- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/04(土) 21:12:16 ID:RiTO/vKS]
- あせらずゆっくり、安全で健康なダイエットをしましょう！
このスレは王道でダイエットする人が多いです。
置換え、短期型ダイエットは他スレへどうぞ。
前スレ
20kg以上痩せたい人が集うスレ その41
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1268752014/
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 07:21:37 ID:5SRFdmrv]
- それが苦労なら苦労は買ってでもしろなんて言葉に意味はないな
それを苦労だと思うやつの人生史をお聞かせ願いたい
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/31(日) 08:30:20 ID:imeh8tkI]
- >>882は生理か何かですか
だからイライラして日曜の朝っぱらから変なちゃちゃ入れてんの？
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 10:48:27 ID:Xc4p/yTu]
- >>882
苦労がいやなら「辛苦」ならどうだろう
まあ言葉尻を取るなんて脂肪の過剰蓄積以上に生産性の無いことはヤメトケ
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 17:13:14 ID:/TQ64Nz1]
- >>522です。
初書き込みからしばらくたったいまは、部活が始まって程よい運動量になってるかと自分は思います。アドバイスを得てから間食は部活等で減りましたが、晩ご飯の量を多くとってしまいます。なにか低カロリーかつ大容量のものってありますか？
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 17:58:52 ID:8b65L/J0]
- こんにゃく
きのこ
海藻
もやし
おから
青菜一般
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 18:01:26 ID:FjWKfO+F]
- 乾燥わかめをダイレクトに・・・
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 21:22:37 ID:o11XALH0]
- スープなどの温かい汁物も手軽で腹ふくれるからおすすめ
カロリー書いてあるし
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 22:24:12 ID:psYk60bd]
- 152ｃｍ 4月時点で74ｋｇ 目標は50ｋｇ
今朝排便したら67ｋｇ
夏にウォーキングと普通の食事でがんばって70ｋｇきったけど
食べ過ぎるから停滞して68と70の間でうろうろしてたら
失恋してウォーキングやる気なくして、ついでに食欲なくして
全盛期の1/3以下の食事量になったら68あっさり切れた
しばらくこれで行く
不健康だけど胃を小さくしてから、またウォーキングする
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 23:10:31 ID:V746OzXh]
- 10月から今日までで２キロ痩せた！
このままこのペースで痩せていきたい。
辛いけど頑張る！
もう少しで履けなかったパンツが履けそうなんだ。
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 23:20:17 ID:gQCJN71u]
- 9月末から今までで4.3kg
9月頭から今までで9.9kg
………なんかすげえペースで落ちてる、どこかで止まると思うんだが………
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 13:26:41 ID:Ja7Q98qf]
- この冬はいつもより少し寒いそうだ。
「暖房のスイッチを入れず、寒くなったら体を動かす」ダイエット発動だ。
汗をかくとかえって冷えるから止め時がポイント。
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 15:49:53 ID:z/GtsjBy]
- >>891
元の状態や個人差にもよると思うけど、開始時点で標準体重＋21キロの自分は
月に5、5、4、2.5、という減り方
今月は−2キロ目標
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 15:54:03 ID:Tjfh0qBd]
- 二ヶ月で10キロは、そんなにおかしなペースってわけでもない。
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 16:26:52 ID:vJJt9WCw]
- 昨年の7/23から減量開始、当時178cm/113kg/48.3%
今日現在で77kg/24.4%です
あと4〜5kg落とせば終わりなんだけど、
減るスピードが遅くなってきてモドカシイところです
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 16:53:07 ID:X6GOZo3N]
- >>895
今朝で173.5 70.6 22.7
ここから先は気長に行くつもりです
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/01(月) 20:14:01 ID:lGo7Ga5d]
- 風邪引いてしまった
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/02(火) 00:57:51 ID:gIym4Ijh]
- 160/78.5
スタートが85で、80切ったあたりから停滞気味…
明日からオールブランで強制排便に挑戦してみます
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/02(火) 01:03:01 ID:4ovlusmd]
- 便じゃ太らないよ
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/02(火) 01:59:17 ID:R8d+CdOZ]
- >>899
今朝モリモリ出たのに100グラムしか減ってなくてガッカリしたのを思い出した
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/02(火) 02:04:04 ID:bzlMeIM8]
- 所詮消化カスと雑菌の塊ですから
|
 |
