- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/16(木) 05:28:57 ID:n39WEqie]
- 前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart56
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1277470843/
ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。
ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
＊注意＊
きちんと反省すること!!
摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい
スペックは聞かれた場合のみ書いてください。
『死にたい・・』はNGワードです。
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/14(木) 18:56:47 ID:9Wo1V1iZ]
- >>630
あちこちに貼ってんのかこれ？
こんな面倒くさいことに答えて何のメリットがあんの？
考えた奴も答える奴もアホ
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 19:05:52 ID:hvURXbHb]
- デブ煽ってんだろが
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/14(木) 20:43:58 ID:M3MJ3bA3]
- >>630
何の協力だよｗ
文章用か？
タダでデータ集めようったってそうはいかねぇぜ？
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 21:18:25 ID:HknlHn/d]
- Yahoo知恵袋とかならみんなアンケートに答えるんじゃないかな？
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 21:32:14 ID:Hj5cIJK9]
- 板チョコアイス２個
たべっこどうぶつミニ袋４つ
ダラダラと食べ過ぎました
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/14(木) 21:39:37 ID:zOaxZ0H0]
- 納豆200
うどん500
じゃがﾁｰｽﾞ500
ｸｯｷ200
菓子パン1500
アイス400
鮭むすび500
うわ。4000弱か。
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/14(木) 21:57:43 ID:S8rGI7Ye]
- 柿３個
バナナ３本
巨峰１房
みかん４個
ソーセージ１袋
明太子
しらす干し
ヨーグルト２個
野菜炒め２㎏分(もやし４袋、玉ねぎピーマン人参キャベツ大量)
………反省
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 22:04:33 ID:OL9uniDM]
- ﾏｯｸﾎﾟﾃﾄS 249
ｼﾞｮﾅｻﾝ 豆腐とひじきのﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ 330
ほうれん草とﾍﾞｰｺﾝのｿﾃｰ 180
ｻﾝﾃﾞｰｶｯﾌﾟ 280
無印良品 100kcalお菓子×3 300
逆にお腹空いてきてまだまだ入る…
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/14(木) 22:06:08 ID:thEDrhNW]
- 今までの努力が無駄になると思うとドカ出来ない。
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/14(木) 22:34:53 ID:QbmpTD8a]
- ベビースター
パスタ
サラダ
ココア
そば
寿司
本当イライラするとドカ食いしてしまう。痩せたい痩せたいって言ってるのにこの体たらく。
あー…可愛い服着たい…髪染めたい…可愛くなりたい…
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 23:00:27 ID:+K6EpfS/]
- >>632
レスつけるやつも・・・
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 23:17:18 ID:0d5bugPj]
- 昨日食事をごちそうになって、その後飲みに行って理性が千切れたorz
朝、昼、普通に
夜
寿司十二巻
レアチーズケーキ
ショコラケーキ
キャラメル掛けバニラアイス
その後居酒屋で
酎ハイ7～10杯くらい
チーズのサラダ
ワイン三杯
カルボナーラ
マヨ掛け炙りサーモン五巻
カマンベールチーズ五切れ
鴨の紅茶蒸し
ローストビーフ
締めに
ジャンボショコラパフェ
アイスキャラメルマキアート
ベルギーショコラケーキ
酔いが醒めたら何かもう…ああ…
ちくしょおおおおお！！
今日は休みだったから、ガチで100kmサイクリングに行ってきた
>>630
D、②、b、何もしない
(吐くほど酔ってなかったし、下剤って何か意味あるかな？)
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 23:22:03 ID:0d5bugPj]
- ごめん、みんなのレスよく読んでなかった…
脂肪吊ってくるorz
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 23:43:05 ID:HknlHn/d]
- >>641
髪は染められるのでは？
太ってても。
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 00:13:50 ID:08w22IxD]
- ドカ食いしようと思って牛肉500g買ってきた
野菜もたっぷりと
もやしうまいよ、キャベツうまいよ、タマネギうまいよ、しいたけうまいよ
牛肉……あれ？うまくない…… つか、不味い
ダイエット生活で俺の身体はそこまで変わってしまったのか
以前はステーキ1kg余裕だったのに
もう100gくらいで肉ギブアップ
もう野菜バクバク食った。うますぎ
さすがに野菜とはいえちょっと食い過ぎた。反省している
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/15(金) 10:16:32 ID:aD2d/wNB]
- >>642
レスつけるっていう表現初めて見掛けた
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/15(金) 13:15:01 ID:G9MFixFY]
- ツマミは、秋刀魚のシソ巻きフライ1個、ポテトフライ2本だけど緑茶割8杯飲んでしまいました。もう終わりだ
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/15(金) 14:16:23 ID:lDFM7WPs]
- 昨日、焼鳥＆やきとんを１０本くらい食べたのさ…(´ω`)
タレに浸ったモツや皮が美味くてご飯も１５０g食べたよ。
後でネットでカロリー検索したら、合計１０００kcal超えてた(@0@)!!
焼鳥って軽くて美味いから危険過ぎるわ…
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/15(金) 14:56:46 ID:GAd0Q4u4]
- >>648
緑茶割なんてせいぜい一杯１００kcalじゃない？
トータル1000kcalなら悩む必要ないよー
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 15:26:21 ID:08w22IxD]
- 焼き鳥だけで1500いってなくね？
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/15(金) 16:27:45 ID:G9MFixFY]
- >>650ありがとうございます。休憩時間ジムでサンドバッグ叩き捲ってきました！絶望してたから、優しい言葉をありがとう！
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/15(金) 17:59:09 ID:erEFzAbN]
- >>645
ここはけじめとしてちゃんと痩せてから髪染めたいんだ。
ぶっちゃけるとデブが痩せるよりも髪染めたり化粧したり(化粧は勿論マナーというのもあるけど)他のところに力をいれるのはおかしいと思う。とりあえず痩せてちゃんとした体になってからお洒落を楽しみたいから髪は染めない。マイルール。
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 19:44:36 ID:jgVghlMQ]
- 朝 ｺﾞｰﾙﾄﾞｷｳｲ1個
昼 ご飯2杯､ｷﾂﾈｶﾚｲの煮付け1人前､煮付けの汁で玉ねぎ･えのき･ﾏｲﾀｹ･春菊･長ﾈｷを煮たもの
夜 栗ご飯1杯､昼の煮付け汁で新たに煮た野菜たち､玉ねぎとｾﾛﾘのみそ汁1杯
腹ﾊﾟﾝﾊﾟﾝだ…最近ご飯を食べすぎてしまう｡ご飯おかわりなんて学生の頃は考えもしなかったのに｡
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/15(金) 19:47:39 ID:lDFM7WPs]
- もっと派手なドカ食いレポがみたいな。
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/15(金) 20:51:23 ID:gkkZ5ghC]
- せっかくダイエットして3kg痩せたのにどかっちゃった
お腹空いている時に買い物に行くと駄目だね 食べたいもの全部買っちゃう
牡蠣フライ8個 蟹クリームコロッケ3個 メンチカツ2個 海老フライ1個
とんかつ 5切れ フランクフルト2本
シャキシャキレタスのサラダ200g 春雨サラダ150g
肉まん1個 あんまん1個 ピザまん1個
寿司30貫 いなりずし2個 一人用鍋のキムチ豚セットにうどん3玉と雑炊
パルム1箱 牛乳800cc
たぶん8000kcalはいったと思う
一気に3kg戻った・・・・
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/15(金) 21:00:57 ID:erEFzAbN]
- >>656
家庭科の教科書にも｢空腹時には買い物には行かないようにしましょう。無駄に買い過ぎてしまうからです。｣って書いてあるぐらい空腹時の買い物は危険。
明日から頑張ろうぜ。
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/15(金) 21:01:19 ID:GAd0Q4u4]
- >>656
食事制限キツめの無理なダイエットしてる？
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 21:20:19 ID:F0UhC4zX]
- >>656
羨ましいぐらい食べてるな。
俺も食べたくなってきた＞＜
- 660 名前：656 mailto:sage [2010/10/15(金) 21:37:47 ID:gkkZ5ghC]
- >>657 >>658 >>659 レスありがとうございます。
私がやったダイエットは脂肪燃焼スープダイエットです。
1週間毎日この野菜スープばかり食べ続けて3kg落としました
これからはお腹すいている時には買い物に行きません
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/15(金) 22:19:31 ID:1ZYl3Xhg]
- お腹空いて頭の中が大勝軒でいっぱいになり、
ふらふらと大勝軒に入ってあつ盛り食っちゃった。
せっかく痩せて来たのにこれで１キロくらい戻っちゃうんだろうな、、、
１キロ太るほどのカロリーでは無いのは分かってるけど、
戻るのは一瞬なんだよね。
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 22:23:29 ID:/NXRM+sP]
- >>660
一週間に3㎏は痩せ過ぎ。
短期で無理にダイエットすると、必ずと言っていいくらいリバウンドする。
今回のあなたの様に。
ちゃんとカロリー計算して、一か月に－1～2kｇで停滞期込みで、年間－10～15㎏くらいが
いいと思う。
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 22:35:09 ID:ZG9lQ/7j]
- >>656
すげーな。8000以上ありそうだぞ。
俺なら一日で食いきれないと思う。
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 23:28:28 ID:EL46ieES]
- >>662
一日で増えた体重でリバウンドとか頭大丈夫？
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/15(金) 23:50:38 ID:erEFzAbN]
- >>664
体重が元に戻ったのならそれはリバウンドじゃないのか
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/15(金) 23:53:22 ID:T0hj994j]
- こんな時間にドカ。 キャンディ×１ パイ×１ ぶどう×2 クッキー10枚以上。夕飯居酒屋で食ったのに。死にたい
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 00:02:03 ID:LvdbUo4V]
- >>665
いいかい、656の食べたものを、全部ビニール袋に入れたと想像してみて
うどんもキムチ鍋も、牛乳800ccも全部
それを縛って体重計に乗せたら、三キロくらい行くだろ？
その袋が今、胃の中にある状態で計ってるんだよ、解るだろ
★2【昨日より体重が○kg増えたんだけど・・・】
胃腸の内容物と水分です。人間の身体は２～３ｋｇ程度なら脂肪と関係なしに増減するものです。
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 00:09:04 ID:SiX8ctlr]
- 8000kcalなら全て脂肪になったとしても1kg強しか増えない
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/16(土) 00:21:21 ID:rBgiy9rc]
- 理論的にいくと1kg増えるのには7200必要だからそうなんだけど
俺の場合酒が好きで飲み屋でドカ酒してビール3リットルと食事をちょこっと
して急激に1日で5kg増えて1週間たっても2kgしか落ちないんだよ
結局3kg太っている
絶対に14000もとってるはずがないんだが
これはどういうことなんだろうか?
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 00:32:18 ID:SiX8ctlr]
- 普段のダイエットで水分が抜けていて
酒飲んで抜けた水分を補給
又ダイエットに取り組んで水分が減っていく
こんな感じじゃないのかな
もしくはドカにより筋肉のグリコーゲン貯蔵が元に戻る
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 01:49:37 ID:l2EzQQem]
- >>663
いつものカロリー計算出来ない基地外デブだからスルーしよ
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/16(土) 02:12:41 ID:vHPP5uyY]
- おでん三つ、バナナ一つ、クリームパン、アイスクリーム、ハッピータン一袋、スポーツドリンク９００ミリリットル
完全に食べ過ぎた
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/16(土) 03:06:35 ID:8iGO7dbh]
- 食欲の秋だしこの時期はあきらめようぜ
さ、プリングルス食べよ！
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/16(土) 08:18:30 ID:T1j8uAMW]
- >>668
>>669
は？
燃焼≠8000Kcalだが、吸収は１Kg≠8000Kcal だろう
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 08:41:13 ID:mZcHT+jO]
- 昨日の夕飯は牛丼並みに卵まで付けたぞ
ダイエット中のドカ食いてこんなもんだろダイエットしてるんだから
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/16(土) 09:42:05 ID:qNg5TXKt]
- >>675
最初の文で「卵まで付けたぞ」とこんなに喰っちゃったアピール
次の文でダイエット中はこれでも多いと言ってる謎
喰ったアピールしてんのかこれでも多過ぎるアピールしてんのかよくわかんねーなお前
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 09:50:22 ID:2QiIMs43]
- ダイエット中だけど普通に牛丼並は食うぞ
700kcal位だろ 無問題 順調に減ってる
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 09:52:37 ID:mXdhDK9G]
- >675
カロリー的には卵付けて700弱だからダイエット中の一食分にしては多少多め
栄養的には×
675には基本的に同意
毎回現われるドカ食いとか言って8千とか言ってる馬鹿はダイエットなんてしてないだろ
普通にダイエットしてたら絶対に食えるレベルじゃない
万年巨デブがちょっと食い過ぎちゃったレベルだろ
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/16(土) 10:57:43 ID:SLHDsDOd]
- 昨晩家で飲んでて
発泡酒 ７００ｍｌ
シャンパン グラス３杯
ワイン８００ｍｌくらい
までは覚えてるけど、今起きたら痛いくらい満腹で、
テーブルの上に買い置きしてた
菓子パン２個
ローソンの冷凍ピラフ
ローソンの冷凍たらこスパ
の残骸があった。こわっ。
胃切り裂いて出してトイレに流したい。
全く味わえてないのも悔しい。
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 11:00:21 ID:ECdlCevk]
- 酔ってて醜態晒して覚えてないのもこわいけど、
知らない間に食べてて覚えてないのもこわいね。
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/16(土) 11:08:06 ID:SLHDsDOd]
- >680
ほんとこわい。
家だから醜態はいいけど。
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 11:10:46 ID:mXdhDK9G]
- なんで菓子パンを買い置きするのか
その神経も分からんけどな
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/16(土) 11:17:47 ID:SLHDsDOd]
- >682
朝ごはんにしようと思ったんだ。
たまに甘いもの食べないとストレスで、食べるなら朝かなって。
普段少食にしてるからかどうしても便秘がちだけど、
今朝は大丈夫だった。でもまだ胃が気持ち悪い
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 11:47:02 ID:LkFxCRH6]
- 焼き芋三本(バター塗りたくった)
焼きさんま一匹
肉団子五つ
卵焼き一つ
生ウインナー三本
朝からいきすぎた...。
しかし腹はまだ余裕....。
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 12:02:21 ID:6dqeXky7]
- ウインナーって生でも食えるのか。
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 12:31:57 ID:LvdbUo4V]
- >>685
生ウインナーは火を通さなきゃ食べられないよ
生ウインナー自体あんまり売ってるとこないと思うけど
普通にスーパーなんかで売ってる「加熱食肉製品」って書いてあるウインナーは、
最初から火が通ってるからそのままでも大丈夫
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 13:43:18 ID:XjeuuvYc]
- 夢でチョコレートとお煎餅食べたなあと朝起きて、チョコレートと煎餅の残骸が目の前にあった時は怖くなった。
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 14:04:47 ID:ECdlCevk]
- >>687
ある意味正夢？
夢でザルそば食べてて、目が覚めたら手がザルそば食べてる格好になってたのは笑った。
落語かと思った。
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/16(土) 14:49:56 ID:YYIeEIA1]
- >>667
食い物の重さだから脂肪が増えたわけじゃないということか
私の場合だけど１週間で－3kgだと一回ドカ食いしただけでパァになるなぁ
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 15:34:52 ID:UzpQ0keO]
- 昨日ドカ食いしたら今も下半身がむくんでパンパンです。
足のサイズも変わった
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 15:46:57 ID:T1j8uAMW]
- >>689
食べてすぐならそうだね。
その後体内で脂肪に変わるんだけどね。
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 16:09:45 ID:mXdhDK9G]
- 5kgが誤差の範囲のデブもいるからな
一般の小太りとデブを一括りで比較するのもあれだろう
しかし、小太りとデブでは何故かデブのがカッコいい響きがあるw
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 17:26:00 ID:WmLpXw0T]
- >>688ワロタｗ
今日はもう食べないと決めていたのに今しがた台湾ラーメン大盛りを一気食いした
昼忙しくて食べられなかったからつい…さ
(´・ω・｀)
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/16(土) 18:30:47 ID:gyeSz4Kx]
- 日々ちょいちょい食べ過ぎるのと1日爆発的なドカ食いするのってどっちが太るんだろう
両方ともじわりじわりと脂肪になっていくのかな
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 18:42:56 ID:comXPpQk]
- >>694
一日だけのほうが太らないような気がする
全部吸収されなさそうだし
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 18:45:40 ID:j90+8ZuE]
- 俺は毎週週末の夜は飲みに行ってめちゃめちゃ飲み食いしてるけど腹の脂肪以外はついたことないな。
一年でベルトの穴が２個分大きくなるかんじ。そしたらダイエット初めるとかしてる。
ダイエット中も週末の飲み食いはしてるし、量に気を使うけど結果的にはほとんど変わってないな。
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 18:49:56 ID:FffUtkDQ]
- >>686
加熱しなくても食べれるのか
食べた事ないからかなり勇気いるな
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 21:51:15 ID:ust+uqm+]
- ルマンド8本 300キロカロ
ゆで卵3個 250キロカロ
砂肝 100キロカロ
かまぼこ 150～200キロカロ
カニカマ 70キロカロ
を酒飲みながら、やばいいいいいい
ちなみに酒はビール500mlを10本
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 22:23:10 ID:xaAvNi1h]
- >>694
>>695
ここに書き込んでる人達はたぶん３，４日ほとんど食べずに我慢して、
我慢しきれなくてドカるパターンだから通常よりも代謝が悪い上に、
脂肪を蓄えやすい体質になってると思うんだよね。
>>696みたく通常の代謝であれば、週一のドカくらいは体が消費してくれる。
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/16(土) 22:34:16 ID:YYIeEIA1]
- ジョギングを２ヶ月ぐらい続けたある日嫌なことがあってドカ食い。その次の日もその次の日もドカ食いして｢ああせっかく痩せたのに…｣と思って体重計に乗るあら不思議全然太ってなかった。運動の素晴らしさを知った。
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/16(土) 23:01:54 ID:iwqKNwB3]
- 夜
豆腐
雑穀米
レーズン
コロッケ3つ
食パン2枚
腹はち切れそう…
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/16(土) 23:13:42 ID:2x/Net1D]
- 今さっき
魚介類のペペロンチーノ
チーズフォンデュたくさん
チョコパイ小さいの三つ
ごぼう天ぷら(特大)
ポテトチップス一袋
チョコレート
反省してる
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 23:14:40 ID:aIoTxu0B]
- 手羽先×４
プリン小×１
プリン大×１
この時間はマズいってわかっているが、仕事から帰ってくるとこの時間になっている(ﾟΘﾟ)
ちなみに、とっても美味しかったです。
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 23:17:19 ID:KAb9f9Hx]
- >>700
何分走ってんの？
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/17(日) 01:06:27 ID:lnsJ+SbJ]
- >>704
一時間ぐらい走ってる
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 02:02:55 ID:gU6SbX9m]
- 家族の遅い夕食につられてつい寝しなに食べてしまった。
ご飯一杯にいくらのしょうゆ漬け、ひじきの煮物、揚げ物ひとくち。
今目が覚めたら胃が重い…
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 02:16:38 ID:WyExf8Y+]
- >>697
>加熱しなくても食べられるのか
だから、出荷の時点で加熱殺菌してあるんだってばｗ
ハムやソーセージと一緒
食べるときに焼いたり暖めたりするのは、ウインナーには脂肪分が多いから、冷えてるとあまり美味しくないからだよ
(動物性の脂肪分は冷えると固まるため)
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 07:53:44 ID:BRZPkhAx]
- マグロの巻き寿司からはじまって太りそうな好物を超大量に食って
おいしいけど今までの苦労水の泡だ、あわわ・・これが夢だったらいいのに・・
というところで目が覚めた。寝る前にこのスレみたせいだ。
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 13:42:30 ID:AdTtJkXg]
- 金曜から今日までずっとドカ食い
さっき食べた直後計ったら３キロ増
もう何をどうすればいいかわからない
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/17(日) 15:38:59 ID:lnsJ+SbJ]
- >>709
比較的にすぐついた肉はすぐに減らせるよ。
焦らずダイエットは長い目でみんしゃい
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 15:50:45 ID:edBF3hl0]
- 昼
煮物(こんにゃく、卵、手羽先、ねりもの)
ほうれん草ともやしのナムル
おから
↑これで終わるつもりだったが
ハンバーガー１個
ローソン純生クリームプリン１個
地元の菓子屋のプリン１個
たまごサンド２個
天むす１個
とうきびチョコ５個
ショコラケーキ１つ
今日は炭水化物と糖質控えめにするはずだったのに‥orz
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/17(日) 17:48:04 ID:yFVT7FSs]
- 昼 キムチうどん食べたのにさっき
シュークリーム
ハーゲンダッツ
チョコパン
最近毎日こんなん
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 18:28:50 ID:icHcv/9D]
- そうめん一束にハッシュポテト一枚… おまけにホットケーキ二枚食べちゃった
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 21:02:59 ID:+G1583GM]
- 40キロ代目指すスレにも書いたけど。
夜：グラタン、サラダ１/２、チョコレートケーキ
友達と楽しくてつい食べ過ぎてしまった。反省して明日用にサラダ買ってきました。
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 21:04:53 ID:9Rxn8PKG]
- 朝ごはんに、
ピザ1枚、コンビニのサンドイッチ、チロル1こ、ヨーグルト、
スニッカーズ、チーズデニッシュ、ドーナツ、クッキー食べた
明日からまた頑張ろう！！
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/17(日) 21:39:22 ID:fl6gZeHs]
- 今日本当食べ過ぎた…
朝、豚汁どんぶり二杯
アーモンドチョコレート五個
友人の結婚式にて
コース全部たいらげ…
（刺身、ステーキ、鯛のチーズソースなんやら…もろもろ沢山）
最後、デザートビュッフェにて
ケーキ６個 団子一個
帰ってきて
レーズンサンド六枚
結婚式の引き出物のお菓子焼き菓子二個
豚汁どんぶり一杯
アーモンドチョコレート二個
お腹破裂しそう…
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/17(日) 22:20:37 ID:ShUam/Q9]
- 朝:ひゅうが飯 漬物 味噌汁 揚げ出し豆腐 じゃこ天 シーザーサラダ
昼:アラビアータ クレープ少し
夕:焼肉(ぼんじり もも ホルモン) ハイボール 馬肉ユッケ 海鮮サラダ
夜:ケーキ10種盛り おにぎりせんべい
3000キロカロリーはいったな…食べすぎだよね～節目だからって調子乗りすぎた。全部1人で食べたわけではなく、約半分食べたら彼にあげてたことが唯一の救いだ。
明日からまた取り戻そ!
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/17(日) 22:25:06 ID:UqUUqCy1]
- サツマイモ食べちゃった2つも
1500kcal制限は厳しいわ・・・
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/17(日) 23:00:27 ID:+Q+KwWPr]
- 食欲の秋だなぁ
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/17(日) 23:03:31 ID:lmXFd33t]
- クアアイナでアボカドチーズバーガーセット食べてしまった；何カロリーなのかググっても出てこないし明日が怖いよ～
反映されるのは数日後なんだっけ？
それも怖いよ～
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/17(日) 23:41:39 ID:BrFx2pZP]
- 食欲の秋恐るべし…
この土日でドカしちゃって
46.9kgから49.9kgになってた
最悪｡
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/18(月) 00:05:33 ID:vwdn+Uec]
- なんか炭水化物ばかり食べたくなる。
パスタとかラーメンとか
あと生クリーム製品
なんとかしなければ
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/18(月) 00:30:52 ID:P7f7eR5L]
- うどん2玉
卵5個を使ってﾍﾞｰｺﾝｴｯｸﾞ
納豆2ﾊﾟｯｸ
餃子12個
ご飯2杯
ﾌﾟﾘﾝ
ﾁｮｺ3個
ここでﾊﾟﾝ屋へ。
ﾓﾝﾌﾞﾗﾝ
ﾋﾟｻﾞ
ﾂﾅｻﾗﾀﾞﾊﾟﾝ
ﾁｰｽﾞﾌﾗﾝｽ
りんごﾃﾞﾆｯｼｭ
あんﾊﾟﾝ ..計10個
最近食費がやばい
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/18(月) 01:00:55 ID:F2McjpHl]
- 一ヶ月仕事の休みない＆終電の日々でついにこの週末に糸が切れた
木曜日
１１時から一時間くらい飲み終電で帰り
金曜日
上司に誘われ焼肉食べてその後先輩と二軒目でもしこたま飲み会社で寝て仕事して
土曜日
仕事のあと連れんちのなべぱで食ってまた会社戻って徹夜で仕事して
今日は後輩とくっそ飲んで食べた
炭水化物はとらんだけど
確実にお腹に肉ついた
反省します
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/18(月) 03:20:14 ID:WR5Kt1hQ]
-
昼に鯖味噌煮 白米
間食でセピアート2袋とロールパン5つとキャベツ半玉
夜に寿司10～13皿くらい
帰宅して
ふんわり名人の200カロリーのやつ
やきそば
カップヌードルミニ
濃厚チーズスフレ
チキン5切れ
ちびさんだー4つ
バナナ2本
ポテチ1袋
腹はちきれそう
これ普段3日に分けて食べる量やな…
何故こんなに腹に入ったのか、謎ですが、もうしません。
ホント自分やになるわ…
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 03:31:11 ID:3r9MyICP]
- たった一つ。
幾ら食べても満足は訪れない。膨満という苦しい敗北が待っているだけだ。
そのことに気付いてから、ドカ食いはしなくて済むようになった。
どうせ満足できないんだから、それなら明日に残したほうが2回味わえてラッキーじゃん。
そう思うようになった。
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 03:31:54 ID:or8moqKn]
- 腹減りすぎて眠れなかったんで今さっきラーメン作って食べた。
午後6時以降は食べないルールを破ってしまった。
一度の妥協が次の妥協を生むのだと自分に言い聞かせてとりあえず寝る。
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 03:42:26 ID:3r9MyICP]
- >>727
まあ、そんな日もあるさ。ドンマイ。
午後6時からの逃げ切り戦法はキツ過ぎないか？
8時くらいからなら楽に逃げ切れるだろうけど。
睡眠欲＞＞＞性欲＞食欲 な俺はどんなに腹が減ってても寝れるのがラッキーだったよ。
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 08:27:08 ID:LLXm8KR8]
- 昨日はワイナリー巡りであれこれ飲んでしまった。
チーズや肉料理もお腹一杯食べたので総カロリー2500…いや3000近く行ったかも。
今日は調整の為に節制しよう…
165cm/52g、あと3kg減らす為に自戒もこめて。
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/18(月) 19:03:03 ID:7nnYC8Xc]
- ロッテのアーモンドチョコ一箱とクリーム玄米ブラン三袋
1800カロリーは行ったなorz 歩いてきます
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/18(月) 19:13:04 ID:9itpDq1E]
- チョコの生地に濃厚チョコレートソースが包まれた今川焼…
二個も食べた
美味しかった…
引き続きポテチも一袋間食…
これまた旨かった
自分の馬鹿！
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/18(月) 19:26:16 ID:POn6loaZ]
- 夜にサンドイッチいっぱいと和菓子
昼は食べてすぐ寝てしまったし
もう嫌だ
なんで食べ過ぎるんだろ
こんなんだからデブのままなんだよな
食うな自分
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