- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/17(金) 13:36:05 ID:9Cg01XiT]
- 前スレ
ε=ε=走 ジョギング 140km通過 ε=ε=走
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1281147147/
まとめサイト】 www10.atwiki.jp/jogging/
過去スレ・関連スレ・関連サイト・参考情報など、このスレに慣れていない人や、
聞きたいことがあったらまずまとめサイトをチェック。
【努力目標】
・下品・エロネタ・マルチ・作り話・煽り・釣り・自作自演・蔑視（嫉妬豚、デブ、ピザ等）は自主規制しよう。
IDが違っていても内容を見ればわかります、気づいたら相手にしないことが大事。
・月間走行距離は人それぞれです、少ないから駄目だ、多いのはスレ違い、というのはお止めください。
多い人は確かに頑張った証拠ですが、怪我や過労に注意しましょう。
・速度自慢 距離自慢は恥ずかしい事・浅ましい事・雑誌に煽られている阿呆の行為だと認識しましょう。
・記録を見せびらかしたい人はジョグノート（後述）等のsnsで好きなだけやって下さい。芸能人や指定強化選手もたくさんいます。
・初心者いじめるなよ来た道でしょう
★炎天下のジョギングは熱中症、日射病など「死」にいたる危険があります。
出来るだけ、早朝、日没以降に走りましょう。
ジョギング前に水分を補給し、ジョギング中も適宜、
水分と塩分（カロリーが高いがスポーツドリンクがお奨め）を採りましょう。
汗をかくだけではダイエットにならず、脂肪燃焼が減るので逆効果です。
短パン、半袖の涼しいスタイルが適切です。
自殺したい方以外、サウナスーツなどもっての他です！！！
★疲労していたり寒いと体が硬くなり怪我をしやすくなります。
ウォーミングアップ、ストレッチ（無理に伸ばすのはNG）を頑張ってみて。
空気は乾燥し風邪をひきやすくなります。うがいを習慣にして風邪を予防しましょう
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 23:44:49 ID:5+hH41NX]
- >>649
わかるわ
コンタクトしてる時より裸眼の時の方が距離踏める
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/03(日) 05:41:41 ID:5Tq9Hh1T]
- みんなおはよう！
行ってきます！
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 07:47:16 ID:yy2OyxE/]
- >>654
わかってくれてありがとうｗ
周回コースのように見慣れた景色なら行くのが億劫なときってあるやん？
もう全て把握してるからつまらん。
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/03(日) 10:46:46 ID:CCUsXvzv]
- その理屈だと夜だともっと距離伸びるんじゃない
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/03(日) 14:24:36 ID:9Fc4bLmc]
- 夜中走ったけど汗かいて冷えるのなんの。風邪ひきそうでこわいわ。それに2時間半も走ると手袋も必要なくらい冷える。＠埼玉
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 14:55:26 ID:3iuE1yJe]
- >>658
おれは、真冬の夜中にニット帽、手袋、自転車用のウインドブレイク
ジャージで走ってたけど、途中で暑くなって帽子と手袋をはずして、
ジャージのジッパーは半開きで走ってたけどね。＠埼玉
というか、汗かいて冷えるんだったら、冷える前に家に帰れる場所で
走ればいいんじゃないの？
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/03(日) 15:02:07 ID:SaPN4PNJ]
- 走り終わった瞬間に終了できるあなたの運動理論に乾杯
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/03(日) 15:13:29 ID:/qEYSsi7]
- 裸眼で走れる人って視力がとことん悪くない人だろうな。
そもそも0.1未満なら走る以前に歩け無い。
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 15:47:19 ID:vtD7EqGL]
- 視力0.05以下だけど歩けるよ
ただし、物体や人の形はぼんやり見えるけど、顔のパーツはぜんぜん見えないね
息かかるくらい寄らないと
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 18:22:13 ID:1SvhgdHX]
- 0.03だけど全然いけるや
普段から眼鏡かけてないから目が慣れてるのかも
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 18:32:18 ID:3iuE1yJe]
- >>660
え？ べつにストレッチとかは家でやればいいじゃん
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 18:40:42 ID:/d8oR7Fm]
- 10ｋｍ位走ってきてもそのまま何もしてないけど
何か問題でもあるの？
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 18:47:02 ID:07GuHLDO]
- >>665
ジョギングってウォームアップ、クールダウンにやるもんだから、
異常がなければ、何もしなくても大丈夫でしょ。
あー汗流しとかないと臭くなるね。
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 18:48:16 ID:3iuE1yJe]
- ちなみに「アイアンマンのつくり方」って本のキャッチフレーズは、
「ストレッチなんて必要ない！」、「脂肪は敵じゃない、味方だ」
なんて書いてあったりする。
・・・読んでないからそれ以上はわからないけど
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 19:12:46 ID:a86pxUNA]
- 鼻呼吸で走り終わってる程度の負荷ならちゃんとクールダウンになってるし大丈夫でしょ
ハァハァ orz 状態ならちゃんと息と脈を整えてから入らないと
まぁそれはもはやジョギングレベルじゃあないけど
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/03(日) 20:09:53 ID:5nkf8WXn]
- 久しぶりに市民マラソン走ってきたよ
競争するのもまた楽しかった
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 20:21:07 ID:PsVbnd5X]
- 明朝は雨予想だから今からちょっくら行って来る
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/03(日) 20:24:00 ID:QlKrAyca]
- >>669
何キロ走ったの？
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 20:29:42 ID:rCQNHYhv]
- >>660
で、反論しないの？
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/03(日) 20:34:49 ID:5nkf8WXn]
- >>671
10kmです
なんと過去2ヶ月で最長距離
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/03(日) 20:54:19 ID:QlKrAyca]
- >>673
2ヶ月で10km走れるって結構すごいな。
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 21:18:09 ID:HknFvlA6]
- ３ヶ月ぶりに２０キロ走ってきた
タイムは１時間４６分で体重が６５キロから６３キロに減ってた
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 22:56:15 ID:R7z+i08H]
- 水分が減っただけだろカス
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 23:03:28 ID:hv2NIFe7]
- >>676
あたまわるｗｗｗｗｗｗあたまわるいにもほどがあるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 23:15:46 ID:5itVkzmL]
- >>677
こんな場所で自己紹介しなくていいよ。
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 23:21:37 ID:K+VbHTSD]
-
678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2010/10/03(日) 23:15:46 ID:5itVkzmL
>>677
こんな場所で自己紹介しなくていいよ。
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/03(日) 23:33:32 ID:OTaF4LVF]
- いやでも本当に水分だけ3kg減ったと思ってるから
救いようのない馬鹿だと思う。
家族揃って死んだ方がいいレベルだよ。
今頃顔真っ赤にして家族を虐待してるはずｗｗｗ
あさってのワイドショーをチェケラしとこう
ダイエット中の無職長男、インターネットの掲示板で
馬鹿にされ逆上し、親視察ﾌﾟｹﾞﾗの流れｗｗｗ
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 23:46:55 ID:NxP6V9Hy]
- 夜でも気温30℃位あったときは10km走ると0.6～0.7kg位減ってたけど
20℃切って走りやすくなってからあまり汗をかかなくなったせいか0.2kg位しか減らない
ジョグから戻ってきてもコップ1杯の水分で十分になった
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/04(月) 00:01:45 ID:HU06veBi]
- 脂肪が減ったとでもいいたいのか。読め。
books.google.co.jp/books?id=frfpR5YGp9MC&pg=PA54&lpg=PA54&dq=%E4%BD%93%E9%87%8D%E6%B8%9B%E5%B0%91%E3%80%80%E3%82%B0%E3%83%AA%E3%82%B3%E3%83%BC%E3%82%B2%E3%83%B3
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/04(月) 00:46:42 ID:efcVMYao]
- 雨がふってきた
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/04(月) 00:50:35 ID:efcVMYao]
- ロードジョグを買いに店に行ったのに、店員の押しに負けてウェーブランナーを買ってきたよ
90kgのピザだけど、10kmを1時間で余裕でした、、、高かったけど良い買い物したかな？
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/04(月) 01:10:16 ID:loFO1Wip]
- いちいち、接続しなおして、ＩＤ変えるなんて、まめな人だな。そこまでして荒らしたいのか、かまってほしいのかね。
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/04(月) 01:16:02 ID:efcVMYao]
- そういや店員に4,000円ぐらいの中敷を勧められたけど意味あるんかいな？
真っ直ぐに立てるようになるって力説してたけど、こっちの知識が少な過ぎて
あんまり理解できなかったから買わなかったよ
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/04(月) 01:24:38 ID:taa5Jykf]
- 少なくてもインソールに4000円の価値は無い
それなら4000円高いシューズ買った方が性能が良い
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/04(月) 01:25:48 ID:loFO1Wip]
- でもインソールは、靴本体がダメになっても乗せかえられる。
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/04(月) 07:40:53 ID:7eYS9nSr]
- スーパーフィートっていうインソールはすごいらしいね。
高いから使ったことないけど。
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/04(月) 08:28:26 ID:qArdyZyE]
- あれこれ追加で買わせて売り上げようとするショップはやばいよねｗ
防水スプレーどうですか？とかｗ
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/04(月) 09:05:04 ID:vdqT4dc6]
- スーパーフィートだとか機能性タイツだとかアーチサポートソックスだとかwww
どんだけお布施すれば気が済むのかって話だよな。
ちなみにオレもタイツは7本買ったけど今は大会にはランパンで参加してる
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/04(月) 10:13:02 ID:365w32Bo]
- >686
走るフォームが、中敷で変わる分けねーだろ！と店員に言ってやれｗ
そもそも、靴や中敷のクッションに頼った走りなんかするから、膝が痛いとか言い出すんだよ。
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/04(月) 10:19:24 ID:onSxxUzr]
- 最近出たナイキのシューズわかる？軽くていいらしいのが
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/04(月) 10:24:26 ID:KEazeXmj]
- ※拡散希望 （これを見た人は10ヶ所に貼って下さい）
～「尖閣渋谷2600人デモ」 CNNやロイターなど海外メディアは大々的に報道、日本のマスコミは全く取り上げず。～
現在問題となっている尖閣諸島問題に対して渋谷で2600人がデモ行進を行ったのはご存じだろうか。
このことは日本よりも海外のメディアが大々的に報じておりなんと日本の地上波テレビニュースや
そのほかメディアでは全く取り上げられていない。
CNNのサイトでは「China accused of invading disputed islands」という見出しで取り上げており、
写真も掲載されている。日本では希にない大規模デモ。最近では外国人参政権反対デモなどが記憶に新しいだろうか。
実際にGoogleで検索してみても出てくるのはブログばかりでマスコミは一切出てこない。
デモ隊は「尖閣諸島は日本固有の領土です 中国の領海侵犯をゆるさない」や
「中国の圧力恫喝に屈した弱腰の民主党政府を許さない！」などと書かれたプラカードを手に持ち行進している。
中には英文に訳された物まである。
今回のデモ行進はマスコミだけでなく民主党側も華麗にスルーしそうだ。
getnews.jp/archives/79444
getnews.jp/img/archives/001586.jpg
getnews.jp/img/archives/002228.jpg
getnews.jp/img/archives/00391.jpg
Twitterのリツート数2600超え
topsy.com/getnews.jp/archives/79444
動画
www.youtube.com/watch?v=zrrYUDqrjbk
本スレ
携帯goo.gl/SESJ ＰＣgoo.gl/w2ur
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/04(月) 10:46:49 ID:qbR7ymSD]
- 昼はやっぱり日差しが強いな。
でも負けぬ！
行ってきます！
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/04(月) 11:33:29 ID://Ej6nhY]
- ハチに注意！
headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20101003-00000030-jij-soci
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/04(月) 11:48:52 ID:xV8Xgd+b]
- >>694
気持ちはわかるが他板にマルチするならもう少しコンパクトにしてくれ。
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/05(火) 01:46:14 ID:HLT1X38z]
- 暗いな。怖いな。
行ってきます！
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/05(火) 05:14:50 ID:0GC4hrZm]
- >>698
俺は今からだが随分中途半端な時間だな。
流石に職質とかされそう。
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/05(火) 05:18:04 ID:zjubk5ko]
- 14km行ってきた 久々に10km以上走った 疲れた
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/05(火) 07:42:11 ID:CdJLzpUK]
- 休みだから12ｷﾛ行ってきた。走りだした時は長袖でも肌寒かったけど、終わったら汗だく。やっぱりﾅｲﾄﾗﾝより早朝のほうが気持ちよくて好き。
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/05(火) 09:32:18 ID:0GC4hrZm]
- 昨晩走った時に玄関前に立ち尽くす人が居て
家人が開けてくれるの待ってるんだなぁとか思ってたら
今朝走ったらそこただの壁だったわ。
何見たのかね俺…
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/05(火) 11:56:09 ID:+dkRmj9Q]
- いるわけねぇよ、もうおまえのそばにいるもの。
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/05(火) 12:14:29 ID:usPp9RMo]
- >>702
立ちションの線はないだろうか
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/05(火) 12:19:20 ID:hKmxng90]
- 人が立っているのを見たのが不思議なのか？それとも玄関だと思ったのが壁だったのが不思議なのか？どっち？
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/05(火) 12:31:03 ID:dxc76jLt]
- むしろ一日で玄関をただの壁に変えた職人の腕に驚愕せよ
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/05(火) 12:58:10 ID:YNjW3t0E]
- 晩だからただの見間違い
光のいたずら
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/05(火) 15:56:58 ID:EhO0MGRD]
- 立ってた人に足は有ったか？
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/05(火) 20:10:35 ID:wTTKzcjP]
- 玄関の幽霊だったのでは？
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/05(火) 20:12:35 ID:W96OAKY0]
- 壁に向かってブツブツ言ってなかったか？
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/05(火) 23:35:05 ID:shkr+tS8]
- 久しぶりにジョグだけしてみたけど、気温が下がって走りやすくなった。
ジョグだと汗もあんまりかかなくなってきた。
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/06(水) 00:54:59 ID:RgSQMtw1]
- 背中にかいた汗が冷えてさみーのなんの。こりゃ高性能インナー買うしかねー。
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/06(水) 02:18:29 ID:ynepPDOG]
- 10km走ってから1km位歩いてたら冷えて寒くなってきたので
もう2km走って帰ってきた
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/06(水) 06:03:45 ID:9PVLP7Uc]
- まだ汗で服がビショビショになるな
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/06(水) 06:58:37 ID:RgSQMtw1]
- 秋って感じの気温だよね。天気はグズグズだけど。
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/06(水) 15:03:42 ID:dBOgLhZL]
- 先日の土日に連続で17kmずつやったらいまだに完全に疲れが抜けない
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/06(水) 15:24:45 ID:2nvVuYyZ]
- .>>716でぶのくせによくそんなにはしれるねすげいね
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/06(水) 15:28:42 ID:f01V7JhW]
- おれなんか20km走れるし何かと話題の10km/hも出来るけどいまだにデブだ、参ったか
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/06(水) 15:36:00 ID:Vuk4YIVY]
- 今日は平日なのに、ジョグしている若い女性が多くて
楽しかったよ、いつも暗い色の服を着たジジババだらけなのに、
黄色とかピンクの華やかな色の服を見ると楽しいね。
上から下まで舐めるように見ながら走ってたら３ｋｍ多く走っちゃった
女性からは嫌われるだろうが、本当に気分が良かったよ
ありがとう。
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/06(水) 16:39:52 ID:9Mmy8hpu]
- こちらへどうぞ
ダイエット中（ジョギング等）のエッチなハプニング
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1286047775/
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/06(水) 17:33:22 ID:+w88rPOp]
- また変なスレ立てて…
書き込みないからって宣伝すんな
近日中に膝壊しやがれ
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/06(水) 19:09:36 ID:DrKgAJaH]
- デブで走れるやつは真剣に尊敬する。
まあ若いヤツが多いのだろうな。
ちなみに俺はデブではないが、あんまり走れない。
なぜならば年寄りだからw
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/06(水) 19:47:33 ID:Y6NMHvcn]
- オレーは170/80だが調子が良ければ20ｋｍ走れるぞ。
キロ6-7分だけど。
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/06(水) 20:15:25 ID:jpgBG9vW]
- >>718
わぁいオレだ
46債88キロ
早く痩せなきゃ検診のおばばにおっこられるぅ
少し減ってもいーこいーこしてくんないしぃ
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/06(水) 23:49:52 ID:B+Wixycn]
- 走ってもデブなのは、食事制限してないからか
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/07(木) 00:28:08 ID:vyj32Tdz]
- 俺はダイエットと同時に、高血脂症対策としてジョギングを始めた。40歳。
176cm/65kgからはじめて54kgまで減らし、今は少し戻って56kg。
ここまでくるのに2年ぐらい。
体重は減り、筋肉質にもなったけど、コレステロール値にはほとんど変化が無く、基準値オーバー。
医者に言ったら生まれつきなんだと。
生まれつきなんじゃどうしようも無いじゃん・・・・・・
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/07(木) 00:31:52 ID:6P0Elelu]
- そりゃ筋肉質とは言わねーよｗ
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/07(木) 01:40:23 ID:tcFF03bB]
- 176cm/65kgで高脂血症って、明らかに食事に問題あるわけじゃん？
それなのに食事を変えないで運動だけって、そりゃ効果も低いわ。
ついでに医者のレベルも低いわ。
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/07(木) 02:42:29 ID:Ak6yAXGQ]
- それは言えてるね
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/07(木) 12:30:06 ID:5sX5dNq0]
- >>728
家族性高脂血症っていう言葉があるくらいなのに・・・・お前バカだろ
知らないなら知らないでコメントしなけりゃいいのに
無知のコメントって醜いしイライラするわ
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/07(木) 13:42:04 ID:L2FdhL5s]
- 黙れデブ
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/07(木) 19:58:11 ID:XQz7Xu4U]
- 健康なのにコレステロールがかなり高めの家系ってあるよね
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/07(木) 20:06:29 ID:n9YHCJAh]
- いや、他人の家系のコレステロールの統計まで知らんがな
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/07(木) 20:18:40 ID:YRCA2p06]
- さっき久しぶりに走ってきたらあちこち痒くなった…
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/07(木) 20:23:45 ID:XQz7Xu4U]
- 「痛く」じゃなく「痒く」なのか
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/07(木) 20:45:59 ID:HBqdX2Yi]
- >>724
本当に46才88kgのおっさんだとしたらこの書き込みは相当キモイ
釣り・・・だよな。
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/07(木) 21:00:34 ID:hwbcsCNt]
- 走って痒くなるのは普段あまり血流の行き渡っていない末端の血管まで充分血流が行き渡って
活性化した証拠だからダイエット的には喜ばしいことだよ
痒くなってそのあと蚊に刺されたように水ぶくれになったりした場合は病気だから医者行け
- 738 名前：724 mailto:sage [2010/10/07(木) 21:02:04 ID:EQzNwKaw]
- わぁいわぁい
釣れた釣れた
ワッショイワッショイ
今日は17キロ行ってきたぉ
ｽﾏｿ
鯖呼んだ、48だ
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/07(木) 21:56:45 ID:vyj32Tdz]
- >>728
医者っていうか、職場の健康診断なんだけどね。
食事にも問題ないんですよ。
ダイエット中は食事制限もしていたし。
だから遺伝だってことでした。
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:晒し [2010/10/07(木) 22:21:58 ID:l6updL2R]
-
728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2010/10/07(木) 01:40:23 ID:tcFF03bB
176cm/65kgで高脂血症って、明らかに食事に問題あるわけじゃん？
それなのに食事を変えないで運動だけって、そりゃ効果も低いわ。
ついでに医者のレベルも低いわ。
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/07(木) 22:49:57 ID:hrA0n2Pe]
- 糖質制限すれば中性脂肪は下がるだろ
走るのも大変になるけど
糖尿病の家系だな
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/07(木) 23:03:54 ID:70TsCc33]
- ジョギングしてると、夫婦二人とか主婦友達二人とか並んで
ウォーキングしてる奴らマジ邪魔。
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/07(木) 23:07:56 ID:Y5RGNNiw]
- そう？微笑ましいなあと思って見てたわ
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/07(木) 23:19:47 ID:UIi+uP75]
- 50代くらいの夫婦が仲良くウォーキングしてるのを見ると、
あんな風に歳をとれたら幸せだろうなぁって羨ましく思う
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/07(木) 23:20:01 ID:UB77+Loc]
- 河川敷をBBQ帰りの連中が完全に１列横隊で道を塞いでいた夏休みの時期に比べれば
微笑ましいじゃないか。
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 02:38:18 ID:GSn/Arv+]
- 俺の住んでる所は、この時期は川原で芋を煮て食う風習があるんだよ
これからが最盛期だから河川敷コースはパスしてる。
でも公園に行っても、スキーのストックみたいなの持って歩く集団が
いるから走りにくいよ。
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/08(金) 03:22:13 ID:m3GU6r6u]
- ウォーキングしてる人等はジョギングしてる人を見て健康的でいいねと思ってるよ。そう思いたい。
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 07:47:28 ID:gXjh1NxO]
- 木刀もって歩いてる人いるな、そういえば。
もう何年も見てるから気にならないけど。通報されたりしないのかな。
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 07:56:15 ID:CLkwHCtX]
- 芋煮会か
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 08:27:09 ID:uJx5F+zg]
- 芋煮会は最近は牛肉入ったりして高カロリー化されていていかんな
あれはもともとはジャガイモとこんにゃく玉を醤油で煮ただけのもので
うまくもなんとも無いものだったのに
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/08(金) 09:01:01 ID:EGGFfyRu]
- >>750
里芋じゃないの？
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/08(金) 11:46:59 ID:HZlLhD3m]
- １キロ６分ペースで１２キロ走れた
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 11:52:40 ID:INku5xBC]
- >>750
御飯にかけたら牛丼になりそう。
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 11:54:00 ID:INku5xBC]
- >>752
誤爆？
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 15:02:12 ID:uJx5F+zg]
- >>751
その季節に、その土地で取れるものを使う、うちの田舎（山形県最上郡）では
8月、ジャガイモ、それも煮ても美味くないメイクイーンでやるもんだから糞マズイ
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 20:13:45 ID:yMvsnJzE]
- >>755
いやいや、メイクイーンが原因じゃないな。
醤油ベースに牛肉だからじゃない？
味噌ベースに豚肉がいいんじゃないかな？
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 20:47:23 ID:BbyO5MpB]
- 煮芋がうまくないなんて、日本人じゃないかおこちゃまのどちらかだな。
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 21:17:32 ID:P+yhOF2R]
- ダシが何たるかを知らないケースも・・
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 22:49:32 ID:yMvsnJzE]
- これ食いに行きたいな、俺んちから７０ｋｍ位走れば着きそうだよ。
sankei.jp.msn.com/region/tohoku/yamagata/100905/ymg1009051247000-n1.htm
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 08:16:03 ID:B0bYpl8s]
- >>756
いやいや、最初から肉なんかいかなる種類も、ひとかけらも、入ってないのだ
具は芋とこんにゃく玉、これを醤油で煮る、もちろん鰹、昆布、いりこ等のダシも
一切入らない、ひたすら醤油を入れた湯で煮るだけだ、これがうまいという奴は
一歩前に出ろ、と言いたくなるくらい不味いぞ、真の田舎人の味覚をなめたらイカン
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 09:07:09 ID:/FobFBML]
- >>760
そんなに不味いの？
牛肉１・２トンって書いてあるけど嘘なのかな
牛肉から出汁が出るんじゃないの？
甘めのしょう油味っていう事はすきやき風の味を想像するけど
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 09:35:42 ID:B0bYpl8s]
- >>761
いや、俺が言ってるのは「俺の田舎」の芋煮会のこと
山形が観光でやってる芋煮会とは全くの別物、あっちはまじうめえよ
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 17:33:15 ID:nUocxbFO]
- 雨か～。半そでハーパンはやばそうだな
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 17:51:19 ID:ibRHLkbr]
- 走りたいけど雨か
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 19:00:39 ID:yu6n6sGv]
- そういえば仙台出身の先輩が芋煮会のこと言ってたな。
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 19:20:40 ID:/FobFBML]
- >雨
走ろうと思っていれば、天気予報を見て朝なら走れそうだと予定を立てて走っているはず
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 19:40:17 ID:U6jTo4GT]
- オレは殆どが早朝だから雨が降る前に走れた
明日は無理そうだな
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 21:20:20 ID:Vs6dgl6W]
- 俺は雨の中走ってくるわ
呼吸が楽だから距離踏めるしね
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 22:40:42 ID:g6F9ITIB]
- >>768
何を目指しているの？
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 23:21:11 ID:Ok0LLPAS]
- >769
楽しむという事を知らんのかね。
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 23:25:46 ID:8T6PnBca]
- >>769
イミフ。
雨の中走ろうが休もうが、自由だろ。
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 23:27:52 ID:MqLDRVBa]
- 雨の中走る人は結構いるぞ
鍋島さんも雨天ラン勧めてるしな
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/10(日) 00:32:29 ID:2X1Fn1NP]
- ごちゃごちゃうるせーな素人どもがｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 01:13:47 ID:yXN88Dpl]
- と年収100万以下のプロのジョガーが申しております。
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 01:16:05 ID:sim9QpCt]
- 発狂したお前の負け
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/10(日) 01:19:11 ID:8voIOY1s]
- 雨が強くて今日の深夜ジョグは諦めるしかないな＠埼玉深谷
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 02:07:21 ID:ytXzB8sb]
- 深谷って熊谷の隣だったかな 以前熊谷に知り合いがいて時々車で行ってた
23区内から一般道だと結構時間掛かった 面倒なときは高速使ったけど・・・ただそれだけ
小雨だけど合羽着ないと風邪ひきそうだから中止して筋トレでもやるか
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 05:58:05 ID:H+Ijtdwn]
- そういや昨日、夜走ってたらコースが人でごった返してたわ
何かと思ったらAKBが来ててキモオタが殺到してた。
でも、雨の中走ってる俺もキモオタも熱の入れる部分が走ることかアイドルかだけの違いだよな
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 06:38:15 ID:CfntnX4h]
- >>772
鍋倉さんでなく？
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/10(日) 06:52:24 ID:U6IAiQ6O]
- 雨天中止＠千葉
お休みなさい
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 07:21:01 ID:ydF3dQKt]
- 意外と早く止みそうな気配だな
11時ごろには雨があがりそう
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/10(日) 08:54:09 ID:qjFjZZlY]
- 雨完全にやんだなう。
今からいって来る。＠埼玉
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/10(日) 09:40:19 ID:Ub5/gFEM]
- 秋晴れで気持ちよさそう
足故障してますが無理せずウォーキング行ってきます。
＠広島
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/10(日) 10:59:42 ID:oMJ6Ii6y]
- また快晴か
水汲み行ってくる
＠ニューギニア
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 11:08:08 ID:2ccrxrD/]
- もうそろそろ雨止みそう＠横浜市
しかし面接くさいからジョギングしない
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 11:48:41 ID:RogzhfvA]
- くそ～
もう少し待ってから走ればよかった@びしょびしょで帰ってきた東京
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/10(日) 12:02:58 ID:Jwq5rLb6]
- 20km走る予定が15kmでギブアップ。
今日は足が重かった。
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/10(日) 14:25:47 ID:8voIOY1s]
- 何この暑さ！イラつく！！快晴だし。＠埼玉深谷
予報だと曇りで気温も低めなのに。
ムカついたから夜3時間走ってやる！
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/10(日) 14:37:58 ID:AJqbI2Lb]
- 真っ赤な夕焼けを見ながら
ジョギング
至極の時間ですな～ぶひぶひ
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 17:03:57 ID:iIkY620j]
- あんたらすげーなｗ
俺は５ｋｍが限界だよ・・・
それ以上走ると家に帰れなくなりそうで怖い
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 17:08:37 ID:JTZ5zmVC]
- 家を中心に1～2kmの周回コース設定して走ればいいんじゃね？
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/10(日) 18:09:17 ID:lD3LHF59]
- ５キロ＠愛知
１０キロ走るつもりが走り出してすぐ吐き気がして今日は５キロでリタイア…３０分のジョギングじゃ効果ないかな…
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 18:20:17 ID:iIkY620j]
- >>791
それはいいね！。水分補給もできるし。
どうもありがとう。
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 18:31:38 ID:NjYYTwOj]
- なんか今日異様に走り辛くね？汗もあり得ないくらい噴出したし…
23区だが、いつもと同じ15kmなのに相当キツかった。
湿度が高いせいとかなのか？？
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/10(日) 18:35:33 ID:4JJB2cTl]
- 走り出して4kgやっと痩せた。これから寒くなるから汗かかないだろうな。
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 18:37:49 ID:bA3V4c8Z]
- またakbでコースがふさがれまくりだった・・
よりによって公園でイベントやんなよ・・キモオタの行列うぜええええ
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 18:52:54 ID:Y7b2eIBF]
- むしろ疲れてくると精神的に止めてしまう俺は、
強制的に5km先まで走って往復10km嫌でも走らざるを得ないようにしてしまう
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 19:09:31 ID:yszfL/8S]
- >>795
汗かかないから、痩せるには好都合だね。
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 20:21:16 ID:6gTorORV]
- >>796
葛西臨海公園だろ？
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 01:13:16 ID:88/ngpI/]
- ちがうよ葛西臨海公園だよ
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/11(月) 03:58:45 ID:l9dIKGMD]
- ?
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/11(月) 04:04:31 ID:ZPW477vz]
- 風邪ひいてて走れない
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 08:02:32 ID:Q6kq6ngY]
- ランニングにあれほどはまってた俺も
ロードバイク買ってからはめっきりこのスレにも来なくなったな
お前らも早くこっちこいよ
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 09:16:27 ID:bfIoC6Lk]
- 今日は体育の日なので早朝から２０kmジョギングしてきました。久々の快晴で大変気持ち良く更に遠くの富士山と丹沢が美しかった。
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/11(月) 09:50:22 ID:5tLC0bv4]
- >>803
ロードバイクは
・金でスピードを買える競技なのでやりがいや達成感が薄い
・フトモモオバケになるのがイヤ
・上り以外、心肺機能や身体能力を限界まで使えないから面白みに欠ける
所詮、速く走ってるのはバイクで自分ではない・・・・嘘だと思うならママチャリで走ってみ！
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 10:00:30 ID:JmOb6Xl2]
- >>805
・重いクロモリに乗っていても、速い奴は速い
・重いギアを習慣的に踏むという邪道な事をすれば太くもなるだろうが・・
普通は軽いギアを高速で回すから太くならないよ
・風速10mの向かい風をドラフティング無しで走れば、強い人でも時速30kmを出すのがやっとだと思う
いや、ずっとママチャリしか乗ってないけどね（ロードレーサーは出すのが面倒で死蔵）
ちなみに下半身に力を伝えるために上半身の力もかなり使ってるはずで、
上半身も発達すると思う
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 10:06:53 ID:ZYzpBavo]
- バイクは遠くに行けるから、観光も兼ねるってのはいいかもね。
でも自分はジョギング信者なので、ほかのスポーツに移行できない。
ジョギング以外のスポーツは、スポーツじゃなくて、レクリエーションなので
消費エネルギーはほぼ０と考えてしまう。
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 10:20:17 ID:hlIBILnM]
- ジョギングは大会が無数にあるので、適当にエントリーしてればやる気が維持できて続けられる。
自転車で遠出というのも魅力的ではあるけどね。
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 10:48:28 ID:3ytosOqM]
- また無知デブが自転車のこと知らないのに書き込みしてる
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/11(月) 11:03:01 ID:rcN+uzXM]
- チャリは金がかかるセレブの遊び。
ランニングは貧乏人にも敷居が低い。
時間がない人間には敷居が高いが。
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 11:37:13 ID:7ojNqZ0V]
- 自分は両方やるけど今はジョグが主体だね。
引っ越したら道路事情最悪で自転車乗るのは危険すぎる。
一方ですぐ近くに手ごろな公園あるので、ジョグは快適。
引越し前はCRが近かったのでむしろ自転車主体だったんだけどね。
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/11(月) 12:00:07 ID:IaOXaRs7]
- やばい
仕事が忙しいと・・・
自分自身に言い訳をし！
おかげで63・9㌔→66・7㌔に
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 12:24:35 ID:I43VQ/ko]
- 自転車は乗ってるうちにケツが痛くなるから無理
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 12:31:41 ID:4O/c3z4J]
- 自転車は痔になるぞ
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 12:33:07 ID:eZ3g3yaT]
- 適度にマッサージされて、血流がよくなるので痔の予防になるという説もあるぞ
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 13:23:52 ID:Lg71EhbT]
- 2chの自転車板はちょくちょく見てるよ。
でも、何年も自転車乗ってないな。
まぁ、自転車板の影響でヤビツや箱根を登ったよ。
ジョギングでね。
今日は、このスレが熱い。
【キャノンボール】東京⇔大阪を１日で走る 1７走目
yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1284822584/
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 13:36:03 ID:40TT/f38]
- チャリは乗りすぎるとインポになるらしいじゃないか？
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 15:15:57 ID:jDRI+VAp]
- >>817
穴開きサドル。
まあジョグと同程度の時間であれば問題ないよ。
1日8時間とか乗るとヤバイらしいけど
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 15:29:11 ID:4O/c3z4J]
- ということは
競輪選手には子供がない人が多いとかあるのか？
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 16:07:24 ID:JmOb6Xl2]
- たまに乗るぐらいでインポにはならない
股間の痛みは乗りなれてくると多少慣れてくる
肉体疲労は栄養が十分なら性欲を亢進する
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 16:14:36 ID:jEEHTKxF]
- ランニングシューズを普段履いてたら変かな？
履き替えるのメンドイ
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 16:27:31 ID:vj2oNoBr]
- >>821
バスケットしないのにバッシュ履いたりするし
船乗りでもないのにデッキシューズ履いたりするし
泳げもしないのにダイバーズウォッチを付けたりします
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 16:32:19 ID:cfN1ycU9]
- GT-NYとかウェーブクリエーションなら別にいいんじゃね
ターサーとかなら歩きにくいな
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 16:44:14 ID:sqGopuB1]
- 普段着にランニングシューズ履いてる奴はアキバ系に見える
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 17:09:54 ID:jEEHTKxF]
- だよな
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 18:51:31 ID:0LpQPYoA]
- ナイキならまだいいんじゃないか？
俺は履かないけどね。
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 18:54:49 ID:JmOb6Xl2]
- >>824
それは体型によるな
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/11(月) 19:00:36 ID:OENyKMv+]
- 今日はいい天気だったね。
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 19:01:29 ID:o9v0OVKK]
- ↓普段履きに使えるランニングシューズベスト１０
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 19:04:10 ID:VcBpjgJG]
- ダイエットのつもりがトライアスロン目指しちゃってるのでチャリ、ランニング、水泳やるけどランニングが一番手軽でいいよ。
自転車はメンテナンスが面倒だからね。
水泳は一時間も泳ぐと飽きてくる。
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 19:12:14 ID:8e99CYHL]
- >>826
むしろナイキこそアキバ系が履いてる典型だろｗ
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/11(月) 19:28:55 ID:ocjk6W8f]
- 828
六文銭。
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/11(月) 20:54:40 ID:yftaNbKm]
- 今日は天気よかったし休日だから、いつものランニングコース人めちゃくちゃ多かった。
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 00:51:27 ID:1Lu7QgOw]
- >>830
ランもコースと環境次第だろw
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 01:33:51 ID:d0iEujtW]
- 今日、というか昨日は久しぶりに地元唯一の美ジョガーさんとすれ違った。＾＾
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 08:56:23 ID:ltAvcKqM]
- >>835
場所を詳しく！
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 09:44:57 ID:B/wkJvtA]
- 美ジョガーなるものに遭遇したことない @江戸川区
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 11:03:18 ID:Sj/7rx2B]
- 今日は残業あったからパス
本当、お前らはヒマでいいよな
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 11:11:39 ID:acaSB5CD]
- 走ってる最中って顔が結構酷いことになるからな
走ってて美女！なら普段は相当なもんだよ
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/12(火) 23:15:26 ID:loH15rv/]
- 夜勤かｗｗｗそんな潰れても世の中の人間誰１人困らないであろう
つまらん会社で仕事した気になってる哀れな馬鹿がいますねｗｗｗ
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 23:26:54 ID:34KX+aqx]
- >>840
そんな意地悪言わないで走ろう？
考えるだけじゃなく、本当に走ってみようよ。
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/12(火) 23:29:48 ID:jytbr0Zu]
- >>838
そんな意地悪言わないで走ろう？
考えるだけじゃなく、本当に走ってみようよ。
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 00:11:40 ID:8MqPcrOE]
- >>835,>>836,>>837
自演乙
キチガイｗ
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 00:52:48 ID:McTxSQak]
- キチガイはお前だろ。
リアルでお前みたいなのいたら蹴り飛ばしてるわｗ
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 01:13:28 ID:6yJCbyN5]
- 自演乙男は何が楽しいんだろうね。
自演と言いがかりをつけて、相手が怒ってレス返してくるのを読んで楽しんでるんだろうか。
そんなことするヒマあったらジョギングでもやればいいのにな
それともここの住人に、過去に自作自演ネタで恨みでも持ってる奴なのかな。
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/13(水) 02:02:48 ID:NGQ37hFU]
- ラストスパートにスピード上げて走るとき、お気に入りのトランスの曲かけると超気持ちいい！
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/13(水) 05:52:49 ID:vr+GibOX]
- せっかく早起きしたのに雨だ…
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 05:56:00 ID:pY+X98sn]
- 二度寝やな
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 09:01:55 ID:uGD/0riz]
- >>844=>>845
自演男ｗ
キチガイ乙
簡単に釣れるなｗ
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 14:23:20 ID:3YSgSvLC]
- ネットでは威勢がいい奴の典型だな。
リアルで会ったら萎縮しちゃうんだろうなぁｗ
- 851 名前：849 mailto:sage [2010/10/13(水) 20:51:46 ID:8MqPcrOE]
- >>850
49歳 身長158cm、体重46kg、体脂肪率13％だが
やるか？テメー
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 20:56:03 ID:JS3vJTB1]
- くすくす
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/13(水) 21:04:07 ID:pfUhmZFQ]
- 今日は1.2ｷﾛの並木道を4往復してきました。一時停止無視の軽ﾄﾗにひかれそうになった。
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 21:12:23 ID:FdbX2WdW]
- 交差点では必ず左右確認するのが正しいジョガーです、一時停止しない車が悪いと
言ってみたところで、ぶつかれば100％人間が負けます。轢かれてから人間の命の儚さとかに
思いを巡らせても手遅れというものです、公道では自分で自分を守る以外ありませんよ
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 21:26:23 ID:kMckuVx0]
- 日の出前の早朝でまだ車や人が殆どいない時間帯だと
信号無視する車も結構あるので青信号でも気を付けてる
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 21:52:46 ID:h+wNCANb]
- どうやら自分の限界は8キロくらいのようだ。
それ以上走れる気にならないっすｗ
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 22:09:02 ID:gkvV4av+]
- >>856
大丈夫だ
自分は500メートルで限界と思ってたのに、3年経ったらハーフやフルに出ている
ちょ～おっせーけど
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/14(木) 00:31:53 ID:9CuUECNk]
- 遅くても走れるようになった君は素晴らしいよ。
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/14(木) 00:35:28 ID:mzsSSjWU]
- 10ｷﾛ以降ぐらいになると精神的な強さも必要な気がする。体力は残ってても気力がないと続かない
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 01:44:55 ID:95dUy69D]
- まあコースにもよるけど飽きがくるよなー
あと10km以上とかどうしても時間もかかってくるんで、
他にやる事あって時間に追われているような感じになるとイライラしてくるし
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 07:06:52 ID:ZvTcLK2w]
- ハーフや10kmと言っても制限時間あるからな
今度出ようと思っている10kmは制限時間70分でギリギリだw
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 11:37:12 ID:pFDeY0/8]
- 風邪ひいて久しぶりに熱がでた。
さすがに今日は走れないなぁ。
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/14(木) 20:34:53 ID:F5s5zHj1]
- 10キロ程度ならそれほど息が切れないが
膝や足首や股関節が痛くなり止めてしまう。
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/14(木) 21:05:56 ID:K5KVEiWi]
- >>861
オレのところは65分でその間に関門もある。
ひどいよな。まったくマラソン初心者っていっぱいいるのに。
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 21:29:22 ID:J+R+qNvx]
- >>863
同じ！
体が重いからかｗ
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 22:01:29 ID:pFDeY0/8]
- >>864
別にレースにでなくてもいいやん。
金かかるし。
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 22:32:46 ID:VwArB63W]
- ただ走るだけなのに金出すのって馬鹿馬鹿しいよな
その辺で４２キロ走ればいいのに
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 22:35:28 ID:J+R+qNvx]
- 俺なんて女房からただ走るだけなんて勿体無いチラシ配れ新聞配達しろって言われる
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 23:23:00 ID:pFDeY0/8]
- >>867
っつか、10kmを１時間で走れないのにレースに出たいって気持ちがわからん。
レースに出るんだったら、それなりのレベルになってからじゃねーの？普通。
そのための制限時間だろうに。
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 23:38:04 ID:uuwUNSkK]
- ダイエット板で何を偉そうに
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 23:52:35 ID:2Jn4QH7V]
- >>846
ジョギングにトランス相性いいよね
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 01:02:38 ID:8RpupbqX]
- 俺はラスト２ｋｍはこれでを聞きながらラストスパート
ttp://www.youtube.com/watch?v=6ozTB0w4mvw
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/15(金) 03:31:10 ID:KmbNuxiz]
- 懐かしい(笑)
でもそれはトランスじゃねー(笑)ユーロビートだ！
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 05:11:19 ID:PV26QV/n]
- 確かに懐かしー 頭文字Ｄを思い出す
また観たくなった 確かDVD-Rに焼いてあったな
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 07:05:21 ID:Goo1aKHv]
- >>872
俺はスタートは常にこの曲！
www.youtube.com/watch?v=SMiEAMdCgbc
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/15(金) 10:21:27 ID:qpNNavIc]
- www.youtube.com/watch?v=GuKuw71YBbI
ぼくはこれ！PVも走ってる
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 11:52:23 ID:24VUCe6k]
- 走ってから食料買い出しに行った帰りに痴漢扱いされた。
幸い食料品10Kgくらい抱えた状態だったんで
相手の狂言とすぐ分かって貰えたが
電車の中とかであんなキ印に有ったら人生狂うわ。
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 12:44:32 ID:5TyWovKm]
- >>877
おまえみたいな虚言癖キチガイ独身49歳フリーター爺は
痴漢で捕まったぐらいで失うものもないだろｗ
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/15(金) 18:57:50 ID:eQ539+pn]
- >>859
同意。
体は動くんだが気がめげてしまう。。
最後はメンタルの勝負だね。
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/15(金) 19:27:07 ID:shmF9CGV]
- >>877
>食料品10Kgくらい抱えた状態
↑おまえおかしいだろが。
それで痩せようとでも思っているのか？？？？？
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 19:55:39 ID:MtzW/7P6]
- たとえば、アメ横で大豆とか乾物を大量に買っていたとかだと、
ダイエット的には良いと思う
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 21:41:27 ID:LI7ZxZRF]
- 大豆はプリン体を多く含むんで肥満気味の人は避ける方が吉
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 00:29:48 ID:Od2s6cLP]
- >>882
じゃあ、体脂肪率12％の俺はOKってことね？
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 00:32:10 ID:CWHVS7Fv]
- 末尾Pのゴミがｗｗｗ
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 00:36:59 ID:6hvG4Cgq]
- 末尾Ｐじゃ、ＯＫにはならないね。
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/16(土) 10:02:02 ID:qvqO5n9F]
- >>860 飽きが来るから、いくつかコースをググるマップして開拓しようとする。
>>863 体重にもよるけれど、ウォーキングから始めたり、
負担が軽い、短い距離から始めるといい。
繰り返しで骨が少しずつ強くなるのと、体重が減ると関節への負担が減るので、
徐々に繰り返し、長い距離で走れるようになるはずだと思う。
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 10:10:46 ID:qvqO5n9F]
- ググるマップはおおよその距離測れるから。
他の方はどうやってコース決めているんだろうか。
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 10:35:12 ID:HD8+QtNi]
- >>882
調べてみたが、気にしなくいて良いはずです
allabout.co.jp/r_health/gc/302664/2/
それより、まず穏やかな有酸素運動で痩せるべきでしょう
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 10:48:30 ID:sFqRcYpv]
- 末尾Pとかどんだけｗ
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/16(土) 11:30:27 ID:LxAT8nsQ]
- 1時間半ほど走ってきた。
天気いいし気持ちよかった。
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 13:20:33 ID:Od2s6cLP]
- >>884-885
Pに何か問題でも？
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/16(土) 13:28:42 ID:gHtfeunY]
- 距離測って体重入力してるのに消費カロリーが体重×距離でやるよりかなり違うよね。
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 13:39:19 ID:pdsMLeIB]
- >>892
そんなもん気にスンナ
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 13:40:54 ID:pdsMLeIB]
- >>889
なあ、末尾Pについてちゃんと説明書けよ低脳
どの板で言ってんだって理解してからな
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 14:00:09 ID:LVS6daH4]
- >>892
以前私もバグって、1日約3000kcal消費とか1km3分台とか有り得ない大記録を生み出しました。
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 14:06:42 ID:HvzuGOZq]
- やっと雑魚が一匹釣れたじゃんｗｗｗ
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 16:45:09 ID:LRtck058]
- www.youtube.com/watch?v=vZ5VWKeWfcA
足が弱ってるときにはこの曲。
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 18:24:09 ID:saXXAxvm]
- あー痩せたい
タイムとか距離とか関係ないから
とにかく痩せたい
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 22:16:17 ID:7WrqVV31]
- >>898
継続は効果なり。
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 22:44:19 ID:rGCrDhvz]
- 今年の春先までは5キロ走ってたところを
夏場は4～4.5キロにしてて、久しぶりに今日5キロ走ってきたぜ。
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/16(土) 23:20:26 ID:zySkgmp3]
- 三ヶ月経つけど５キロもいまだに走れないよ･･
170c･55k･40代 どうしたものか
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 23:35:52 ID:iYnr5yUT]
- >>901
そもそもダイエットの必要があるまい。
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 23:40:49 ID:g4mi5ck6]
- 走り切れないところから歩いてでも5kmがんばれ。
同じコースなら道に慣れてくると少しずつ走れる距離も伸びてくる。
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 23:55:52 ID:sFqRcYpv]
- >>901
痩せてるし、ランナー体型っぽいんだから続けてれば速く長く走れるはず
筋力もスタミナも足りてないんだと思う
まずスクワットや腹筋背筋で体幹をしっかり固めて・・・あとはウォーキング10km20kmとかスタミナ付ける
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 00:47:36 ID:+f37/xNT]
- 土手の斜めのとこを毎日坂道ダッシュしてたら、ももの裏(ハムスト)に
けっこう筋肉がついてきた。
さぞ速くなったろうと1000m全力してみたけど、タイムは変わらなかった。
素人の運動なんてこんなものか、トホホ
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 01:07:59 ID:X8W7OP6w]
- 腹出てても体重が標準以下ならランナー体型なの？
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 01:29:25 ID:rIvvppfH]
- >>905
俺も週4で坂ダッシュ100×15やってる
前は頻度上げてやってたら怪我が絶えなかったからペース落としたよ
寒くなってくるからハムの肉離れも怖い
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 01:34:51 ID:jIDegdIq]
- >>905
1000のタイムは？
1000より100とか200のタイムが上がっていると思うよ。
坂道ダッシュは短距離の練習だからね。
- 909 名前：905 mailto:sage [2010/10/17(日) 02:22:24 ID:+f37/xNT]
- タイムは荒れるからやめよう。
坂道ダッシュはもう少し続けてみるつもり。
自分の脚が太くなっていくのがおもしろいw
それに、単純にちんたらジョグするよりメリハリがあっていい。
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/17(日) 02:49:56 ID:Ps//5eq7]
- >>901
>170c･55k･40代 どうしたものか
と言うよりどういう体型になりたいかもう一度検討した方がいいような気がする。
今でさえガリガリなのでこれ以上貧弱になるのは年齢的にきついんじゃないかなあ。
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/17(日) 02:52:58 ID:Ps//5eq7]
- >>909
ダッシュは結構いい運動ですね。
ハムがしっかりしているのは若々しくていいと思う（自分も40代後半です）
足が細すぎるのはジジーっぽく見えるので今のペースで頑張った方がいいよ。
下半身が貧弱なのは老いの象徴、言い換えると下半身ががっしりしているのは
若さの証、パワフルなボディの証です。
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 03:13:39 ID:RocniJc+]
- 関節が痛くなったら、無理せず、痛みが引くまで休むのも大事だ。
痛みが完全に引いてから再開しても問題はない。
「雨が降っていようが、槍が降っていようが、今日（だけ）走る」の3日坊主より、
「めんどいから明日でいいや」と思いながらも、何ヶ月も何年も続けられる方が、効果が出る。
サボっても、休んでも、続けることが何よりも大事だ。
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/17(日) 03:29:52 ID:GBQGEQ+r]
- 継続は考課（）なり
力が泣いてるよ
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 06:19:45 ID:kv+yLQkT]
- うひゃー久々だ
怠けてた分頑張ろっと
おはようございます！
行ってきます！
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 08:54:27 ID:IqkfFGmu]
- 早朝から１８ｋｍ走。冷え込みが増してきた為立ち上がりは体が温まり難くなり、更に緩い北風も冬の気配を感じました。でも走行中は大変気持ち良かったです。
- 916 名前：905 mailto:sage [2010/10/17(日) 09:13:37 ID:+f37/xNT]
- >>911
そそ、爺(ジジイ)のトボトボ歩きの原因は、脚の筋肉が衰えたからなんだよね。
オレもけっこうオヤジだけど運動は死ぬまで続けるよ。
坂道ダッシュを1月しただけで脚の形が運動選手みたいになってくるなんて、
今までのジョグの負荷が軽すぎたんだろね。一人だとツライ練習しないし。
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 13:35:48 ID:8IGsFjAG]
- なんで年寄りって話がくどいんだろな
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 17:20:17 ID:5QGOck5P]
- 俺もジョギングはじめっかなぁ
冬とかジョギングしてる人見たこと無いけど・・・
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 18:01:03 ID:7bpTIdK8]
- 東北や北海道って冬のジョギング率低そうだよな
それとも寒さに慣れてるから普通に走ってるの？
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 18:12:15 ID:THNHt/52]
- 東京で3年走ってるけど人が一番少ないのはやはり12月～2月だな。
しかし今度はヨーグルトダイエットかよ。
日頃から食べてるから迷惑な話だ。
品切れや強気な値段設定くるんだろうな。
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 18:17:22 ID:5QGOck5P]
- >>919
ちなみに俺は東北だ
今の時期はジョギングしてる人結構いるけど冬はどうだろう・・・
それか今まで特に意識してなかったから気づかなかっただけか
ただ今年は異常なまでにジョギングしてる人見かけるわ
凄い増加傾向にあるんだろうなｗｗ
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 20:47:17 ID:jIDegdIq]
- >>917
褒めてもらいたいから。
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 22:42:53 ID:hLiOW9T3]
- エロい美ジョガーがいる場所教えてください
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/17(日) 23:19:54 ID:KmoLU++G]
- 冬だから人が少なかろうがなんだろうが周りに流されず走る！
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/17(日) 23:28:03 ID:NkKXOLT5]
- 今日は加圧トレーニング後に10キロ行ってきたよ！そういえば私も寒くなるにつれてすれ違うジョガーの人数も少なくなってる気がする…
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/18(月) 00:37:42 ID:vgKM5HL5]
- >>919
北海道だが冬は無理。走ってるのはとんでもないツワモノだけだな。
寒さより雪がかなわん。危なくて走りに集中できん。
函館や苫小牧あたりなら雪少ないから、ひょっとしたらツワモノがいるかも知れんが。
エアロ好きはたぶんクロカンスキーとかやるんじゃないかな。
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/18(月) 00:40:48 ID:EDgsoVy6]
- ツアモノ笑た
インフルエンザ対策しながら冬に備えます。
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 00:55:53 ID:YTkWWpNx]
- >>
雪が積もってる時って、たしかに走るのは厳しそう。
冬のあいだも走力維持するって、かなりつらそうですが、
みなさんどんなふうにやってらっしゃるんだろう……？？？
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 01:20:54 ID:QQfISEOe]
- >>928
ミル使う人がある程度いそう。
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/18(月) 01:40:55 ID:YTkWWpNx]
- >>929さん
なるほどー。
そういう方法があったのですね。
近所の市営体育館にもたしかあったはずなので、
こんど見てきます。
ありがとうございました＾＾
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 01:58:16 ID:A2izSyeO]
- 雪国は走れないもんな。辛いな
そういう意味で屋外のスポーツの練習も屋内施設でやらなきゃいけないんだな
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/18(月) 04:47:57 ID:7lfYcZjl]
- 美ジョガーとかいってる段階で、
電通に踊らされ、かもにされた馬鹿丸出し
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 05:58:25 ID:y2nLAqTy]
- おっはようございます！
行ってきます！
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/18(月) 07:39:20 ID:wI9emtBN]
- 走り始めて一ヶ月半。
昨日ようやく10km1時間を気持ち良く走れるようになった。
毎日走る事が楽しくて仕方がない。
毎日の活力になってる。
ダイエット始めてよかった。ジョギング始めてよかった。
人生が変わったと言っても過言じゃないと思う。
一生続けたいな。
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 07:56:30 ID:y2nLAqTy]
- 出勤前なのに道に迷った；；
携帯のＧＰＳを駆使してやっといま家に着いた；；
音楽聴きながら走るのほどほどにしようorz
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/18(月) 08:16:10 ID:gPags6ew]
- いや～しかし月間400km走ってて体重落ちない俺って食い過ぎてんだろうな～
でもこんなに大変な思いして距離走ってんのに原因はほんとに食い過ぎなだけなのかな、とふと思った。
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 08:59:10 ID:HdMcVNxw]
- >>936
小さい茶碗に変えるといいよ
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/18(月) 10:56:11 ID:1o0loMBo]
- >>936
実際はそんなに走ってなかったんじゃね？
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 11:09:49 ID:+P+9dZDg]
- ハーフは何回も出てたけどフルは未体験でなかなかエントリーする勇気がなかった。
でも最近30kmを連日走って3余裕で時間きれるようになってきた。
なんかフル４時間きれるような気がしてきたよ！
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/18(月) 12:57:28 ID:cN5ahKdM]
- >>932
むしろ踊らされてるのはお前みたいなやつなんだがｗｗｗ
しかも電通ってｗｗｗ
くれぐれも電車の中でそんな話すんなよ
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/18(月) 13:11:27 ID:7lfYcZjl]
- >>940
時給いくら？
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 14:18:29 ID:zGwIR12e]
- >>939
自分なんかハーフすら走った事無く15kmを二時間かけて走るのがやっとの人間だが
東京マラソン当選しちゃったんでフル走るお
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 15:05:59 ID:aHzFFx3L]
- 今日からお世話になります。
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 16:11:22 ID:6zOXyCUP]
- 北海道はそろそろタイツがほしくなる季節だ。
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 19:00:18 ID:z9Cdmtb3]
- 俺の脇を掠めて通った自転車がベビーカーに突っ込みやがった。
もっと詰めてコースカットしてやれば良かった…
最近の自転車って減速して避ける判断を
全くしなくなった気がする。
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 19:15:00 ID:eLhewjoi]
- 24歳、167cm、75kg、男
もともと長距離は苦手だったけど、1kmを走り続けることすら出来なかった。
すごいショック。ただ店員さんが丁寧に説明してくれたシューズの有り難みがわかった。
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 19:31:42 ID:HdMcVNxw]
- それは、とんでもないアホだが・・
ベビーカーを押して歩く女が全て善かというと違うと思う
まず自分優先で回りに気を使わない、歩道でも駅でも・・どこでも
道幅が広いのに反対側から走ってくる俺の進行するコースにわざと入ってきて、
コースを変えさせるとか・・たまにあるね
ロードレーサーも後ろから抜くときに30～50cm横を狙ってコース取りをするアホがいる
子供連れなら男のほうが社会性がちゃんとあって周囲に気を働かせるね
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 20:35:35 ID:56QaZWWR]
- 他の皆さんはどんなコースを取りしてますか？
川沿いのサイクリングロードや大公園の周回トラックなどで走る【専用コース系】ですか？
或いは私のようにそこら辺の道を適当に流して色々とコースを組み立てる【ストリート系】ですか？
私はストリート系故に車や自転車、歩行者などに注意しながら慎重に走ります。なるべく他者には道を譲るよう心掛けてます。勿論音楽を聴きながら走りません。
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/18(月) 22:23:36 ID:1bqGUQ7B]
- ずばり川沿いのサイクリング道路です。1kmごとに目印があるので走りやすいです。
夜走るのでほとんど人に会いません。
音楽を楽しみながら走ってます。
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 22:50:23 ID:7bYwDbRX]
- 今日はじめて5㌔完走出来たお。
ところで、走ってると背中の脇が痛くなるのは背筋不足かしらん？
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 23:15:51 ID:951RDZqN]
- >948
河川沿いのサイクリングロード
夜に行くけど、ジョギングやらウォーキングやらサイクリングやら色んな人とすれ違う
難点は飛んでる虫とコウモリがうっとうしい
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 01:08:12 ID:hUHgxxJ2]
- >>948
近所のスポーツ公園です。
トイレもあるし自販もあるし車も通らないので
とっても快適です。
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/19(火) 01:11:31 ID:Eri4C2+x]
- >>948
俺は川沿いのジョギングとサイクリング専用コース。
どの橋を渡るかで距離を決めてる。
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 01:22:35 ID:e9HHXAAc]
- 先週号のターザンに京都のオススメコースで鴨川が掲載されたけど街中エリアだけだったのが残念。
鴨川を北上する方が気持ち良いのに。
京都に来た際には是非とも走って欲しい。
市内のホテルなら鴨川までは近いから。
山の手前で往復しても15km位だし。
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/19(火) 01:24:08 ID:U3MUXWEg]
- 公園ランは車がないとツラいなぁ。
走り終わったあとはすぐにシャツ着替えたいけど、荷物を置く場所に困るから。
まー人のシャツ盗むやつもいないとは思うけど。
バックバックランも好きじゃなくてさ。
よって自宅周辺を流してる。住宅地だけどそこそこ田舎なので
割りとお気に入りのコースを設定できる。
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 02:03:31 ID:yhRDG7Pk]
- 昨日の朝､河川敷走ってたら大きいアオダイショウに遭遇して、びっくらこいた。
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/19(火) 03:52:58 ID:1v4NmyNL]
- >>954
全然オススメコースじゃないだろ。
橋の下にはコジキの家はあるし、何より虫が結構いるから口に入って気持ちが悪いわ。
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 03:59:21 ID:uNfYIAP1]
- >>947
>進行するコースにわざと入ってきて、 コースを変えさせるとか
犬の散歩させてる飼育者によくやられる。
こっちはかなり離れた所から、反対側を通過できるように避けているのに、
飼い主が周りを観察せずに、犬の気まぐれ、やりたいようにやらせてるから、
直前になって進行コースに入ってきて、よく進路塞がれる。
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 05:17:21 ID:RXp3+NP4]
- >>948です。
レス有難うございます。他の皆さんのレスを通じてそれぞれの環境における長所短所が大変参考になります。
因みにストリート系の応用として…旅行先などで走るのも大好きで、特に山道などの大自然に囲まれた環境で走るのが密かな楽しみです。
また運動としてだけでなくダイエットの維持調整の一方法として大変役立ってます。
とにかくシューズや簡易ウェアさえあればいつでも気軽におこなえるジョギングは最高です。
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 07:53:55 ID:iSzE4wVu]
- 早朝起きれないから土日以外はトレッドミル中心の季節になっちまった。
北国はつらいな。暗くなるのはやいしさみい。
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 09:00:51 ID:e9HHXAAc]
- >>957
河川敷じゃ当たり前の事だろ。
なんという心の狭いヤツ。
どうせにわかランナーだろ。
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/19(火) 09:18:39 ID:Eo6Ja5wf]
- あ～63キロ保ってたのに久しぶりに体重計ったら69だったwジョギングも相変わらずやってるのに。原因は自分がよく分かってるがショックだ。ジョギングしていれば太らないというのは甘えだった。
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/19(火) 10:28:20 ID:Xt3NxN23]
- ジョギングしてたって食いまくってたら太るよ。君の場合、ジョギングしてなかったら余裕で70kgオーバーだよ。75kgはいってたかもね。そう考えりゃ楽なんじゃない？頑張って。
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/19(火) 12:10:20 ID:TRo/MGJe]
- 毎日フルマラソンすればいくら食っても太らないよ。
つーか疲れきってほとんど食えないがなw
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/19(火) 12:12:24 ID:TRo/MGJe]
- >>962
体重計に乗るまで分からなかったのか？
おまえまじで糞馬鹿だな。
そのまま100キロになったほうがオマエのためだな。
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/19(火) 12:31:52 ID:Eo6Ja5wf]
- 962だ。ジョギング歴三年。ジョギングを始めた当時は175の86キロ、三年ジョギング継続して63をキープしてたがここ３ヶ月は東京で研修がありコーヒーやら昼飯やら食べてたしホテルに戻って間食もしてた。研修中もジョギングはしてたけど。自己管理ミスだ
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 12:34:19 ID:E+27107C]
- ジョギング始めて中々体重減らないなと思ったが
体脂肪は20%から16%に落ちていた
やっぱジョギングすげえ
- 968 名前：962 [2010/10/19(火) 12:34:20 ID:Eo6Ja5wf]
- ただ69キロで築けてよかった。今日から気を引き締めて食事を改善すればすぐ痩せる。あ～でも太るのは簡単だなw
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/19(火) 12:56:16 ID:bDbkffAl]
- >>965 とてつもなく意地悪なレスで感激した
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 13:00:44 ID:L/gHi/xL]
- ところが自分は春から夏にかけて2～3kg増えてしまったので食事制限開始て三ヶ月経つのに体重がビクともしない
でも体脂肪率は体重が増える前と変わらない、これは脂肪以外の何かの重さが増えたって事なのか
筋グリコーゲン量とか？？
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/19(火) 15:35:15 ID:Zd8D57vg]
- 単純に筋肉だろう
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/19(火) 17:41:48 ID:/gRKlA3D]
- 昨日は久しぶりに10km走った
今日も走りたい
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 17:49:56 ID:laEnDdY8]
- >>972 俺の夜間ぶんの１０ｋｍも走ってきてくれ。
嫌なら今日すでに２０ｋｍ走ってきたから
好きな距離持っていけ。
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/19(火) 19:47:31 ID:c/WjVQfG]
- 代わりに走ってきますー！
二人分20ｋｍ、行ってきまーす！！
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 19:52:58 ID:lmsfFsPP]
- 俺もいくぜー
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 20:17:15 ID:ZUbZi43n]
- 俺は１０キロだ
５６～５７分位を目安
今食事してるから１０時頃に走ってくる
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 20:34:05 ID:CPrlIqdY]
- そろそろ寒くなってきたな・・・
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/19(火) 20:57:52 ID:Ee0nN2PB]
- あ～近所のとんこつラーメン食いたいなぁ～
夜間の部１０ｋｍに行かないどころか
ラーメン食べたいとは我ながら情けない
カロリー調べたら、さらに８０分ジョグしなきゃならない
毎日食事制限と１０～１２ｋｍ走っても痩せないのに・・
きっと>>974があと８０分頑張ってくれるはず。
ああ こんなにラーメンが食べたい気持ちになったのは初めてです。
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 20:59:34 ID:Ga0j+kRA]
- >>987
チクビｗｗｗ
まったく面白くもなんともないんだけど
キチガイｗ
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 21:00:28 ID:mLeyWDUf]
- 麺だけ食ってスープ飲まなかったら２００キロカロリーくらいで済むんじゃないか？ラーメン
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 21:02:17 ID:Ga0j+kRA]
- ほとんどキチガイ1人の自演ｗ
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/19(火) 21:32:19 ID:Ee0nN2PB]
- >>980
やっぱり我慢する、これから>>976といっしょにジョグ頑張る
帰りにスーパーでバナナ買って食うことにした。
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/19(火) 22:55:05 ID:ExGQyiVn]
- 膝を痛めて2日走ってない。
走る事が出来なくてストレス溜まるよー
いつも痛めるのは左膝ばかりだ。左膝の左側。
なぜだーーーー
一応湿布だけはしてるけど、このまま休ませれば数日で良くなるかしら？
早く走りたいよ
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 23:16:27 ID:ZUbZi43n]
- 走ってきたー、途中わき腹痛くなったり後半
ふくらはぎの後ろが張るような感じが出たけど５４分台でいけた
涼しいから少しペースが速くなってしまった
殆ど関係ないけど歩数は９７００付近をウロウロ
>>982は走れたかい？
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 23:33:22 ID:H4XvLuq/]
- なんとか５ｋｍだけ行ってきました。
バナナも食って、只今腹筋中です。
(>=ﾟωﾟ)>
( へωへ
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/19(火) 23:42:48 ID:HsGpAEi5]
- よし、今日も10km65分行ってきた
新しい靴を買うまで、ペースはあくまでもゆっくりと
でもこのくらいのペースが時分にはぴったりなのかもしれん
ときどき「気持ちいー」とか叫びながら走ってる
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 00:04:35 ID:iGaDx95a]
- ３日連続で10km走れた。
タイムも元に戻ってきたので、
ここからハードに頑張ることを決意。
この掲示板で決意。
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 00:42:28 ID:f/S7Y+zn]
- >>934が今の俺すぎる
通勤に1.5Hかかるから、残業とかなると帰宅が22時とかに
そうなるとろくに走れないから、ストレスが溜まる
それでも少しなら・・・と5km程軽くのつもりで走り出すと物足りなくなり、
10km走ってしまい23時とかになり、職質される罠
走ってるところにパト横つかれると結構ビビる
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 01:15:00 ID:GDTdZEbR]
- >>988
それって都会だから？
うちは田舎だからだと思うけど、
10時過ぎに歩道を走っていても職質なんてされたことない。
近所で珍しく強盗事件があったばかりだけど。
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/20(水) 02:07:32 ID:yU7orEYv]
- 膝が痛くて走れないって事は歩くだけでもかなり痛い？それなら治っても走ればまたなるよ。
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 07:00:03 ID:muF9ZRRy]
- 普通の私服で走ってるんじゃないの？それなら何か逃げてるように見えるし
当然、職質されるだろうと思う
- 992 名前：983 [2010/10/20(水) 07:16:39 ID:J2A4pS9d]
- >>990
歩くのは大丈夫だから実はウォーキングはしちゃってる。
階段だけは駄目。
痛すぎる。
やっぱり一回整形外科にかかるべきだよね…
それとも整体かな
10km走った後に調子こいてコアリズムなんかやるんじゃなかったよ…orz
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 08:01:37 ID:/YoEdXjA]
- 膝痛おこす人はジョギングはやめた方がいいな
ｳｫｰｷﾝｸﾞにすべき
関節磨り減らしてまでやるもんじゃない
やり過ぎると人工関節になっちゃうよ
まずは整形外科行くべし
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 08:59:00 ID:DDqNgSue]
- >>992
まとめサイトで勉強して
www10.atwiki.jp/jogging/pages/16.html
>>993
膝痛にもいろいろあるから、決め付けないこと
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 16:21:21 ID:B9CxGMez]
- >>993
？？
膝痛＝関節磨り減るってなんやねん？
いわゆるランナー膝の症状は殆ど関節は関係ないだろ？
- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/20(水) 16:41:24 ID:pxfyoCrz]
- まとめサイト見てたら、月間300km以上走る人に怪我が多いらしいが
自分の場合半年ほど月200km走ってたらあちこち痛くなり、
100kmに落としたら痛みと無縁になった
痛みの原因は、自分の場合ただの炎症だったみたい
- 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/20(水) 16:45:39 ID:9kYcY/1W]
- 俺も昔は200から250は月にジョギングしてたけど足を痛めて３ヶ月走れなかった。今は月に150キロから200までいかないぐらいだよ。
- 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 16:46:56 ID:/YoEdXjA]
- >995
関係あるよ
上級者は軟骨磨り減っても筋肉でカバーする
普通の人はそこそこにしとくのが無難
- 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/20(水) 17:24:37 ID:9kYcY/1W]
- さあ～ジョギングいってきます。ビールをギンギンに冷やしてるから楽しみだ
- 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 17:25:51 ID:6h43E8i1]
- 1000ならみんなダイエット成功
- 1001 名前：１００１ [Over 1000 Thread]
- このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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