- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/16(木) 10:49:05 ID:bujWjPMt]
- 前スレ
【ダイエット】 - エアロバイク 20台目
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1275941640/
テンプレは>>2-5あたり。
次スレは基本的に>>970を踏んだ人が立ててください。
>>970を踏んだ人が気づいていないようであれば、気づいた人が
「スレ立てします」と宣言してから立てて下さい。（重複回避のため）
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/04(土) 18:07:34 ID:gvbaOU+M]
- >>891
そういうのではなく、心拍数を目安にすればいいと思うよ。
心拍計ないなら、手脈でもいい。
心拍トレーニングの基本
https://www.murauchi.com/store/watch/polar/index2.html
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/04(土) 18:13:41 ID:t2yKg3+f]
- >>892
おお、ありがとう。
こりゃ必死に漕ぎすぎもイカンのか…助かった。
早いとこ自分にあった漕ぐペース見つけるよ。
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/04(土) 18:27:12 ID:YNEKyTt8]
- >>892
そのリンク先の年齢別目標心拍数の表、おもいっきり計算おかしくない？
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/04(土) 20:43:45 ID:0MSzVUdz]
- 念願の日章7400を手に入れたぞ！
しかしこれシート広すぎて漕ぐと足の付根当たって痛かったりする
所詮安物か、と思いつつ一時間も漕いでしまった
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/05(日) 07:04:07 ID:lltulUYD]
- アルインコ6200を使ってたけどあまりにもうるさくなってきたので買い換えを検討
あんまり不満もなかったのでまたアルインコにしようと思ってる
プログラムバイク7010とチェックアップバイク6010って新製品があるけど
値段差約1万で機能的には大きな違いは心拍測定のイヤー・クリップぐらいなんだけど
耳で心拍測定って結構違ったりするのかな？
6200にはなかったサドルの前後移動機能は良さそうだ
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/06(月) 17:03:28 ID:xJPy3/r0]
- 久々に三十分やったらきつかったけど
ほんと身も心もすっきり爽快！！
正直ここ半年サボってた…
こんなに良いものだったとは！
今日からまたやるぞー！！
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/06(月) 17:07:26 ID:wS5naAyQ]
- へっ どうだか
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/06(月) 17:13:33 ID:xJPy3/r0]
- うっ…
実は今日も一時間のつもりで三十分でやめたけど…
クリスマスに今より締まった体になって
彼女を喜ばす！
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/06(月) 17:24:25 ID:V7SjQMVF]
- 今日も二時間弱漕いだ。
この一ヶ月で六キロ減は悪く無いと思う。
体脂肪もやっと2ちょっと減って来た。体内年齢も実年齢プラス7から実年齢マイナス1まで下がった。かなりいい感じ。
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/06(月) 18:05:04 ID:VOWoKzjX]
- 彼女がいるとか死ねばいいよ
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/06(月) 18:35:43 ID:fHCxZ4CK]
- 良いな彼女居る人は。
俺は今より体絞ってクリスマスイブに風俗に逝くわ。
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/06(月) 18:45:07 ID:69wLBf2s]
- クリスマスに備えるなら、もっと早く始めた方が良かったよね。
来年の夏に備えるか。
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/06(月) 22:45:56 ID:oLwkftdn]
- あと20日ないもんね。
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/06(月) 23:04:36 ID:CGaJDZJy]
- 引き締まった身体って、筋肉つけないとダメだよね。
有酸素で体重落とすよりずっとずっと時間かかる。
今の状態でも彼女はこの人のことを好きでいてくれるんだから
いっそ照準は来年のクリスマスとかにしてしまったらどうだろう。
来年まで順調な交際を継続するために、愛情と思いやりと誠実さをどんどん彼女につぎ込んで
うーん、上手く言葉に出来ないけど・・・
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/07(火) 00:31:30 ID:7Lv4SppC]
- わたしも来年の春目指して頑張る
かわいくなって失恋のりきる
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