- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/23(木) 23:13:09 ID:LPbiAlGH]
- プールで運動してダイエットしている人のスレです
前スレ
【水泳】 プールで痩せる！第57のコース
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1277532285/
※ダイエット目的の人のためのスレです
Ｑ、泳ぐのが苦手です
A、ウォーキング、アクアビクスへ
水中ウォーキングダイエット
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 19:19:44 ID:zhiXrjau]
- 生いってんじゃネー
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/09(土) 20:36:05 ID:PqYJ6Dg5]
- 生でいってんじゃネー 責任取ってくれるの？？
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 21:54:54 ID:Db9kEF5O]
- 水泳やってるとお腹が空くから沢山食べて結局痩せないよね
食べないで泳ぐと体に悪いし
痩せたいなぁ
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 21:58:02 ID:UuIoP3+y]
- >>312
草３つかよｗ
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 22:08:50 ID:i1y7+Aj/]
- >>315
水泳やらなければお腹空かないから沢山食べなくて痩せるんじゃない？
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 22:13:55 ID:y/8+M0+j]
- >>315
典型的などうしようもないデブ
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 22:15:57 ID:zhiXrjau]
- ギャグでいってるとしかおもえんｗ
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 23:10:35 ID:YjDNipgy]
- みなさんにお聞きしますが・・
体脂肪ってどうやって計っていますか？
最近買った手で持つだけのは、体重計に付いた物より３〜４低くい！
今までの２０位が１６位で出る
どっちが本当だろうか？
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 23:17:46 ID:zhiXrjau]
- ダイエットが目的なら変化量を気にすればいいじゃない。
正確に測りたいなら大きいジムいって全身で測るやつ試せばいいじゃない。
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 03:07:02 ID:2FNwi8wG]
- プールに一日一時間通い出して一週間、アトピー持ちなんだけど、顔の皮膚の状態が目に見えて良くなった。乾燥していつもボロボロ皮膚がささくれ立ってたのが治ったよ。後は体を絞るのみ！
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 07:16:38 ID:n/hAEwno]
- >>320
体脂肪計はてきとーです。
手が水っぽい人、油っぽい人、カサカサしてる人などで変わる。
なのであんまり気にしない方がいいかと。
個人で一番分かりやすいのは素っ裸になってデジカメで全身の写真撮って
保存しておくことだと思う。身比べれば一目瞭然。
ホントに体脂肪を図ろうと思ったら、施設を持ってる研究所などに行って、
半日くらいかけないと測定ができません。
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 07:35:58 ID:kjH8hBWT]
- 初めて学校以外のプールに行こうと思っているので、少しお聞きしたいんですが、男性用の水着って、やっぱりみんなビキニタイプなんですかね？
トランクスだと浮いちゃいますか？
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 09:08:20 ID:Cr++rjsA]
- >>324
テンプレ嫁
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 09:44:48 ID:UEAzBRxN]
- ＞Q：どんな水着を買えばいいですか？
＞A：フィットネス用を買っておけば安心です。痩せるつもりなら高額なものを避けましょう。
＞ 水着は消耗品です。
テンプレでは形（ブーメラン型とかボクサー型とか）までは書いてなかったので・・・
基本フィットネス用なら大丈夫な感じなんですかね。
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 09:52:51 ID:Cr++rjsA]
- >Q：手持ちのリゾート水着じゃダメですか？
>A：プールによっては禁止しているところもあるので、電話して聞いてください。
>Q：通いたいプールの様子がわかりません！
>A：ここで聞かないで、プールに電話するか見学に行ってください。
ここらも読めばあとはわかるよな。
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 11:14:18 ID:vvGIy7aO]
- >>326
ttp://www.wiggle.co.uk/p/swim/9/Speedo_Classic_Aquashort/5360033588/
こんな感じを基本だと思っておけばいいよ。
これは普通ボックスとかショートって言われる。
これより少し長めのハーフ（スパッツ）も多い。
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 12:11:03 ID:vGKko2LE]
- >>326
行ってみればわかるけど、かなりいろんな人がいるし、
最初は手持ちの水着で様子を見たら良いと思います。
学生？↓このへんどうですか？
楽しそうなイメージで良いなーって思う。
speed DREAM TEAM
ttp://www.speedo.jp/products/swimwear/dreamteam/
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 12:24:57 ID:qKNMZieb]
- 男か女かはっきりしろ
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/10(日) 13:40:58 ID:21gmX6q6]
- >>330
>324に男性用の水着ってあるが・・
>>324
水着なんてとりあえずは股間を隠せればなんでもいい。
購入しても、プールを継続できないかもしれないよ。
プールではほとんどが水の中だし、休憩時間もイス等に座っているだけ。
あとは廻りを見て購入すれば良い。
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 13:57:32 ID:kuadwcoN]
- 葉っぱか
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 15:59:40 ID:Cc0baKoZ]
- お相撲さんは稽古まわしは木綿生地１万円で本場所まわしは絹生地７０万円。
水泳選手も練習水着は３０００円で試合用は３万円。
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 22:22:20 ID:PmYBwTUj]
- 50mでゼーハー言ってたのがなんかいきなり250まで伸びたぜ
人体って不思議
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 23:17:23 ID:Zat9U078]
- 飯食ってすぐ泳ぐと 長続きしないなｗｗｗｗ
100ｍ毎にやすまなにゃならんｗ
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 00:24:02 ID:wOtEMR4U]
- わかるわかるｗｗ
食後の休憩時間を取るよりもその分長く泳ぎたい！と思って泳ぐと死亡
二時間以上空けるのが安心だね…
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/11(月) 01:41:02 ID:h5f0cYo3]
- すみません、ここが適切かと思ったので質問させてください。
24歳♀160ｾﾝﾁ80ｷﾛ
精神障害のため働けません。
体力もおばあちゃん並にヨボヨボです。
そこで水泳で体力作りをしつつダイエットできたら…と思っています。
通おうとしているプールはゆっくり泳げるコースもあるのでいいのですが
まずはやはり水中歩行から始めたほうがいいでしょうか？
スキルはクロール、平、背泳ぎをゆっくり泳げるくらいです。
アドバイスお願い致します。
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 02:47:39 ID:BrlRuhMy]
- まずプールに行って、自分がどれくらいできるのか確かめてから聞けば？
プールによって客層もちがうんだし。
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 06:37:14 ID:dWoonLki]
- トータル何キロ泳げば見た目変わりますか？
自分は一月３０KMを目標にしてます。続ければ一年で何キロ痩せますか？
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 07:20:06 ID:fcq21Lba]
- 10e12[m]くらいかな
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 07:59:59 ID:KestOuYO]
- >>337
もし遅いコース、速いコースがあるところだったら、遅いコースに入れば
どれだけ遅く泳いでも大丈夫ですよ。ただ、２５メートルで壁に着くたびに
自分より速い人が後ろに迫ってきていないかチェックして、その人が通り
すぎるまで待ってからスタートすると、お互いのストレスが減ると思います。
あと精神障害のリハビリの一環としてするならば、プールに行って泳いでみて
気持ちがいいと感じるかどうかが重要になると思います。まずは行ってみて
ちょっとだけほっとするなぁとかそういうことを感じることができるかどうか
とりあえず試してみたほうがいいと思います。泳げるのなら無理して歩行を
する必要もないし、泳ぐのがきつかったら歩けばいいわけで。どっちが気分が
いいかで決めてみたらどうでしょうか？
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 08:02:10 ID:KestOuYO]
- >>339
全然痩せないかもしれないし、何十キロもやせるかもしれない。
とりあえず１００キロごとに自分の体型がどう変わるか観察してみて、
１００キロで結果が出なければ少しずつ修正していけばいいと思います。
- 343 名前：337 mailto:sage [2010/10/11(月) 09:28:24 ID:h5f0cYo3]
- >>338さん、>>341さんありがとうございます。
思い切って行ってみます。
体力つけて、ダイエッター目指します。
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 13:34:36 ID:uC4+xZaw]
- 一昨日このスレ見つけて、今日1年以上ぶりに行ってきた。
息が切れるし、筋肉パンパンだし、明日はやばそうだけど、気持ちよかったです。
久々に継続するかな。
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 20:22:54 ID:Qa1enpyK]
- 皆さん水泳後は何を飲んでいますか？痩せるためには水が一番いいんでしょうか？
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 21:08:47 ID:9sw4xSpa]
- 何でもいいと思うが、夜泳いだあとはビールのんじゃうなぁ
朝泳いだときは、ジム備え付けの冷水機で水分補給してる
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 21:09:01 ID:O+2/Gzbn]
- ポカリスエット、ザバス、牛乳とバナナと砂糖混ぜた飲み物、ヨーグルトにシロップ混ぜたの
だからかなぁ全然痩せない・・・かえって体重増えたよ
でも水だけなんて無理
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 21:12:21 ID:HCcg2sCn]
- デブ板だと再認する内容だなｗ
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/11(月) 21:28:35 ID:hz1+8UHX]
- 水泳で腹を凹ませようと思って通っていたが、どうしても上半身ばかり鍛わるので
最近はジムでサイクル＆ランニングばかりしていたら、太ももが太くなってしまい
スパッツのＬ(アリーナ)がきつくなってしまった。｢ミズノなら良いのだが｣
新品が五枚(内二枚はロング)ある！さあ困ったw
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/11(月) 21:32:40 ID:sEYj3Zmn]
- 乳毛と胸毛と腹毛が恥ずかしくてプールにいけません。どうせればよいでしょうか？
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 21:47:02 ID:fcq21Lba]
- それ
次の相談者の方どうぞ〜。
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 22:40:03 ID:SBCR9AsN]
- ＞＞３２７〜３３３
亀ですが、参考になりました。
ありがとうございました〜。
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 22:42:54 ID:fcq21Lba]
- 亀がしゃべった！！
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 00:19:17 ID:kCw6Sttj]
- >>339
月に30ｋｍ泳げれば、こんなとこで聞かなくてもアドバイスできるんじゃないかな？
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 00:49:55 ID:1Lu7QgOw]
- 2日に1回で2kmは中級者だろw
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 02:31:46 ID:kCw6Sttj]
- いや、月30ｋｍは意外と泳げる奴はいない。
まともな奴は残業や飲み会などでなかなか時間取れないだろう
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 02:40:11 ID:GA/JgcmS]
- >>356
土日と平日1回で週3回行けば30kmは余裕だろ
まともとかバカなヤツに限ってくちばしるから困るよな
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/12(火) 10:03:54 ID:LWY9l7wV]
- 口だけでは何とでも言えるwwww
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 11:16:52 ID:GA/JgcmS]
- >>358
じゃあ今度100m50本とかの案内が着たらここにアップしてやるから来いよ
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 11:32:00 ID:5t0aSrGR]
- 別にプールで運動して健康的に痩せられれば何でも良いわけで、その中級者とか上級者とか言うのには別になりたくないです
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 11:42:50 ID:x6qw40uk]
- 最近週2回、1.5kmづつクロールしてる。
元々そんなに泳げないんで、結構キツい。
消費カロリーも多いはずなのに、なかなかorz
たぶん、ＢＭＩ20以下にはならないスポーツだと思う。
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 11:52:06 ID:E9wJClK9]
- >>361
悪いが、その程度の頻度・運動量で痩せるスポーツなど
無い。
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 11:57:59 ID:kiBoImAx]
- >>360
ある程度の技術があり、ある程度の距離をある程度のタイムで泳げるというのが
プールで運動して痩せるための必須事項。技術を馬鹿にする人はプール通って
痩せるのは無理だから別の方法を探した方がいいと思うよ。
>>361
ある程度技術付けて、もうちょっとガッツリ泳げないと痩せないと思うよ。
痩せるほどの勢いを持つなら、技術＋量で週4回↑くらいはいると思う。
そのくらいの量こなせれば寝たきり防止になるし、全身のインナーマッスルも刺激するので
痩せるという目的がなければ良い運動にはなってると思うよ。
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 12:06:01 ID:kiBoImAx]
- >>363
間違った。
＞そのくらいの量こなせれば寝たきり防止になるし、全身のインナーマッスルも刺激するので
＞痩せるという目的がなければ良い運動にはなってると思うよ。
でも現状の量をこなせれば十分に寝たきり防止になるし（ｒｙ
とにかく継続は力なり。
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 12:07:53 ID:0Ht7tTh7]
- デブって泳げなくなったんで、プールに行かれる限り（週3-4）延々とバタ足してるんだけど、
何かいいことあると思う？
体重増えると走るのが辛くなるのと一緒で、泳げなくなるんだねor2
初めての体験だよ
体が重いっていうか、抵抗が増すっていうか・・・
水を掻く動線も、ついた肉の分だけ外側にふくらんでる気がする
太りと運動不足のループで、腹筋とかも弱くなってるから
自分の体に軸がない感じがする
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 12:16:38 ID:E9wJClK9]
- >>363
技術をバカにしてるんじゃなくて、ダイエットスレで中級論争とか
する連中をバカにしてるんじゃねｗ
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 12:22:15 ID:kiBoImAx]
- >>365
凄いあると思う。
まずビギナーの弱点としてキックの練習ができない人が多いうえにキックを入れた
コンビができないのでなかなか痩せない。そこをクリアしてるんだから楽だよ。
足を鍛えると成長ホルモンが出やすくなるので、脳的に身体が整いやすいって言われてるよ。
後はキックしてるうちに全身を支えるコアも掴めてくるし（というか中心がある感覚を
すでに知ってるのはものすごいアドバンテージ）、すぐ泳げるように戻って行くと思うよ。
最初の何百キロかはキツイと思うけど、そんくらいでガシガシ泳げるように戻ると思うし、
ガシガシ泳げるようになればきっちり痩せていくと思いますが……いかがでそ。
私も走る方からしばらく離れてたんだけど、最初は走る時に体の軸が定まらなくて
苦労した。でもやっぱ続けたり腕立てやったりミリタリーステップやったりしてるうちに
まっすぐ走れるようになったよ。お互い頑張りましょう。
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 12:25:42 ID:x6qw40uk]
- 361だけど、残念ながら自分がＢＭＩ20以下を目指してるのではないです。
私のスペックはもうちょいぽちゃってます。
今は泳ぐのが楽しくて、痩せなくてもいっかーって感じ。
それと、出産してしばらく運動出来なかったんで、嬉しいし気持ちイイ。
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 12:30:25 ID:E9wJClK9]
- >>368
なんという後出しじゃんけんｗ
痩せなくてもいいのになぜ>361を書くのか意味不明。
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 12:34:35 ID:x6qw40uk]
- あと出しじゃんけんとか言うほどの事か？
気持ちイイから泳ぐけど痩せたらラッキーっつースタンスはダメなんか？
さすが美容板、志高いな。
水泳板に書き込んだらレスが無くて寂しくてココへ来たらダメか？
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 12:34:43 ID:kiBoImAx]
- >>366
そういうもん？
一日おきに2kmちゃちゃっと泳げるというのは確かにまずまずだなと思うんだけど。
あくまでもダイエット的に。
それ以下だと水泳で痩せるという域に入ってこないんで、ある程度の勘違いは
正直に指摘していいと思うけどなあ。それで痩せない痩せないって水泳スレに
粘着されることも多いんで、その程度じゃ痩せませんがなときっちり指摘していいと思う。
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 12:37:51 ID:0Ht7tTh7]
- >>367
希望がもてた
どうもありがとう
お互いがんばりましょう
>足を鍛えると成長ホルモンが出やすくなるので、脳的に身体が整いやすいって言われてるよ。
脚＝体のほぼ半分を動かし続けるんだから、何かいいことないわけないと思うことにしてたんだけど
ちゃんとそういうふうにいわれてるんだね
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 12:38:44 ID:kiBoImAx]
- >>370
だったら
＞たぶん、ＢＭＩ20以下にはならないスポーツだと思う。
これ書かなきゃいいのに。
どこまででも痩せられるよ。
水泳は食い損ねて（量食べられなくて）脱落していく選手がどれだけ多いスポーツか……
食べられないとガンガン筋肉食いつぶしていって、10キロ/dayの練習で拒食症みたいに
ヒョロっヒョロになってやめた人を知ってるよ。
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 12:44:43 ID:E9wJClK9]
- >>370
だからさ>361読んでそんなことわからんから。
もう１回読み直してみ。で、>370を読んでの感想なら
別にお好きなスタンスでどうぞ。
>371
個人的にはその通りだと思うけど、ここで中級者の定義とか
論争されてもウザイのでやめてくれって意味なんじゃないの。
指摘してあげるのは俺もいいと思うよ。
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 12:48:32 ID:TliP/HgR]
- >>373
うざい。
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 12:53:52 ID:X+zJveXE]
- ぽちゃってるってごまかさないでデブって現実見ねーと妥協するぞ。
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 13:11:59 ID:kiBoImAx]
- >>374
言いたいことは分かる。
が、指摘されて「指摘した方が悪い」みたいに逆上して暴れられるのも嫌だな。
実際痩せて来てる人達がその程度の練習量が何を意味するのかってラインを
書き込んだだけの流れに>>360のレスはないと思う。
自分がまだやれてもないのに、やった人間を蔑むとは卑しいことこの上ない。
まあ私らが言い争いするのが一番不毛なんでこの辺でこのネタからはおろさせてください。
自分のこういうレスが相手をさらに逆上させるのは分かるんだが、実際にプールで
ルールも守れず他人を思いやる気持ちもなくドヤ顔する痩せない人たちの理屈や嫌味を聞いてると、
同じような理屈を展開されると、レス読んでプール通いをやめてくれればいいなあとは思ってしまう。
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 14:50:56 ID:1J7BIhdh]
- 別に大会出るわけじゃないから技術とか求めてないしｗとか言う奴は
どうしても絞り込むのが難しいし､プールでもマナーが悪い奴が多いイメージ
でもこれは水泳板でもよくあがる話だしねー
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 15:39:30 ID:iw0OGLjU]
- 食べる量を全く増やさなけりゃ散歩だって痩せるわな
何m泳いだら痩せるって話題は不毛
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 16:21:25 ID:YqXFp0W7]
- なにここってダイエット板じゃないの
いつから水泳板の派生スレになったの
こちとら技術なんて全く求めてないよ痩せる為に泳ぎ続けてるに決まってんじゃん
それと向上心が連動して技術がついていくってのが自然な流れで最初から技術を求めるのは手段と目的が逆
運動の一環として泳ぎ始めた人を忠告だのマナーの欠如だのという名目で排除する思考はおこがましい
適度な運動と適度な食生活で人間は痩せる
その運動として水泳を選ぶ人がいる
ただそれだけだっつーの
>>377
>>363における「＞ある程度技術付けて、もうちょっとガッツリ」
これが忠告にしてはあいまいすぎる
経験者として書き込むならもっと具体的に指摘してあげたらどうですか？
じゃないとただのスレ消費ですよ
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 16:24:44 ID:XZd9AKRD]
- こんなとこでごちゃごちゃ書いてる暇あったら泳いできたら？
俺はもう泳いできて、これから自転車30ｋｍだよ じゃな
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 16:31:52 ID:kiBoImAx]
- >>380
1時間で3000メートル泳げるくらいの速さになればだいたい自分で自分が痩せるための
メニューが組めるようになると思うよ。1500を30分切ってくるだけでもコツをつかんで
うまいことやりくりできる人も出てくると思う。元の知識と運動経験にも影響されるので
これ以上細かく範囲を狭めることはかなり厳しいと思う。
とりあえず100キロ泳いでから、タイムと体重の変化、100キロを何回に分けて
どのくらいの頻度で泳いだか、最初のほうと最後の10キロとではどんなふうに
感じ方が変わったか、最初のタイムと最後のほうのタイムを書き込んだ上でもう一回質問してもらえますか？
私も何か指摘できると思うし、もっといろんな人から適切なアドバイスを貰えると思いますよ。
ある程度のデータ出してもらわないと、全く分からない状態で質問されてもこちらも分かりません。
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 16:35:23 ID:kiBoImAx]
- てか私もウエイトの時間だ。行ってきます。
>>380
あと私にレスついてたわけじゃないところについてなんだけど、いっこだけ。
このスレは「水泳で痩せる」スレなので、食事制限を中心に軽い運動を取り入れながら
体重を落としていこうという趣旨なら別スレ探した方がいいと思う。
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 20:46:04 ID:1J7BIhdh]
- そうそう
水泳主体スレだからどうしても効率の良さを考えると技術向上の話題は出てしまうよね
食事制限主体だったり他のダイエットと併用してやるなら取捨選択して読めば良いだけ
べつにそれ以外は悪！とか言ってないしね
ただ、わざわざ自分が技術取得のつもりがないのを
ダイエットなんだからこれくらいで良い!!と正当化して書き込むのってなんなのって話
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 20:46:55 ID:1J7BIhdh]
- ああ、あとマナー悪いやつはプール関係なく
消えていいよ
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 20:48:50 ID:jyuqMhI7]
- どのような場所においてもルールを厳守できないやつは出て行け!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 20:55:51 ID:+jp1KJdh]
- 車の90％は一時停止をしない
人間そんなもんだ
軽い違反には大人の対応をするしかない
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 21:36:08 ID:kiBoImAx]
- 結局スレに書き込まないでくださいと書き込むことはできないのと同じように、
自分のペースのコースで泳いでくれませんか？とも言えない。
あくまでも本人にゆずってもらわなければならない。もしくは相手が50メートル
泳ぐ間に2回くらい追い越すと、ようやく他のコースに移ってくれる人もいる。
それをやっても、最速コースに居座り、嫌味言ったり「追い越しした」と怒って
クレーム付けに行ったりする人もいる。
痩せませんと言われたら、痩せますよと書き込むだけ……
変な宗教まがいの都市伝説が運動関連スレにまで来ると疲れる。
そういうことはそれぞれ別スレでやってほしい。
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 21:52:56 ID:gqh7rbLa]
- >>383
ダイエットの一環として水泳しようぜってスレだと思ってたが違うのか
熟練者は水泳板行きゃいーのに
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 22:01:56 ID:X+zJveXE]
- >>387
いやいやいや一時停止はさすがにする人の方が多いだろ。
９０％ってどこの中国だよ。
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 22:09:19 ID:EjdqhGmX]
- 食事制限と週4で2キロを1時間だけ泳ぐ初級者メニューで痩せていってる俺はどこのスレに行けばいいのか教えてください
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 22:20:44 ID:YqXFp0W7]
- >>383
いわゆるダイエットの成功の鍵は食事制限と有酸素運動と無酸素運動の組み合わせ
そのくらい、ダイエット板の住人なら知ってるよね？
知らないなら、ダイエットの基礎知識が足りなさすぎ
んでもってこのスレは、そのうちの有酸素運動分を水泳することによってカバーしようとするスレでもある
＞食事制限を中心に軽い運動を取り入れながら体重を落としていこうという趣旨
この軽い運動に水泳を選ぶ人がいてもおかしくないでしょう？
なんで、こういう趣旨の人はこのスレにいたら駄目なの？ なんか変じゃない？
ここはいつから、食事制限していないことが前提の、水泳オンリーの過激な覇者の憩いの場になったわけ？？？
そういう水泳中毒の人こそ、別スレ……っていうか別板に行った方が実になると思う
一応、誘導しておくね
yuzuru.2ch.net/swim/
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 22:45:13 ID:+jp1KJdh]
- >>390
ソースは忘れた
ちなみに今ググッたら香川県の踏み切り前一時停止率は4％らしい、だから違反が96％
徐行と停止を間違えるなよ
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 22:55:41 ID:kiBoImAx]
- >>392
それは肥大化したダイエット市場の今一番流行している広告。
いわゆるマーケティング。
私はそういう類の広告に踊らされた人が強硬に自説を正当化してるレスにケチ付けて回ってるだけ。
>>391
週4回も2000泳いでる＋食事をうまく組めているならそりゃ痩せるよ。
下げ止まったところで自分の体型に不満があったら、またその時にここでまったり雑談すりゃいいし。
結果的に、わりかし自分の気が変わった時に、短期間で自分の体をいじりたいとこまでいくなら
もうちょい泳ぎ込みがいるかもだけど。
水着は何を買ったらいいですかという質問とかみんな歓迎してるのはスレにいれば
分かると思う。リハビリを兼ねてダイエットする域にいくという欲があるような人とかを
批判するレスなんか全然付かなかったし……趣旨が違うと言ってるポイントはどうやったら伝わるんだろう。
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 23:21:51 ID:+jp1KJdh]
- それよりなんで1日中何張り付いてるんだ
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 23:23:06 ID:kiBoImAx]
- >>395
連休働き過ぎて疲れてむしゃむしゃしてるから。
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 23:23:24 ID:wMFD0m4s]
- それには触れないであげてください。
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 23:59:18 ID:omaThqHq]
- というか、技術の話は水泳板でやれよ。
そもそも板違いだっての。
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 02:27:49 ID:PFcPD8Nz]
- ここレベルがピンキリだし、いろんな説があってちょっと喧嘩もするけど？
荒れてるわけでもないし、良いんじゃないかな？このままで？？
ビギナーの人が現行スレROMるだけでも
何が正解かは分からないとしても、なんとなく雰囲気が伝わるというか。
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 02:29:28 ID:Qf/cquSI]
- いやそこは自信持てよ。なんで疑問系なんだよ。
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 04:33:56 ID:0Zv4e7Wp]
- こうすると長く泳げるからダイエットに良いよ
こうすると痛めた部分に負担がかからないよ
怪我防止にはこうすると良い
その環境ならこの水着がお勧め
経験者のそんなアドバイスなら技術論も含めて歓迎されるんじゃないか？
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 07:54:59 ID:cZQo/5Qa]
- たまに距離テク自慢や筋肉盛るとか
勘違いな人さえ湧かなきゃいいスレなんだけどねえ
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 08:14:32 ID:a78hPBES]
- それはまあ
ジョグスレや自転車スレでもある話じゃないか？>距離テク自慢
特に水泳じゃあまり痩せないとか何ｷﾛ泳いだら痩せますか系質問の後には
自慢のつもりじゃなくても距離やスピードの話しは出るよ
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 11:54:40 ID:87a/jXvq]
- ビギナーを見下す態度が鬱陶しい。
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 12:01:57 ID:FgpH1XjS]
- 変なこと言ってるのは張り付いてるおばちゃん1人だけだろ。
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 12:02:17 ID:mKweTKTv]
- それはビギナー側にも問題があるからじゃね。
テンプレ読まないとか、向上心が無いとか
自分の実力が問題なのに「水泳は・・・」とか決めつけたり。
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 14:39:18 ID:a78hPBES]
- >>406
同意
ビギナーがアホな質問しても>>1読めで返さないここの経験者たちは人が良いと思う
痩身効果や減量を求める泳ぎ方や
身体作りを重視した泳ぎ方の話とか
自分はここ読んでて参考になるよ
健康維持の為の軽い運動としての水泳の人はそれはそれで良いんじゃないか？
人それぞれで
見下す態度がうっとおしいとか、上から目線でムカつくとか
そんなの気にしてる人がいるのが驚きだ
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 16:43:12 ID:uQL0HE/W]
- 最後の二行、特に同意する。 昔風に言えば禿同だ。
あのちょっと変わったネーチャンに関しては確かにどうかと思うこともあるが、
大概は間違いは言ってない。
ただ、皆が自分と同じような生活パターンだと思い込んでいそうなのは間違いだけどねｗ
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 16:45:09 ID:3alTEKLG]
- 水泳二週間目
微妙に痩せてきた、きがする
ただ腹周りが全く変わらん。腹筋すべきか
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2010/10/13(水) 17:52:43 ID:Aa+pJW4p]
- ダイエット板ってちょっと経験積んだだけで上から目線で自慢してくるデブがいるからウザイね。
ジョギング、自転車なんでもかんでも。
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 18:03:55 ID:mKweTKTv]
- 他人にアドバイスや意見もらって「上から目線」「自慢」「見下す」とか
言ってるからいつまでもデブなんだと思うよ。
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 18:06:22 ID:Qf/cquSI]
- やせたらダイエット板いる必要なくね
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 18:41:28 ID:PFcPD8Nz]
- >>412
結果出せてる人の意見は聞きたくないの？
どうやったら痩せるんだろーああでもない、こうでもない、みたいに
ゆるい共感みたいなものも欲しいし、結果出してる人のアドバイスも欲しいな。
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