- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/27(月) 13:40:11 ID:feSrMyZa]
- 年齢：40歳
ダイエット前→身長173／体重79.5【BMI26.4】
ダイエット後→身長173／体重69.5【BMI23.1】
【期間】４ヶ月
【ダイエット方法】水泳・自転車・ウォーキング
【食事】制限無し（チョー適当）
【測定方法】朝、排便を済ました後に測定
楽勝すぎね？リバウンドもしねーよ。
皮も余らないね。皺もつかない。
ダイエットは理屈じゃないっしょ。
ましてや代謝や年齢じゃねえよ。根性でもない。
単に動けばいいだけ。それだけだった。
なんも苦労しないじゃん。
この板では「リバウンドがうんたらかんたら」とか、「○○ダイエットがいい」とか議論しているが、
そこまで語るほどのもんではないと思う。
年齢も関係なかったし、リバウンドも無い。
精神論も必要なければ知識もいらない。
「痩せたいと思えば痩せる。」これだと思う。
あと３ヶ月で５kg痩せるつもりだけど、楽勝だと思う。
ダイエットが苦しいという人もいるが、オレは５ヶ月間、本当に楽しかったよ。
痩せない理由を体質や代謝のせいにしたり年齢のせいにしている人は本当に豚だと思う。
痩せようと思ったら必ず痩せるよ。
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/31(月) 17:40:05 ID:YGxJ8MsX]
- 体重計に乗るのを、週一回にしたら、ダイエットが楽しくて仕方ない。
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 17:50:38 ID:dbNVAJmV]
- 決められたカロリーの中で食べ方や食材を工夫するのが楽しい
ただ、いまだに100gで一喜一憂してるから、それは治したい。
水を1L飲めば一キロ増えるのは当たり前。でもそれは一時的なもので太ったわけじゃないんだ。
そういうことをもっと理解していきたい。
前よりはこういうのがひどくなくなったから、楽しくなってきたよ。
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/01(火) 23:55:21 ID:a4HOyf2w]
- 男と女でダイエットのスタンスも変わりそうだな。
それを言えば、体質とか色々出てくるとは思うけど・・
>>95みたいなダイエットは俺とは無縁だな。
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/03(木) 13:57:55 ID:9SBPxfBz]
- 食生活変われば、行動が変わるか生格変わるか。自分はなかなかやせないのだが、たまに水泳やります
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/03(木) 20:58:20 ID:RaucSqbR]
- 確かにダイエットを難しく考えすぎてる気がする
結局食べすぎないようにしてとにかく運動すればいいんだよね
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/04(金) 07:13:25 ID:SCzBEkKf]
- ダイエット時の食事はパズル
パズルで頭が疲れたらスポーツで発散なのだ。
あぁ楽しい楽しい!!(マジ)
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/06(日) 11:23:56 ID:4NjRH6SA]
- 質問します。今日は0,7やせたがあしたは多分、戻りますどうしたらいいのでしょうか。我慢かな
- 110 名前：川田亜子さん、愛してます。 ◆SeiHo/F73g mailto:sage [2011/02/06(日) 11:45:47 ID:0nqF6H8y]
- ２日で２キロとりあえず痩せたわ。
２日後にはさらに１キロ減ってる予定。
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/06(日) 14:08:12 ID:4NjRH6SA]
- 身長はどれくらいかな。自分は１７６です
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2011/06/19(日) 23:11:27.05 ID:Vr0fBmSU]
- いいスレ
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/23(木) 00:06:59.58 ID:vxt2QdY5]
- ダイエットしてから料理スキルが半端なく上がった
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/24(金) 22:15:43.74 ID:jOB/CjI7]
- 体重が減ってると嬉しい。
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/24(金) 22:38:11.70 ID:hbJdhaGT]
- ビチクモチモチ〜
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/25(土) 23:44:51.11 ID:QX1J3fDx]
- 楽しくダイエットできるのはいいよね
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/27(月) 22:04:45.86 ID:rA4nm3sd]
- 40のジジイがほざいてるスレがあると聞いて
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/27(月) 22:53:05.00 ID:xsUf27Q7]
- 体重減ってるの見るとものすごーく幸せになる
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/27(月) 23:03:17.69 ID:vwy3ZydU]
- まず2-3kg痩せるのをみたら、続けてみようかって思うよ。
すでにぎりぎりまで痩せてる人は難しいだろうけど
ずっと不摂生な生活をしてる人はそのくらいはわりとすぐ痩せる。
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/01(金) 02:53:17.17 ID:KsbNyfaE]
- /＼＿/＼ ／￣）
/ ´ )∀（｀ ＼／ √ りばうんど♪
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と＼＿＿＿_ ＿／）
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- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/01(金) 03:40:39.82 ID:KsbNyfaE]
- あーダイエットたのしー
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/01(金) 08:28:32.30 ID:eqeGZuzl]
- 前はとにかく歩くのもしんどくて嫌いだった。今は階段を見つけたらカロリー消費できる！と嬉しくなる。
変かもしれないけど生活の中で幸せを感じる項目が増えたのは嬉しい。
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/01(金) 09:59:04.85 ID:Od31DW1j]
- 運動の爽快感を体と脳が覚えたのか、
イライラした時、食じゃなく体を動かすようになった。
食でストレス解消してた時みたいな罪悪感も無くて一石二鳥。
病んではなかったけど、精神的にも健康になった気がする。
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