- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/17(金) 13:36:05 ID:9Cg01XiT]
- 前スレ
ε=ε=走 ジョギング 140km通過 ε=ε=走
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1281147147/
まとめサイト】 www10.atwiki.jp/jogging/
過去スレ・関連スレ・関連サイト・参考情報など、このスレに慣れていない人や、
聞きたいことがあったらまずまとめサイトをチェック。
【努力目標】
・下品・エロネタ・マルチ・作り話・煽り・釣り・自作自演・蔑視（嫉妬豚、デブ、ピザ等）は自主規制しよう。
IDが違っていても内容を見ればわかります、気づいたら相手にしないことが大事。
・月間走行距離は人それぞれです、少ないから駄目だ、多いのはスレ違い、というのはお止めください。
多い人は確かに頑張った証拠ですが、怪我や過労に注意しましょう。
・速度自慢 距離自慢は恥ずかしい事・浅ましい事・雑誌に煽られている阿呆の行為だと認識しましょう。
・記録を見せびらかしたい人はジョグノート（後述）等のsnsで好きなだけやって下さい。芸能人や指定強化選手もたくさんいます。
・初心者いじめるなよ来た道でしょう
★炎天下のジョギングは熱中症、日射病など「死」にいたる危険があります。
出来るだけ、早朝、日没以降に走りましょう。
ジョギング前に水分を補給し、ジョギング中も適宜、
水分と塩分（カロリーが高いがスポーツドリンクがお奨め）を採りましょう。
汗をかくだけではダイエットにならず、脂肪燃焼が減るので逆効果です。
短パン、半袖の涼しいスタイルが適切です。
自殺したい方以外、サウナスーツなどもっての他です！！！
★疲労していたり寒いと体が硬くなり怪我をしやすくなります。
ウォーミングアップ、ストレッチ（無理に伸ばすのはNG）を頑張ってみて。
空気は乾燥し風邪をひきやすくなります。うがいを習慣にして風邪を予防しましょう
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 08:58:12 ID:pFyn8Lj5]
- SWIMやBIKEはRUNと違う筋肉を付けるから、RUNは多少遅くなるんだよね
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 09:01:55 ID:bo9WtgyA]
- まだまだ、蒸し暑いなぁ
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/21(火) 09:30:54 ID:MOg720PW]
- つーか、トライアスロンで一番過酷なのはランだろ
そのランが１０ｋｍぽっちじゃ、真価は分からんよ
１０ｋｍなんて、突っ込めば何とでもなる
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 09:44:49 ID:+oR1UTsX]
- 今考えるとぬこヒロシは化け物だな
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/21(火) 09:48:29 ID:2HQ/sC2l]
- ランナーでパッと見ガリガリに見える奴でも下っ腹がポッコリ出てる奴ってけっこう居るんだよな。不思議だ。
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 10:16:14 ID:a7sX5pVC]
- >206
ユックリ走るには下腹に力を入れなくてもいけるけど、速く走る為のフォームには不可欠。
そんなとこじゃないかな。
- 208 名前：チクビ mailto:sage [2010/09/21(火) 10:16:46 ID:NoHMFY+g]
- >>206
レスないでつね
かわいそうなんで僕がレスしまつ
そんな事どーでもいーんじゃないっすかねｗ
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 10:17:02 ID:ezw9CaJ2]
- >>206
それ走り始めてまだ半年くらいの中年の人に多いね
まさに3年前の自分ｗ
- 210 名前：チクビ mailto:sage [2010/09/21(火) 10:17:47 ID:NoHMFY+g]
- >>207
あ
たまらず自演でフォローしたんでつねｗ
失礼しました
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 10:20:43 ID:ezw9CaJ2]
- 速く走るためには全身リラックスじゃない？
- 212 名前：チクビ mailto:sage [2010/09/21(火) 10:22:09 ID:NoHMFY+g]
- >>211
そうでつねー
全身リラックスでつねー
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 11:10:36 ID:wIO4Vb2q]
- ( ⌒ )
l | /
〆⌒ヽ
⊂（#‘ д‘）＜かすくん、元気でつね
/ ﾉ∪
し―-J |l| |
＠ID:NoHMFY+g ﾍﾟｼｯ!!
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 11:15:21 ID:jozC5vAv]
- >>197
同意。
人間として社会人として・・・・だよな。みのもんたみたい。
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 11:36:10 ID:NoHMFY+g]
- >>214
だな
完全に病気だろｗ
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 11:48:35 ID:tg9G0gFT]
- どっちにしても世界レベルとおまえら底辺豚ごときを比べてそもそもいったいなんの意味があるんだ？
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 12:01:33 ID:LR5rKD2m]
- ありますん
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 12:38:25 ID:bo9WtgyA]
- >>197 いいんだよ。ちゃんとデータを出せてトライアスリートのレベルが証明できたんだから。
>>187の彼もきっと納得してくれてるとおもうよ。
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 12:39:30 ID:bo9WtgyA]
- >>218 すまん、誤爆した。
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 12:40:04 ID:GiuswJm1]
- ( ﾟдﾟ)
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 12:55:27 ID:jozC5vAv]
- 最低の人間だな。
へどが出る。
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 13:09:37 ID:ZRGwFGum]
- ID:bo9WtgyA は本当に糞野郎だな
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 13:21:23 ID:GLsAvcPF]
- 誤爆じゃないだろそれｗ
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 14:48:28 ID:LR5rKD2m]
- 自爆だよねw
- 225 名前：195 mailto:sage [2010/09/21(火) 15:04:41 ID:+autgRm3]
- >>196
痛いヤツだな
- 226 名前：195 mailto:sage [2010/09/21(火) 15:06:56 ID:+autgRm3]
- >>218>>219
何コレ
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 15:45:35 ID:IiqWldsQ]
- >>218-219
ＩＤ変わってたと思ったら失敗したのか？
まさに自演乙だな
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 15:56:12 ID:PQ/ralhq]
- ID:bo9WtgyA 自演失敗とか糞過ぎるｗ
- 229 名前：チクビ mailto:sage [2010/09/21(火) 15:57:03 ID:NoHMFY+g]
- 兄貴も時々同じ失敗するでつよ
いずれにしてもID変えれば別人みたいな姑息なクズが横行
している事は実に嘆かわしいでつね
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 16:09:31 ID:bo9WtgyA]
- ( ﾟдﾟ)
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 16:12:46 ID:bo9WtgyA]
- へどがでた
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 18:10:30 ID:vvWH4uXF]
- >>230-231
もういいからｗ
恥ずかしいからってそんなギャグにもっていこうとしなくていいよｗｗ
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 18:37:41 ID:bo9WtgyA]
- 喜劇は終わった。走ってくる。
- 234 名前：195 mailto:sage [2010/09/21(火) 18:49:45 ID:+autgRm3]
- 恥の上塗り
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 18:59:58 ID:bo9WtgyA]
- トライアスロンを話題にするのはやめておけ。 そうなったら、俺はまた茶番劇をやりに来るぞ。
あくまで話題はダイエットの範疇に留めておけばいいんだ。
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 19:05:52 ID:bo9WtgyA]
- というのは冗談だから、気にするな。
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 19:07:50 ID:4zl6TKk+]
- 簡単に荒れるなぁｗ
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 19:10:32 ID:bo9WtgyA]
- >>195 の書き込みがなかったら、こんなに盛り上がらなかったんだけどなｗ
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 19:14:49 ID:4zl6TKk+]
- 適当に煽った俺も悪かったけど、お前ら沸点低すぎるだろ
糞の役にも立たんプライドなんか脂肪と一緒に捨てれば良いのに
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 19:17:14 ID:pFyn8Lj5]
- いくつかのIDを透明あぼ～んすれば、きれいになる
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 19:18:31 ID:4zl6TKk+]
- >>240
お前馬鹿だろｗ
毎日来るよ！よろしくね！
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 19:39:15 ID:/VV4+0e/]
- ID:bo9WtgyA と ID:4zl6TKk+ が池沼だってことでいいんだよな？
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 19:52:32 ID:4zl6TKk+]
- >>242
そうそう
池沼を相手にしてくれてありがとうございます
これからも頑張っていきますのでよろしくお願いいたします。
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 22:39:28 ID:0FYSGCzP]
- ジョギングとウォーキングは同じ距離なら大体同じカロリー？
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 22:41:28 ID:J27raRwN]
- 厳密に言えばジョギングのほうがカロリー高いけど
まぁ同じ距離なら似たようなもんだと思っていいよ
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/22(水) 01:11:01 ID:3w9y1imZ]
- ウォーキングってせっかちな奴には向いてない気がする
まず10kmなんて無理
ジョクの10kmは超余裕
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 01:13:33 ID:5jsCCRBA]
- >>246
走ればすぐの距離を歩いてると憂鬱になってくる
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/22(水) 04:18:43 ID:WS7ueaqP]
- ジョギングだけで筋トレなしでも腹筋割れるね。
さっき鏡見てビビったわ。
まあ脂肪が落ちただけなんだろうけど。
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 06:07:57 ID:nCwTltBy]
- 10kmいてきた
川沿いの土手道を単車10台で占拠してた爆音の中疾走してきた
｢頑張ってえええ｣って後ろから言われてこそばゆい気持ちだ
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 06:58:42 ID:pFib64Iy]
- 声掛けないでほしい。
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 07:01:30 ID:5WT01Y0v]
- そろそろ急にお腹に差し込みがくる季節、ティッシュ忘れずに。
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 07:43:14 ID:+VlTWjWY]
- まだまだ暑い、暑すぎる
走り終わるとゲリラ豪雨の後のよう・・
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 08:05:04 ID:yKEPXnX0]
- 明日から涼しくなるようだよ。
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/22(水) 09:50:13 ID:3w9y1imZ]
- この暑さは今日まで！ってもう何回聞いた事か。明日から涼しくなる、来週から涼しくなる、これも何回聞いた事か。変に煽っててムカついてくるよ。
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 10:10:14 ID:VUbB82Nw]
- やっぱり暑いと神経やられるのかな？最近へんなヤツの常駐が顕著だし
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 10:11:56 ID:M71WIUHh]
- >>254
でも夜はだいぶ涼しくなってきたよ
10km走ってベチョベチョって事が無くなった
しっとり汗かいてる感じ
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 11:12:50 ID:3fpOIgu6]
- >>248=>>249=>>250 その他
おはよう
腹筋割れててびびった？
さっき気がついたの？
キチガイｗｗｗ
50爺が相変わらず毎日鏡の前でポーズしてんの？ｗｗｗ
久々ドヤ顔でアップしてみたら？ｗ
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 11:42:52 ID:gLR1IuMU]
- 長距離走ってる人は普段何やってるの？
俺は肉体労働だから平日は2～3kmが限界だわ
寝る時間が少なくなると体力回復しなくて次の日が辛い
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/22(水) 12:25:45 ID:d/oAUv8K]
- >>257
自分の粘着ぶりの方がキモいとは思わんの？
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 12:52:36 ID:3fpOIgu6]
- 別に自分は生理中でもドリンクで体が冷えるってことはないなあ。
冷たすぎない水で作るとか、それ例外の飲食物を温かいものにするとかすればどうかな
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 13:41:03 ID:CaCkF8RZ]
- キモ
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 13:55:17 ID:KOJlHQz1]
- このキチガイ定期的に湧くNE
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 14:10:54 ID:3fpOIgu6]
- ジョギングだけで筋トレなしでも腹筋割れるね。
さっき鏡見てビビったわ。
まあ脂肪が落ちただけなんだろうけど。
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 14:13:00 ID:3fpOIgu6]
- ビビったわ ビビったわ ビビったわ
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 16:00:16 ID:M71WIUHh]
- >>259
スルーするかNGIDに突っ込めばいいよ
荒れる原因は君みたいな食いつく人だから自覚してね！
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 16:22:46 ID:Ynka7GQR]
- 毎日NG作業も面倒だよね
まともな奴はうんざりして消えていく
そして残るのはキチガイばかり
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 17:52:35 ID:CaCkF8RZ]
- 透明あぼ～んは簡単だろ。
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 22:03:29 ID:pQvXlrDn]
- 電車で帰宅中
残業続きで日曜から走ってない
走りたーい
帰ったら速攻10k行きます！
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 22:07:55 ID:mIN86+41]
- 10kmを60分切るためには筋トレを止めなきゃいけない
スクワットで体重の2.5倍以上挙げるためには走ることを止めなきゃいけない
10kmを60分で走れて、且つフルスクワットで180kg以上挙げられる体をください
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 23:04:34 ID:icNPZOkl]
- >269
好きにすればいいよ。
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 23:25:20 ID:kows/zlT]
- >>259
心当たりがあるから反撃したくなるんだよな
君がつまんないカキコしなければ平穏になるだろ
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 23:27:55 ID:BaUhvwSX]
- なかやまきんに君は持久走よくなかった
あれだけの筋肉あって関心した記憶がある
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 23:30:20 ID:BaUhvwSX]
- とおもったらそうでもないみたい＾＾；
homepage3.nifty.com/jiyujoho/ks/ks06-02.htm
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 00:15:04 ID:hWDC6jEa]
- >>269
ああいうのやってる奴ってたったの１０ｋｍ60分で萎んじまう肉体なの？
それはいくらなんでも惨め過ぎるなあ・・・。
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 00:47:56 ID:Ky6NGeao]
- >>274
50歳独身フリーターガリチビのほうが惨めだと思うぞｗ
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 00:51:27 ID:5XVa6D9A]
- 昨日からまた走り始めた。
行ってきます！
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/23(木) 01:22:15 ID:njOwRfLk]
- ランナー膝って何？走り慣れた人の膝って事？
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 01:40:17 ID:RVkef2kx]
- >>274
ネタじゃなくガチで人生の大半を糞デブで過ごしてきたの？
運動したことないの？
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 07:03:03 ID:Jr+LMAbj]
- 15kmいてきた
涼しくて最高のコンディションで走れた
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 08:45:34 ID:ss8sv3UE]
- たいへんよろしいな
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 08:49:47 ID:d020xLOk]
- 同じく15km行ってきたけど、俺にはまだまだ暑い
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 09:23:33 ID:bSsLoyrV]
- 今日は涼しいよ。
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 09:43:46 ID:WZhlNhj8]
- 15キロの手前で雨だぁ。
萎えたから13キロでおしまい
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 10:39:42 ID:PYIcTTKk]
- 雨中のランて呼吸楽だから走る気力わくね
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 11:08:07 ID:efzUonVa]
- 毎日１５㌔とか基地外なの？
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 11:33:57 ID:CQIkakOT]
- 毎日15kmぐらいは幾らでも居るだろ
先月帰宅ラン中に出会って話しながら走ったヤツは通勤の往復が15kmだったし
そんなの珍しくもなんとも無い。
月300km以上走るやつは幾らでも居るし、そのあたりのやつらは基本15-20kmを毎日ペースだよ
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 11:36:46 ID:nh3MDe+Y]
- ここはダイエットなんですけどね
デブが15キロとか走れるんだ
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 11:45:11 ID:d020xLOk]
- 俺は10km～15km たまに20km
月に4kg減で86kgから73.5kgに落ちた
70kgまでは落とす
もともと持久系の運動経験有り
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 11:46:30 ID:UUIFqfbE]
- 先月228km走りながら5kg太った俺は
今月は昨日までに339km走って4kg痩せた
10kmでヘロヘロなうちは10kmでも効果あるけど
楽勝になっちゃうとだめ
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/23(木) 11:47:47 ID:sldnafxz]
- 俺も基本１５ｋｍだよ
みんなもっと少ないと思って優越感に浸ってたのにｗ
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 12:04:40 ID:Ky6NGeao]
- >>286=>>288=>>289=>>290
キチガイの自演連投乙ｗ
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 12:09:41 ID:efzUonVa]
- >先月228km走りながら5kg太った俺は
>今月は昨日までに339km走って4kg痩せた
マジ基地だな、それとも釣りか？
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 12:10:07 ID:an6pUu4P]
- jognote見てみ！
ダイエット目的でも15キロとか20キロ走るヤツとか月300キロ走っているヤツとかザラにいるよ。
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 12:11:51 ID:efzUonVa]
- ラン基地の無職しか無理
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 12:12:27 ID:Ky6NGeao]
- >>279=>>280=>>281=>>283=>>284
これもキチガイの自演連投だな
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 12:14:20 ID:Ky6NGeao]
- >>294
自演してる基地外は50歳独身フリーターだよ
時間は腐るほどあるｗ
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 12:15:31 ID:efzUonVa]
- 言っとくけど毎日１５キロとか高校の陸上部レベルだからねｗ
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 12:19:24 ID:ss8sv3UE]
- 走ってる時こそが本当の自分であって、それ以外は借り物の自分っていう認識なんでしょ？
毎日１５も２０も走る人って。
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 12:26:19 ID:Ky6NGeao]
- 実際書いてるのは一人だからｗ
- 300 名前：195 mailto:sage [2010/09/23(木) 12:28:11 ID:V3701/Vj]
- >>289
228キロで脂肪2キロくらい
339キロで脂肪3キロくらい
体重減はジョギングが主な要因じゃないね
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 12:43:46 ID:FWH2Cxhj]
- >>287
デブが痩せるのもデブにならないように摂生するのもダイエット
お前見たいな嫉妬豚が変に煽るからスレが荒れるんだよ
お前目標体重まで落ちたらジョギング辞めんのか？
それでリバウンドするのは目に見えてるから辞めないだろ普通
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 12:44:33 ID:xPxgLZC2]
- 毎日15km走ってまだダイエット必要なのは他に重大な問題を抱えてるだろｗ
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