- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/23(月) 12:23:44 ID:ukSHff/t]
- 【テンプレ】
身長cm/体重kg/（体脂肪%）/性別
差し支えなければ摂食障害の有無/生理の有無
サプリや薬の摂取、持病なども書ければお願いします
・批判、説教禁止【重要】
・メニューの下の雑記はOK
・雑談のみの場合はメール欄にsage
過去ｽﾚ落ちたから立てたよ！
どんどん書いてね。
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/19(日) 09:29:01 ID:ZlYdFPo4]
- >>853
154.5cm/33.3kg/5.0%
朝：目玉焼き2個、キャベツ250gと玉ねぎ25gのサラダ
昼：ちくわ6本、ワカメの味噌汁、キャベツ100g
夜：豚ヒレ肉120g、人参スティック250g
間：シュガーレスガム2箱
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/20(月) 09:29:57 ID:DlYsMkES]
- >>844
155/33.6 ♀
朝：ベーグル半分、カマンベールチーズ10g、わかめサラダ
昼：パスタ、シーザーサラダ
間：マフィン、フラペチーノ、チロルチョコ
夜：ファミマのパンケーキ
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/20(月) 14:32:07 ID:bETcvQDV]
- >>856
154.5cm/33.3kg/5.0%
朝：キャベツ150g
昼：目玉焼き2個
夜：さわらの塩焼き110g、千枚漬け大量、小松菜180gのお浸し
間：シュガーレスガム2箱
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/21(火) 08:08:33 ID:/0TNLme9]
- >>857
155/34 ♀
朝：メロンパン
昼：ジャイアントコーン
夜：春雨スープ、もやし、魚肉ソーセージ、冷奴
間：ヨーグルト、ゼリー
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/21(火) 19:22:56 ID:SYNFm9Im]
- >>859
なんで急に増えたの？
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/22(水) 03:07:48 ID:pz0rG5uR]
- >>858
154.5cm/33.1kg/5.0%
朝：キャベツ150g
昼：煮干し80g
夜：カレイの塩焼き180g、人参190g、小松菜150gのお浸し
間：シュガーレスガム2箱
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/22(水) 09:46:51 ID:WMM/oQBO]
- >>859
155/34 ♀
朝：エビピラフ、カフェオレ
昼：チヂミ、ビビンバ
間：パフェ
夜：クリームスープスパゲッティ
間：栗かのこ
>>860
お通じが無かったからですかね？
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/22(水) 11:31:45 ID:LUGAfI/Z]
- そういうの増えたっていう？誤差の範囲でしょ
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/22(水) 22:30:35 ID:VC3ZerIi]
- ジャム一瓶報告ﾏﾀﾞｰ？
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/22(水) 22:56:17 ID:EayafpGG]
- >>862糞詰まり宣言すんな
汚らしいな育ちが悪いの？
よく書き込めるね
クセークセー！
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/23(木) 01:01:52 ID:zPRui2z7]
- １５９ ３８
朝 目玉焼き・鮭・缶詰めのみかん少し・ごはん
昼 おにぎり３個
夜 とんかつ・サラダ・味噌汁・ごはん
間食 アイス１・コーヒー３杯
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/23(木) 01:20:33 ID:dqDRzdSC]
- ジャムちゃん来なくなっちゃったな・・・残念だ。
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/23(木) 01:48:01 ID:u2XYm7uM]
- 心臓停止したんじゃ…？
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/23(木) 06:23:58 ID:D4QDkkT8]
- >>861
154.5cm/33.2kg/5.0%
朝：目玉焼き2個、キャベツ120g
昼：チョコレート小1個 、あめ1個、クリープ3杯、リポビタンファイン、キャベツ100g
夜：鮭の塩焼き100g、ミックスビーンズ（大豆など）130g、小松菜150gのお浸し
間：シュガーレスガム2箱
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/23(木) 15:38:43 ID:lI35dewg]
- >>867
テンプレ読めないヤツが多くなったからイヤになったのかもね〜。
戻ってきて欲しいけどw
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/23(木) 22:53:18 ID:A6yMtGC1]
- ○んでるかも
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/23(木) 23:53:36 ID:DNEf14lJ]
- 何言われてもずっと書き込み止めなかったやつが
この程度のレスで来なくなるわけないじゃん
以前はもっとボロクソに貶されてたのに
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/24(金) 00:22:24 ID:+PNfubvF]
- >>869
154.5cm/33.0kg/5.0%
朝：キャベツ200gと玉ねぎ30gのサラダ
昼：目玉焼き大2個
夜：サワラの塩焼き100g、千枚漬け大量、小松菜150gのお浸し
間：シュガーレスガム2箱
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/24(金) 05:54:06 ID:oJ052Spv]
- ジャムちゃんのファン多いなw
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/24(金) 15:09:22 ID:rH410Gvm]
- じゃあやっぱり○んじゃったのかもｗｗｗ
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/24(金) 16:06:38 ID:B1VfRIQ+]
- >>862
155/33.7 ♀
朝：わかめサラダ、ピラフ
間：チョコ
昼：サラダ、チキンライス、グラタン
夜：サラダ、パスタ
間：ヨーグルト、ゼリー
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/24(金) 17:33:24 ID:RsasfyVN]
- ジャム瓶161cm31kg
拒食症のポスターになった人、
165cm30kg
28歳なのにオバアサンみたいだったよ
顔中染みだらけで、若さが全然なかった
衰弱して死にそうになったことが何度もあったって
ジャム瓶寒さでイッチャッタかもね
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/24(金) 22:23:36 ID:DvW1sChL]
- >>877
自分の書き込みで、自己嫌悪に陥りません？
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/25(土) 11:05:50 ID:3JdFvvvt]
- >>876
155/33.7 ♀
朝：カフェオレ、サラダ
昼：煮込みうどん
間：アイス
夜：豆乳鍋
間：ヨーグルト、ゼリー
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/25(土) 12:15:08 ID:1gQhipWh]
- >>878
別に。何で？？？
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/25(土) 15:33:27 ID:/UVlqfAJ]
- 153センチ 37kg 女
朝 イモ３本
昼 コーヒー
夜 ピザ 4枚
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/26(日) 20:44:24 ID:N08AP2Zv]
- ジャム以外の書き込みは完全スルーされてるねｗ
ジャム報告まだかな。
あんなに元気に書き込んでたのに・・・
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 12:02:25 ID:a5wSvIkq]
- だから、○っちゃったんでそｗ
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 18:27:20 ID:A09EYZXZ]
- だってジャム瓶は、明らかに精神イッチャッタが丸分かりの摂食障害だってわかる内容だもん
他のは、クオリティ低いネタだからつまんねー
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/27(月) 23:03:55 ID:HwXLigh4]
- 161/31.5 ♀
朝：コーヒーゼリー1個、牛乳
昼：ベーコンレタスバーガーセット
夜：チョイスビスケット1箱、板チョコ2枚
おやつ：ミルキー1袋
久しぶりのカキコ。
残念ながら元気ですよ。
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 23:32:59 ID:W6xf/sr3]
- つまんね
○んでたらいいのに
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/28(火) 18:11:03 ID:4TFypoi/]
- >>885
おまえさー
つまんねーことカキコしてる暇あんなら
てめーの容姿をいい加減にアップしたらどや
ちなみにだれも信じてねーんだよな。デブ男のてめーよーwww
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/28(火) 18:27:27 ID:rhLNCRh7]
- ＿
／,.ｧ､＼
( ﾉo o ) ） 空
)ヽ ◎/(. 気
（／.(･)(･)＼ . 嫁
（／| x |＼）
／／＼＼
. （／ ＼）
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/28(火) 23:51:26 ID:0nVeh75J]
- >>885
おかえりｗ
相変わらずの食事内容だな。
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/29(水) 06:59:49 ID:S0ao9b8p]
- みんな基本的に総摂取1000kcal以下になってるね
少しだけ真似してみようっと
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/29(水) 09:40:35 ID:DdNgqxyq]
- 摂取カロリーを1100から1150に増やしたらじわりじわり体重が増えてきた...
一週間前は160/40だったのに今朝計ったら40.8に
やっぱり1100に戻さないと維持できないのかな？
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/29(水) 12:46:27 ID:KkU/B/u9]
- >>890
変なこと真似しちゃいけませんよ
代謝量が落ちて、
余計太りやすい体になるだけですよ
一生1000以下にするつもりなら良いけどね
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/29(水) 22:48:55 ID:g35eRII9]
- >>891
誤差だと思われ。
その身長体重で（細いけど）1150kcalで増えるとか有り得ないよ。
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/30(木) 00:44:16 ID:obxqLJa0]
- >>893
せっかくキープしてたのに毎日100gづつくらい増えていくから神経質になってたかも...
ありがとう
もう少し様子みてみる
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/30(木) 15:04:44 ID:erY6m3ap]
- 「激ヤセ」仏元モデルが死去
news.goo.ne.jp/article/jiji/world/jiji-101230X568.html
ＡＦＰ通信によると、当時カロさんは身長１メートル６５センチ、体重はわずか３２キロ。
拒食症で死に至る危険性を訴える狙いだったが、あまりにもショッキングな写真のため
イタリアやフランスではポスターの掲載が禁止された。
あの有名な人死んじゃった。治らなくて悪化したんだろうな
おなかだけポッコリだったし
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/30(木) 15:09:33 ID:erY6m3ap]
- >>891
基礎代謝落ちるから維持の大変さはﾊﾟﾈｴよ…
>>892の言うとおりホントにちょっとｶﾛﾘｰｵｰﾊﾞｰしただけでで脂肪になる
5年キープしたけど「何やってんだ」とむなしくなった
もう脱ガリしようかと思い始めている157・38
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/30(木) 20:57:05 ID:sSkvk3GY]
- ｲｻﾞﾍﾞﾙ･ｶﾛ
165cm/32kg
急性呼吸器疾患で入院
2010/11/17死亡
死因は不明
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/30(木) 23:02:49 ID:uC12Jctj]
- >>896
スレチだがﾅｶｰﾏ!!
155/38だけどキープしたのは半年くらい。
既に軽い筋トレを初めて３ヶ月で、食事量を増やしつつあります。
頑張りましょう〜！
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/30(木) 23:30:45 ID:muRTfK4k]
- このスレ常連の170/34の人なんかは、
食生活や体質を改善して体重増やさなきゃヤバイんじゃないの？
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/31(金) 00:55:33 ID:x8qlemK2]
- 161/31.5 ♀
朝：スーパーカップバニラ1個、バナナ1本
昼：クリームドーナツ1個、ランチパックピーナツ1袋、チョコバー1本
夜：バタークッキー1箱、板チョコ2枚、アメリカンドック1本
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/31(金) 01:08:38 ID:1+zTQ0Q0]
- >>898
私も筋肉つけつつ頑張る。ありがとう。
このまま食欲と戦ったっていつか必ず負ける。
さらに過食になってデブになるだけだ。
標準になって長生きしながら美味いもの食べる方にシフトする。
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/31(金) 01:38:24 ID:Rj6Jhjzg]
- なんだ過食衝動あんじゃんｗｗｗ
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/31(金) 12:25:58 ID:1+zTQ0Q0]
- あったあったw
毎日じゃなく月に2、3回だけど、パン屋で20個買って一気に食べたりしてたよ
過食しても私は吐かなかった。
落ち着くと「食べるの面倒」「食べたい気持ちがない」と本気で思うの繰り返し
3号5号の服をごみ袋に詰め込み終了スッキリ
スレチ悪かった。二度とここに来ない。
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/31(金) 13:18:44 ID:kkecAyvL]
- >>896
まったく同じスペックを5年維持したけど、今は１５７・４０を維持してる
以前に比べて食べても体重変わんなくなった。
そのぶん、体重にとらわれなくなって心が軽くなったよ。
2キロ増えちゃったけど満足してる
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/01(土) 18:20:21 ID:uh3BOMcc]
- 161/31.5 ♀
朝：お雑煮（もち2個、鶏肉、てまりふ、ホウレンソウ、柚子）
おせち（黒豆たくさん、伊達巻3切、かまぼこ3切、栗きんとんたくさん、ごまめたくさん）
焼き鮭1尾
昼：磯辺焼き2個、安倍川もち2個、から揚げ3個、ロールケーキ2切
夜：とんかつ1枚、お寿司いろいろ、豚汁1杯、ポテトサラダたくさん、
ローストビーフ3切、ミスド2個、アイスクリーム1個
お正月はつい食べ過ぎてしまう・・・
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/02(日) 06:06:29 ID:BZdCyZLZ]
- 175/42.5 男
朝：フランスパン、バター、ジャム、豆乳
昼：おせち（かまぼこ、こんにゃく、黒豆、ごぼう）、雑煮（もち一個）
夜：おせち（かずのこ、ハム、こんにゃく、黒豆）
間食：コーヒー３杯、チョコ50ｇ、飴5個
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/02(日) 14:08:15 ID:aiamgAlF]
- 165/46.5
朝 無し
昼 青菜とツナ入りの小さいおにぎり 厚焼き卵 かぼちゃプリン2個 新潟仕込み煎餅5個 濃厚チーズ気分4個 マヨネーズあられ6個 みかん1個 小松菜の煮物1口 ベビースター焼きそば小サイズ1個
夜は無し
3週間前は44kgだったのに炭水化物ばかり食べてたら増えた
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/03(月) 07:35:00 ID:nU1fmQmt]
- >>873
154.5cm/33.5kg/5.0%
朝：目玉焼き2個、キャベツ170gと玉ねぎ40gのサラダ
昼：キャベツ200g
夜：鶏肉ささみ120g、人参スティック210g、小松菜110gのお浸し
間：シュガーレスガム3箱
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/03(月) 19:41:28 ID:fZeyK1Y/]
- 161/31.5 ♀
朝：お雑煮（もち2個、白菜）、バナナ1本
おせち（黒豆たくさん、伊達巻3切、レンコン2枚、栗きんとんたくさん、ハム4枚）
昼：力持ちラーメン、バニラアイス1個
夜：豚バラのあぶり焼き丼、コーンスープ1杯、海老天1本、雪いちご2個
おやつ：カルピス
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/06(木) 12:05:40 ID:vvS9sBX3]
- 163/47/16.8 ♀
朝： ビビンバ
（ご飯100ｇ白菜キムチ、青菜、ささみ1本、のり1枚、鰹節）
間食： ポルテ1個、キャラメル1個
昼： 豚レバー炒め（にんじん、たまねぎ、ピーマン）、白菜キムチ、ご飯100ｇ
間食： プレーンヨーグルトといちご
夜 ：野菜の味噌汁、納豆、豚レバー炒めの残り
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/07(金) 04:04:16 ID:wkR8aRoL]
- >>908
154.5cm/33.8kg/5.0%
朝：目玉焼き2個、キャベツ250g
昼：なし
夜：カレイの塩焼き150g、ミックスビーンズ（大豆など）130g、人参スティック230g
間：シュガーレスガム3箱
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/07(金) 16:10:41 ID:OtOB0Y7r]
- 12月はシュガーレスガム25箱も食ってるけど、お金大変じゃない？あとあごが発達しそうだけど
口寂しさ抑えるのには効くのですか？
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/07(金) 20:20:14 ID:wkR8aRoL]
- >>911
154.5cm/33.3kg/5.0%
朝：目玉焼き2個、キャベツ140gと玉ねぎ40gのサラダ
昼：ワカメの味噌汁
夜：焼き鳥4本（モモ3本、ネギマ1本）、人参スティック190g、小松菜150gのお浸し
間：シュガーレスガム3箱
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/07(金) 20:37:36 ID:wkR8aRoL]
- >>913
追加：間食：あめ2個、クリープ2杯入りのコーヒー
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/08(土) 01:39:52 ID:8/877vfz]
- 161/31.5 ♀
朝：コーヒーゼリー1個、バナナ1本、牛乳
昼：クリームドーナツ1個、ランチパックピーナツ1袋、チョコバー1本
夜：バタークッキー1箱、板チョコ2枚
おやつ：ミルキー1袋
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/08(土) 13:12:07 ID:KNFxstNG]
- 912
唾液腺発達しそうｗ
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/08(土) 13:13:03 ID:KNFxstNG]
- >>915
虫歯ない
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/09(日) 01:14:02 ID:nTwm22ml]
- 161/31.5 ♀
朝：ブルーベリーヨーグルト1個、バナナ1本、牛乳200ml
昼：かつ丼1人前、赤飯おにぎり1個、リンゴジュース250ml
夜：チョイスクッキー1箱、板チョコ2枚、ブドウジュース250ml
おやつ：ハイチュウ1本
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/10(月) 10:19:06 ID:gHXJPkWV]
- さすがにレスがつかなくなってきたか・・・
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/10(月) 12:51:23 ID:rLJH3NhN]
- >>919
そりゃあれだけ攻撃的なレスが付いてたら来なくなるって。
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/10(月) 13:06:54 ID:9FlTstfK]
- >>920
攻撃的なレスって？ｋｗｓｋ
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/10(月) 13:16:18 ID:iWPDblve]
- >>919でもｱｹﾞるのは止めないよねｗ
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/10(月) 14:42:53 ID:Fy1wXzHP]
- >>913
154.5cm/33.7kg/5.0%
朝：目玉焼き2個、キャベツ150gと玉ねぎ30gのサラダ
昼：カッテージチーズ200g、キャベツ130g
夜：鮭の塩焼き130g、人参スティック300ｇ
間：シュガーレスガム3箱
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/11(火) 01:42:12 ID:oT4dDvsv]
- 161/31.5 ♀
朝：ブルーベリーヨーグルト1個、バナナ1本、牛乳
昼：クリームドーナツ1個、あんドーナツ1個、チョコバー1本、豆乳
夜：バタークッキー1箱、板チョコ2枚、ランチパックピーナツ1袋
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 11:22:58 ID:lik6sLb0]
- >>922
やめないな
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/11(火) 13:38:36 ID:RmRHCd6q]
- そりゃあれだけの異常発言が平和な住宅街に響いたら誰も来なくなるって。
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/13(木) 11:35:50 ID:XrwOrs/t]
- ＞今日何食べた？
お姉ちゃん。
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/13(木) 16:49:25 ID:+BkBt7QX]
- >>923
154.5cm/33.0kg/5.0%
朝：目玉焼き2個、キャベツ270gと玉ねぎ30gのサラダ
昼：白菜とワカメの味噌汁
夜：カレイの塩焼き150g、煮豆130g、人参スティック300ｇ
間：シュガーレスガム3箱
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/13(木) 23:18:41 ID:AWhkOcj4]
- この時期は過食衝動が多くなりがちだから書き込み減ったんじゃないかな
低体重だと特に衝動はひどくなるしねー
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/14(金) 00:36:29 ID:r+ZHM70B]
- ／⌒ ⌒＼ -=二＿ニニ＝=-
／ （●） （●）＼ -=ニ_￣
／::::::⌒（__人__）⌒::::: ﾆ＿二＝-
ノ | ´|++++━･￣￣￣ こんな感じでつ
／ ＼ `ー‐´ ／ヽ
,⊆ﾆ´⌒￣￣" y .;ヽ
ﾞ⊂二、,ノ──-‐'´: ･ 人 ･ ,.y i
' | ￣ ￣ .| .|
| ﾉ. ﾉ
|. (x) 9 /
| ヽ､_.∩ _,ノ彡 ｲ
| （＿） |
ヽ 人 ノ
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/14(金) 09:40:22 ID:r+ZHM70B]
- お前の姉ちゃんまだイキオクレの無職でイカれたアート製作してんのか。
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/14(金) 17:42:14 ID:r+ZHM70B]
- 彼女の言われた通りに彼女はかわいいということにし、しばらくすると、彼女の行動もおさまり、それから･･･
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/15(土) 00:09:48 ID:c4+TMH6u]
- お前ら、動物性たんぱく質が足りない！朝飯は牛乳、目玉焼き、ハム、パン、なるべく早食いで。騙されたと思ってそれを1年毎日続けてみろ！
と、マジレスしてみる。
4年前、168cm 46kg→一年で+10キロに。
今は54〜56の間をウロウロ。
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/15(土) 00:15:39 ID:N8WNuBe5]
- 156.4/34.2/♀/主食はお菓子
はじめまして。
本日，年に一度の会社の健康診断がありました。
健康診断の結果が出るまでの間，ここにお世話になろうと思います。
健康診断の結果が出たらここに報告して去ります。
朝：健康診断なので抜き
昼：チョコパイほろにが仕立て，飴6種類1粒ずつ，ガルボ1本
ホルン(ココア&ホイップホワイト)1本，ホルン(ノーマル)1本
夜：天使のチョコリング1/8個，ヨーグルト(フルーツミックス)80g，
6Pチーズ1粒，えびせん(合格チーズ)10本，サッポロポテト(合格ペッパー)10枚，
ポテチ(北海道チーズ)10枚，トンガリコーン(焼きとうもろこし)5本
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/15(土) 01:40:52 ID:ZYoUBquk]
- 161/31.5 ♀
朝：グレープフルーツゼリー1個、ヨーグルト1個、牛乳
昼：クリームドーナツ1個、カップヌードル1個、チョコバー1本
夜：ムーンライト1箱、板チョコ2枚
おやつ：ミルキー1袋
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/15(土) 12:43:34 ID:kLwV5WBm]
- 何かここ汚菓子が主食みたいなやつばかりになってきたなw
つまんない
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/15(土) 16:27:21 ID:C80vQuNx]
- >>928
154.5cm/33.1kg/5.0%
朝：目玉焼き2個、ワカメの味噌汁2杯、キャベツ160gと玉ねぎ50gのサラダ
昼：スリムトップス1袋（ストロベリー）、缶コーヒー（微糖）2缶
夜：スリムトップス1袋（バナナ）、大根500gのスープ
間：シュガーレスガム3箱
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/15(土) 17:27:36 ID:kLwV5WBm]
- あの〜、普通の食事してる人いませんか？？
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/15(土) 19:14:32 ID:3ZWAGc/w]
- 自分の食事をまず書いたらどうですか？
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/15(土) 21:00:15 ID:/cONaNn3]
- ／⌒ ⌒＼ -=二＿ニニ＝=-
／ （●） （●）＼ -=ニ_￣
／::::::⌒（__人__）⌒::::: ﾆ＿二＝-
ノ | ´|++++━･￣￣￣ こんな感じでつ
／ ＼ `ー‐´ ／ヽ
,⊆ﾆ´⌒￣￣" y .;ヽ
ﾞ⊂二、,ノ──-‐'´: ･ 人 ･ ,.y i
' | ￣ ￣ .| .|
| ﾉ. ﾉ
|. (x) 9 /
| ヽ､_.∩ _,ノ彡 ｲ
| （＿） |
ヽ 人 ノ
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/15(土) 23:56:28 ID:N8WNuBe5]
- 156.4/34.2/♀/主食はお菓子
朝：なし
昼：アンドリューのエッグタルト
夜：はんなり茶屋のパフェ(シダックス)
間：6Pチーズ1粒，えびせん(合格チーズ)10本，サッポロポテト(合格ペッパー)10枚，
カール(冬の鶏がらしお)3粒
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/16(日) 09:33:29 ID:XqITYUUQ]
- はっはっ
どうしたい？
あんまり気持ちよくて…
こんなことしたの初めてだから…
はあ…
だろうな
俺も初めてだよ
ところで俺の手足を見てくれ
こいつをどう思う？
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 11:01:59 ID:YUeDMHup]
- ここの人たちって痩せるためにわざと無茶な食事にしてるの？
だったらせっかくやせてもキレイにはなりそうもなく見えるんだけど。
食が細くてやっとこれだけ食べているという状態なの？
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 12:06:46 ID:SdE35B1v]
- ダイエット板だから前者だろうな
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/16(日) 21:03:34 ID:VcIi6mGw]
- たまに男でレスしてる人いるけどネタだよね？
男は絶対太いほうがカッコいいよ
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 21:03:49 ID:8lAJd+p1]
- 156.4/34.2/♀/主食はお菓子
朝：天使のチョコリング1/8個，さけるチーズ，シュガーコーン，
ヨーグルト(白桃)80g，ヨーグルト(苺)80g，
昼：天使のチョコリング1/8個，6Pチーズ1粒，生チョコアイス，ヨーグルト(葡萄)80g，
夜：チョコアイス，えびせん(合格チーズ)10本，サッポロポテト(合格ペッパー)10枚，
ポップコーン5粒，チートス5本，ドリトス3枚，こめこめベビースター(旨しお)3枚，
切りもち揚(柚子こしょう)5粒
>>943 私は後者です。
年々痩せてるので，毎食満腹を超えても食べ続けるように心がけています。
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 21:55:30 ID:YUeDMHup]
- >>946
そりゃ・・大変ですねえ。それで検査ですか。御息災をお祈りします。
しかし、人のことは言えないな・・まだBMI17まではビハインドあるが・・
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 22:09:10 ID:SdE35B1v]
- >>946
食が細くて栄養素が十分取れないようなら天使のチョコリングより茹で卵や白米摂ったほうが体に良い気がするけど
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 00:16:30 ID:V0Wn2rq3]
- >>948
この人拒食っぽいからとりあえず好きなものだけでもいいから食べるようにしてるんじゃない？
食べた量を数えてるのが面白いよねｗ
ポップコーン5粒とかｗ
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 11:29:47 ID:jDpsUDdX]
- >>949
確かにおもろい
天使のチョコリング1/8個とか、きちんと切り分けるんだろうかｗ
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 14:02:30 ID:mgcGGfv4]
- >>937
154.5cm/33.2kg/5.0%
朝：目玉焼き2個、キャベツ200gと玉ねぎ30gのサラダ、リポビタンファイン1本
昼：ワカメの味噌汁2杯、あめ1個、クリープ山盛り2杯の入ったコーヒー
夜：ほっけの塩焼き120g、人参スティック250g、菜の花の辛子和え
間：シュガーレスガム3箱
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 19:28:26 ID:FRusfpDD]
- >>938
はーい！普通の食事してます( ´ ▽ ` )ﾉ
152センチ40キロ体脂肪17パーセント女
29歳です。
朝
野菜のオイスター炒め、ダイコンとワカメのおじや
昼
高野豆腐とゴボウ椎茸の柳川煮
今朝のおじやの残り
間食 おしるこ
夜 キャベツと大豆人参の蒸しポン酢
おからハンバーグ、ひじきの煮付け
これで大体1200kcal
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 19:40:14 ID:PWPjxPZP]
- 152cm40kgって
BMI 17.31じゃん
引っ込んでろデブ
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 21:31:44 ID:YU/T3hDf]
- 156.4/34.2/♀/主食はお菓子
朝：ヨーグルト(ブルーベリー)80g，ショコラケーキ，
メルティーキス4種1粒ずつ
昼：メープルロールケーキ1口，ザ・コーン(カレー)5本，
ふんわり名人チーズもち1袋，チップチョップ(香ばしナッツ)5枚
ホルン(ココア&ホイップホワイト)1本，かきもち(チーズ)1枚
クリスプチョコ1枚
夜：ヨーグルト(白桃)80g，6Pチーズ1粒，苺パイシュー(ビアードパパ)1/2個
えびせん(合格チーズ)5本，サッポロポテト(合格ペッパー)10枚，
ポテトチップスギザギザ(サワークリーム)10枚，切りもち揚(柚子こしょう)5粒
間：メルティーキス4種1粒ずつ，飴6種1粒ずつ
なんかたくさんレスありがとうございます。
全部にレスすることを一言で "うざい" と呼ぶのでしょうが。。
>>947 定期健診なので "それで検査" ということもありませんよ。
お祈りはありがたくいただきます。
>>948 栄養をとりたいという願望はないです。ただお菓子を食べたいんです。
小さい時からお菓子が大好きで，ご飯を食べるとお菓子が食べれないので
ご飯を食べるのをやめました。
給食の時間は食べずにボーっとしてたし，自宅には箸が無い勢いです。
愛情あふれる平凡な一般家庭出身なので大丈夫です。
>>948 そんな健気なものではなく，好きなものしか食べたくないただの摂食ですね。
ここに書くために一昨日から数えるようにしましたw
>>950 菓子パン系は買った日に小分けして冷凍。少しずつ消費します。。
袋菓子は洗濯バサミで閉じますが，消費に時間がかかるので最後は湿気ます。
チョコ菓子・クッキー系はチーザの袋(ジッパー付きのお菓子の袋)に小分けします。
いろんなものを食べたい というだけです。
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 21:33:49 ID:YU/T3hDf]
- アンカー間違えました・・・
下から2番目は >>949 です。。
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/18(火) 21:56:27 ID:PKUpXYe9]
- 156.4/34.2/♀/主食はお菓子
朝：ヨーグルト(フルーツミックス)80g，ショコラケーキ，
メルティーキス4種1粒ずつ
昼：メープルロールケーキ1口，ザ・コーン(カレー)5本，
ふんわり名人チーズもち1袋，じゃがりこ(ローストオニオン)5本
ホルン(ノーマル)1本，かきもち(チーズ)1枚
クリスプチョコ1枚，ポテロング(ゆず胡椒)2本
夜：ヨーグルト(アロエ)80g，6Pチーズ1粒，えびせん(合格チーズ)5本，
カール(カレー)2粒，ふわ丸(焼き海老)2粒，スナックミックス(スタミナカルビ)1口，
ポテトチップスギザギザ(サワークリーム・塩)各5枚，切りもち揚(柚子こしょう)2粒
ショコラティエ1口，バニラティエ1口，爽(ゆず)1口
間：メルティーキス2種1粒ずつ，飴2種1粒ずつ，ホルン(ココア&ホイップホワイト)1本
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/19(水) 10:59:22 ID:zpNBeRmW]
- １６８/４４．８ 男性
昨日朝 あんぱん２分の１、食パン１枚（ピーナッツ・バター）、コーヒー１杯
昼 冷凍ビビンバチャーハン一皿、チョコバニラのパン１個、ポテトチップス（コンソメ）約８０グラム
夜 夜勤だったけど、嫌いなものが多く少なめ、献立はほとんど憶えておらず
帰宅後、いなり寿司１個
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/19(水) 12:35:47 ID:WSoT3uvp]
- >>954
袋タイプのジップロックに入れて乾燥剤も入れれば結構持つよ。
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/19(水) 17:34:01 ID:xD1t7Zrv]
- 170/34
朝：マンゴーヨーグルト
ミックスサンド
昼：たこ焼き
夜：ほうれん草の胡麻和え
湯豆腐
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/19(水) 22:01:41 ID:INXijMgk]
- わたしは細い男の人が好きだ
太い人好きなのは珍しい
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/19(水) 22:27:57 ID:8eh/bsBv]
- 156.4/34.2/♀/主食はお菓子
朝：チョコパイほろにが仕立て，飴2種類1粒ずつ
昼：メープルロールケーキ1口，ザ・コーン(カレー)3本，
じゃがりこ(ローストオニオン)5本，クリスプチョコ1枚，ポテロング(ゆず胡椒)2本
ガルボ1本，うす焼(スパイシーコンソメ)3枚，TaPasta(ヘペロンチーノ)3本
フラン(ショコラ・ホワイト)各1本，チップチョップ(香ばしナッツ)3枚
夜：クリームとうふ1/2個，豆乳マロンロール1/2個，プリン1/2個 <=パティスリー・ド・ロマン
ヨーグルト(ブルーベリー)80g，6Pチーズ1粒，さけるチーズ，
カール(カレー)3粒，スナックミックス(スタミナカルビ)1口，
ポテトチップスギザギザ(サワークリーム・塩)各3枚，えびせん(合格チーズ)3本
ショコラティエ1口，バニラティエ1口，切りもち揚(柚子こしょう)2粒
間：メルティーキス4種1粒ずつ，飴3種1粒ずつ
>>954 助言サンキューです。カールは湿気た方が好きですが
乾燥材入りのお菓子を買ったときは再利用してみます。
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/20(木) 01:59:17 ID:TgK5brvz]
- >>960
【痩せ過ぎ】BMI24当たりが最も長生き【注意】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1288920423/221
BMI15台は珍しいと思う Go!
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/20(木) 12:41:19 ID:1aLISVFv]
- >>961
１００均でレンジでチンで再生可能な乾燥剤売ってる。ジッパー付き袋も。
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/20(木) 22:10:45 ID:RUlujXPS]
- 156.4/34.2/♀/主食はお菓子
朝：マリービスケットサンドアイス，メルティーキス2種1粒ずつ
昼：メープルロールケーキ1口，じゃがりこ(ローストオニオン)7本，
クリスプチョコ1枚，ポテロング(ゆず胡椒)3本
ガルボ1本，うす焼(スパイシーコンソメ)4枚，TaPasta(ヘペロンチーノ)3本
フラン(ショコラ・ホワイト)各1本，チップチョップ(香ばしナッツ)3枚
チーザ3種類2枚ずつ，ショコラガレット1枚
夜：ヨーグルト(いちご)80g，6Pチーズ1粒，
カール(カレー)3粒，スナックミックス(スタミナカルビ)1口，
ポテトチップスギザギザ(サワークリーム・塩)各3枚，
つぶつぶコーン(チーズ)2つ，フランスパン工房(シュガーバター)2枚
ポテトスティック3口
クッキー&クリーム(アイス)1本，サーティーワン3種類2口ずつ
間：メルティーキス4種1粒ずつ，飴3種1粒ずつ
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/20(木) 22:12:18 ID:RUlujXPS]
- >>963
ぐぐりました。
次100均行ったら見てみます。
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/21(金) 11:34:59 ID:qdZI6Glv]
- 964
あのさあ、体重はともかく糖尿とか気にならない？？
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/21(金) 21:49:23 ID:wd9pfyIt]
- 156.4/34.2/♀/主食はお菓子
朝：チョコパイほろにが仕立て，メルティーキス2種1粒ずつ
昼：えびすかぼちゃのモンブランプリン(ファミマ)
夜：生チョコタルト(サンローゼ)1/8個，ヨーグルト(アロエ)80g，
6Pチーズ1粒，カール(カレー)2粒，
ポテトチップスギザギザ(塩)8枚，ポテトスティック5口
間：ガルボ1本，メルティーキス2種1粒ずつ，飴4種1粒ずつ
>>966 ぐぐりました。甘いものと糖尿病の因果関係はなさそうですね。
好きなものが食べられればよくて，健康のことは気にしていません。
健康じゃないと食べれなくなる というのは分かりますが。
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/22(土) 12:41:31 ID:S7EnbIBF]
- 開き直り乙
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/22(土) 17:12:50 ID:byAX2IS+]
- 糖尿に気をつけなよ
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/22(土) 20:09:17 ID:Y8Upkp12]
- 170/34
朝：朝食みかんヨーグルト
ミックスサンド
昼：温野菜ラーメン
夜：菜の花の芥子和え
小田巻蒸し
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 00:08:57 ID:RqWKxZEa]
- 156.4/34.2/♀/主食はお菓子
朝：なし
昼：ミックスピザ(ラウンドワン)3切れ
夜：生チョコタルト(サンローゼ)1/8個
ソーセージ1本，ヨーグルト(葡萄)80g，6Pチーズ1粒，
ポテトチップスギザギザ(サワークリーム)3枚，ポテトスティック5口
間：飴2種1粒ずつ
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/23(日) 14:52:47 ID:DtGVnEBg]
- 161/31.5 ♀
昨日
朝：スーパーカップバニラ1個、ゼリー1個
昼：カレーライス1人前、ゆで卵1個、とんかつ1枚
夜：チョイスビスケット1箱、板チョコ2枚、イチゴプリン1個
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 20:26:03 ID:+JaGhPCu]
- 昨日の食事を書いてみる
150/32.7/10.1/♀
朝：ミニココアスコーン、ドライフルーツ(いちじく、キウイ、プルーン、パイナップル、
レーズン、クランベリー、ジンジャー、栗を少しずつ)、生姜はちみつ湯
昼：お漬物、きのこのさっと煮、ウインナー１本、ナッツ＆フルーツ入りクリームチーズ
ライ麦ブレッド２枚
夜：お漬物、お味噌汁、ご飯、鯵ときのこの煮物
間：ロイヤルミルクティーラテ、ドライパイナップル一粒、クッキー一枚
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 21:49:09 ID:RqWKxZEa]
- 156.4/34.2/♀/主食はお菓子
朝：なし
昼：ジャイアントコーン(苺クッキー&クリーム)，ショコラティエ1/4個，
6Pチーズ1粒，切りもち揚(柚子こしょう)5粒
夜：ソーセージ1本，ヨーグルト(苺)80g，
ショコラティエ1/4個，クッキー&クリーム(アイス)1本
間：ポテトチップスギザギザ(サワークリーム,塩)各10枚
ポテトチップス(ゆず胡椒&ぽんず)10枚
>>972 私はこのスレ(part16)しか知らないのですが，
ジャムちゃんはいつ頃からここに書いているんですか?
食事内容書くのって面倒なのでよく続くなぁと尊敬。
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/24(月) 09:57:08 ID:RBBNaC14]
- 規制でスレ立てできませんでした。
どなたか次スレをよろしくお願いします。
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/24(月) 11:28:14 ID:7isjv0sq]
- >>974
それしかやることないから大丈夫よ
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 01:44:51 ID:FM02+0Mk]
- 156.4/34.2/♀/主食はお菓子
朝：ヨーグルト(白桃)80g，ガルボ1本，ショコラガレット1枚，
昼：メープルロールケーキ1口，じゃがりこ(ローストオニオン)4本，
クリスプチョコ1枚，ポテロング(ゆず胡椒)3本，
フラン(ショコラ・ホワイト)各1本，チップチョップ(香ばしナッツ)1枚，
えび+チーズ(名古屋土産)，かきもち(チーズ)，
夜：ヨーグルト(葡萄)80g，6Pチーズ1粒，チーズケーキ(サンローゼ)1/2個，
食後のSweetsフロマージュ(小岩井)1/2個，ハム3枚，
ポテトチップス(ゆず胡椒&ぽんず)5枚，切りもち揚(柚子こしょう)3粒，
ポテトチップスギザギザ(塩)3枚
間：飴4種一粒ずつ，ガルボ1本
>>975 やってみます。
>>976 ジャムちゃんのファンの方ですね。
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 01:50:56 ID:FM02+0Mk]
- 【BMI17未満】今日何食べた？【ガリ専用】part17
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1295887684
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 04:41:09 ID:l1erGjbo]
- １６１／２５
朝 お茶、チョコレート
昼 無し
夜 魚介スープ４杯（キャベツ、ほうれん草、ブロッコリーの茎、しめじ、大根、玉ねぎ（えびの出汁））、チョコレート、お茶
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 12:25:40 ID:6giYrddt]
- >>977
違います
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/25(火) 22:52:20 ID:+f93Spjx]
- 161/31.5 ♀
朝：コーヒーゼリー1個、牛乳
昼：クリームドーナツ1個、ハムチーズサンド1個、チョコバー1本、アロエヨーグルト1個
夜：ゴマビスケット150g、板チョコ2枚、マカロン1個
おやつ：ミルキー5個
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 23:10:52 ID:oteJGqIX]
- >>979
おお、生きてたか。
心配したよー
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/26(水) 02:09:41 ID:E61PxcIB]
- 156.4/34.2/♀/主食はお菓子
朝：チーズケーキ(サンローゼ)1/2個，ガルボ1本
昼：クリスプチョコ1枚，ポテロング(ゆず胡椒)3本，
NYチーズケーキタルト(ファミマ)1/2個
フラン(ショコラ・ホワイト)各1本，星たべよ2枚
チーザ3種1枚ずつ
夜：ヨーグルト(アロエ)80g，6Pチーズ1粒，
レアチーズプリン(弱小メーカー)，
ポテトチップス(ゆず胡椒&ぽんず)10枚，
ポテトチップスギザギザ(塩)3枚
間：飴4種一粒ずつ，ガルボ1本，ミルキーホワイトチョコレート4粒
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/26(水) 11:55:09 ID:RRBupfEB]
- 歯磨きしてる？
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/26(水) 21:39:16 ID:E61PxcIB]
- 156.4/34.2/♀/主食はお菓子
朝：レアチーズプリン(弱小メーカー)，ミルキーホワイトチョコレート3粒，
昼：クリスプチョコ1枚，おやつコロッケ(ポテトコロッケ)10枚，
クリーム玄米ブラン(ラムレーズン)1枚，ポテロング(ゆず胡椒)4本，
フラン(ショコラ・ホワイト)各1本，星たべよ2枚，かきもち(チーズ)1枚，
チーザ3種2枚ずつ，うす焼(スパイシーコンソメ)4枚，
夜：ヨーグルト(苺)80g，ポテトチップス(ゆず胡椒&ぽんず)5枚，
カップヌードル(チーズ&トマト)
間：飴6種一粒ずつ，ミルキーホワイトチョコレート6粒
>>984 1日1回 夜 15分程度してますよ。
『歯磨き』でぐぐると出てくるような理想的なやり方と思います。
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 11:52:47 ID:DoFTaPV+]
- 1日3回やったら？
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/27(木) 15:29:17 ID:GlFfEHMP]
- 161/31.5 ♀
朝：ブルーベリーヨーグルト1個、牛乳
昼：クリームドーナツ1個、チョコバナナクレープ1個、赤飯おにぎり1個
夜：ハーベスト大袋1.5袋分、板チョコ2枚、飲むヨーグルト1本
おやつ：ミルキー1袋、うまい棒1本、マカロン1個
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 01:55:43 ID:bxvC5lkg]
- 156.4/34.2/♀/主食はお菓子
朝：野菜ジュース1杯，ミルキーホワイトチョコレート2粒
昼：クリスプチョコ1枚，おやつコロッケ(ポテトコロッケ)10枚，
ポテロング(ゆず胡椒)3本，星たべよ2枚，かきもち(チーズ)1枚，
チーザ2種2枚ずつ，うす焼(スパイシーコンソメ)3枚，
メープルパイ1枚，NYチーズタルト1/4個，ホルン(ノーマル)1本
TaPasta(ヘペロンチーノ)2本，チップチョップ(香ばしナッツ)3枚
夜：野菜ジュース1杯，もっちり豚まん(サンクス)，堅あげポテト(のり)10枚
間：飴4種一粒ずつ
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 20:43:34 ID:I/ggbzl8]
- 170/34
朝：アロエヨーグルト
ミックスサンド
昼：五目炒飯
夜：トマト鍋
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 23:48:51 ID:epmFIIx2]
- 151.5/38/♀
朝：ごまたまご１個 バナナ１本
昼：肉じゃがバーガー クイニーアマン １個ずつ
間：バナナ１本 一口洋館１個
夜：ごはん１杯 酢豚 焼き魚（鱈） 白菜とえのき蒸したやつにラー油ドレッシングかけたの
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/29(土) 08:11:22 ID:T1JnzQPy]
- 156.7cm/41.4kg/18%/BMI16.86女
朝 サラダ 野菜スープ りんご 豆乳
昼 サラダ 野菜スープ 豆乳 玄米 豚肉
夜 サラダ 野菜スープ 豆乳 玄米 タラ
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/29(土) 08:12:55 ID:T1JnzQPy]
- ↑ちなみに昨日の食事です
ここに書き込めるようになって嬉しい！
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/29(土) 17:55:18 ID:behw6fRV]
- 161/31.5 ♀
朝：たらみブドウゼリー1個、飲むヨーグルト1本
昼：クリームドーナツ1個、シーフードヌードル1個、チョコバー1本
夜：ムーンライトクッキー1箱、板チョコ2枚、チェリオ1本
おやつ：ミルキー1袋
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/29(土) 23:17:00 ID:5pTzncoW]
- 150/32.7/9.9/♀
朝：抹茶ベーグル、練乳ヨーグルト、ドライフルーツ少々
昼：おにぎり(たらこ)、おでん(大根、しらたき)
夜：お酒二杯ほど、サラダ、焼きとり一本、ピザ一枚、パスタ少々
からあげ一個、えびせん二枚、ポテト、いちごプリン
夜は飲み会にて。ああお腹が苦しい体が重い。
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/30(日) 00:09:36 ID:E9rWQ8yS]
- 172/43 ♂
朝 おにぎり２つ
昼 カップラーメン
夜 からあげ弁当
- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/30(日) 07:37:13 ID:RgcPfyoe]
- 156.7cm/41.4kg/18%/女
昨日
朝 りんご 豆乳 サラダ
昼 納豆 玄米 サラダ 野菜スープ
夜 牛しゃぶ 白米
おやつ合計 苺キャラメル2粒 チョコ4粒 クリームパン1/3 カロリーコントロールアイス1個
西友で見つけた「苺キャラメル」が美味しかった！
- 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/30(日) 10:11:32 ID:TWuE8sHJ]
- お腹の肉食べたかった。
けど我慢した。
だめじゃん。
- 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/30(日) 12:02:00 ID:eekkqT7O]
- 995
すごいスペックですねｗｗ
- 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/30(日) 20:46:56 ID:Zo+JJ5NX]
- >>995
さすがにサプリか野菜ジュースか何かの補充は必要ではないかと。
- 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/30(日) 20:56:43 ID:17hf7Lh9]
- ♪
- 1001 名前：１００１ [Over 1000 Thread]
- このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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