- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/16(木) 05:28:57 ID:n39WEqie]
- 前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart56
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1277470843/
ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。
ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
＊注意＊
きちんと反省すること!!
摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい
スペックは聞かれた場合のみ書いてください。
『死にたい・・』はNGワードです。
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/11(月) 06:15:57 ID:xeS2VGrC]
-
0カロだと思ってたジンジャーエールが普通のジンジャーエールだった…
半分しか飲んでないけど
ドカじゃないけどショックだ…orz
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/11(月) 07:25:34 ID:ZRdaZwl0]
- >>523
ドカじゃねーならレスしなくていいからｗｗｗ
他所いけや
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 07:42:21 ID:Mxic295f]
- 書き込みの半分以上はドカ食いとは言えないよな
最低1食で1500kcal位は食わないとな
まぁオレは1日で1500～2000kcalしか食わないけどｗ
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 12:48:47 ID:XZygbASJ]
- >>507って食いすぎだよな？このペースのドカ続けて３日…いつまで食わなきゃ元に戻る？
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 13:28:52 ID:HGl14Bo9]
- 【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart103
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1284983774/
●よくある質問(テンプレより)
★2【昨日より体重が○kg増えたんだけど・・・】
胃腸の内容物と水分です。人間の身体は２～３ｋｇ程度なら脂肪と関係なしに増減するものです。
★5【ドカ食いしてしまった。？明日の食事を抜こうと思います。すごく後悔してます…】
食事を抜くのは体に良くないです。たまのドカ食いくらい気にしないこと。
ちゃんとしたダイエットを行っていれば、数回程度のドカ食いくらい影響はしないはずです。
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 14:06:05 ID:3TH5NQ7u]
- ついさっきかーちゃんが作った大盛りチャーハン食ったのに満足できずびっくりドンキーの300gハンバーグ食って帰りに丸亀製麺でかまたま一杯とマックポーク二個食べてしまった…
そして何故俺は今コンビニのカルボナーラとチキンドリアを食べているんだろう
ごめんなさい
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/11(月) 14:26:24 ID:ShICRY+/]
- ケンタッキーの柚子チキンCMに殺られてしまったよ～
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 14:37:15 ID:tLzjAC/u]
- >528
釣りはいらねえんだよボケ
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/11(月) 15:15:13 ID:9spUUThL]
- ちょっとやなことあって、何も付いてないコッペパン３つ一気食いしちゃった。
そのあとチョコ３個。
とりあえず胃に入ればいいみたいな感じであまり噛まずに貪った。
気持ち悪い。吐いてしまいたい。
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 16:04:00 ID:lews1SdI]
- ここには少年期からデブのエリートと、20歳くらいまでは標準or痩せタイプでその後太ったタイプがいる様に思える
ドカ食いの差が有りすぎ
>476>489>528辺りは
物心付いた時からのデブエリートと予想
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 16:37:13 ID:bYRK8asP]
- >>532
デブエリート？
正恩みたいな人w?
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 16:44:43 ID:SDu9skEu]
- ここの反省しているかしていないのか分らん連中は、考え事や忙しさでご飯を食べる事を
忘れる事なんてないんだろうな。
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 17:11:30 ID:TcKSuYk6]
- LG21 ２個
動物ビスケット 半分
フレッシュ野菜サラダ 青じそドレッシング１個
もやし３袋 麻婆豆腐の元１個
カフェラッテ１個
麻婆豆腐の元１個ともやし３袋使ってドカ食いしてやったぜ＞＜
大してカロリーないんだけど満腹感が凄い(;ﾟAﾟ）
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/11(月) 17:26:07 ID:1QpyTHuT]
- 朝から‥
寿司10皿
アイス1個
チョコ数個
ロールパン2個
久しぶりにこんなに食べた
きもちわるい胸焼けひどい‥
もう甘いもの見ると嫌悪感。
今日はもう何もいらないや
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 18:08:01 ID:t+t8HuIZ]
- >>534
食べることを忘れられる奴がなぜこの板に
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/11(月) 18:08:28 ID:VwaaIHq2]
- 焼売200個
小さいから大したことはないと思うが…
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 18:20:03 ID:TcKSuYk6]
- よく２００個も食えたな・・・
俺だったら途中で吐く
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/11(月) 18:23:15 ID:O4W1NOYH]
- 昨日の夜に唐揚げやらバタピー1袋やらカボチャケーキやら食べてたのに、
今日も昼に食パンにハム、チーズ目玉焼き、ピーマン、キャベツ、マヨネーズ、ケチャップ乗せと牛乳一杯、
味噌汁、おから炊いたの、手作りカボチャケーキをパウンド型の半分も食べた。
ちょっと時間置いてからポテチ1袋までも。
ここ何日かこんな状態。
不眠症になってから食欲が無限に沸いてくる。
胃は苦しいのに何かを食べたくて仕方ない。
体重が急に3キロも増えたのにどうしよう…
お腹が苦しくて毎日やってたヨガが出来ないorz
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 19:32:48 ID:Ew+5Z0L4]
- カントリーマームを六個
マミーをコップ一杯
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/11(月) 20:05:18 ID:2UOaSFSz]
- ここ2,3日、お風呂入る前にソファで寝ちゃって、お風呂入ってベッドで寝るって感じだった
睡眠と過食って関係あるかな
食べても食べても食べたい。
食べたくないのにお腹膨れてるのに食べたい
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 20:14:59 ID:hQuvdTxY]
- 脳が欲しがってる訳だから胃は関係無いんだよな
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/11(月) 20:22:43 ID:J1mQh0iU]
- ペペロンチーノ二人前
豚ロースステーキ２００G
シュークリーム２個
たらこおにぎり２個
クリームスープ２杯
チョコレートアイス１個
アボカド２個
作っては食べ作っては食べしてしまった。一時期治っていなのに過食症状がまた出てきてしまった…。
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 20:30:40 ID:awsGX/gb]
- 昨日晩のデザートに
ヨーグルト
ドンタコス一袋
チョコフレーク一袋
バニラアイスクリーム
食べた(´・ω・｀)
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/11(月) 21:03:49 ID:6NjIvMJP]
- 最近このスレが賑わってるのは秋だから？
私はここ1週間ドカが止まらず今日こそはと思って我慢したら水分だが1日で体重が3キロ戻ったよ。それでも1週間前より2キロ増だから今月はもうドカしない。
スレチなので昨日1日のメニューを。。
ご飯3杯
かに玉大
ごまラーメン2袋
菓子パン2個
チョコパイ5個
バナナケーキ
豚カツ3枚
卵サンド7個
納豆2パック
たらこおにぎり
餃子10個
モンブラン
ハムロール
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 21:25:59 ID:XZygbASJ]
- 162cm48kg
一週間前くらいから毎日毎日ドカしたい。
お陰で一週間で3kg太った。痩せるのに時間かかるけど太るのはあっというまだな。
甘いものたべたい！気分悪い、いらないとかいう感覚がない！
いくらでもたべたい！毎日食べること考えてる！みんなそうなくせに？
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/11(月) 21:58:17 ID:7Y4qheUf]
- カニクリームコロッケ 二つ
メンチカツ 二つ
たまごサンドイッチ
デニッシュ
ポテチ
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 21:58:45 ID:k6Ii3CjQ]
- >>534
忙しくて食べれない時はあるけど
忙しかったり考え事してて忘れたりすることなんかあるの？
忘れるってちょっと頭おかしいんじゃないのw
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/11(月) 22:27:54 ID:eti9/g5X]
- あるよ
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/11(月) 22:46:29 ID:YML4f3Qr]
- やばいめっちゃ腹減った。
どうしよ。パンに蜂蜜かけて食うか
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 22:48:48 ID:Bq9P733s]
- >>547
今まで無理なダイエットしていたかな？
あまりに無理しすぎるとそうなるよ
脳が、際限なく求めちゃうんだよ
とりあえずはバランスの良い食事をとってみたら？
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:SAGE [2010/10/11(月) 22:53:03 ID:YML4f3Qr]
- パンはカロリー高いからリンゴにしようと思ったらリンゴも150カロリーぐらいあるんだね…
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 22:56:40 ID:+nufVTnQ]
- 炭水化物は絶対に抜いたら駄目っていうよね。
脳にどか食いスイッチが入るから。
でも炭水化物抜きがてっとり早いからやりがちなんだけど。
反動が凄いよ！
脳にスイッチ入れたら駄目
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 22:57:09 ID:XZygbASJ]
- >>552
優しいレスありがとう(泣)そうです。あたりです。一日一食三ヶ月続けてました。
元々かなりピザで56→48に3ヶ月で落としました。
そして今、一週間ほど食欲が収まらない。
元々食べるのだいすきで、無理に控えてたらそれに慣れて癖で食べてただけじゃん？
とか思ってたら最近また…スレチすみません。
今からまたクッキー食べる
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/12(火) 00:40:31 ID:3yirvKTM]
- 三食しっかり食べたのに…
冷凍庫にアイス発見
スイッチON
アイス１個
冷凍ピザ1/2枚
きな粉棒１本
たべっ子どうぶつ２袋
ベビースター１袋
りんご２玉
梨１玉
はんぺん１枚
コーヒー牛乳１杯
さて睡眠時間削って今からエアロバイクだ
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 00:50:37 ID:1Lu7QgOw]
- なぜそれだけ家にある？
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/12(火) 00:59:56 ID:3yirvKTM]
- >>557
実家暮らしなのでまだこの１０倍以上はあります
自分ではお菓子なんて買わないから一人暮らしすれば痩せる気がする
まぁ食べたのは自分だ
反省！さぁエアロバイク３時間の刑に処す
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 01:50:17 ID:EwWeiLq8]
- クリーム玄米ブラン4枚
チョコ二粒
オムライス
ブロッコリー
コンソメスープ
クリーム系のカップデザート3つ
DARS1箱
明治エッセルスーパーカップ1つ
キャラメルチョコの箱アイス3つ
おかき5枚
お餅3つ(きなこ砂糖、砂糖醤油)
牛乳1杯
大根といかの煮物
獅子唐と茄子の煮物
クリームシチュー
3kg増えた…
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 02:55:31 ID:9riutmd3]
- クリーム玄米ブラン食いてぇ
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/12(火) 03:02:40 ID:+NtbfvNH]
- 抹茶プリン×２
チョコ入りフランスパン
あああああ
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/12(火) 03:06:39 ID:/XnXTPkT]
- デブがダイエット(笑)で食事制限+自転車orジョギングで痩せないってのって理解不能。
だったらマラソン程度の負荷をかければいいだけじゃん。
チートデイ(笑)ドカ食い(笑)
まったくデブっててめーに甘いやつばっかだな。
まったく砂糖と脂肪で出来たバカヤロウどもみてーだなwww
貧困の子供たちの事も考えろよな
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 03:57:50 ID:EmJBnjGY]
- >>562
他でも同じこといってたな。
それしか言えんのかデブ
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/12(火) 07:36:22 ID:cIVsyvuF]
- >>563
禿同
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 08:07:14 ID:PxIAXKps]
- 日曜結婚式月曜鍋っこの極悪なコンボだったがしあわせ。
久々にゲロ吐きそうなくらい食った。
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/12(火) 08:26:31 ID:vec07Upm]
- 連休中にバーベキューした。
肉食べまくった！
ダイエット中の肉は、ササミや鶏胸ばっかりだから、久々に牛肉食べた！
800グラムくらいは食べただろうな。
キノコや野菜も食べたけど、南瓜も結構食べた。
締めの焼きおにぎりも三個。
しばらくは腹は減らないだろう…
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 08:36:34 ID:/XnXTPkT]
- >>563->>564
出た(笑)デブども
オレはデブじゃないしww
何が禿同(笑)お前デブだろ
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/12(火) 09:09:17 ID:cIVsyvuF]
- >>567
安価もちゃんとできないくせに偉そうにするなデブ
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 09:25:50 ID:/XnXTPkT]
- >>568
デブがデブってwwwww
よく鏡見てみろよカス
さあ自分の醜い腹に、いや存在にwwww
脳まで腐ってやがるよコイツww
>>1ヨメナイのゴミクズさんwwww
生きる価値ないよ？
貧困の子供たちに詫びろよ
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 09:29:53 ID:/XnXTPkT]
- >>568
ああ、チートデイ(笑)ドカ食い(笑)リバった(笑)太りやすい体質(笑)デブ遺伝(笑)とかいうババアなんだろお前www
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 09:55:57 ID:XnGOSCcl]
- 生ビール2杯、日本酒6合
オイキムチ、ナムル盛り合わせ
ユッケ刺、ホルモン4品、冷麺。
飲みすぎたなぁ…。今日から頑張ろう。
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/12(火) 17:12:54 ID:Hyk0PEU7]
- お祭りだからって理由で３日間勧められるままに暴飲暴食しまくったｗ
運動は欠かさずやってたけど、2kg太ってた。
まぁいい気晴らしになったし今日からまた頑張るよ
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/12(火) 17:27:46 ID:bGUJAuIT]
- ドカったドカったドカった
アハｗアハハｗｗアハハハｗｗ
もんのすごい罪悪感と共に
ひっさびさに 満腹中枢刺激してあげたからなのか
脳が喜んでるぅ～♪
ウフッウフフッコフフフッッッ
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 17:39:12 ID:lgAiZhih]
- もうしませんもうしません
不規則な生活習慣も直しますからもうしませんごめんなさい
明日から生まれ変わります
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/12(火) 18:18:51 ID:Uac+/wgp]
- かぼちゃサラダ600kcal
しゃけごはん350kcal
大福320kcal
卵まよ150kcal
アルフォート500kcal
もうやだダメだ生理ドカやばいです
自転車の旅に出よう…
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/12(火) 19:23:47 ID:thbi2W95]
- ピザトースト４枚
オカラクッキー２０枚くらい
今からウォーキング
そして明日からプチ断食で体重戻して
普通のダイエットに戻ります。
一週間暴食してごめんなさい。。
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 20:56:48 ID:+jAyjTIL]
- >575ｰ576
お前らは一生デブってろ
反省なんかまるでしてないだろ
生理のせいにしたり、一週間豚食いしたり
意思の弱い奴はダイエットなんて土台無理なんだよ
この万年デブがっ
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/12(火) 21:30:13 ID:cIVsyvuF]
- 569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/12(火) 09:25:50 ID:/XnXTPkT
>>568
デブがデブってwwwww
よく鏡見てみろよカス
さあ自分の醜い腹に、いや存在にwwww
脳まで腐ってやがるよコイツww
>>1ヨメナイのゴミクズさんwwww
生きる価値ないよ？
貧困の子供たちに詫びろよ
570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/12(火) 09:29:53 ID:/XnXTPkT
>>568
ああ、チートデイ(笑)ドカ食い(笑)リバった(笑)太りやすい体質(笑)デブ遺伝(笑)とかいうババアなんだろお前www
↑ネット弁慶
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 21:53:55 ID:wDkHFJ9/]
- 回線丼食べたあと、マックのチーズフォンデュと抹茶パフェ食べた。
食べたあと罪悪感で、ウォーキングしてみたけど、焼け石に水だった。期間限定だから食べていいわけない、烏龍茶飲めば油カットできると思ってる、自分のバカ。
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/12(火) 22:05:01 ID:OA6w5mRO]
- 今日一日中食べてた。
摂取カロリーの合計が
とんでもなかったｗ
計算したら3650kcal
笑えない…
絶対3ｷﾛくらいは体重
増えてるだろうなあ。
からだが重たいよ…
せめて2000kcalくらいに
抑えとけばよかった。
明日からまた1200kcalに
切り替えるけどなかなか
戻らないだろうなあ。
反省してます。
ごめんなさい。
いくらなんでも
3000kcal超えは
やばいよね。
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 22:10:16 ID:/XnXTPkT]
- >>578
あれ図星だったの?
何必死にコピペしてるの？
お前が必死になるのは、腹にたくさんついてる脂肪だよねwww
ネット弁慶(笑)それで体重軽くなるなら、いくらでも煽りなよwwww
淋しい青春なんだろな
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 22:11:23 ID:5JxMrjY6]
- 久々に来てみれば、変なのが湧いてるな。
わざわざデブスレに来て（しかもドカ食いスレｗ）けなしてる低レベルな荒らしとか萎えるわー。
人間の欠点しか見れない可哀想な人間。
巣に帰ればいいのに。
とりまﾄﾞｶった時は胃薬な。
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 22:53:10 ID:ZCVSat9h]
- 朝 吉野家牛丼 特盛り
菓子パン3つ
昼 カップラーメン5個
おはぎ 12個
トマト3個 かぼちゃのふくめ煮200グラム
夜 ケンタッキー チキン7本 ボックスポテト1箱
ビスケット3個
ツイスター2個
プリン 2個
海老とアボカドのタルタルさらだ150グラム
生春巻き 2本
たぶん1万カロリーくらいいった
>>581罵倒してくれ！
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 22:54:58 ID:Y24Z2yG1]
- >>583
カップラーメン五個とおはぎ12個がすごいですね。
痩せの大食いではなく？
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 23:00:33 ID:7YRYSEO5]
- >>583
お前は罵倒されるんじゃなくて
自分で反省しろ
反省してないやつはスレ違いだ
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 23:04:59 ID:/XnXTPkT]
- >>582
でお前は何しにきたの？
頑張ろうね
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 23:10:38 ID:/XnXTPkT]
- >>583
お前が実質殺した貧困の子供たちを糧に10000kcal食うとか人として最低だよな。
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 23:21:34 ID:Av+cobp9]
- ドカ食いして吐いてる摂食障害女とかよりはマシ
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 23:25:47 ID:rFOqbcMl]
- すたみな太郎で
カレーライス1杯、焼そば1皿、パスタ半皿、ピラフ半皿、唐揚6個、白身フライ3個
たこ焼き4個、筑前煮少々、フライドポテト20本程度、サラダ1皿、カルビスープ1杯
寿司10貫、焼肉色んな種類7皿(憶測15人前程度)、ジュース3杯
みたらし団子3本、シュークリーム3個、ショートケーキ4個、アイス1カップ
自分も1万kcalは優に超えてると思う
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 23:27:28 ID:rFOqbcMl]
- >>580
3650kcalとか全然問題ないレベル
3kgも増えるはずがない
全て脂肪になっても約500gしか体重は増えないよ
- 591 名前：580◇sage [2010/10/12(火) 23:45:27 ID:OA6w5mRO]
- >>590
ありがとう…罪悪感でいっぱいだったから救われた。
500gくらいなら
3日もあれば
戻せるだろうし
明日からまた頑張る。
今日はあー美味しいって
感じなくて
また明日から1200しか
食べれないから
今日のうちに
詰め込んどこう…
みたいにお腹が
いっぱいなのに
ひたすら食べてた。
それさえなければ
2000くらいで
ｾｰﾌﾞできてたのに
自分食い意地が
張ってるなあと実感。
胃が気持ち悪いから
胃薬飲みました。
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 23:55:38 ID:4LEGIfQ7]
- でもな、普段から飢餓的な食事をしていると、遺伝子と代謝が変化して少量でも脂肪になるんだよw
絶食は止めとけ、な？
造骨細胞が脂肪を溜め込む働きに変化して骨に脂肪を蓄えるデブ体質になるから注意しようw
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 00:04:57 ID:m4vmAXIa]
-
みんな、思い出してくれ！
ここは食い過ぎた奴が反省して罵倒されに来るスレだ
誰がなんと言おうと、代々伝わってきた>>1にそう書いてある
勝手にルールを変えるな
叩かれに来たのになぜ切れる
デブと罵られたからってスペック晒すな
「私デブなんです＞＜」とか言いながら標準体重晒すな
「だが反省はしない」帰れ
「死にたい」生きるためにダイエットしてんだろうが！
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 01:18:32 ID:jZuEBwCK]
- 朝→なし
昼→なし
夜→カレー、コロッケ、ヨーグルト、アタリメ、チョコ棒、たい焼き×2、ミニ饅頭、玄米ブラウン×2
食いすぎ…軽く3000calいったな…
毎日この調子でドカしてる…反省してるはずなのに止まらない…
誰か叱咤激励してください…
そして一週間この調子なんだが、
どれくら食べなければ元に戻る？
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 01:29:47 ID:QqL6sWkV]
- 朝か昼食べればいいんじゃ？
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 01:36:28 ID:Y5NmiWe6]
- >>594
身長体重性別が分からないので何とも言えないが
一日の消費カロリーが2300kcalと考えた場合
一週間でのオーバー分は700×7=4900kca
丸二日食べなければカロリー的には帳尻0になる
まあ無茶な調整は脂肪が増えて筋肉が減るなど
計算どおりにならんけどね
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 01:48:03 ID:m4vmAXIa]
- >>594
叱咤していいのかな？ごめんな
>どれくらい食べなければ元に戻る？
いくらそんな皮算用したって、達成できなければ無意味だ
それをやろうとして失敗してきたんだろ？
このままじゃ同じ事の繰り返しだ
朝も昼も消費カロリーの範囲でちゃんと食え
それじゃ痩せない？
だからって抜いた反動でドカ食いしてちゃなお悪い
消費カロリー＞摂取カロリーなら少しずつでも間違いなく痩せる
だから焦るな、まずドカ食いを何とかするのが先決だ
負けるな！
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 02:23:01 ID:8ExKfZwK]
- ぶった切りでスマソ
バイト終わってから夜食に
唐揚げ5こ、きのこオムレツ、チロルチョコ3、
サラダ、ご飯大、生春巻2、ハーゲンダッツ食べた
普段節食してたツケか…
明日からまた元の生活に戻して頑張ろう…
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/13(水) 02:35:29 ID:ctsaFChZ]
- >>594
なんでお前みたいなクズを激励しなきゃいけないんだよ
そのまま朝昼食わずで周りにはダイエットしてますアピールしながら更に太って死ね
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/13(水) 03:17:35 ID:e/o580tC]
- >>594
まず根本的な食べ方が間違っているだろ。
何故朝、昼食べないのか？朝、昼抜くから脳の飢餓スイッチがオンになりどか食いしてしまう。
少しでもいいから朝、昼食べろ。
そして何故食べない事前提で取り戻そうとする？
食べない事が一番よくないんだよ。
今のままの食生活していたらどか食いは直らない。
本気で直したいならちゃんと朝 昼 夜食べろ。
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 06:53:01 ID:Xdxewohe]
- 毎日｢軽く〇〇kcalいったな…｣って言ってるのって同じ人?
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 06:57:32 ID:2CnS8YJ5]
- おそらく同じ奴だろうな
カロリー計算出来ない奴
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 07:07:37 ID:2CnS8YJ5]
- 連投だけど
「 朝→ 」で抽出してみると9レス出てくる
おそらく全部同一人物
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/13(水) 07:30:31 ID:fQWQXY8y]
- さっき
朝食
野菜120kcal
ゆでたまご100kcal
しゃけごはん250kcal
大福3個360kcal
小倉デニッシュ3個360kcal
牛乳100kcal
一気に食べた
159/43 16％のやや痩せだけど、将来糖尿病が怖いです
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 07:49:04 ID:fQ+4V4Sq]
- >>580
カロリーと体重（体脂肪）の増減について、最低限の知識を持っていないと
カロリー摂取をすることを闇雲に恐がるようになってしまい
ヘタすると摂食障害になってしまうよ。
気をつけて。
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 07:55:38 ID:WCuMCd8r]
- 昨日サッカー見ながら軽く1200キロカロリー分お菓子食べちまった。
今胃がもたれてる。
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/13(水) 08:16:49 ID:6cwT3wuS]
- ツマミは無しだけど芋焼酎の萬膳を六杯。自分が憎い。
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 12:40:53 ID:7Mdqxa0V]
- >>604
朝食でそれだけ食って太らないって羨ましい。
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/13(水) 19:44:58 ID:fwQql56w]
- ご飯きっちり食べた後に
ハーゲンダッツフォンダンショコラ
特大蒸しパン
さつまいもパイ
マロンカスタードデニッシュ
さつまいもカスタードデニッシュ
を、食べてすぐ爆睡…
久しぶりに甘い物を食べてスッキリしました 明日からまた張ります
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/13(水) 19:59:13 ID:sdl+1I5I]
- 今テレビ見ていて常盤さんが36000カロリー取ったとかやっているから
テレビが悪いんだ
冷凍ピザ3枚 冷凍大判焼き8個 みたらし団子16本
お赤飯茶碗 3杯 カルボナーラ800グラム カップラーメン3個
やきそば3人前 牛肉200ｇ 豚肉120ｇ とうもろこし1本
ピーマン3個 キャベツ半玉 玉葱2個
ゆで卵 5個
カロリーは6000カロリーくらいかな?
反省します でも食べたい いや反省します
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 20:00:06 ID:HbmhfEsS]
- 晩ご飯に
からあげ４こ
クリームコロッケ２こ
クッキングペーパー？で出来るだけ油落として食べた
それとかりんとう４こ
ご飯
昨日もコロッケだった
なんで油ものばっかなんだよ
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 20:02:44 ID:7Mdqxa0V]
- >>610
いあ・・・6000calじゃきかないだろ・・・
8000cal↑だろ・・・
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 20:25:42 ID:mB4QZiun]
- >>612
kcalだろ低脳
㌔が抜けてるだよカス
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 20:32:12 ID:7Mdqxa0V]
- >>613
はいはい。どうもすみません＞＜
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 21:07:26 ID:L76O3ayz]
- >612
毎回書いてる自演馬鹿だからレスしなくていいよ
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/13(水) 21:26:14 ID:liSjalwV]
- >>611
それってドカ食いレベルか？
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 21:45:26 ID:Az8Rk4Xp]
- 3人前食べた
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/13(水) 22:41:12 ID:ef94e5m5]
- かっぱ寿司22皿食べちゃった。
しかもマヨネーズの軍艦とかイクラとか。
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 23:03:28 ID:miDGVZWJ]
- サツマイモ大きいの四本食べた。
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/13(水) 23:10:23 ID:SB08DFD+]
- >みたらし団子16本
(゜Д゜)
かぼちゃの煮付け１㎏食べちゃった
母の料理が美味すぎる
止まらない
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 23:26:29 ID:E/Bu7Iob]
- ファミマの
卵かけごはん風おにぎり、ラー油おにぎり
パン屋さんの
ハンバーガー、揚げパン、クルミミルクパン、
ガーリックパン、カレーパン、フライドフィッシュパン
今日は体重計には乗りません
明日は何も食べません
orz
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 23:33:08 ID:QqL6sWkV]
- ここ見てると自分が小食に思えてくる錯覚。
でも、痩せないからそれなりに食べてるんだよなあ。
こちらの方は、そこまで巨デブではないんですよね。(外人並の)
ドカ日と食べない日の差が激しいんですか？
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 00:54:00 ID:2N3mxaPy]
- >>594>>595>>596>>597
ありがとう！
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