- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/23(木) 23:13:09 ID:LPbiAlGH]
- プールで運動してダイエットしている人のスレです
前スレ
【水泳】 プールで痩せる！第57のコース
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1277532285/
※ダイエット目的の人のためのスレです
Ｑ、泳ぐのが苦手です
A、ウォーキング、アクアビクスへ
水中ウォーキングダイエット
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 16:08:16 ID:L6V2ViQ4]
- >>613
俺も10年振りに泳いだが、クロール50ｍが限界だわｗ
走りこみしてるから余裕だろとか思ったが苦しさ半端ない
学生の頃は大会でそれなりに好成績収めてたんだがなぁ・・・体が思い出すまで頑張るべきか
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/30(土) 20:14:03 ID:jSYxyl7t]
- ｸﾛｽｳｫｰｶｰやCW-Xのような姿勢強制水着ってあるんですかね？
（それがあったとして）それつけて泳ぐと脂肪燃焼が増したりしますかね？
もしくはｸﾛｽｳｫｰｶｰを水着の下に付けて泳ぐとかしると
効果あがったりしますかね？
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 20:24:47 ID:4FChxxjp]
- >>621
普通にたくさん泳いでちゃダメなんですかね？
泳ぐ時間が無いなら水泳よりもランニングの方が早い
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 22:15:27 ID:1tOU59+w]
- 水泳はあんまり手軽さではないからねえ。
そこを求めるのなら走るか、通勤のついでに自転車に乗る方が良いって話になる。
余程環境に恵まれたケースを除けば「時間当たり」の消費カロリーは最高でも
「期間当たり」の消費カロリーの順位は多分それほど高くはない。
必然性を求めるなら「関節に優しい」と「泳ぐ事が気持ち良い」に尽きると思う。
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 22:47:09 ID:JW4G8cJS]
- 少なくとも俺は30分走れって言われたら無理だけど、30分クロールって言われれば余裕
結局は走るのが好きか、泳ぐのが好きかってことだよ
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 23:35:56 ID:qX9MmHlq]
- ホントはジョギングしたいけど、ひざ悪いから泳いでる
泳ぐのは嫌いじゃないけど着替えるのがめんどくさい
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 00:32:18 ID:pmJ6mQg0]
- >>623
実際に行動してないでしょ？
じつは水泳が一番お手軽。第一に天候に左右されない。昼夜に左右されない。暑い寒いに左右されない。
必然性はかなりある。
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 01:32:57 ID:ea5RR5ok]
- という人もいれば、そうでない人もいる
自分にあった運動を見つけましょう
問題は続けられるかだからね…
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 02:37:53 ID:HhZRCVdU]
- >>626
いやーやっぱ自分は、余程恵まれた環境じゃないと続かないかも。
泳ぐのは気持ち良いし身体を追い込むのも好きだけど、モノグサだから。
ワザワザ決まった施設に行き、着替える面倒はあるもの。
でも自分の場合は「恵まれた環境」が実は十分過ぎる位に揃ってます、もう人の参考になれないくらい。
今ちょっと故障でやむなくお休みしてるけど、そうじゃなきゃそりゃ気軽に泳いでますよ。
小学生からスイミング通い、学生時代は水泳部、そして"自宅から徒歩三分に市営プール"
自宅からプールの間も公園だから、夏なんかチビッ子がその辺を水着で歩いてる。
自営業で世の中の多くと生活パターンが違うから、平日昼間にも行ける。
そんな時はもうウチのプール、俺のシャワー室状態。
水泳仲間もいれば、目の前にはスイミングで教わったコーチまで住んでる（偶然）
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 08:29:03 ID:b3lRhot0]
- >>626
生理があるから一週間位は間があいちゃう＞＜
>>628
すごー！楽しそうな環境ですね！
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 10:10:24 ID:nLUurvrP]
- >>629
タンポン突っ込んで泳げば、毎日大丈夫。
環境の問題はあると思う。
プールまでが遠ければ通うこと自体が難しかったりするし。
ダイエットはトレーニングをいかに日常のルーチンに組み込むかだと思う。
食事も含めて。この段階がまず少しだけ難しいかなと思う。
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 10:47:08 ID:V3MGdxgJ]
- 逆に生理のときこそ泳げ
ってか泳いでくださいフヒヒ
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 10:52:30 ID:XKWicGAq]
- 俺の住んでるとこは徒歩五分、車で五分の市営プールが二ヶ所ある。車で五分のとこは駅も遠いしバスもない河川敷で夜行くとがら空き。昨日の最終一時間は1レーンどころか25m独占だたｗ
恵まれた環境なんだなぁとこのスレ見て実感した。
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/31(日) 11:14:54 ID:NHYor0SB]
- うちも仕事おわりの7時過ぎだとけっこう１レーン独占できたりする。
ただ、2h600円と高いのがたまにキズ。
なんか改装する前は400円でお手頃だったんだけど
なにがかわったかわからんような改装なのに200円アップとか・・・
しかしそのおかげなのかわからんけど人少ないのでよしとしよう。
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 12:06:21 ID:GarRUoxb]
- >>630
またお前か
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 14:33:21 ID:kyRLJU9g]
- 運動するときに着替えない人がいるとは驚き。汗をかかない体質？
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 07:53:24 ID:CLNqhxe2]
- >>621
姿勢矯正効果のある水着というのはあるよ。
しかしそれはレースで0.1秒でも速く泳ぐためのアイテムであって、脂肪燃焼の事は考えられてないでしょう。
後半二行にはちょっと答えようって気持ちが失せましたｗ
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/01(月) 10:17:16 ID:vGfPQzqt]
- 運動不足対策と体重を減らそうと、プール＆ジムに通いだしたら・・
手足が太くなって体重が二㌔増えた 180-70→180-72
良いやら悪いやらwww
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 10:34:14 ID:qp2pkIHp]
- 食いすぎだデブ
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 14:46:33 ID:aI+qFaRV]
- 消費カロリーが摂取カロリーより大きければ痩せる
摂取カロリーが消費カロリーより大きければ太る
筋肉だけで２キロなんて、そう簡単につくもんじゃないぜ
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 15:02:28 ID:cEJE3W1M]
- 筋肉を順調に1ヶ月200g～300ｇ付けるとしても7、8ヶ月はかかるな。
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 15:38:24 ID:QxeG0KnC]
- >637だが…期間書いてなかったね
プールは一年半位前から週1～2回、ジムは半年位前から週1～2回での話です
ジーパンのウェストは変わらないが太股がきつくなったし、水着のLサイズがきつくなったから足は間違いなく太ったw
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 19:56:27 ID:9cciM5W1]
- だから食い過ぎだってｗ
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 21:33:41 ID:9Ap7dKgZ]
- 180cmなら多分男性だよね？（女性だったらご免なさい）
体脂肪率が増えてなきゃイイじゃん、体重は最初から大して重くないし。
それだけ期間があれば、運動量と栄養バランス次第では結構筋肉が増えて
いるのかも知れないね。
もし運動量が少なかったら、おそらく「食い過ぎだデブ」の指摘は正しいw
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 21:53:34 ID:QxeG0KnC]
- >>643
男です。
体脂肪率はオムロンの手て計るので18位、体重計付きで16位で変わらずです
運動量はサイクル100～160wで30分、ランニング8～14kで30分、プール2時間で泳ぐの実質1時間弱
太るのは半年位前から使っているザバスのせいかも…
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 22:15:33 ID:WlbHmrrG]
- >>644
オムロンで16～18ってことは実は結構脂肪付いてるなｗ
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 23:34:09 ID:P/nmmLjm]
- ＞＞ランニング8～14kで30分
これすげえな。トライアスロンやってるでしょ？
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/02(火) 00:04:51 ID:Fnxf5w0Q]
- >>646
14kって
キロ4分以上なんだけど、そんなもん凄いってｗ
もしかしてスイム1500m25分とか聞いても凄いって言っちゃうタイプ？
いいなあこの板ってさ、ジョギングスレでもなんちゃってアスリートは出てくるし
たまらんぜ
40代すれじゃ筋量10kg簡単に増やせると思い込んでるアホがレスしてるし
無茶苦茶だな
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/02(火) 00:20:04 ID:vaKWz+oZ]
- ZAZAZAZAZAZAZAZAZAZAZAZAZAZAZAZAZAZAZAZAZAZAZAZAZAZAZAZAZAZAZAZAZAZAZAZAZAZAZAZAZAZAZAZAZAZA
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/02(火) 00:47:29 ID:xeimW67a]
- 毎日過酷なトレーニングを続け、一日五食、プロテインは欠かさずに。
5,6年かけて体重を30kgほど増やせば、筋肉の10kgくらい軽く増える。
簡単じゃないか。
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/02(火) 00:57:53 ID:vCSAiKm3]
- 筋肉を付ける事に比べて単純に体重を下げることがいかに簡単な事か。
こんな超簡単なことすら出来ない奴がごろごろ居るんだよ。
痩せない（笑）努力してる（笑）気を付けてる（笑）
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/02(火) 01:25:29 ID:HfmD5L6N]
- ま、いいじゃないか。ここの住人の内どれくらいが減量成功するか知らないが最初は試行錯誤するだろ。あんたも下見て嘲ってないで上見て頑張ってよ。
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/02(火) 01:46:58 ID:xeimW67a]
- >>647でアホと書かれているのは俺かも知れない。
「一年かければ筋量の2kgくらい増やせるだろ」と発言して滅多打ちに
遭った書き込みを、五倍程脳内でグレードアップさせたのかも。
実際毎日筋トレして三食＋プロテイン生活で身体を作った経験があるから
そのくらい出来るだろって思っちゃったんだよう。
「スポーツ板逝け」だったら、ご免なさい言い過ぎましたその通りです
なんだけど「絶対不可能、馬鹿じゃないの」位の勢いだったな。
相当嫌われたらしい。
場を読まなかった事は反省はしている、それ以来そのスレは見ていない。
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/02(火) 13:34:41 ID:msE2+izt]
- 水泳ってジョギングより消費カロリー大きいんだな。
経験上、ジョギングの方が痩せる。
水泳はなぜか消費カロリーに比べて痩せにくい？
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/02(火) 13:36:54 ID:CzfO4OZ9]
- ってか、>>647はそもそもｽﾚちがいだよｗ
ここで運動能力自慢は恥ずかしすぎるぞ。
>>650の煽りもつまんない。
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/02(火) 14:02:55 ID:CzfO4OZ9]
- >>653
もはや○○より××の方が消費が多い、ってのはナンセンスと思うよ。
水泳は体温より何℃も低い水中に浸かってるってだけで、運動強度は低くても
空気中より消費分は大きいし、反面、重力が作用しないので、抗重力筋を稼動させる必要もなく、
そういう意味では消費分が小さい。 きちんと計画的に運動と食事をコントロールできれば、
何をしたって体重もサイズもいずれ小さくできる。
むしろポイントはどの運動が自分に向いていて、楽しく続けられるかだろう。
昨日テレビで誰だったか、踏み台昇降運動で体重のコントロールしてるって女の人がいたぞ。
彼女にとってはそれが一番なんだろうな。
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/02(火) 14:53:40 ID:9Tt39AtV]
- >>647
ん？8km～14kmの距離を30分で走りきるんだろ
個人的には素直に凄いと思うよ
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/02(火) 15:16:26 ID:4UBN1QO8]
- >>656
誤解です
ジムのランニングマシーン知ってますか？
スピード設定ってありますよね、それを8k～14kで30分走るって事です
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/02(火) 20:24:50 ID:fCCbZYBI]
- >>655
ナンセンスｗ
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/02(火) 20:41:53 ID:Z2XJnd76]
- >>655
踏み台昇降運動で体重のコントロールｗ
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/02(火) 23:09:57 ID:Brq5SCff]
- >>645
どこのが正確ですか？ オムロン？ タニタ？
下記によると ↓
d-wise.org/b200008/fat.pdf#search='オムロン タニタ 体脂肪計の数値'
オムロンの体脂肪計は日内変動が少なく数値が高めに出るのに対し、
タニタ製は日内変動が大きくバラツキがあり数値は低め。
測定結果を見る限り、オムロンのグリップ型の方が安定しているように思えるます。
となっているが・・・
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/02(火) 23:13:12 ID:HWq1M7U5]
- クロール500メートル２０分かかる私。
そして心拍数162。
ここのスレを見ると絶望した。
みんなすごいのな・・・・
私痩せれないかもしれない。
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/02(火) 23:58:25 ID:aKb8AdBG]
- >>660
10年前の記事のようですが今とは全く違うと思ういます。
体脂肪計についてはこの板に専用スレがあるのでそちらで比較して下さい。
以下は自分の体験と考えになりす。
オムロンだと自分の体型ですら9%という数値が出ます。タニタでは14～15%です。
ボディービルダーが大会前に体を絞り体脂肪率を一桁に乗せようと血の滲むような努力していますが
自分の体は明らかに9%という体型からはかけ離れています。
その人達の体を見る限り自分の体は14%という数値の方がより現実的だと考えています。
よって自分はタニタの体脂肪計を使用してこの値を基準にしています。
>>661
その人その人に有った運動量にすればいいだけで他人の運動量は無視するべきです。
何の参考にもなりません。それよりも心拍数を気にかけている時点でただ泳いでる人より一歩リードしていますよ。
あくまで予想ですが微妙に無酸素？に入りつつある強度なようですが心拍数がその値ならばもう少し
スローダウンして有酸素運動に入れて行けばより効率的に脂肪燃焼効果を狙えるのではないでしょうか？
あとは摂取カロリーにさえ気を付ければ間違いなく痩せられます。
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/03(水) 00:46:38 ID:Q9mMBLJO]
- ジムにある全身鏡で十分だとは思う。
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/03(水) 00:59:34 ID:7R7xW8zf]
- >>662
オムロン壊れてませんか？他の家族でもそんなに差が出ますか？
機種にもよるが、普通はタニタの方が低い値が出るのが出るのが常識のはずですよ…
体重計、体脂肪計の専用スレでもタニタが低いという意見多いですよ。
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/03(水) 01:26:18 ID:HhlRTT6N]
- >>664
そうでしょうか？
ジムのゼウス？ゼニス？は12%台です。
とにかく自分が実際に使って確かめた事なので私はタニタの値を基準にしています。
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/03(水) 03:05:01 ID:IOeWW532]
- 今まではどこのメーカーも水に浸かって測定してサンプルデータを取ってたのが、タニタでは二重X線吸収法っていう細分化された分析法が採用されて、
リアクタンス・レジスタンスという2つの電気的成分に分解して、より詳しく体組成を分析する技術（リアクタンステクノロジー）が導入されてからの新しいタニタ製品は
より正確な体組成が測れるようになったから、従来の体組成計に比べて場合によっては低めに出るらしいけどそっちのが正確らしいよ。
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/03(水) 09:29:55 ID:pSus9LOt]
- >>644ですが
体脂肪計は10年位前からオムロンの体重計付き手で計るを使っていて、ずっと15位だった。
オムロンが古いしオクで安いのが有ったのでタニタの足だけで測定するのを購入したら、タニタは13位になる。
女房や娘も低く出ると言う。
そこでネットをくぐったら、タニタは数値が甘い！の書き込みが多いので、半年位前に最新のオムロンの手で測るのを購入。
今我が家では、タニタは体重計、オムロンが体脂肪計となっている。
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/03(水) 10:39:47 ID:W7YFNFcX]
- 迷惑だからこっちでやれ
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1247491233/
- 669 名前：661 mailto:sage [2010/11/03(水) 14:37:52 ID:6Gqt6lKs]
- >>662
アドバイスありがとうございます。
元気でました。続けてがんばっていきたいと思います。
心拍数気をつけてみますね！！
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/04(木) 01:12:58 ID:IuF2KFuq]
- ゆっくり泳いでるつもりなんだけど
脈拍が結構あがってる・・・（25ｍﾌﾟｰﾙ10ﾀ-ﾝ/6～7分/150～170くらい）
泳ぐ距離を短めにしてこまめに休憩入れて
脈拍落としたほうが脂肪がもえるかな？？
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 09:28:11 ID:/NvLMod2]
- >>670
ここ5年くらいからよく言われるようになってきたけども、
運動強度があまりにも極端に高い低いってのは例外として、
なにかしら心肺に負荷を掛けられる運動をすれば、それは脂肪減ともリンクするんだよね。
ゆっくり泳いでるつもりで250ｍくらいで170に達するってのはちょっと危ない感じだけども、
60歳台70歳台になっても運動の継続で心肺機能は向上が認められるから、
水泳を続けてればやがては運動時心拍数ももっと落ち着くと思う。
まあ、MAX150bpmくらいで運動強度を調整するのを勧めておきます。
調整法は自分で考えてる通りでいいと思うよ。
もしかしてタバコ吸ってる？ タバコを1本吸ったら、少なくともその後6時間は
運動時の心拍数が10～20％は跳ね上がるよ（これは自分とごく身近な周囲での調査）。
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/04(木) 10:22:01 ID:AkbO73FB]
- >>668
現在のダィエットは体重減だけでなくて脂肪減が大切となってきているから結構有意義だと思うが
友人がタニタは風呂上りがやたらと低く出る、体重は風呂上りに量るのに無意味と聞き、いつでも
計れるオムロンのにしたが古くなってきたので買い替え思案中。
みなさんはどんなの使ってますか？
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 10:55:56 ID:+x8sgN0t]
- 25ｍプールで何回往復したかさっぱりわからんけど
ゆっくりクロールで１時間泳いだ。
これってかなり少なくみても2ｋｍくらいは泳いでる？
タイムとか意識したことないからよく分からない。
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 11:07:45 ID:17UHBjEf]
- ずっと海水浴用のトランクスタイプのでかぶか水着で、凄い抵抗に
なっててダイエットにはちょうどいいやと、泳いでいたのだけど、
痩せてきたせいで脱げそうになってきた。
そろそろ水着を新調しようかと思うのだけど、負荷のかからない
ぴっちりした水着を買ってしまってもいいのでしょうか？
高負荷ってタイプのを買った方がいいのかなぁ？
みなさんどうしてます？
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 11:25:50 ID:pMUIXT/+]
- >>672
デブは他人の体脂肪や体重の数値に過敏に反応するから、計器話題を嫌う。
私は先月オムロンの手で計るのを購入。
数値がコロコロ変わるから何がなんだか…
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 11:36:22 ID:Ln6r7MnM]
- >>673
ノンストップでせいぜい2000～2500mじゃね。
延々とラップしているおじさん・おばさんのペースを見てるともっと少ないかも。
>>674
好きなの買えばいいよ。負荷をかけたかったら泳ぎ方を工夫すればいい。
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 16:34:43 ID:ThEn5w1v]
- >>674
選手用抵抗パンツは必要ないと思う
もし水泳用買うなら海水浴用タイプに比べて水泳用は塩素にやられやすいから
タフスーツとかそれっぽい耐久性の高い奴にした方がお財布に優しいよ
あんまり競泳志向だとしょっちゅう行く人は結構早く薄薄になっちゃって卑猥この上ない
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 16:48:39 ID:cncyN7yL]
- 水着もだけど、肌もけっこう傷む
髪の毛はキャップ被ってるから平気なんだが
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 19:19:36 ID:F8qUCND+]
- 肌はプール通いだしてスベスベになってきた気がする
髪の毛は異様に抜ける
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 20:04:28 ID:O3pb9yZJ]
- >>679
同じく！ 髪の毛抜ける
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 20:22:47 ID:wZ+0rNvP]
- >>679
俺も抜けるんだよね。ビニールのキャップのほうが髪にはいいのかな？
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 20:24:32 ID:Yfvx8L4m]
- 2323乙ｗ
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 20:40:15 ID:r+xN1HRx]
- そりゃ髪の保護ならシリコンキャップ一択
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/04(木) 21:19:09 ID:eaJhnD6u]
- プールに長く通っている人に頭が禿げている人が多いのは塩素のせい？
キャップを脱ぐと突然ハゲ！って人は、ぱっと見別人かと思うw
髪の毛が抜けた分だけは体重減るw
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 01:57:42 ID:IIjsnD02]
- ええええ～何この流れこわーw
塩素で髪は傷むけど抜けるってことは毛根にもダメージがあるってこと？
ダイエットで食事制限して栄養足りないとか他の要素ないですか？
>>684
基本的に全員、キャップ脱いで着替えたら別人と思ってしまいます・・・
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 10:47:19 ID:TgodKeSU]
- 色素が抜けることはあるけどきちんと頭洗ってればハゲることはない
水泳選手にハゲは多いか？
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 14:07:45 ID:lTcounYb]
- 乾燥してればふんわりボリュームで隠せていたものが水に濡れればピタッとくっついてしまうからな。
隠れ禿が露わになってしまう。
プールに通ってる人は不細工が多い気がするんだけど塩素のせい？っていう様なもんだ。
そりゃすっぴんだしすっぽんぽんに近いししゃーないだろ。
これらの超高いハードルを乗り越えてでもプールに通う兵たちには馬耳東風
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 14:52:04 ID:b38Bf832]
- >>686
水泳選手ったって若いうちはハゲにはならないだろ？
私の行くプールやマスターズの更衣室もハゲが多い
まあ年齢層が高いからで、プールとの因果関係は不明
最近のプールは塩素が高いから何らかの影響はあるでしょ
ちなみにプールに備え付けの目を洗うのも、塩素で角膜が弱っているから良くないと見た事ある
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 15:26:23 ID:TgodKeSU]
- 塩素で抜けるんなら若くてもハゲるだろ
＞最近のプールは塩素が高い
ソースは？
プールの塩素なんかより整髪料や安いシャンプーのほうがよっぽど悪影響
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 17:29:47 ID:pKtQ/443]
- ハゲの話ついでだが、
定説では蒸れが良くない！と言うのだろう？ だからヘルメットがNGだったり。
ラバーのキャップをしてれば、そりゃプールの水はほとんど頭皮に影響しないだろうが、
だからこそ逆にラバーキャップの内側はものすごい「蒸れ」が発生してるんじゃないのか？
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 18:13:39 ID:bsqwu0lj]
- >>690
蒸れもダメ、塩素もダメじゃ、ハゲ確定で諦めるしかないなｗ
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 18:34:30 ID:YTervut9]
- スキンヘッドの人もキャップ必要？
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 19:18:10 ID:PKyhD9cm]
- うーん…四年ぶりに泳いだら、ぜんぜん体が動かなかったよ…。
この四年間で、7kgも体重が増えて、さすがにヤバいと登録したんだけど…。
とりあえず、500mだけ泳いで、あとは水中マシン(？)でゆっくり体動かしてきた。
昔は、1kmくらい休憩なしでも泳げたのになぁ…。
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 19:46:29 ID:a0wp4bjy]
- >>693
4年前に1000泳げてたなら3ヶ月で戻るよ。
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 02:49:16 ID:hRQXuOOP]
- >>690
ああわかる！
シリコンキャップってカッコイイなーって思うんだけど、
蒸れそうだから手を出してないです。
ピタッとしすぎてつれそうだし。
>>692
YES.
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 10:25:59 ID:sbslzTFK]
- 水泳中に蒸れなんて気にする必要あるのかｗ
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 10:32:27 ID:WGFPEpNK]
- >>696
どうやってもハゲは止まらない、キャップや塩素のせいにしたいだけの話だよ
ダイエットと関係ない話を引っ張るやつはクズが多いから放置が一番
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 11:06:19 ID:u241HbBC]
- まあどうしても髪が痛むのは避けられないから､話題として出るのは分からんでもないんだけど
スレ違いも程ほどにって感じだね
今日は一月半ぶりにプール行ってくるよ
…泳げなくなってそうで心配だ
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 11:16:57 ID:tv8tq+Yi]
- >>698
人少ないスレなんだから細かいこと言うなよ。
自分の書き込みだってスレチなんだからｗ
痩せるなら週に2～3回、1ヶ月で10回以上は行かないと。
それ以下なら現状維持がやっとでしょ。
ソースは俺。
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/06(土) 12:55:10 ID:hsYIXayH]
- >679～681が抜けると言っているのだから、抜ける人もいるのだろ。
塩素で水着が痛むのだから、無害と言うことは無い。
プール 塩素 でくぐると一杯出てくるねw
私の行くプールは市の財政難？でプールの水の交換頻度が減った(年１になった)のと
プール人口(ウォーキング)が増えたので塩素は多めに入れているんだって。
体脂肪計がスレチ！ 抜け毛がスレチ！ と融通のきかない頭の固い人がいるねw
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 13:44:01 ID:x6qxxIkV]
- だから禿るんだよｗ
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 14:09:18 ID:F6dzVW2B]
- なるほど納得
デブの方が栄養を沢山接種しているのにハゲが多くない？？
スレチかな？言い争いやスレが無くなるよりは良いじゃん
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 15:11:55 ID:bJP/G9p2]
- >>702
お前もデブなんだから考えてみろよ
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 15:15:30 ID:u241HbBC]
- >>699
>>697を読んで｢まあまあ…｣というつもりで書き込んだつもりだったけど
読み返したら全然そんな文面じゃなくて自分ﾜﾛﾀ
ごめんね
やっぱり頻度が低いとだめだよなー
高頻度で行ってた時に比べてピタッと落ちなくなったよ
まあ食べ過ぎなんですが
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/06(土) 17:56:32 ID:gReGv89e]
- はい、次
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 19:49:16 ID:oYmZyXT4]
- ウォーキングコースの隣って水流が凄い
めちゃめちゃ負荷になるわ 今日も良い汗かいた
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/06(土) 22:12:32 ID:NTnVXleq]
- >>706
わかる。ウォーキングやってるコースは渦巻いてるよね
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/07(日) 03:03:05 ID:cfBXIblt]
- 隣で水球されるとすごいよ。
2秒くらい遅れる。per50m
あと、バタフライでナショナルチームクラスの人が泳ぐともんのすごい波とうねりが
ごぼーーーーっっ！！ってくる。
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/07(日) 08:23:25 ID:6x8vbCu8]
- またお前か。
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/07(日) 13:13:01 ID:Hw1roU88]
- 体脂肪計話がスレチ！ ← デブの意見w
抜け毛話がスレチ！ ← ハゲの意見w
>>702
確かに俺の会社の上司も、腹の出たデブが禿げている。
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/07(日) 13:25:14 ID:tYAIWESy]
- ダイエット板なんだからデブはともかくハゲはスレチだろ
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/07(日) 21:53:46 ID:Dys/lIVB]
- たんぱく質が足りないと禿る？
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/07(日) 23:05:27 ID:QXpnAl5H]
- 禿げます。
おかしなダイエットしても禿げます。
運動強度が増したのにタンパク質が不足しがちだと・・・ｶﾞｸﾌﾞﾙ
運動し男性ホルモンの動きが活発になると・・・ｶﾞｸﾌﾞﾙ
ぶっちゃけ塩素やら蒸れだのよりこっちの影響力の方が計り知れない。
そこでホエイプロテインに走り・・・ｶﾞｸﾌﾞﾙ
思いっきりすれ違いなので禿げネタはしかるべきスレにて・・・
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 00:33:56 ID:moUuggGg]
- だから、水泳でハゲると思ったら水泳を止めちゃう人がいるかもしれないけど
>>713 のような他の理由のせいであって、水泳のせいじゃないかもね、ってことだよね。
スレチでもない気がする。
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/08(月) 00:52:48 ID:XW3qvzvS]
- おれホエイプロテイン飲んでいるから禿げるかな？
しかし禿げって精力が強いと言うね・・・うらまやしいw
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 01:11:55 ID:LtO3Tbp8]
- >>715
ホエイ飲むからって禿げないでしょ。
それよりホエイは体臭悪化、口臭悪化、屁臭、皮脂増加、下痢
加齢臭出してるおっさんが飲むと人間凶器
自分では気付くことが出来ない地獄のスパイラル
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 04:12:57 ID:55N5poU9]
- >>716
それ吸収出来る分より多く飲み過ぎた症状その物。
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 13:23:32 ID:QCfjlx+a]
- >>716
俺おっさんでホエイ飲んでる
最近、皮脂増加、下痢 の症状があるのはそのせい・・？
人間凶器になっていたかも
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/08(月) 21:43:56 ID:LiYyAIpr]
- おいらも最近屁が臭くなった。
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/08(月) 23:22:11 ID:DKwI1qW8]
- 最近マンネリ気味だったけど
2日ぶりに泳いだら中盤あたりから調子上がってきて
いつもは25m10ﾀｰﾝが関の山だったのが一気に20ﾀｰﾝいけた。
それ以上に10ﾀｰﾝx8セットを最初から最後まで6分ちょいで
あまりタイムを落とさずにおよぎきれたことにびっくりした。
（普段は後半7分30秒とかだった。）
やべーおもろくなってきたかもだ。
この調子で減量も加速するといいなあ・・・
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