- 49 名前：ウコマ@164*61.0*57.0*♀ ◆V/Doe1qUAcsK mailto:sage [2010/09/03(金) 01:32:26 ID:bS7I8Bxi]
- 参加表明>>24
前回>>34
9月2日
食事
朝：フォーワンタン半分(120)，グレープフルーツ半分(64)，ゆで卵(92)，コーヒー(8)
昼：卵サンド(250)，ウーロン茶
夕：鶏肉の青梗菜煮(159)，ラタトゥイユ(96)，とろろ昆布のみそ汁(24)，緑茶
間食：ハイチオールC，チョコラBB
合計 973kcal
運動
コアリズム20分(200)，半身浴ストレッチ20分(48)
合計 248kcal
食事 - 運動 = 725kcal
>>48 歩行量が半端ない．すごい！
私もウォーキングやってみようかな．
