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■9月1日から10月1日までに体重を落とすスレ■

102 名前：ぷちお＠160*53.0*51.5*♀ ◆ZXrzlnCvi2 mailto:sage [2010/09/06(月) 16:21:55 ID:4uItiXHh]
参加表明>>7
前回>>65

今朝の体重53.0

9/5
・朝　豆乳＋プロテイン
・昼　チャーハンとマーボー豆腐　野菜ジュース
・夜　蒸し鶏　トマトとキャベツとレタスサラダ　海草サラダ
・間食　あずきバー

運動　ウォーキング30分　




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