ドカ食いしたことを反省するスレpart57

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/16(木) 05:28:57 ID:n39WEqie] 前スレ ドカ食いしたことを反省するスレpart56 toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1277470843/ ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。 ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。 ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。 ＊注意＊ きちんと反省すること!! 摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい スペックは聞かれた場合のみ書いてください。 『死にたい・・』はNGワードです。 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 01:36:28 ID:Y5NmiWe6] >>594 身長体重性別が分からないので何とも言えないが 一日の消費カロリーが2300kcalと考えた場合 一週間でのオーバー分は700×7=4900kca 丸二日食べなければカロリー的には帳尻0になる まあ無茶な調整は脂肪が増えて筋肉が減るなど 計算どおりにならんけどね 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 01:48:03 ID:m4vmAXIa] >>594 叱咤していいのかな？ごめんな >どれくらい食べなければ元に戻る？ いくらそんな皮算用したって、達成できなければ無意味だ それをやろうとして失敗してきたんだろ？ このままじゃ同じ事の繰り返しだ 朝も昼も消費カロリーの範囲でちゃんと食え それじゃ痩せない？ だからって抜いた反動でドカ食いしてちゃなお悪い 消費カロリー＞摂取カロリーなら少しずつでも間違いなく痩せる だから焦るな、まずドカ食いを何とかするのが先決だ 負けるな！ 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 02:23:01 ID:8ExKfZwK] ぶった切りでスマソ バイト終わってから夜食に 唐揚げ5こ、きのこオムレツ、チロルチョコ3、 サラダ、ご飯大、生春巻2、ハーゲンダッツ食べた 普段節食してたツケか… 明日からまた元の生活に戻して頑張ろう… 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/13(水) 02:35:29 ID:ctsaFChZ] >>594 なんでお前みたいなクズを激励しなきゃいけないんだよ そのまま朝昼食わずで周りにはダイエットしてますアピールしながら更に太って死ね 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/13(水) 03:17:35 ID:e/o580tC] >>594 まず根本的な食べ方が間違っているだろ。 何故朝、昼食べないのか？朝、昼抜くから脳の飢餓スイッチがオンになりどか食いしてしまう。 少しでもいいから朝、昼食べろ。 そして何故食べない事前提で取り戻そうとする？ 食べない事が一番よくないんだよ。 今のままの食生活していたらどか食いは直らない。 本気で直したいならちゃんと朝 昼 夜食べろ。 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 06:53:01 ID:Xdxewohe] 毎日｢軽く〇〇kcalいったな…｣って言ってるのって同じ人? 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 06:57:32 ID:2CnS8YJ5] おそらく同じ奴だろうな カロリー計算出来ない奴 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 07:07:37 ID:2CnS8YJ5] 連投だけど 「 朝→ 」で抽出してみると9レス出てくる おそらく全部同一人物 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/13(水) 07:30:31 ID:fQWQXY8y] さっき 朝食 野菜120kcal ゆでたまご100kcal しゃけごはん250kcal 大福3個360kcal 小倉デニッシュ3個360kcal 牛乳100kcal 一気に食べた 159/43 16％のやや痩せだけど、将来糖尿病が怖いです 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 07:49:04 ID:fQ+4V4Sq] >>580 カロリーと体重（体脂肪）の増減について、最低限の知識を持っていないと カロリー摂取をすることを闇雲に恐がるようになってしまい ヘタすると摂食障害になってしまうよ。 気をつけて。 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 07:55:38 ID:WCuMCd8r] 昨日サッカー見ながら軽く1200キロカロリー分お菓子食べちまった。 今胃がもたれてる。 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/13(水) 08:16:49 ID:6cwT3wuS] ツマミは無しだけど芋焼酎の萬膳を六杯。自分が憎い。 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 12:40:53 ID:7Mdqxa0V] >>604 朝食でそれだけ食って太らないって羨ましい。 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/13(水) 19:44:58 ID:fwQql56w] ご飯きっちり食べた後に ハーゲンダッツフォンダンショコラ 特大蒸しパン さつまいもパイ マロンカスタードデニッシュ さつまいもカスタードデニッシュ を、食べてすぐ爆睡… 久しぶりに甘い物を食べてスッキリしました 明日からまた張ります 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/13(水) 19:59:13 ID:sdl+1I5I] 今テレビ見ていて常盤さんが36000カロリー取ったとかやっているから テレビが悪いんだ　 冷凍ピザ3枚　冷凍大判焼き8個　みたらし団子16本 お赤飯茶碗　3杯　カルボナーラ800グラム　カップラーメン3個 やきそば3人前　牛肉200ｇ　豚肉120ｇ　とうもろこし1本 ピーマン3個　キャベツ半玉　玉葱2個 ゆで卵　5個 カロリーは6000カロリーくらいかな? 反省します　でも食べたい　いや反省します 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 20:00:06 ID:HbmhfEsS] 晩ご飯に からあげ４こ クリームコロッケ２こ クッキングペーパー？で出来るだけ油落として食べた それとかりんとう４こ ご飯 昨日もコロッケだった なんで油ものばっかなんだよ 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 20:02:44 ID:7Mdqxa0V] >>610 いあ・・・6000calじゃきかないだろ・・・ 8000cal↑だろ・・・ 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 20:25:42 ID:mB4QZiun] >>612 kcalだろ低脳 �`が抜けてるだよカス 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 20:32:12 ID:7Mdqxa0V] >>613 はいはい。どうもすみません＞＜ 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 21:07:26 ID:L76O3ayz] >612 毎回書いてる自演馬鹿だからレスしなくていいよ 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/13(水) 21:26:14 ID:liSjalwV] >>611 それってドカ食いレベルか？ 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 21:45:26 ID:Az8Rk4Xp] 3人前食べた 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/13(水) 22:41:12 ID:ef94e5m5] かっぱ寿司22皿食べちゃった。 しかもマヨネーズの軍艦とかイクラとか。 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 23:03:28 ID:miDGVZWJ] サツマイモ大きいの四本食べた。 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/13(水) 23:10:23 ID:SB08DFD+] >みたらし団子16本 (゜Д゜) かぼちゃの煮付け１�s食べちゃった 母の料理が美味すぎる 止まらない 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 23:26:29 ID:E/Bu7Iob] ファミマの 卵かけごはん風おにぎり、ラー油おにぎり パン屋さんの ハンバーガー、揚げパン、クルミミルクパン、 ガーリックパン、カレーパン、フライドフィッシュパン 今日は体重計には乗りません 明日は何も食べません orz 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 23:33:08 ID:QqL6sWkV] ここ見てると自分が小食に思えてくる錯覚。 でも、痩せないからそれなりに食べてるんだよなあ。 こちらの方は、そこまで巨デブではないんですよね。(外人並の) ドカ日と食べない日の差が激しいんですか？ 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 00:54:00 ID:2N3mxaPy] >>594>>595>>596>>597 ありがとう！ 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 02:46:14 ID:0d5bugPj] >>622 スペックは晒さないが、標準だよ 数ヶ月に一回くらいドカして書き込むけど、普段は常識的な量食べてるよ １日1200k〜1400kくらいかな 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/14(木) 15:40:39 ID:K8cW+bqw] たまには食事制限ダイエットのストレスを発散しようと思って、食べ放題でケーキ二皿も、ろくにあじあわず詰め込んだら一時間後に下痢した… 今もまだ気持ち悪くて、吐きそうで泣きたい 食べ物は感謝して味わって食べなきゃだめだね…バチがあたった もうしません神様お願い気持ち悪いのなおしてください 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/14(木) 16:07:28 ID:wV2bRLZc] >>625 お前の文章でこっちが気持ち悪くて吐きそうになるわ 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/14(木) 16:46:27 ID:PHKyuk2E] >>610 何が凄いってさぁ、 みたらし団子が16本あるのが凄い。 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 17:23:42 ID:ZS1zJFfK] カルボナーラ ２人前食べてしまった。 。。。(〃_ _)σ‖ 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/14(木) 17:27:07 ID:CB/YU382] 晩ごはん 煎餅２枚 レタス少し 焼豚少し なんきんの煮たやつ ご飯少し かりんとういっぱい ああああああ なんでかりんとうってなんなに美味しいの！？ 昨日と一昨日は揚げ物だったし 明日から絶対に晩ごはんを減らす 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 18:19:25 ID:1NwkCM6l] いろいろ疑問があって聞きたいことが多い。 暇ならレスの最後とかに協力して貰えると嬉しい。 体型は？(なるべく主観ではなく、BMIなど客観的に) A強度肥満 B肥満 C太り気味 D標準的 E痩せ気味 F痩せ型 G極度の痩せ型 ダイエットスタイルは？(あくまで主観で結構です。) �@ほぼ毎日ストイックにダイエット。 �A特にストイックでもない。 �Bそもそもダイエットしていない。 成果は？ イ.ガンガン減っている。月5%以上体重減少(過激〜やや過激) ロ.ゆるやかに減っている。月5%未満(標準的) ハ.停滞している 二.ゆるやかに増加している月5%以下体重増加 ホ.ガンガン増加している月5%以上体重増加 罪悪感は？ a.大きい b.やや大きい c.あまりない その後の対応は？ ��.そのまま何もしない ��.吐き戻す ��.下剤やサプリなどを飲む 折れのイメージは FG、�@、ハ、a、��・�� の病的な人が多いイメージなんだが、 普通の人がどれぐらいやってるが知りたい。 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 18:33:20 ID:hvURXbHb] このスレの人間は歯磨きすらしてなさそうで怖い 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/14(木) 18:56:47 ID:9Wo1V1iZ] >>630 あちこちに貼ってんのかこれ？ こんな面倒くさいことに答えて何のメリットがあんの？ 考えた奴も答える奴もアホ 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 19:05:52 ID:hvURXbHb] デブ煽ってんだろが 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/14(木) 20:43:58 ID:M3MJ3bA3] >>630 何の協力だよｗ 文章用か？ タダでデータ集めようったってそうはいかねぇぜ？ 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 21:18:25 ID:HknlHn/d] Yahoo知恵袋とかならみんなアンケートに答えるんじゃないかな？ 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 21:32:14 ID:Hj5cIJK9] 板チョコアイス２個 たべっこどうぶつミニ袋４つ ダラダラと食べ過ぎました 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/14(木) 21:39:37 ID:zOaxZ0H0] 納豆200 うどん500 じゃがﾁｰｽﾞ500 ｸｯｷ200 菓子パン1500 アイス400 鮭むすび500 うわ。4000弱か。 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/14(木) 21:57:43 ID:S8rGI7Ye] 柿３個 バナナ３本 巨峰１房 みかん４個 ソーセージ１袋 明太子 しらす干し ヨーグルト２個 野菜炒め２�s分(もやし４袋、玉ねぎピーマン人参キャベツ大量) ………反省 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 22:04:33 ID:OL9uniDM] ﾏｯｸﾎﾟﾃﾄS 249 ｼﾞｮﾅｻﾝ 豆腐とひじきのﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ 330 ほうれん草とﾍﾞｰｺﾝのｿﾃｰ 180 ｻﾝﾃﾞｰｶｯﾌﾟ 280 無印良品 100kcalお菓子×3 300 逆にお腹空いてきてまだまだ入る… 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/14(木) 22:06:08 ID:thEDrhNW] 今までの努力が無駄になると思うとドカ出来ない。 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/14(木) 22:34:53 ID:QbmpTD8a] ベビースター パスタ サラダ ココア そば 寿司 本当イライラするとドカ食いしてしまう。痩せたい痩せたいって言ってるのにこの体たらく。 あー…可愛い服着たい…髪染めたい…可愛くなりたい… 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 23:00:27 ID:+K6EpfS/] >>632 レスつけるやつも・・・ 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 23:17:18 ID:0d5bugPj] 昨日食事をごちそうになって、その後飲みに行って理性が千切れたorz 朝、昼、普通に 夜 寿司十二巻 レアチーズケーキ ショコラケーキ キャラメル掛けバニラアイス その後居酒屋で 酎ハイ7〜10杯くらい チーズのサラダ ワイン三杯 カルボナーラ マヨ掛け炙りサーモン五巻 カマンベールチーズ五切れ 鴨の紅茶蒸し ローストビーフ 締めに ジャンボショコラパフェ アイスキャラメルマキアート ベルギーショコラケーキ 酔いが醒めたら何かもう…ああ… ちくしょおおおおお！！ 今日は休みだったから、ガチで100kmサイクリングに行ってきた >>630 D、�A、b、何もしない (吐くほど酔ってなかったし、下剤って何か意味あるかな？) 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 23:22:03 ID:0d5bugPj] ごめん、みんなのレスよく読んでなかった… 脂肪吊ってくるorz 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 23:43:05 ID:HknlHn/d] >>641 髪は染められるのでは？ 太ってても。 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 00:13:50 ID:08w22IxD] ドカ食いしようと思って牛肉500g買ってきた 野菜もたっぷりと もやしうまいよ、キャベツうまいよ、タマネギうまいよ、しいたけうまいよ 牛肉……あれ？うまくない…… つか、不味い ダイエット生活で俺の身体はそこまで変わってしまったのか 以前はステーキ1kg余裕だったのに もう100gくらいで肉ギブアップ もう野菜バクバク食った。うますぎ さすがに野菜とはいえちょっと食い過ぎた。反省している 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/15(金) 10:16:32 ID:aD2d/wNB] >>642 レスつけるっていう表現初めて見掛けた 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/15(金) 13:15:01 ID:G9MFixFY] ツマミは、秋刀魚のシソ巻きフライ1個、ポテトフライ2本だけど緑茶割8杯飲んでしまいました。もう終わりだ 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/15(金) 14:16:23 ID:lDFM7WPs] 昨日、焼鳥＆やきとんを１０本くらい食べたのさ…(´ω`) タレに浸ったモツや皮が美味くてご飯も１５０g食べたよ。 後でネットでカロリー検索したら、合計１０００kcal超えてた(@0@)!! 焼鳥って軽くて美味いから危険過ぎるわ… 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/15(金) 14:56:46 ID:GAd0Q4u4] >>648 緑茶割なんてせいぜい一杯１００kcalじゃない？ トータル1000kcalなら悩む必要ないよー 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 15:26:21 ID:08w22IxD] 焼き鳥だけで1500いってなくね？ 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/15(金) 16:27:45 ID:G9MFixFY] >>650ありがとうございます。休憩時間ジムでサンドバッグ叩き捲ってきました！絶望してたから、優しい言葉をありがとう！ 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/15(金) 17:59:09 ID:erEFzAbN] >>645 ここはけじめとしてちゃんと痩せてから髪染めたいんだ。 ぶっちゃけるとデブが痩せるよりも髪染めたり化粧したり(化粧は勿論マナーというのもあるけど)他のところに力をいれるのはおかしいと思う。とりあえず痩せてちゃんとした体になってからお洒落を楽しみたいから髪は染めない。マイルール。 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 19:44:36 ID:jgVghlMQ] 朝 ｺﾞｰﾙﾄﾞｷｳｲ1個 昼 ご飯2杯､ｷﾂﾈｶﾚｲの煮付け1人前､煮付けの汁で玉ねぎ･えのき･ﾏｲﾀｹ･春菊･長ﾈｷを煮たもの 夜 栗ご飯1杯､昼の煮付け汁で新たに煮た野菜たち､玉ねぎとｾﾛﾘのみそ汁1杯 腹ﾊﾟﾝﾊﾟﾝだ…最近ご飯を食べすぎてしまう｡ご飯おかわりなんて学生の頃は考えもしなかったのに｡ 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/15(金) 19:47:39 ID:lDFM7WPs] もっと派手なドカ食いレポがみたいな。 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/15(金) 20:51:23 ID:gkkZ5ghC] せっかくダイエットして3kg痩せたのにどかっちゃった お腹空いている時に買い物に行くと駄目だね　食べたいもの全部買っちゃう 牡蠣フライ8個　蟹クリームコロッケ3個　メンチカツ2個　海老フライ1個 とんかつ　5切れ　フランクフルト2本 シャキシャキレタスのサラダ200g 春雨サラダ150g 肉まん1個　あんまん1個　ピザまん1個 寿司30貫　いなりずし2個　一人用鍋のキムチ豚セットにうどん3玉と雑炊 パルム1箱　牛乳800cc たぶん8000kcalはいったと思う 一気に3kg戻った・・・・ 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/15(金) 21:00:57 ID:erEFzAbN] >>656 家庭科の教科書にも｢空腹時には買い物には行かないようにしましょう。無駄に買い過ぎてしまうからです。｣って書いてあるぐらい空腹時の買い物は危険。 明日から頑張ろうぜ。 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/15(金) 21:01:19 ID:GAd0Q4u4] >>656 食事制限キツめの無理なダイエットしてる？ 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 21:20:19 ID:F0UhC4zX] >>656 羨ましいぐらい食べてるな。 俺も食べたくなってきた＞＜ 660 名前：656 mailto:sage [2010/10/15(金) 21:37:47 ID:gkkZ5ghC] >>657 >>658 >>659 レスありがとうございます。 私がやったダイエットは脂肪燃焼スープダイエットです。 1週間毎日この野菜スープばかり食べ続けて3kg落としました これからはお腹すいている時には買い物に行きません 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/15(金) 22:19:31 ID:1ZYl3Xhg] お腹空いて頭の中が大勝軒でいっぱいになり、 ふらふらと大勝軒に入ってあつ盛り食っちゃった。 せっかく痩せて来たのにこれで１キロくらい戻っちゃうんだろうな、、、 １キロ太るほどのカロリーでは無いのは分かってるけど、 戻るのは一瞬なんだよね。 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 22:23:29 ID:/NXRM+sP] >>660 一週間に3�sは痩せ過ぎ。 短期で無理にダイエットすると、必ずと言っていいくらいリバウンドする。 今回のあなたの様に。 ちゃんとカロリー計算して、一か月に−1〜2kｇで停滞期込みで、年間−10〜15�sくらいが いいと思う。 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 22:35:09 ID:ZG9lQ/7j] >>656 すげーな。8000以上ありそうだぞ。 俺なら一日で食いきれないと思う。 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 23:28:28 ID:EL46ieES] >>662 一日で増えた体重でリバウンドとか頭大丈夫？ 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/15(金) 23:50:38 ID:erEFzAbN] >>664　 体重が元に戻ったのならそれはリバウンドじゃないのか 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/15(金) 23:53:22 ID:T0hj994j] こんな時間にドカ。 キャンディ×１ パイ×１ ぶどう×2 クッキー10枚以上。夕飯居酒屋で食ったのに。死にたい 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 00:02:03 ID:LvdbUo4V] >>665 いいかい、656の食べたものを、全部ビニール袋に入れたと想像してみて うどんもキムチ鍋も、牛乳800ccも全部 それを縛って体重計に乗せたら、三キロくらい行くだろ？ その袋が今、胃の中にある状態で計ってるんだよ、解るだろ ★2【昨日より体重が○kg増えたんだけど・・・】 胃腸の内容物と水分です。人間の身体は２〜３ｋｇ程度なら脂肪と関係なしに増減するものです。 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 00:09:04 ID:SiX8ctlr] 8000kcalなら全て脂肪になったとしても1kg強しか増えない 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/16(土) 00:21:21 ID:rBgiy9rc] 理論的にいくと1kg増えるのには7200必要だからそうなんだけど 俺の場合酒が好きで飲み屋でドカ酒してビール3リットルと食事をちょこっと して急激に1日で5kg増えて1週間たっても2kgしか落ちないんだよ 結局3kg太っている 絶対に14000もとってるはずがないんだが これはどういうことなんだろうか? 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 00:32:18 ID:SiX8ctlr] 普段のダイエットで水分が抜けていて 酒飲んで抜けた水分を補給 又ダイエットに取り組んで水分が減っていく こんな感じじゃないのかな もしくはドカにより筋肉のグリコーゲン貯蔵が元に戻る 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 01:49:37 ID:l2EzQQem] >>663 いつものカロリー計算出来ない基地外デブだからスルーしよ 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/16(土) 02:12:41 ID:vHPP5uyY] おでん三つ、バナナ一つ、クリームパン、アイスクリーム、ハッピータン一袋、スポーツドリンク９００ミリリットル 完全に食べ過ぎた 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/16(土) 03:06:35 ID:8iGO7dbh] 食欲の秋だしこの時期はあきらめようぜ さ、プリングルス食べよ！ 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/16(土) 08:18:30 ID:T1j8uAMW] >>668 >>669 は？ 燃焼≠8000Kcalだが、吸収は１Kg≠8000Kcal　だろう 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 08:41:13 ID:mZcHT+jO] 昨日の夕飯は牛丼並みに卵まで付けたぞ ダイエット中のドカ食いてこんなもんだろダイエットしてるんだから 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/16(土) 09:42:05 ID:qNg5TXKt] >>675 最初の文で「卵まで付けたぞ」とこんなに喰っちゃったアピール 次の文でダイエット中はこれでも多いと言ってる謎 喰ったアピールしてんのかこれでも多過ぎるアピールしてんのかよくわかんねーなお前 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 09:50:22 ID:2QiIMs43] ダイエット中だけど普通に牛丼並は食うぞ 700kcal位だろ　無問題　順調に減ってる 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 09:52:37 ID:mXdhDK9G] >675 カロリー的には卵付けて700弱だからダイエット中の一食分にしては多少多め 栄養的には× 675には基本的に同意 毎回現われるドカ食いとか言って8千とか言ってる馬鹿はダイエットなんてしてないだろ 普通にダイエットしてたら絶対に食えるレベルじゃない 万年巨デブがちょっと食い過ぎちゃったレベルだろ 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/16(土) 10:57:43 ID:SLHDsDOd] 昨晩家で飲んでて 発泡酒　７００ｍｌ シャンパン　グラス３杯 ワイン８００ｍｌくらい までは覚えてるけど、今起きたら痛いくらい満腹で、 テーブルの上に買い置きしてた 菓子パン２個 ローソンの冷凍ピラフ ローソンの冷凍たらこスパ の残骸があった。こわっ。 胃切り裂いて出してトイレに流したい。 全く味わえてないのも悔しい。 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 11:00:21 ID:ECdlCevk] 酔ってて醜態晒して覚えてないのもこわいけど、 知らない間に食べてて覚えてないのもこわいね。 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/16(土) 11:08:06 ID:SLHDsDOd] >680 ほんとこわい。 家だから醜態はいいけど。 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 11:10:46 ID:mXdhDK9G] なんで菓子パンを買い置きするのか その神経も分からんけどな 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/16(土) 11:17:47 ID:SLHDsDOd] >682 朝ごはんにしようと思ったんだ。 たまに甘いもの食べないとストレスで、食べるなら朝かなって。 普段少食にしてるからかどうしても便秘がちだけど、 今朝は大丈夫だった。でもまだ胃が気持ち悪い 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 11:47:02 ID:LkFxCRH6] 焼き芋三本(バター塗りたくった) 焼きさんま一匹 肉団子五つ 卵焼き一つ 生ウインナー三本 朝からいきすぎた...。 しかし腹はまだ余裕....。 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 12:02:21 ID:6dqeXky7] ウインナーって生でも食えるのか。 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 12:31:57 ID:LvdbUo4V] >>685 生ウインナーは火を通さなきゃ食べられないよ 生ウインナー自体あんまり売ってるとこないと思うけど 普通にスーパーなんかで売ってる「加熱食肉製品」って書いてあるウインナーは、 最初から火が通ってるからそのままでも大丈夫 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 13:43:18 ID:XjeuuvYc] 夢でチョコレートとお煎餅食べたなあと朝起きて、チョコレートと煎餅の残骸が目の前にあった時は怖くなった。 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 14:04:47 ID:ECdlCevk] >>687 ある意味正夢？ 夢でザルそば食べてて、目が覚めたら手がザルそば食べてる格好になってたのは笑った。 落語かと思った。 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/16(土) 14:49:56 ID:YYIeEIA1] >>667 食い物の重さだから脂肪が増えたわけじゃないということか 私の場合だけど１週間で−3kgだと一回ドカ食いしただけでパァになるなぁ 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 15:34:52 ID:UzpQ0keO] 昨日ドカ食いしたら今も下半身がむくんでパンパンです。 足のサイズも変わった 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 15:46:57 ID:T1j8uAMW] >>689 食べてすぐならそうだね。 その後体内で脂肪に変わるんだけどね。 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 16:09:45 ID:mXdhDK9G] 5kgが誤差の範囲のデブもいるからな 一般の小太りとデブを一括りで比較するのもあれだろう しかし、小太りとデブでは何故かデブのがカッコいい響きがあるw 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 17:26:00 ID:WmLpXw0T] >>688ワロタｗ 今日はもう食べないと決めていたのに今しがた台湾ラーメン大盛りを一気食いした 昼忙しくて食べられなかったからつい…さ (´・ω・｀) 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/16(土) 18:30:47 ID:gyeSz4Kx] 日々ちょいちょい食べ過ぎるのと1日爆発的なドカ食いするのってどっちが太るんだろう 両方ともじわりじわりと脂肪になっていくのかな 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 18:42:56 ID:comXPpQk] >>694 一日だけのほうが太らないような気がする 全部吸収されなさそうだし 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 18:45:40 ID:j90+8ZuE] 俺は毎週週末の夜は飲みに行ってめちゃめちゃ飲み食いしてるけど腹の脂肪以外はついたことないな。 一年でベルトの穴が２個分大きくなるかんじ。そしたらダイエット初めるとかしてる。 ダイエット中も週末の飲み食いはしてるし、量に気を使うけど結果的にはほとんど変わってないな。 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 18:49:56 ID:FffUtkDQ] >>686 加熱しなくても食べれるのか 食べた事ないからかなり勇気いるな 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 21:51:15 ID:ust+uqm+] ルマンド8本 300キロカロ ゆで卵3個 250キロカロ 砂肝 100キロカロ かまぼこ 150〜200キロカロ カニカマ 70キロカロ を酒飲みながら、やばいいいいいい ちなみに酒はビール500mlを10本 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 22:23:10 ID:xaAvNi1h] >>694 >>695 ここに書き込んでる人達はたぶん３，４日ほとんど食べずに我慢して、 我慢しきれなくてドカるパターンだから通常よりも代謝が悪い上に、 脂肪を蓄えやすい体質になってると思うんだよね。 >>696みたく通常の代謝であれば、週一のドカくらいは体が消費してくれる。 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/16(土) 22:34:16 ID:YYIeEIA1] ジョギングを２ヶ月ぐらい続けたある日嫌なことがあってドカ食い。その次の日もその次の日もドカ食いして｢ああせっかく痩せたのに…｣と思って体重計に乗るあら不思議全然太ってなかった。運動の素晴らしさを知った。 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/16(土) 23:01:54 ID:iwqKNwB3] 夜 豆腐 雑穀米 レーズン コロッケ3つ 食パン2枚 腹はち切れそう… 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/16(土) 23:13:42 ID:2x/Net1D] 今さっき 魚介類のペペロンチーノ チーズフォンデュたくさん チョコパイ小さいの三つ ごぼう天ぷら(特大) ポテトチップス一袋 チョコレート 反省してる 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 23:14:40 ID:aIoTxu0B] 手羽先×４ プリン小×１ プリン大×１ この時間はマズいってわかっているが、仕事から帰ってくるとこの時間になっている(ﾟΘﾟ) ちなみに、とっても美味しかったです。 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 23:17:19 ID:KAb9f9Hx] >>700 何分走ってんの？ 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/17(日) 01:06:27 ID:lnsJ+SbJ] >>704 一時間ぐらい走ってる 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 02:02:55 ID:gU6SbX9m] 家族の遅い夕食につられてつい寝しなに食べてしまった。 ご飯一杯にいくらのしょうゆ漬け、ひじきの煮物、揚げ物ひとくち。 今目が覚めたら胃が重い… 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 02:16:38 ID:WyExf8Y+] >>697 >加熱しなくても食べられるのか だから、出荷の時点で加熱殺菌してあるんだってばｗ ハムやソーセージと一緒 食べるときに焼いたり暖めたりするのは、ウインナーには脂肪分が多いから、冷えてるとあまり美味しくないからだよ (動物性の脂肪分は冷えると固まるため) 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 07:53:44 ID:BRZPkhAx] マグロの巻き寿司からはじまって太りそうな好物を超大量に食って おいしいけど今までの苦労水の泡だ、あわわ・・これが夢だったらいいのに・・ というところで目が覚めた。寝る前にこのスレみたせいだ。 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 13:42:30 ID:AdTtJkXg] 金曜から今日までずっとドカ食い さっき食べた直後計ったら３キロ増 もう何をどうすればいいかわからない 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/17(日) 15:38:59 ID:lnsJ+SbJ] >>709 比較的にすぐついた肉はすぐに減らせるよ。 焦らずダイエットは長い目でみんしゃい 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 15:50:45 ID:edBF3hl0] 昼 煮物(こんにゃく、卵、手羽先、ねりもの) ほうれん草ともやしのナムル おから ↑これで終わるつもりだったが ハンバーガー１個 ローソン純生クリームプリン１個 地元の菓子屋のプリン１個 たまごサンド２個 天むす１個 とうきびチョコ５個 ショコラケーキ１つ 今日は炭水化物と糖質控えめにするはずだったのに‥orz 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/17(日) 17:48:04 ID:yFVT7FSs] 昼 キムチうどん食べたのにさっき シュークリーム ハーゲンダッツ チョコパン 最近毎日こんなん 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 18:28:50 ID:icHcv/9D] そうめん一束にハッシュポテト一枚… おまけにホットケーキ二枚食べちゃった 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 21:02:59 ID:+G1583GM] 40キロ代目指すスレにも書いたけど。 夜：グラタン、サラダ１/２、チョコレートケーキ 友達と楽しくてつい食べ過ぎてしまった。反省して明日用にサラダ買ってきました。 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 21:04:53 ID:9Rxn8PKG] 朝ごはんに、 ピザ1枚、コンビニのサンドイッチ、チロル1こ、ヨーグルト、 スニッカーズ、チーズデニッシュ、ドーナツ、クッキー食べた 明日からまた頑張ろう！！ 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/17(日) 21:39:22 ID:fl6gZeHs] 今日本当食べ過ぎた… 朝、豚汁どんぶり二杯 アーモンドチョコレート五個 友人の結婚式にて コース全部たいらげ… （刺身、ステーキ、鯛のチーズソースなんやら…もろもろ沢山） 最後、デザートビュッフェにて ケーキ６個 団子一個 帰ってきて レーズンサンド六枚 結婚式の引き出物のお菓子焼き菓子二個 豚汁どんぶり一杯 アーモンドチョコレート二個 お腹破裂しそう… 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/17(日) 22:20:37 ID:ShUam/Q9] 朝:ひゅうが飯 漬物 味噌汁 揚げ出し豆腐 じゃこ天 シーザーサラダ 昼:アラビアータ クレープ少し 夕:焼肉(ぼんじり もも ホルモン) ハイボール 馬肉ユッケ 海鮮サラダ 夜:ケーキ10種盛り おにぎりせんべい 3000キロカロリーはいったな…食べすぎだよね〜節目だからって調子乗りすぎた。全部1人で食べたわけではなく、約半分食べたら彼にあげてたことが唯一の救いだ。 明日からまた取り戻そ! 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/17(日) 22:25:06 ID:UqUUqCy1] サツマイモ食べちゃった2つも 1500kcal制限は厳しいわ・・・ 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/17(日) 23:00:27 ID:+Q+KwWPr] 食欲の秋だなぁ 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/17(日) 23:03:31 ID:lmXFd33t] クアアイナでアボカドチーズバーガーセット食べてしまった；何カロリーなのかググっても出てこないし明日が怖いよ〜 反映されるのは数日後なんだっけ？ それも怖いよ〜 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/17(日) 23:41:39 ID:BrFx2pZP] 食欲の秋恐るべし… この土日でドカしちゃって 46.9kgから49.9kgになってた 最悪｡ 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/18(月) 00:05:33 ID:vwdn+Uec] なんか炭水化物ばかり食べたくなる。 パスタとかラーメンとか あと生クリーム製品 なんとかしなければ 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/18(月) 00:30:52 ID:P7f7eR5L] うどん2玉 卵5個を使ってﾍﾞｰｺﾝｴｯｸﾞ 納豆2ﾊﾟｯｸ 餃子12個 ご飯2杯 ﾌﾟﾘﾝ ﾁｮｺ3個 ここでﾊﾟﾝ屋へ。 ﾓﾝﾌﾞﾗﾝ ﾋﾟｻﾞ ﾂﾅｻﾗﾀﾞﾊﾟﾝ ﾁｰｽﾞﾌﾗﾝｽ りんごﾃﾞﾆｯｼｭ あんﾊﾟﾝ ..計10個 最近食費がやばい 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/18(月) 01:00:55 ID:F2McjpHl] 一ヶ月仕事の休みない＆終電の日々でついにこの週末に糸が切れた 木曜日 １１時から一時間くらい飲み終電で帰り 金曜日 上司に誘われ焼肉食べてその後先輩と二軒目でもしこたま飲み会社で寝て仕事して 土曜日 仕事のあと連れんちのなべぱで食ってまた会社戻って徹夜で仕事して 今日は後輩とくっそ飲んで食べた 炭水化物はとらんだけど 確実にお腹に肉ついた 反省します 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/18(月) 03:20:14 ID:WR5Kt1hQ] 昼に鯖味噌煮　白米　 間食でセピアート2袋とロールパン5つとキャベツ半玉 夜に寿司10〜13皿くらい 帰宅して ふんわり名人の200カロリーのやつ やきそば カップヌードルミニ 濃厚チーズスフレ チキン5切れ ちびさんだー4つ バナナ2本　 ポテチ1袋　 腹はちきれそう　 これ普段3日に分けて食べる量やな…　 何故こんなに腹に入ったのか、謎ですが、もうしません。　 ホント自分やになるわ… 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 03:31:11 ID:3r9MyICP] たった一つ。 幾ら食べても満足は訪れない。膨満という苦しい敗北が待っているだけだ。 そのことに気付いてから、ドカ食いはしなくて済むようになった。 どうせ満足できないんだから、それなら明日に残したほうが2回味わえてラッキーじゃん。 そう思うようになった。 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 03:31:54 ID:or8moqKn] 腹減りすぎて眠れなかったんで今さっきラーメン作って食べた。 午後6時以降は食べないルールを破ってしまった。 一度の妥協が次の妥協を生むのだと自分に言い聞かせてとりあえず寝る。 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 03:42:26 ID:3r9MyICP] >>727 まあ、そんな日もあるさ。ドンマイ。 午後6時からの逃げ切り戦法はキツ過ぎないか？ 8時くらいからなら楽に逃げ切れるだろうけど。 睡眠欲＞＞＞性欲＞食欲　な俺はどんなに腹が減ってても寝れるのがラッキーだったよ。 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 08:27:08 ID:LLXm8KR8] 昨日はワイナリー巡りであれこれ飲んでしまった。 チーズや肉料理もお腹一杯食べたので総カロリー2500…いや3000近く行ったかも。 今日は調整の為に節制しよう… 165cm/52g、あと3kg減らす為に自戒もこめて。 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/18(月) 19:03:03 ID:7nnYC8Xc] ロッテのアーモンドチョコ一箱とクリーム玄米ブラン三袋 1800カロリーは行ったなorz　歩いてきます 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/18(月) 19:13:04 ID:9itpDq1E] チョコの生地に濃厚チョコレートソースが包まれた今川焼… 二個も食べた 美味しかった… 引き続きポテチも一袋間食… これまた旨かった 自分の馬鹿！ 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/18(月) 19:26:16 ID:POn6loaZ] 夜にサンドイッチいっぱいと和菓子 昼は食べてすぐ寝てしまったし もう嫌だ なんで食べ過ぎるんだろ こんなんだからデブのままなんだよな 食うな自分 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 19:27:40 ID:09w91moF] 6時だと帰ってすらいないなｗｗ 9時以降食べないわ。 それでも翌朝6時までの9時間長い…。 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/18(月) 20:31:27 ID:uHaMkber] ダブルクオータパウンダーLLセット(コーラ) チキンナゲット 帰りにファミレスでチョコパフェとフルーツパフェ 家にかえってから メロンパン アンドーナツ ペヤングソース焼そば コーラ2L 朝起きて体重計乗ったら4キロ増えてた。 頭きて体重計潰してしまった。 今日オムロンの電子体重計買いました 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 21:10:15 ID:09w91moF] >>734 マックとファミレス行くの禁止にしたら？ コーラをZeroにすれば家に帰って食ったもののカロリーは大したことないみたいだ。 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 21:17:51 ID:mIIV6OCQ] >>734 いいなぁ。俺もそのぐらい思いっきり食べたい。 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/18(月) 21:45:40 ID:eGv8w2Lm] >>734 いくらドカっても想像以上に増えてると頭来るよねww 私も土日でドカって3kg増えたよ で、体重計に向かって吠えた 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 21:50:33 ID:zdP+EjcR] >>734 体重計南無阿弥陀仏（-人-） 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/18(月) 23:13:32 ID:uHaMkber] >>735 コーラゼロにしてまた頑張ってみます！ >>746 一週間の運動無駄になります 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 00:05:08 ID:X6PNWtHl] 板チョコアイス マックチーズフォンデュポテトセット コロッケサンドパン メロンパン 餃子10個 シュークリーム バナナ2本 ヨーグルト プルーン15粒 朝から食いまくった ストレス発散出来たから、後悔せずに明日からまた頑張ろう！ 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 07:46:23 ID:+54O5Xmo] 冷凍うどん 冷凍たこやき 冷凍食品はもう買わない 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 17:53:47 ID:ST+dYEYf] ほんとデブはうぜーなｗｗ 時々勘違いしてるデブがいるから言っとこうかな。 デブにあるのは食べ物を食べる権利じゃない。 その食べ物を食うか食わないかを選択する権利だ。 太りたくなければ食うのをやめればいい。 チートデイ(笑)ドカった(笑)リバった(笑) 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/19(火) 19:12:07 ID:zo/wGJoi] 朝にリンゴ２つ 梨１つ バナナ２つ 昼にトースト７枚 今野菜ジュース１パック飲んで胃の部分だけポッコリ膨らんでて苦しい。吐きそう。 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 19:59:37 ID:9t4TsKtD] とんこつラーメン クリームあんみつ どっちも山盛りだしお腹もぱつぱつ 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 20:18:12 ID:493B9AGM] 最近仕事のストレスで、帰宅してからドカ食い傾向orz 今日は 1袋138キロカロリーのポテチ 柿の種（6パックに小分けされてるやつ1パック） 水割り2杯 ＋普通の夕食 （お米茶碗半分、味噌汁、焼き魚一切れ、煎りオカラ小皿一杯、 　もやしサラダ気の済むまで、ナスの素揚げ1本、 　ゴボウ＆ニンジンの天ぷら1個、サツマイモの天ぷら1枚） 食べすぎ＆罪悪感で腹が気持ち悪い・・ 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/19(火) 21:48:46 ID:Hh8StNua] 1200キロカロリーの食事をした後に フルーツグラノーラ100g コールスローどんぶり１杯 ピーカンナッツチョコ５０g 罪悪感半端ない・・・・ 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 01:39:35 ID:HzsZHera] 3食きっちり食ったけど 今　ご飯50gぐらい、肉多め野菜炒め50gぐらい ばかうけみたいなせんべい3枚、みかん一個、食パン一枚の半分、わりと大きめサブレ一枚 ダイエット始めて2年程度たつが 年に一度の私の中で大事なネット中継がある日以外この時間に食ったのが初めてだ 太る事より一回やったなら何回でもと思いそうなのが怖い 腹パンパンなのにまだ食いたい。 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 01:41:28 ID:7LqPKUK9] あああ カップラーメン 200 おにぎり 200 刺身たくさん 400？ カニカマ 80 カレー 400？ ナン 500？ スナック 250 チャンポン 300 おにぎり200 生ハム 80 ビール500ml 1ダース やっちゃったなあ、、、 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 04:27:34 ID:pwt99gZ4] 先週木曜休日だった事もあってドカしてしまい、ムクみと野菜のみの調整の辛さに仕事を３日も休んだ。 こんな自堕落の自分にムカつくので今年いっぱい休みなく仕事を入れてやったww さ、今日も仕事だ眠い 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/20(水) 08:29:00 ID:5l08vhpr] 朝 トースト160 ワカメスープ40 昼 ちくわ120 パン280 チョコ３つ90 あめ１つ50 夜 アジの開き２枚400？ ビール２本 納豆90 夜たべすぎ 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 08:39:52 ID:MJphtaMQ] アジの開きは大きさにもよるけど一枚１４５〜２２０カロリーが目安だよ。 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/20(水) 08:42:30 ID:5l08vhpr] >>751 ありがとう！ そんなに大きくなかったしまぁだいたい合ってるかな？ 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/20(水) 09:32:24 ID:ZubwV17G] 昨日はヤバかった。 朝からメロンパンとポテチ一袋。コメダにて ミニシロノワールとソフトクリームがこんもり 乗ったアイスココアに モーニングのゆで卵と バタートースト ディッパーダンにて チョコバナナクレープ 昼御飯に寿司１３皿 筑前煮どんぶり一杯 カントリーマウム５枚 チョコレート５粒 ピノ２粒、飲むヨーグルト、ミルクティー、 ビックル。ごめんなさい。多分４０００キロカロリー余裕で超えてる。 今日からまた１２００キロカロリーに戻します。 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/20(水) 09:44:37 ID:oNl+W0sk] ダイエットブログはじめました。 ameblo.jp/manamic9/ 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 10:03:11 ID:/YoEdXjA] >753 またお前か 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 10:31:51 ID:pPh98gyI] >>753 6000kcalはいってるだろ 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 11:36:21 ID:2sqFoAoM] ｢軽く〜kcalはいったな…｣の人?だとしたらほぼ毎日ﾄﾞｶってないかw 758 名前：753 ◆tr.t4dJfuU [2010/10/20(水) 11:45:41 ID:ZubwV17G] 753だけどいつもは1000から1200ｷﾛｶﾛﾘｰしか取ってません。ﾄﾞｶるのは月に2回くらいです。 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/20(水) 11:48:49 ID:0Nb0dDYB] 太るを通り越して糖尿病になるぞ。 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 12:25:47 ID:MJphtaMQ] >>758 性別は？ 761 名前：753 ◆tr.t4dJfuU [2010/10/20(水) 13:17:27 ID:ZubwV17G] >>760 22歳女です。ｽﾍﾟｯｸは身長162ｾﾝﾁの48ｷﾛ。 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 13:32:30 ID:pPh98gyI] >>761 モデル体型？ 763 名前：753 ◆tr.t4dJfuU [2010/10/20(水) 13:35:34 ID:ZubwV17G] >>762 ﾓﾃﾞﾙ体型ではないですw 脚太すぎだし。 B86W56H88下半身ﾃﾞﾌﾞです 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 13:57:57 ID:MJphtaMQ] >>763 もしかして月に２回のドカ食いって排卵日辺りと生理前辺りなんでない？ 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 13:58:37 ID:UG7wUlQ7] コテまでつけたんか。まあNGできてちょうどいい。 そいつメンヘルかまってちゃんだからスルーしたほうが無難。 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 13:58:44 ID:/YoEdXjA] スゲー嘘臭いスペックw わざわざ聞いてもいない年齢書いたり、ﾄﾘつけてるのもウザイ 実態はネカマのレス荒らしの可能性大 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 14:07:10 ID:ZLSNYfh7] わざわざ酉コテつけるってw その3サイズはないわ 嘘確定　メンヘラだな いつも書いているだろ 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 14:38:47 ID:pPh98gyI] >>763 めちゃくちゃスタイル良いじゃないですか。 月2回のドカ食いぐらい良いんじゃない？ 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 15:01:53 ID:CaEgyx+5] 朝から 手作りのお弁当（300） アイス（140） ポタージュ（100） スープ（20） カレーまん（210） チキン（180） パン（330） おにぎり（200） 計1,480 やってしまった。 帰ったらしっかり運動します！ 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/20(水) 15:55:25 ID:ZubwV17G] >>764 そうです!!基礎体温つけてるんですけど昨日はまさに排卵日でﾄﾞｶしちゃいました。 >>768 脚が本当に太いんですよわたし…ﾄﾞｶした日も運動はしているので 大丈夫なんですかね。 でもさすがにこわくて ﾄﾞｶった翌日は体重計に乗れないです。 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 16:04:53 ID:UG7wUlQ7] いいからコテつけてろって。 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 16:33:07 ID:pPh98gyI] >>770 まあ維持出来てるんだし良いんじゃないかと。 それが毎日当たり前になっちゃうとマズイけどね＞＜ 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/21(木) 01:43:12 ID:DJ7ds4bD] >>763 その身長体重でそのスリーサイズすごいね 一応私アパレルデザイナーですが中々そんなスペックいないですよね 僻みではなく、疑問ですがとくにそのウエストとか 因みに私は162cm45kgでB83W62H85です そのスペックが真実なら超ガリのウエストキープ方法を教えて下さい 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/21(木) 02:53:42 ID:7N4gHecz] 食べるラー油 白米 クリームシチュー スィートポテト さくさくパンダ 板チョコ マクベティビスケット ヨーグルト チョコボール 順調に体重減ってたのにふと思い立って 短時間でこんなに食っちまった…orz 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/21(木) 02:54:12 ID:AQtmWGe2] 自分も昔ウエスト56cmだったけど、バストとヒップも合わせて細かったな。 日本人だと欧米人みたいなボンキュッボンは珍しいよね。 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/21(木) 14:39:33 ID:tblsagNO] 普段1100kcal前後の食事をしているなら、月に一、二回程度4000kcalのドカ食いをしても ドカ食いなしで1200〜1300kcalの生活をしているのとほぼ同じことじゃないか 成人女性の基礎代謝は1200〜1300位なんだから 標準体型維持できるのは当たり前のことだろ？ なんでみんな太るだの特異体質だの書くんだ 個人的にはドカ食い苦手だからしないけどさ 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/21(木) 14:42:38 ID:tblsagNO] ごめん、ミス ×標準体型 ○標準体重 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/21(木) 20:18:56 ID:e0tqkNbt] 夕御飯の バジルとオイルのドレッシングたっぷり生野菜サラダ 大根蒟蒻鶏椎茸人参牛蒡蓮根の炊いたん 大量に食べた。 たぶんどんぶり2杯分以上食べた 今から反省のステッパー 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/21(木) 20:47:51 ID:cn72y0Tg] どか食いした後に運動する奴多いみたいだがよく 気持悪くならないな。 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/21(木) 21:32:54 ID:RCYmarXO] 堅あげﾎﾟﾃﾄ×3 ﾁｮｺﾊﾟｲ×5 おでん一袋 弁当 ﾘｰﾌﾊﾟｲ 基礎代謝980しかない事が判明 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/21(木) 23:32:36 ID:B0C8Hn0V] あんまん きのこパスタ ほうれん草ソテー チョコレートケーキ メロンパン アイス5個 …アイスが止まらなかった。 罪悪感と腹下しで気持ち悪い。 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/21(木) 23:58:33 ID:SGVF9r0R] 塩ちゃんこ鍋白菜１�s 葡萄２房 無花果１０個 林檎２玉 無限に食べられるわ 白菜ならあと２�sはいける 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 00:05:23 ID:r9/G9PZX] 動物園からゴリラが逃げたしたようです。 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 00:37:26 ID:nVkPDKwo] >>776 私も月２回ほどドカしてる、 ドカが続く時もある けど太らない。 一旦増えるんだけど、お腹を壊したりして徐々に戻る ただ増えてる時は半端なくむくむよ、足のサイズが変わるくらい それを太ったと勘違いするのではないかな 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 00:41:01 ID:nVkPDKwo] 亜鉛積極的にとってるのに 塩辛いものや甘いものや油ものが大好きだわ 元々の味覚…？ 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/22(金) 02:46:34 ID:E/NrAWpG] もち食感ロール６切れ カップラーメン お寿司１０貫 ああすみません また少しずつ食事減らしていきます許してくださいごめんなさいごめんなさいごめんなさいごめんなさいごめんなさいごめんなさい 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/22(金) 04:10:20 ID:57XP3xMw] やらかした… 昨日トースト１枚しか食べてなくて空腹が限界で１本満足バー(197kcal)を５本食べてしまった。 １本不満足バーだよ馬鹿野郎。 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/22(金) 05:58:41 ID:aC4moCEK] >>785あんたが25%以上の体脂肪の持ち主なら、全く亜鉛が体に効いていない いわゆる抵抗性を持っているか、亜鉛の最適量に達していないから、味覚に変化がない 亜鉛が活性されない栄養状態の場合もある 亜鉛の活性に重要なビタミンの絶対量の不足 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 06:25:59 ID:2g9AyTbZ] >>785いや、すでに食欲中枢がぶち壊れてんだよw 豚のようにたんと食えw 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 12:25:38 ID:MsEgwUuo] 冷凍スパゲティー 枝豆 トーストにバターとメープルたっぷり 今日は運動増やす 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/22(金) 13:24:50 ID:KLyzyHfs] 昨日 チョコクロワッサン4個 バームクーヘン2個 納豆2ﾊﾟｯｸ うどん2玉 明太子茶漬け 餃子4個 ポテト 海老マヨ 唐揚げ3個 焼きそば オムライス 卵サンド2個 モンブラン ピザ1切れ りんごパイ クリームタルト 抹茶アイス 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/22(金) 14:37:01 ID:SbQ+2ooC] 朝 ご飯１杯 キムチチゲ１杯 お菓子（名前忘れた）２５０kcal 昼 ご飯１杯 アボカドとトマトのサラダ スニッカーズ２本（８００kcalくらい） あー、なんでスニッカーズなんか食べてしまったんだろう…。 １本ならまだしも２本て…お腹の中が甘ったるい。 そして今日の夜は飲み会orz 逝ってきます。 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/22(金) 14:53:53 ID:qSW9mNHB] シェーキーズで パスタ大皿山盛り3 カレー大皿山盛り2 ピザ覚えてないくらい大量に ドリンク2杯 肉食いたくなって帰りケンタでチキン4ピース ミスドでポンデ2クルーラー2 〆にローソンのティラミスあんまんスーパカップバナナ味アップルファンタ(´ω｀) まだ入るんだけど… 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 15:19:47 ID:MsEgwUuo] >>793 すげぇ…体重と身長が知りたいです 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 19:59:13 ID:TwyOtSgL] >>784 そう言う意味で書いた訳じゃないんだ 何千キロカロリー食おうと、月に一、二回程度なら太ったりしないのに ドカ食い＝デブ っていう固定観念が嫌だなぁと思って 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/22(金) 20:27:15 ID:NvSiJkq/] きなこもち２個 せんべい１袋 チャーハン 天ぷら 後悔 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 20:34:01 ID:JB08u1oM] 今日一日で4000kcalくらい取っちまった・・ なんでピザなんて注文したんだ うまかった 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/22(金) 20:35:20 ID:UO3THM6i] 朝 シリアル 豆乳 食パン サラダ 昼 おにぎり２つ カップ焼きそば この時点で食べすぎだと思い夜は軽くするつもりだったのに上司に連れられみんなでつけめん屋さんへ行くことに… 次の日の調整ってどうやるんですか…？ 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/22(金) 21:37:40 ID:E3Kr4s/c] 別に食べ過ぎじゃなくね？ 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 21:46:20 ID:+KwoTkTw] >>798 明日の晩飯で、取りすぎたカロリー分を控えれば良いと思う。 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/22(金) 22:22:28 ID:hoYJVo3c] 今日は最悪だった ミスド14個くらい りんご １個 ケンタッキーのチキンみたいなやつ ３個 カントリーマームファミリーパック全部 ポロショコラ 一袋 カツサンド ふたつ 冷凍エビフライ20本くらいタルタルソースで 鍵もち ヤマザキのｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲ ポテトチップスコンソメ一袋 やきとり(ねぎま・ハツ・皮)各2本 ポテトサラダ 冷凍小籠包１０個 韮饅頭3個 肉まん・アンマン 各1 なすのはさみ揚げ5個 ペヤング(食べ切れなくて残した) ベーグル(食べ切れなくて残した) 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/22(金) 22:36:49 ID:SuF+qLu2] >>801 そんなの全然ドカ食いじゃねーだろっていうレスに比べれば清々しいな しかしミスド14個っていうのは凄い どんなに欲してても3個＋ドリンクで結構満腹になるけどな・・・ まぁ年一回位はひたすら食いたいものを食うっていう日があるのも良いとは思う 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/22(金) 22:46:24 ID:H+yPh7Dw] ハンバーグ ごはん プリン ラーメン スパゲッティ ごはん 焼き鳥4本 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 22:58:15 ID:MsEgwUuo] このスレ見てたらどこまでがネタでどこまでが本当かわからなくなってきた 本当にそこまで食えるもん？ 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 00:46:10 ID:ZvURjEpi] 味噌ラーメン 醤油ラーメン モスバーガーオニポテセット(とびきりチーズ、オニオンポテト、アイスティー) サーティワンのダブル からあげクン 今帰ってきて シチュー山盛り３杯 チーズケーキ、チョコレートケーキ、レアチーズケーキ うどん 爆発してしまった 反省 >>804 食べれる時は食べれる 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/23(土) 00:52:49 ID:gWfcNd84] aomori.cool.ne.jp/hime5/yukatabikini.html 理想体型 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/23(土) 01:14:01 ID:0o9UCVFv] 朝トースト、スープで１８０ 昼 パンとちくわで４００ 間食でBitとブラックサンダー？の小さいやつ２００？ で おでん１８０ カレー(ご飯なし)２１０ さっき仕事から帰ってきて一気に食べてしもうた VIVA２５連勤orz いい加減休みくれーーー 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/23(土) 01:25:15 ID:ZvDI3n/L] ごはん丼一杯、ザンギ鶏半分、カップうどん、バナナ、ピノ、バターサンド5、締めサバ 今日だけで2キロ増加。。 この土日で元に戻す！！ 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/23(土) 01:28:39 ID:ZzsB024o] >>806 グロ画像？なのに、何故か魚か肉か美味しそうなものに見えてしまった俺は一体どうすれば… 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/23(土) 03:28:37 ID:gpB4E+Q5] 山菜おこわ 鳥五目ご飯 海鮮炒飯2人前 コロッケ2個 唐揚げ5個 菓子パン8個 卵サンド4切れ カツサンド2切れ 天津飯 焼売14個 餃子12個 シュークリーム4個 ミートパスタ 胃が確実に大きくなり、ついこの前まで44キロだった体重が49キロになってた。後悔しかない。彼氏に会えない… 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 03:30:45 ID:d4ufzm0L] またお前か 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 09:14:30 ID:pjd+aexd] >>810 体重４４キロでそこまで食えるのすごいな感動した 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 09:20:31 ID:6Z3Jm7vJ] >>810 そのあとトイレに直行ですか。 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 09:23:09 ID:6Z3Jm7vJ] とりあえずちょっと食べたくらいでドカったとか言ってるやつは こっちに書いて反省しる！ 【ﾄﾞｶまでは】食べ過ぎた物を書くスレ【いかない】 toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1270953972/ 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 09:43:35 ID:/cNV967g] >810 またお前か お前は構ってもらいたいのか釣りしたいのか荒らしたいのか何なんだ 普通にダイエットしてる人間はその量は食えない ダイエットしてない豚は来るな 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 15:00:14 ID:OsLzneCU] なんで?810みたいな奴好きだよ私は 病んでるのがまるわかりだからｗｗｗｗ まあそのままだと豚になって彼氏に捨てられてピザの道確定 摂食障害、頑張って克服しなよ　病院行ってるの? 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/23(土) 15:09:55 ID:5yVrhWNf] 今日これまでで。 朝 お好み焼き1枚と1/2枚 BIOヨーグルト 味噌汁ご飯 カフェオレ 昼 すき家 ねぎ玉牛丼ミニ（2/3） コロッケ1/2 ミニポテト 3個 海鮮味噌鍋 軽く1杯 さっき すき家 カレー丼 5口 ミニポテト 5個 コロッケ 1/2個 三ツ矢サイダー 200ml 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/23(土) 16:37:10 ID:ffEv1ALW] ５口とか… 口が卑しくて苛々する 何なの、５口って？ 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 16:50:41 ID:7fkOHzfu] ５口で完食 ってことだ、きっと 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 16:55:56 ID:VIV4zMK5] ５口って飲んでるんだろ・・・ 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 17:53:16 ID:Twyf2Fsy] >>817 ドカ食いじゃないじゃん 朝昼晩の普通の食事じゃん 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 21:10:13 ID:8PPJD/ia] 朝 ミニアンパン×6(540) するめ20g(60) 冷凍たこやき3個(100) 昼 ピアットのチャーハン(350) 冷凍餃子(150) 冷凍焼売(140) 冷凍ポテト(140) アーモンド50(300) ヨーグルト50g(50) ジム後 プロテイン(70) 晩 ささみ100g(120) 野菜てんこもり鍋(200？) スイートポテト(160) 計2380kcalくらい？ 休日＆買いだめしてたのが一斉に賞味期限切れになりそうだったのでめちゃくちゃ食べてしまった… ジムで1時間半みっちり体鍛えてきたけどどれくらい消費できたんだか…明日は控えめにしないとなorz 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 21:32:40 ID:kNIUiDWT] 久々にドカってしまった。明日からまた頑張る！ 朝：さつまいもとリンゴと黒豆のミニマフィン１個 昼：おろし蕎麦、天ぷら（シシャモ、イカ、玉ねぎ、南瓜、茄子）、朝と同じミニマフィン１個 　　（ここで何故かスイッチ入った） 間食：例のマフィン６個、手作りラムレーズンアイス、フランスパンにコロッケとチーズのせてトーストしたやつ、 　　　バナナと胡桃のマフィン２個、カレーライス、エビフライ１匹、海老カツ２個、 　　　手作りフライドポテト芋２個分、ササミカツ１個、チロルチョコ１個 特に油と糖分摂りすぎで気持ち悪過ぎ…胃薬飲んだ。 本当は昼の後は夜軽くミネストローネで終わるつもりだったのに。 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/24(日) 00:06:24 ID:UWIwLK+z] >>823 ５０００kcalくらいかなぁ… 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/24(日) 00:21:26 ID:vfzZxmic] ドカ食いする人間は精神的に満たされていなくて 寂しい人間なんだってな。可哀想に。 ここよりメンヘル板に逝った方がいい。 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/24(日) 00:39:25 ID:MZ5IleIA] 焼肉食べ放題。 もうこれ以上食べられないってくらいまで食べに食べた。 焼肉食べ放題って何カロリーなんだろね。 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/24(日) 00:46:13 ID:UWIwLK+z] >>826 肉の部位にもよるかな タン塩沢山とカルビ沢山を比較しも結構カロリー差出るよね 肉だけならまだしも白米もガッツリ、お酒も飲んでシメに冷麺、アイスクリームとかになるとヤバそう 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/24(日) 01:06:53 ID:mcmaNQ7v] ドカレベル5？ 焼売6個 海老焼売6個 米2杯 味噌ラーメン 卵ハムトースト2枚 カレー 鮭おにぎり2個 モンブラン りんごジュース 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 01:19:51 ID:U0Kx1r/V] 金曜日18:30〜一件目 軍鶏１本、皮２本、タン２本、軟骨１本、砂肝１本、レバー１本、冷や奴、キャベツ少々… 生ビール１杯、トリスハイ２杯、日本酒四合 ２件目〜 ウーロンハイ４杯 柿ピー少々 ３件目〜 ウィスキー水割り５杯 ４件目〜 瓶ビール１本くらい 翌朝05:00〜 松屋で牛丼…orz 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/24(日) 01:25:15 ID:JEUgWVoh] 朝 トーストとみそ汁で200 昼 パンとちくわで400 間食 多賀のなんたらせんべい のど飴５粒 でさっき ほっけのみりんぼし１枚400？？ カレー(ごはんなし)180 ジョッキ生１本 いくら残業してたからってこんな時間に…orz 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 01:27:11 ID:V/xe/8PD] 夕食に肉をガッツリ食べたのに ・ポテチ一袋 ・ビール ・おかき ・ラーメン ・アイス 食べてしまった。今日は体重計乗らずに寝るわ 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 02:16:06 ID:32aZ84n2] 10月15日 55kg 160ｾﾝﾁ 10月24日 53.6kg 求職中実家住まい ほとんど外出しないし動かない、運動ストレッチなし食事量を少しだけ減らした 病気して手術したらあまり動かないから激太り…病気前はウエスト57のパンツ履いてたのに… さっき空腹でセブンのおでん買ってきてしまったorz ロールキャベツ ウィンナー しらたき 大根 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/24(日) 02:25:55 ID:Xd4iqo6j] タン塩は油の固まりだし カロリーの差とかアホ？ｗ 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/24(日) 02:34:45 ID:5Q/Nw1ug] 夕食食べすぎた サツマイモ小さいけど５本くらい食べて、そのあとカレー一杯食べた 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 07:39:03 ID:GiQz9MtT] タン塩は物凄いカロリー高いよ 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/24(日) 08:28:15 ID:UWIwLK+z] 牛ﾀﾝ100gのｶﾛﾘｰ:269kcal 100gでの1日の推奨量の割合　脂質:49% ｶﾙﾋﾞ100gのｶﾛﾘｰ:517kcal 100gでの1日の推奨量の割合　脂質:114% えー！これ間違ってる？ 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 08:37:51 ID:9P/lUysM] 間違ってないよ ただ上タン塩だと340くらいあるし タン塩はコレステロール値が物凄く高い まぁダイエット中に焼肉は程ほどにしとけって話だ 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 09:52:03 ID:n9NjjOXu] 無性に肉が食べたくなって豚こま肉300g茹でて食べた 胃が気持ち悪い… 今日はもう何も食べない 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/24(日) 10:10:34 ID:GletFpK7] カルビとタンでカロリーに差があるって書いてあるだけなのにw タン塩は油の固まりだからカロリー高いとか分け分からんwww 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 11:50:47 ID:7atVawJr] ドカ食いしたときのためにおいしくてカロリーの低い食べ物はないですか？ 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/24(日) 13:22:01 ID:zu9FeDi1] ミルクセーシ 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 16:26:02 ID:Mtql8wGZ] >>841 キモお前死ねよ 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 20:27:17 ID:N+XfuGTD] >>840 スレタイも>>1も読まずにそんな質問するから、アホだと思われてからかわれるんだ 低カロリーのおかずの作り方を教え合おうぜ toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1190341279/ (ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ　Part9 toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1258551211/ 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/24(日) 23:47:46 ID:JEUgWVoh] 朝昼仕事で600くらいとって 風邪っぽくて昼からずっと寝てて、さっき起きてこんな時間に 牛タンカレー(ごはんなし)210 トマトスープたんまり150 ミートソース(ぱすたなし)180 料理する気力もなくただあったかいもんが食べたくて… 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 02:45:46 ID:rmAkojJ4] スレ違い 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/25(月) 04:01:47 ID:z8xXDzD1] >>810はレス乞食ですよ皆さん 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/25(月) 04:51:38 ID:AqdBZXkk] 昨日の夕飯にバイキングで久しぶりにドカった。 食後２時間ぐらいから背中らへんがものすごく痛い。痛過ぎてちゃんと寝れなかった。 お腹重いから？そんなのありえる？ 今から走るのに痛過ぎてストレッチすら億劫だ。 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 05:27:39 ID:FH0i3j4z] >>847 まだ痛いってのがおかしいね 背痛がひかないのは、内臓に異常がある場合が多いんだけど、 主には肺、心臓、腎臓、胃あたり でも胆のうや肝臓、骨の時もあるし… たぶん、胃を酷使したせいだとは思うけど、走るのはやめた方がいいと思う まだ暗いし人も居ないだろし、突然倒れたりしたら大変だよ 安静にしてて、数時間後まだ痛かったら病院へ もしも息苦しくなってきたらすぐ119番 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 05:45:15 ID:AqdBZXkk] >>848 ご親切にありがとうございます。感謝！ 腰痛のような痛み＋背中から脇腹にかけて引きつっているような感覚なので自分でも少し内臓が心配だったのですが、やはりそうなのか…。 じっとしてるだけでもかなり痛くて落ち着かない。 バイキングなんか行かなきゃ良かった(泣) 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 06:01:44 ID:aK59xX1d] 以前、油ぎっとぎとインドカレー(本物)を食べたとき 左の背中から左の脇腹、ちょい下の腹まで痛くなったことある ドカじゃない普通の量だけど 消化しきるまで、ずっと痛みが退かなかったよ 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 06:34:29 ID:AqdBZXkk] >>850 背中と内臓がこんなにも密に関わってるなんて知らなかったや。 野菜の料理ばかり大量に食べたせいかな…味付けも濃かったし; 自分は右側なんだけどじわじわと鈍痛がすごい。 走れないの悔しいけど外見たら雨だったし丁度良いや、ゆっくり安静にして消化を待つよ(^^) 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 07:35:23 ID:6WOSuAkJ] あんこ餅２個 食パン１枚 スープ１杯 最中半分 ココア１杯 チータラたくさん …豚orz 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 08:30:32 ID:TH+kSfH/] 夕食の後ドカって胃がはち切れそうなくらい食べたのに 次の日の朝はすごい空腹になってる…何でだ インスリン過剰放出？ 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 09:45:38 ID:szYcwJYJ] 昨夜。 マーボーナス一人前 ジャーキーの棒3本 ビール1.5リットル 一本4キロカロリーのコーラ6本 プリングルズシカゴピッツァ140グラム一本全部 酒飲むとだめだな。歯止めがきかなくなる。 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 09:46:50 ID:szYcwJYJ] >>849 状況から見て多分急性膵炎。 膵（すい）臓だと思う。 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 09:50:00 ID:szYcwJYJ] 連投スマン。 >>849前屈して痛みが楽になるんだったら膵臓だと思っていい。 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 09:57:22 ID:WT249JLd] 急性膵炎なんかになるんだ… ドカ食い怖い 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 10:16:32 ID:szYcwJYJ] ドカ食いしたら、大量に消化酵素が必要になるから膵臓が頑張って大量に分泌する。 んで、膵臓自身まで消化されて溶けちゃう。それが急性膵炎。 俺が以前なったからなｗ γ-GTPの病院記録を更新した。 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/25(月) 10:19:23 ID:uxeFXcVO] 自分は胆のうが悪いけど、油物食べ過ぎると 必ず背中痛がある 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/25(月) 11:53:14 ID:n24a66Sj] もういいようぜえ 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/25(月) 12:48:57 ID:RzsbF2jB] 意地悪い 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/25(月) 13:19:27 ID:qZDzaNNw] チョコレートケーキ　１個 回転寿司　　７皿　　　コーラ大　1杯 フルーツヨーグルト　 木苺ヨーグルト アボカド　ハム　ライ麦パンサンド　大　2個 スープ チキンデミグラスソース　 ライス コーラ　3杯 2日　前　に食べた物ですが今日体重を計ったら少し減っていた。不思議。 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 13:46:08 ID:vMp+zoMI] >>858>>859 勉強になった 膵臓、胆のう大事にする 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/25(月) 17:37:21 ID:PgyTjkEg] 今日今まで食べたもの 炊き込みご飯茶碗一杯 スモークサーモンとえびのドリア ジュース4杯 牛乳1杯 バームクーヘン三分の一即席味噌汁一杯 オニオンスープ一杯 ミニ納豆 かけうどん半分 麦茶一杯 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 19:07:28 ID:AUbSVkZW] 当たり前田のクリケット　１袋 焼肉２５０ｇ しいたけ２５０ｇ ピーマン１００ｇ コーラ３杯 タフマン１ ヤクルト４００　３個 御飯　丼２杯 お茶漬け　１杯 アイス　４個 こんなに食べてるとは驚いた 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 19:14:24 ID:39/n5I12] バケット1本マーガリン大量つけて クリームチーズ ピーナッツ1キロ チョコ3粒 ビール500ミリリットル 白ワイン1本 ドーナツ1つ メロンパン1つ 夕飯だけだけど、まだはいりそう…明日はいつもの半分くらいにしよう 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 19:45:59 ID:e6Blxgxx] >>862 血糖値計ってる？ 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 21:41:51 ID:17DB4iUQ] 紹興酒ドカ飲み〜 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/26(火) 01:46:05 ID:ctCveYuU] いなり寿司3個 おにぎり2個 カレーライス1人前 味噌ラーメン1人前 冷凍炒飯2袋(900ｇ) 冷凍唐揚げ7個 焼売18個 菓子パン3個 お腹が空いてる時にスーパー行けばこうなる。 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/26(火) 03:33:11 ID:G48HX5w0] みんな絶対嘘だ そうやって僕を安心させて油断させて沢山食べさせて太らすつもりだ 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/26(火) 06:21:36 ID:S5PF8N1w] メンチカツ２枚 揚げ芋３個串×２ いなりずし６個 トルティーヤ４個 かぼちゃサラダ１パック ヨーグルト＋プルーンジャムを150g お粥６杯（かつおぶし・お茶漬けのもと・カレー粉・梅ぼし・梅ゆかり） コーンスープ２袋 じゃがいもポタージュ１袋 ポテトチップ（チョコ）５袋 ピザポテト１袋 豆乳クッキー６個 バタークッキー１枚 食べてる途中で２回ほどバナナ大の便がでた あーくったくった 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/26(火) 08:43:58 ID:DiQ/5ksC] 質問ですが、ドカ食いした後の食事は抜いてますか？ サラダとかでも食べたほうがいいのでしょうか。 この時間にドカ食いしちゃって今日何も食べなくても平気ですが、 夜は運動の予定があるので何か食べたほうがいいのかと。 ちなみにドカ食いは 低脂肪ヨーグルト　300グラム　160カロリー バナナ　一本 ドーナツ3つ　約650カロリー 外国のチョコレート菓子　750カロリー です。 甘いものばっかりで最悪の内容ですね。 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/26(火) 09:02:30 ID:jhreuevA] 300キロカロリーくらい夕方とればいいんじゃない 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/26(火) 09:19:00 ID:kbCHB1xz] >>869 これはｗｗｗｗ食べっぷりが男らしいｗｗｗｗ 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/26(火) 10:08:46 ID:Q6qZn/bz] >>874 男かもよ？ 昨日の残りのカレー２皿 カレーうどん１杯 冷凍グラタン３皿 カップ焼きそば カップヌードル 炭水化物ばっかり(´;ω;`) 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/26(火) 15:12:23 ID:y3mE1pD0] 揃いも揃って馬鹿ばかり それはドカ食いじゃなくて馬鹿食いだ どうせ普段からこれくらいの量は普通に食ってるんだろう じゃなければこんなに食える訳が無い 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/26(火) 16:43:18 ID:FngSvQKx] 馬鹿食いという馬鹿っぽい言葉を嬉々としてレスしている馬鹿 お前のレスは煽りにもなってないから出直してこい 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/26(火) 17:18:01 ID:qdlK3Gyw] 豆乳入りロールパン6個 チーズフォンデュ2〜3人前 醤油ラーメン一杯 サイクリングに行って少しでもカロリー消費してきます…。 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/26(火) 18:41:08 ID:cZeknrRi] ３食入り焼きそば レトルト豚角煮 アジフライ２枚 プッカ１箱 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/26(火) 19:22:14 ID:IuvZ+XEf] チョコアイス 肉まん 菓子パン 一気に食べてしまった･･･ 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/26(火) 20:32:46 ID:ikfVo+gY] >>879 三食分全部食べたの？ 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/26(火) 21:04:59 ID:4oV72BB6] カントリーマァムいっぱい コロッケ 肉 食パン たまにドカ食いする自分が嫌だ 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/26(火) 21:31:30 ID:kbCHB1xz] >>879 ３食入りｗｗｗｗ でもトータル2000kcalもいってないよ 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/26(火) 21:45:01 ID:+Mbk7EFC] おでん　（大根・こんにゃく） ミックスナッツ　２００ｇ りんご　１個 ポテトチップス　１袋 チートス　　１袋 チョコレート　２枚 リッツチーズサンド　２袋 リッツレモンパック　１袋 オレオ　　　　　　　１袋 美味しく感じたのはポテトチップスまでで あとは止まらなくなって勢いで食べた・・・ 反省してる もうドカ食いやめたい＾＾ 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/26(火) 22:17:54 ID:xU3+7cWu] この時間にウィンナー８本、白米、ジャイアントコーンorz 三食食べたのに しかも今日野菜一口も食べてない…… 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/26(火) 22:45:23 ID:DiQ/5ksC] ドガ食いしてしまうのは恋をしてないからじゃないかと思い始めた。。 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/26(火) 23:26:01 ID:XiYzH23G] 夕ご飯控えようと思ってたのに母親が作った トマトリゾット 寿司 アイス ゼリー もりもり食べてしまったorz 今日は半身浴長めにしてストレッチやる！ 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/26(火) 23:32:35 ID:5e8FkXtx] どか食いするのは腹がへっているわけではなく寂しさからだそう。 対処法としては恋をする 有酸素運動 ガムを噛むなど脳からセロトニンを出せ 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/26(火) 23:59:31 ID:kbCHB1xz] 恋をする……… 簡単によく言うね(^^) 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/27(水) 00:03:05 ID:6SDqIAhO] ホットケーキ２４枚 バターたっぷり カロコンアイスバニラ チョコレートシロップたっぷり メープルシロップたっぷり ホットケーキを異常に欲してさっき自分で焼いて食べまくった 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/27(水) 00:03:50 ID:NqjhWhbZ] 豚バラの肉塊を味付けしてオーブンで焼いてたべた。１キロくらい。 家にいる時間があると何か食べてしまう！なるべく外に出るか誰かといるようにしなければ… 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/27(水) 00:22:16 ID:XW7ZDLc9] うどん ポテチ シュークリーム サラダ 納豆×2 缶チューハイ×3 仕事のストーリーで食べ過ぎた。（涙） 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/27(水) 00:34:54 ID:xcMWE0nX] ストーリー…ｗｗ なんかいいｗ 朝 トースト ワカメスープ ちくわ２本 昼 恵比寿かぼちゃまん ちくわ４本 缶コーヒー 夕方 天津甘栗４つ 夜 生２ しめさば２切れ サラダたくさん 串盛り少し 銀杏４つ 鉄板スパゲティー少し ポテト４つ カキフライ１つ あと何か食べたような…？ 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/27(水) 00:59:20 ID:GilIemSw] 久しぶりに実家に帰ってきたんだが 親がスゲーご飯出してくれた 松茸の炭火焼き カニ ステーキ 焼き鳥 肉ばっかり食べてしまいました 先ほど体重計乗ったら＋３kg 消化後の体重が気になるが、明日からまた摂生します 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/27(水) 00:59:43 ID:FR3VS9u/] さっき ビーノ １袋 柿の種わさび味 ２袋 醤油煎餅 ２枚 マンゴーのドライフルーツ 数枚 しめて1000カロリーくらい 今日一日の総摂取量2500カロリー いいんだいいんだ 今日は一人で好きな物見ながら好きなもの食べたかったんだ 明日は粗食で頑張ろう 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/27(水) 05:09:19 ID:IsZlIClG] 酒はおつまみに気をつけてたらふとらないの？ 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/27(水) 08:01:58 ID:Tmpgwg5A] 種類による 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/27(水) 15:56:40 ID:fNCjWehe] PARMアーモンド一箱食べちまった しめて１０２６キロカロリー 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/27(水) 18:44:38 ID:f17mZpQ/] 昨夜の夜中に24時間スーパーに突撃し、 種類違いのさつまいもパン二個中身だけ つぶあんデニッシュ 寿司10勘ご飯残す ショコラケーキ チーズケーキ３口位 冷凍クリームコロッケ８個 冷凍さつまいも揚げ レディボーデン半分位 ティムタムチョコ６個位 カレーヌードル卵入り 惣菜豚肉炒め ポテチ10枚位 マクビティビスケット５個位 自分を締め殺したい 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/27(水) 18:49:57 ID:VqLUndnV] さっき キムチ鍋 そのあとリゾット 珈琲 量が多すぎ食いすぎた 腹苦しい 昨日も食いすぎたから今日は減らす予定だったのにorz 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/27(水) 18:50:26 ID:bJjo8deT] パスタ一人前 山盛りポテト2皿 罪悪感がすごい・・・ 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/27(水) 18:55:01 ID:O6VZwxc8] >>899食い散らかした、て感じの狂気を覚える…ｷﾓｰ この人外の食ったもの全部、食いたくないわ 豚の餌っぽく見えてきた 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/27(水) 19:12:18 ID:i2jVJrzv] 仕事休みで家いると食欲爆発で本日５１４２ｋカロリー チョコレートバー×３・スナック菓子×１・菓子パン×２・チョコクッキー×２箱・から揚げ＋米×２ 頭いたくなってるけど最後コーラー飲みたくてしょがない かってくる 明日からまた２５００ｋカロリーで頑張る 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/27(水) 20:48:46 ID:f17mZpQ/] >>902 鋭すぎる… 恥ずかしながら全くその通りです。 後片付けも大変でした。 というか、本来美味しい食べ物をキモく思わせてしまって 本当にごめんなさい。 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/27(水) 21:39:43 ID:aOLoG9rJ] キムチ鍋総重量２〜３�s 家族で食べていて自分だけ「ごちそうさま」が出来ない ダラダラ食べ続けてしまう >>899 >パン二個中身だけ >寿司10勘ご飯残す なんだかここら辺が悲しい 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/27(水) 22:14:32 ID:jpYWMh7j] キムチ鍋を家族でダラダラw ゴミみたいな家族だなｗ 生活保護タカリとかパチンコとかやってそうｗ 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/28(木) 00:23:51 ID:rszEaj6n] >>906 そんな発想になりますか…寂しいね 頑張れ 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 00:43:46 ID:KdnIpMTC] さっき でっかい巻き寿司２切れ チョコケーキ せんべい２枚 食パン1/2にチーズとケチャップ クッキー数枚 食べてしまった氏にたいorz 半日後はせっかく休みだから美容院の予約取ったのに 行きたくなくなってきた 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 00:55:54 ID:fCNBr/fe] >>899 パンとご飯を残さなければ、その後のドカもなかったかも。 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 02:49:21 ID:T/aGwVuS] >>907 図星だったみたいねｗ まず、キムチ鍋と言う時点で┐('〜`;)┌ 食事をだらだら長引かせると言う点でまともな日本人の家庭ではない。 そして自制できない時点でもはや・・・ 朝鮮系の血の濃い関西以西の家庭だろうと思われる。 親もきっとまともな職業にはついていないと思われる。 日本国内の血の分布については自分で勉強しようね♪ 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/28(木) 03:31:38 ID:HIgzWvnn] 戒めのために今日食べたもの。 食パン一枚　バターとメイプルシロップ チョコクッキー15枚　 ヨーグルト　300ｇ 豚の角煮 ミスド　４つ ケーキ　 チョコレートプリン 牛丼 プリングルス　小サイズ バナナ3本 おでん大量 ナッツ一袋 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 05:15:53 ID:rulXMlYn] >>906 間違いに気が付くまで声に出してよめ この文盲のブタめっ 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 08:00:47 ID:edmtPZ/2] >>908 身だしなみ整えたらモチ上がって軌道修正しやすいかもよ。 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 12:51:16 ID:SeTteRlQ] >>899 パンの中身だけとか、寿司ネタだけとかさ。 この卑しさがある限りは痩せないと思う。 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 13:14:05 ID:+pQSn81L] ドリンク９００ミリリットル こんなに飲めるもん？ 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/28(木) 13:14:51 ID:HIgzWvnn] ここに書き込んでる人は反省して次からちゃんと立て直せてる？ 私は数日立て直せなくてドカが連日になってしまうことが多々ある。 そうすると今まで頑張ってきたのが3日くらいで戻ってしまって、 最近50〜54キロの間でうろうろしてるだけになってる。 どうすればやめれるんだろう。 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 13:24:48 ID:c7svmxUw] 口を縫うとか・・・ 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 14:01:49 ID:Tmeu6iZC] タバコなんかも「お医者さんと止めよう」なんて言う時代、一人でドカを治すのは難しいように思える。 パンの中身だけ、寿司のネタだけ食べるなんてのはかなり病的にも感じるし。 心療内科？あたりに相談する手はあるかなと。 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 14:13:02 ID:159HFRGR] >916 ここに書いてある内容見れば分かるでしょ 万年ドカ食いの万年デブがかなり 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/28(木) 16:54:15 ID:5Vwf0JCd] 菓子パン２つ 栗赤飯 肉まん ピザまん 鯛焼き３つ 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 18:11:48 ID:L6e1AvXz] 今月バイキングに６回も行ってしまった… それプラス 焼き肉 飲み会でどか食い ３１でハロウィンのサンデーとかアイスやスイーツなど。 いい加減やばすぎる 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 18:36:26 ID:+/KByFkg] >>916 ドカ食いした次の日は断食してる お腹がすいて死にそうになってから食べるようにして でまたちょっとずつ食べて、限界がきたらドカる ループって怖くね 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 18:38:34 ID:DzOXO2Iz] >>921 今月を今日と見間違えてしまって>>921の財布と胃袋を心配してしまったじゃないか。 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 20:21:07 ID:GyxbvWb5] >>921 凄いなぁ 体重の増加はどんな感じなの？ 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 20:33:26 ID:nxBjxjVK] >>921 すたみな太郎おすすめ 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 20:53:04 ID:W8jMWCHK] バイキングに外食に買い食いに… それに金を使える余裕があるのは羨ましいわ。 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/28(木) 21:10:12 ID:Pj/gX27L] 飴40個くらい キャラメル3粒 ホームパイ40kcal 計約1637kcal 箱入り個包装ガーナ3枚 箱入り個包装クランキー10枚 苺ポッキー1袋 ポルテ10個くらい コロット11個 アーモンドチョコ2個 クランキー半分 板チョコホワイト半分 カントリーマアム1個 ホームパイ2袋 キットカットバー1本 ガルボ2/3箱 ランドグシャ1枚 ルマンド2本 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/28(木) 21:11:16 ID:Pj/gX27L] あ。計なんとかはミスです(´･ω･｀)関係ないです´;ω:` 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/28(木) 21:16:02 ID:VEu2ghRT] 内視鏡検査の１日絶食の後 カップヌードルビッグ ポテロング 鰯・玉ねぎ・舞茸の天ぷら大量 胃が痛い… 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 21:33:44 ID:6347rBeN] 今日久しぶりに食べたな 朝 バター＆チョコレートソーストースト ホット 昼 蒸し野菜と麻婆豆腐 ご飯一膳 お味噌汁 ホット 夜 コーラ ビクドンのポテサラパケットとフライドポテト 2500kcalはあるよなー 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/28(木) 22:18:04 ID:7qchcc61] 全然お腹すいてないのに生理前だからか口寂しくなりミスド食べた。　 ハニーディップ　 エンゼルクリームのカスタード　 カフェオレ2杯、砂糖は０カロリーのやつにしたけど意味ないよなー。　 その後家でスープ春雨。 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 22:40:46 ID:L6e1AvXz] >>921です >>923 今日１日でバイキング６回だったらスゴすぎますねWWW財布はごちになったりもしてたので何とか大丈夫でしたけど、体重がね… １キロ増えましたしかもなかなか減らない当たり前ですがね…心配ありがとです >>924 もちろん増えてますよ… なかなか減らないしもう後悔の日々です。 >>925 ありがと。今度行こうかなってゆっ…誘惑しないでくれーWWW 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/28(木) 22:53:53 ID:fBWakfm9] 1日1500キロカロリー におさえていたのに なんか安心して2000くらい食べてしまた 生理だからか 私の体ごめんなさい 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/28(木) 23:09:49 ID:Di37SBFK] ３０円ドーナツ約15個 モンブランパフェ 焼き芋アイス 手作りお好み焼きたくさん イカ焼き コロッケ メンチカツ ご飯 お刺身 ウィンナ チートス アーモンドチョコレート ポテトチップス シュークリーム ナルト ケンタッキーの柚子胡椒チキンポテト ポップコーンバター醤油 チキンカレー ナン 煮物 サラダ 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 23:33:08 ID:HGvB5TA4] 肉を食べた日はすごい罪悪感と絶望感と嫌悪感… せっかくおいしい物食べられる機会があったら一日くらいはいいだろー、と思いたいのに 何なんだこの感覚は… 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 23:44:25 ID:T/pMMbcD] あ 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/28(木) 23:51:01 ID:NmwalkG7] ここ３日ほど毎日2000カロリーくらい摂ってる いい加減やばいな 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/29(金) 00:31:34 ID:jm/OkGpc] 釣りではなく、食べ過ぎて今ほんとに苦しい。 横になってるが寝てる間に死なないだろうか。 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/29(金) 00:34:08 ID:kPOdX/V4] どれくらいたべたの 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/29(金) 00:35:57 ID:jm/OkGpc] ちなみに食べた物 朝 ビビンパ 唐揚げ４個 焼売２個 いなり寿司１個 サンドイッチ４個 菓子パン３個 かりんとう５個 クッキー１枚 昼 海老フライ定食 夜 菓子パン４個 モンブラン チョコパイ カレーライス カルボナーラ 炒飯少々 アイス１個 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/29(金) 00:55:52 ID:JmK58mn4] 朝 ワカメスープ20 チャイ100？ 昼 厚切りハムサンド220 ちくわ120 上司からもらったレーズンパイ100？ 夜 ちくわ120 キャベツたんまり150？ もやし１袋30 納豆90 ヨーグルト100？ たらーん 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 01:14:07 ID:0826gcVT] ドカちゃうじゃん 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 07:01:08 ID:E16NTSvZ] ドカっていうのは、>>476みたいな奴の事を言うのよ 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 17:09:38 ID:h55KhV/f] 普通に朝昼食べたのにミスド4個の後に惣菜系パン3個も食べたorz 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 17:24:29 ID:YQzJX1Tf] 朝は寝坊して抜き 昼飯 お好み焼き 抹茶アイス 間食 ハッピーターン５枚 さやえんどう2/3袋 プリン カップラーメン オールブランにヨーグルトとジャムかけたやつ トマトジュース 夜飯 カレー ダイエットしてはずなんだがなんだこのメニュー 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 17:46:41 ID:HjsUrUGO] >>943 つくづくすごいよね>>476は。 自分も大食いだけど、さすがにこのリストだとおこわ弁当1個あたりでギブかも。 ２日かけたら全部完食する自信はあるが。 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/29(金) 18:24:14 ID:OMp+uwtr] >>476は過食嘔吐 マーガリン大量は過食嘔吐がよくやる手段 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 00:19:57 ID:01RPYuvL] せっかく６キロ痩せたのに…美味しそうな晩御飯のおでんの匂いに負けた 大根１０個 蒟蒻７個 ダシ用の昆布５枚 にんにく梅酢漬け３個 生姜の甘酢漬け小鉢２杯 梅酒と芋焼酎の水割り８００cc位 酒弱いから食べた直後に寝てしまった なんだか怖いお 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 00:24:24 ID:3QxJ0vbM] さっきからコンデンスミルク吸いが止まらない もう5本目 何かに取り付かれたように吸い続けている。 喉が痛くなってきても やめられない 止まらない 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 01:32:37 ID:79uAJx50] >>949 どーゆうこと？ちゅーちゅーすってんの　5本も？？ 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 05:15:46 ID:92nSkt6R] >>949 だだだ、大丈夫？ 喉がいたくなってもって。 お医者さんに相談してみたほうが…。 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 08:47:55 ID:SdnYosqm] 飲み会だった レタスサラダ 取り皿2 山芋照り焼き 3枚 ごぼうチップス 1人前 カマンベールフライ 2コ たたききゅうり 取り皿1 焼酎ロック 3 あら？書いてみると飲み会の割には比較的優秀かも 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 10:00:40 ID:dGl4FvGG] >>950 最近流行の釣りだよ。 あっちこっちのスレに貼ってあるよ。コンデンスミルク何缶も飲んだって。 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 10:03:59 ID:QditxBDO] 牛肉300グラム トマジュー2リットル ビール2リットル プリングルズ緑のやつ1本 頑張った自分への御褒美と思って食べてたら簡単に一日分のカロリーを超えた・・・ 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 12:48:22 ID:fTKpcoUv] 　　　　　　　　　＼　　　∩─ｰ､ 　　　==== 　　　　　　　　　　 ＼／　●　､_ ｀ヽ 　　====== 　　　　　　　　　　　/ ＼(　●　 ● |つ 　　　　　　　　　　　|　　 X_入__ノ 　 ミ　　　そんな餌で俺様が釣られクマ―― 　　　　　　　　　　　 ､　(＿／　　　ノ　/⌒l 　　　　　　　　　　　 /＼＿＿＿ノﾞ＿/　 /　　===== 　　　　　　　　　 　 〈　　　　　　　　 ＿_ノ　　==== 　　　　　　　　　　　 ＼　＼＿　　　　＼ 　　　　　　　　　　　　　＼＿__）　　　　　＼　　　======　　　(´⌒ 　　　　　　　　　　　　　　　　＼　　 ＿＿_ ＼＿＿　　(´⌒;;(´⌒;; 　　　　　　　　　　　　　　　　　 ＼＿＿＿）＿＿＿）(´;;⌒　 (´⌒;;　　ズザザザ 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 20:21:05 ID:nkrFA6u/] 今日 朝は食欲なくて食べず 昼 ケーニーズ？のプレーンべーグルとブルーベリーべーグル 生まれて初めてべーグル食べたけど、もちもちに期待してたのに固いだけだったorz がしかししっかり食べてしまった自分…orz 腹持ちはいいけどもうないな 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/30(土) 20:30:44 ID:11GObmxs] >>956 スレタイ読めないのかよドカス 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/30(土) 20:40:30 ID:cLH664+8] 久しぶりの飲み会 ビール焼酎ワインチューハイ アテもガッツリ 締めは寿司 今朝２�s増えてました(;_;) 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/30(土) 21:05:15 ID:CG+aCdnM] コンデンスミルク美味しいよね。 何年も存在忘れてたけど思い出しちゃった。 パンにバターとミルクつけて食べたい 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 21:24:59 ID:qMto7owd] サッポロみそラーメン(卵たっぷり)一杯 ラーメンの汁にご飯でどんぶり一杯 〆にハーゲンダッツ ご飯が良い米で旨かった 当分食べないようにしよ 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 21:58:11 ID:nkrFA6u/] キャベツ1/6玉 大根5cm 野菜たっぷりモツ鍋 ちくわ2本 ツバスの刺身1冊 おくら1袋 野菜食い過ぎorz 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/30(土) 23:30:43 ID:8JJbHVNf] スパゲッチーを一人で３人前食ってしまった 腹ばんばんで動けないから反省しようにも脳に血が回らない 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/31(日) 00:32:04 ID:DJs9naMl] 鶏肉の煮物 春雨 おじや お寿司７かん 茶碗蒸し 刺身 卵焼き お酒大量 シュークリーム おわた^^ 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 01:45:42 ID:knsUctPm] パン1斤と4枚 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/31(日) 01:51:54 ID:D4wO9GCS] スパゲティ２人前 冷凍炒飯 きのこおこわ３人前 菓子パン１個 焼売１８個 を夜に一気に食べた。 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/31(日) 08:17:25 ID:R01uSeUO] 炊き込みご飯を二合、カップ麺、ジャムパン、バナナ、牛乳…胃が痛い。 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/31(日) 09:23:00 ID:SAgzhIv3] >>965 炭水化物フェスティバルだ 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 11:08:43 ID:1HfGOLbD] 炭水化物って美味しいよね 朝から今まで おにぎり2個 インスタントラーメン ヨーグルト パン とりあえずステッパーやろう 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/31(日) 14:17:57 ID:LVaXmSQd] ハンバーグ弁当1個 のり弁1個 親子丼1個 麻婆丼1個 カレーライス1個 ツナおにぎり1個 鮭おにぎり1個 おこわおにぎり1個 赤飯おにぎり1個 ハム卵サンド1パック チーズバーガー1個 ナポリタン1個 つけ麺1個 メロンパン1個 メンチカツパン1個 ジャムパン1個 クリームパン1個 あんドーナツ1個 コッペパン1個 スイスロール1本 みたらし団子3本 大福1個 シュークリーム1個 丸ごとバナナ1個 シーフードヌードル1個 ポテチ1袋 歌舞伎上げ5枚 メルティーキッス3箱 食パン1斤 朝からずっと食べっぱなし。 やばい止まらない。 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 14:19:34 ID:ezq9vj0O] お前はもう死んでいる 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 14:56:01 ID:ZUiwkdSV] >>969 お前食べたい物を羅列してるだけだろ つまんねー釣りだ 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/31(日) 14:56:43 ID:Ot9HlNIX] カップ焼きそば ポテチ一袋 一枚50ｷﾛｶﾛﾘｰのクッキー４枚 ジュース大盛り２杯 牛肉たっぷり野菜炒め 唐揚げ２個 魚のフライ チーズ フルーツグラノーラ これを昼食後すぐに食べちまった 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/31(日) 16:44:05 ID:SAgzhIv3] >>969 写メうpしなきゃ誰も信じないレベルｗｗｗｗ 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 17:51:08 ID:Ycf1HCHo] 久しぶりに会った友人と居酒屋のコースメニューで食べ飲み放題やった 数えきれないほど食べて楽しかったけど体重も残念なことになった スゲー反省してる… でも結局今日も大好きなお好み焼きをたらふく食ってしまったよ ドカ食い衝動はどうしたら抑えられるんだ… 今までこんなことなかったのに 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 18:32:23 ID:6RO1ZKFR] >>972 昼食後すぐ食べたのなら、それも含めて昼食って言うんだよ。 自分の脳内では区切っているんだろうけど。 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/31(日) 19:11:46 ID:UN5Qf2rk] つぶあん３キロ 気持ち悪い… 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 19:38:10 ID:NuFpdtj0] >969 死ねよｷﾁｶﾞｲ 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 20:16:08 ID:TWCNJmlI] 昼と夜食べ過ぎた…。 最近はんぺんにハマってて やたらと食べてしまう。 食べ過ぎた日に限って雨だよorz 明日からまた頑張ろう。 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 20:19:33 ID:F0nRnR3W] >>976 ヘイーヤレーロトティーヤ♪ ヘイーヤレーロトティーヤ♪ 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 20:21:30 ID:vtq34XkC] >>969 体重いくつだよ 一ヶ月食費いくらだよ・・・・ 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/31(日) 21:52:20 ID:nQiUT6Zg] なんかいらいらしてむっちゃ詰め込んだorz 白菜１／８玉 かぶら菜１袋 もやし１袋 ツバス１さく を使った鍋全部 ヨーグルト キムチ 大根１／３本 納豆 カロリーどんくらいだろ… でもアーモンド食べたい 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/31(日) 21:56:29 ID:5RSA+/zk] たっぷりの夕食後 板チョコ一枚 食パン自家製りんごジャム付き半分 野菜ジュース シューアイス みかん だから痩せないんだばかorz 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 22:11:36 ID:wjXPcGLP] ロイヤルミルクティー３杯 明治チョコレートキャラメル１袋 サブウェイ　ローストチキン 特濃ミルク１袋 クリームパスタ チーズケーキ１個 パピコ じゃがポックル ロイズのチョコレート トッポの苺１箱 等など… やってしまった。 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 22:53:51 ID:NuFpdtj0] どれもこれも嘘くせえな 本当なら最初から食うつもりで買ってきてる訳だし こんだけの量食える訳がないだろ ｷﾁｶﾞｲの自演？ 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 23:01:36 ID:lEWryRPI] 私もドカ食いしてる人の体重が気になる 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 23:52:50 ID:Kie8WnFR] >>982 ＞やってしまった。 わかる、わかるぞ＞＜ >>985 178 60.0 ♂ 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 23:54:32 ID:Kie8WnFR] あ、安価間違えた。 >>982じゃなくて>>983ね。 ところで>>984はどうしたの？ いやなことあったの？おなかすいてるの？ 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 00:02:36 ID:Zpiwloaj] クリームパスタ　１皿 ポテチ　３袋 ミスドのドーナツ　５個 酎ハイ　２本 明日から３日間は今日分のカロリー調節していこう… 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 02:12:58 ID:pwAJ3Jp3] 2000kcal食べた後に… スパゲッティ1.5人前 ご飯一膳/昆布の佃煮 惣菜（レンコン）1人前 きんぴら1人前 バームクーヘン1/2 せんべい2枚 おかき小袋１つ チョコ一枚 アーモンドチョコ2/3箱 チキンラーメン これだけで2000くらいか・・・ 1日4000kcal･･･ 体重は何故か変わらなかった その日の朝54.4kg 食べた次の日の朝54.4kg 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/01(月) 08:27:56 ID:4Nrnzg2F] 昨日の朝、居酒屋のバイト終わって帰宅してから ハンバーグ弁当 唐揚げ3 カキフライ2 ドーナツ オレオ3 ポテチ カフェオレ 春雨サラダ 食べて即寝 夕方起きて 食パン3 インスタントラーメン しょうが焼き弁当 フラン1箱 ホイップ入りドラ焼き チーズパン 食べた＼(^0^)／ こんなに食べたの久しぶりだし、今もまだ胃の圧迫感がハンパ無い 今日から気持ち切り替えてまたダイエットだ〜 毎月定期的に過食はしてるけど、12キロ減 継続は力なり 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 14:54:06 ID:f9K2rBIY] フルーツグラノーラとをお茶碗に2．5杯山盛り ヨーグルト約300g ご飯1杯 魚2切れ 勉強の焦りと生理と体重が減らないストレス 明日の昼くらいまでご飯抜いて、家にいないよう図書館で勉強しよう… 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 18:25:43 ID:81cQrUZ3] >>870 このスレがネタスレだと気づくの遅くない？ 明らかに縦読み潜ませてるレスもあるし 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 20:24:39 ID:BPpTN/x6] マカダミアナッツチョコにはまって毎日８箱たべちゃう･･･ 3600kcalもとってるし･･･なぜかあまり太らないけど 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/01(月) 21:36:35 ID:I+C3vy8n] トースト ６枚切り １枚 コーンスープ みかん 焼きそば １.５人前 レーズンサンド １ ナッツのお菓子 １ チョコ餅 ２粒 柿の種わさび味 小袋２つ リッツカスタード １３個 ナポリタン ４口 マカダミアナッツ ２粒 アーモンドチョコ ３分の２ ドカを引きずらない為に書き出してみたけど恐ろしい… 野菜が全くない 体調いいからお菓子パーティーしちゃった 肌も荒れそうだ…orz 自分の馬鹿やろう。明日から摂生します 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/01(月) 21:53:52 ID:2pzSCeSr] チゲ鍋×２人前 アイスクリーム×２ ドンタコス×１.５ おかき１ すき家ラー油の特盛 リンゴ１ 人参スティック２本分 生理前のドカ食い。半身浴したけど、ヤバい 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 22:49:14 ID:F4oTXEJo] クラムチャウダー１杯 アジの南蛮漬け２匹 酢牡蠣１人前 こぶの佃煮小皿一皿 りんご一個 みかん一個 ラーメン汁まで全部１杯 ピザポテト４袋 ビール500ｍｌ やっちまった＞＜ 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/01(月) 23:31:09 ID:NVQXXIaV] 晩ご飯は食べないって決めてたのに…！ まめごはん わかめのみそしる ワカサギのてんぷら5尾 マイタケのてんぷら2つ 量は少な目だけどてんぷらって…久々にこんなガッツリたべて胸焼けが止まらない＼(^o^)／ 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 23:34:01 ID:lDvVLFE4] ちっともドカ食いじゃねーだろ　糞デブ女 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 23:44:50 ID:nsY0kNY2] ヨーグルトとキャラメルとチョコおやつに食べちゃった 間食やめてたのに 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 23:46:30 ID:G0j9iK5l] 1000なら皆糖尿病 1001 名前：１００１ [Over 1000 Thread] このスレッドは１０００を超えました。 もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。

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