- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/13(月) 14:50:04 ID:W+DAxE6a]
- >>776
正しい歩き方。
カカトから着地して（ふくらはぎが伸びる）
親指で大地を蹴る(ふくらはぎが縮む）。
と ふくらはぎが鍛えられて太くなる。
太ももが細くなったのは、余分な脂肪が落ちた性
ｊｏｇではカカトから着地する走り方はあまり勧められていないから
ふくらはぎも細くなる。（そう言う走り方をすれば）
↑キャッシュ検索、類似スレ動作を修正しました、ご迷惑をお掛けしました |
ジョギング初心者スレ -5kg ε=ε=走
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