- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/03(日) 11:21:16 ID:VsdFC0jo]
- >207の一日何キロくらい泳ぐと効果的なのかな？ 効果的の意味がスレ的に痩せる！だよね？
>215氏が言うように、距離を泳げば良いというものではないと思う。
理論的には、2キロより4キロの方がカロリーを倍に消費する。
週に３日より６日の方がカロリーを倍に消費する。
倍のカロリー消費が、10㌔痩せるのが20㌔痩せるにならないのがダイエットw
年齢や体質に寄っても違うだろうし・・・
年齢、性別、体格の違う人が同じ運動して同じキロ数痩せると考えるのは机上の理論。
