- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/26(木) 23:03:03 ID:5Gu4OzYO]
- これらに該当する方、ダイエットをきっかけに、本格的に走りたくなった方は、
先輩ランナーが集うジョギングスレへ。
## お約束 ##
こちらは、あくまで初心者のための隔離スレです。
走る以上は距離やタイムの話になりますが、ダイエット目的に走り始めた初心者が対象ですので、
【10km50分を切れる方、月間走行距離が200kmを越える人は完全に卒業です】
初心者スレ卒業の方はこちら
ε=ε=走 ジョギング 140km通過 ε=ε=走
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1281147147/
前スレ
ジョギング初心者スレ -4kg ε=ε=走
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1279667274/
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/14(火) 01:04:49 ID:PSyrP2LQ]
- >>850
-15kgまでどれくらい走りましたか
毎日ですか
食事制限はどんなかんじで?
自分も＋20kgからのスタートで7月末から始めたけど、
まだ全然体重へらなくて困ってる
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/14(火) 03:28:01 ID:E+xMy+kC]
- >>850ではないが、宜しいかな？
自分の身長、体重、性別、年齢等などを書くと、
優しい人が具体的にアドバイスしてくれると思いますよ。
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