ε=ε=走　ジョギング　141km通過　ε=ε=走

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/17(金) 13:36:05 ID:9Cg01XiT] 前スレ ε=ε=走　ジョギング　140km通過　ε=ε=走 toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1281147147/ まとめサイト】 www10.atwiki.jp/jogging/ 　過去スレ・関連スレ・関連サイト・参考情報など、このスレに慣れていない人や、 　聞きたいことがあったらまずまとめサイトをチェック。 【努力目標】 ・下品・エロネタ・マルチ・作り話・煽り・釣り・自作自演・蔑視（嫉妬豚、デブ、ピザ等）は自主規制しよう。 　IDが違っていても内容を見ればわかります、気づいたら相手にしないことが大事。 ・月間走行距離は人それぞれです、少ないから駄目だ、多いのはスレ違い、というのはお止めください。 　多い人は確かに頑張った証拠ですが、怪我や過労に注意しましょう。 ・速度自慢 距離自慢は恥ずかしい事・浅ましい事・雑誌に煽られている阿呆の行為だと認識しましょう。 ・記録を見せびらかしたい人はジョグノート（後述）等のsnsで好きなだけやって下さい。芸能人や指定強化選手もたくさんいます。 ・初心者いじめるなよ来た道でしょう ★炎天下のジョギングは熱中症、日射病など「死」にいたる危険があります。 出来るだけ、早朝、日没以降に走りましょう。 ジョギング前に水分を補給し、ジョギング中も適宜、 水分と塩分（カロリーが高いがスポーツドリンクがお奨め）を採りましょう。 汗をかくだけではダイエットにならず、脂肪燃焼が減るので逆効果です。 短パン、半袖の涼しいスタイルが適切です。 自殺したい方以外、サウナスーツなどもっての他です！！！ ★疲労していたり寒いと体が硬くなり怪我をしやすくなります。 ウォーミングアップ、ストレッチ（無理に伸ばすのはNG）を頑張ってみて。 空気は乾燥し風邪をひきやすくなります。うがいを習慣にして風邪を予防しましょう 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 19:07:50 ID:4zl6TKk+] 簡単に荒れるなぁｗ 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 19:10:32 ID:bo9WtgyA] >>195　の書き込みがなかったら、こんなに盛り上がらなかったんだけどなｗ 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 19:14:49 ID:4zl6TKk+] 適当に煽った俺も悪かったけど、お前ら沸点低すぎるだろ 糞の役にも立たんプライドなんか脂肪と一緒に捨てれば良いのに 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 19:17:14 ID:pFyn8Lj5] いくつかのIDを透明あぼ〜んすれば、きれいになる 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 19:18:31 ID:4zl6TKk+] >>240 お前馬鹿だろｗ 毎日来るよ！よろしくね！ 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 19:39:15 ID:/VV4+0e/] ID:bo9WtgyA　と　ID:4zl6TKk+　が池沼だってことでいいんだよな？ 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 19:52:32 ID:4zl6TKk+] >>242 そうそう 池沼を相手にしてくれてありがとうございます これからも頑張っていきますのでよろしくお願いいたします。 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 22:39:28 ID:0FYSGCzP] ジョギングとウォーキングは同じ距離なら大体同じカロリー？ 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 22:41:28 ID:J27raRwN] 厳密に言えばジョギングのほうがカロリー高いけど まぁ同じ距離なら似たようなもんだと思っていいよ 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/22(水) 01:11:01 ID:3w9y1imZ] ウォーキングってせっかちな奴には向いてない気がする まず10kmなんて無理 ジョクの10kmは超余裕 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 01:13:33 ID:5jsCCRBA] >>246 走ればすぐの距離を歩いてると憂鬱になってくる 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/22(水) 04:18:43 ID:WS7ueaqP] ジョギングだけで筋トレなしでも腹筋割れるね。 さっき鏡見てビビったわ。 まあ脂肪が落ちただけなんだろうけど。 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 06:07:57 ID:nCwTltBy] 10kmいてきた 川沿いの土手道を単車10台で占拠してた爆音の中疾走してきた ｢頑張ってえええ｣って後ろから言われてこそばゆい気持ちだ 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 06:58:42 ID:pFib64Iy] 声掛けないでほしい。 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 07:01:30 ID:5WT01Y0v] そろそろ急にお腹に差し込みがくる季節、ティッシュ忘れずに。 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 07:43:14 ID:+VlTWjWY] まだまだ暑い、暑すぎる 走り終わるとゲリラ豪雨の後のよう・・ 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 08:05:04 ID:yKEPXnX0] 明日から涼しくなるようだよ。 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/22(水) 09:50:13 ID:3w9y1imZ] この暑さは今日まで！ってもう何回聞いた事か。明日から涼しくなる、来週から涼しくなる、これも何回聞いた事か。変に煽っててムカついてくるよ。 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 10:10:14 ID:VUbB82Nw] やっぱり暑いと神経やられるのかな？最近へんなヤツの常駐が顕著だし 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 10:11:56 ID:M71WIUHh] >>254 でも夜はだいぶ涼しくなってきたよ 10km走ってベチョベチョって事が無くなった しっとり汗かいてる感じ 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 11:12:50 ID:3fpOIgu6] >>248=>>249=>>250 その他 おはよう 腹筋割れててびびった？ さっき気がついたの？ キチガイｗｗｗ 50爺が相変わらず毎日鏡の前でポーズしてんの？ｗｗｗ 久々ドヤ顔でアップしてみたら？ｗ 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 11:42:52 ID:gLR1IuMU] 長距離走ってる人は普段何やってるの？ 俺は肉体労働だから平日は2〜3kmが限界だわ 寝る時間が少なくなると体力回復しなくて次の日が辛い 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/22(水) 12:25:45 ID:d/oAUv8K] >>257 自分の粘着ぶりの方がキモいとは思わんの？ 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 12:52:36 ID:3fpOIgu6] 別に自分は生理中でもドリンクで体が冷えるってことはないなあ。 冷たすぎない水で作るとか、それ例外の飲食物を温かいものにするとかすればどうかな 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 13:41:03 ID:CaCkF8RZ] キモ 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 13:55:17 ID:KOJlHQz1] このキチガイ定期的に湧くNE 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 14:10:54 ID:3fpOIgu6] ジョギングだけで筋トレなしでも腹筋割れるね。 さっき鏡見てビビったわ。 まあ脂肪が落ちただけなんだろうけど。 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 14:13:00 ID:3fpOIgu6] ビビったわ ビビったわ ビビったわ 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 16:00:16 ID:M71WIUHh] >>259 スルーするかNGIDに突っ込めばいいよ 荒れる原因は君みたいな食いつく人だから自覚してね！ 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 16:22:46 ID:Ynka7GQR] 毎日NG作業も面倒だよね まともな奴はうんざりして消えていく そして残るのはキチガイばかり 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 17:52:35 ID:CaCkF8RZ] 透明あぼ〜んは簡単だろ。 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 22:03:29 ID:pQvXlrDn] 電車で帰宅中 残業続きで日曜から走ってない 走りたーい 帰ったら速攻10k行きます！ 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 22:07:55 ID:mIN86+41] 10kmを60分切るためには筋トレを止めなきゃいけない スクワットで体重の2.5倍以上挙げるためには走ることを止めなきゃいけない 10kmを60分で走れて、且つフルスクワットで180kg以上挙げられる体をください 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 23:04:34 ID:icNPZOkl] >269 好きにすればいいよ。 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 23:25:20 ID:kows/zlT] >>259 心当たりがあるから反撃したくなるんだよな 君がつまんないカキコしなければ平穏になるだろ 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 23:27:55 ID:BaUhvwSX] なかやまきんに君は持久走よくなかった あれだけの筋肉あって関心した記憶がある 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 23:30:20 ID:BaUhvwSX] とおもったらそうでもないみたい＾＾； homepage3.nifty.com/jiyujoho/ks/ks06-02.htm 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 00:15:04 ID:hWDC6jEa] >>269 ああいうのやってる奴ってたったの１０ｋｍ60分で萎んじまう肉体なの？ それはいくらなんでも惨め過ぎるなあ・・・。 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 00:47:56 ID:Ky6NGeao] >>274 50歳独身フリーターガリチビのほうが惨めだと思うぞｗ 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 00:51:27 ID:5XVa6D9A] 昨日からまた走り始めた。 行ってきます！ 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/23(木) 01:22:15 ID:njOwRfLk] ランナー膝って何？走り慣れた人の膝って事？ 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 01:40:17 ID:RVkef2kx] >>274 ネタじゃなくガチで人生の大半を糞デブで過ごしてきたの？ 運動したことないの？ 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 07:03:03 ID:Jr+LMAbj] 15kmいてきた 涼しくて最高のコンディションで走れた 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 08:45:34 ID:ss8sv3UE] たいへんよろしいな 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 08:49:47 ID:d020xLOk] 同じく15km行ってきたけど、俺にはまだまだ暑い 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 09:23:33 ID:bSsLoyrV] 今日は涼しいよ。 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 09:43:46 ID:WZhlNhj8] 15キロの手前で雨だぁ。 萎えたから13キロでおしまい 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 10:39:42 ID:PYIcTTKk] 雨中のランて呼吸楽だから走る気力わくね 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 11:08:07 ID:efzUonVa] 毎日１５�`とか基地外なの？ 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 11:33:57 ID:CQIkakOT] 毎日15kmぐらいは幾らでも居るだろ 先月帰宅ラン中に出会って話しながら走ったヤツは通勤の往復が15kmだったし そんなの珍しくもなんとも無い。 月300km以上走るやつは幾らでも居るし、そのあたりのやつらは基本15-20kmを毎日ペースだよ 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 11:36:46 ID:nh3MDe+Y] ここはダイエットなんですけどね デブが15キロとか走れるんだ 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 11:45:11 ID:d020xLOk] 俺は10km〜15km　たまに20km 月に4kg減で86kgから73.5kgに落ちた 70kgまでは落とす もともと持久系の運動経験有り 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 11:46:30 ID:UUIFqfbE] 先月228km走りながら5kg太った俺は 今月は昨日までに339km走って4kg痩せた 10kmでヘロヘロなうちは10kmでも効果あるけど 楽勝になっちゃうとだめ 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/23(木) 11:47:47 ID:sldnafxz] 俺も基本１５ｋｍだよ みんなもっと少ないと思って優越感に浸ってたのにｗ 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 12:04:40 ID:Ky6NGeao] >>286=>>288=>>289=>>290 キチガイの自演連投乙ｗ 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 12:09:41 ID:efzUonVa] >先月228km走りながら5kg太った俺は >今月は昨日までに339km走って4kg痩せた マジ基地だな、それとも釣りか？ 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 12:10:07 ID:an6pUu4P] jognote見てみ！ ダイエット目的でも15キロとか20キロ走るヤツとか月300キロ走っているヤツとかザラにいるよ。 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 12:11:51 ID:efzUonVa] ラン基地の無職しか無理 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 12:12:27 ID:Ky6NGeao] >>279=>>280=>>281=>>283=>>284 これもキチガイの自演連投だな 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 12:14:20 ID:Ky6NGeao] >>294 自演してる基地外は50歳独身フリーターだよ 時間は腐るほどあるｗ 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 12:15:31 ID:efzUonVa] 言っとくけど毎日１５キロとか高校の陸上部レベルだからねｗ 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 12:19:24 ID:ss8sv3UE] 走ってる時こそが本当の自分であって、それ以外は借り物の自分っていう認識なんでしょ？ 毎日１５も２０も走る人って。 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 12:26:19 ID:Ky6NGeao] 実際書いてるのは一人だからｗ 300 名前：195 mailto:sage [2010/09/23(木) 12:28:11 ID:V3701/Vj] >>289 228キロで脂肪2キロくらい 339キロで脂肪3キロくらい 体重減はジョギングが主な要因じゃないね 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 12:43:46 ID:FWH2Cxhj] >>287 デブが痩せるのもデブにならないように摂生するのもダイエット お前見たいな嫉妬豚が変に煽るからスレが荒れるんだよ お前目標体重まで落ちたらジョギング辞めんのか？ それでリバウンドするのは目に見えてるから辞めないだろ普通 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 12:44:33 ID:xPxgLZC2] 毎日15km走ってまだダイエット必要なのは他に重大な問題を抱えてるだろｗ 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 12:44:38 ID:d020xLOk] ID:Ky6NGeaoこいつがキチガイなだけじゃん 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 12:45:14 ID:FWH2Cxhj] >>299 お前コテ外してんじゃねーよｗ NGが効かないだろカス 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 12:45:49 ID:d020xLOk] ID:efzUonVa こいつもか 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 12:49:28 ID:efzUonVa] 毎日１５キロも走ってまだデブって…ｗ死んだほうがいいよマジでｗ 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 12:54:30 ID:eu9KTg7t] ここには、アスリート気取りの痩せしか居ないと思う。 実際皇居に集まってオフやったら、痩せのオッサンばかり集まってきて面白いかもなｗ 誰か【ε=ε=走　ジョギング　皇居通過中　ε=ε=走】で幟作ってくれ！ 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 13:00:23 ID:hAKS7L9G] くだらん 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 13:32:39 ID:FWH2Cxhj] デブの嫉妬が激しいな こんなんだからちょっとした煽りに直ぐ釣られてスレが荒れるんだろうが 反省しろ 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 13:50:02 ID:xPxgLZC2] >>301 標準体重まで落ちたジョガーが維持の為に走るのはスレ違いになると思う そういうのを含めるとほとんどの市民ランナーはここのカテゴリーに入ってしまう 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 13:59:46 ID:d020xLOk] 普通は走った距離とかスピードは申告しないし、傍観モードなんだよ 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 14:04:36 ID:C7uBm4NZ] 俺みたいな痩せてる奴も走るモチベーションのために見てるんだよ もちろんダイエットスレだから距離とかタイムとかは言わないけど それすら分からないバカが得意げにタイムや距離書いて優越感に浸ってると で注意するとデブの嫉妬とか言い出す始末 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 14:06:56 ID:CQIkakOT] >>302 もういい加減にしろよ 周りから見ればダイエットに成功して、どう見ても痩せているように見られている人でも ここも見るしジョグノートも書いてるなんてのは幾らでも居るよ。 ここでは距離自慢、スピード自慢はしないにしても15km毎日程度でグダグダ絡むのも異常 ダイエットの終盤は自分の気に入ったスタイル作りと運動能力作りになるんだよ 体脂肪率13％あたりからは、只絞るとガリになるし、気に入った体型になるのも維持するのも、かなり難しいんだ そんな段階の人もココを見てるのは何年も前から常識じゃないか >>310 いや、ここは普通に月300km以上が何人も常駐してたんだが 本当に走り始めの低レベル専用スレは分離して存在したはずだよ？ 最近変わったのか？ 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto: [2010/09/23(木) 14:19:11 ID:dzCWXmz9] 何人も常駐ってｗ 嘘とか自演とかそんなこと考えたことないのか？ それともIP抜いたのか？ｗ 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 14:25:33 ID:d6CNzkag] ダイエット板で月300ｋｍ以上なんて常駐してる奴そう何人もいないだろ 陸上板なら結構いるかもしれんが 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/23(木) 14:35:27 ID:tS3Eutzr] ダイエット目的で15kmとかあまりに効率が悪い。 やり方が間違ってるとしか言いようがないよ。 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 14:51:58 ID:FWH2Cxhj] 食事制限せずに運動のみでダイエットというやり方もある 効率の云々は個々人の体質や体力、嗜好、余剰時間により様々 型にはめてそれ以外は追い出せというのはあまりに横暴 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 14:54:18 ID:FWH2Cxhj] >>313 一昨年ぐらいまではそういう奴が多かった気がする 月走行距離200が普通で何の問題もなかったのに 何でこんな事になったんだろう ジョグ人口が増えて厨が増えたのかね？ 他人の走行距離なんて気にする必要は無いし 走行距離に寄って他人から煽られたりしてもきにする必要は無い 自分のペースで続けるのが最も効率が良い方法なのに、他人を気にしすぎだろ 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 14:56:44 ID:hAKS7L9G] 無職が増えたんだろ。 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 14:59:14 ID:T5SZZ9eK] 食事制限せずに運動のみで減量ダイエットはかなり無理がある 効率でいうと食べないのが一番だがリバウンドその他を考えると 食事制限と運動を併用が一番いい 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 15:01:34 ID:FWH2Cxhj] >>320 基礎代謝の上に10km走ってる人間がそれ以上にカロリー取ろうと思うと結構大変だろ 基本的に食事量とかの常識がデブ寄りなんだよ やり方はそれぞれだし、陸上板みたいに競技としてやってる人間で無い限りスレ違いというのは横暴だよ 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 15:09:43 ID:DADMkRPO] この笑顔100 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 15:21:26 ID:qRBjqkdj] 何が自演なの？ 最近意味不明な荒らし湧きすぎだろ。運営規制してくんねーかな 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/23(木) 15:36:45 ID:X9QmcqdG] まあまあ、デブだし多めにみてやれよｗｗｗ デブってなんでデブなのか考えたらいいよ。 必用以上に食ってるからデブなのね。 肥満は色々と害があるのを分かっているのに食うのを止められない。 そういう、狂っている脳と精神の心の狭い自己中の醜いデブ達。 故に、ちょっとでも気に入らないとブヒブヒと騒ぎ立てるｗ 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 15:53:03 ID:hAKS7L9G] はぁ？　頭大丈夫？ 326 名前：桜井 [2010/09/23(木) 15:55:27 ID:Q30Xl4nO] 168ｃｍ86�sの俺様が20�s痩せた。 みんなも頑張れ。 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 16:05:33 ID:d020xLOk] つまんないスレになったな・・・ 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 16:20:45 ID:CQIkakOT] >>314 過去ログでも読んでみれば？ たかが15kmや月300kmで反応するなって言ってるだけなのがどうしても解らないのか？ 今の市民ランナーのかなりの部分がきっかけはダイエットなんだよね、ランニングのクラブなどに参加してみれば実感として解るんだけどね それかJognoteを小まめにつけてリンクフリーにでもしてみれば？ リンクしてきた人とレスしあうと、不思議とダイエットしようとジョギング始めたなんて人いっぱいいるからさ。 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 16:36:52 ID:vDiu+PkL] 常識って何なのか考えさせられるスレだね 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 16:39:24 ID:xPxgLZC2] だからきっかけはダイエットにしろ、標準体重になって 体重維持とともに距離や速さを求めるようになったようなのは上のレベルのスレに行けよｗ こんなとこでお山の大将気取ってても小馬鹿にされるだけだぞ 愛着があるから離れたくないのは分からなくもないが 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 16:46:05 ID:ERsAnes0] キチガイが増えたよね。このスレも・・・ 去年あたりまでは平和だったんだが・・・・ 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto: [2010/09/23(木) 16:53:33 ID:obRP/yGs] >>328 市民ランナースレへどうぞ ジョグノートへどうぜ おかえりください 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 17:13:26 ID:FWH2Cxhj] >>332 お前専用スレだと勘違いしてないか？ お前が出て行けよ、初心者スレへどうぞ 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 17:15:49 ID:FWH2Cxhj] >>330 だから、ダイエット板のジョギングスレはここだろうが 何度もいわせんなよ豚専用スレ立ててそこに行け テンプレ読んでから出直して来い ＞・月間走行距離は人それぞれです、少ないから駄目だ、多いのはスレ違い、というのはお止めください。 ＞　多い人は確かに頑張った証拠ですが、怪我や過労に注意しましょう。 なんつーかデブとか以前に自己中が増えた ブームで厨が増えるとスレが荒れて鬱陶しいなマジで 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 17:17:54 ID:xPxgLZC2] タイムと距離だけで書き逃げするのが多いから「おまえダイエットスレだということを忘れてないか？」と 批判を受ける ここじゃあ何よりも体重の増減が重要なので今日何キロ走った＠現在体重（増減±＊＊）としないとな 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 17:19:39 ID:xPxgLZC2] >>334 月300km走ったら走ったで別にいいから、ここで書くべき体重の変化についてもちゃんと一緒に書かないと 誰も読んでくれないし共感しない参考にもしないよってことだよ オナニースレじゃないんだから 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 17:21:38 ID:FWH2Cxhj] >>335 新入りが俺ルール発動しようとしてんじゃねーよ お前ら嫉妬豚が現れる前から距離とタイムは書かれ続けてた それに嫉妬する人間や○○以上は出て行けという人間なんて殆ど居なかった コミュニティに入る際にルール変更を強要しようとすんな こっちはお前を必要としていない お前の常識で進めたいなら新しくスレ建てろよ チョンかお前は

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