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■9月1日から10月1日までに体重を落とすスレ■

192 名前：トリ@154.5*36.9*35.0*♀ ◆rCXyjdb6BBIL mailto:sage [2010/09/13(月) 11:05:10 ID:uMgnhmC7]
前回>>143

体重・体脂肪率：36.4g/8.0%

朝：納豆2パック、卵黄1個分、キャベツ300g
昼：カレイの干物70g、野菜＋果物100%ジュース200ml、梨100g
夜：スリムトップス（ココア味）、納豆2パック、カレイの干物60g、瓜のぬか漬け、ブロッコリー
間：ソフトクリーム1カップ




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