- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/17(金) 16:05:20 ID:uZKEWKhP]
- 10km60分が無理だと思う人は恐らく5kmも走った事無いんじゃないかな？
ジョギングは壁を越えると一気に成長する
前の週まで1kmも走れなかったのに、いきなり3km走れるようになったり、
3kmで頭打ちだと思ってたらまたあるタイミングで5km走れるようになったりする
5kmを毎日走れる人は10kmも走ろうと思えば走れるようになる
そういう積み重ねで距離と速度が上がっていくもんだと思うけどな
そしてそうやって距離を伸ばしていくうちにどんどん余裕が生まれるようになる
そうすると速度を上げる事が可能になり、10km50分を達成出来る様になる
このスレだと60分ってなってるけど、10km50分はそういう数字だと思う
流石に10km30分はゲロ吐きそうなぐらい追い込んでも年齢や個人差で無理な人が出てくるけどね
始めたばかりの人は10km走るのだって夢のまた夢
でも実現できちゃうんだぜ？
ジョギングってたのしいなぁ
