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■9月1日から10月1日までに体重を落とすスレ■

13 名前：勘違い@166.7*54.4*53*♀ [2010/09/01(水) 05:47:44 ID:1pV1zji3]
【参加表明】
54.4kg→53.0kg
に落とします
毎日有酸素運動を30分，H.i.i.Tも混ぜて行きたいです
筋トレで筋肉もつけたいです
食事制限は間食なし，夕飯は軽めで野菜を多く摂る
年末までに50キロ台になりたい




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