- 165 名前：09ait mailto:sage [2011/07/27(水) 23:21:42.17 ID:59pMkCl/]
- ずっと規制されてて久々の書き込み。
仕事も繁忙期に入り今までみたいに出来ていないが多少なりにやっていました。
記録してなかったから細かく書くことは出来ないが体重は現在70kg〜71kg。
超久々にバーベルベンチをやったが80kg×6程度だった。
慣れればもう少し挙がるだろう。
筋トレ回数が減ってしまったせいかどの部位もこの一ヶ月は伸びることなく維持してるだけ。
10月まではこの調子だろうなっと。減量は進めないとね。
