- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/17(金) 13:36:05 ID:9Cg01XiT]
- 前スレ
ε=ε=走 ジョギング 140km通過 ε=ε=走
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1281147147/
まとめサイト】 www10.atwiki.jp/jogging/
過去スレ・関連スレ・関連サイト・参考情報など、このスレに慣れていない人や、
聞きたいことがあったらまずまとめサイトをチェック。
【努力目標】
・下品・エロネタ・マルチ・作り話・煽り・釣り・自作自演・蔑視（嫉妬豚、デブ、ピザ等）は自主規制しよう。
IDが違っていても内容を見ればわかります、気づいたら相手にしないことが大事。
・月間走行距離は人それぞれです、少ないから駄目だ、多いのはスレ違い、というのはお止めください。
多い人は確かに頑張った証拠ですが、怪我や過労に注意しましょう。
・速度自慢 距離自慢は恥ずかしい事・浅ましい事・雑誌に煽られている阿呆の行為だと認識しましょう。
・記録を見せびらかしたい人はジョグノート（後述）等のsnsで好きなだけやって下さい。芸能人や指定強化選手もたくさんいます。
・初心者いじめるなよ来た道でしょう
★炎天下のジョギングは熱中症、日射病など「死」にいたる危険があります。
出来るだけ、早朝、日没以降に走りましょう。
ジョギング前に水分を補給し、ジョギング中も適宜、
水分と塩分（カロリーが高いがスポーツドリンクがお奨め）を採りましょう。
汗をかくだけではダイエットにならず、脂肪燃焼が減るので逆効果です。
短パン、半袖の涼しいスタイルが適切です。
自殺したい方以外、サウナスーツなどもっての他です！！！
★疲労していたり寒いと体が硬くなり怪我をしやすくなります。
ウォーミングアップ、ストレッチ（無理に伸ばすのはNG）を頑張ってみて。
空気は乾燥し風邪をひきやすくなります。うがいを習慣にして風邪を予防しましょう
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/05(火) 09:32:18 ID:0GC4hrZm]
- 昨晩走った時に玄関前に立ち尽くす人が居て
家人が開けてくれるの待ってるんだなぁとか思ってたら
今朝走ったらそこただの壁だったわ。
何見たのかね俺…
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/05(火) 11:56:09 ID:+dkRmj9Q]
- いるわけねぇよ、もうおまえのそばにいるもの。
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/05(火) 12:14:29 ID:usPp9RMo]
- >>702
立ちションの線はないだろうか
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/05(火) 12:19:20 ID:hKmxng90]
- 人が立っているのを見たのが不思議なのか？それとも玄関だと思ったのが壁だったのが不思議なのか？どっち？
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/05(火) 12:31:03 ID:dxc76jLt]
- むしろ一日で玄関をただの壁に変えた職人の腕に驚愕せよ
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/05(火) 12:58:10 ID:YNjW3t0E]
- 晩だからただの見間違い
光のいたずら
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/05(火) 15:56:58 ID:EhO0MGRD]
- 立ってた人に足は有ったか？
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/05(火) 20:10:35 ID:wTTKzcjP]
- 玄関の幽霊だったのでは？
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/05(火) 20:12:35 ID:W96OAKY0]
- 壁に向かってブツブツ言ってなかったか？
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/05(火) 23:35:05 ID:shkr+tS8]
- 久しぶりにジョグだけしてみたけど、気温が下がって走りやすくなった。
ジョグだと汗もあんまりかかなくなってきた。
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/06(水) 00:54:59 ID:RgSQMtw1]
- 背中にかいた汗が冷えてさみーのなんの。こりゃ高性能インナー買うしかねー。
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/06(水) 02:18:29 ID:ynepPDOG]
- 10km走ってから1km位歩いてたら冷えて寒くなってきたので
もう2km走って帰ってきた
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/06(水) 06:03:45 ID:9PVLP7Uc]
- まだ汗で服がビショビショになるな
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/06(水) 06:58:37 ID:RgSQMtw1]
- 秋って感じの気温だよね。天気はグズグズだけど。
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/06(水) 15:03:42 ID:dBOgLhZL]
- 先日の土日に連続で17kmずつやったらいまだに完全に疲れが抜けない
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/06(水) 15:24:45 ID:2nvVuYyZ]
- .>>716でぶのくせによくそんなにはしれるねすげいね
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/06(水) 15:28:42 ID:f01V7JhW]
- おれなんか20km走れるし何かと話題の10km/hも出来るけどいまだにデブだ、参ったか
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/06(水) 15:36:00 ID:Vuk4YIVY]
- 今日は平日なのに、ジョグしている若い女性が多くて
楽しかったよ、いつも暗い色の服を着たジジババだらけなのに、
黄色とかピンクの華やかな色の服を見ると楽しいね。
上から下まで舐めるように見ながら走ってたら３ｋｍ多く走っちゃった
女性からは嫌われるだろうが、本当に気分が良かったよ
ありがとう。
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/06(水) 16:39:52 ID:9Mmy8hpu]
- こちらへどうぞ
ダイエット中（ジョギング等）のエッチなハプニング
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1286047775/
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/06(水) 17:33:22 ID:+w88rPOp]
- また変なスレ立てて…
書き込みないからって宣伝すんな
近日中に膝壊しやがれ
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/06(水) 19:09:36 ID:DrKgAJaH]
- デブで走れるやつは真剣に尊敬する。
まあ若いヤツが多いのだろうな。
ちなみに俺はデブではないが、あんまり走れない。
なぜならば年寄りだからw
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/06(水) 19:47:33 ID:Y6NMHvcn]
- オレーは170/80だが調子が良ければ20ｋｍ走れるぞ。
キロ6-7分だけど。
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/06(水) 20:15:25 ID:jpgBG9vW]
- >>718
わぁいオレだ
46債88キロ
早く痩せなきゃ検診のおばばにおっこられるぅ
少し減ってもいーこいーこしてくんないしぃ
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/06(水) 23:49:52 ID:B+Wixycn]
- 走ってもデブなのは、食事制限してないからか
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/07(木) 00:28:08 ID:vyj32Tdz]
- 俺はダイエットと同時に、高血脂症対策としてジョギングを始めた。40歳。
176cm/65kgからはじめて54kgまで減らし、今は少し戻って56kg。
ここまでくるのに2年ぐらい。
体重は減り、筋肉質にもなったけど、コレステロール値にはほとんど変化が無く、基準値オーバー。
医者に言ったら生まれつきなんだと。
生まれつきなんじゃどうしようも無いじゃん・・・・・・
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/07(木) 00:31:52 ID:6P0Elelu]
- そりゃ筋肉質とは言わねーよｗ
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/07(木) 01:40:23 ID:tcFF03bB]
- 176cm/65kgで高脂血症って、明らかに食事に問題あるわけじゃん？
それなのに食事を変えないで運動だけって、そりゃ効果も低いわ。
ついでに医者のレベルも低いわ。
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/07(木) 02:42:29 ID:Ak6yAXGQ]
- それは言えてるね
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/07(木) 12:30:06 ID:5sX5dNq0]
- >>728
家族性高脂血症っていう言葉があるくらいなのに・・・・お前バカだろ
知らないなら知らないでコメントしなけりゃいいのに
無知のコメントって醜いしイライラするわ
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/07(木) 13:42:04 ID:L2FdhL5s]
- 黙れデブ
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/07(木) 19:58:11 ID:XQz7Xu4U]
- 健康なのにコレステロールがかなり高めの家系ってあるよね
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/07(木) 20:06:29 ID:n9YHCJAh]
- いや、他人の家系のコレステロールの統計まで知らんがな
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/07(木) 20:18:40 ID:YRCA2p06]
- さっき久しぶりに走ってきたらあちこち痒くなった…
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/07(木) 20:23:45 ID:XQz7Xu4U]
- 「痛く」じゃなく「痒く」なのか
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/07(木) 20:45:59 ID:HBqdX2Yi]
- >>724
本当に46才88kgのおっさんだとしたらこの書き込みは相当キモイ
釣り・・・だよな。
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/07(木) 21:00:34 ID:hwbcsCNt]
- 走って痒くなるのは普段あまり血流の行き渡っていない末端の血管まで充分血流が行き渡って
活性化した証拠だからダイエット的には喜ばしいことだよ
痒くなってそのあと蚊に刺されたように水ぶくれになったりした場合は病気だから医者行け
- 738 名前：724 mailto:sage [2010/10/07(木) 21:02:04 ID:EQzNwKaw]
- わぁいわぁい
釣れた釣れた
ワッショイワッショイ
今日は17キロ行ってきたぉ
ｽﾏｿ
鯖呼んだ、48だ
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/07(木) 21:56:45 ID:vyj32Tdz]
- >>728
医者っていうか、職場の健康診断なんだけどね。
食事にも問題ないんですよ。
ダイエット中は食事制限もしていたし。
だから遺伝だってことでした。
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:晒し [2010/10/07(木) 22:21:58 ID:l6updL2R]
-
728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2010/10/07(木) 01:40:23 ID:tcFF03bB
176cm/65kgで高脂血症って、明らかに食事に問題あるわけじゃん？
それなのに食事を変えないで運動だけって、そりゃ効果も低いわ。
ついでに医者のレベルも低いわ。
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/07(木) 22:49:57 ID:hrA0n2Pe]
- 糖質制限すれば中性脂肪は下がるだろ
走るのも大変になるけど
糖尿病の家系だな
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/07(木) 23:03:54 ID:70TsCc33]
- ジョギングしてると、夫婦二人とか主婦友達二人とか並んで
ウォーキングしてる奴らマジ邪魔。
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/07(木) 23:07:56 ID:Y5RGNNiw]
- そう？微笑ましいなあと思って見てたわ
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/07(木) 23:19:47 ID:UIi+uP75]
- 50代くらいの夫婦が仲良くウォーキングしてるのを見ると、
あんな風に歳をとれたら幸せだろうなぁって羨ましく思う
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/07(木) 23:20:01 ID:UB77+Loc]
- 河川敷をBBQ帰りの連中が完全に１列横隊で道を塞いでいた夏休みの時期に比べれば
微笑ましいじゃないか。
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 02:38:18 ID:GSn/Arv+]
- 俺の住んでる所は、この時期は川原で芋を煮て食う風習があるんだよ
これからが最盛期だから河川敷コースはパスしてる。
でも公園に行っても、スキーのストックみたいなの持って歩く集団が
いるから走りにくいよ。
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/08(金) 03:22:13 ID:m3GU6r6u]
- ウォーキングしてる人等はジョギングしてる人を見て健康的でいいねと思ってるよ。そう思いたい。
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 07:47:28 ID:gXjh1NxO]
- 木刀もって歩いてる人いるな、そういえば。
もう何年も見てるから気にならないけど。通報されたりしないのかな。
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 07:56:15 ID:CLkwHCtX]
- 芋煮会か
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 08:27:09 ID:uJx5F+zg]
- 芋煮会は最近は牛肉入ったりして高カロリー化されていていかんな
あれはもともとはジャガイモとこんにゃく玉を醤油で煮ただけのもので
うまくもなんとも無いものだったのに
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/08(金) 09:01:01 ID:EGGFfyRu]
- >>750
里芋じゃないの？
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/08(金) 11:46:59 ID:HZlLhD3m]
- １キロ６分ペースで１２キロ走れた
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 11:52:40 ID:INku5xBC]
- >>750
御飯にかけたら牛丼になりそう。
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 11:54:00 ID:INku5xBC]
- >>752
誤爆？
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 15:02:12 ID:uJx5F+zg]
- >>751
その季節に、その土地で取れるものを使う、うちの田舎（山形県最上郡）では
8月、ジャガイモ、それも煮ても美味くないメイクイーンでやるもんだから糞マズイ
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 20:13:45 ID:yMvsnJzE]
- >>755
いやいや、メイクイーンが原因じゃないな。
醤油ベースに牛肉だからじゃない？
味噌ベースに豚肉がいいんじゃないかな？
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 20:47:23 ID:BbyO5MpB]
- 煮芋がうまくないなんて、日本人じゃないかおこちゃまのどちらかだな。
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 21:17:32 ID:P+yhOF2R]
- ダシが何たるかを知らないケースも・・
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 22:49:32 ID:yMvsnJzE]
- これ食いに行きたいな、俺んちから７０ｋｍ位走れば着きそうだよ。
sankei.jp.msn.com/region/tohoku/yamagata/100905/ymg1009051247000-n1.htm
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 08:16:03 ID:B0bYpl8s]
- >>756
いやいや、最初から肉なんかいかなる種類も、ひとかけらも、入ってないのだ
具は芋とこんにゃく玉、これを醤油で煮る、もちろん鰹、昆布、いりこ等のダシも
一切入らない、ひたすら醤油を入れた湯で煮るだけだ、これがうまいという奴は
一歩前に出ろ、と言いたくなるくらい不味いぞ、真の田舎人の味覚をなめたらイカン
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 09:07:09 ID:/FobFBML]
- >>760
そんなに不味いの？
牛肉１・２トンって書いてあるけど嘘なのかな
牛肉から出汁が出るんじゃないの？
甘めのしょう油味っていう事はすきやき風の味を想像するけど
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 09:35:42 ID:B0bYpl8s]
- >>761
いや、俺が言ってるのは「俺の田舎」の芋煮会のこと
山形が観光でやってる芋煮会とは全くの別物、あっちはまじうめえよ
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 17:33:15 ID:nUocxbFO]
- 雨か〜。半そでハーパンはやばそうだな
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 17:51:19 ID:ibRHLkbr]
- 走りたいけど雨か
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 19:00:39 ID:yu6n6sGv]
- そういえば仙台出身の先輩が芋煮会のこと言ってたな。
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 19:20:40 ID:/FobFBML]
- >雨
走ろうと思っていれば、天気予報を見て朝なら走れそうだと予定を立てて走っているはず
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 19:40:17 ID:U6jTo4GT]
- オレは殆どが早朝だから雨が降る前に走れた
明日は無理そうだな
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 21:20:20 ID:Vs6dgl6W]
- 俺は雨の中走ってくるわ
呼吸が楽だから距離踏めるしね
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 22:40:42 ID:g6F9ITIB]
- >>768
何を目指しているの？
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 23:21:11 ID:Ok0LLPAS]
- >769
楽しむという事を知らんのかね。
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 23:25:46 ID:8T6PnBca]
- >>769
イミフ。
雨の中走ろうが休もうが、自由だろ。
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 23:27:52 ID:MqLDRVBa]
- 雨の中走る人は結構いるぞ
鍋島さんも雨天ラン勧めてるしな
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/10(日) 00:32:29 ID:2X1Fn1NP]
- ごちゃごちゃうるせーな素人どもがｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 01:13:47 ID:yXN88Dpl]
- と年収100万以下のプロのジョガーが申しております。
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 01:16:05 ID:sim9QpCt]
- 発狂したお前の負け
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/10(日) 01:19:11 ID:8voIOY1s]
- 雨が強くて今日の深夜ジョグは諦めるしかないな＠埼玉深谷
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 02:07:21 ID:ytXzB8sb]
- 深谷って熊谷の隣だったかな 以前熊谷に知り合いがいて時々車で行ってた
23区内から一般道だと結構時間掛かった 面倒なときは高速使ったけど・・・ただそれだけ
小雨だけど合羽着ないと風邪ひきそうだから中止して筋トレでもやるか
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 05:58:05 ID:H+Ijtdwn]
- そういや昨日、夜走ってたらコースが人でごった返してたわ
何かと思ったらAKBが来ててキモオタが殺到してた。
でも、雨の中走ってる俺もキモオタも熱の入れる部分が走ることかアイドルかだけの違いだよな
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 06:38:15 ID:CfntnX4h]
- >>772
鍋倉さんでなく？
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/10(日) 06:52:24 ID:U6IAiQ6O]
- 雨天中止＠千葉
お休みなさい
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 07:21:01 ID:ydF3dQKt]
- 意外と早く止みそうな気配だな
11時ごろには雨があがりそう
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/10(日) 08:54:09 ID:qjFjZZlY]
- 雨完全にやんだなう。
今からいって来る。＠埼玉
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/10(日) 09:40:19 ID:Ub5/gFEM]
- 秋晴れで気持ちよさそう
足故障してますが無理せずウォーキング行ってきます。
＠広島
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/10(日) 10:59:42 ID:oMJ6Ii6y]
- また快晴か
水汲み行ってくる
＠ニューギニア
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 11:08:08 ID:2ccrxrD/]
- もうそろそろ雨止みそう＠横浜市
しかし面接くさいからジョギングしない
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 11:48:41 ID:RogzhfvA]
- くそ〜
もう少し待ってから走ればよかった@びしょびしょで帰ってきた東京
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/10(日) 12:02:58 ID:Jwq5rLb6]
- 20km走る予定が15kmでギブアップ。
今日は足が重かった。
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/10(日) 14:25:47 ID:8voIOY1s]
- 何この暑さ！イラつく！！快晴だし。＠埼玉深谷
予報だと曇りで気温も低めなのに。
ムカついたから夜3時間走ってやる！
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/10(日) 14:37:58 ID:AJqbI2Lb]
- 真っ赤な夕焼けを見ながら
ジョギング
至極の時間ですな〜ぶひぶひ
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 17:03:57 ID:iIkY620j]
- あんたらすげーなｗ
俺は５ｋｍが限界だよ・・・
それ以上走ると家に帰れなくなりそうで怖い
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 17:08:37 ID:JTZ5zmVC]
- 家を中心に1〜2kmの周回コース設定して走ればいいんじゃね？
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/10(日) 18:09:17 ID:lD3LHF59]
- ５キロ＠愛知
１０キロ走るつもりが走り出してすぐ吐き気がして今日は５キロでリタイア…３０分のジョギングじゃ効果ないかな…
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 18:20:17 ID:iIkY620j]
- >>791
それはいいね！。水分補給もできるし。
どうもありがとう。
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 18:31:38 ID:NjYYTwOj]
- なんか今日異様に走り辛くね？汗もあり得ないくらい噴出したし…
23区だが、いつもと同じ15kmなのに相当キツかった。
湿度が高いせいとかなのか？？
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/10(日) 18:35:33 ID:4JJB2cTl]
- 走り出して4kgやっと痩せた。これから寒くなるから汗かかないだろうな。
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 18:37:49 ID:bA3V4c8Z]
- またakbでコースがふさがれまくりだった・・
よりによって公園でイベントやんなよ・・キモオタの行列うぜええええ
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 18:52:54 ID:Y7b2eIBF]
- むしろ疲れてくると精神的に止めてしまう俺は、
強制的に5km先まで走って往復10km嫌でも走らざるを得ないようにしてしまう
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 19:09:31 ID:yszfL/8S]
- >>795
汗かかないから、痩せるには好都合だね。
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 20:21:16 ID:6gTorORV]
- >>796
葛西臨海公園だろ？
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 01:13:16 ID:88/ngpI/]
- ちがうよ葛西臨海公園だよ
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/11(月) 03:58:45 ID:l9dIKGMD]
- ?
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/11(月) 04:04:31 ID:ZPW477vz]
- 風邪ひいてて走れない
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