- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/16(木) 05:28:57 ID:n39WEqie]
- 前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart56
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1277470843/
ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。
ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
＊注意＊
きちんと反省すること!!
摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい
スペックは聞かれた場合のみ書いてください。
『死にたい・・』はNGワードです。
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 20:56:48 ID:+jAyjTIL]
- >575ｰ576
お前らは一生デブってろ
反省なんかまるでしてないだろ
生理のせいにしたり、一週間豚食いしたり
意思の弱い奴はダイエットなんて土台無理なんだよ
この万年デブがっ
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/12(火) 21:30:13 ID:cIVsyvuF]
- 569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/12(火) 09:25:50 ID:/XnXTPkT
>>568
デブがデブってwwwww
よく鏡見てみろよカス
さあ自分の醜い腹に、いや存在にwwww
脳まで腐ってやがるよコイツww
>>1ヨメナイのゴミクズさんwwww
生きる価値ないよ？
貧困の子供たちに詫びろよ
570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/12(火) 09:29:53 ID:/XnXTPkT
>>568
ああ、チートデイ(笑)ドカ食い(笑)リバった(笑)太りやすい体質(笑)デブ遺伝(笑)とかいうババアなんだろお前www
↑ネット弁慶
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 21:53:55 ID:wDkHFJ9/]
- 回線丼食べたあと、マックのチーズフォンデュと抹茶パフェ食べた。
食べたあと罪悪感で、ウォーキングしてみたけど、焼け石に水だった。期間限定だから食べていいわけない、烏龍茶飲めば油カットできると思ってる、自分のバカ。
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/12(火) 22:05:01 ID:OA6w5mRO]
- 今日一日中食べてた。
摂取カロリーの合計が
とんでもなかったｗ
計算したら3650kcal
笑えない…
絶対3ｷﾛくらいは体重
増えてるだろうなあ。
からだが重たいよ…
せめて2000kcalくらいに
抑えとけばよかった。
明日からまた1200kcalに
切り替えるけどなかなか
戻らないだろうなあ。
反省してます。
ごめんなさい。
いくらなんでも
3000kcal超えは
やばいよね。
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 22:10:16 ID:/XnXTPkT]
- >>578
あれ図星だったの?
何必死にコピペしてるの？
お前が必死になるのは、腹にたくさんついてる脂肪だよねwww
ネット弁慶(笑)それで体重軽くなるなら、いくらでも煽りなよwwww
淋しい青春なんだろな
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 22:11:23 ID:5JxMrjY6]
- 久々に来てみれば、変なのが湧いてるな。
わざわざデブスレに来て（しかもドカ食いスレｗ）けなしてる低レベルな荒らしとか萎えるわー。
人間の欠点しか見れない可哀想な人間。
巣に帰ればいいのに。
とりまﾄﾞｶった時は胃薬な。
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 22:53:10 ID:ZCVSat9h]
- 朝 吉野家牛丼 特盛り
菓子パン3つ
昼 カップラーメン5個
おはぎ 12個
トマト3個 かぼちゃのふくめ煮200グラム
夜 ケンタッキー チキン7本 ボックスポテト1箱
ビスケット3個
ツイスター2個
プリン 2個
海老とアボカドのタルタルさらだ150グラム
生春巻き 2本
たぶん1万カロリーくらいいった
>>581罵倒してくれ！
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 22:54:58 ID:Y24Z2yG1]
- >>583
カップラーメン五個とおはぎ12個がすごいですね。
痩せの大食いではなく？
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 23:00:33 ID:7YRYSEO5]
- >>583
お前は罵倒されるんじゃなくて
自分で反省しろ
反省してないやつはスレ違いだ
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 23:04:59 ID:/XnXTPkT]
- >>582
でお前は何しにきたの？
頑張ろうね
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 23:10:38 ID:/XnXTPkT]
- >>583
お前が実質殺した貧困の子供たちを糧に10000kcal食うとか人として最低だよな。
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 23:21:34 ID:Av+cobp9]
- ドカ食いして吐いてる摂食障害女とかよりはマシ
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 23:25:47 ID:rFOqbcMl]
- すたみな太郎で
カレーライス1杯、焼そば1皿、パスタ半皿、ピラフ半皿、唐揚6個、白身フライ3個
たこ焼き4個、筑前煮少々、フライドポテト20本程度、サラダ1皿、カルビスープ1杯
寿司10貫、焼肉色んな種類7皿(憶測15人前程度)、ジュース3杯
みたらし団子3本、シュークリーム3個、ショートケーキ4個、アイス1カップ
自分も1万kcalは優に超えてると思う
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 23:27:28 ID:rFOqbcMl]
- >>580
3650kcalとか全然問題ないレベル
3kgも増えるはずがない
全て脂肪になっても約500gしか体重は増えないよ
- 591 名前：580◇sage [2010/10/12(火) 23:45:27 ID:OA6w5mRO]
- >>590
ありがとう…罪悪感でいっぱいだったから救われた。
500gくらいなら
3日もあれば
戻せるだろうし
明日からまた頑張る。
今日はあー美味しいって
感じなくて
また明日から1200しか
食べれないから
今日のうちに
詰め込んどこう…
みたいにお腹が
いっぱいなのに
ひたすら食べてた。
それさえなければ
2000くらいで
ｾｰﾌﾞできてたのに
自分食い意地が
張ってるなあと実感。
胃が気持ち悪いから
胃薬飲みました。
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 23:55:38 ID:4LEGIfQ7]
- でもな、普段から飢餓的な食事をしていると、遺伝子と代謝が変化して少量でも脂肪になるんだよw
絶食は止めとけ、な？
造骨細胞が脂肪を溜め込む働きに変化して骨に脂肪を蓄えるデブ体質になるから注意しようw
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 00:04:57 ID:m4vmAXIa]
-
みんな、思い出してくれ！
ここは食い過ぎた奴が反省して罵倒されに来るスレだ
誰がなんと言おうと、代々伝わってきた>>1にそう書いてある
勝手にルールを変えるな
叩かれに来たのになぜ切れる
デブと罵られたからってスペック晒すな
「私デブなんです＞＜」とか言いながら標準体重晒すな
「だが反省はしない」帰れ
「死にたい」生きるためにダイエットしてんだろうが！
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 01:18:32 ID:jZuEBwCK]
- 朝→なし
昼→なし
夜→カレー、コロッケ、ヨーグルト、アタリメ、チョコ棒、たい焼き×2、ミニ饅頭、玄米ブラウン×2
食いすぎ…軽く3000calいったな…
毎日この調子でドカしてる…反省してるはずなのに止まらない…
誰か叱咤激励してください…
そして一週間この調子なんだが、
どれくら食べなければ元に戻る？
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 01:29:47 ID:QqL6sWkV]
- 朝か昼食べればいいんじゃ？
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 01:36:28 ID:Y5NmiWe6]
- >>594
身長体重性別が分からないので何とも言えないが
一日の消費カロリーが2300kcalと考えた場合
一週間でのオーバー分は700×7=4900kca
丸二日食べなければカロリー的には帳尻0になる
まあ無茶な調整は脂肪が増えて筋肉が減るなど
計算どおりにならんけどね
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 01:48:03 ID:m4vmAXIa]
- >>594
叱咤していいのかな？ごめんな
>どれくらい食べなければ元に戻る？
いくらそんな皮算用したって、達成できなければ無意味だ
それをやろうとして失敗してきたんだろ？
このままじゃ同じ事の繰り返しだ
朝も昼も消費カロリーの範囲でちゃんと食え
それじゃ痩せない？
だからって抜いた反動でドカ食いしてちゃなお悪い
消費カロリー＞摂取カロリーなら少しずつでも間違いなく痩せる
だから焦るな、まずドカ食いを何とかするのが先決だ
負けるな！
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 02:23:01 ID:8ExKfZwK]
- ぶった切りでスマソ
バイト終わってから夜食に
唐揚げ5こ、きのこオムレツ、チロルチョコ3、
サラダ、ご飯大、生春巻2、ハーゲンダッツ食べた
普段節食してたツケか…
明日からまた元の生活に戻して頑張ろう…
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/13(水) 02:35:29 ID:ctsaFChZ]
- >>594
なんでお前みたいなクズを激励しなきゃいけないんだよ
そのまま朝昼食わずで周りにはダイエットしてますアピールしながら更に太って死ね
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/13(水) 03:17:35 ID:e/o580tC]
- >>594
まず根本的な食べ方が間違っているだろ。
何故朝、昼食べないのか？朝、昼抜くから脳の飢餓スイッチがオンになりどか食いしてしまう。
少しでもいいから朝、昼食べろ。
そして何故食べない事前提で取り戻そうとする？
食べない事が一番よくないんだよ。
今のままの食生活していたらどか食いは直らない。
本気で直したいならちゃんと朝 昼 夜食べろ。
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 06:53:01 ID:Xdxewohe]
- 毎日｢軽く〇〇kcalいったな…｣って言ってるのって同じ人?
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 06:57:32 ID:2CnS8YJ5]
- おそらく同じ奴だろうな
カロリー計算出来ない奴
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 07:07:37 ID:2CnS8YJ5]
- 連投だけど
「 朝→ 」で抽出してみると9レス出てくる
おそらく全部同一人物
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/13(水) 07:30:31 ID:fQWQXY8y]
- さっき
朝食
野菜120kcal
ゆでたまご100kcal
しゃけごはん250kcal
大福3個360kcal
小倉デニッシュ3個360kcal
牛乳100kcal
一気に食べた
159/43 16％のやや痩せだけど、将来糖尿病が怖いです
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 07:49:04 ID:fQ+4V4Sq]
- >>580
カロリーと体重（体脂肪）の増減について、最低限の知識を持っていないと
カロリー摂取をすることを闇雲に恐がるようになってしまい
ヘタすると摂食障害になってしまうよ。
気をつけて。
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 07:55:38 ID:WCuMCd8r]
- 昨日サッカー見ながら軽く1200キロカロリー分お菓子食べちまった。
今胃がもたれてる。
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/13(水) 08:16:49 ID:6cwT3wuS]
- ツマミは無しだけど芋焼酎の萬膳を六杯。自分が憎い。
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 12:40:53 ID:7Mdqxa0V]
- >>604
朝食でそれだけ食って太らないって羨ましい。
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/13(水) 19:44:58 ID:fwQql56w]
- ご飯きっちり食べた後に
ハーゲンダッツフォンダンショコラ
特大蒸しパン
さつまいもパイ
マロンカスタードデニッシュ
さつまいもカスタードデニッシュ
を、食べてすぐ爆睡…
久しぶりに甘い物を食べてスッキリしました 明日からまた張ります
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/13(水) 19:59:13 ID:sdl+1I5I]
- 今テレビ見ていて常盤さんが36000カロリー取ったとかやっているから
テレビが悪いんだ
冷凍ピザ3枚 冷凍大判焼き8個 みたらし団子16本
お赤飯茶碗 3杯 カルボナーラ800グラム カップラーメン3個
やきそば3人前 牛肉200ｇ 豚肉120ｇ とうもろこし1本
ピーマン3個 キャベツ半玉 玉葱2個
ゆで卵 5個
カロリーは6000カロリーくらいかな?
反省します でも食べたい いや反省します
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 20:00:06 ID:HbmhfEsS]
- 晩ご飯に
からあげ４こ
クリームコロッケ２こ
クッキングペーパー？で出来るだけ油落として食べた
それとかりんとう４こ
ご飯
昨日もコロッケだった
なんで油ものばっかなんだよ
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 20:02:44 ID:7Mdqxa0V]
- >>610
いあ・・・6000calじゃきかないだろ・・・
8000cal↑だろ・・・
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 20:25:42 ID:mB4QZiun]
- >>612
kcalだろ低脳
㌔が抜けてるだよカス
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 20:32:12 ID:7Mdqxa0V]
- >>613
はいはい。どうもすみません＞＜
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 21:07:26 ID:L76O3ayz]
- >612
毎回書いてる自演馬鹿だからレスしなくていいよ
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/13(水) 21:26:14 ID:liSjalwV]
- >>611
それってドカ食いレベルか？
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 21:45:26 ID:Az8Rk4Xp]
- 3人前食べた
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/13(水) 22:41:12 ID:ef94e5m5]
- かっぱ寿司22皿食べちゃった。
しかもマヨネーズの軍艦とかイクラとか。
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 23:03:28 ID:miDGVZWJ]
- サツマイモ大きいの四本食べた。
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/13(水) 23:10:23 ID:SB08DFD+]
- >みたらし団子16本
(゜Д゜)
かぼちゃの煮付け１㎏食べちゃった
母の料理が美味すぎる
止まらない
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 23:26:29 ID:E/Bu7Iob]
- ファミマの
卵かけごはん風おにぎり、ラー油おにぎり
パン屋さんの
ハンバーガー、揚げパン、クルミミルクパン、
ガーリックパン、カレーパン、フライドフィッシュパン
今日は体重計には乗りません
明日は何も食べません
orz
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 23:33:08 ID:QqL6sWkV]
- ここ見てると自分が小食に思えてくる錯覚。
でも、痩せないからそれなりに食べてるんだよなあ。
こちらの方は、そこまで巨デブではないんですよね。(外人並の)
ドカ日と食べない日の差が激しいんですか？
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 00:54:00 ID:2N3mxaPy]
- >>594>>595>>596>>597
ありがとう！
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 02:46:14 ID:0d5bugPj]
- >>622
スペックは晒さないが、標準だよ
数ヶ月に一回くらいドカして書き込むけど、普段は常識的な量食べてるよ
１日1200k～1400kくらいかな
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/14(木) 15:40:39 ID:K8cW+bqw]
- たまには食事制限ダイエットのストレスを発散しようと思って、食べ放題でケーキ二皿も、ろくにあじあわず詰め込んだら一時間後に下痢した…
今もまだ気持ち悪くて、吐きそうで泣きたい
食べ物は感謝して味わって食べなきゃだめだね…バチがあたった
もうしません神様お願い気持ち悪いのなおしてください
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/14(木) 16:07:28 ID:wV2bRLZc]
- >>625
お前の文章でこっちが気持ち悪くて吐きそうになるわ
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/14(木) 16:46:27 ID:PHKyuk2E]
- >>610
何が凄いってさぁ、
みたらし団子が16本あるのが凄い。
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 17:23:42 ID:ZS1zJFfK]
- カルボナーラ ２人前食べてしまった。
。。。(〃_ _)σ∥
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/14(木) 17:27:07 ID:CB/YU382]
- 晩ごはん
煎餅２枚
レタス少し
焼豚少し
なんきんの煮たやつ
ご飯少し
かりんとういっぱい
ああああああ
なんでかりんとうってなんなに美味しいの！？
昨日と一昨日は揚げ物だったし
明日から絶対に晩ごはんを減らす
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 18:19:25 ID:1NwkCM6l]
- いろいろ疑問があって聞きたいことが多い。
暇ならレスの最後とかに協力して貰えると嬉しい。
体型は？(なるべく主観ではなく、BMIなど客観的に)
A強度肥満
B肥満
C太り気味
D標準的
E痩せ気味
F痩せ型
G極度の痩せ型
ダイエットスタイルは？(あくまで主観で結構です。)
①ほぼ毎日ストイックにダイエット。
②特にストイックでもない。
③そもそもダイエットしていない。
成果は？
イ.ガンガン減っている。月5%以上体重減少(過激～やや過激)
ロ.ゆるやかに減っている。月5%未満(標準的)
ハ.停滞している
二.ゆるやかに増加している月5%以下体重増加
ホ.ガンガン増加している月5%以上体重増加
罪悪感は？
a.大きい
b.やや大きい
c.あまりない
その後の対応は？
ⅰ.そのまま何もしない
ⅱ.吐き戻す
ⅲ.下剤やサプリなどを飲む
折れのイメージは
FG、①、ハ、a、ⅱ・ⅲ
の病的な人が多いイメージなんだが、
普通の人がどれぐらいやってるが知りたい。
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 18:33:20 ID:hvURXbHb]
- このスレの人間は歯磨きすらしてなさそうで怖い
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/14(木) 18:56:47 ID:9Wo1V1iZ]
- >>630
あちこちに貼ってんのかこれ？
こんな面倒くさいことに答えて何のメリットがあんの？
考えた奴も答える奴もアホ
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 19:05:52 ID:hvURXbHb]
- デブ煽ってんだろが
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/14(木) 20:43:58 ID:M3MJ3bA3]
- >>630
何の協力だよｗ
文章用か？
タダでデータ集めようったってそうはいかねぇぜ？
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 21:18:25 ID:HknlHn/d]
- Yahoo知恵袋とかならみんなアンケートに答えるんじゃないかな？
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 21:32:14 ID:Hj5cIJK9]
- 板チョコアイス２個
たべっこどうぶつミニ袋４つ
ダラダラと食べ過ぎました
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/14(木) 21:39:37 ID:zOaxZ0H0]
- 納豆200
うどん500
じゃがﾁｰｽﾞ500
ｸｯｷ200
菓子パン1500
アイス400
鮭むすび500
うわ。4000弱か。
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/14(木) 21:57:43 ID:S8rGI7Ye]
- 柿３個
バナナ３本
巨峰１房
みかん４個
ソーセージ１袋
明太子
しらす干し
ヨーグルト２個
野菜炒め２㎏分(もやし４袋、玉ねぎピーマン人参キャベツ大量)
………反省
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 22:04:33 ID:OL9uniDM]
- ﾏｯｸﾎﾟﾃﾄS 249
ｼﾞｮﾅｻﾝ 豆腐とひじきのﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ 330
ほうれん草とﾍﾞｰｺﾝのｿﾃｰ 180
ｻﾝﾃﾞｰｶｯﾌﾟ 280
無印良品 100kcalお菓子×3 300
逆にお腹空いてきてまだまだ入る…
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/14(木) 22:06:08 ID:thEDrhNW]
- 今までの努力が無駄になると思うとドカ出来ない。
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/14(木) 22:34:53 ID:QbmpTD8a]
- ベビースター
パスタ
サラダ
ココア
そば
寿司
本当イライラするとドカ食いしてしまう。痩せたい痩せたいって言ってるのにこの体たらく。
あー…可愛い服着たい…髪染めたい…可愛くなりたい…
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 23:00:27 ID:+K6EpfS/]
- >>632
レスつけるやつも・・・
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 23:17:18 ID:0d5bugPj]
- 昨日食事をごちそうになって、その後飲みに行って理性が千切れたorz
朝、昼、普通に
夜
寿司十二巻
レアチーズケーキ
ショコラケーキ
キャラメル掛けバニラアイス
その後居酒屋で
酎ハイ7～10杯くらい
チーズのサラダ
ワイン三杯
カルボナーラ
マヨ掛け炙りサーモン五巻
カマンベールチーズ五切れ
鴨の紅茶蒸し
ローストビーフ
締めに
ジャンボショコラパフェ
アイスキャラメルマキアート
ベルギーショコラケーキ
酔いが醒めたら何かもう…ああ…
ちくしょおおおおお！！
今日は休みだったから、ガチで100kmサイクリングに行ってきた
>>630
D、②、b、何もしない
(吐くほど酔ってなかったし、下剤って何か意味あるかな？)
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 23:22:03 ID:0d5bugPj]
- ごめん、みんなのレスよく読んでなかった…
脂肪吊ってくるorz
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 23:43:05 ID:HknlHn/d]
- >>641
髪は染められるのでは？
太ってても。
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 00:13:50 ID:08w22IxD]
- ドカ食いしようと思って牛肉500g買ってきた
野菜もたっぷりと
もやしうまいよ、キャベツうまいよ、タマネギうまいよ、しいたけうまいよ
牛肉……あれ？うまくない…… つか、不味い
ダイエット生活で俺の身体はそこまで変わってしまったのか
以前はステーキ1kg余裕だったのに
もう100gくらいで肉ギブアップ
もう野菜バクバク食った。うますぎ
さすがに野菜とはいえちょっと食い過ぎた。反省している
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/15(金) 10:16:32 ID:aD2d/wNB]
- >>642
レスつけるっていう表現初めて見掛けた
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/15(金) 13:15:01 ID:G9MFixFY]
- ツマミは、秋刀魚のシソ巻きフライ1個、ポテトフライ2本だけど緑茶割8杯飲んでしまいました。もう終わりだ
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/15(金) 14:16:23 ID:lDFM7WPs]
- 昨日、焼鳥＆やきとんを１０本くらい食べたのさ…(´ω`)
タレに浸ったモツや皮が美味くてご飯も１５０g食べたよ。
後でネットでカロリー検索したら、合計１０００kcal超えてた(@0@)!!
焼鳥って軽くて美味いから危険過ぎるわ…
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/15(金) 14:56:46 ID:GAd0Q4u4]
- >>648
緑茶割なんてせいぜい一杯１００kcalじゃない？
トータル1000kcalなら悩む必要ないよー
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 15:26:21 ID:08w22IxD]
- 焼き鳥だけで1500いってなくね？
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/15(金) 16:27:45 ID:G9MFixFY]
- >>650ありがとうございます。休憩時間ジムでサンドバッグ叩き捲ってきました！絶望してたから、優しい言葉をありがとう！
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/15(金) 17:59:09 ID:erEFzAbN]
- >>645
ここはけじめとしてちゃんと痩せてから髪染めたいんだ。
ぶっちゃけるとデブが痩せるよりも髪染めたり化粧したり(化粧は勿論マナーというのもあるけど)他のところに力をいれるのはおかしいと思う。とりあえず痩せてちゃんとした体になってからお洒落を楽しみたいから髪は染めない。マイルール。
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 19:44:36 ID:jgVghlMQ]
- 朝 ｺﾞｰﾙﾄﾞｷｳｲ1個
昼 ご飯2杯､ｷﾂﾈｶﾚｲの煮付け1人前､煮付けの汁で玉ねぎ･えのき･ﾏｲﾀｹ･春菊･長ﾈｷを煮たもの
夜 栗ご飯1杯､昼の煮付け汁で新たに煮た野菜たち､玉ねぎとｾﾛﾘのみそ汁1杯
腹ﾊﾟﾝﾊﾟﾝだ…最近ご飯を食べすぎてしまう｡ご飯おかわりなんて学生の頃は考えもしなかったのに｡
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/15(金) 19:47:39 ID:lDFM7WPs]
- もっと派手なドカ食いレポがみたいな。
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/15(金) 20:51:23 ID:gkkZ5ghC]
- せっかくダイエットして3kg痩せたのにどかっちゃった
お腹空いている時に買い物に行くと駄目だね 食べたいもの全部買っちゃう
牡蠣フライ8個 蟹クリームコロッケ3個 メンチカツ2個 海老フライ1個
とんかつ 5切れ フランクフルト2本
シャキシャキレタスのサラダ200g 春雨サラダ150g
肉まん1個 あんまん1個 ピザまん1個
寿司30貫 いなりずし2個 一人用鍋のキムチ豚セットにうどん3玉と雑炊
パルム1箱 牛乳800cc
たぶん8000kcalはいったと思う
一気に3kg戻った・・・・
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/15(金) 21:00:57 ID:erEFzAbN]
- >>656
家庭科の教科書にも｢空腹時には買い物には行かないようにしましょう。無駄に買い過ぎてしまうからです。｣って書いてあるぐらい空腹時の買い物は危険。
明日から頑張ろうぜ。
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/15(金) 21:01:19 ID:GAd0Q4u4]
- >>656
食事制限キツめの無理なダイエットしてる？
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 21:20:19 ID:F0UhC4zX]
- >>656
羨ましいぐらい食べてるな。
俺も食べたくなってきた＞＜
- 660 名前：656 mailto:sage [2010/10/15(金) 21:37:47 ID:gkkZ5ghC]
- >>657 >>658 >>659 レスありがとうございます。
私がやったダイエットは脂肪燃焼スープダイエットです。
1週間毎日この野菜スープばかり食べ続けて3kg落としました
これからはお腹すいている時には買い物に行きません
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/15(金) 22:19:31 ID:1ZYl3Xhg]
- お腹空いて頭の中が大勝軒でいっぱいになり、
ふらふらと大勝軒に入ってあつ盛り食っちゃった。
せっかく痩せて来たのにこれで１キロくらい戻っちゃうんだろうな、、、
１キロ太るほどのカロリーでは無いのは分かってるけど、
戻るのは一瞬なんだよね。
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 22:23:29 ID:/NXRM+sP]
- >>660
一週間に3㎏は痩せ過ぎ。
短期で無理にダイエットすると、必ずと言っていいくらいリバウンドする。
今回のあなたの様に。
ちゃんとカロリー計算して、一か月に－1～2kｇで停滞期込みで、年間－10～15㎏くらいが
いいと思う。
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 22:35:09 ID:ZG9lQ/7j]
- >>656
すげーな。8000以上ありそうだぞ。
俺なら一日で食いきれないと思う。
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 23:28:28 ID:EL46ieES]
- >>662
一日で増えた体重でリバウンドとか頭大丈夫？
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/15(金) 23:50:38 ID:erEFzAbN]
- >>664
体重が元に戻ったのならそれはリバウンドじゃないのか
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/15(金) 23:53:22 ID:T0hj994j]
- こんな時間にドカ。 キャンディ×１ パイ×１ ぶどう×2 クッキー10枚以上。夕飯居酒屋で食ったのに。死にたい
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 00:02:03 ID:LvdbUo4V]
- >>665
いいかい、656の食べたものを、全部ビニール袋に入れたと想像してみて
うどんもキムチ鍋も、牛乳800ccも全部
それを縛って体重計に乗せたら、三キロくらい行くだろ？
その袋が今、胃の中にある状態で計ってるんだよ、解るだろ
★2【昨日より体重が○kg増えたんだけど・・・】
胃腸の内容物と水分です。人間の身体は２～３ｋｇ程度なら脂肪と関係なしに増減するものです。
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 00:09:04 ID:SiX8ctlr]
- 8000kcalなら全て脂肪になったとしても1kg強しか増えない
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/16(土) 00:21:21 ID:rBgiy9rc]
- 理論的にいくと1kg増えるのには7200必要だからそうなんだけど
俺の場合酒が好きで飲み屋でドカ酒してビール3リットルと食事をちょこっと
して急激に1日で5kg増えて1週間たっても2kgしか落ちないんだよ
結局3kg太っている
絶対に14000もとってるはずがないんだが
これはどういうことなんだろうか?
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 00:32:18 ID:SiX8ctlr]
- 普段のダイエットで水分が抜けていて
酒飲んで抜けた水分を補給
又ダイエットに取り組んで水分が減っていく
こんな感じじゃないのかな
もしくはドカにより筋肉のグリコーゲン貯蔵が元に戻る
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 01:49:37 ID:l2EzQQem]
- >>663
いつものカロリー計算出来ない基地外デブだからスルーしよ
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/16(土) 02:12:41 ID:vHPP5uyY]
- おでん三つ、バナナ一つ、クリームパン、アイスクリーム、ハッピータン一袋、スポーツドリンク９００ミリリットル
完全に食べ過ぎた
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/16(土) 03:06:35 ID:8iGO7dbh]
- 食欲の秋だしこの時期はあきらめようぜ
さ、プリングルス食べよ！
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/16(土) 08:18:30 ID:T1j8uAMW]
- >>668
>>669
は？
燃焼≠8000Kcalだが、吸収は１Kg≠8000Kcal だろう
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 08:41:13 ID:mZcHT+jO]
- 昨日の夕飯は牛丼並みに卵まで付けたぞ
ダイエット中のドカ食いてこんなもんだろダイエットしてるんだから
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/16(土) 09:42:05 ID:qNg5TXKt]
- >>675
最初の文で「卵まで付けたぞ」とこんなに喰っちゃったアピール
次の文でダイエット中はこれでも多いと言ってる謎
喰ったアピールしてんのかこれでも多過ぎるアピールしてんのかよくわかんねーなお前
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 09:50:22 ID:2QiIMs43]
- ダイエット中だけど普通に牛丼並は食うぞ
700kcal位だろ 無問題 順調に減ってる
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