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■9月1日から10月1日までに体重を落とすスレ■

71 名前：トリ@154.5*36.9*35.0*♀ ◆rCXyjdb6BBIL mailto:sage [2010/09/04(土) 19:31:34 ID:Gu0kO7FH]
【参加表明】
初参加します。
4日間で、3kg増えてしまったのがショックで。

【ダイエット法】
低炭水化物

体重・体脂肪率：36.9kg/8.9%

朝：豆乳200ml、グレープフルーツ100g
昼：納豆2パック、キャベツ500g
夜：シメサバ100g、高野豆腐1丁半と人参の含め煮、ゴーヤの酢の物
間：ゼロカロリーゼリー2個、ノンシュガーガム




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