- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 19:18:33 ID:TT6CFsSY]
- 質問です
体重92kgもありダイエット目的で７月からジョギングを始めました
仕事が休みの日に毎回3km走ってます
当初は休み休み走ってたので40分位かかってたのですが、今では体重も81kgになり17分で走りきってしまいます。
ダイエット効果と言う面で見て、このままの距離でも続けてれば痩せれるのでしょうか？
それとも距離伸ばした方が良いのでしょうか？
ちなみに走りきった後はしばらく動けないほど疲れてます
解答宜しくお願いします
