- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/27(月) 13:40:11 ID:feSrMyZa]
- 年齢：40歳
ダイエット前→身長173／体重79.5【BMI26.4】
ダイエット後→身長173／体重69.5【BMI23.1】
【期間】４ヶ月
【ダイエット方法】水泳・自転車・ウォーキング
【食事】制限無し（チョー適当）
【測定方法】朝、排便を済ました後に測定
楽勝すぎね？リバウンドもしねーよ。
皮も余らないね。皺もつかない。
ダイエットは理屈じゃないっしょ。
ましてや代謝や年齢じゃねえよ。根性でもない。
単に動けばいいだけ。それだけだった。
なんも苦労しないじゃん。
この板では「リバウンドがうんたらかんたら」とか、「○○ダイエットがいい」とか議論しているが、
そこまで語るほどのもんではないと思う。
年齢も関係なかったし、リバウンドも無い。
精神論も必要なければ知識もいらない。
「痩せたいと思えば痩せる。」これだと思う。
あと３ヶ月で５kg痩せるつもりだけど、楽勝だと思う。
ダイエットが苦しいという人もいるが、オレは５ヶ月間、本当に楽しかったよ。
痩せない理由を体質や代謝のせいにしたり年齢のせいにしている人は本当に豚だと思う。
痩せようと思ったら必ず痩せるよ。
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 15:37:20 ID:ijjxOPra]
- いつ裸になんだよ
- 68 名前：1 mailto:sage [2010/09/29(水) 17:01:02 ID:LmI4MPZ2]
- >>66
いいですよ。Tシャツぐらいあげますよ。アドレス教えてください。
>>67
>>65が自慢の体をうｐしてくれるでしょう。ご期待あれ。
- 69 名前：1 mailto:sage [2010/09/29(水) 17:10:09 ID:LmI4MPZ2]
- ダイエットメニューはブログに記事として記録してあります。
カテゴリは「自転車」「健康」です。
air.ap.teacup.com/hijikata/
でわ。円高が続いているようなので市況２板に行きます。これにて。
しかしクロス円続落の時にもAUDは強すぎですね。
ストレートとクロスで買っておきたいです。
- 70 名前：1 mailto:sage [2010/09/29(水) 17:14:10 ID:LmI4MPZ2]
- >>69に追記しておきますね。
その程度の運動でも痩せられるんです。
如何にダイエットが楽しくて簡単なのかおわかりだと思います。
でわ。
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 18:43:58 ID:hfKeQh5C]
- >>1
↓これ激同です。
−３kg（全く誰も痩せた？と聞いてくれない）
−５kg（全く誰も痩せた？と聞いてくれない）
−６kg（全く誰も痩せた？と聞いてくれない）
−７kg（一人だけ「最近、顔の周りがスッキリしてきたね」と言ってくれた）
−８kg（周囲から「痩せた？」と言われだした。）
−９kg（ 〃 ）
−10kg（概ね「痩せたよね」と言ってくれるようになった）
ほんとになんで？って思いますよ。
太った時には＋3キロくらいでニヤニヤしながら
「最近肥えたねぇ〜w」って言うのに、7キロ痩せても
「細くなったね」と言わないのはなんでなんでしょうかね？
気づいてないってあるのかな？
ただ、太ってた時の印象をそのまま残したまんま痩せた人ってのも
いると思うので、もしかすると自分がそうなのかな？とか
最近思うようになりました。
>「人の目」を気にしなくなった時が分岐点になると思います。
まさに自分がそうでした。
ある日、いきなり母に「あんた太ったよ。10キロくらい肥えたんじゃない？」
って言われて、まさかぁ〜と体重計に乗ったらドンピシャ10キロ増量してました。
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 22:15:26 ID:4JwgLilc]
- 食べるのも楽しいです！
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/30(木) 04:39:52 ID:I/hH+Ae/]
- 早く脱ぎなさいよ
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/30(木) 05:48:52 ID:DGGEHNia]
- オハヨー
このスレの趣旨にそって楽しむことにした
今日もいい日♪
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/30(木) 11:02:29 ID:sK3Uszhr]
- 苦しかったら続くものではないよね
自分が続けられるダイエット法を見付ければ成功するかな。
身体動かすのが楽しくてしようが無くなっちゃった人なんかは超ラッキー
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/30(木) 11:29:05 ID:X0dlw67h]
- どんな事でもそうだろうけど、つらいと感じるのは最初のうちだけ。
少しづつでも痩せてくると、段々と楽しくなってきますよね。
違う自分に変身したみたいで。
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/30(木) 12:29:29 ID:+oI+LVEN]
- ダイエットって辛いとか楽しいとか漠然としもんじゃないと思う
要は、やるかやらないだけ
どうせ、やるなら楽しくやりましょうや
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/30(木) 15:22:06 ID:iqyPWffm]
- 1は何故脱がないのだろうか？
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/30(木) 15:28:00 ID:Fvbozk7E]
- 脱ぎネタ飽きた
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/30(木) 15:32:39 ID:wYxVMbsv]
- 本当に飽きた
１がさっさと脱げば終わるのに
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 14:16:57 ID:gMlsdrO0]
- 25日までに２キロやせる、８１にします。またくるよん。
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 17:32:14 ID:SHz+xSSl]
- >>81
ここはあんたの報告スレじゃない。
違うスレに報告しなよ。
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 19:40:11 ID:eKa811pR]
- じゃあ俺は２ヶ月で６kg痩せる。
- 84 名前：1 [2010/10/03(日) 22:01:36 ID:zjFXUGxJ]
- >>1です
みなさん楽しくダイエットしてますか？
これから寒くなりますので、身体には十分気をつけてください。
とりあえず、あげにきました
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 22:08:22 ID:h4PctX1K]
- めでたくスマートになりました
もう卒業です
ありがとうダイエット板
- 86 名前：1 mailto:sage [2010/10/03(日) 22:21:33 ID:zjFXUGxJ]
- ダイエットの基本は、いかに冬を過ごすか。
冬を制する者が体脂肪を制す。
これです。
冬は本能的に脂肪をつけようとします。
冬場は柔軟体操と軽いウォーキングで乗り切りましょう。
春夏秋に痩せて冬は維持。寒さでケガしない、軽い運動でいいんです。
- 87 名前：1 mailto:sage [2010/10/03(日) 22:25:36 ID:zjFXUGxJ]
- >>85
ご卒業おめでとうございます。
来年この板に入学しないよう祈っております。
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 22:36:42 ID:9iQQrRvq]
- また太りました。
最初からスタートです。
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 22:37:08 ID:AmBii7pP]
- 自転車も冬場はきついんだよねぇ……
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/05(火) 11:55:14 ID:tODhx9fE]
- ドゥーン！！ -=・=- -=・=-
ようこそ、呪いのスレへ。
実は今君に呪いをかけたんだ。
このレスをみてしまうと君はもう一生、異性を拝めなくなる。そんな呪いだ。
もちろん童貞なら一生童貞のまま人生を終える。処女もしかり。
災難だと思って諦めてくれたまえ。
仏の顔もって言うしね、謝って許してもらおうとも思っていない。
だけど一つだけ呪いを解く方法があるんだ、それは・・・
「 男湯に女性を入れてる浴場名を報告スレ 」
でgoogle検索してこのスレに行って
「 >>1が糞スレ立ててしまった件について 」
ってコピペでいいから書き込むんだ。
では、健闘を祈るよ
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/05(火) 12:07:11 ID:zQpeV3bV]
- 痩せてくると楽しい
キープできると楽しい
自制心ある自分最高！
やがてリバり体重ウナギ昇り・・・
もうやだ！
痩せなきゃ！！
痩せてくると楽しい！
キープできると楽しい
自制心ある自分最高！
やがてリバり体重ウナギ昇り・・・
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/05(火) 13:39:24 ID:f5iCPV86]
- >>1
何だ、その言葉遣いは？楽しくね？だと。楽勝じゃね？だと・・・。４０にもなって馬鹿かお前は。痩せる前に年を考えろ。
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/05(火) 17:07:57 ID:oC5zKB9F]
- >>92
今まで、豚と呼ばれて罵られていたんだ
少しの減量で勝ち誇った気になりたいんだよ
おおめに見てやると、彼の精神病は救われる
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/05(火) 22:24:35 ID:QZkWqTlR]
- ダイエットは良い、挫折しようともまた立ち上がれば正にボクシング的な情熱。運動なんて良いとこどりだよ、お陰でさわやかな生活です。
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/07(木) 08:14:51 ID:NKtFDBSe]
- 151/49→151/42
7ヶ月かかったけど、無理せず楽しく痩せれた！
食事は特に変えず夕食を少し軽めにする。毎食汁物を付ける。朝は食事の前に必ず青汁を飲む。
毎日半身浴20分以上する。
これだけ。
半身浴の際に、25ans、VOGUEなど少しお値段高めの雑誌を読んでｾﾚﾌﾞ気分に浸ってたので、半身浴が楽しかった。
運動は毎日通勤時に15〜20分歩くのみ。
ｴﾚﾍﾞｰﾀｰよりも階段をなるべく使うようにしたくらい。
ｱﾗｻｰでもこれで減量できた喜び！
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/07(木) 13:13:36 ID:IqGMH0Md]
- >>93
そうなのか。じゃ、大目に見る。
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/07(木) 19:54:52 ID:XQz7Xu4U]
- 長い人生で何度でもチャレンジできるからいいよね
したことない人には分からないだろうな
- 98 名前：1 mailto:sage [2010/10/09(土) 21:50:22 ID:y9WdJEFM]
- >>95
おめでとうございます
そうやって無理せずにやるのが一番でしょう。
わずかの運動とわずかの食事管理。これでいいと思いますよ。
ちなみに私、ここんところ２週間も暴飲暴食、運動ゼロで怠けていますが、全くリバらないんです。
運動で痩せるとリバも無いんで苦しんだ価値があると。
- 99 名前：1 mailto:sage [2010/10/09(土) 21:58:06 ID:y9WdJEFM]
- 苦しみを楽しみに変える方法を。
私だって標高2,000mの山を自転車で登るのは非常に苦しいです。（>>69のブログ参照）
ですが、その苦しみが楽しくなるんです。
マゾってわけでは無いんですよ。
苦しむからこそ乗り切った達成感は絶大なんですよ。
で、ソッコー自宅に戻って体重計に乗るのが一番の楽しみなんです。
もちろん、運動後は水分で飛んだ体重ですから、その時の体重は参考にはなりません。
ですが、「明日の朝は69km台だな」とか大体予想できるんで、楽しいんですよ。
ま、>>92-93のような豚には理解できないでしょうけどね。
一生、そうやって僻んでいてくださいね。
痩せられなくてスレ荒らすなんてみっともないですよ。お豚様。
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 22:21:46 ID:F8fNqC8W]
- １００ゲット！！！！！！！！！
ちょう楽しい！！！！！！！！！
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/20(土) 12:48:36 ID:1uYvkLJn]
- >>1
いろいろ大変みたいだけど、キントレは続けたほうがいいぞ
仕事は代わっても、体の代わりは無いんだから
鍛えて割れた腹筋日記にうｐしてね
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/07(金) 23:31:00 ID:Mpi4mv5G]
- よっし痩せるか
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/31(月) 17:40:05 ID:YGxJ8MsX]
- 体重計に乗るのを、週一回にしたら、ダイエットが楽しくて仕方ない。
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 17:50:38 ID:dbNVAJmV]
- 決められたカロリーの中で食べ方や食材を工夫するのが楽しい
ただ、いまだに100gで一喜一憂してるから、それは治したい。
水を1L飲めば一キロ増えるのは当たり前。でもそれは一時的なもので太ったわけじゃないんだ。
そういうことをもっと理解していきたい。
前よりはこういうのがひどくなくなったから、楽しくなってきたよ。
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/01(火) 23:55:21 ID:a4HOyf2w]
- 男と女でダイエットのスタンスも変わりそうだな。
それを言えば、体質とか色々出てくるとは思うけど・・
>>95みたいなダイエットは俺とは無縁だな。
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/03(木) 13:57:55 ID:9SBPxfBz]
- 食生活変われば、行動が変わるか生格変わるか。自分はなかなかやせないのだが、たまに水泳やります
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/03(木) 20:58:20 ID:RaucSqbR]
- 確かにダイエットを難しく考えすぎてる気がする
結局食べすぎないようにしてとにかく運動すればいいんだよね
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/04(金) 07:13:25 ID:SCzBEkKf]
- ダイエット時の食事はパズル
パズルで頭が疲れたらスポーツで発散なのだ。
あぁ楽しい楽しい!!(マジ)
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/06(日) 11:23:56 ID:4NjRH6SA]
- 質問します。今日は0,7やせたがあしたは多分、戻りますどうしたらいいのでしょうか。我慢かな
- 110 名前：川田亜子さん、愛してます。 ◆SeiHo/F73g mailto:sage [2011/02/06(日) 11:45:47 ID:0nqF6H8y]
- ２日で２キロとりあえず痩せたわ。
２日後にはさらに１キロ減ってる予定。
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/06(日) 14:08:12 ID:4NjRH6SA]
- 身長はどれくらいかな。自分は１７６です
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2011/06/19(日) 23:11:27.05 ID:Vr0fBmSU]
- いいスレ
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/23(木) 00:06:59.58 ID:vxt2QdY5]
- ダイエットしてから料理スキルが半端なく上がった
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/24(金) 22:15:43.74 ID:jOB/CjI7]
- 体重が減ってると嬉しい。
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/24(金) 22:38:11.70 ID:hbJdhaGT]
- ビチクモチモチ〜
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/25(土) 23:44:51.11 ID:QX1J3fDx]
- 楽しくダイエットできるのはいいよね
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/27(月) 22:04:45.86 ID:rA4nm3sd]
- 40のジジイがほざいてるスレがあると聞いて
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/27(月) 22:53:05.00 ID:xsUf27Q7]
- 体重減ってるの見るとものすごーく幸せになる
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 23:03:17.69 ID:vwy3ZydU]
- まず2-3kg痩せるのをみたら、続けてみようかって思うよ。
すでにぎりぎりまで痩せてる人は難しいだろうけど
ずっと不摂生な生活をしてる人はそのくらいはわりとすぐ痩せる。
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/01(金) 02:53:17.17 ID:KsbNyfaE]
- /＼＿/＼ ／￣）
/ ´ )∀（｀ ＼／ √ りばうんど♪
（＿ ＿） /
（ ＼＿＿＿／ /
| ｌ ＼ﾉ
| ｌ ＼
| / ）ヾ
と＼＿＿＿_ ＿／）
（＼＼＿＿＿＿ ／
＼ ＿ | （ ＿|
（＿＿ ） （＿＿_）
（＿） （＿）
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/01(金) 03:40:39.82 ID:KsbNyfaE]
- あーダイエットたのしー
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/01(金) 08:28:32.30 ID:eqeGZuzl]
- 前はとにかく歩くのもしんどくて嫌いだった。今は階段を見つけたらカロリー消費できる！と嬉しくなる。
変かもしれないけど生活の中で幸せを感じる項目が増えたのは嬉しい。
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/01(金) 09:59:04.85 ID:Od31DW1j]
- 運動の爽快感を体と脳が覚えたのか、
イライラした時、食じゃなく体を動かすようになった。
食でストレス解消してた時みたいな罪悪感も無くて一石二鳥。
病んではなかったけど、精神的にも健康になった気がする。
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