- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/16(木) 05:28:57 ID:n39WEqie]
- 前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart56
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1277470843/
ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。
ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
＊注意＊
きちんと反省すること!!
摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい
スペックは聞かれた場合のみ書いてください。
『死にたい・・』はNGワードです。
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/27(月) 21:23:50 ID:+/9EXjz1]
- ミスドでドーナッツ
・オールドファッション
・ジャーマンココナツチョコレート
・バナナフレンチ
しめて799kcalなり
１個あたり100kcal程度だと思っていたが気になって公式HP見てみたら('A`)
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/27(月) 22:52:19 ID:lsPR2q4B]
- >>263
普通サイズのドーナツ1個が100kcalと思ってたって・・
そりゃ太るわw
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/27(月) 23:45:16 ID:kONTRBgR]
- デブってアバウトだから
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 01:03:32 ID:DkNrQtH7]
- こんな時間にお好み焼き食べちゃった。
涼しくなってから食欲がすごい。お腹いっぱいなのに食べてしまう。
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 01:23:33 ID:VCzTMwU7]
- こんな真夜中に
ベーグル２つ
小さいクロワッサン４つ
鶏の唐揚げ６個…
けっ…もうどうにでもなれぃ！！
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 02:23:26 ID:MBrPLjGT]
- 1時間で オレオ1パック ポテトチップ1袋
お茶漬け3杯 かぼちゃ1玉 ショートケーキ1ホール レディーボーデン450ｸﾞﾗﾑプリン1個食べちゃった。プラス缶チューハイ6本
駄目だこりゃ
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 02:38:07 ID:mbi8z8dF]
- ドカれる分の食べ物が家にあるのはなぜか？
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 02:44:16 ID:MBrPLjGT]
- 常に買い駄目してある。
冷蔵庫はパンパン
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 21:29:08 ID:TegoJcml]
- お菓子やアイスの買い置きは極力しないほうがいいよね
でもどうしても食べたくなって泣きながらコンビニまで自転車漕ぐのも悲しい
数日も連続で甘いものばっかドカ食いしてごめんなさい
食事のカロリーとバランスはいいはずなのに、ストレス感じるとどうしても甘いものがほしくなる
雌豚野郎は死んだほうがいいわ
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 23:13:44 ID:WYI1L8b9]
- 母親が買って来てくれたベビースターとケーキさっき食っちまった・・・
ミロも二杯飲んじまった・・・
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/28(火) 23:53:22 ID:QaCXoPYx]
- 朝
トースト、スープ、ちくわ２本240
昼
おにぎり２つ400
夜
チャプチェ
プルコギ
韓国風巻き寿司
キムチ
さつま揚げ
韓国海苔
唐辛子とピーナッツの前菜
生２
帰宅後
ゼロカロゼリー、ちくわ４本、もやし、納豆240
今から大根食べようか悩み中
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/29(水) 00:08:01 ID:lNrjbZsK]
- しゃぶしゃぶたらふく食べてしまった･･･
自分が豚バラのくせに
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 00:11:52 ID:autdSMin]
- ドカらなければお金も貯まるんだろうな
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/29(水) 01:17:54 ID:H9zy03PU]
- 三食しっかりの後
リンゴ４玉
梨１玉
巨峰１房
バナナ１本
ヨーグルト１個
コーンスープ２杯
六花亭のストロベリーチョコ３個
我慢を知らないのか自分…
簡単に衝動を止められる日とそうでない日があるなぁ
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 08:03:51 ID:k/0i4+xP]
- そんなに食べてお腹こわしませんか？
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/29(水) 09:01:47 ID:rgnwwn8J]
- リンゴ梨で5玉にブドウその他なんか胃に入り切らない
なんで入るんだ？
吐きながら食うの？
途中で苦しくなって美味くもなくなるじゃん
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 09:07:41 ID:iyAUX6nu]
- 一日で
どん兵衛、sandwich、半熟カステラ、フルーツ巻き、トマト、納豆豆腐、チーズ一枚、
やばいなぁでもまだまだ食べたい…
軽く4000カロリーくらいか。まじ自分しね。
けど今からまたなんかたべる。今日はたべる！
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 10:02:38 ID:v/YSFNAn]
- なんか最近むしゃくしゃしているのを理由に昨日スイパラ行って超たべた。カレー、パスタ、アイス、大量のケーキetc
今までの努力が全て水の泡ｗ今日からまたダイエット再スタートで強い心をもってがんばるよ
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/29(水) 11:12:57 ID:T3bvqRyo]
- 昨日だけで47から50キロになった。
メニューは1日で炒飯、納豆2パック、山菜ご飯2合、醤油ラーメン2玉、そば2玉、春巻き5個、中華サラダ、小さいアイス計9個、源氏パイ2個、雪の宿2枚、メープルシリアル、ピザ2枚、明太子パン、卵サンド
苦しくて即寝た。
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 12:19:34 ID:I7r31evT]
- おにぎり２個、タマゴドーナツ６個、惣菜パン１個、チョコクッキー１箱、りんご２個、卵スープ３杯、豆乳１杯、かまぼこ１本、さけるチーズ１個、キムチ数口、、、
何時間もかけてダラダラと食べてしまった…
ドーナツ気持ち悪いいい
反省。
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 12:26:59 ID:evuThF+z]
- >>278 満腹中枢いかれちゃっている奴ばかりだから余裕で入る
俺もだけどw
1回の食事の前と後で体重が5㎏くらい違うから
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 13:21:39 ID:89gJkqLd]
- 5kg違うとか 大食い選手権じゃないんだからｗ
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/29(水) 14:33:07 ID:H9zy03PU]
- >>278
吐かないしまだまだ食べられるんです
自分も食べた後＋５㎏はざらです
不思議なのがお腹が破裂しそうな程パンパン状態で寝ても起きるとペタンコになってる
ドカ癖ついてるから腹八分目を覚えたい
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 16:18:24 ID:iyAUX6nu]
- 正直ギャル曽根より食べれる自信がある。ギャル曽根の体質が手に入るならなんでもするね。
そんくらい食べることを愛して止まない。
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 18:44:49 ID:ZIVNtUAa]
- 食べるラー油をたっぷりかけた白米
タマゴチーズバーガー
フライドポテトM
ナゲット 一箱
チョコレートアイス 二つ
ポテチ 一袋
さくさくしっとりチョコ 一袋
先日の過食風景ｗ
ダイエットがうまくいったので１食だけダイエット解禁してみたらこの有様ｗｗｗ
でも体重は二日後の朝には元に戻ってました。
過食後は食欲がいつもより大きくなってて大変だったけど
また減り始めた体重を体重計で見たら冷静になった
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 20:04:32 ID:rlrUGGbs]
- おなかすいて死ぬかとおもた
・コンビニでかぼちゃプリンのジュース買って飲む
・久々に夕食をふつうの分量食べる
・やっぱり食欲に火がついて、食パン6枚切り1枚と
ブランフレーク皿いっぱい(2.5食分くらい)よそってドライフルーツと牛乳in
→いつもなら全部食べてたけど、全部チューイングして捨てた
トイレに流しながら、前はこれいつも全部食べてたんだなと思うとゾっとした
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 22:00:59 ID:QKzMZLNt]
- 朝 なし
昼 蒙古タンメン
夜 ご飯茶碗半分 餃子6粒 春雨スープ半人前 カボチャの煮付け一人前
間食 チズスフレ一人前 レモンティー バタークッキー10枚 キャラメルコーン小袋半分
久しぶりの休みだからって気が緩んでいたんだ…反省はしている
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 22:04:48 ID:88V65Aa2]
- チャーシューメン（大盛）
味噌チャーシューメン
塩チャーシューメン
トンコツチャーシューメン
久々にラーメン梯子の旅した。腹が妊婦状態
二週間くらいかけてカロリー取り返していこ…
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/29(水) 22:44:02 ID:T3bvqRyo]
- 昨日>>281
今日
醤油ラーメン2人前 カレーパン 卵サンド3切れ ハムカツ2枚 照り焼きバーガー 卵かけご飯 ミルフィーユ チョコサブレ5枚 栗タルト ハムサンド ポテトサラダ 豚カツ2枚
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 22:48:24 ID:Ifsu2YLk]
- 夕飯にサーターアンダギー３個･･･油の塊なのにな･･･
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 23:23:38 ID:p1ak2AdZ]
- 常習性を呼び起こすようなもの食べるからだよ。
書いてあるのそういうのばかり。
>>292はよく３個でストップできたと思うよ。
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/29(水) 23:30:27 ID:UpD2tAY/]
- サーターアンダギー見た目はすごい好きなのに嫌いだから食べれない
食べれるのがうらやましい
スレチごめんなさい
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/30(木) 02:19:49 ID:PT0zuckX]
- >>289
はいはい、食べ過ぎ食べ過ぎ！やばいよその量。
>>294
あんなもん食べれなくても何ら問題ないだろ。需要ないし特典は太るということだけ。
ジャンクなんかは一種の快楽に過ぎないよな。
上手いし脳が求めるが実は何のメリットもない。
薬物や酒やタバコくらい危険。
自分は甘いものが好きすぎるから甘いもん嫌いになりたいわ。
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/30(木) 05:06:09 ID:571CV255]
- 寝れなかったからついお菓子くっちまった
ナビスコカップのせいだー
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/30(木) 08:29:50 ID:P+He8fE3]
- 朝からチョコレート16粒で845kcalって書いてあったよ･･･
もちろん全部食った。
さらにメンチカツ×２、ご飯モリモリ。
胃から揚げ物のかほりが上がってくるわ
チョコで気持ち悪いわで、もうね
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/30(木) 09:31:47 ID:ur6JVURy]
- マーガリン150g
砂糖80g
胃が重い
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/30(木) 16:03:00 ID:2Dx+LJIJ]
- ついさっき一人で食べてしまった。5個入ごま塩おにぎり
シンプルなのにおいしすぎ！でも総カロリー759だってさ
まだ食べれそうな自分やばい
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/30(木) 16:05:17 ID:C/SKVv9I]
- >>298
そのまま食べたの？
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/30(木) 20:10:22 ID:o+fMH0A7]
- 一昨日無性に焼肉食べたくなって食べに行った（体重、体脂肪増減なし）
昨日続けて焼肉食べに行った（体重同じ、脂肪減）
今日はランチで焼肉行ってしまった←そろそろ体重脂肪とも増えそうorz
甘いものも食べたくて仕方が無くフレンチクルーラー、コーヒーゼリーを間食にしてしまい後悔
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/30(木) 20:14:03 ID:o+fMH0A7]
- すまんドカ食いスレでしたね(´・ω・`)
スレ違いでした
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/30(木) 22:24:17 ID:5hrLgZ8T]
- 朝→牛肉焼いたヤツ６枚くらい◇豆乳ココア味一本◇ポテトチップス小さい袋のやつ一袋◇クッキー５枚◇炊き込みご飯茶碗一杯◇焼き芋半分
昼→メロンパン一個◇チキングラタン◇抹茶のフィナンシェ
夜→ケンタッキーオリジナルチキン２ピース◇コールスローサラダＳサイズ◇ビスケット◇コンビニのタマゴサンド二枚
ごめんなさい。1日で３０００キロカロリー、い４０００くらいいったかな？明日からはまた１２００に戻します。許して下さい。
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 07:40:13 ID:TPfOGupP]
- 朝飯にフライドチキン7個＋白米
でけーケーキ2個。
3000位いってんじゃね？
昼夜どーするべか
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 08:05:23 ID:5nJK4KPb]
- 朝って今じゃん。食ったばかりで昼メシ夜メシの心配か。すげえ。
まあたんと食って運動だな。
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 17:24:25 ID:4ldZcc24]
- さっき一気に
たけのこの煮物鍋いっぱい全部
アルフォート5個
ご飯2杯
栗モナカ1個
肉まん小1個
ヨーグルト2個
ヤクルト1本
腹痛てえ
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 22:18:44 ID:fyAn8wGT]
- 普通に夜飯食った後に
ポテチ1袋
スイスロール1本
キットカットお徳用1袋全部
更に今ピザポテト開けてしまった
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 22:40:36 ID:8ol6Cneo]
- 内容が不味いよ。高カロリー高脂質高炭水化物詰め合わせ。
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 23:13:07 ID:O8Jo1blS]
- たった今、紫芋チップス袋の半分食べてしまったorz
歯ごたえと素朴な味がおいしくて止まんなかったわ。。。
ああ、お腹痛くなってきた(´Д`;)
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 23:20:46 ID:WgP1wXpg]
- 半分で止められて良かったジャン
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 23:33:52 ID:EBNEw/1U]
- 10kmジョグの後、今日はビール飲んでサキイカ食ってます。
飲むのは週一回って決めてるけど、翌朝の顔のむくみを見て反省するんだよなぁ。
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 00:14:50 ID:VGWvSwo0]
- >>307
推測だが、これの他にジュース類飲んでないか？
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 01:22:44 ID:XqLsUKGN]
- >>312
いやそこは2リットルのペットボトルのウーロン茶です
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 13:14:21 ID:kTuQFeh9]
- >>310
レス㌧
案の定お腹下しましたorz
やっぱ夜のドカはだめだわ…
スレチすまそ
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 14:01:54 ID:BtfeO1sQ]
- キャベツ３００ｇ
のり
味海苔
たくあん５きれ
フライドポテト
食パン マーガリン２枚
フライドチキン１
今川焼き１
あん団子２
酒
吐くわ
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 14:25:35 ID:uEDdk99z]
- 一か月に１～２回ぐらいはダイエット解禁日にしてる
最初は解禁日は異常なほどドカってたけど
ダイエットが進むにつれて体重が増えるのが嫌で解禁日も普通の食事ですませるようにした
解禁日の次の日は爽快なぐらいウンコがどっさりでるから気持ち良い
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 17:19:49 ID:dlgY9BbC]
- >>297
あなたの書き込みのおかげで私までチョコ食べた気分になりました。
ごちそうさまでした。
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/02(土) 17:24:01 ID:DDHYlNbp]
- 袋ラーメン、ティムタム、レーズンパン、トンガリコーンが台所にある。
食べたくて仕方ない。
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 18:50:44 ID:kX4zOuC4]
- >>318
どうせ、言い訳して食べるんだろ？
食べればいいじゃん。
んで完食した後、ここへ書き込むんだろ。
いいじゃん。食べれば。
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 20:00:46 ID:a4hXSkFV]
- 蒸しパンとマーガリン＆砂糖食パンたべてしまった・・ルームランナー行ってくる
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/02(土) 23:11:43 ID:kDqRqQVx]
- 今日はやってしまった。
1日で
ハヤシライス大盛り
醤油ラーメン
海老餃子12個
じゃがいも1個
うどん2玉
トマトベーコンパスタ
納豆2パック
ご飯大盛り2杯
チキンカツ5個
宇治金時3本
クッキー12枚
玄米フレーク
カスタードたい焼き
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 23:42:39 ID:4NEw5EQi]
- みんなよくそんなに食えるなぁ
今日の飯
7:30 あんドーナツ カレーパン アイスコーヒー 700kcal位？
12:00 いなり寿司3個 カップヌードル 700kcal位？
19:00 ごはん100g 野菜炒め 鶏肉ソテー50g位 豆腐 がんもどき バナナ 750kcal位？
早朝1時間ほど走ってるんだが今日はカロリー摂りすぎたので
夜も30分ほど走ってきた
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/03(日) 01:07:56 ID:yfJnRKhm]
- 朝
おにぎり170
昼
ちくわ４本120
パン280
間
りんごジュース80
夜
カレールー210
ヨーグルト150
ちくわ30
いくら今まで仕事やったからってこんな時間にカレーとかorz
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 01:54:58 ID:2fw6jq6v]
- 今日ちょっと頑張って嬉しい事があったから、達成感と安心感から夜好きなものを沢山食べてしまった…
普通のご飯の他にカップラーメンやスナック菓子…
明日からまた気をつける
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 01:58:59 ID:YFvziFWZ]
- 回転寿司で37皿
10皿で止めようと思ったのに。
秋の魚はうますぎる
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 02:14:15 ID:yfJnRKhm]
- >>325
さ…、すげぇえええｗｗ
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/03(日) 02:17:13 ID:7pXOMb8s]
- おでん(竹輪麩、ﾊﾝﾍﾟﾝ、ｶﾞﾝﾓ、つみれ)
肉まん３つ、サラダ、から揚げ５個
食べ過ぎてニキビが…
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/03(日) 04:06:33 ID:HdwZFi8f]
- ヤバい糖尿病hba1cは9.1、c体重159ｷﾛだがシェーキーズでピザ39切食べてしまった
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/03(日) 05:06:23 ID:AYfcdhNo]
- >>328
食い過ぎ、ほんと豚みたいで気持ち悪い。
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/03(日) 06:30:15 ID:EWAUzmqc]
- そういや豚は丸くて手足が短いだけで別に太ってるわけじゃないんだよな。
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 07:18:37 ID:1QtyCFcl]
- 市場に出回る本物の豚は意外と体脂肪率は低い
一方人間様のブタは20%超え(笑)
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 07:32:08 ID:oMyc2+aL]
- 野菜カレー たっぷり
チーズケーキ
ガトーショコラ
ところてん
牛丼 並
チーズバーガー
マックポーク
ポテトＭ
バナナシェーク
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/03(日) 10:29:48 ID:vVOnk5LA]
- 昨晩寄せ鍋を凄い量が食べた
白菜だけでも２㎏
その後りんごと梨４個
満腹とか空腹が分からなくなってきてる
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 11:52:55 ID:FLyjL+1P]
- 昨日子供の運動会役員で疲れはて、大好きなハッピーターン1袋に、アイス1カップ、味付きピーナツたっぷり食ったwせっかくのダイエット成果が1キロ戻った。いまから反省して、ウォーキングしてくる。
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 12:38:17 ID:/kVRCuNC]
- 安納芋ホイップパン、マロンホイップパン、栗あん大福、小豆チーズスティックケーキ…ある事で失敗して落ち込んで自棄になってしまった。
これではいけないし、今から節制して次は成功してみせるぞ！
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/03(日) 13:15:20 ID:AYfcdhNo]
- あ～あ、せっかく１キロ減ったのにチョコ800kcalも食べちゃった。
夜は抜きだな。
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 16:59:10 ID:MIZMLbxE]
- >>336
> 夜は抜きだな。
で、夜抜いた反動で、次の日またドカるんだろ？
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/03(日) 20:46:12 ID:XaHztNJs]
- 最近夜寒いものだからお鍋のつみれについお箸がすすみ妹の分まで少し食べました。お鍋の前にカスタードのケーキとバナナケーキ一切れも食べました。
ホンマすいません。
明日から気をつけます。
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/03(日) 21:45:02 ID:PsVbnd5X]
- >>338
その言葉何回目だ？ 許さん ケツを出せ
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/04(月) 00:08:01 ID:zRURj6EJ]
- ビール+柿ピーで、今日走った分はチャラだわwww
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/04(月) 01:22:55 ID:m1nfVSBq]
- さっき
ビール1.5本
アジの開き２枚
今からほっけを解凍して焼こうか迷い中
仕事で終電ばっか続いててイライラしてるからってだめだな
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/04(月) 01:30:34 ID:+Po1Fp/r]
- ･ざるうどん2枚
･ロースカツ3切れ
･チーズカツ1切れ
･あさりの味噌汁2杯
･キャベツの千切り大盛り
･ごはん1/2膳
･バニラアイス少し
なにやってるんだろ…
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/04(月) 09:06:13 ID:Z1hgUy3g]
- 朝からもつ鍋食べた。しかも最後の閉めに中華麺。ｶﾛﾘｰ的には1000くらいだと思うけど、昼と夜はｾﾞﾛｶﾛﾘｰのｾﾞﾘｰで乗り切る。ごめんなさい。でも美味しかったから頑張れる。
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/04(月) 10:22:11 ID:o9ya4Usq]
- アルフォートのファミリーパック。
何かもう止まらなかった
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/04(月) 14:09:59 ID:vwtUO5i4]
- アルフォートってビスケットにチョコレートが付いてるやつか
あれうまいよな 1枚60kcal位あるからファミリーパック全部で・・・
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/04(月) 16:23:04 ID:D95B2EMB]
- >>344
あれは止まらない。買ってはならない
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/04(月) 16:40:41 ID:ssn4k9jn]
- みんな叱ってくれ…
朝→焼おにぎりひとつ、茹でたキャベツ、金平ひとつまみ、納豆
昼→焼おにぎり、エクレア、ミニロール巻き、シチュー
うわぁぁぁぁぁぁ！！！！食いすぎだまじどうすりゃいいんだぁぁぁぁ！！！！
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/04(月) 17:08:59 ID:mgDbwWH0]
- ああ…感触にアメリカンドッグと板チョコアイスとコンソメ味のかりかりしたおやつ食べちゃった…
確実に800キロカロリーは越えてるorz
まだ晩御飯も控えてるのに…
いやでもこれでちょっと満足したからこれ以降減らして調整する！
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/04(月) 17:19:59 ID:R8wKY5uc]
- ココスの朝食バイキングでとにかく食べまくり。
何をどれくらい食べたか 覚えてない。
はっきりわかることは体重が4kg増えて帰ってきた
ということ・・・
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/04(月) 20:14:44 ID:Nvt9LhuA]
- 朝 ピザトースト、野菜スープ
昼 豚汁、ご飯、ひじきの煮物
おやつ 焼おにぎり2個、お煎餅2枚、クッキー10枚、マドレーヌ1個、ポッキー1袋、りんご1個
うわあああああああああああああああ
しない！もう2度としない！
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/04(月) 21:03:35 ID:ZzWT/2M5]
- >>350
野菜スープ、ひじきの煮物、りんごとか、ちょっと栄養考えてるのが許せない
どうせドカスイッチ入るなら、マックシェイク、ケンタッキー、アップルパイに変えなさい
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/04(月) 21:48:18 ID:TUjMPbyA]
- >>351
ちょっとﾜﾛﾀｗ
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/05(火) 00:45:14 ID:DOsqwYb2]
- ずいぶんストイックな人もいるね～
>>323とか>>347とか普段どれくらいの食事なんだろう
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/05(火) 02:35:23 ID:mnzrXBWS]
- ちょっとの量で後悔してるうちはダイエット成功する。
一回でもハイパードカやると月に二回三回と増えてきて最終的には超ウルトラハイパードカウィークで必ずリバウンドする。
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/05(火) 03:01:29 ID:E4nLTUvH]
- こんな夜中にお腹減ってどうしようもなくなって
食べ残しのゴーヤチャンプルー１皿食ってしまった。
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/05(火) 05:13:02 ID:czQ3bYa6]
- 1時30分頃にお好み焼き作って食ってしまった 600kcal位ありそうだ
3時位になって腹が落ち着いたので食った分10km走りに行ってきた
結構疲れた
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/05(火) 07:46:51 ID:oVQeKd8z]
- 昨日の20:00くらいから
ビール350ml
高菜チャーハン２人前
おでん（卵、こんにゃく、餅巾着、じゃがいも）
鮭のムニエル
梨１個
チーズケーキ３切れ
ハーゲンダッツストロベリー
キットカット２
食べ始めるとなんだかどうでもよくなる…
けど一応反省して寝る
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/05(火) 19:45:22 ID:l6SxGmLz]
- 朝→なし
昼→なし
夜→ヨーグルト半分、アイス、ブラックサンダー×３、カレー鍋小皿二杯、千切りキャベツ一口、チキンバー×３
ドカしすぎて苦しい…
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/05(火) 20:07:28 ID:SQ3MgF79]
- うまくいかないことがあると、つい食べちゃうなあ
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/06(水) 01:06:27 ID:ppvLobnB]
- ツナ
生ベーコン
ミートボール
しらす干し
明太子
豆腐
ひじき大量
せめて調理しろよ自分…orz
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/06(水) 01:14:04 ID:zb2TzRm1]
- ドカ癖ついたら終わり。最近毎日こんな感じ。
キムチ炒飯
焼売10個
肉餃子10個
野菜餃子5個
卵2個
ご飯3杯
コロッケ3個
煮豆
ベーコン1枚
ひじきの煮物
チョコパイ2個
棒アイス2本
これ1食です。
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/06(水) 03:39:24 ID:J6UnjoCg]
- >>361
これを見るとデブがデブなんがわかるな
ドカ食いとかそんな
一言で済ます量じゃないなもう異常だよ、胃を切ったらいいんじゃない？それでリバッたとか言うだろ
虚しくないの。
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/06(水) 03:41:36 ID:J5RTu3Jo]
- >>361 いちいち全部数を数えているのがおかいしい。病気だな。
医者行った方がいい
精神科に
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