- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/07(火) 11:59:49 ID:uKaOuFxe]
- 市民マラソン大会に出る事をモチにして、ダイエットしようよってスレです。
５kmでも１０kmでもいい。フルでもハーフでもいい。
何かの市民マラソン大会に出ると決める。初マラソンも大歓迎。
その大会の規定時間内に走り切る、、その為にたのしくダラダラ努力＆ダイエット。
体重は何キロ減とか決めない。走りきれる体ならばそれでいい。
大丈夫！！超ユックリ走っても、歩かなければ絶対にビリにはならない。
参加者随時募集中！!!とりあえずお話だけでも、、、。
前スレ
ジョギングから始める市民マラソンダイエット２kg
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1276069795/l50
痛すぎるコテ禁止。
例：ガンバルンバ
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 15:15:18.68 ID:fbaGFL8A]
- >>804
ありがとうございます！いまは右足の膝裏を故障してしまい、安静モードです。
怪我にはお気をつけください( ´･･`)
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/04(金) 08:55:18.31 ID:jMtTEY8b]
- 週末の成田POPランに出場予定です。目標タイム達成目指してがんばります。
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 10:49:43.36 ID:FzXE4TM8]
- >>809
> >>804
> ありがとうございます！いまは右足の膝裏を故障してしまい、安静モードです。
> 怪我にはお気をつけください( ´･･`)
・・・・。
レスどうもです。
怪我ですか・・・・。
残念だな・・・・。
でも怪我してしまったらもう仕方が無い。
ここはあせらずじっくり完全に治してから再開してくださいね。
貴方の場合まだまだ伸びる要素はたくさんあるようなので、
今の間に何冊かランニング関係の本を読んでみるのもいいと思う。
とにかくお大事に！
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 17:34:17.75 ID:TOz4LdBj]
- 湘南国際って足切り厳しくなかったけ？
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/04(金) 18:25:33.28 ID:iNGzY4xT]
- 安田美沙子が走ってたのって湘南マラソンだっけ？
湘南国際もあるのか
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 18:48:53.69 ID:m9xA4AeI]
- ゲストランナーとかさっさと先に行っちゃうんでしょ？
Ｑちゃんみたいに後ろの方で一緒に走ってくれる人いるかな。
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 19:48:43.66 ID:pw0E9VSA]
- Ｑちゃんは最後方からキロ4分でバンバン抜いて行く。
しかも笑顔で激励をしながら。
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 21:41:20.01 ID:bIZoiy8r]
- 数年前にジョギング始めたらやたらお腹がすいて
走れるようになったけどぜんぜん体重は落ちなかった。
ここで痩せられた人はみんなすごい空腹を我慢しているんですか？
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 00:13:36.42 ID:GdURRAFm]
- Qちゃんと一緒に走ってみたいな。軽く走ってるように見えて速いという。
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 09:09:32.23 ID:zlYAadnO]
- >>817
Qちゃん、定期的にスクールやっているよ。
抽選だけどね。
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 14:19:02.14 ID:d9a5R35M]
- >>816
食事が偏って必要な栄養が取れてないんじゃない？
すごい空腹を我慢はしないよ
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 19:42:54.65 ID:TfhWRvKk]
- >>815
想像しただけでなんかすごい光景だｗ
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/07(月) 00:26:42.20 ID:bbS6ql/i]
- >>816
けっこう食べてる。けどどんどん痩せる。
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/07(月) 06:03:56.96 ID:qxqlmDk5]
- >>819>>821
栄養がかたよっているってことはないと思う
みんな痩せるんだね
もう一回がんばってみようかな
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/07(月) 19:28:31.16 ID:mzsQtzxj]
- 走っても酒飲んでつまみ喰ってたら痩せないわな。
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/07(月) 19:48:22.32 ID:m/5kjJcm]
- >>823
俺は酒と肴に制限かけたく無いから走ってる。BMI20、体脂肪率13%。半年間数値は横ばいのまま…
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/07(月) 20:55:18.86 ID:ftxp+G3x]
- いいね！
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 09:24:26.32 ID:1KkKAEMF]
- ＢＭＩ２５です。
最初から膝にサポーターを巻いて走ったら痛くなりにくいですか？
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/08(火) 19:11:13.60 ID:1dWhCFwl]
- ２５は多いなぁ。痩せないと足、痛めるわ。
ウォーキングから始めたら〜
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 22:47:06.42 ID:EdX/ob/F]
- BMIなんて気にする必要ない。
それより体脂肪率の方が重要。
15%以上あるヤツはピザ。
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 05:54:21.89 ID:KULpaZmY]
- 俺はBMIは２２．５位で体脂肪２１％くらいあるや
月２００近く走ってもなかなか脂肪が減らないな
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/09(水) 07:36:55.94 ID:4KvB51yh]
- BMI で判断するのはあまり意味がない気がします。
ボクサーじゃないんだし、あくまで醜い姿をスマートにしたいなら、
見た目が第一、参考に体脂肪率、最後に体重じゃないかな。
体脂肪率も体重計や体組成で変わるから、Inbodyやらで測らない限り絶対値には意味はないし。
ある程度筋肉あれば、きれいに痩せてても体重は標準以上になると思いますよ。
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 07:39:44.18 ID:3k6cYBAK]
- >>829
筋肉量が少なすぎで、脂肪多すぎ。
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/09(水) 11:17:52.88 ID:q2IGOxjd]
- 初フル4時間45分でした
30kmでペースアップしたら33kmで足が死んだ
4時間15分を切るためにはどういうトレーニングが必要なんだろう
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 11:20:07.25 ID:eZhyJsW5]
- >>832
スペックよろ。
体重を落とすのが一番の早道だが。
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/09(水) 11:32:44.49 ID:q2IGOxjd]
- >>833
181cm65kg13%（家庭用体重計での計測値）
ジョギングで10kg減りました
このところは月に250kmほど走ってます
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 11:45:15.66 ID:eZhyJsW5]
- >>834
ども。
体重はこれ以上落とすと大変だわなｗ
タッパもあるしコンパスも長いんでしょうし距離も十分だし、
それで4時間後半なんだ・・・・。
あとはランニングフォームが良くないとしか思えんな。
体幹ランニングとか一冊本買って、楽に長く走れる走法を身につけるべきだと思うよ。
そうすれば4’15どころか3’30ぐらいまでは行けるんじゃないかな？
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 11:57:30.26 ID:rPXmvM9e]
- >>832 月イチでの長距離(30K以上)トレーニングと週一の坂道トレーニングがいいかな。
オレも初フル4時間15分だったけど、これやったら2度目からサブフォー出来ました。
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 12:44:07.83 ID:J5FPVpYg]
- >>811
故障完治しました！
10kmはかったら48:20でした。
体重は64.8です。
体幹トレーニングの本読みはじめました。
めざせ60km(`･ω･´)
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 15:56:14.47 ID:l29PeRwR]
- >>834
月間250走れるなら半年続ける。
特にスピード練習なしで3時間半切れると思う。ソースは俺。
そこから先は練習を工夫しないときびしいなぁ
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/09(水) 17:09:42.34 ID:q2IGOxjd]
- >>835>>836>>838
どうもありがとう
30km距離走をやったことが無かったのも敗因だったかも
いろいろ取り混ぜながら月間250ｋｍ続けてみます
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 18:54:43.25 ID:eWzUJb67]
- >>832
というか
>30kmでペースアップしたら
が原因じゃないのかな。
30km通過タイムはどれくらいでした。
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 19:02:27.01 ID:GlXgGdTj]
- >>829
なるべく空腹時走ると脂肪は落ちる。
- 842 名前：841 mailto:sage [2011/11/09(水) 19:03:26.31 ID:GlXgGdTj]
- いや、落ちるではなく、
落ちやすい。です。
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/09(水) 19:38:42.96 ID:Yn0wVqS1]
- >>832
ただ、フルを走る足が出来ていないということでないの。
月２５０ｋｍって何ヶ月やっているのかな？
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/10(木) 08:40:10.41 ID:Bu24kZh+]
- >>840
30ｋｍ3時間20分でした。せめて4時間30分を切ろうと考えてのペースアップでした。
>>843
250kmは9月10月で、それ以前は150〜180kmくらいでしょうか
たしかに足が出来ていないんでしょうね
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 08:59:19.60 ID:C3vqHFON]
- ん〜走行距離や体型の割には速度そのものが遅いね。 なんでだろー
スピード練習と長距離走の練習メニューを考えないとダメかも・・・
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 09:10:34.31 ID:UiuJzSts]
- 漫然と走ってちゃ進歩もクソもない
走行距離〜キロなんかあくまで目安でしかない
キチンとした練習メニュを組むべき
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 09:31:46.72 ID:dAkZ8cds]
- 高齢者かもしれない
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/10(木) 09:34:55.86 ID:Bu24kZh+]
- どうも
筋トレとかインターバルみたいな無酸素運動嫌いだから、そのあたりもあるかも
目標立てて計画的に取り組みます
ちなみに、結構年は行ってます 40オーバー
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 09:41:53.29 ID:C3vqHFON]
- 40代の男子181cm65kg250km/monthならジョグでキロ5分半、レースでキロ5分は余裕だよ。
もちっと頑張れ！
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/10(木) 12:05:20.67 ID:laAB8LSQ]
- スポーツ未経験だろうな、体全体筋トレしたほうがいいよ、基礎体力がないんだろうな
遅すぎるよ
- 851 名前：829 mailto:sage [2011/11/10(木) 13:45:47.59 ID:QdjnmnWW]
- >>831 >>841
ありがとうございます。
一応いろんな理論は見ているので空腹時に走っているんですがこの有様ですので
嫌いな筋トレも取り入れてやってみます
走ることに比べて爽快感がないのであんまり好きじゃないんですが
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 16:41:50.21 ID:BiOrlHG5]
- 生活に困る程筋肉無い訳じゃないんでしょ？体型変えたいとか別に目的出来たらやれば？
ジョギングに必要な筋肉はジョギングで得ればいいじゃない
どうせ筋トレやっても、余程ハードにやらないと付かない訳だし
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/10(木) 19:17:55.94 ID:oprsS5KM]
- >>829
年齢、体格、練習量からどう考えても軽くサブフォーは可能なはず。
一度、フォームを見て貰うといいよ。
５０過ぎのメタボチックな俺でも１年で４：０７までタイムを縮めたから。
サブ３．５はいけると思う。
頑張って下さいませ。
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 22:03:49.16 ID:Bpdtpn96]
- >>849
40代で男｢子｣。。。
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/11(金) 03:49:05.19 ID:/gQx2mLR]
- 大会だと60代以上男子とかいうカテもあるよ
- 856 名前：829 mailto:sage [2011/11/11(金) 06:52:09.74 ID:1OcnPyyK]
- >>853
ありがとうございます。
体型が全然ですがこの前サブフォーはいけました
３：５４位とギリでしたが
27km当たりから足が動かなくなりましたが止まって屈伸したりしながらなんとかかんとかでした
あとは目標レースもだいぶ先ですので体型を整えようと頑張ってます
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/11(金) 07:14:44.38 ID:XcpGapyH]
- >>854
まずは日本語覚えような
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/11(金) 11:34:26.44 ID:Y/soizjq]
- >>469
ジョギング&ウォーキング用シューズ☆15足目
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1318521433/
ジョギングから始める市民マラソンダイエット３kg
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1283828389/
こっちの方がいいよ。
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/14(月) 20:50:26.42 ID:ccPnbVhX]
- 能登和倉マラソン登録した！
次こそは
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/15(火) 09:38:04.19 ID:OT5hOHOm]
- おお！ おれも能登出ようか悩んでるｗ
いわきマラソンは出るよ〜
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 09:46:45.99 ID:W9+2V12R]
- せっかくのマラソンシーズンだけど、この間ハーフ出て撃沈して以来、なんとなく次挑戦し辛い。
今期は来期に向けて地道に練習に励むか、思い切って一つくらい何かエントリーしてみるか…
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 14:16:18.70 ID:V2xfRJMs]
- ジョギングを週３やっています。もっと効率良く痩せようと
基礎代謝をあげるべく筋トレも取り入れたいのですが、
どんなトレーニングがいいでしょうか？
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 15:28:43.99 ID:HyuQIQXB]
- >>862
有酸素メインでやってる間は筋トレやっても基礎代謝そんなに上がらん。
と言われて10kg痩せたが、確かに筋肉量は減ったわ。
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 16:27:21.15 ID:uDvuhyrc]
- >>861 10キロとかでもいいから毎月出ればそれなりに成績もよくなってくるさ。
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 17:51:28.00 ID:dTDzvi0r]
- 20日に入善行くよ。
その次は２月の京都木津川。
- 866 名前： 忍法帖【Lv=10,xxxPT】 mailto:sage [2011/11/17(木) 07:39:59.78 ID:8Pbko/4J]
- 大田原いない？
つくばが速攻で締め切ったから勢いで申し込んじゃたが、
気温が下がらないからヤバいなぁって思ってんだが。
1℃違うと5〜10分遅くなるからやや後悔中の90超DB
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/17(木) 08:59:30.79 ID:gzMYeOu7]
- >>866
大田原は4時間以内で走りきれないとアウトって知っている？
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/17(木) 10:40:10.57 ID:fTmeaqcB]
- 大田原くらい真面目に練習すりゃ楽勝だろ。 周囲にカメも少ないからペース作るの楽だぜ。
- 869 名前：866 mailto:sage [2011/11/17(木) 12:43:14.47 ID:8Pbko/4J]
- >>867
だからヤバいんだよ。
1月2月の寒い時期なら4時間以内で走れるけど、自分への挑戦ってのにつられて何とかな
んだろって申し込んだはいいが、毎週末気温が高めで長い距離の練習ができてないんだよ。
当日10℃曇り弱い北風とかになんないかな。
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/17(木) 21:36:46.88 ID:b8tMPNCp]
- これからの季節は雪が降って道路が凍って走るのが大変だ。
体育館のランニングコースを走ることにしよう。
金がかかる。
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/17(木) 21:41:38.53 ID:YSsti7fo]
- かんじき履いて走れ
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/17(木) 22:33:26.16 ID:UzNh5r0x]
- スノーターサー超オススメ
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/17(木) 23:18:44.45 ID:cvFKPhMt]
- >>872
マジ？
どんな感じかおせーて
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/17(木) 23:50:39.85 ID:UzNh5r0x]
- 軽い、指先冷えない、マジ滑らない
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/17(木) 23:56:33.16 ID:YAjGygez]
- 指先冷えないのっていいなぁ
積雪地帯でも通用するか不安もあるけど買ってみる！
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/18(金) 00:03:31.86 ID:UzNh5r0x]
- 札幌で普通に使ってるよ。
雪の上走るなら、スノーターサーじゃないとお話にならない。
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/18(金) 04:24:11.54 ID:tmks9jnC]
- このスレはいつきても平和で大好きだ
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/18(金) 06:43:06.21 ID:LjhWiSRS]
- 安いスノトレじゃ駄目かな。
スノーターサーは高いし。
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/18(金) 12:43:38.27 ID:UyUb206G]
- 札幌で大丈夫ならお墨付きですね^^
冬は走れないもんだとジムに通うか悩んでたけど、スノーターサー履いて頑張ってみます！
スノトレは走るには重そうな気がするけどどうなんだろ？？
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/18(金) 20:15:48.90 ID:LjhWiSRS]
- マラソン養成ギブスになるのでいいのかもね、スノトレ。
スノーターサーは生産数が限られるので早く買わないと
サイズが無くなるそうだ。
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/18(金) 21:52:09.85 ID:EEE/TAtW]
- いや、良くないだろ。
マラソンを養成するかどうかがそもそも不明だし。
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/19(土) 13:45:03.82 ID:lX5FlGIL]
- ｽﾉﾄﾚは重いので負荷がかかって良いと思ったんだが。
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/19(土) 14:57:41.38 ID:MCw27Ty6]
- こないだ初マラソン初ハーフに出て以来、3週間以上走ってない
タイムが出ると、次はそれを越えようと、
もっともっと練習する気になるという話を聞いていたが、さっぱり…
体がなまるし太るから、いい加減そろそろ走らないとは思ってるけど
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/19(土) 15:10:51.53 ID:r6EQoRNf]
- 萌付きたんだねえ
そのうちまた戻ってくるよ
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/19(土) 17:13:16.86 ID:lX5FlGIL]
- １５ｋｍ程走ってきたけど途中ウンコがしたくなって
参った。近くに公園があったがトイレは冬期間閉鎖、コンビニ
まで何とか間に合った。焦ったわ。
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 11:44:21.56 ID:wY5uHlVt]
- 神戸マラソン行ってきた。 応援がメチャクチャ多くて楽しかったよ。
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 12:05:28.93 ID:f7yWPSSA]
- 神戸マラソンが初フルマラソン
楽しかった
二キロ痩せた
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 23:14:37.39 ID:eYkp09Il]
- いいなー
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/24(木) 22:57:48.19 ID:2dpZN3m1]
- 明日は京都の発表だ。
大阪、神戸、東京 全て外れた。
残るは京都のみ。期待してるぞ。
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/25(金) 10:57:00.92 ID:buB939ya]
- 京都当選してた なんだか今日はすごく気分がいい。
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/25(金) 12:44:17.45 ID:zqT2TbQP]
- 人それぞれだともちろん思うのですが、自分が1、2回フルマラソンを走った経験があるとして
友人がどれ位のタイムだと口には出さないけど、「お、こいつなかなか早いな」と思われるでしょうかね？
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/25(金) 14:37:25.78 ID:buB939ya]
- 3時間30分台より前だと感じる。@3時間40分台ランナー
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/25(金) 19:28:56.97 ID:ZDXGw+LZ]
- 神戸、大阪、東京、京都,全部外れたわ。
誰か俺に嫌がらせしているな。
○○してやる。覚悟しておけ。
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/25(金) 19:34:03.17 ID:PEKGU3R3]
- >>891
自分が走り始める前は5時間でもスゲーなと思ったけど、走り始めてからは>>892と同じ
@4回目で4時間ランナーの仲間入り
- 895 名前：891 mailto:sage [2011/11/25(金) 19:53:38.92 ID:zqT2TbQP]
- >>892
>>894
ありがとう。フルの経験の有無で感覚違うだろうから、ちょっと聞いてみました。
俺は4時間ジャストなので3時間半位だと、凄いな！って。
とりあえず3時間半を目指してみる！まだまだ高い壁だな〜
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/26(土) 13:34:58.13 ID:SHSI4J2T]
- ５０過ぎのメタボチックな俺にとって４時間は大きな壁だな。
ま、死なない程度に頑張るわ。
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 15:02:42.52 ID:yPnQ4DYe]
- 中級者とは世界記録の半分。つまり、5kmなら25分、10kmなら50分、フルなら4時間以内で走れる人のことを言う。
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/26(土) 23:18:00.54 ID:SHSI4J2T]
- 東日本大震災復興支援 ふじのくに新東名マラソン 感想まとめ３】
・死ぬかと思った
・トラウマになりそうです
・水不足でバタバタ人が倒れた
・バナナの皮も捨ててあるゴミ箱から拾ったコップを使いまわしてるのを
飲んだ後に気が付いた
・復興イベントだから参加費が高いと思ったのに、実際は500円しか復興募金されてない
・距離表示が無くて何キロ走ったか分からない･･･
・シャトルバス・手荷物預かりが有料
・手荷物預かり所で係り員が荷物を踏みつけている
・資料と違い、意外にアップダウンがキツイかった
・最後の５キロも坂で本来余裕で完走できるであろう若い
参加者がバタバタと倒れていく姿は地獄絵図でした。
・給水所が予告と違う、無い
・20キロ折り返し後は脱水症状でフラフラ歩く人と沿道に倒れた人だらけの地獄絵図
・護送バスがランナーをかき分けて走行
・関門を抜けようとする女性ランナーを男性複数で羽交い締めにして制止
・ゴール後に飲料が売ってない
・トイレの数が不十分でスタート１時間前で２０分待ち
・ゴミ屋敷状態の荷物預かり所が５００円
・エイドは8の字（焼き菓子）と茶飴とバナナのみ
・スポーツドリンクでは無くただの水を柄杓で飲んだ
・素人が運営するとランナーは死の危険にさらされる
・会場に出る仮設階段が大破したいた
・コースには平坦な場所が全くなく、全て坂（勾配２％ってホント？坂きつかったよ）
・後半は水を求めての死の行軍。倒れ込む人、吐いてる人、側溝の水をすくってる人、
呼吸が荒く危険な状態の人
・死者が出なくて本当によかったです
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 11:18:50.68 ID:ooK4EBC0]
- >>898
なにこれ？とか思ったら本当だったんだね。
かなりの人が救急車で搬送されたとか。
ブームに乗ってマラソン大会で儲けちゃおうかって思ったんだろうな。
ttp://runnet.jp/report/race.do?raceId=31779
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/27(日) 13:48:46.89 ID:/hiuHBzg]
- 全て事実です。
マラソンレース史上、最強のサバイバルレースの認定は決定です。
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 15:10:04.41 ID:zWBKAxsP]
- 日本のマラソン年表に「新東名の悲劇」って載せたくなるな、注釈つきで
書籍なら年表でコラムを付けるか特集で紹介したい程の悪名高い大会
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 19:10:20.41 ID:8tzV+7hU]
- フルマラソンに参加するからには普段から充分鍛えてあるだろうし
今の季節なら気温も低いので、なんとかなったってことかな。
もっと暑い季節だったら死人が出てたかも。
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/27(日) 19:13:48.71 ID:/hiuHBzg]
- 普通のマラソンで３：３０位で走る人が、
６時間かかったというから、相当悲惨な状況だったと思われる。
まさにサバイバル。
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/28(月) 11:07:58.26 ID:715Xlcm7]
- マラソン始めて半年の人がフルマラソンを2週間あけて走るのは良くないでしょうか？
田舎かつ仕事の関係で、マラソンにはアクセスしにくいのですが、偶然近隣で2週間あけて大会が2つあるのですが。
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 11:51:30.91 ID:HxL0lScu]
- >>904
BMIや走力等にもによります
週に何回、トータルで何km走ってるかにもよります
といっても二週間の間隔があるのなら、記録狙いで走らないファンランなら大丈夫
1km6〜8分のゆっくりペースなら故障はないでしょう
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 12:55:46.85 ID:715Xlcm7]
- >>905
ありがとうございます。
記録狙いなどではないのでエントリーします。
無理せず楽しみます。
- 907 名前：891 mailto:sage [2011/11/28(月) 14:27:04.57 ID:EyeqzBQE]
- ジョギング初めてかれこれ５年になり、来年久々にフルマラソンを走ります。
そこで、機能性タイツとやらを購入したいと思うのですが、skinsとかcw-xとか沢山あって悩んでしまいます。
皆さん、何か履いてますか？
フル３時間５０分、今まで土踏まずが数日痛くなった事がある位でほとんど故障はありません。
各社の違いとかお勧めあったら、是非お願いします
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 14:32:33.18 ID:EyeqzBQE]
- あ、すみません、891の人とは関係無いです
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 16:49:20.91 ID:ZYZgTcTl]
- >>907
元気に激安1300円はいてます。
ランスタでc3fitの試着走したとき感動したなあ。勝手に膝が上にあがった。
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