- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/16(木) 05:28:57 ID:n39WEqie]
- 前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart56
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1277470843/
ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。
ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
＊注意＊
きちんと反省すること!!
摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい
スペックは聞かれた場合のみ書いてください。
『死にたい・・』はNGワードです。
- 763 名前：753 ◆tr.t4dJfuU [2010/10/20(水) 13:35:34 ID:ZubwV17G]
- >>762
ﾓﾃﾞﾙ体型ではないですw
脚太すぎだし。
B86W56H88下半身ﾃﾞﾌﾞです
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 13:57:57 ID:MJphtaMQ]
- >>763
もしかして月に２回のドカ食いって排卵日辺りと生理前辺りなんでない？
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 13:58:37 ID:UG7wUlQ7]
- コテまでつけたんか。まあNGできてちょうどいい。
そいつメンヘルかまってちゃんだからスルーしたほうが無難。
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 13:58:44 ID:/YoEdXjA]
- スゲー嘘臭いスペックw
わざわざ聞いてもいない年齢書いたり、ﾄﾘつけてるのもウザイ
実態はネカマのレス荒らしの可能性大
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 14:07:10 ID:ZLSNYfh7]
- わざわざ酉コテつけるってw
その3サイズはないわ
嘘確定 メンヘラだな
いつも書いているだろ
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 14:38:47 ID:pPh98gyI]
- >>763
めちゃくちゃスタイル良いじゃないですか。
月2回のドカ食いぐらい良いんじゃない？
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 15:01:53 ID:CaEgyx+5]
- 朝から
手作りのお弁当（300）
アイス（140）
ポタージュ（100）
スープ（20）
カレーまん（210）
チキン（180）
パン（330）
おにぎり（200）
計1,480
やってしまった。
帰ったらしっかり運動します！
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/20(水) 15:55:25 ID:ZubwV17G]
- >>764
そうです!!基礎体温つけてるんですけど昨日はまさに排卵日でﾄﾞｶしちゃいました。
>>768
脚が本当に太いんですよわたし…ﾄﾞｶした日も運動はしているので
大丈夫なんですかね。
でもさすがにこわくて
ﾄﾞｶった翌日は体重計に乗れないです。
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 16:04:53 ID:UG7wUlQ7]
- いいからコテつけてろって。
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 16:33:07 ID:pPh98gyI]
- >>770
まあ維持出来てるんだし良いんじゃないかと。
それが毎日当たり前になっちゃうとマズイけどね＞＜
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/21(木) 01:43:12 ID:DJ7ds4bD]
- >>763
その身長体重でそのスリーサイズすごいね
一応私アパレルデザイナーですが中々そんなスペックいないですよね
僻みではなく、疑問ですがとくにそのウエストとか
因みに私は162cm45kgでB83W62H85です
そのスペックが真実なら超ガリのウエストキープ方法を教えて下さい
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/21(木) 02:53:42 ID:7N4gHecz]
- 食べるラー油
白米
クリームシチュー
スィートポテト
さくさくパンダ
板チョコ
マクベティビスケット
ヨーグルト
チョコボール
順調に体重減ってたのにふと思い立って
短時間でこんなに食っちまった…orz
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/21(木) 02:54:12 ID:AQtmWGe2]
- 自分も昔ウエスト56cmだったけど、バストとヒップも合わせて細かったな。
日本人だと欧米人みたいなボンキュッボンは珍しいよね。
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/21(木) 14:39:33 ID:tblsagNO]
- 普段1100kcal前後の食事をしているなら、月に一、二回程度4000kcalのドカ食いをしても
ドカ食いなしで1200～1300kcalの生活をしているのとほぼ同じことじゃないか
成人女性の基礎代謝は1200～1300位なんだから
標準体型維持できるのは当たり前のことだろ？
なんでみんな太るだの特異体質だの書くんだ
個人的にはドカ食い苦手だからしないけどさ
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/21(木) 14:42:38 ID:tblsagNO]
- ごめん、ミス
×標準体型
○標準体重
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/21(木) 20:18:56 ID:e0tqkNbt]
- 夕御飯の
バジルとオイルのドレッシングたっぷり生野菜サラダ
大根蒟蒻鶏椎茸人参牛蒡蓮根の炊いたん
大量に食べた。
たぶんどんぶり2杯分以上食べた
今から反省のステッパー
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/21(木) 20:47:51 ID:cn72y0Tg]
- どか食いした後に運動する奴多いみたいだがよく 気持悪くならないな。
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/21(木) 21:32:54 ID:RCYmarXO]
- 堅あげﾎﾟﾃﾄ×3
ﾁｮｺﾊﾟｲ×5
おでん一袋
弁当
ﾘｰﾌﾊﾟｲ
基礎代謝980しかない事が判明
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/21(木) 23:32:36 ID:B0C8Hn0V]
- あんまん
きのこパスタ
ほうれん草ソテー
チョコレートケーキ
メロンパン
アイス5個
…アイスが止まらなかった。
罪悪感と腹下しで気持ち悪い。
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/21(木) 23:58:33 ID:SGVF9r0R]
- 塩ちゃんこ鍋白菜１㎏
葡萄２房
無花果１０個
林檎２玉
無限に食べられるわ
白菜ならあと２㎏はいける
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 00:05:23 ID:r9/G9PZX]
- 動物園からゴリラが逃げたしたようです。
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 00:37:26 ID:nVkPDKwo]
- >>776
私も月２回ほどドカしてる、
ドカが続く時もある
けど太らない。
一旦増えるんだけど、お腹を壊したりして徐々に戻る
ただ増えてる時は半端なくむくむよ、足のサイズが変わるくらい
それを太ったと勘違いするのではないかな
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 00:41:01 ID:nVkPDKwo]
- 亜鉛積極的にとってるのに
塩辛いものや甘いものや油ものが大好きだわ
元々の味覚…？
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/22(金) 02:46:34 ID:E/NrAWpG]
- もち食感ロール６切れ
カップラーメン
お寿司１０貫
ああすみません
また少しずつ食事減らしていきます許してくださいごめんなさいごめんなさいごめんなさいごめんなさいごめんなさいごめんなさい
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/22(金) 04:10:20 ID:57XP3xMw]
- やらかした…
昨日トースト１枚しか食べてなくて空腹が限界で１本満足バー(197kcal)を５本食べてしまった。
１本不満足バーだよ馬鹿野郎。
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/22(金) 05:58:41 ID:aC4moCEK]
- >>785あんたが25%以上の体脂肪の持ち主なら、全く亜鉛が体に効いていない
いわゆる抵抗性を持っているか、亜鉛の最適量に達していないから、味覚に変化がない
亜鉛が活性されない栄養状態の場合もある
亜鉛の活性に重要なビタミンの絶対量の不足
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 06:25:59 ID:2g9AyTbZ]
- >>785いや、すでに食欲中枢がぶち壊れてんだよw
豚のようにたんと食えw
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 12:25:38 ID:MsEgwUuo]
- 冷凍スパゲティー
枝豆
トーストにバターとメープルたっぷり
今日は運動増やす
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/22(金) 13:24:50 ID:KLyzyHfs]
- 昨日
チョコクロワッサン4個
バームクーヘン2個
納豆2ﾊﾟｯｸ
うどん2玉
明太子茶漬け
餃子4個
ポテト
海老マヨ
唐揚げ3個
焼きそば
オムライス
卵サンド2個
モンブラン
ピザ1切れ
りんごパイ
クリームタルト
抹茶アイス
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/22(金) 14:37:01 ID:SbQ+2ooC]
- 朝
ご飯１杯
キムチチゲ１杯
お菓子（名前忘れた）２５０kcal
昼
ご飯１杯
アボカドとトマトのサラダ
スニッカーズ２本（８００kcalくらい）
あー、なんでスニッカーズなんか食べてしまったんだろう…。
１本ならまだしも２本て…お腹の中が甘ったるい。
そして今日の夜は飲み会orz
逝ってきます。
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/22(金) 14:53:53 ID:qSW9mNHB]
- シェーキーズで
パスタ大皿山盛り3
カレー大皿山盛り2
ピザ覚えてないくらい大量に
ドリンク2杯
肉食いたくなって帰りケンタでチキン4ピース
ミスドでポンデ2クルーラー2
〆にローソンのティラミスあんまんスーパカップバナナ味アップルファンタ(´ω｀)
まだ入るんだけど…
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 15:19:47 ID:MsEgwUuo]
- >>793
すげぇ…体重と身長が知りたいです
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 19:59:13 ID:TwyOtSgL]
- >>784
そう言う意味で書いた訳じゃないんだ
何千キロカロリー食おうと、月に一、二回程度なら太ったりしないのに
ドカ食い＝デブ
っていう固定観念が嫌だなぁと思って
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/22(金) 20:27:15 ID:NvSiJkq/]
- きなこもち２個
せんべい１袋
チャーハン
天ぷら
後悔
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 20:34:01 ID:JB08u1oM]
- 今日一日で4000kcalくらい取っちまった・・
なんでピザなんて注文したんだ
うまかった
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/22(金) 20:35:20 ID:UO3THM6i]
- 朝 シリアル 豆乳 食パン サラダ
昼 おにぎり２つ カップ焼きそば
この時点で食べすぎだと思い夜は軽くするつもりだったのに上司に連れられみんなでつけめん屋さんへ行くことに…
次の日の調整ってどうやるんですか…？
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/22(金) 21:37:40 ID:E3Kr4s/c]
- 別に食べ過ぎじゃなくね？
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 21:46:20 ID:+KwoTkTw]
- >>798
明日の晩飯で、取りすぎたカロリー分を控えれば良いと思う。
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/22(金) 22:22:28 ID:hoYJVo3c]
- 今日は最悪だった
ミスド14個くらい
りんご １個
ケンタッキーのチキンみたいなやつ ３個
カントリーマームファミリーパック全部
ポロショコラ 一袋
カツサンド ふたつ
冷凍エビフライ20本くらいタルタルソースで
鍵もち
ヤマザキのｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲ
ポテトチップスコンソメ一袋
やきとり(ねぎま・ハツ・皮)各2本
ポテトサラダ
冷凍小籠包１０個
韮饅頭3個
肉まん・アンマン 各1
なすのはさみ揚げ5個
ペヤング(食べ切れなくて残した)
ベーグル(食べ切れなくて残した)
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/22(金) 22:36:49 ID:SuF+qLu2]
- >>801
そんなの全然ドカ食いじゃねーだろっていうレスに比べれば清々しいな
しかしミスド14個っていうのは凄い
どんなに欲してても3個＋ドリンクで結構満腹になるけどな・・・
まぁ年一回位はひたすら食いたいものを食うっていう日があるのも良いとは思う
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/22(金) 22:46:24 ID:H+yPh7Dw]
- ハンバーグ
ごはん
プリン
ラーメン
スパゲッティ
ごはん
焼き鳥4本
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 22:58:15 ID:MsEgwUuo]
- このスレ見てたらどこまでがネタでどこまでが本当かわからなくなってきた
本当にそこまで食えるもん？
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 00:46:10 ID:ZvURjEpi]
- 味噌ラーメン
醤油ラーメン
モスバーガーオニポテセット(とびきりチーズ、オニオンポテト、アイスティー)
サーティワンのダブル
からあげクン
今帰ってきて
シチュー山盛り３杯
チーズケーキ、チョコレートケーキ、レアチーズケーキ
うどん
爆発してしまった
反省
>>804
食べれる時は食べれる
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/23(土) 00:52:49 ID:gWfcNd84]
- aomori.cool.ne.jp/hime5/yukatabikini.html
理想体型
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/23(土) 01:14:01 ID:0o9UCVFv]
- 朝トースト、スープで１８０
昼
パンとちくわで４００
間食でBitとブラックサンダー？の小さいやつ２００？
で
おでん１８０
カレー(ご飯なし)２１０
さっき仕事から帰ってきて一気に食べてしもうた
VIVA２５連勤orz
いい加減休みくれーーー
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/23(土) 01:25:15 ID:ZvDI3n/L]
- ごはん丼一杯、ザンギ鶏半分、カップうどん、バナナ、ピノ、バターサンド5、締めサバ
今日だけで2キロ増加。。
この土日で元に戻す！！
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/23(土) 01:28:39 ID:ZzsB024o]
- >>806
グロ画像？なのに、何故か魚か肉か美味しそうなものに見えてしまった俺は一体どうすれば…
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/23(土) 03:28:37 ID:gpB4E+Q5]
- 山菜おこわ
鳥五目ご飯
海鮮炒飯2人前
コロッケ2個
唐揚げ5個
菓子パン8個
卵サンド4切れ
カツサンド2切れ
天津飯
焼売14個
餃子12個
シュークリーム4個
ミートパスタ
胃が確実に大きくなり、ついこの前まで44キロだった体重が49キロになってた。後悔しかない。彼氏に会えない…
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 03:30:45 ID:d4ufzm0L]
- またお前か
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 09:14:30 ID:pjd+aexd]
- >>810
体重４４キロでそこまで食えるのすごいな感動した
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 09:20:31 ID:6Z3Jm7vJ]
- >>810
そのあとトイレに直行ですか。
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 09:23:09 ID:6Z3Jm7vJ]
- とりあえずちょっと食べたくらいでドカったとか言ってるやつは
こっちに書いて反省しる！
【ﾄﾞｶまでは】食べ過ぎた物を書くスレ【いかない】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1270953972/
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 09:43:35 ID:/cNV967g]
- >810
またお前か
お前は構ってもらいたいのか釣りしたいのか荒らしたいのか何なんだ
普通にダイエットしてる人間はその量は食えない
ダイエットしてない豚は来るな
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 15:00:14 ID:OsLzneCU]
- なんで?810みたいな奴好きだよ私は
病んでるのがまるわかりだからｗｗｗｗ
まあそのままだと豚になって彼氏に捨てられてピザの道確定
摂食障害、頑張って克服しなよ 病院行ってるの?
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/23(土) 15:09:55 ID:5yVrhWNf]
- 今日これまでで。
朝
お好み焼き1枚と1/2枚
BIOヨーグルト
味噌汁ご飯
カフェオレ
昼
すき家 ねぎ玉牛丼ミニ（2/3）
コロッケ1/2
ミニポテト 3個
海鮮味噌鍋 軽く1杯
さっき
すき家 カレー丼 5口
ミニポテト 5個
コロッケ 1/2個
三ツ矢サイダー 200ml
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/23(土) 16:37:10 ID:ffEv1ALW]
- ５口とか…
口が卑しくて苛々する
何なの、５口って？
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 16:50:41 ID:7fkOHzfu]
- ５口で完食
ってことだ、きっと
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 16:55:56 ID:VIV4zMK5]
- ５口って飲んでるんだろ・・・
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 17:53:16 ID:Twyf2Fsy]
- >>817
ドカ食いじゃないじゃん
朝昼晩の普通の食事じゃん
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 21:10:13 ID:8PPJD/ia]
- 朝
ミニアンパン×6(540)
するめ20g(60)
冷凍たこやき3個(100)
昼
ピアットのチャーハン(350)
冷凍餃子(150)
冷凍焼売(140)
冷凍ポテト(140)
アーモンド50(300)
ヨーグルト50g(50)
ジム後
プロテイン(70)
晩
ささみ100g(120)
野菜てんこもり鍋(200？)
スイートポテト(160)
計2380kcalくらい？
休日＆買いだめしてたのが一斉に賞味期限切れになりそうだったのでめちゃくちゃ食べてしまった…
ジムで1時間半みっちり体鍛えてきたけどどれくらい消費できたんだか…明日は控えめにしないとなorz
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 21:32:40 ID:kNIUiDWT]
- 久々にドカってしまった。明日からまた頑張る！
朝：さつまいもとリンゴと黒豆のミニマフィン１個
昼：おろし蕎麦、天ぷら（シシャモ、イカ、玉ねぎ、南瓜、茄子）、朝と同じミニマフィン１個
（ここで何故かスイッチ入った）
間食：例のマフィン６個、手作りラムレーズンアイス、フランスパンにコロッケとチーズのせてトーストしたやつ、
バナナと胡桃のマフィン２個、カレーライス、エビフライ１匹、海老カツ２個、
手作りフライドポテト芋２個分、ササミカツ１個、チロルチョコ１個
特に油と糖分摂りすぎで気持ち悪過ぎ…胃薬飲んだ。
本当は昼の後は夜軽くミネストローネで終わるつもりだったのに。
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/24(日) 00:06:24 ID:UWIwLK+z]
- >>823
５０００kcalくらいかなぁ…
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/24(日) 00:21:26 ID:vfzZxmic]
- ドカ食いする人間は精神的に満たされていなくて 寂しい人間なんだってな。可哀想に。
ここよりメンヘル板に逝った方がいい。
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/24(日) 00:39:25 ID:MZ5IleIA]
- 焼肉食べ放題。
もうこれ以上食べられないってくらいまで食べに食べた。
焼肉食べ放題って何カロリーなんだろね。
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/24(日) 00:46:13 ID:UWIwLK+z]
- >>826
肉の部位にもよるかな
タン塩沢山とカルビ沢山を比較しも結構カロリー差出るよね
肉だけならまだしも白米もガッツリ、お酒も飲んでシメに冷麺、アイスクリームとかになるとヤバそう
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/24(日) 01:06:53 ID:mcmaNQ7v]
- ドカレベル5？
焼売6個
海老焼売6個
米2杯
味噌ラーメン
卵ハムトースト2枚
カレー
鮭おにぎり2個
モンブラン
りんごジュース
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 01:19:51 ID:U0Kx1r/V]
- 金曜日18:30～一件目
軍鶏１本、皮２本、タン２本、軟骨１本、砂肝１本、レバー１本、冷や奴、キャベツ少々…
生ビール１杯、トリスハイ２杯、日本酒四合
２件目～
ウーロンハイ４杯
柿ピー少々
３件目～
ウィスキー水割り５杯
４件目～
瓶ビール１本くらい
翌朝05:00～
松屋で牛丼…orz
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/24(日) 01:25:15 ID:JEUgWVoh]
- 朝
トーストとみそ汁で200
昼
パンとちくわで400
間食
多賀のなんたらせんべい
のど飴５粒
でさっき
ほっけのみりんぼし１枚400？？
カレー(ごはんなし)180
ジョッキ生１本
いくら残業してたからってこんな時間に…orz
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 01:27:11 ID:V/xe/8PD]
- 夕食に肉をガッツリ食べたのに
・ポテチ一袋
・ビール
・おかき
・ラーメン
・アイス
食べてしまった。今日は体重計乗らずに寝るわ
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 02:16:06 ID:32aZ84n2]
- 10月15日 55kg 160ｾﾝﾁ
10月24日 53.6kg
求職中実家住まい
ほとんど外出しないし動かない、運動ストレッチなし食事量を少しだけ減らした
病気して手術したらあまり動かないから激太り…病気前はウエスト57のパンツ履いてたのに…
さっき空腹でセブンのおでん買ってきてしまったorz
ロールキャベツ
ウィンナー
しらたき
大根
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/24(日) 02:25:55 ID:Xd4iqo6j]
- タン塩は油の固まりだし
カロリーの差とかアホ？ｗ
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/24(日) 02:34:45 ID:5Q/Nw1ug]
- 夕食食べすぎた
サツマイモ小さいけど５本くらい食べて、そのあとカレー一杯食べた
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 07:39:03 ID:GiQz9MtT]
- タン塩は物凄いカロリー高いよ
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/24(日) 08:28:15 ID:UWIwLK+z]
- 牛ﾀﾝ100gのｶﾛﾘｰ:269kcal
100gでの1日の推奨量の割合 脂質:49%
ｶﾙﾋﾞ100gのｶﾛﾘｰ:517kcal
100gでの1日の推奨量の割合 脂質:114%
えー！これ間違ってる？
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 08:37:51 ID:9P/lUysM]
- 間違ってないよ
ただ上タン塩だと340くらいあるし
タン塩はコレステロール値が物凄く高い
まぁダイエット中に焼肉は程ほどにしとけって話だ
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 09:52:03 ID:n9NjjOXu]
- 無性に肉が食べたくなって豚こま肉300g茹でて食べた
胃が気持ち悪い…
今日はもう何も食べない
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/24(日) 10:10:34 ID:GletFpK7]
- カルビとタンでカロリーに差があるって書いてあるだけなのにw
タン塩は油の固まりだからカロリー高いとか分け分からんwww
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 11:50:47 ID:7atVawJr]
- ドカ食いしたときのためにおいしくてカロリーの低い食べ物はないですか？
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/24(日) 13:22:01 ID:zu9FeDi1]
- ミルクセーシ
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 16:26:02 ID:Mtql8wGZ]
- >>841
キモお前死ねよ
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 20:27:17 ID:N+XfuGTD]
- >>840
スレタイも>>1も読まずにそんな質問するから、アホだと思われてからかわれるんだ
低カロリーのおかずの作り方を教え合おうぜ
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1190341279/
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part9
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1258551211/
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/24(日) 23:47:46 ID:JEUgWVoh]
- 朝昼仕事で600くらいとって
風邪っぽくて昼からずっと寝てて、さっき起きてこんな時間に
牛タンカレー(ごはんなし)210
トマトスープたんまり150
ミートソース(ぱすたなし)180
料理する気力もなくただあったかいもんが食べたくて…
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 02:45:46 ID:rmAkojJ4]
- スレ違い
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/25(月) 04:01:47 ID:z8xXDzD1]
- >>810はレス乞食ですよ皆さん
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/25(月) 04:51:38 ID:AqdBZXkk]
- 昨日の夕飯にバイキングで久しぶりにドカった。
食後２時間ぐらいから背中らへんがものすごく痛い。痛過ぎてちゃんと寝れなかった。
お腹重いから？そんなのありえる？
今から走るのに痛過ぎてストレッチすら億劫だ。
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 05:27:39 ID:FH0i3j4z]
- >>847
まだ痛いってのがおかしいね
背痛がひかないのは、内臓に異常がある場合が多いんだけど、
主には肺、心臓、腎臓、胃あたり
でも胆のうや肝臓、骨の時もあるし…
たぶん、胃を酷使したせいだとは思うけど、走るのはやめた方がいいと思う
まだ暗いし人も居ないだろし、突然倒れたりしたら大変だよ
安静にしてて、数時間後まだ痛かったら病院へ
もしも息苦しくなってきたらすぐ119番
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 05:45:15 ID:AqdBZXkk]
- >>848
ご親切にありがとうございます。感謝！
腰痛のような痛み＋背中から脇腹にかけて引きつっているような感覚なので自分でも少し内臓が心配だったのですが、やはりそうなのか…。
じっとしてるだけでもかなり痛くて落ち着かない。
バイキングなんか行かなきゃ良かった(泣)
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 06:01:44 ID:aK59xX1d]
- 以前、油ぎっとぎとインドカレー(本物)を食べたとき
左の背中から左の脇腹、ちょい下の腹まで痛くなったことある
ドカじゃない普通の量だけど
消化しきるまで、ずっと痛みが退かなかったよ
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 06:34:29 ID:AqdBZXkk]
- >>850
背中と内臓がこんなにも密に関わってるなんて知らなかったや。
野菜の料理ばかり大量に食べたせいかな…味付けも濃かったし;
自分は右側なんだけどじわじわと鈍痛がすごい。
走れないの悔しいけど外見たら雨だったし丁度良いや、ゆっくり安静にして消化を待つよ(^^)
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 07:35:23 ID:6WOSuAkJ]
- あんこ餅２個
食パン１枚
スープ１杯
最中半分
ココア１杯
チータラたくさん
…豚orz
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 08:30:32 ID:TH+kSfH/]
- 夕食の後ドカって胃がはち切れそうなくらい食べたのに
次の日の朝はすごい空腹になってる…何でだ
インスリン過剰放出？
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 09:45:38 ID:szYcwJYJ]
- 昨夜。
マーボーナス一人前
ジャーキーの棒3本
ビール1.5リットル
一本4キロカロリーのコーラ6本
プリングルズシカゴピッツァ140グラム一本全部
酒飲むとだめだな。歯止めがきかなくなる。
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 09:46:50 ID:szYcwJYJ]
- >>849
状況から見て多分急性膵炎。
膵（すい）臓だと思う。
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 09:50:00 ID:szYcwJYJ]
- 連投スマン。
>>849前屈して痛みが楽になるんだったら膵臓だと思っていい。
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 09:57:22 ID:WT249JLd]
- 急性膵炎なんかになるんだ…
ドカ食い怖い
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 10:16:32 ID:szYcwJYJ]
- ドカ食いしたら、大量に消化酵素が必要になるから膵臓が頑張って大量に分泌する。
んで、膵臓自身まで消化されて溶けちゃう。それが急性膵炎。
俺が以前なったからなｗ
γ-GTPの病院記録を更新した。
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/25(月) 10:19:23 ID:uxeFXcVO]
- 自分は胆のうが悪いけど、油物食べ過ぎると
必ず背中痛がある
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/25(月) 11:53:14 ID:n24a66Sj]
- もういいようぜえ
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/25(月) 12:48:57 ID:RzsbF2jB]
- 意地悪い
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/25(月) 13:19:27 ID:qZDzaNNw]
- チョコレートケーキ １個
回転寿司 ７皿 コーラ大 1杯
フルーツヨーグルト
木苺ヨーグルト
アボカド ハム ライ麦パンサンド 大 2個
スープ
チキンデミグラスソース
ライス
コーラ 3杯
2日 前 に食べた物ですが今日体重を計ったら少し減っていた。不思議。
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 13:46:08 ID:vMp+zoMI]
- >>858>>859
勉強になった
膵臓、胆のう大事にする
|
 |
