どの番組だったか、ウェイダウン＋細切れ10分ウォークで痩せてた漫画家もいたしな
何もしないより10分でも運動した方がいいのは確かだし、>>705は気にする必要ないと思うわ
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 12:42:10.84 ID:XuKK0yQd]
- 運動は細切れ時間でも変わらないってのは、
テレビで放映される前から普通に言われてることじゃん
同じ運動量でも細切れに動いたらデブのままとかいうほうが頭悪い
つーか脂肪は常に燃焼してるし
２０分続ける体力がない人は流石にいないだろうけど
この時期なら一時停止して水分補給したって良いし
自分のペースでやればいい
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