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ジョギング初心者スレ -5kg ε=ε=走

464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 00:20:08 ID:QK6GWE4o]
走る

これ勘違いしてる人多いよね
始めは歩いてるのと変わらないペースで走れば良いんだよ
競争してるわけじゃないし、怪我して辞めたらなんにもならん
無理しない事が大前提
遅くて恥ずかしいと思うかもしれないけど、誰も見ちゃいねぇよ
遅くても距離が短くても根気良く続ける事が大事
声を大にして言いたい




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