- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/17(金) 13:36:05 ID:9Cg01XiT]
- 前スレ
ε=ε=走 ジョギング 140km通過 ε=ε=走
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1281147147/
まとめサイト】 www10.atwiki.jp/jogging/
過去スレ・関連スレ・関連サイト・参考情報など、このスレに慣れていない人や、
聞きたいことがあったらまずまとめサイトをチェック。
【努力目標】
・下品・エロネタ・マルチ・作り話・煽り・釣り・自作自演・蔑視（嫉妬豚、デブ、ピザ等）は自主規制しよう。
IDが違っていても内容を見ればわかります、気づいたら相手にしないことが大事。
・月間走行距離は人それぞれです、少ないから駄目だ、多いのはスレ違い、というのはお止めください。
多い人は確かに頑張った証拠ですが、怪我や過労に注意しましょう。
・速度自慢 距離自慢は恥ずかしい事・浅ましい事・雑誌に煽られている阿呆の行為だと認識しましょう。
・記録を見せびらかしたい人はジョグノート（後述）等のsnsで好きなだけやって下さい。芸能人や指定強化選手もたくさんいます。
・初心者いじめるなよ来た道でしょう
★炎天下のジョギングは熱中症、日射病など「死」にいたる危険があります。
出来るだけ、早朝、日没以降に走りましょう。
ジョギング前に水分を補給し、ジョギング中も適宜、
水分と塩分（カロリーが高いがスポーツドリンクがお奨め）を採りましょう。
汗をかくだけではダイエットにならず、脂肪燃焼が減るので逆効果です。
短パン、半袖の涼しいスタイルが適切です。
自殺したい方以外、サウナスーツなどもっての他です！！！
★疲労していたり寒いと体が硬くなり怪我をしやすくなります。
ウォーミングアップ、ストレッチ（無理に伸ばすのはNG）を頑張ってみて。
空気は乾燥し風邪をひきやすくなります。うがいを習慣にして風邪を予防しましょう
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 11:31:23 ID:2dj7nsGZ]
- 巨デブでもないのに1ヵ月で1kgも落とせてれば充分じゃないか
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 11:31:32 ID:4WerM0fT]
- スレチだが自転車で走りまくると、やっぱ太もも太くなるわな。
信じられないほど、太くなって大満足。
女は太くしたくないかもしらんけど。
ジョグだけやってた時は細かったのに。
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 12:10:07 ID:NXpoiiwJ]
- 足の前にそのマッチ棒のような腕をなんとかしろよ
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/20(月) 12:11:57 ID:rtWdFJdg]
- いつものようにウォークメン聴きながら走ってて、ふと思い立って小学校の時の起伏の激しい通学路を走ってたんだよ。
そしたら向こうから女子児童が1人、手を挙げて何か叫んでた。スルーしたけど。
良く聴こえなかったんだがあれは何だったんだ？
っていうか今日月曜日・・・
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 12:26:23 ID:BYu3h02f]
- 全身から汗を大量に出す気持ち良さを知っているから続けられる
サウナとは汗の質も気持ち良さも全然違う
腹も引き締まる
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/20(月) 13:07:32 ID:aGxG+BTr]
- ジョギングやバイクのような有酸素運動で目に見えるほどの筋肥大は起きないってw
太く見えるのは脂肪のせいだよ。
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 14:28:32 ID:aRYoyPzZ]
- まぁ筋肉つけるってそんなに甘くないし、そうそう付かないもんだしな
筋肉が付いて今まで起伏が無かったところに隆起が生まれる可能性はあるが
全体的に見れば太くはなりようがない
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/20(月) 14:37:29 ID:7RKEBF+d]
- 昨日トライアスロンの大会を見に行ったがランナーとは身体が違った、がっちりしていた、スイム、バイク、ランでレースなんて本当に鉄人だな、リサ ステックマイヤーは速かった
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 14:47:05 ID:/hoCJcRa]
- 土曜以外は毎日3kmを二本走るんですが
なんか今日は異様にダルい
一本走って「今日は一本だけにしとこ」って決めました
シャワー浴びて横になってキッチンに向かおうと立ち上がると立ち眩み
「おぉー久々に立ち…」
ダゴォォオン！と気を失って後ろに倒れました
生まれて初めての体験
気を取り戻してから笑いが止まりませんでした
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 14:56:44 ID:6GlUPZVX]
- 体重を減らしていると起立性の貧血になるな
ブラックアウトは心拍数が高いのに急に止まると、
急激に心拍数が落ちてなることがあった
- 162 名前：全知全能 mailto:sage [2010/09/20(月) 15:04:38 ID:zucLY+nG]
- >>157
あなたの知ってることだけが世界の全てと思わぬように
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 15:07:31 ID:1CLpS8BE]
- >>162
雑魚がほざけｗｗｗ
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 15:11:38 ID:NoFF2/kC]
- >>140
いません。
何故なら運動会で父兄が走るとしたら短距離。
今から10月に向けた練習するとしても遅い。
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 15:22:11 ID:QqUnnKyQ]
- 自転車は登坂まぜると上半身もいい感じに筋肉つくよ
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 15:27:45 ID:/sqJMJS0]
- え、大日本の？
あいつお喋りだから結構うるさいぞ
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 15:30:15 ID:YEjKgvrE]
- ジョギングで坂昇るのは筋肉つくの？
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 15:32:22 ID:U/2AOWN5]
- >>155
女子児童が1人、手を挙げて何か叫んでた直後、>>155の背後には猛スピードのダンプカーが・・・
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 15:33:58 ID:GE18bAZk]
- ジョギングシューズ壊れて同じものを注文したら1ヶ月待ちだったから
最近自転車で1日30km走ってたけど
久々にジョギングしたらやっぱり気持ち良いな
>>153
サドル下げて強く押す感じで漕いでると太くなる＝筋トレ要素が強い
逆に、サドル上げて1つ下のギアで回す感じで漕いでるとそんなに太くもならない＝有酸素要素が強い
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 15:43:11 ID:6GlUPZVX]
- ロードレーサーだと自分の体に合わせてオーダーするものだし、
（市販のフレームでも厳密に合わせる）
サドルの位置を下げて乗るというのは無いし、膝が伸びきるのも無い
90回転以上でくるくる回すというのが基本
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 15:45:05 ID:GE18bAZk]
- >>170
そりゃスポ車のりゃな
通勤通学で自転車乗ってダイエットなんて多くがシティなんだし
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 16:04:21 ID:kim6DufV]
- 公道をスポーツ車で走るとパンクして大変
レーサーパンツやシューズも専用の使うからどこにも寄れない
何時間も乗ってると腰破壊、痔、睾丸で精子作られる量が減るで逆に不健康
ロードレーサーは何十万もして馬鹿みたい
シューズ一つでできるランニングの方がスポーツとして優秀
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 16:09:08 ID:6IpcqAMN]
- どっちも糞
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 17:33:51 ID:8Kkg/7uK]
- >>172
おまえそもそもロード持ってないだろｗ
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 18:07:58 ID:ammV1taZ]
- そろそろ髪の抜ける時期になってきましたよ
男性はケアをしっかりとね
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 18:30:12 ID:qc+WMdTH]
- ﾓﾉﾎﾝのﾛｰﾃﾞｨｰならアンダー履かずにバイクパンツとシューズでコンビニ立ち読み普通と聞いたが
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 18:42:45 ID:kim6DufV]
- そんなダサくて恥ずかしい奴は街の公害
見掛けたら通報
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 19:08:07 ID:vkgEqjZV]
- 横チン注意報
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 20:08:17 ID:UI0FvCnw]
- 醜いデブのくせに通報だってさｗ
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 22:02:19 ID:IXY4xb7p]
- >>172
チューブラーだとその度にカネがかかるからね。
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 22:20:12 ID:rHpqF39Y]
- 俺は大腿強化したいから坂ダッシュとウエイトも取り入れてるけどな
まだ大腿囲62程度だからもっと太くしたい
まぁジョグは週に数回10ｋｍ走る程度だけど
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/20(月) 22:39:26 ID:CJqiAm+M]
- 太もも鍛えたいならバイクでしょ。
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/20(月) 22:43:05 ID:tSGsNrO3]
- 本当にバイク速い奴でランが速い奴は居ない
あんなビア樽みたいな足になるなら、ランナー体型の方が３００倍マシ
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 00:15:48 ID:ZPDP/uBX]
- 兄貴・・・
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 00:17:21 ID:mtYvER5Q]
- 足を太くしたいか細くしたいかは人によるんだね
私はふくらはぎを細くしたいんだけれども、太ももが細くなっていくんだよなあｗ
しかし大量に汗をかくのは気持ち良いのう
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 00:18:03 ID:GiuswJm1]
- トライアスロンのトップレベルは10km30分程度で走るんだが。。
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 00:26:20 ID:bo9WtgyA]
- うそつけ。データを見せろ。
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/21(火) 00:28:26 ID:czqxvRYT]
- それは凄いね
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 00:37:07 ID:GiuswJm1]
- ほれ
オリンピックディスタンスだからスイム1.5kmバイク40kmラン10km
wcs.triathlon.org/results/results/4683/
wcs.triathlon.org/results/results/4738/
wcs.triathlon.org/results/results/4762/
wcs.triathlon.org/results/results/4840/
一番最後にある10kmランでもこのタイムなんだぜ？？？
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 01:00:46 ID:GLsAvcPF]
- 病気だかで身体を上手いこと動かせない子供担いで
この競技に参加するおっさんがいたな
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 01:30:28 ID:bo9WtgyA]
- どうも最近、モチベーションが上がらんなあ。
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 02:00:35 ID:4zl6TKk+]
- 正に鉄人だな
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 04:33:31 ID:ezw9CaJ2]
- すげ
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 04:42:32 ID:dtP3bgCn]
- >>189
日本人選手が断トツで遅くて４５分台＾＾；
次に遅い奴で３９分台…
一番早い奴で２９分台
まぁ棄権も多いけど
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 05:19:29 ID:+autgRm3]
- >>191
くだらん独り言より>>189に礼を言え
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 05:29:04 ID:4zl6TKk+]
- >>195
何でも良いけど、直ぐ煽っちゃうのは何でなの？
子供の頃に愛情が足りなかったの？
それともまだ子供なの？
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 05:48:08 ID:JGOP8ttr]
- うそつけ。データを見せろ。
↓
ほれ
↓
どうも最近、モチベーションが上がらんなあ。
これはID:bo9WtgyAがダメだろ
>>195 が言ったのもわかる
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 06:21:56 ID:QFbKCssj]
- 15kmいてきた
今日は湿度が高いかな
汗が止まらん
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 07:26:58 ID:rmLmRYw4]
- まだ17時間もあるんだから快適な時間見付けてまた走れ
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/21(火) 07:41:10 ID:l2B+QMW8]
- なんかトライアスロンの話を聞いたら、自分のひ弱さを実感したよ。
本当に凄いなぁ、トライアスロンの選手達って・・・・・。
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 08:06:42 ID:7L1xiZZN]
- >>183
トライアスロンやる人は両方そこそこ早いだろ！
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 08:58:12 ID:pFyn8Lj5]
- SWIMやBIKEはRUNと違う筋肉を付けるから、RUNは多少遅くなるんだよね
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 09:01:55 ID:bo9WtgyA]
- まだまだ、蒸し暑いなぁ
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/21(火) 09:30:54 ID:MOg720PW]
- つーか、トライアスロンで一番過酷なのはランだろ
そのランが１０ｋｍぽっちじゃ、真価は分からんよ
１０ｋｍなんて、突っ込めば何とでもなる
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 09:44:49 ID:+oR1UTsX]
- 今考えるとぬこヒロシは化け物だな
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/21(火) 09:48:29 ID:2HQ/sC2l]
- ランナーでパッと見ガリガリに見える奴でも下っ腹がポッコリ出てる奴ってけっこう居るんだよな。不思議だ。
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 10:16:14 ID:a7sX5pVC]
- >206
ユックリ走るには下腹に力を入れなくてもいけるけど、速く走る為のフォームには不可欠。
そんなとこじゃないかな。
- 208 名前：チクビ mailto:sage [2010/09/21(火) 10:16:46 ID:NoHMFY+g]
- >>206
レスないでつね
かわいそうなんで僕がレスしまつ
そんな事どーでもいーんじゃないっすかねｗ
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 10:17:02 ID:ezw9CaJ2]
- >>206
それ走り始めてまだ半年くらいの中年の人に多いね
まさに3年前の自分ｗ
- 210 名前：チクビ mailto:sage [2010/09/21(火) 10:17:47 ID:NoHMFY+g]
- >>207
あ
たまらず自演でフォローしたんでつねｗ
失礼しました
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 10:20:43 ID:ezw9CaJ2]
- 速く走るためには全身リラックスじゃない？
- 212 名前：チクビ mailto:sage [2010/09/21(火) 10:22:09 ID:NoHMFY+g]
- >>211
そうでつねー
全身リラックスでつねー
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 11:10:36 ID:wIO4Vb2q]
- ( ⌒ )
l | /
〆⌒ヽ
⊂（#‘ д‘）＜かすくん、元気でつね
/ ﾉ∪
し―-J |l| |
＠ID:NoHMFY+g ﾍﾟｼｯ!!
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 11:15:21 ID:jozC5vAv]
- >>197
同意。
人間として社会人として・・・・だよな。みのもんたみたい。
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 11:36:10 ID:NoHMFY+g]
- >>214
だな
完全に病気だろｗ
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 11:48:35 ID:tg9G0gFT]
- どっちにしても世界レベルとおまえら底辺豚ごときを比べてそもそもいったいなんの意味があるんだ？
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 12:01:33 ID:LR5rKD2m]
- ありますん
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 12:38:25 ID:bo9WtgyA]
- >>197 いいんだよ。ちゃんとデータを出せてトライアスリートのレベルが証明できたんだから。
>>187の彼もきっと納得してくれてるとおもうよ。
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 12:39:30 ID:bo9WtgyA]
- >>218 すまん、誤爆した。
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 12:40:04 ID:GiuswJm1]
- ( ﾟдﾟ)
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 12:55:27 ID:jozC5vAv]
- 最低の人間だな。
へどが出る。
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 13:09:37 ID:ZRGwFGum]
- ID:bo9WtgyA は本当に糞野郎だな
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 13:21:23 ID:GLsAvcPF]
- 誤爆じゃないだろそれｗ
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 14:48:28 ID:LR5rKD2m]
- 自爆だよねw
- 225 名前：195 mailto:sage [2010/09/21(火) 15:04:41 ID:+autgRm3]
- >>196
痛いヤツだな
- 226 名前：195 mailto:sage [2010/09/21(火) 15:06:56 ID:+autgRm3]
- >>218>>219
何コレ
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 15:45:35 ID:IiqWldsQ]
- >>218-219
ＩＤ変わってたと思ったら失敗したのか？
まさに自演乙だな
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 15:56:12 ID:PQ/ralhq]
- ID:bo9WtgyA 自演失敗とか糞過ぎるｗ
- 229 名前：チクビ mailto:sage [2010/09/21(火) 15:57:03 ID:NoHMFY+g]
- 兄貴も時々同じ失敗するでつよ
いずれにしてもID変えれば別人みたいな姑息なクズが横行
している事は実に嘆かわしいでつね
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 16:09:31 ID:bo9WtgyA]
- ( ﾟдﾟ)
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 16:12:46 ID:bo9WtgyA]
- へどがでた
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 18:10:30 ID:vvWH4uXF]
- >>230-231
もういいからｗ
恥ずかしいからってそんなギャグにもっていこうとしなくていいよｗｗ
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 18:37:41 ID:bo9WtgyA]
- 喜劇は終わった。走ってくる。
- 234 名前：195 mailto:sage [2010/09/21(火) 18:49:45 ID:+autgRm3]
- 恥の上塗り
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 18:59:58 ID:bo9WtgyA]
- トライアスロンを話題にするのはやめておけ。 そうなったら、俺はまた茶番劇をやりに来るぞ。
あくまで話題はダイエットの範疇に留めておけばいいんだ。
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 19:05:52 ID:bo9WtgyA]
- というのは冗談だから、気にするな。
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 19:07:50 ID:4zl6TKk+]
- 簡単に荒れるなぁｗ
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 19:10:32 ID:bo9WtgyA]
- >>195 の書き込みがなかったら、こんなに盛り上がらなかったんだけどなｗ
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 19:14:49 ID:4zl6TKk+]
- 適当に煽った俺も悪かったけど、お前ら沸点低すぎるだろ
糞の役にも立たんプライドなんか脂肪と一緒に捨てれば良いのに
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 19:17:14 ID:pFyn8Lj5]
- いくつかのIDを透明あぼ〜んすれば、きれいになる
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 19:18:31 ID:4zl6TKk+]
- >>240
お前馬鹿だろｗ
毎日来るよ！よろしくね！
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 19:39:15 ID:/VV4+0e/]
- ID:bo9WtgyA と ID:4zl6TKk+ が池沼だってことでいいんだよな？
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 19:52:32 ID:4zl6TKk+]
- >>242
そうそう
池沼を相手にしてくれてありがとうございます
これからも頑張っていきますのでよろしくお願いいたします。
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 22:39:28 ID:0FYSGCzP]
- ジョギングとウォーキングは同じ距離なら大体同じカロリー？
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 22:41:28 ID:J27raRwN]
- 厳密に言えばジョギングのほうがカロリー高いけど
まぁ同じ距離なら似たようなもんだと思っていいよ
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/22(水) 01:11:01 ID:3w9y1imZ]
- ウォーキングってせっかちな奴には向いてない気がする
まず10kmなんて無理
ジョクの10kmは超余裕
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 01:13:33 ID:5jsCCRBA]
- >>246
走ればすぐの距離を歩いてると憂鬱になってくる
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/22(水) 04:18:43 ID:WS7ueaqP]
- ジョギングだけで筋トレなしでも腹筋割れるね。
さっき鏡見てビビったわ。
まあ脂肪が落ちただけなんだろうけど。
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 06:07:57 ID:nCwTltBy]
- 10kmいてきた
川沿いの土手道を単車10台で占拠してた爆音の中疾走してきた
｢頑張ってえええ｣って後ろから言われてこそばゆい気持ちだ
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 06:58:42 ID:pFib64Iy]
- 声掛けないでほしい。
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 07:01:30 ID:5WT01Y0v]
- そろそろ急にお腹に差し込みがくる季節、ティッシュ忘れずに。
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 07:43:14 ID:+VlTWjWY]
- まだまだ暑い、暑すぎる
走り終わるとゲリラ豪雨の後のよう・・
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