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水平足踏みダイエット part2

486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 15:59:02.01 ID:HXol5Bqa]
>>485
無理しないのが一番だと思うよ。マーチングやってた人と
一緒に考えない方がいい。無理すると腰を痛めるし、スローの方が
効くはず。

つっても最近のマーチングは足上げないんだけどね。演出で
わざと高く上げるとき以外は、オシッコ我慢してるときくらいに
ちょこちょこ上げるだけ。




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