- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/16(木) 05:28:57 ID:n39WEqie]
- 前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart56
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1277470843/
ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。
ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
＊注意＊
きちんと反省すること!!
摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい
スペックは聞かれた場合のみ書いてください。
『死にたい・・』はNGワードです。
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/07(木) 23:57:03 ID:Ubnq7Mr/]
- 納豆なんかでどうやって米を一合食うの?
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 00:41:41 ID:MID45UDD]
- >>409
たぶん馬にとりつかれたんかと。
お気の毒。
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/08(金) 02:12:34 ID:MCEvf3dK]
- >>413 確かにｗ
私は今日
ハンバーグ
鶏唐揚げ４個
納豆
焼売４個
肉餃子５個
ご飯４杯
ポテトサラダ２杯
たらこパスタ
いちごミルクアイス２個
かぼちゃタルト
バニラアイス２個
抹茶アイス
あずき最中
牛肉ビビンパ２人前
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/08(金) 10:04:26 ID:PruJ1O0T]
- 朝からやってしまった…
･ナムル４種（モヤシ、小松菜、蕨、大根）
･筑前煮
･イクラ１パック
･おから
･いなり寿司１０個
･マクビティー３枚
･ししゃも５匹
･焼酎３合
普段なら３日分の量を一気に食べてしまった。
閉店間際のスーパーは悪魔だ…。
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 11:37:35 ID:h18Wd8H2]
- ジム行って運動２時間してきたのに．．．帰宅後
ポテチ１袋完食
お腹空いたのよね
でも、あの運動が水の泡
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/08(金) 12:33:24 ID:WmG3fL0C]
- ドカして反省するのは良いことだと思う。
でも飯を二人前食べたりできる胃袋の時にドカしてたら減量→リバの繰り返しになっちゃって、ダイエットは無理だね。
まず一人前食べてお腹きつく感じるまで我慢しようぜ！
自分も前はここに書いてる人達みたいな食生活だったけど、今は一人前のランチ食べきれないくらいまで頑張った。
いつのまにかドカしようと思わなくなったよ。
がんがれ。
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 12:54:13 ID:vf0X27RK]
- やっちまった…
塩煎餅×4
ﾏｸﾋﾞﾃｨﾁｮｺｸｯｷｰ×3
フランクフルト1本
ピザソース+チーズのせご飯1杯
甘いミルクティー1杯
今日は夜抜きでウォーキングやジョギングしっかりする
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 13:57:55 ID:/QgJEFJb]
- 夜にポテチ小袋二つ食う
だが反省はしない
何故なら計画的だからだ
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 14:01:39 ID:nMpTNuEM]
- 昼ごはんで牛鍋丼食べてごめんなさい
食べたかったんです
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/08(金) 14:14:57 ID:/gRBGvlb]
- ダイエット始めて、なかなか体脂肪が落ちないのでストレスだったのかなぁ。
昼にパン食べ放題の店に誘われて行ってしまった…
パンだけで１０個以上食べてしまった。小ぶりだったけど、罪悪感は大ぶり。
しかも、いつもならコーヒーかお茶しか飲まないのにフロートなんか飲んじゃった。
今夜は置き換えシェイクにしなきゃ。
あーあ。
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 14:28:15 ID:2t9tCt8n]
- ドカ食いって通常どれ位食うとドカになるんだ？
1人前って500〜800kcal位のものが結構多い気がするので
1000kcal位ではチョット食べすぎだよな？
ダイエットしてる奴は500kcal程度でもドカ食いになってしまうのか？
それとも摂食障害者なのか？
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 16:41:22 ID:BJf52rSD]
- >>420
反省しないイクナイ
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 17:26:41 ID:rZ3GA/SA]
- >>421
そんなんでいちいち報告しなくて良い
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 19:04:54 ID:m+esUB01]
- >>420
>>1
ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。
ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
＊注意＊
きちんと反省すること!!
摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい
スペックは聞かれた場合のみ書いてください。
『死にたい・・』はNGワードです。
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/08(金) 19:26:34 ID:WmG3fL0C]
- >>423
一食500〜800キロカロリーなら普通。
ここでドカってる人達は一食1000〜2000以上たべて、反省してるみたい。
まず、体重減るはずがない罠。
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 19:34:28 ID:yPAqDYK9]
- 食べても食べてもお腹が空く…
バケット1本、チーズクッペ1個、ベーコンエピ1本、チョコミニクロワッサン500グラム、ブルーベリーベーグル1個、デミグラスハンバーグ2個、ふんわり食パン3枚、チーズ5個、シャンパン1本
今一気に食べた…もうパン屋には寄らない！
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 19:43:57 ID:wDWneRw7]
- 明らかにパン屋じゃないものも食べておいて何を言うのだ
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/08(金) 20:13:48 ID:lUO7yuQ5]
- 健康診断が終わった勢いで、ナポリタン、クレームブリュレ、フライドポテトMサイズ、ラーメン、コロッケ二個食べたよ。
明日からまた押さえんと
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 20:30:11 ID:2KfEy9gt]
- 自分と一緒だ 今日血液検査があるから1週間前から質素な食生活を送っていた
今日血を採り終えたら大爆発!!
会社の帰りにガストでハンバーグ オムライス 蟹クリームパスタ
その後蒙古タンメン中本で坦々麺
その後ミスタードーナツでドーナツ6個
最後に31アイスクリームでアイスクリームレギュラー6個
たぶん5000kcalくらいとった
朝と今と体重が3.5kgも違う・・・・
でも野菜を食べてないから今から野菜を食べようかどうか考え中
やはり野菜をとらないとバランスが悪い気がする
あと海藻も食べた方がいいかも
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/08(金) 21:10:14 ID:MThrRV5k]
- 馬鹿じゃないの？
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/08(金) 21:10:22 ID:WmG3fL0C]
- >>431
イッコ質問なんだが、約5000キロカロリーの炭水化物やら脂質と釣り合う野菜・ミネラルの量ってどのくらいだと思ってるんだろ？
この期に及んで野菜でカロリー増やしたりせずに、明日からまた質素な生活に戻した方が体にはよさそうだと思うが…
とりあえず胃薬、飲んどけば？
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 21:46:20 ID:Fil2DZUs]
- >>431 久しぶりに大食いきたなw
そんな滅茶苦茶な食べ方しといてバランスを気にするって
まだ食べられそうだな
やめとけ。野菜食べたらさらに火がついて他のものも食べちゃうだろ
消化が悪い物ばかりだから胃が悲鳴をあげている。
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 22:22:43 ID:OcBWF1d4]
- 食いすぎて心臓も胃も痛くてはきそうなのに
まだ食べたいくるしい
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 23:24:07 ID:B4ERSxkM]
- 薄皮クリームパン5個入り食べちゃった・・・
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/09(土) 01:25:17 ID:QYPi3lDY]
- 夜に爆発
赤飯 200
山菜ご飯 220
巻き寿司5切れ 500
餃子24個 900
塩ﾗｰﾒﾝ 350
だし巻き卵 250
ご飯 300
ｱｲｽ4本 500
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/09(土) 01:30:41 ID:6Dohccol]
- なぜ今パスタをゆでているのだ自分
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/09(土) 01:43:17 ID:Vy2osnkh]
- 夕方にカレー食べたのにお腹すいて、今お蕎麦+榎茸食べちゃった。 賞味期限一年以上過ぎてた乾麺だからか、ポソポソしていてあまり美味しくなかったー。無駄食べだった。
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 02:13:00 ID:lGiDGBRZ]
- >>436
うまいよねｗ
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 02:19:06 ID:uU/+pyxC]
- やっちまった…
朝→なし昼→ココア夜→ヨーグルト一口、高菜ご飯、コロッケ、白身魚、抹茶ラテ、キャベツ千切り、玄米ブラン2つ
やっちまったあ！
軽く3000calくらいか？ここのみんなドカの内容って一日で？一食ぶん？それでかなり違うとおもう
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 02:23:30 ID:EsIGr23b]
- >>431
質素な生活で栄養失調→過食なんだから、手当たり次第に
嗜好性の強いものを食べずに、最初からバランスよく
食べていれば、５０００kcalなんてことにならんかっただろう。
野菜はアリだと思う。それ食べたら体が満足しそうと感じてるのであれば。
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 02:25:33 ID:KljV/uny]
- どこが3000だよｗ
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 02:26:28 ID:D1hBb/Eg]
- >>428
わかる
なんか満腹中枢がいかれたみたいにおなか空く日がある
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 04:10:52 ID:8m+bMAJM]
- 昨日晩飯前にチョコレートアイス四本も食べてしまったorz
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 07:22:58 ID:H8+6XtCp]
- 一日分なのか一食分なのかでだいぶ変わる。
自分、分けて書いてない奴は一食分として読んでた。
全然ドカでない奴はスレチだから。
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 07:28:48 ID:H8+6XtCp]
- >>441
食べ物のカロリー勉強してから書けよカス
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 08:01:53 ID:oE/Sk4B4]
- どかまではいかないけど…のスレならたたかれることもなかったのにね。
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/09(土) 08:16:53 ID:NJvw/+LB]
- 昼15時頃 うどん キットカットミニ1個
夜23時頃 松屋のキムカル丼大盛り
夜中1時頃 うどん・チビサンダー10粒・マックのチキンナゲット・つくねのおにぎり
ポテチ半袋・ピノ・バニラアイス・歌舞伎揚げ1つ・マドレーヌ2個・キットカット1個
夜中だけで半端なく食べた。休みの日になるとこれくらい食べてしまう。
仕事の日は全く食欲わかないのに・・・
何でかわからない。もう嫌になる・・・こうやって書いたら本当に嫌気がさしてきた。
かなり反省した。もうしません。
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 11:08:01 ID:b3CvlqzS]
- >>449
俺より少ないじゃないか、気にするな
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 12:06:01 ID:eaELVkiL]
- とうもろこし一本
なし3かけら
みかん５個
湯豆腐少し
カレーの具
パン二枚
ご飯一杯
野菜ドーナツ2個
午前中だけで
2000kcal以上食べてしまった
腹痛いｺﾌ
- 452 名前：メス豚 [2010/10/09(土) 12:22:32 ID:eweWZdvz]
- まさか自分がここに書き込みをする日が来ようとは…。
【朝】
豆乳リゾット
焼き魚
牛乳
アップルケーキ
チョコレートバー
バナナ
【昼】
肉じゃが
玄米
黒糖しょうが寒天
豆腐の味噌汁
卯の花
きのこと卵の雑炊
お新香
筑前煮
スープ
【おやつ】
ミルクティーのパン
くるみのペストリー
チョコブール（←Bread's Courtのパン。これ激ウマ！）
トラブローネミルク
アシュモアーズストロベリー＆ミルクチョコレート
アシュモアーズストロベリー＆クリームチョコレート
豆パン
ジャーマンポテトピザ
肉まん
とろ〜りチーズピザまん
カレーライス大盛り2杯
【夜】
アボカドサラダ
カレーライス
大根と白菜の鍋
焦げたかぼちゃ6個
今まで食事制限していた分、リミッターが外れてしまったようです。
あーハーゲンダッツ食べたい！36カフェ行きたい！
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 12:26:53 ID:V4QH6USA]
- ドカ食いにも妙な達成感があって繰り返してしまうわ
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 13:40:21 ID:e3QWvf15]
- 食った後のカロリーの始末を考えるとメンド臭くなってドカ食い出来ない…
寒天にヨーグルトかけてドカ食いはしますよ。
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 16:59:15 ID:+AMxhfVr]
- カレー大盛り２杯
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/09(土) 21:59:39 ID:4eGiL0fA]
- >>452
凄すぎるｗｗｗｗｗｗｗｗ
女性ですよね
大食い大会出られそう
痩せの大食いですか？
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 22:07:09 ID:fvEu6i+4]
- 朝 シュークリーム250kcalを２コ
昼 お弁当と味噌汁 450kcal
間 クリームパン 320kcal
ヨーグルト 70kcal
夜 アーモンドクリームドーナツ 280kcal
サラダ 180kcal
ヨーグルト 66kcal
計、1866kcal…
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/09(土) 22:12:31 ID:QYPi3lDY]
- ２日で５キロ増えてたｗ
昨日は忘れたけど寿司やラーメン、餃子、煮物をたらふく食べた。
今日は
天津飯２人前
塩ラーメン１人前
中華丼１人前
焼売２４個←
納豆１パック
ベーコンエッグサンド２枚
じゃがバター１個
山菜おこわ１杯
白ご飯３杯
赤飯１杯
あずきバー４本
さて何日で元に戻せるやら。
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/09(土) 22:47:21 ID:rMsnfilJ]
- 朝
アイス250
柿ピー
昼
小倉ディニッシュ約500
夜
おでん約三人前
落花生
シュークリーム大一個
桜餅六個
雪見だいふく
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/09(土) 23:48:31 ID:zHCnCrvT]
- なんかみんなの見てたら安心してきた。
他のスレ行って危機感煽ってくるわ。
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 00:12:32 ID:MnxiXsr2]
- >>458……
勇気をありがとう。
昼 オムドリア
シーザーサラダ
夜 チャーシューまん
３１アイスクレープ
ビーフジャーキー１枚
偏ったし食べ過ぎた
- 462 名前：メス豚 [2010/10/10(日) 00:15:05 ID:8bYHQxeG]
- >>456
はい、一応女ですｗ
スペックは170cm54kgあります。
就職先が決まってホッとしたので
ドカ食いやってしまいました（*^^*）
私の場合、1回ドカ食いやっちゃうと
食欲を抑えるの大変なんですよ…。
でも今月のドカ食いはこれで最後にします＞＜
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/10(日) 00:21:43 ID:jDXdO27J]
- >>461
甘い甘い！
今日１日(１０月９日ね)で食べたもの
味噌バターラーメン
温かいうどん
冷たいうどん
ごはん茶碗大盛り５杯
味噌汁山盛り４杯
パイの実二箱
ポッキー一箱
エクレア６つ
ハンバーグ
キャベツ一玉
ゆで卵２つ
カップ焼きそば
デュラムおばさんパスタ２つ
カルピス１リットル
まだお腹すいてるから今からラーメン作る(^p^)
どんだけデブだよしね私しね
うんぴモリモリだお
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 00:23:19 ID:QAttfyUs]
- コーラのドカ飲みした
甘くて美味しかった
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/10(日) 00:34:37 ID:HBCqeMBN]
- あぁ〜…
ずっと夜炭水化物とってなくて二ヵ月でやっと7キロ痩せたのに…
食べてしまった…
こんな時間に…
辛ラーメンとご飯…
一時間格闘して体重計にものったりして食欲なくそうにも止まらなかった。
また明日から頑張ろう。
夜にこんな塩分高いものとって明日の朝も鏡で浮腫んだ顔見て後悔するんだろうな…。
明日は炭水化物とらないでおこう。
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 01:01:35 ID:nnfH7Wtu]
- パン（クリームチーズ＆ジャム）一枚
味噌汁
一口タルト
シュークリーム
アイス
お芋(中）一本
林檎一個
ソーセージ一本
飴10個くらい
するめ
カフェラテ
０カロリーゼリー二個
ピーナツ少し
食った食った
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 01:09:25 ID:ftXPA1GM]
- やっぱ女子は甘いものいくらでも食えるもんなの？ ケーキバイキングとかよくわからん。
漬物食い放題って言われてるのとおんなじ感じがする。 スキなんだけど、そんなには…って感じ。
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/10(日) 01:23:23 ID:6wKOcbVj]
- >>465
炭水化物とらないからﾄﾞｶしちゃうんだよ。
一生やる覚悟ある？
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 01:50:23 ID:xmW5yNRr]
- >>463
さぞかし大柄な人の形をしているだろう廃物生産機なんだろうな…
ダイエットする気ないならデブスレいけよ
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 02:07:42 ID:Ahol2zcs]
- やっちまった…
朝→なし昼→エクレア、コロッケ一つ夜→弁当、チョコ×3つぶ、味噌汁カップ一杯、ミニ饅頭一つ
はぁ…軽く2500calは摂取か…甘いもんがやめられん…
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 02:12:05 ID:ytXzB8sb]
- dokoga2500nandayo afo
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 02:16:13 ID:QRynKSOH]
- >>470 = >>441
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 02:19:18 ID:w0pXJuUL]
- 朝
肉まん半分140
昼
トースト160
スープ20
ちくわ４本120
夜
缶コーヒー40
飴３粒60
キャベツたんまり70？
納豆90
するめ30
無脂肪ヨーグルト80
ゼロカロゼリー
夜量食べすぎな上に塩分過多orz
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 02:27:11 ID:xmW5yNRr]
- >>470
何この牛。
カロリー計算も出来ないaho
摂取カロリーも把握出来なくてそれで痩せない〜とかいうカスなんだろな
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 03:03:51 ID:jDXdO27J]
- >>469
あらまあひどい言い方
160の51だ
デブだけど君が思ってるほど大柄じゃないよ
食べだしたら止まらないんだもん
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/10(日) 06:37:24 ID:ADsrniXc]
- 食パン1斤
イチゴジャム1瓶
マーガリン大量
バタークッキー1箱
ココアクッキー1箱
ポッキー1箱
焼き鳥5本
酢豚1パック
角煮1パック
コロッケ2個
肉じゃが1パック
おこわ弁当1個
ロースカツ弁当1個
カレーライス大盛
ナポリタン大量
みたらしだんご3本
大福2個
チョコパイ8個
プリン1個
スライスチーズ6枚
ゆで卵3個
リッツチーズサンド1パック
スイスロール1本
モンブランプリン1個
どら焼き1個
ブルガリアヨーグルト1個
シーフードヌードル1個
ペヤング1個
(=_=;)
昨日一日中食べてた…
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 06:47:19 ID:xQ4kOJdo]
- >476
君の場合ドカ食いのレベル超えてる
ダイエットしてれば胃が小さくなってるからドカ食いしてもそんな食えないし
デブ通常レベルでもそこまで食わない
過食症なんじゃ
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 10:22:38 ID:yxTA0Ngn]
- >>476
糖尿病、大丈夫？
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 10:28:33 ID:dUypixoq]
- >>476が釣りじゃなかったら満腹中枢がいかれているか完全な病気だから病院へ行った方がいい。
しかしそんなに食べたら腸がつまらないかね。
今日ちゃんと便が出るか気になる
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 12:00:00 ID:FSjSVoB9]
- 昨日、オールで遊んだ。
朝→ダイエットシェイク
昼→ダイエットシェイク
で、夕方から
ダブルチーズバーガー
ポテト
カプレーゼ
オリーブ
チョコケーキ半分
ジントニ
モスコ
ラーメン半分
遊びながら一晩飲み食いやり放題だった。
反省。今日明日で取り返す。
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 13:16:23 ID:2VuVpqRK]
- 昨日
朝：カフェオレ一杯
昼：ドライカレー半分
夜：おにぎり五個
キーマカレー一人前
チョコウエハース一袋
メープルクリームサンドクッキー三個
レーズントースト五枚
朝昼の反動が顕著です本当にありがとうございました。
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 13:38:29 ID:ftXPA1GM]
- みんな食いっぷりスゲエなあ。 まぁ、ギャル曽根みたいに食っても食ってもフツウな体質の場合もあるし、
量だけ見て語れないけど。
自分は食べる量は少なくても塩分多めになるとすぐ1〜2キロは増えます。 水分溜め込んでるんだと思う。
水炊きみたいのだと割と量いけそうだけど、ハンバーガーは2個目でウエッぷ…
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 14:01:51 ID:yMaphJ9Q]
- 甘い飲みもの一口飲んだだけで、目眩に似た頭痛がする自分には、ここの炭水化物のドカ食いたちは怪物に見える。
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 14:02:07 ID:M5Paqzef]
- 甘い飲みもの一口飲んだだけで、目眩に似た頭痛がする自分には、ここの炭水化物のドカ食いたちは怪物に見える。
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 14:02:58 ID:M5Paqzef]
- 二重投稿ｽﾏﾝ
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 14:20:32 ID:tDOc0dPn]
- >>476
すげえ・・・ドカとか言うレベルじゃ・・・
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 14:28:44 ID:nBsubXeO]
- >>475
テンプレ嫁！
何一つテンプレに沿ってないぞおまえ
ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。
ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
＊注意＊
きちんと反省すること!!
摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい
スペックは聞かれた場合のみ書いてください。
『死にたい・・』はNGワードです。
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 14:28:57 ID:Ed31QcCR]
- >>486
どーみても釣りだろ
じゃなきゃ病気だろうな
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 15:18:34 ID:3l+9VMMG]
- 実家に帰省して、なんでもタダで食べれると思うとついつい食べすぎてしまった
朝 無し
昼
ﾁｰｽﾞﾌｫﾝﾃﾞｭのﾊﾟﾝ
かつｻﾝﾄﾞ
りんごﾊﾟｲ
ﾐﾙｸﾊﾟﾝ
食ﾊﾟﾝ
魚肉ｿｰｾｰｼﾞ2本
松茸ご飯2杯
卵2個
ﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝ40ｇ
しかも生理前だから余計に…orz
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 15:45:39 ID:tuOCwMvi]
- 夜更かしするとドカ食いしてしまう
朝：豆乳野菜ジュース
昼：おにぎり２こ、ｓｏｙｊｏｙ、クッキー
夜：ラーメン、おにぎり、惣菜、野菜ジュース
深夜：スパゲティ、ごはん、ふりかけ、クッキー
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/10(日) 15:53:32 ID:vi30YVcD]
- みなさん何日で体重戻せてる？昨日2日で5キロ増えたと投稿した20歳女だが、今まだ2キロしか戻ってない。今日と明日であと3キロは無理なのか？
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 16:07:53 ID:/dUe1MXY]
- おやつでどか食い！
クリームパン
いちご
ぶどう
ウインナーいため
キャラメルマキアート
チーズトースト
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 16:13:19 ID:xmW5yNRr]
- >>475
際どい数字出してるが、お前のそのスペックが本当なら過食症です。
ダイエットとかドカとかそんな事より病院行って下さい。
嘘偽りがなければ。
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 16:46:45 ID:nBsubXeO]
- >>489
菓子パン系は兇悪だよな
薄皮ミルクパン一包で660kcal
山崎のアップルカバーなんて一個で1400kcal超えてるらしいし
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 17:20:36 ID:3l+9VMMG]
- >>494
レスありがとうございます＾＾
ここで書いたﾐﾙｸﾊﾟﾝってのは、何も入ってないパン屋さんの小さいﾛｰﾙぱんでした
ｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲも、ﾊﾟｲっていうか林檎がのったパンでした
どっちにしろこの二つだけでも600kcalはあると思うので反省しますorz
あと、ﾊﾟﾝ屋さんは出入り禁止場所にしておこう…
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/10(日) 18:28:48 ID:zarcMGP1]
- >>945
小さいパン、リンゴフィリングの挟まったパンとか言い訳にしか聞こえないよ（笑）
タダ飯ならと言って松茸ご飯二杯食ってるしな。
意思が弱いんじゃね？
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 18:32:54 ID:HYNQvLRm]
- 豚汁山盛り
おはぎ4個＝600g＝1200kcalくらい？
親が冷凍しなさいと手作りおはぎを8個ももってきてくれたんだが、一気に半分食べてしまった…苦しい
豚汁あわせると一食で1500kcalはいってそう
苦しくなるまで食べるのはこれで最後にしたい
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 19:19:50 ID:izoBP2Vy]
- 晩飯ヘルシーに鍋と思ったが
美味すぎて丼飯に締めに雑炊食べてしまった
腹が落ち着いたら走ってくる
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/10(日) 19:21:52 ID:BuIxVc5K]
- >>496
お前誰に安価してんの？
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/10(日) 19:57:24 ID:soWrY+1X]
- 晩飯にすき焼きした。
牛肉200gは食べたかな〜〜おにぎりも1個食べてしまった
朝昼食べてなかったし、美味かったし満足したので後悔はしていない
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 20:04:11 ID:izoBP2Vy]
- 反省しない人はここに来てはいけない
渇だっ
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 20:08:41 ID:3lla26mt]
- 久しぶりにドカ食いしてしまった。
朝 トマトドリア ヨーグルト リンゴ
昼 なし
夜 シフォンケーキ サラダ 明太子の惣菜パン ベビースター１袋
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 20:29:15 ID:VvTbzwYr]
- >>500
今日食べたものを後悔しないスレ
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1207972805/
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 21:02:21 ID:LDolHj50]
- ドカ食いしたくなり
キャベツ2玉、もやし2袋、えのき2袋、糸こんにゃく2袋
しいたけ1袋、ニラ1束、玉ねぎ1個、大根1本、鳥のささ身1枚
味付けは醤油だけで鍋を作って全て食った
とんでもない量だったがカロリー的には夕食としては少なめ
なんだかお得な気分
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/10(日) 21:16:50 ID:AfxL2CGx]
- マックの三人千円のやつばっかし食べてるから
反省。
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 21:25:01 ID:1sl25o4J]
- バイトのまかない弁当（おでんとおにぎり二個）たべてしまった(;ω;)
こんな時間に…
我慢して明日食べるつもりだったのに…
明日からまたがんばろう(^q^)
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 21:33:57 ID:Ahol2zcs]
- 朝→なし
昼→コロッケパン、チョココロネ
夜→キムチ鍋一杯、コイワシとかきフライ
やっちまった…
軽く3000calはいってるな、フライとかパンとかしねよ自分…
毎日ドカやめられね
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 22:08:52 ID:izoBP2Vy]
- 4kmばかし走ってきました
反省しました
240kcalは取り返した
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/10(日) 23:04:04 ID:2vC2cb5e]
- サンドウィッチ ６切れ
豚骨ラーメン(煮卵入り)
替え玉 １
餃子 ３個
おにぎり １個
ソフトクリーム
やばい、、食欲を抑えきれずやってしまった。。
全部でカロリーどれぐらいありますか？
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/10(日) 23:04:34 ID:I4k4VjNE]
- 牛乳
ご飯１合弱
食べるラー油
たまごサンド
鶏そぼろおにぎり
パンプキンプリン
チーズケーキ
ヨーグルト
食パン１枚バターで
一日で！！！
反省！
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 23:28:39 ID:zU+UqlV9]
- >>509
まず、自分でカロリー計算が出来るようになろうや。
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 23:30:15 ID:rZXPiJs4]
- >>509
2300kcalってとこじゃね？
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 23:32:19 ID:xQ4kOJdo]
- >509
2600くらいじゃね
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