- 139 名前：137 mailto:sage [2010/09/28(火) 09:54:27 ID:9vW/F06T]
- >>138
オレの場合、コンビ表示で300kcal分程度を毎日。
減量期の1年半はほんと毎日。
朝帰りだろうが熱が出ようがやったよ。
一度でもやめてしまうと、そこで全てが終わってしまうみたいな恐怖感があって。
今は同じくらいの運動量を1日おきくらい。
生活強度が低いので、エアロバイクで補ってる感じ。
やると睡眠の質が上がるのでやめられない。
事情で数日踏めなかったりするとなんだか落ち着かない。
運動嫌いのオレがこんなことになるなんて。人間変われば変わるもんだわ。いろんな意味で。
