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■9月1日から10月1日までに体重を落とすスレ■

197 名前：もも@165*70.3*67.5*♀ ◆7ZYlV5Cfu. mailto:sage [2010/09/13(月) 23:22:33 ID:MhXqHd1k]
参加表明>>171

朝　バナナ1本
間食　ミルクティ（微糖）
昼　炒飯250ｇ（ベーコン、ピーマン、玉ねぎ、ネギ）
夜　豚バラとナスとしめじの煮物、生野菜+ゴマドレ、ご飯少々、豆腐と揚げのみそ汁

運動　昨日、今日ともにプールで1時間ウォーキング、骨盤体操5分

体重　70,0㎏（12日から落ちず・・）

中間報告までに70㎏を下回れるといいな～。




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