- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 22:52:26 ID:9B6QVNs4]
- ないので立ててみました
www.amazon.co.jp/gp/product/4056059748
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/29(日) 22:54:52.87 ID:KccF4AdB]
- >>408
自分は元から運動は音痴だけど体力だけはあったからな…
やらない日はやりたくてうずうずしちゃうぐらいハマってるんだよねw
マック、お菓子、肉大好きで大食いだけどこれのお陰か太らないよ
あと夕食は遅くても18時30分までには食べてる(寝るのは1時位)
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/29(日) 23:27:18.07 ID:7Z+9uHQE]
- >>409
そっか‥体力か
体力ないとダイエットもできねーよな。。。
がんばれ自分//
でも今日は1.1キロ落ちた
体力もつけて、この調子でがんばるぞー！
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/30(月) 00:35:40.75 ID:JEHMS89f]
- ぐるナイ見て気になって1冊目を買ってみたけど
岡村以外も簡単そうにやってたから大丈夫かなと思ったら
全然動きについていけない
家族揃ってやってるけど誰一人まともに動いてない
我が家のリズム感の無さに絶望を感じた
けどなんとなく楽しいから続けれそう
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/30(月) 10:24:46.52 ID:SZX7blUt]
- まだ２日目だけど腰が痛いわ動き方がわかんないわで脱落しそう
特に腰は筋肉痛なのか間違った動きで痛めたのかどっちなんだろ
とりあえず腹筋を意識して腰を反らせないように気をつけつつ、ユルカーヴィと遊んでカーヴィを続けてみる
カーヴィダンス自体は楽しいから続けたいのに腰痛とか(ノ_・。)
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/30(月) 10:51:28.23 ID:XTeXaxiW]
- >>403です。みなさんレスありがとうございます。頑張らないと・・・夏が来る。
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/30(月) 13:00:39.07 ID:gkJUKs5p]
- 部分やせが効いてきたから、即やせも買ってみた。
りかちゃんノリノリすぎ。
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/30(月) 13:05:49.62 ID:8wJIT3OD]
- 即やせ三日目
ウエスト－２.５センチ
体重－１.６キロ
ヘソ上のあたりは落ちてきたけど、ヘソ下部分の肉がなかなか落ちない…
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/30(月) 13:25:41.41 ID:imcv6LHd]
- >>412
自分も最初は腰痛になったよ。まずは痛みがなくなるまで運動禁止で。
動きを覚えるにも腰痛にならないためにも部分やせの連続じゃない方をマスターするといいよ。右上の文字も重要ポイントなんで毎回要確認を。
ワイパーとか腰を左右に動かす時にお尻と遠心力で動かしてない？どの動きでも丹田（おヘソと股間の真ん中あたり）を動かすつもりでやったら
腰痛もなくなったしメラメラ感がupして下腹に効くようになったよｗ お大事に。
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/30(月) 14:23:25.45 ID:IJfukUUP]
- >>416
>丹田（おヘソと股間の真ん中あたり）を動かすつもりでやったら
横レスだけど為になるわ。 ありがとう。
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/30(月) 17:05:27.18 ID:imcv6LHd]
- >>417
ついでにこれも参考にどうぞ。腹筋がなくて反り腰すぎて腰痛になる人ならこの立ち方が苦痛なはずｗ
ttp://www.youtube.com/watch?v=PwN1hBGQdWQ&feature=related
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/30(月) 17:38:13.01 ID:E6uG9lUe]
- >>412
いくつかＤＶＤ付きの本もってるけど
カーヴィの教え方が一番雑だと思う、確かに腰にもくる
先生がどう動いてるのかよく見えない時に、
後ろの２人で確認しようと思っても、
この２人もちゃんと動けてない・・・
雑誌の付録でついてたアメノモリヨウコの
ＤＶＤやってみて指導の丁寧さに感動した
こっちは同じ動作の繰り返しだけど
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/30(月) 19:41:17.06 ID:gSmBYuCQ]
- 服がぶかぶかだしね。
動きはわかりにくいよね。
無駄なとこの露出は多いのに。
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/30(月) 23:11:37.82 ID:SZX7blUt]
- >>416
ありがとう
確かにお尻で動かしてたかも…
今日も腰痛ひどいので忠告どうり痛みがなくなるまで休むことにする
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 00:55:17.44 ID:9NyfB4Y8]
- >>419
あめのもりさんは特別丁寧だけど樫木さん以上に喋り方に特徴があるよねｗ
あの整形して無理矢理広げたような口角が気になって集中できない。
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/31(火) 23:22:07.14 ID:8YqqL+wM]
- >>420
うん、足の向きとかひざの動きとか見てマネしたいのによくわからん
モタモタしてるうちにどんどん進んで終わってるｗ
あめのもりさんの方がわかりやすくてうまく出来るけど
ギュギュギュ～(;´Д｀)ﾊｧﾊｧというかけ声？が頭について離れなくて困る
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/01(水) 09:03:08.25 ID:d7p8qn+c]
- >>420上の方にもあったけどもうちょっと普通のパンツにしてほしいよね。
上半身はバックビューだと肩甲骨がわかりやすいからいいんだけど
あめのもりさん気になったｗようつべに動画とかないんだね
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/01(水) 09:04:18.59 ID:zjQr4D31]
- ダンサーみたいな格好が好きだから、あんなダブパン履いてるんだろうけどどうなってるのか分からんよね。
全身タイツでやってくれればいいのに。
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/01(水) 09:14:42.77 ID:rsjjiO39]
-
エガちゃんで「ワキ♪ワキ♪ワキ♪ワキ♪」
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/01(水) 10:23:29.68 ID:QlgIpe3P]
- >>424
専用スレのテンプレのリンク先に動画があるよ。つttp://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1296360101/
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/01(水) 15:46:54.43 ID:d7p8qn+c]
- >>427おぉありがとう！専スレもあるとは知らなかった。
確かにこの人の方が丁寧だね。すごいインパクトある顔だな。ハァハァ理解ｗ
カーヴィー面倒な時とかテレビが占領されてる時にやろうかな
>>426 やめれｗｗ
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/01(水) 17:07:23.73 ID:zeZlQZyV]
- 元が標準的体型の方、効果出てますか？
163㎝ 52ｷﾛ 体脂肪率20.8%
で始めて１週間で何の効果も感じられません…。
産前の48ｷﾛ 体脂肪率18%に戻したいけど、カーヴィでは無理なのかな
と思ってしまって
もう少し続けたら効果が出てくるんでしょうか？
ちなみに今まで全く運動したことがなく、自分のダンスの下手さに
愕然としてます
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/01(水) 17:46:33.36 ID:CcxsK2k7]
- 自分は158cm、43キロで筋肉(と体力)つけたくて1ヶ月ぐらい前に始めたけど、
1週間ぐらいでうっすら腹筋がわかるようになって、今では縦に線はいってるよｗ
体脂肪とかサイズは測ってないからわからないけどもう少し続けてみてもいいと思う。
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/01(水) 17:55:10.00 ID:dXDrY6Pm]
- 一週間で効果の欲しい人には標準だろうが無理だと思うよ
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/01(水) 18:09:10.63 ID:zeZlQZyV]
- >>430
私も体力がないので、もう少しうまく踊れるようになるまで続けてみます
１ヶ月でおなかに縦に線！？それはすごい
１ヶ月後に水着を着る予定があるのでそれまでに結果が出てくれることを
期待します
>>431
合わないのかな？と不安になってしまって。
冷静に考えれば１週間で変化なくてもあたりまえですね
今まで全く運動してなかったので、即痩せって
言葉に騙されてました
１ヶ月は続けてみます
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/01(水) 18:33:16.86 ID:ojJ4Txxp]
- 切実に痩せたいんだったら、他のダイエットをした方がいいと思う
太っている人以外にはダイエット効果は薄いんじゃなかろうか
普通体型だけど、引きしまったのは実感あるけど痩せた実感は殆ど無いな
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/01(水) 18:54:06.96 ID:zu4oRno7]
- 太ってる人には勧めない。痩せるまでこれやってたら絶対どっか故障する。
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/01(水) 21:41:10.74 ID:HirFIDBc]
- ゆるカーヴィー、弓引きからの脚の動きで、時々膝が痛くなります。
他の運動や日常生活で膝が痛くなることなんてないのに。
>429
どんなダイエットでも、目に見えて痩せたー！って実感できるまで、3ヶ月くらいかかります。
逆にこの3ヶ月を耐えるとスルスル痩せます！
私は3ヶ月越えてあちこちで「すごく痩せたねー」って言ってもらえるようになりました。
頑張って！
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/01(水) 23:54:09.57 ID:hMhit10V]
- 難しくて動きがわからないｗ
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/02(木) 01:21:53.69 ID:arqjw83O]
- カーヴィーダンス3ヶ月でやせる！
それなら買わなかったｗ
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/02(木) 07:21:57.97 ID:esT++uQ1]
- 一ヶ月で４kg痩せたよ。
運動はカーヴィーのみ。一日３０分くらい。
もちろん食事も気をつけて間食もやめた。
まぁもとがデブってこともあるけどｗ
太ってる人が真面目にカーヴィーやったら確実に痩せるよ～
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/02(木) 08:06:12.56 ID:aHmU5l2q]
- 一生デブで耐えるくらいなら、三ヶ月耐える。
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/02(木) 08:15:04.46 ID:wZ/gXof2]
- >>435
屈伸しすぎじゃない？腕と腰の動きをメインにして膝はオマケなんで痛いときは膝曲げないのが一番。
>>436
つ部分やせ本 ダンス要素がない分動きが簡単。
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/02(木) 14:48:35.92 ID:Ns4nNw58]
- 詳しく説明してるＨＰとかない？
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/03(金) 00:20:14.00 ID:VpNUzB+h]
- ない
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/03(金) 00:34:43.58 ID:/Iu0gQT5]
- >>423
> あめのもりさんの方がわかりやすくてうまく出来るけど
> ギュギュギュ～(;´Д｀)ﾊｧﾊｧというかけ声？が頭について離れなくて困る
わかる～ｗ(;´Д｀)ﾊｧﾊｧが気になっちゃって集中出来ない
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/04(土) 20:27:26.19 ID:Vs2Avvwm]
- 寝起きすぐにすると痩せる
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 00:35:55.44 ID:EYGvkb8u]
- 明日から部分やせ本やってみる
産後のぶよぶよ肉をやっつけるのだ
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 21:24:09.69 ID:Ur8qeS2U]
- 参加二日目。 まだまだ動きについて行けませんが、思った以上に
楽しかったので 続きそう。
ただ 肩甲骨から動かす が動いてるのかがよく判らないのと
あと 私だけなのか・・・ダンス後 腸の動きが活発に・・・。
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 23:31:11.49 ID:EYGvkb8u]
- 今日から始めてみた。
メラメラの腰の動きがリズム感なくて、私間抜けだったろうなorz
左の人があんまり上手じゃなくて安心した。
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 12:00:23.16 ID:JotO6oVL]
- 部分やせを先に買って、ゆるメラ1回目はウエストから背中が筋肉痛になったけど
3回やると物足りなくなり、即やせを買ったので今日から。
背中の肉が分厚く、肩甲骨が7年ぐらい行方不明。
再会できるかなぁ？（ちなみに162-56）
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 20:26:19.95 ID:Mkj4AAgZ]
- やっぱりﾋﾟｻﾞ向け？
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 21:24:01.03 ID:iZlp5caE]
- 始めて一週間。
確かに腸が活発になった。2、3日は腸が痙攣してる感じさえしたよ。痩せるのも嬉しいが何より快便になったのがいい。
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 21:41:31.34 ID:zOpX5K6O]
- 密林で注文したけどまだ来ない。。
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 22:31:23.32 ID:U6Bs0kPz]
- 本屋回れば結構見つかるｗ
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 02:00:07.04 ID:uvxhN9K7]
- 焦ってやるほどの内容でもないし、ネットでダンスステップの
動画かなんかやっとくとカーヴィやる時楽かもね
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 09:49:58.07 ID:oCu67uAv]
- ２週間くらいやったら上半身と太ももがすごい締まったけど肝心のウエストがイマイチ・・・
68センチ→３日くらいで66センチ→今65センチ～64センチうろうろ
身長152開始時49キロで今48キロと体重はあまり動かない。58は遠いか・・・
食事改善してビールも絶ってるというのにorzもうちょいがんばらないとね。
>>448私もずっと行方不明だった肩甲骨と感動の再会を果たしたよ！がんばれ
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 18:45:42.28 ID:xbdtNzCq]
- 巨ピザ。ゆるorゆる→メラで週６くらいのペース。
１週間でくびれ部分がすっきりし、２週間で背中の上半分のボリュームがダウン。
でも体重とウエストサイズは全く変化なしで嬉しいやら悲しいやら･･･。
とりあえずこのまま1ヶ月続けてみる。
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 19:35:58.77 ID:3jPTcPsG]
- >>455
見た目に変化があって体重が変わらないってのは、
脂肪が減って筋肉が増えたって事じゃないかな
筋肉って重いから、細くなったのに体重増えるってパターンよくあるし
159/48で、数値だけは普通体型
でもびっくりするほど運動不足で、締まりのない体だったんだけど
ちょっと締まりが出てきたかなと実感が沸いた21日目
食事制限なにそれな状態でこれなら、十分です
体を動かす習慣のない人は、とっかかりとしていいもんだと思う
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 20:39:22.93 ID:U8O61R4j]
- しんどさが丁度いい。
あーここきつい！て思ったあとの軽めのダンスが来る感じ。
私は弓を引くポーズが左右交互に来るところと、
マーメイド→ワイパーの最後の方で疲労の山が来る。
皆さんはどのあたりを負担に感じますか？
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 21:14:18.66 ID:BI4CM1Z1]
- >>456
残念ながら２週間で筋肉はつきません。
単に血行がよくなってむくみがとれただけです。
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 21:39:51.00 ID:MIEFLnvs]
- みなさん一日どれくらいやってますか？
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/08(水) 07:09:15.34 ID:ZzQhL+1m]
- あの程度で2週間で10センチ減らしたいとか、さすがデブは厚かましい
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 12:05:15.22 ID:oQfoZcgX]
- 二週間で１０センチ減らないからって文句言ってるわけじゃないだろ
国語の勉強しろよガリ
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 12:25:24.05 ID:VHLb9vDz]
- アクトオンTVでナガセサエコのバランスDietって番組を見たらカーヴィーの動きによく似た動作で意識する筋肉や呼吸を詳しく説明してた。
本人もDVDも消えたみたいだけどCS見れる人は必見。
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/08(水) 18:39:56.46 ID:4W/KyPl5]
- 即やせるの方買ったけど、所々ウォーミングアップでさえ難しくてついていけないorz
部分痩せの方を買えばよかった。
即やせる買った人どのぐらいで完璧に踊れるようになりましたか？
即やせると部分痩せトピ分けた方がいいと思う。
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 23:44:09.90 ID:18MpFtbG]
- じゃあヤフーに行ってね
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 00:02:17.38 ID:lcLBjd1a]
- ナイナイの番組を見て
お尻がしまると恥骨が上がるをマネてみても
字のごとく動かしてるつもりが
前後にヘコヘコ動かしてるようにしか見えない。
あの先生みたいにクイックイッと動かすには
コツが必要なんでしょうか？
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 07:02:04.62 ID:vwvx6AkO]
- >>465
お腹凹ませた状態で意識してお尻の穴に力込めて締めながら股間を斜め上に引き上げる感じ？
腹筋がまったくないと動いてるんだかちゃんと力込められてるんだかわかりにくいけど1～2週間の辛抱だから
腰の角度だけ気をつけてマイケル・ジャクソンになったつもりで頑張るんだ！
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 07:56:54.84 ID:KxaMPXXq]
- 匂うね
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 14:56:37.11 ID:j724w4n7]
- >>467
＞匂うね
いい加減失せろ
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 22:11:24.58 ID:IHdpXPVe]
- 匂うねっていうと、いつも怒る人いるね。
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 22:52:22.48 ID:L91/fj7c]
- いや実際鬱陶しいよ。
そのスレにあったレスなのに変に排除しようとする奴。
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 23:09:46.58 ID:n/L+xaMW]
- 有意義なレスがあると樫木先生か関係者とみなしてるのは何でだろう？
本当に樫木先生が質問に答えてくれてるなら大歓迎だけど気に入らないのが不思議。
同業者で人気が出るのが妬ましいのか本人に恨みがあるのかな？
横腹から始まってやっと腰の下の贅肉が減ってきた。
もう少し減ったらスカートがクルクル回りそうでモチベーション上がってきた。
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 00:15:51.82 ID:hLyZxjqD]
- >>466
おぉ！アドバイスありがとうございます！
へそから下だけを斜め上に持ち上げると
前よりそれらしくなってきた！…ような。
前にやってたヘコヘコと動かし方が違って
1回動かすのに集中が必要でツライ。更に内股もプルプルする。
楽そうに動かしてるけど適当じゃ全くの別物なんですね。
マイコーのモノマネも取得出来るかもしれないから頑張ってマスターしようっとw
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 16:16:38.13 ID:DWnl6tCi]
- アマゾンで購入。届くの22日以降だってｏｒｚ
ダンス系が好きなので、即やせの方を選んだ。
ターボジャムにはまっていたんだけど、飽きちゃって。
ついていけるかなぁ。
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 16:33:03.36 ID:BaHDvPgb]
- 本屋行けばあるのに
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 16:45:25.97 ID:/mcNn3hY]
- アマゾンでどーたらって書き込みあちこちで見かける
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 06:16:17.01 ID:rjOPut9k]
- うへあｗ
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 08:58:03.74 ID:JSvs4B8Z]
- こっちの方の本屋は無いよ。すこし前は平積みになっててあったんだけど、テレビ効果かな。全然無い。
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/12(日) 00:29:05.76 ID:pwFan5pC]
- 生理でカーウﾞィー休んでたから明日からまたがんばなきゃだ…
停滞期で体重が落ちないとモチベ下がる
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/12(日) 09:23:04.44 ID:0z1I0U2d]
- 部分やせを先にやったらもの足りず即やせを買いました。
ついていけなかった…orz
腰を回す動きがわかりにくい。
汗はすごくかくから運動量はいいかな。
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/12(日) 11:43:34.96 ID:0ZZVUOiI]
- 部分痩せより即痩せの方が俄然効くと思う
即痩せは楽すぎて拍子抜けだ
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/12(日) 12:48:26.70 ID:sPp9Jsv2]
- >>480
見つめていい？
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/12(日) 23:41:40.32 ID:QDFCMQ+B]
- 即やせを本日購入。さっきやってみた…
自分のダンスセンス無さすぎﾜﾛﾀｗ
でも普段の生活ではあまり動かさない部分が伸び～るのは気持ちいい
全くついていけないけどｗ
とりあえず続けてみる
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/12(日) 23:44:33.49 ID:gMef1Z6B]
- 部分やせが物足りない人って、筋肉ちゃんと動かせてないだけだと思う。
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/13(月) 00:34:06.86 ID:ZmxYZzkS]
- でたーw
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/13(月) 16:15:31.55 ID:CtbwLj63]
- 部分痩せのやつは持ってないけど、
筋肉の動かし方なんて丁寧に指導する先生じゃないから、
物足りないかもしれないと迷ってる人は買わないほうが良いかもね。
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/13(月) 16:25:21.64 ID:VzhZIzMR]
- でも即やせについていけない人は部分やせのほうがいいと思うけどな。
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/13(月) 23:38:40.95 ID:S7lu75Nx]
- ぐるナイで初めて知った組です
先天的にリズムに乗れない事に気付いていながらダンスの方買っちゃったよ
ライブ会場とかで周りが体揺らして手拍子してるのに
自分だけ揉み手っぽくなっちゃうぐらいのダメっぷり
頑張って手の動きを軽くつけだしたけど行進で同じ方の手足が
一緒に出ちゃうような変なステップだらけ
ヘコヘコは体が硬すぎるのかDVDに合わせるとコントの志村みたいな動きになるのでとりあえず若林法でリズム無視中
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/14(火) 00:58:50.51 ID:cVUJ0VFn]
- 私もぐるナイ見て本買った。最初に即やせ買って、よさげだったので
部分やせを買ったけど、ゆるメラが気持ちよくてそっちばっかしてる。
というか、即やせのダンス２なんてとてもついていけない…。タコ踊りになる。
明日も、７時からのテレビに先生出るね。また本売れるかなー。
先生が明るくてかわいいので楽しくできる。
始めて２週間、体重は１キロしか減ってないけど、全体的に締まってきた感じがする。
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/14(火) 09:14:46.18 ID:lVA4a3RE]
- 即やせより部分やせの方が、体が気持ちいいんだよね。
即やせ死蔵中。
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/14(火) 09:32:39.02 ID:zxWkTpoE]
- カーヴィーダンスやってる人靴はいてやってますか？
床なので滑り防止に靴を買うか迷ってます。
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/14(火) 10:06:02.41 ID:7CuebwTT]
- >>490
集合住宅なんで靴は音が響くからヨガマット敷いて裸足でやってます。(部分やせ本)
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/14(火) 11:41:33.00 ID:DjhdMU2+]
- >>490
私はじゅうたんの上なので靴下。
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/14(火) 13:44:02.50 ID:zxWkTpoE]
- >>491、>>492
ありがとうございます。
部分痩せ買ったらマットがついてくるんですか？
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/14(火) 13:47:17.93 ID:wHJMUxGu]
- >>493
www
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/14(火) 15:13:18.87 ID:7Zo1IETB]
- なﾜｹねーｼﾞｬﾝ´m｀
ｸﾚｸﾚか
- 496 名前：451 mailto:sage [2011/06/14(火) 21:40:55.78 ID:npijF5JR]
- 今日やっと届いた！
ホントは本屋に行けば早かったんだろうけど、
ちょうどアマゾンのギフト券1000円分もらったんで、つい・・・。
さあやるぞー。
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/15(水) 23:12:16.96 ID:zfQQzkQt]
- 樫木先生w、貼り付けたみたいな笑顔が怖い。
流し目？白目がくっきりで怖い。
バックショットのオープニングでいつも見なきゃいけないのがなあ・・・。
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 23:14:47.25 ID:9aNDOS8u]
- 顔と声は年相応だよな
- 499 名前：部分痩せにて mailto:sage [2011/06/16(木) 00:45:05.51 ID:vNvtWIWi]
- ｢みんな笑顔でね～出来ない人は無理しないでいいよ～｣
膝をゆるめるのを省いていいと言っているのは分かってるのだが
引きつった作り笑いをやめてしまうw
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 02:25:34.63 ID:FK9029tA]
- >>オープニングでいつも見なきゃいけないのがなあ
オープニングは見ないよ。オープニング始まったらすぐ停止ボタン押して、
うちの機器では録画一覧、ってボタン押すとメニュー画面に切り替わるよ。
始めて３週間くらいだけど、少しお腹の肉がとれて、背中もすっきり
したような気がする。もう夏だけど地味にがんばろう。
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 02:47:16.47 ID:AKhA5jFg]
- 本屋まわって無かったんでアマゾンで予約しようと思ってたら近所のサークルKで発見
部分痩せでやっと筋肉に集中できる
さよなら即痩せ、昭和のアイドルみたいなステップしか踏めない私には文化が違い過ぎたわ
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 11:57:09.22 ID:JA9nad+/]
- やってみて驚いた。
これまで全く運動してこなかった人向けですと、表紙に書いておいてほしかった。
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 12:34:16.29 ID:qbEeLFoO]
- 部分やせが物足りないと書いてすみません。
60分ウォーキングの後は「ゆるメラ」がちょうどいいです。
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 12:58:18.34 ID:vKZekWZT]
- 即やせのダンスについていけないのが私だけじゃなくて安心したｗ
恥ずかしがらないで～と言われても滑稽以外の何物でもない私の動きorz
でも頑張る
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 16:33:04.29 ID:RauQyo+m]
- 本屋に即やせあったから買ってきた
今日から頑張ってみる！
効くといいな～
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 16:46:07.61 ID:R1emgj+f]
- 部分やせ、くびれ・美乳・美尻ってあるが、足やせ用ってありますか？
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 17:00:18.18 ID:PgHcWW4o]
- >>506
あるよ。下腹に効く腹筋と二の腕用もあるし、ゆるカーヴィーにも脚やせの応用があって内腿に効くよ。
- 508 名前：505 mailto:sage [2011/06/17(金) 18:16:48.67 ID:RauQyo+m]
- 早速やってみたけど全然ついていけないｗ
ストレッチが気持ちよかったからそれだけでも続けてたら変わるかな？
っていうかいつかちゃんとダンスみたいに動けるのか不安になったわ
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 21:04:33.03 ID:wzibm7FO]
- 初日でリタイアする人多いけど
諦めずに続けるとダンス出来るようになるよ
リズム感ゼロの私も始めは諦めそうになったけど
鏡で確認しながら続けたら１週間で形になってきた
出来ていく喜びと、動けるようになった驚きが１日毎に大きくなる
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