- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 19:22:38 ID:aV82LSri]
- 平均時速6kmくらいのスロージョギングを一時間前後やってる。
後半になると、必ず腰が痛くなってしまう。
フォームが悪いのか、まだ足腰が出来上がっていないからなのか。
いつものコースの後半が緩やかな下り坂なのも関係あるのかな？
心肺機能はまだまだ大丈夫なのに、身体がついてこなくてなかなか距離が伸びないよ…。
↑キャッシュ検索、類似スレ動作を修正しました、ご迷惑をお掛けしました |
ジョギング初心者スレ -5kg ε=ε=走
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