- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/16(木) 05:28:57 ID:n39WEqie]
- 前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart56
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1277470843/
ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。
ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
＊注意＊
きちんと反省すること!!
摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい
スペックは聞かれた場合のみ書いてください。
『死にたい・・』はNGワードです。
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 13:42:30 ID:AdTtJkXg]
- 金曜から今日までずっとドカ食い
さっき食べた直後計ったら３キロ増
もう何をどうすればいいかわからない
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/17(日) 15:38:59 ID:lnsJ+SbJ]
- >>709
比較的にすぐついた肉はすぐに減らせるよ。
焦らずダイエットは長い目でみんしゃい
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 15:50:45 ID:edBF3hl0]
- 昼
煮物(こんにゃく、卵、手羽先、ねりもの)
ほうれん草ともやしのナムル
おから
↑これで終わるつもりだったが
ハンバーガー１個
ローソン純生クリームプリン１個
地元の菓子屋のプリン１個
たまごサンド２個
天むす１個
とうきびチョコ５個
ショコラケーキ１つ
今日は炭水化物と糖質控えめにするはずだったのに‥orz
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/17(日) 17:48:04 ID:yFVT7FSs]
- 昼 キムチうどん食べたのにさっき
シュークリーム
ハーゲンダッツ
チョコパン
最近毎日こんなん
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 18:28:50 ID:icHcv/9D]
- そうめん一束にハッシュポテト一枚… おまけにホットケーキ二枚食べちゃった
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 21:02:59 ID:+G1583GM]
- 40キロ代目指すスレにも書いたけど。
夜：グラタン、サラダ１/２、チョコレートケーキ
友達と楽しくてつい食べ過ぎてしまった。反省して明日用にサラダ買ってきました。
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 21:04:53 ID:9Rxn8PKG]
- 朝ごはんに、
ピザ1枚、コンビニのサンドイッチ、チロル1こ、ヨーグルト、
スニッカーズ、チーズデニッシュ、ドーナツ、クッキー食べた
明日からまた頑張ろう！！
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/17(日) 21:39:22 ID:fl6gZeHs]
- 今日本当食べ過ぎた…
朝、豚汁どんぶり二杯
アーモンドチョコレート五個
友人の結婚式にて
コース全部たいらげ…
（刺身、ステーキ、鯛のチーズソースなんやら…もろもろ沢山）
最後、デザートビュッフェにて
ケーキ６個 団子一個
帰ってきて
レーズンサンド六枚
結婚式の引き出物のお菓子焼き菓子二個
豚汁どんぶり一杯
アーモンドチョコレート二個
お腹破裂しそう…
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/17(日) 22:20:37 ID:ShUam/Q9]
- 朝:ひゅうが飯 漬物 味噌汁 揚げ出し豆腐 じゃこ天 シーザーサラダ
昼:アラビアータ クレープ少し
夕:焼肉(ぼんじり もも ホルモン) ハイボール 馬肉ユッケ 海鮮サラダ
夜:ケーキ10種盛り おにぎりせんべい
3000キロカロリーはいったな…食べすぎだよね～節目だからって調子乗りすぎた。全部1人で食べたわけではなく、約半分食べたら彼にあげてたことが唯一の救いだ。
明日からまた取り戻そ!
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/17(日) 22:25:06 ID:UqUUqCy1]
- サツマイモ食べちゃった2つも
1500kcal制限は厳しいわ・・・
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/17(日) 23:00:27 ID:+Q+KwWPr]
- 食欲の秋だなぁ
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/17(日) 23:03:31 ID:lmXFd33t]
- クアアイナでアボカドチーズバーガーセット食べてしまった；何カロリーなのかググっても出てこないし明日が怖いよ～
反映されるのは数日後なんだっけ？
それも怖いよ～
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/17(日) 23:41:39 ID:BrFx2pZP]
- 食欲の秋恐るべし…
この土日でドカしちゃって
46.9kgから49.9kgになってた
最悪｡
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/18(月) 00:05:33 ID:vwdn+Uec]
- なんか炭水化物ばかり食べたくなる。
パスタとかラーメンとか
あと生クリーム製品
なんとかしなければ
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/18(月) 00:30:52 ID:P7f7eR5L]
- うどん2玉
卵5個を使ってﾍﾞｰｺﾝｴｯｸﾞ
納豆2ﾊﾟｯｸ
餃子12個
ご飯2杯
ﾌﾟﾘﾝ
ﾁｮｺ3個
ここでﾊﾟﾝ屋へ。
ﾓﾝﾌﾞﾗﾝ
ﾋﾟｻﾞ
ﾂﾅｻﾗﾀﾞﾊﾟﾝ
ﾁｰｽﾞﾌﾗﾝｽ
りんごﾃﾞﾆｯｼｭ
あんﾊﾟﾝ ..計10個
最近食費がやばい
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/18(月) 01:00:55 ID:F2McjpHl]
- 一ヶ月仕事の休みない＆終電の日々でついにこの週末に糸が切れた
木曜日
１１時から一時間くらい飲み終電で帰り
金曜日
上司に誘われ焼肉食べてその後先輩と二軒目でもしこたま飲み会社で寝て仕事して
土曜日
仕事のあと連れんちのなべぱで食ってまた会社戻って徹夜で仕事して
今日は後輩とくっそ飲んで食べた
炭水化物はとらんだけど
確実にお腹に肉ついた
反省します
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/18(月) 03:20:14 ID:WR5Kt1hQ]
-
昼に鯖味噌煮 白米
間食でセピアート2袋とロールパン5つとキャベツ半玉
夜に寿司10～13皿くらい
帰宅して
ふんわり名人の200カロリーのやつ
やきそば
カップヌードルミニ
濃厚チーズスフレ
チキン5切れ
ちびさんだー4つ
バナナ2本
ポテチ1袋
腹はちきれそう
これ普段3日に分けて食べる量やな…
何故こんなに腹に入ったのか、謎ですが、もうしません。
ホント自分やになるわ…
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 03:31:11 ID:3r9MyICP]
- たった一つ。
幾ら食べても満足は訪れない。膨満という苦しい敗北が待っているだけだ。
そのことに気付いてから、ドカ食いはしなくて済むようになった。
どうせ満足できないんだから、それなら明日に残したほうが2回味わえてラッキーじゃん。
そう思うようになった。
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 03:31:54 ID:or8moqKn]
- 腹減りすぎて眠れなかったんで今さっきラーメン作って食べた。
午後6時以降は食べないルールを破ってしまった。
一度の妥協が次の妥協を生むのだと自分に言い聞かせてとりあえず寝る。
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 03:42:26 ID:3r9MyICP]
- >>727
まあ、そんな日もあるさ。ドンマイ。
午後6時からの逃げ切り戦法はキツ過ぎないか？
8時くらいからなら楽に逃げ切れるだろうけど。
睡眠欲＞＞＞性欲＞食欲 な俺はどんなに腹が減ってても寝れるのがラッキーだったよ。
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 08:27:08 ID:LLXm8KR8]
- 昨日はワイナリー巡りであれこれ飲んでしまった。
チーズや肉料理もお腹一杯食べたので総カロリー2500…いや3000近く行ったかも。
今日は調整の為に節制しよう…
165cm/52g、あと3kg減らす為に自戒もこめて。
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/18(月) 19:03:03 ID:7nnYC8Xc]
- ロッテのアーモンドチョコ一箱とクリーム玄米ブラン三袋
1800カロリーは行ったなorz 歩いてきます
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/18(月) 19:13:04 ID:9itpDq1E]
- チョコの生地に濃厚チョコレートソースが包まれた今川焼…
二個も食べた
美味しかった…
引き続きポテチも一袋間食…
これまた旨かった
自分の馬鹿！
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/18(月) 19:26:16 ID:POn6loaZ]
- 夜にサンドイッチいっぱいと和菓子
昼は食べてすぐ寝てしまったし
もう嫌だ
なんで食べ過ぎるんだろ
こんなんだからデブのままなんだよな
食うな自分
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 19:27:40 ID:09w91moF]
- 6時だと帰ってすらいないなｗｗ
9時以降食べないわ。
それでも翌朝6時までの9時間長い…。
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/18(月) 20:31:27 ID:uHaMkber]
- ダブルクオータパウンダーLLセット(コーラ)
チキンナゲット
帰りにファミレスでチョコパフェとフルーツパフェ
家にかえってから
メロンパン
アンドーナツ
ペヤングソース焼そば
コーラ2L
朝起きて体重計乗ったら4キロ増えてた。
頭きて体重計潰してしまった。
今日オムロンの電子体重計買いました
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 21:10:15 ID:09w91moF]
- >>734
マックとファミレス行くの禁止にしたら？
コーラをZeroにすれば家に帰って食ったもののカロリーは大したことないみたいだ。
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 21:17:51 ID:mIIV6OCQ]
- >>734
いいなぁ。俺もそのぐらい思いっきり食べたい。
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/18(月) 21:45:40 ID:eGv8w2Lm]
- >>734 いくらドカっても想像以上に増えてると頭来るよねww
私も土日でドカって3kg増えたよ
で、体重計に向かって吠えた
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 21:50:33 ID:zdP+EjcR]
- >>734
体重計南無阿弥陀仏（-人-）
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/18(月) 23:13:32 ID:uHaMkber]
- >>735 コーラゼロにしてまた頑張ってみます！
>>746 一週間の運動無駄になります
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 00:05:08 ID:X6PNWtHl]
- 板チョコアイス
マックチーズフォンデュポテトセット
コロッケサンドパン
メロンパン
餃子10個
シュークリーム
バナナ2本
ヨーグルト
プルーン15粒
朝から食いまくった
ストレス発散出来たから、後悔せずに明日からまた頑張ろう！
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 07:46:23 ID:+54O5Xmo]
- 冷凍うどん
冷凍たこやき
冷凍食品はもう買わない
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 17:53:47 ID:ST+dYEYf]
- ほんとデブはうぜーなｗｗ
時々勘違いしてるデブがいるから言っとこうかな。
デブにあるのは食べ物を食べる権利じゃない。
その食べ物を食うか食わないかを選択する権利だ。
太りたくなければ食うのをやめればいい。
チートデイ(笑)ドカった(笑)リバった(笑)
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/19(火) 19:12:07 ID:zo/wGJoi]
- 朝にリンゴ２つ 梨１つ バナナ２つ
昼にトースト７枚
今野菜ジュース１パック飲んで胃の部分だけポッコリ膨らんでて苦しい。吐きそう。
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 19:59:37 ID:9t4TsKtD]
- とんこつラーメン
クリームあんみつ
どっちも山盛りだしお腹もぱつぱつ
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 20:18:12 ID:493B9AGM]
- 最近仕事のストレスで、帰宅してからドカ食い傾向orz
今日は
1袋138キロカロリーのポテチ
柿の種（6パックに小分けされてるやつ1パック）
水割り2杯
＋普通の夕食
（お米茶碗半分、味噌汁、焼き魚一切れ、煎りオカラ小皿一杯、
もやしサラダ気の済むまで、ナスの素揚げ1本、
ゴボウ＆ニンジンの天ぷら1個、サツマイモの天ぷら1枚）
食べすぎ＆罪悪感で腹が気持ち悪い・・
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/19(火) 21:48:46 ID:Hh8StNua]
- 1200キロカロリーの食事をした後に
フルーツグラノーラ100g
コールスローどんぶり１杯
ピーカンナッツチョコ５０g
罪悪感半端ない・・・・
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 01:39:35 ID:HzsZHera]
- 3食きっちり食ったけど
今 ご飯50gぐらい、肉多め野菜炒め50gぐらい
ばかうけみたいなせんべい3枚、みかん一個、食パン一枚の半分、わりと大きめサブレ一枚
ダイエット始めて2年程度たつが
年に一度の私の中で大事なネット中継がある日以外この時間に食ったのが初めてだ
太る事より一回やったなら何回でもと思いそうなのが怖い
腹パンパンなのにまだ食いたい。
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 01:41:28 ID:7LqPKUK9]
- あああ
カップラーメン 200
おにぎり 200
刺身たくさん 400？
カニカマ 80
カレー 400？
ナン 500？
スナック 250
チャンポン 300
おにぎり200
生ハム 80
ビール500ml 1ダース
やっちゃったなあ、、、
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 04:27:34 ID:pwt99gZ4]
- 先週木曜休日だった事もあってドカしてしまい、ムクみと野菜のみの調整の辛さに仕事を３日も休んだ。
こんな自堕落の自分にムカつくので今年いっぱい休みなく仕事を入れてやったww
さ、今日も仕事だ眠い
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/20(水) 08:29:00 ID:5l08vhpr]
- 朝
トースト160
ワカメスープ40
昼
ちくわ120
パン280
チョコ３つ90
あめ１つ50
夜
アジの開き２枚400？
ビール２本
納豆90
夜たべすぎ
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 08:39:52 ID:MJphtaMQ]
- アジの開きは大きさにもよるけど一枚１４５～２２０カロリーが目安だよ。
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/20(水) 08:42:30 ID:5l08vhpr]
- >>751
ありがとう！
そんなに大きくなかったしまぁだいたい合ってるかな？
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/20(水) 09:32:24 ID:ZubwV17G]
- 昨日はヤバかった。
朝からメロンパンとポテチ一袋。コメダにて
ミニシロノワールとソフトクリームがこんもり
乗ったアイスココアに
モーニングのゆで卵と
バタートースト
ディッパーダンにて
チョコバナナクレープ
昼御飯に寿司１３皿
筑前煮どんぶり一杯
カントリーマウム５枚
チョコレート５粒
ピノ２粒、飲むヨーグルト、ミルクティー、
ビックル。ごめんなさい。多分４０００キロカロリー余裕で超えてる。
今日からまた１２００キロカロリーに戻します。
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/20(水) 09:44:37 ID:oNl+W0sk]
- ダイエットブログはじめました。
ameblo.jp/manamic9/
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 10:03:11 ID:/YoEdXjA]
- >753
またお前か
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 10:31:51 ID:pPh98gyI]
- >>753
6000kcalはいってるだろ
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 11:36:21 ID:2sqFoAoM]
- ｢軽く～kcalはいったな…｣の人?だとしたらほぼ毎日ﾄﾞｶってないかw
- 758 名前：753 ◆tr.t4dJfuU [2010/10/20(水) 11:45:41 ID:ZubwV17G]
- 753だけどいつもは1000から1200ｷﾛｶﾛﾘｰしか取ってません。ﾄﾞｶるのは月に2回くらいです。
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/20(水) 11:48:49 ID:0Nb0dDYB]
- 太るを通り越して糖尿病になるぞ。
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 12:25:47 ID:MJphtaMQ]
- >>758
性別は？
- 761 名前：753 ◆tr.t4dJfuU [2010/10/20(水) 13:17:27 ID:ZubwV17G]
- >>760
22歳女です。ｽﾍﾟｯｸは身長162ｾﾝﾁの48ｷﾛ。
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 13:32:30 ID:pPh98gyI]
- >>761
モデル体型？
- 763 名前：753 ◆tr.t4dJfuU [2010/10/20(水) 13:35:34 ID:ZubwV17G]
- >>762
ﾓﾃﾞﾙ体型ではないですw
脚太すぎだし。
B86W56H88下半身ﾃﾞﾌﾞです
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 13:57:57 ID:MJphtaMQ]
- >>763
もしかして月に２回のドカ食いって排卵日辺りと生理前辺りなんでない？
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 13:58:37 ID:UG7wUlQ7]
- コテまでつけたんか。まあNGできてちょうどいい。
そいつメンヘルかまってちゃんだからスルーしたほうが無難。
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 13:58:44 ID:/YoEdXjA]
- スゲー嘘臭いスペックw
わざわざ聞いてもいない年齢書いたり、ﾄﾘつけてるのもウザイ
実態はネカマのレス荒らしの可能性大
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 14:07:10 ID:ZLSNYfh7]
- わざわざ酉コテつけるってw
その3サイズはないわ
嘘確定 メンヘラだな
いつも書いているだろ
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 14:38:47 ID:pPh98gyI]
- >>763
めちゃくちゃスタイル良いじゃないですか。
月2回のドカ食いぐらい良いんじゃない？
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 15:01:53 ID:CaEgyx+5]
- 朝から
手作りのお弁当（300）
アイス（140）
ポタージュ（100）
スープ（20）
カレーまん（210）
チキン（180）
パン（330）
おにぎり（200）
計1,480
やってしまった。
帰ったらしっかり運動します！
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/20(水) 15:55:25 ID:ZubwV17G]
- >>764
そうです!!基礎体温つけてるんですけど昨日はまさに排卵日でﾄﾞｶしちゃいました。
>>768
脚が本当に太いんですよわたし…ﾄﾞｶした日も運動はしているので
大丈夫なんですかね。
でもさすがにこわくて
ﾄﾞｶった翌日は体重計に乗れないです。
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 16:04:53 ID:UG7wUlQ7]
- いいからコテつけてろって。
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 16:33:07 ID:pPh98gyI]
- >>770
まあ維持出来てるんだし良いんじゃないかと。
それが毎日当たり前になっちゃうとマズイけどね＞＜
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/21(木) 01:43:12 ID:DJ7ds4bD]
- >>763
その身長体重でそのスリーサイズすごいね
一応私アパレルデザイナーですが中々そんなスペックいないですよね
僻みではなく、疑問ですがとくにそのウエストとか
因みに私は162cm45kgでB83W62H85です
そのスペックが真実なら超ガリのウエストキープ方法を教えて下さい
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/21(木) 02:53:42 ID:7N4gHecz]
- 食べるラー油
白米
クリームシチュー
スィートポテト
さくさくパンダ
板チョコ
マクベティビスケット
ヨーグルト
チョコボール
順調に体重減ってたのにふと思い立って
短時間でこんなに食っちまった…orz
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/21(木) 02:54:12 ID:AQtmWGe2]
- 自分も昔ウエスト56cmだったけど、バストとヒップも合わせて細かったな。
日本人だと欧米人みたいなボンキュッボンは珍しいよね。
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/21(木) 14:39:33 ID:tblsagNO]
- 普段1100kcal前後の食事をしているなら、月に一、二回程度4000kcalのドカ食いをしても
ドカ食いなしで1200～1300kcalの生活をしているのとほぼ同じことじゃないか
成人女性の基礎代謝は1200～1300位なんだから
標準体型維持できるのは当たり前のことだろ？
なんでみんな太るだの特異体質だの書くんだ
個人的にはドカ食い苦手だからしないけどさ
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/21(木) 14:42:38 ID:tblsagNO]
- ごめん、ミス
×標準体型
○標準体重
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/21(木) 20:18:56 ID:e0tqkNbt]
- 夕御飯の
バジルとオイルのドレッシングたっぷり生野菜サラダ
大根蒟蒻鶏椎茸人参牛蒡蓮根の炊いたん
大量に食べた。
たぶんどんぶり2杯分以上食べた
今から反省のステッパー
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/21(木) 20:47:51 ID:cn72y0Tg]
- どか食いした後に運動する奴多いみたいだがよく 気持悪くならないな。
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/21(木) 21:32:54 ID:RCYmarXO]
- 堅あげﾎﾟﾃﾄ×3
ﾁｮｺﾊﾟｲ×5
おでん一袋
弁当
ﾘｰﾌﾊﾟｲ
基礎代謝980しかない事が判明
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/21(木) 23:32:36 ID:B0C8Hn0V]
- あんまん
きのこパスタ
ほうれん草ソテー
チョコレートケーキ
メロンパン
アイス5個
…アイスが止まらなかった。
罪悪感と腹下しで気持ち悪い。
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/21(木) 23:58:33 ID:SGVF9r0R]
- 塩ちゃんこ鍋白菜１㎏
葡萄２房
無花果１０個
林檎２玉
無限に食べられるわ
白菜ならあと２㎏はいける
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 00:05:23 ID:r9/G9PZX]
- 動物園からゴリラが逃げたしたようです。
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 00:37:26 ID:nVkPDKwo]
- >>776
私も月２回ほどドカしてる、
ドカが続く時もある
けど太らない。
一旦増えるんだけど、お腹を壊したりして徐々に戻る
ただ増えてる時は半端なくむくむよ、足のサイズが変わるくらい
それを太ったと勘違いするのではないかな
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 00:41:01 ID:nVkPDKwo]
- 亜鉛積極的にとってるのに
塩辛いものや甘いものや油ものが大好きだわ
元々の味覚…？
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/22(金) 02:46:34 ID:E/NrAWpG]
- もち食感ロール６切れ
カップラーメン
お寿司１０貫
ああすみません
また少しずつ食事減らしていきます許してくださいごめんなさいごめんなさいごめんなさいごめんなさいごめんなさいごめんなさい
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/22(金) 04:10:20 ID:57XP3xMw]
- やらかした…
昨日トースト１枚しか食べてなくて空腹が限界で１本満足バー(197kcal)を５本食べてしまった。
１本不満足バーだよ馬鹿野郎。
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/22(金) 05:58:41 ID:aC4moCEK]
- >>785あんたが25%以上の体脂肪の持ち主なら、全く亜鉛が体に効いていない
いわゆる抵抗性を持っているか、亜鉛の最適量に達していないから、味覚に変化がない
亜鉛が活性されない栄養状態の場合もある
亜鉛の活性に重要なビタミンの絶対量の不足
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 06:25:59 ID:2g9AyTbZ]
- >>785いや、すでに食欲中枢がぶち壊れてんだよw
豚のようにたんと食えw
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 12:25:38 ID:MsEgwUuo]
- 冷凍スパゲティー
枝豆
トーストにバターとメープルたっぷり
今日は運動増やす
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/22(金) 13:24:50 ID:KLyzyHfs]
- 昨日
チョコクロワッサン4個
バームクーヘン2個
納豆2ﾊﾟｯｸ
うどん2玉
明太子茶漬け
餃子4個
ポテト
海老マヨ
唐揚げ3個
焼きそば
オムライス
卵サンド2個
モンブラン
ピザ1切れ
りんごパイ
クリームタルト
抹茶アイス
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/22(金) 14:37:01 ID:SbQ+2ooC]
- 朝
ご飯１杯
キムチチゲ１杯
お菓子（名前忘れた）２５０kcal
昼
ご飯１杯
アボカドとトマトのサラダ
スニッカーズ２本（８００kcalくらい）
あー、なんでスニッカーズなんか食べてしまったんだろう…。
１本ならまだしも２本て…お腹の中が甘ったるい。
そして今日の夜は飲み会orz
逝ってきます。
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/22(金) 14:53:53 ID:qSW9mNHB]
- シェーキーズで
パスタ大皿山盛り3
カレー大皿山盛り2
ピザ覚えてないくらい大量に
ドリンク2杯
肉食いたくなって帰りケンタでチキン4ピース
ミスドでポンデ2クルーラー2
〆にローソンのティラミスあんまんスーパカップバナナ味アップルファンタ(´ω｀)
まだ入るんだけど…
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 15:19:47 ID:MsEgwUuo]
- >>793
すげぇ…体重と身長が知りたいです
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 19:59:13 ID:TwyOtSgL]
- >>784
そう言う意味で書いた訳じゃないんだ
何千キロカロリー食おうと、月に一、二回程度なら太ったりしないのに
ドカ食い＝デブ
っていう固定観念が嫌だなぁと思って
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/22(金) 20:27:15 ID:NvSiJkq/]
- きなこもち２個
せんべい１袋
チャーハン
天ぷら
後悔
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 20:34:01 ID:JB08u1oM]
- 今日一日で4000kcalくらい取っちまった・・
なんでピザなんて注文したんだ
うまかった
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/22(金) 20:35:20 ID:UO3THM6i]
- 朝 シリアル 豆乳 食パン サラダ
昼 おにぎり２つ カップ焼きそば
この時点で食べすぎだと思い夜は軽くするつもりだったのに上司に連れられみんなでつけめん屋さんへ行くことに…
次の日の調整ってどうやるんですか…？
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/22(金) 21:37:40 ID:E3Kr4s/c]
- 別に食べ過ぎじゃなくね？
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 21:46:20 ID:+KwoTkTw]
- >>798
明日の晩飯で、取りすぎたカロリー分を控えれば良いと思う。
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/22(金) 22:22:28 ID:hoYJVo3c]
- 今日は最悪だった
ミスド14個くらい
りんご １個
ケンタッキーのチキンみたいなやつ ３個
カントリーマームファミリーパック全部
ポロショコラ 一袋
カツサンド ふたつ
冷凍エビフライ20本くらいタルタルソースで
鍵もち
ヤマザキのｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲ
ポテトチップスコンソメ一袋
やきとり(ねぎま・ハツ・皮)各2本
ポテトサラダ
冷凍小籠包１０個
韮饅頭3個
肉まん・アンマン 各1
なすのはさみ揚げ5個
ペヤング(食べ切れなくて残した)
ベーグル(食べ切れなくて残した)
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/22(金) 22:36:49 ID:SuF+qLu2]
- >>801
そんなの全然ドカ食いじゃねーだろっていうレスに比べれば清々しいな
しかしミスド14個っていうのは凄い
どんなに欲してても3個＋ドリンクで結構満腹になるけどな・・・
まぁ年一回位はひたすら食いたいものを食うっていう日があるのも良いとは思う
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/22(金) 22:46:24 ID:H+yPh7Dw]
- ハンバーグ
ごはん
プリン
ラーメン
スパゲッティ
ごはん
焼き鳥4本
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 22:58:15 ID:MsEgwUuo]
- このスレ見てたらどこまでがネタでどこまでが本当かわからなくなってきた
本当にそこまで食えるもん？
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 00:46:10 ID:ZvURjEpi]
- 味噌ラーメン
醤油ラーメン
モスバーガーオニポテセット(とびきりチーズ、オニオンポテト、アイスティー)
サーティワンのダブル
からあげクン
今帰ってきて
シチュー山盛り３杯
チーズケーキ、チョコレートケーキ、レアチーズケーキ
うどん
爆発してしまった
反省
>>804
食べれる時は食べれる
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/23(土) 00:52:49 ID:gWfcNd84]
- aomori.cool.ne.jp/hime5/yukatabikini.html
理想体型
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/23(土) 01:14:01 ID:0o9UCVFv]
- 朝トースト、スープで１８０
昼
パンとちくわで４００
間食でBitとブラックサンダー？の小さいやつ２００？
で
おでん１８０
カレー(ご飯なし)２１０
さっき仕事から帰ってきて一気に食べてしもうた
VIVA２５連勤orz
いい加減休みくれーーー
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/23(土) 01:25:15 ID:ZvDI3n/L]
- ごはん丼一杯、ザンギ鶏半分、カップうどん、バナナ、ピノ、バターサンド5、締めサバ
今日だけで2キロ増加。。
この土日で元に戻す！！
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/23(土) 01:28:39 ID:ZzsB024o]
- >>806
グロ画像？なのに、何故か魚か肉か美味しそうなものに見えてしまった俺は一体どうすれば…
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