- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/06(水) 21:10:17 ID:QooAnVaq]
- 初参加させて。この年になって急激に太った。
去年のジーンズ履けないし、下腹が丸くたっぷりになってしまった。
仕事中はパンツスーツだから目立たないけど。。
運動しないから、食べモノ減らすしかないよ。
歩きは１日１時間くらい。
ヘルシーキューピーの玄米雑炊セットを朝と夜。
昼は外食なので、和食中心。
さっさと痩せたい。
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【おじさん】40代以上のダイエット12【おばさん】
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